ทำไมพวกสุดโต่งทั้ง CD Vegan สุขภาพดีกว่าคนที่กินสายกลาง
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2023
- ปรากฎการณ์ที่กลุ่มกินสัตว์อย่างเดียว (CD) และ vegan ต่างฟื้นฟูสุขภาพได้ดี ตรงข้ามกับผู้ป่วยเกือบทั้งหมด ที่เลือกเดินสายกลาง เป็นเบาหวาน หัวใจมะเร็ง ผมมีคำอธิบายให้เข้าใจง่าย และประเทศที่อายุยืนกว่าร้อยปี เขากินสูตรไหนกัน
________________
ซื้อได้ที่ไลน์ @loys.choice
EVOO นำเข้าจาก ปาเลสไตน์
โกโก้แมส100% ชนะเลิศอันดับหนึ่งของไทย 960บ.
กาแฟป่า ภูเลวา ออร์แกนิคแท้ 230บ.+ส่ง30 แอดไลน์ด้วย ID/โทร 086 344-3556
น้ำมันมะกอกแท้ EVOO 100% กลิ่นฉุนมาก ขวดลิตร 1250 บ.
โกโก้นิบส์ ออร์แกนิค มันเนยโกโก้สูงถึง 55% บรรจุ 500กรัม 690บ.
อาหารออร์แกนิค ช่วยลดอนุมูลอิสระ 500 เม็ด 860บ.
อาหารชูกำลัง (กาแฟเม็ด) 500 เม็ด 790 บ.
เสื้อโปโล LoyAcademy 470 บ.
#ซีดี ##ไอเอฟ #วีแกน #โลว์คาร์บ #โลว์เน็ตคาร์บ
Zhanna D Art ตายเพราะ sarcopenia ขาดกล้ามเนื้อ โปรตีนไม่พอ เพราะกินแบบ raw vegan เช่น กินถั่วแบบไม่อบ ไม่ผ่านความร้อนเลย การดูดซึมโปรตีนต่ำมาก
ต้องปรับ Mindset เรื่องไดเอท ทางสายกลาง มนุษย์ยุค 21st centuries 1️⃣ ชอบชุดคำตอบแบบ Absolute จะได้มีบทสรุปที่ตรงใจตัวเอง และ 2️⃣ชอบอะไรที่มันสะดวกสบาย ง่ายๆ ไม่ต้องลงลึกในรายละเอียดการกิน (เช่น กินอาหารสำเร็จรูป อาหารที่ปนเปื้อนพลาสติก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป) - ไดเอทแบบผิดๆ ไม่วัดถึง Dynamism การเปลี่ยนผ่านช่วงอายุของแต่ละคน ⚡จุดที่ต้องทำให้สอดคล้องกัน มี 3️⃣ อย่าง 1.) FREQUENTLY ความถี่และมื้อที่กิน 2.) HIGH QUALITY คุณภาพของอาหาร ❌ ห้ามกิน หรือ ดื่ม Ultra-processed food, Nova 4 เช่น น้ำมันพืชทุกชนิดที่นำมาทอด (ยกเว้น Olive oil, Coconut oil) โดยเด็ดขาด 3.) EXERCISE ยิ่งอายุมากต้องยิ่งเน้นออกกำลังแบบแรงต้าน + เน้นกินโปรตีนจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ✅ สรุปแล้ว หากไดเอทแล้วรู้สึกผิดปกติ มีอาการ Inflammatory เช่น ภูมิแพ้ จาม อ่อนเพลีย ลองเปลี่ยนรูปแบบของอาหาร เช่น 👍รับโปรตีนจากไข่ไก่ต้ม ไข่เป็ดต้ม ปลาซาดีน (ปลาทอด❌) และ 👍รับไขมันดีจากอะโวคาโด เนยแท้ที่ไม่ใส่ Food addive เนย Ghee 👍รับใยอาหารจากผลไม้ Berries [ ❌ เลิกแป้ง ข้าว น้ำตาล❌ ] รู้ก่อน ทำก่อน👏 ขอขอบคุณ และ ติดตามผลงาน อ. LOY ชุดคลิปสุขภาพตลอดไป 😎
ดูช้าแต่ขอขอบคุณอาจารย์มากครับ สุดยอดความรู้..
