Gracias madre e hijo sin fabulosos sus ejercicios, tengo 70 años y sigo los ejercicios de su hijo, yo hago ejercicios desde hace 20 años, gracias y feliz día bendecido desde Villavicencio Colombia
Gracias señor por permitir este momento espiritualmente y físicamente Gracias señor yo soy de la República Dominicana Gracias a ustedes por cuidarnos de nuestro cuerpo gracias a cada uno de ustedes que Dios lo ayude y los proteja hoy mañana y siempre bendito y alabado eres por siempre Amén amén amén glorificado sea tu nombre santo santo dios verdadero rey de reyes
Que lindo mensaje.. me alegra mucho que te haya gustado la rutina y que venga muchas bendiciones en salud y todas las areas de tu vida.. me vas contando como vas y yo estoy contigo.. un abrazo grande 💪😊
Hola holaaa! Un placer haber entrenado por vez primera contigo sin duda alguna aparte de dar una excelente rutina la manera de comunicarte hace que no nos rindamos y desde hoy todos los días a darle con todo. Fuerte abrazo a tu Mami que se ha de sentirse maravillosa entrenando contigo SALUDOS DESDE CHIAPAS ❤
Hola Sergio buenos días,te saludo desde la ciudad de Hidalgo Pachuca, quiero agradecerte que me encantan tus rutinas, muchas gracias por compartir lo que sabes
Que bueno Flor 🥳💪 que sea el inicio de una nueva etapa💪🔥 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/
Muchas felicidades te a cabo de en contra y me gusta tu rutina ya la estoy haciendo soy una persona de 67 y me gusta mucho gracias y que Dios te bendiga
Estas jovem Antonia 🥳💪 vamos por mas años de salud y bienestar 💪 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/
Hola Sergio es un gusto,llevo tres semanas siguiéndote desde ciudad de México haciendo tus rutinas acompañando a mi hijo en su recuperación de adicciones,saludos a tu mami Dios los bendiga un abrazo enorme!!!🙏
Muchas gracias Sergio por el apoyo me gusta tus ejercicios ya q no puedo hace otro porque estoy en un peso 97 kilos desde que empecé contigo el 9/3/2024 hoy estoy en 96,40 kilos. Soy Judith Villalba.🎉❤ Saludos a tu mami q también me motiva ❤
Hola les salufo desde Chile. Agradezco que hayan aparecido en mis búsquedad que con dicultad visual aún encuentro y a mis 61 casi 62 puedo moverme siento no tener recutsos pero comparto a muuchos sus rutinas los quieroooo.❤ 29:18
Hace 10 días que hago tus rutinas y me siento genial!!! Después de una craneotomia y la pérdida de mi amado hijo, empecé a hacer un poco de ejercicios y el primero que hice fue estando con tu madre en una silla, he ido aumentando un poco cada vez más... Te felicito y a tu madre por estar compartiendo contigo algo tan maravilloso, aprovéchala que el tiempo no tiene compasión de nadie y nos arrebata lo que más amamos en un parpadeo... Felicidades nuevamente ❤
Janiel lamento escuchar lo que paso con tu hijo 😔 Dios te de fortaleza paz amor y sabiduria para enyendet su voluntad.. te mando un abrazo gigante y gracias por tan bonito mensaje.. nos animas a todos a seguir y valorar lo qur tenemos.. Bendiciones
Mil gracias . Sus ejercicios me encantan y nas los que son de pie ya que sufro de vértigo y no puedo hacerlos en el suelo . Saludos y bendiciones desde México.
@@sergioorduz mil gracias Sergio espero reponerme de un esguince que tengo hace unos y pues no sé si pueda hacer ejercicio o que puedo hacer muchas gracias Sergio excelente inicio de semana bendiciones
@@mayacardonapacheco8474 maya te comparto esta rutina de 6 minutos para que te recomiendes.. empieza por la variacion más sencilla.. y las rutinas hazlas muy despacio y a tu ritmo.. me vas contando y espero pronto estes a tu 100% 🔥💪 bendiciones th-cam.com/video/tJ-1T-OyI2Y/w-d-xo.html
@@sergioorduz si Sergio así la busco mil gracias que de echo como estoy a cargo de mis papás y la casa la verdad no tengo mucho reposo ye duele el tobillo y me recuperación se que será lenta pero le echaré ganas al ejercicio mil gracias bendiciones para ti y para ti bella mamá un fuerte abrazo hasta Colombia
Excelente rutina, soy Alejandro de Ecuador y te tenidoucho tiempo sin hacer ejercicios y sentía que necesitaba empezar con algo que no me haga terminar demasiado exhausto. Felicidades Sergio sigue así.
Hola eres una persona super hermosa no sabes cuánto he bajado en cuatro semanas ahora estoy en la quinta y voy a cumplir el reto de ocho semanas y te mandaré evidencias,mil bendiciones 😍 saludos a tu mami hermosa😊
Erika ❤️ que bonito mensaje .. estoy seguro que ya no eres la misma persona 🥳 que sean 4 semanas de muchas por venir 💪 y claro que si estoy atento a todo tu progreso.. aqui seguimos juntos y bendiciones para ti 💪🔥
Tal vez no he bajado nada de peso pero me da demasiada paz escucharte mientras hacemos la rutina Cuando pueda me suscribire y tomaré tu programa completo 🙏🏻🙏🏻 Dios te bendiga
Gracias Sergio por sus rutinas yo sigo a su mamá aún que me gustaría seguir lo pero me molesta una rodilla y por el momento boy despacio bendiciones gracias 🙏
Un abrazo grande Ines.. saludos desde Colombia 💪 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/
Los acabo de encontrar y empece a hacer ejercicio con ustedes ya llevo el primer mes y estoy muy feliz porque me ha ayudado mucho con mis ataques de ansiedad .solo gracias y aqui seguimos .
