EP 34 เบาหวานกับไตรกลีเซอไรด์สูงคือเรื่องเดียวกัน

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 92

  • @Justice2024-c2t
    @Justice2024-c2t 5 ปีที่แล้ว +8

    ติดตามฟังมาหลาย EP แล้ว แต่คลิบนี้เป็นคลิปแรกที่มาเจอคุณหมอนัด
    1.ใช้ภาษาและศัพท์ที่คนมีการศึกษาปานกลางเข้าใจได้ไม่ยาก
    2.ข้อมูลเป็นประโยชน์มากๆ กับการใช้ชีวิตให้ปกติและห่างไกลจากโรค
    3.เป็นทางเลือกของผู้ป่วยในการรักษาโดยใช้ยาหรือใช้ศาสตร์ป้องกัน
    4.โอกาสที่จะเจอบุคคลากรทางแพทย์มาอธิบายให้ฟังอย่างนี้ยากมาก เว้นแต่ไปเข้าครอสอบรมตาม รพ. แต่นี่ฟังได้หลายรอบ (ถ้ายังไม่เข้าใจ)
    ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ ที่ทำคลิปแบ่งปันความรู้.

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  5 ปีที่แล้ว +2

      Choosak Poonseripiphat ขอบคุณมากครับ ดีใจที่คุณชอบนะครับ

  • @LoveLove-ci8ew
    @LoveLove-ci8ew 4 ปีที่แล้ว +4

    กินไม่อิ่มก็เพลียเหนื่อย กินอิ่มน้ำตาลขึ้น แต่คำพูดของคุณหมอ ให้ความรู้มากๆค่ะ

  • @ดวงรัตน์นารี-ม2ฌ
    @ดวงรัตน์นารี-ม2ฌ 3 ปีที่แล้ว +3

    คุณหมอบรรยายให้ความรู้มากเลยคะ ขอบคุณ​สิ่งดีๆที่ให้นะคะ

  • @กรกนกธีระดากร-ช7ล
    @กรกนกธีระดากร-ช7ล 2 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้ดี ๆ มีประโยชน์ค่ะ

  • @lamodamod278
    @lamodamod278 5 ปีที่แล้ว +8

    คุณหมอนำเสนอสาระดี มีประโยชน์มากค่ะ ทั้งบ้านนำไปปรับปรุงตัวกันแล้วค่ะ ขอบพระคุณค่ะ

  • @SurapholKruasuwan
    @SurapholKruasuwan 5 ปีที่แล้ว +4

    เบาหวานกับไตรกลีเซอไรด์สูงคือเรื่องเดียวกัน
    .
    โรคภัย ที่เรา เป็นอยู่
    1.เกิดจาก บริโภค และสิ่งแวดล้อม
    2.พันธุกรรม
    3.จุลชีพ
    .
    ดังนั้น ไม่มี วิธีไหน ใช้ได้ผลดี กับทุกคน
    ต้อง ออกแบบ การดูแล สุขภาพ คุณภาพชีวิตเรา
    ให้ เหมาะสม กับตนเอง.
    .
    และ การบริโภค อาหารกลุ่ม แป้ง น้ำตาล
    มากเกินจำเป็น ติดต่อกัน
    คือ หนึ่ง ในสาเหตุ สำคัญของ
    "โรคภัย เข้าทางปาก"
    .
    ส่วน"โอษฐ์ ภัย ออกจากปาก"
    เราก็ต้องฝึก
    พูด.................ความจริง
    ความจริง........ที่มีประโยชน์
    ไพเราะ...........ประกอบด้วย จิตเมตตา
    เหมาะสม........กับ ระดับ ของผู้ฟัง
    รู้ กาละ...........ที่จะ กล่าว และหยุดฯ
    (พุทธพจน์)
    ขอบคุณพันครั้ง กับ คุณหมอใจดี
    แข็งแรงๆๆ โชคดี ทุกคน ทุกวัน สาธุ อาเมน