สวัสดีค่ะอาจารย์ลอย❤❤
ขอบคุณครับอาจารย์
ขอบคุณมากคับ ที่เอาโฆษณาไว้ด้านหลัง ไม่แทรกระหว่างเนื้อหา
ขอบคุณค่ะขอบคุณ
ขอบคุนคับ
ผมลอง แนวทาง ของ อ. ใช่เลย. แต่ผักจะแพงกว่าข้าว
ทุกอย่างต้องรู้สภาพของตัวเองแล้วกินใช้อยู่ให้สมดุลมีเหตุผลดีนะ👍ค่ะ❤
ขอบคุณอาจารย์ค่ะ เป็นความรู้ที่คนทั่วไป ไม่ค่อยเข้าถึง หรือไม่ค่อยเข้าใจ อนากให้คลิปของอาจารย์เผยแพร่เยอะๆค่ะ
รอรรอรับชมครับ🎉
ตอนแรกว่าจะทำ if แล้วก็ลดแป้ง เพราะผมน้ำหนัก 140+ ตอนนี้เหลือร้อยนึงได้เพราะอยู่ๆ skip มื้อได้ 😂
❤❤❤❤
❤❤❤
3 thank.Loy. Get to the point.❤❤❤❤❤
ทำไมคนในก.สาสุขไม่ตระหนักเรื่องนี้ ทำไมไม่คิดบ้างว่าตอนนี้คนเต็มจน ล้น โรงบาลทุกแห่งในเมืองไทย เขาคิดกันบ้างไหมมันเกิดจากอะไร หันซ้ายขวา เป็นเบาหวานความดัน ไขมัน 99%😢
Fish oil เป็นเม็ดๆ ควรกินไหมครับ
ผมกิน 2 g ทุกวัน
สาหร่ายสปารูลีน่า กินดีไหมครับ @@LoyAcademy
ปัญหาของผัก ในไทยถ้าปลอดสารออแกนิค จะแพง นอกนั้นผักโดนเคมีทั้งนั้น
ผลไม้ที่ปลูกขายกันทั่วไปก็เหมือนกันล้วนมีสารพิษตกค้างเกือบทั้งหมด เคยมีคนที่เคยปลูกผักขายเตือนไว้ว่าห้ามกินผักที่ขายตามท้องตลาดเพราะเขาฉีดยากันทั้งนั้น หมอบุญชัยก็บอกว่าต้องปลูกผักกินกันเอง
คุณแม่ผม เพิ่งตรวจเจอมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก ตอนนี้ลามไปต่อมน่ำเหลืองแล้ว น่ายะเป็นระยะ 3 อยากขอคำแนะนำจาก อาจารย์ ว่าเมนูอาหารสำหรับผู้ป่วยกรณีหลังการฉายแสงหรือให้คีโม ควรไปศึกษาที่คลิปไหนได้บ้างครับ
_/\_ ขออนุญาตให้ข้อมูลนะครับ
พญ. ดร. พิจิกา วัชราภิชาต หรือ หมอมาย ผู้ชำนาญการด้านอาหารบำบัด, โภชนาการอาหารเพื่อบรรเทาแก้ไขโรคเรื้อรัง (Clinical nutrition for NCD reversal), และศิลปะการสร้างสรรค์อาหารเพื่อสุขภาพ (Culinary Medicine)
ประวัติการศึกษา หมอมายเรียนจบหมอจากจุฬา ได้เกียรตินิยม แรกเริ่มมีความฝันอยากไปศึกษาต่างประเทศมาตั้งแต่เด็ก ประกอบกับได้เห็นเทคโนโลยีการแพทย์ทางฝั่งตะวันตก จึงมีความคิดอยากเอามาพัฒนาให้บ้านเรา จึงตัดสินใจไปเรียนต่อสาขาคอมพิวเตอร์ด้านเอไอ เพื่อประโยชน์ทางการแพทย์ ที่กรุงลอนดอน จบออกมาหาประสบการณ์ทำงานมากมาย ได้ทำงานวิจัยให้บริษัทไมโครซอฟต์และสตาร์ตอัพโดยใช้เอไอเป็นหลัก
วันหนึ่ง เอไอที่ทำงานอยู่ด้วยทุกวัน ก็รายงานผลให้ทราบว่า โรคส่วนใหญ่ที่เราวิจัยกันอยู่นี่ มันไม่ได้มีเหตุปัจจัยมาจากพันธุกรรมอย่างที่หลายคนเชื่อกัน ปฐมเหตุมาจากการดำเนินชีวิตของมนุษย์เอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารที่เลือกกินอยู่ทุกวัน ด้วยความที่เชื่อมั่นในเทคโนโลยีเอไอ มันคำนวนมาให้หมดแล้ว หมอมายและคณะสร้างมันมากับมือ จึงรู้ศักยภาพเขา ถ้าเขากล้าสรุปบอกแบบนี้ ก็ต้องเชื่อ ปล่อยไปไม่ได้ หมอมายเลยไปค้นหาความจริงว่า จริงหรือไม่ที่เอไอบอก เลยไปศึกษาต่อยอดทางอาหารและโภชนาการ จากมหาวิทยาลัย Stanford สหรัฐอเมริกา แล้วพบว่าที่เอไอรายงานมานั้นเป็นความจริง อาหารที่สังคมเรากินทุกวันตอนนี้คือ ตัวก่อโรคเรื้อรังที่เป็นกันอยู่ ด้วยความทึ่งและประทับใจขั้นสุด “แค่เปลี่ยนอาหารก็แก้โรคได้”
