#25 - خواص دوش یا وان آب سرد
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- دوش آب سرد با بدن ما چه میکنه؟ چه اتفاقاتی در اثر بودن در سرما در بدن انسان میوفته؟ ارتباط آب سرد با انواع بیماری های قلبی عروقی، افسردگی، و حتی بیماری های خود ایمنی چی میتونه باشه؟
با من در این ویدیو همراه باشید تا جواب این سوالات رو پیدا کنید.
قسمت 22: پیش دیابت
• #22- پیش دیابت | مقاوم...
قسمت 24:
• #24 - اصول اولیه چربی ...
.
.
با امید تنی سالم و دلی شاد برای شما عزیزان.
اگر از دیدن ویدئو لذت بردید، حتما در کانال سابسکراب کنید که ویدئو های زیادی در راه هست. برای عزیزانتون هم بفرستید تا اون ها استفاده کنند و در مسیر سلامتی قدم بردارند.
.
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Su...
.
.
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعات عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
آفرین به این همه اراده و دانایی مخصوصا که جوان هستید و توانستید از هوسهای لحظه ای گذر کنید.
فرشد روشنایی نور و معرقت از چهرت میباره دمت گرم
من حدودیکسال وخوره ای هست که دوش اب سرد رو هرروز میگیرم.واقعا تمام ابعاد زندگی من متحول شده.خیلی عالیه
من هروز با آب سرد دوش میگرم تو هر چهارفصل،حس سرمستی و آرامش خاصی دارم خیلی با انگیزه وپر انرژی هستم،الان که می نویسم ۳۶ هستم باورکنید حس وحال یه جوانی ۲۲ و۳ساله را دارم.
تندرست وشاد باشید.
من با این که سرمایی هستم ولی چون از تابستون دوش آب سرد می‌گرفتم و قبل از استحمام بدنم رو با دست خیس میکنم تا بدنم عادت کنه، هنوز دارم توی هوای ۲۰ آبان شیراز دوش آب کاملا سرد میگیرم
برا هوای ۲۰ خیلی عادی است دوش آب سرد در هوای ۵ درجه دوش سرد بگیر😮
در هر هوايى، دوش آب سرد سخته از نظرم. در هر درجه از هوا كه شما دوش آب سرد ميگيرين بهتون افتخار ميكنم من🙌🏻
چقدر اطلاعات درست میدین براتون آرزوی موفقیت میکنم
مارو واقعا آگاه می‌کنین 🙌🏻🔝
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
@@TheFarshid فرشیدجان، من کامنت ها را خوندم میدونم نوشتید بلافاصله بعد باشگاه دوش نگیرید چون عضله دم داره.و گفتید دقیقه خاصی نداره.ولی خب باشگاه کنار خونمونه.یعنی از باشگاه بیام بیرون اون یکی پام تو خونمونه😅چقدر صبر کنم بعد دوش بگیرم؟از کجا بفهمم دم عضله رفته؟
@@mohsen.salehi1990
شما خیلی خوش شانس هستید اول از همه :))
عضله دم کرده رو ادم حس میکنه، یه حس مثل باد کردن، احساس میکنید انگار پوست میخواد پاره شه. روزی که سخت ورزش کنید این حس رو خواهید داشت.
شاید یه ده تا 20 دقیقه فاصله دادن بد نباشه.
چقدر کامنتها مثبت هست…نشون دهنده کار درست شماست قربان….تبریک🌹
عالی من واقعا لذت میبرم وقتی اینقدر به زبان ساده توضیح میدین
واقعیت است
ممنون بابت صفحه ی بی نقص و مفیدتون!!قرار بود قسمت هاییی درباره تنفس و شیوه ی درست استفاده از اب سرد و بسازید!
عزیز ۲۵ دقیقه خیلیه ، میشد توی ۱۵ دقه جمع کرد، ممنون ( پیشنهاد شخصی من)
فرشید جان من دوباره برگشتم از اول ویدیو هات می بینم ،
چند تا نکته
۱-خرابکاری های آخر ویدیو یا پشت صحنه هات بزار
۲- عکس خودت حتما کاور ویدیو هات بزار
چون یوتیوب هی هوبرمن برامومیازه و من فکر میکنم یکی دیگه است
۳-اون تیکه آماده و نزار که فالو کنید و اینا ، هر سری خودت بگی جذاب تر
و بعد یه مدت خسته کننده میشه برای کسی که دیده ویدیوهات
ولی در کل ،تو باشگاه هر روز ویدیوهات پلی میشه
سپاس بیکران ❤
نکات خیلی خوبی بود، ممنونم از کامنت مفیدتون
درود فرشید عزیز
راجب تنفس هم ویدیو بسازید
فوق العاده موثر و درجه یک❤
فرشید دوست داریم
آقا فرشید امیدوارم که به طور مدام به این کار عالیت ادامه بدی . واقا این مطالبی که میگید خیلی ارزشمند هستند و مفید . 💯💯
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
عالی بود. 👍🏻
کاش میشد این ویدئورو ۹۰۰۰ بار لایک کرد
دمت گرم داداش بابت دانش و همچنین شوخ مزاجی ات
پایدار وهمیشه در سلامت کامل باشی❤❤❤
❤❤❤🙏👍عالی استاد
super useful & ultra import & have big like ❤💚💙
راهت پر ره رو فرشید نازنین 🙌🏽🙌🏽🙌🏽ممنون بسیار عالی مثل همیشه
چقدر خوبه که برای هر مورد یک مقاله علمی آوردید👏👏
متشکرم فرشیدجان
همه مطالب توی هر ویدیدیی از تو که میبینم ' عالی و چیزی برای فراگیری من دارن ، بلکه چیزهایی ...