  • @จุฑามาศคนหลายที่
    @จุฑามาศคนหลายที่ 5 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอนัด พึ่งไปตรวจสุขภาพมาค่ะ มีนำ้ตาลในเลือดสูง ถ้าไม่ควบคุม คาร์โบไฮเดรด เค้าบอกจะเป็นเบาหวานในอนาคต ใช่แล้วค่ะคุณหมอนัด เป็นคนชอบกินผลไม้ทุกมื้ออาหารเลยค่ะ ต่อไปต้องลดลงมากินพอประมาณ .🙏😊😊😊 ได้ความรู้เยอะมากเลยค่ะ

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  4 ปีที่แล้ว

      จุฑามาศ คนหลายที่ stay healthy ครับ

  • @cover2917
    @cover2917 5 ปีที่แล้ว +8

    ขอบคุณ คุณหมอมากครับ น้ำตาลผม 122 ไตรกลี 350 ตอนนี้ น้ำตาลลดลง 112 ไตรกลี 129 แล้วครับ

    • @jery00071
      @jery00071 5 ปีที่แล้ว

      ทำอย่างไรบ้างครับ ถึงลดไว

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  5 ปีที่แล้ว +3

      สุขเกษม สุดชารี ผมว่าคือ ระเบียบวินัย

    • @jery00071
      @jery00071 5 ปีที่แล้ว +1

      @@dr.natnutrition ขอบคุณครับคุณหมอ

  • @เสฏฐวุฒิวันสัก
    @เสฏฐวุฒิวันสัก 4 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณข้อมูลดีๆมากเลยครับ

  • @nattynat347
    @nattynat347 3 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ ติดตามเสมอ

  • @sukanyasukkaew2537
    @sukanyasukkaew2537 5 ปีที่แล้ว +2

    😘🥰ขอบคุณ​คะ​ มีประโยชน์​กับการดำเนิน​ชีวิต​มากๆเลย

    • @วันเพ็ญร่มโพธิ์
      @วันเพ็ญร่มโพธิ์ 3 ปีที่แล้ว

      รรึรีรรรึรีรึรรึรึรึรึรึรรรึรึรึได้ภัทรวรรณ___4่า่า่าาาา่ทท่ททททา่ททาาา่ทท่ททททททททททททท่เำเิ ออกดอก

  • @pabootongthamung896
    @pabootongthamung896 5 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีค่ะ,ขอบคุณค่ะ,ราตรีสวัสดิ์ค่ะ😁

  • @faifinland9091
    @faifinland9091 5 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณ​มาก​คะ​คุณ​หมอ​สำห​รับ​คำเเนะ​น​ำ​ดีๆๆติดตาม​คลิป​วิดีโอ​ของ​คุณ​หมอ​อยู่นะคะ​

  • @sriratdecha8809
    @sriratdecha8809 5 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณ​ครับ!

  • @jessamine4224
    @jessamine4224 5 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดี​ค่ะ​ คุณ​หมอ​ค่ะ​ ขอบคุณ​ค่ะ​ 🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍💚💚

  • @yodastar6540
    @yodastar6540 4 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณคุณหมอ

  • @นภาพรเฮนเนอร์สแบร์เกอร์

    ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ

  • @torsakyut7218
    @torsakyut7218 4 ปีที่แล้ว

    ติดตามคุณหมอตลอดครับ ผมเป็นทั้งสองที่หมอกล่าวมาครับ

  • @JaspalTrangThailand
    @JaspalTrangThailand 5 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ คุณหมอ

  • @newwavemktvideo1122
    @newwavemktvideo1122 3 ปีที่แล้ว

    กำลังพยายามลด ผลไม้หวาน กับผักหัวคะ่

  • @SweetNOV-ro3bb
    @SweetNOV-ro3bb 5 ปีที่แล้ว +2

    โปรตีนผง ปรุงรส ทานเป็นอาหารเช้าหรือ ผสม กล้วยหอม ครึ่งลูก ปั่น คู่กัน จะเหมาะ ไหม นำตาลในเลือด ปกติ คะ

