พุงยุบ ไขมันพอกตับหาย เริ่มจากหยุดกิน 5 สิ่งนี้ ลด 10 กิโล ง่าย ๆ เลย I หมอหนึ่ง Healthy Hero

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 31

  • @วีระศักดิ์จันทนประเสริฐ
    @วีระศักดิ์จันทนประเสริฐ 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา +19

    ขอบคุนหมอหนึ่งมากนะครับ ผมไม่ได้อยู่ในกลุ่ม VIP แต่ผมดูคลิปหมอหนึ่ง บ่อยๆจนมีกำลังใจในการลดน้ำหนัก ผมลดจาก 103 กิโล ตอนนนี้ ลดเหลือ 85 แล้วครับ ขอบคุนหมอหนึ่งมากๆครับ ที่ทำให้ผมมีความสุขในการใช้ชีวิตในทุกวันนี้ สบายตัวมากๆครับ ดีใจที่ลดได้ครับ

    • @ทศพรทีลา
      @ทศพรทีลา 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      😊

    • @sakulgeoghegan1389
      @sakulgeoghegan1389 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      เก่งมากถ้าเราเอาชนะใจตัวเองเราก็เอาชนะใจอื่นได้

  • @สารี่สุวรรณพัฒน์
    @สารี่สุวรรณพัฒน์ 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

    คุณหมออธิบายเก่งมากค่ะ
    ให้ความรู้กับผู้ชมทางบ้านค่ะ
    แม้ไม่ได้เรียนคอส แต่สาารถ
    ปฏิบัติตามได้ผลจริงค่ะ🙏

  • @auttaponsaetan6981
    @auttaponsaetan6981 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

    ผมทำตามหมอหนึ่งอาทิตย์เดียวน้ำหนักผมลงไป1กิโลแล้วครับ สู้ต่อไปเพื่อสุขภาพที่ดี😊

  • @meowmlua
    @meowmlua 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    ดูคลิปหมอหนึ่ง ฟังแล้ว นำไปประติบัตรได้ผลจริงๆ ลด10กก พายในสองเดือนพุงยุบด้วย ทำตามขั้นแรกเลยคือ งดน้ำตาล นึ่งอาทิตย์แรกก็เรี่มเห็นผล❤❤❤

  • @mroatoatfinjung8895
    @mroatoatfinjung8895 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    กำลังเริ่มทำตามหมอหนึ่งครับ ได้ความรู้เยอะเลย

  • @มิ-เอะ
    @มิ-เอะ 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ 😍

  • @samsar7741
    @samsar7741 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    คนแรกจ้า คลิปนี้ถูกใจจริงๆ พุงกำลังใหญ่มากๆเลยค่ะ หมอหนึ่ง ❤❤❤

  • @nongwong1394
    @nongwong1394 32 นาทีที่ผ่านมา

    สมัครเรียนทำย้งไงีะหมอ

  • @oppolaos5428
    @oppolaos5428 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ขอบคุณมากนะครับหมอ บอกเลยสุดยอดจริง

  • @PramuanRitsen
    @PramuanRitsen 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ขอบคุณค่ะคุณหมอพุงเริ่มยุบแล้วค่ะ

  • @punnaphavadhanaphong7000
    @punnaphavadhanaphong7000 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ขอบคุณคะคุณหมอ

  • @มาดามฮัมบวร์ก
    @มาดามฮัมบวร์ก 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ❤

  • @สืบสายวงศาโสภา
    @สืบสายวงศาโสภา 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    สวัสดีค่ะคุณหมอ🎉🎉💖💖

  • @bgff9995
    @bgff9995 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ขอบคุณมากค่ะ หมอหนึ่ง❤❤❤

  • @ไสวไชยโชติ-ษ8ส
    @ไสวไชยโชติ-ษ8ส 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ขอบคุณหมอมากๆ😊ครับ

  • @สมจิตบุญเพชร
    @สมจิตบุญเพชร 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    สวัสดีค่ะคุณหมอหนึ่งสุดยอดให้คำแนะนำเพื่อสุขภาพค่ะ👍💗💗

  • @tss6130
    @tss6130 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    โค้ก zero กินได้มั้ยครับ

  • @Peeraphat2011
    @Peeraphat2011 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ปัจจุบัน หน้าท้องผมลดไปเยอะกว่าเมื่อก่อนมากครับ หมอหนึ่ง นํ้าหนักก็ลดไป4โล ครับ แถมกินอะไรไปก็ไม่ได้อ้วนเหมือนเมื่อก่อนแล้วครับขอบคุณมากครับหมอหนึ่ง เดี๋ยวนี้ร่างก็แข็งแรงขึ้นมากครับ 😊🙏🙏

  • @amonchaisuwan8982
    @amonchaisuwan8982 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    เห็นคนนึงแถวบ้านเขาควบคุมอาหารออกกำลังกายหุ่นเขาดีมากแต่ตอนเย็นเขาจะกินเหล้าทุกวัน(เหล้าขาวเลยนะ40ดีกรี)แต่หุ่นเขากะยังเป๊ะยุเลย

  • @tannawat2266
    @tannawat2266 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ผมเริ่มลดแป้ง งดน้ำตาล ทานผัก โปรตีนมาได้7วันแล้วครับ น้ำหนักผม เริ่มต้นที่ 85 กิโลกรัมครับ

    • @วัชรเทพเหลาผา
      @วัชรเทพเหลาผา 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      สู้ๆครับผมเป็นกำลังใจ ผมก็ลดจาก85ตอนนี้76เเล้ว

    • @tannawat2266
      @tannawat2266 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @วัชรเทพเหลาผา นานมั้ยครับ กว่าจะได้ขนาดนี้

  • @noi.liemkhaml6820
    @noi.liemkhaml6820 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    ❤🙏🏻🙇🏻‍♀️

  • @KangGogGag
    @KangGogGag 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    คุ๊กกี้นี่เหมือนนํ้าตาลไม่เยอะ แต่เห๋นเวลาคนทําคุ๊กกี้ใส่นํ้าตาลแล้ว ตกใจ เทใส่โคตรเยอะ 😂😂😂

  • @theboogeyman2972
    @theboogeyman2972 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    รู้ทุกคำแต่ทำไม่ได้

  • @Takeshi_kangeshiro
    @Takeshi_kangeshiro 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    คนแรกก็เป็นไป อยากเป็นคนสุดท้ายของเธอ

  • @anchalasiripanee7196
    @anchalasiripanee7196 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🙏🌱☘️❤️

  • @อ่านไปเรื่อยสไตล์ฉัน
    @อ่านไปเรื่อยสไตล์ฉัน 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🙏❤️💯

  • @rattiyachanel7667
    @rattiyachanel7667 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    ทำตามคลิปคุณหมอได้อาทิตย์กว่าแล้วค่ะน้ำหนักไป2กกแล่วค่ะชอบดูคลิปคุณหมอค่ะ