ماه شارقی / ایران اصفهان .
damet garm
درود بر شما
سپاسگذارم بابت تولید این محتوای بسیار آموزنده
خداوند همراهتون وجوانهای خوب مملکتمون باشه.موفق وپایدار وسلامت باشید.🎉
من هم عاشق دوش آب سردم
درود بر فرشید عزیز 💐
کلا از دوش آب سرد فراری هستم ولی با این توضیحات حتما به طرفش میرم
ضمنا یاد آخر اسفالت اهواز بخیر 😍 بیست سال اهواز کار کردم و منو به یاد اون روزا انداختی 😊
هزاران درود ، 👌🏽🌺
ممنون از شما، زنده باشید
فراهم کردن این امکانات ، برای راحتی انسان نیست ، برای بهره‌وری بالاتره
اینکه به این میزان پیشرفت کردیم ، دلیلش همینه که دائما نیاز به گرم کردن خودمون و یا ساعت ها پیاده روی برای رسیدن به یک مقصد و یا پیدا کردن غذا نباشیم ، توضیحات اولیه‌ای که دادین رو فکر میکنم لازمه به شیوه دیگری بهش نگاه کنید .
مجددا : هدف از امکانات زیاد ، افیشنسی هست ، راحتی نیست
اما ممکنه انسان های زیادی به این امکانات اعتیاد پیدا کنن و ازش اشتباه استفاده کنن
ممنون از ویدیوهای مفیدی که تولید میکنید ، محتوای چربی سوزی بسیار اموزنده بود
قطعاً درسته، یه هدف هم میتونه کارامدی بیشتر باشه. ولی عموم دنبال کارامدی بیشتر هستند؟ احتمال زیاد خیر.
عموم دوست دارند مثل پادشاهان زندگی کنند، و باز عموم پادشاهان هم دنبال راحتی بیشتر بودن.
سلام لطفا از واریس و راه های بهبود هم بگید من مادرم مبتلاست و خیلی ناراحتی داره ممنون
من دو روزه كه دارم بكوب ويديو هاي شما رو گوش ميدم. بسيار اطلاعات مفيد با فن بيان عالي 🍀
خوشحالم که مفید بوده و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
من بیشتر از یکسال هست که به طور مداوم به Cryo میرم. یک اتاق با دمای منفی ۱۱۰ درجه به مدت ۴ دقیقه. واقعا تمام مواردی رو که شما در این ویدیو اشاره کردین من به شخصه تجربه کردم. ممنون از تمام اطلاعات مفید و دقیق که بی منت در اختیار عموم قرار میدهید.
عالی
درود بر شما قدردانی میکنم برای اطلاعات مفید واموزنده ای که از شما گرفتم ❤
درود نازنین موفق پاینده باشید در راهی که در پیش دارید
لذت بردیم❤
دمت گرم
مطالب بسیار بسیار آموزنده و روشنگرایانه ای بود آفرین بر شما ❤❤❤❤
Thank you for your useful information!
Glad it was helpful!