  • @ทรงกรดเกษมสัน
    @ทรงกรดเกษมสัน ปีที่แล้ว

    ค่าเลือด ชึ้น250 กับ180 หมอให้ยาลดไขมัน อันตรายไม่คับ

  • @ผู้กองหน้าฮ่าu
    @ผู้กองหน้าฮ่าu ปีที่แล้ว +1

    คุณหมอคะ พยายามควบคุมน้ำหนัก กินอาหารครบ งดน้ำหวาน น้ำอัดลม กินข้าวกล้อง แต่มีกินข้าวเหนียวบ้าง ผลตรวจไตรกลีเซอร์ไรด์ 25 แต่ค่าน้ำตาลสะสม 6.6 เกิดจากอะไรคะ

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  ปีที่แล้ว

      แม้ว่ากรณีนี้น่าจะยังมีความดื้อต่ออินเซอร์วิสซึ่งอาจจะเกิดจากกินอาหารไม่เหมาะสม

  • @nitinansaraniti1549
    @nitinansaraniti1549 5 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอ แม่ชีทานน้ำผึ้งก่อนนอนวันละ 1 ชต. แต่ช่วงนี้ไขมันส ไตรกีรเซอไรสูง ควารงดมั้ยค่ะ พอดีทานแป้งเยอะคือหนมปังเนยสด กล้วยหอมวันละ 2-3 ลูก

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  5 ปีที่แล้ว +1

      Nitinan Saraniti แล้วแต่เหตุผล ความสะดวกเลยครับ

    • @nitinansaraniti1549
      @nitinansaraniti1549 5 ปีที่แล้ว

      @@dr.natnutrition ขอบคุณค่ะ

  • @MAMA-lx6gt
    @MAMA-lx6gt 5 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @nuttaporngrant5886
    @nuttaporngrant5886 5 ปีที่แล้ว +2

    น้ำตาลในเลือดต่ำคะคุณหมอ อยากทราบว่าต้องทำอย่างงัยบ้าง ให้หายขาด เกี่ยวกะฮอนโมน์มั้ยคะ วัยทองคะ

  • @__tuk__3637
    @__tuk__3637 5 ปีที่แล้ว +2

    คนที่เป็นเบาหวานจะตรวจเช็คน้ำตาลหลังอาหารจะต้องตรวจหลังอาหารกี่ช.มแล้วค่าจะต้องไม่เกินเท่าไรคะ ขอบคุณค่ะ

    • @Bเพ็ญประภา
      @Bเพ็ญประภา 4 ปีที่แล้ว +2

      หลังอาหาร2ช.มค่ะ และต้องนับจากเริ่มทานอาหรคำแรกค่ะ ฉันตรวจน้ำตาลกลูโคสทุกๆวันค่ะโดยเจาะนิ้วมือ เป็นเบาหวานนิดที่2ค่ะ ค่าน้ำตาลกลูโคสต่ำกว่า10mmol/l ถ้าคุมได้ดีต้องต่ำกว่า7.8mmol/lค่ะ เอาจากเว็บตารางค่าน้ำตาลกลูโคลามีหลายเว็บค่ะ น้ำตาลสะสมสำคัญที่สุดค่ะ ถ้าคุมกลูโคลสได้ น้ำตาลสะสมก็จะลดลงค่ะ ดิฉันลดอาหารพวกแป้งและออกกำลังกาย&IF..ผลตรวจน้ำตาลสะสมเป็นที่น่าพอใจค่ะ ลดยาลงด้วยค่ะ

    • @เหลาเอี่ย
      @เหลาเอี่ย 4 ปีที่แล้ว

      @@Bเพ็ญประภา 1

  • @prapapanthanajindanon4115
    @prapapanthanajindanon4115 5 ปีที่แล้ว +1

    คุณหมอแนะนำดีมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ ติดตามมาตลอดและจะติดตามต่อไปทุกครั้งค่ะ