หมอมายจึงหันเห มาโฟกัสเรื่องอาหารบำบัด นำอาหารมารักษาคนมากมาย ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา
ประวัติการศึกษา
- แพทยศาสตร์เกียรตินิยม จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย - ปริญญาโทและเอก สาขาเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (เอไอ) เพื่อประโยชน์ทางการแพทย์ จากมหาวิทยาลัย Imperial College London สหราชอาณาจักร ประเทศอังกฤษ
- ประกาศนียบัตรต่อยอด สาขาโภชนาการทางการแพทย์ จากมหาวิทยาลัย Stanford University ประเทศสหรัฐอเมริกา
ประวัติการทำงาน
- ประสบการณ์การทำงานด้านศิลปะการสร้างสรรค์อาหารเพื่อบรรเทาโรคและส่งเสริมสุขภาพ
ผลงานล่าสุด - ผู้ร่วมเขียนหนังสือ “คัมภีร์สุขภาพดี” กับ นพ. สันต์ ใจยอดศิลป์
Open Mind Ep.1 'บำบัดโรคด้วยอาหารพืช' โดยคุณหมอมาย พญ.ดร.พิจิกา วัชราภิชาติ
th-cam.com/video/a007njeTuyA/w-d-xo.html
ปรึกษาคุณหมอมายได้ที่เพจนี้ครับ
คลินิกอาหารรักษา
facebook.com/dr.pijika
ผมขอส่งข้อมูลเพิ่มเติมให้ในอินบ็อคนะครับ
@@kenshiniscariot5386
ขอบคุณมากๆเลยครับ
อาจารย์ครับยูทูปเบอร์ชื่อดังที่กินสายวีแกนตายเพราะขาดสารอาหารจริงเปล่าครับ รบกวนอาจารย์ช่วยวิเคราะห์หน่อย ข่าวเพิ่งลงเมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมานี่แหละครับ
Zhanna D Art ตายเพราะ sarcopenia ขาดกล้ามเนื้อ โปรตีนไม่พอ เพราะกินแบบ raw vegan เช่น กินถั่วแบบไม่อบ ไม่ผ่านความร้อนเลย การดูดซึมโปรตีนต่ำมาก
ขอบคุณครับ
โปรดเอาข้าวขาวถ้วยใหญ่ๆใส่ปากคุณซะ ด้วยความปรารถนาดี
แต่ก่อนผมกินcd ประจำสุดท้ายป่วย เบาหวานขึ้นตาเหือบตาบอด ปัจจุบันกินvegan มา2ปีเนื้อแทบจะไม่กินเลย เบาหวานดี แทบจะหาย เพราะอะไรครับอาจารย์
คุณอาจกิน CD ไม่เป็น เช่น ไม่กินปลาทั้งตัว เลือกกินแต่เนื้อ ไม่กินเครื่องใน ใส่น้ำตาลในพะโล้ ก็ทะลึ่งเรียกว่า CD
กิน CD ไม่ได้ทำให้เป็นเบาหวานครับ คุณน่าจะกินเนื้อสัตว์ แต่ใช้เครื่องปรุงที่มีน้ำตาลเยอะ แบบนี้ไม่เรียก CD ครับ
@@nattawittanjapatkul7565ใช่เลยครับแม้แต่ ผงชูรสก็ทำให้อินซูลินพุ่ง
ตอบฟันธงคงไม่ได้ คุณอาจจะมีร่างกายแบบสายแป้ง (thyroid type หรือ liver type) ซึ่งกินโปรตีนสัตว์ใหญ่มากนักไม่ได้ และเป็นไปได้ว่ากินอาหาร CD ไม่ถูกต้อง ไม่ได้กินเครื่องใน รวมทั้งอาจมีการปนเปื้อน น้ำตาล ผงชูรส อาหารแปรรูปอื่น