شما بهترینی❤
خدمت سربازی همه رو یه جورایی قوی می کنه بدن ها مون رو ❤قبول دارین
Tank you very much
Well done 👏
Thank you 😁
عالی بودددددد❤❤❤❤❤❤
Dorod be Shoma aziz man hamishe ba Abe sard dosh migiram hata to fasle sara ❤
درود بر شما
زنده باشید و سلامت
ممنون از این همه مطالعه و اطلاع رسانی مفید از شما❤️❤️
خوشحالم که با چنلتون آشنا شدم مطالب خیلی مفیدی رو به اشتراک میزارید. سپاسگزارم 🙏💥
خيلی ممنونم از اطلاعات مفیدتان❤❤❤❤❤
با سلام
برای وعده اول فستینگ گفتید که تخم مرغ بهترین غذاست
لطفا توضیح بدهید برای وعده دوم و آخر
چی بخوریم؟
چه چیزی جایگزین برنج و نان کنیم؟
بتونیم تقریبا برنج رو حذف کنیم
❤❤❤
خيلي كارت درسته
ممنونم زنده باشید
درود.بهترین روش برای مقاومت در گرما.که بشه گرما رو بهتر تحمل کرد.چیکار کنیم؟؟
بیانت خیلی شیرین و دل چسبه دمت گرم ❤🌹
❤❤❤❤عالیییی
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
❤عالی best❤
عالی بود ممنون از شما
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
درود و سپاس
عالی بود ممنون اینکه وسطا حرفا یه چیز راجب افسردگی میفهمم خوشحالم میکنه🧡
افرین پسر خوب 1:38
درود بر شما پسر باهوش و جنتلمن!🌈🍺
دمت گرم فرشید خان ، من زندگیم رو به شما مدیون هستم ❤
شما محبت دارید واقعاً
خوشحالم تونستم کمکی بکنم
خداروشکر با کانال شما آشنا شدم، مرسی از اطلاعاتون
ممنون از اینهمه مطالب جذاب که با ما به اشتراک میگذارید . پاینده باشید ❤
۰۵ کرمان 😊
چه خاطراتی داشتیم
دقیقاً بخاطر نقطه اشتراکی به نام دوپامین چه در اعتیاد به مواد و چه در دوش آب سرد ، به معتادان در حال ترک توصیه میشه که حتی چند بار در طول روز دوش آب سرد بگیرن
البته بدون آگاهی از نقش دوپامین و فقط بصورت تجربی. وقتی اینجا دیدم این موضوع رو برام جالب توجه بود و علتشو فهمیدم
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤ممنون استاد دمت گرم
NIce
Thanks
ممنون عالی
ممنون از شما، زنده باشید
سلام بین بیشتر ویدیو خوب و سودمند پر اطلاعاتان این قسمت .دوش سرد. با عوارض انجام این کار در جوانی ام بیش از ۵۰ سال پیش .. موافق نیستم ویدیو چربی سوزی عالی بود متشکر از شما
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
اگر دوست داشتید میتونید تجربه خودتون رو با جزئیات بیشتر برای من ایمیل کنید.
اطلاعات در جزییات کانال هست.
Great ❤
خواهش میکنم طرز تنفس و نحوه وان اب یخ هم بزارید
شما خیلی با اراده هستین 👏
آقا دمد گرم خدا وکیلی من چند روز کانال شما رو پیدا کردم چقدر اطلاعات درست خیلی از شما بابت ویدئوهای آموزنده تشکر میکنم
واقعا فوقالعاده بود.
روان،ساده و زیبا❤
فرشید جان عالی بود استفاده کردیم
مثل همیشه عالی 👌
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
فرشید یدونه ای بخدا یه دونه برای نمونه
ممنونم، محبت دارید
آقا فرشید عالی بود بخصوص صفر پنج کرمان،تنت سلامت و دلت خوش
ممنونم :)
زنده باشید
بسیار عالی وآموزنده ،
بسیار عالی و آموزنده 🙏☘️👏
محتوای ویدیوها تون خیلی ارزشمنده❤
Bi Nazir Bood...Sarbazimoon Shabie Ham Bood --- Good
Good
Thanks
سال ۹۱ کرمان آموزشی یادش بخیر ، دوش روزانه در کار نبود :) قاچاقچی میرفتم حموم آشپزخونه
ممنون ممنون
حالا میفهمم که ساختن بدن روح آدم رو هم میسازه❤
احسن، این دو از هم جدا نیستند
ممنونم از مطالب ارزشمندتون 👌🏻
مرحبا بشما آقا فرشید فیلسوف و مهربان
لطفا در رابطه با تنفس هم … برنامه بسازيد ممنون❤
سرحال با دوش آب سرد❤❤
you are the best ❤
Appreciate it
خاطره جالبی بود😅
مگر کورتیزول دیرپا نیست؟ چطور با 10 دقیقه ورزش یا دوش آب سرد، ترشح میشه
بسیار مفید بود. مرسی
عالی بود فرشید
خیلللی عالی توضیح دادین.سپاس
خیلی ممنون فرشید جان. عالی بود ! لطفا اگه وقت کردی یه ودیو راجه به سونا هم درست کن ❤
ممنون از شما
حتماً ، اتفاقاً گوشه ذهنم هست
@@TheFarshid ممنون فرشید عزیز
همش از دیدن این ویدیو فرار میکردم 😅. دیدی حق داشتم 🥶🥂 nooooo wayyyyyyyy dude 🥂
😅🎉
@@Shahab_Emad 😅
دم شما گرم... واقعا مفید بود
لطفا در مورد تنگی نفس هم بفرمایید. سپاس
چشم، حتماً
عالي ❤❤❤
واقعا ویدیو هاتون عالیه
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
فرشید جان ویدیو خیلی خوبی بود و اگر میشه حتما از روش ویم هاف در اب سرد هم ویدیو درست بکن
Veryyyyyyyy gooooood