  • @designlifestyle8122
    @designlifestyle8122 4 ปีที่แล้ว +1

    คุณหมอคะ ถ้า TG ลด ไม่ถึง 100 แล้วแต่ FBS ไม่ลดลง ควรทำอย่างไรบ้างคะ ขอบคุณคะ

  • @budgies4130
    @budgies4130 2 ปีที่แล้ว

    แล้วคนกิน plant base ละคะ ทำไมถึงลดไขมัน น้ำตาลได้

  • @ohchuthamat
    @ohchuthamat 4 ปีที่แล้ว +3

    ขออนุญาตรบกวนถามเรื่องการใช้ยาลดไขมันด้วยค่ะ ล่าสุดผลเลือด glucose 133/a1c5.7/Clores220/tri.123/Hdl 46/Ldl 144/ คุณหมอให้กินยาลดไขมัน ขอคำแนะนำด้วยคือไม่อยากกินกลัวผลของยา ขอความกรุณาตอบด้วยนะคะ

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  4 ปีที่แล้ว +3

      ผลข้างเคียงที่คุณพบจากการทานยาลดไขมันคืออะไรครับ แล้วรักษาอย่างไร ที่ผ่านมา
      ไม่ว่าจะใช้ยาลดไขมันหรือไม่ คุณคิดว่าไขมันในเลือดสูง คุณเองสามารถควบคุมอาหารได้หรือไม่ คุณทำได้จริงไหมครับ
      โรคเบาหวานที่คุณเป็น สามารถควบคุมด้วยการคุมอาหารได้หรือไม่ อย่างไร
      เมื่อคิดรอบด้าน คุณจะพอมองออกว่า ควรไปทางใด

    • @ohchuthamat
      @ohchuthamat 4 ปีที่แล้ว

      @@dr.natnutrition ขอบคุณมากค่ะ..ได้ยืนมาว่ายาลดไขมันทำลายตับไม่ทราบว่าจริงมั้ย ส่วนเรื่องเบาหวานลดแป้ง น้ำตาล อาหารมันๆ ก็มีนานๆ ครั้ง

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  4 ปีที่แล้ว +1

      AO CHUTHAMAT สรุปว่ายังไม่ได้รักษาด้วยยา แต่เค้าเล่าว่า บ้านนั้นมีงู เลยไม่เข้าไป โดยไม่รู้ว่างูยังอยู่จริงไหม
      2. ส่วนเบาหวาน คงต้องลดแป้งจริงจังครับ ลดนานๆครั้งอาจจะไม่พอ

    • @ohchuthamat
      @ohchuthamat 4 ปีที่แล้ว +1

      @@dr.natnutrition ขอบคุณค่ะงั้นจะเริ่มทานยาวันนี้เลยค่ะ🙏🙏

    • @JohnDoe-si4oe
      @JohnDoe-si4oe 3 ปีที่แล้ว

      @@dr.natnutrition หมอนัทครับ ตอนนี้ผมอายุ 20 สูง 170 หนัก 70 ออกกำลังกายวันละชม.ครึ่ง 5วันต่อสัปดาห์ ผมลองคำนวณดูแล้วว่า ผมต้องกินคาร์บวันละ 400 กรัม โปรตีน 140 กรัม ไขมัน 75 กรัม รวมๆ แล้วคือ 2800 แคลอรี่ เฉพาะวันที่ออกกำลังกาย นี้เกินความจำเป็นไหมครับ แต่คาร์บนี้ทั้งจากข้าวแล้วก็ผักผลไม้รวมๆ กันนะครับ

  • @somjitlue-aroon7875
    @somjitlue-aroon7875 11 หลายเดือนก่อน

    ไตรกลีสไรด์ยาย400ร้อยค่ะ

  • @อธิภรณ์สวัสดิตยวงศ์

    คุณหมอนัดรักษาอยู่ที่รพ.ศิริราชด้วยรึป่าวคะ วันที่26มค.นี้จะต้องไปตรวจอยู่แล้วจะได้เลยเข้าไปปรึกษากับหมอนัดด้วยคะ

  • @SamsungSamsung-po8mp
    @SamsungSamsung-po8mp 4 ปีที่แล้ว

    พึ่งเห็นคลิปหมอครั้งแรก สาระดีมากครับเข้าใจง่าย อยากสอบถามคุณหมอหน่อยครับว่า ผมไม่กินเหล้า ไม่สูบบุหรี่ไม่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไม่กินกาแฟ ของหวานมีนิตหน่อย แต่ผมกินยาต้มดีท็อก ไตรกลีเซอไรด์ผมสูงถึง457 มันเกิดจากอะไรครับ ผมต้องทำยังไงบ้าง ต้องกินยาลดหรือเปล่าครับ

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  4 ปีที่แล้ว

      Samsung Samsung ตามในคลิปเลยครับ ถ้าสงสัยเพิ่มคงต้องนัดเข้ามาตรวจ

  • @praveenatrakuntong8999
    @praveenatrakuntong8999 5 ปีที่แล้ว +2

    คุณหมอคะ ผลน้ำตาลในเลือดดิฉัน115แต่ยังไม่ได้กินยา ดิฉันต้องกินอะไรบ้างค่ะน้ำตาลถึงจะลดไม่อยากกินยาค่ะ(พยายามไม่กินขนมแล้งวค่ะ)

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  5 ปีที่แล้ว +1

      กินคาร์บอย่างลดลงครับ

    • @nectarchanel3682
      @nectarchanel3682 4 ปีที่แล้ว

      กินด้วยไม่ถึงลดผมกินยาพร้อมผักจาก1995เดือนลด180ช่วยเนาะนำทีคับ

  • @sanchaiz755
    @sanchaiz755 5 ปีที่แล้ว +1

    นำ้ตาล122ตลอดจะมีโรคอะไรแทรกบ้างครับ

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  5 ปีที่แล้ว

      เบาหวาน และผองเพื่อนเลยครับ

  • @monkmonk2983
    @monkmonk2983 5 ปีที่แล้ว

    ไตรกลีเซอไรด์ก่อน211เดียวนี้98ต้องลดอีกมัยครับนํ้าตาล162สะสม6,1ถึอว่าดีมัยครับ

    • @SamsungSamsung-po8mp
      @SamsungSamsung-po8mp 4 ปีที่แล้ว +1

      ทำยังไงถึงลดไตรกลีเซอไรด์ให้เหลือ98 ได้ครับ

    • @สมภพไวย
      @สมภพไวย 2 ปีที่แล้ว

      ไม่กินข้าว-แป้ง-น้ำตาล จะลดไตรกลีเซอไรด์ อย่างรวดเร็ว
      ผมใช้เวลา 4 เดือน ลด
      ไตรกลีเซอไรด์ จาก 480 เหลือ 119
      ลด
      HbA1C จาก 7.1 เหลือ 5.7
      แต่คลอเรสเตอรอล เพิ่มขึ้น จาก 187 ไป 228
      ที่ดีที่สุด คือ นน.ลด 16 กก. พุงยุบ 4 นิ้ว

  • @user-lv8bh5jg8p
    @user-lv8bh5jg8p 9 หลายเดือนก่อน

    ภาษาไทย กลุ่มเสี่ยงเบาหวาน

  • @weezaazsomwin144
    @weezaazsomwin144 2 ปีที่แล้ว

    ผม160ครับเริ่มสูงละ

  • @neminan
    @neminan 4 ปีที่แล้ว

    ไตรกลีเซอไรด์แค่ไหนต่ำเกินไปคะ ล่าสุด ตรวจไตรกลีเซอไรด์ 29 กลูโคส 74 คุณหมอบอกให้ทานข้าวเพิ่ม

  • @ฉันทนาวงศาธิชัยสกุล

    ผ่าตัดเอาตอมหวมกไตปี2559

  • @kritromulus6851
    @kritromulus6851 5 ปีที่แล้ว +2

    จับใจความว่า ไตรกลีเซอไรด์ คือ อาหารหมวดพลังงาน แป้ง หวาน หนัก เบา ทุกชนิด ด ด !?!,..อิอิอิ

  • @mineralwater4914
    @mineralwater4914 5 ปีที่แล้ว

    ข้าวไม่ได้ ผลไม้ไม่ได้ ทานอะไรดีครับคุณหมอ.. :(

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  5 ปีที่แล้ว +2

      ไม่ได้บอกนะครับ ว่าข้าวกินไม่ได้ ......กลับกันผมสนับสนุนให้กินข้าวด้วยซ้ำ

  • @piyaphongpromtib9305
    @piyaphongpromtib9305 4 ปีที่แล้ว

    ของผม..tg 781

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  4 ปีที่แล้ว +1

      piyaphong promtib แอลกอฮอล์ไหมครับ ระวังไขมันพอกตับนะครับ

  • @borwonpold2212
    @borwonpold2212 5 ปีที่แล้ว +1

    o

  • @รวงทองงามประเสริฐ

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @HccgVpfggg
    @HccgVpfggg 5 ปีที่แล้ว

    น้ำผึ้งคนอยู่กลุ่มเสี่ยงเบาหวานทานไหมค่ะน้ำตาลอยู่ที่120ค่ะ

  • @บุญรักษาเทวดาคุ้มครอง-ข4ธ

    สวัสดีค่ะคุณหมอเพิ่งเริ่มเข้ามาดูคุณหมอค่ะมีประโยชน์มากๆค่ะตัวเองก็ไขมันขึ้นค่ะ200ขึ้นนิดๆคุณหมอที่ไปตรวจบอกค่ะแต่ยังไม่ได้กินยาคุณหมอคะแต่มีอาการตึงขมับและเส้นเลือดเต้นตุ๊บๆด้วยค่ะบางครั้งก็มึนงงด้วยค่ะกินยาได้หรือยังคะ

  • @ณัฐพัชรภูพวง
    @ณัฐพัชรภูพวง 5 ปีที่แล้ว

    สารที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลเป็นอันตรยต่อคนเป็นเบาหวานหรือไม่

  • @สารมารถพัฒนกุล
    @สารมารถพัฒนกุล 4 ปีที่แล้ว +2

    และเราจะกินเพื่อไม่ทำลายการเกิดเกี่ยวกับพันธุกรรมได้หรือไม่เมื่อแต่ก่อนเขาไม่มีความรู้และไม่ได้ออกมาพูดแบบละเอียดละออแต่ทำไมเขาไม่เป็นโรคเลย

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  4 ปีที่แล้ว +2

      สารมารถ พัฒนกุล งานวิจัย รายงานว่า แม้กระทั่งคนมีพันธุกรรม 50% ในนั้นก็ดีขึ้นจากการปรับการใช้ชีวิต lifestyle ครับ

  • @ฉันทนาวงศาธิชัยสกุล

    ดิฉันผ่าตัดเอาเนื้องอกตอมหมวกไตออกหลังผ่าตัดต่อมหมวกไตออกน้ำตาลสูงแต่เวี่ยงขึ้นๆๆลงๆๆเดี๋วยนี้122

    • @dr.natnutrition
      @dr.natnutrition  4 ปีที่แล้ว

      ฉันทนา วงศาธิชัยสกุล ครับ ก็คงต้องควบคุมระดับน้ำตาลให้ดีครับ ไม่ว่าจะยังไง ไม่มีสิทธิยอมแพ้ครับ สู้ๆๆ

  • @ampornchaemlek7702
    @ampornchaemlek7702 4 ปีที่แล้ว

    สวัสดี่ค่ะคุณหมอนัดขอบคณุมากกกกนะค่ะ🙏🙏🙏

  • @wanidasunden1022
    @wanidasunden1022 3 ปีที่แล้ว +1

    🇸🇪🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🍎🍎🍎🍎🍎🥰สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันอยู่ต่างประเทศอยู่สวีเดนได้ติดตามดูแลการคุณหมอทุกคลิปค่ะมีประโยชน์มากค่ะฟังชัดเข้าใจง่ายด้วยจ้ะขอขอบพระคุณนะคะที่คุณหมอให้ความรู้ค่ะ