Que linda Anita.. eres fuerte y Dios esta contigo.. no nos vamos a dejar vencer de esa ansiedad.. mantenme al tanto de tu progreso.. un abrazo grande 🥰 bendiciones
Hola, hola. Muchas, muchas gracias por tus clases y tus palabras con toda la actitud, es un gran gusto practicar contigo y tu mamá. Gracias. Gracias. Gracias. ❤
Si estás leyendo esto significa que lo logramos juntos 🥳 bendiciones grandes y que conquistes este dia.. nos vemos en la próxima 🔥
❤gracias por los ejercicios de rutina , te escucho de Uruguay ❤
Gracias madre e hijo sin fabulosos sus ejercicios, tengo 70 años y sigo los ejercicios de su hijo, yo hago ejercicios desde hace 20 años, gracias y feliz día bendecido desde Villavicencio Colombia
Gracias señor por permitir este momento espiritualmente y físicamente Gracias señor yo soy de la República Dominicana Gracias a ustedes por cuidarnos de nuestro cuerpo gracias a cada uno de ustedes que Dios lo ayude y los proteja hoy mañana y siempre bendito y alabado eres por siempre Amén amén amén glorificado sea tu nombre santo santo dios verdadero rey de reyes
Que lindo mensaje.. me alegra mucho que te haya gustado la rutina y que venga muchas bendiciones en salud y todas las areas de tu vida.. me vas contando como vas y yo estoy contigo.. un abrazo grande 💪😊
Me encanta el dúo que haces con tu madre 😊
Holaaa , gracias por tus rutinas ,quedé full, tu voz me anima a seguir y terminar la rutina, que nuestro Señor te bendiga 🙏💪 saludos desde 🇨🇱.
Eso Isaa.. la logramos juntos. Dios te bendiga igualmente a ti.. saludos desde Colombia
felicitaciones ...gracias por compartir su experiencia y conocimiento con nosotros ...bendiciones a usted y asu mami
Que linda Sandry gracias a ti por motivarme a seguir.. bendiciones
Hola holaaa! Un placer haber entrenado por vez primera contigo sin duda alguna aparte de dar una excelente rutina la manera de comunicarte hace que no nos rindamos y desde hoy todos los días a darle con todo. Fuerte abrazo a tu Mami que se ha de sentirse maravillosa entrenando contigo SALUDOS DESDE CHIAPAS ❤
Que lindo mensaje 😊 el placer es mio por contar con personas como tu.. aqui estamos juntos.. bendiciones desde Colombia
gracias por ir al ritmo de nosotros los padres, un saludo de san José de Maipo, Santiago, Chile
Un abrazo grande fesfe Coñombia Sol.. bendiciones
geniooo Sergio buenisimas las clasesssss, soy de Argentina pero ahora en ESPA;A y tus clases me estan super ayudando. GRACIASSS
Me alegra que te gusten Brunna.aqui seguimos juntos 💪 bendiciones desde Colombia
Excelente rutina, gracias, desde El país más pequeño de C.A . Le saluda Rosa Teshe
Wao genial.. un abrazo grande desde Bogota Colombia 💪🔥
Y le seguimos dando , amigo Sergio un saludo de CDMX
Estoy empapado de sudor muy buena clase, saludos a tu mamá un abrazo!!! 🎉🎉🎉🎉
Esoo 🔥💪 un abrazo Cesar desde Colombia🔥 seguimos juntos.. bendiciones
Hola Sergio buenos días,te saludo desde la ciudad de Hidalgo Pachuca, quiero agradecerte que me encantan tus rutinas, muchas gracias por compartir lo que sabes
Que linda Maria.. aqui seguimos juntos 🔥 bendiciones desde Sogamoso Colombia
Hola, buenas tardes
Soy nueva y desde que te descubrí hago los ejercicios, gracias por tus rutinas. Soy de Caracas, Venezuela.❤
Que bueno Flor 🥳💪 que sea el inicio de una nueva etapa💪🔥 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/
Genial! Aguanté! Muchas gracias y buen día! Soy Mónica desde Cdmx.
Eso 🔥💪 eres mas fuerte de lo que piensas.. saludos desde Colombia.. bendiciones
Gracias. Dios los siga bendiciendo y ayudándonos para hacer ejercicio
Aqui seguimos juntos.. bendiciones
Muchas felicidades te a cabo de en contra y me gusta tu rutina ya la estoy haciendo soy una persona de 67 y me gusta mucho gracias y que Dios te bendiga
Estas jovem Antonia 🥳💪 vamos por mas años de salud y bienestar 💪 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/
Hola Sergio es un gusto,llevo tres semanas siguiéndote desde ciudad de México haciendo tus rutinas acompañando a mi hijo en su recuperación de adicciones,saludos a tu mami Dios los bendiga un abrazo enorme!!!🙏
Eso 💪 que sean 3 semanas de muchas por venir y saludes a tu hijo 💪 Dios tiene grandes cosas para el💪 bendiciones desde Colombia 💪
Excelente rutuna, me ayuda con mi estado de animo, gracias saludos , de Mexico
Un abrazo grande Tania desde Colombia 💪 y animo animo que cada día lleva sus batallas .. bendiciones
Me encanta cada tarde me pongo a hacer mis ejercicios..desde Paraguay un saludo
Un gusto compartir contigo cada tarde 💪🔥 bendiciones desde Colombia 😊
Saludos y agradecimientos desde la CDMX. Gracias por tanta motivación y enseñanzas. ☺️🇲🇽
Gracias Sergio feliz inicio de semana y mes bendiciones
Te escribe Lseth, dese Riohacha en La Guajira. Felicitaciones por esas rutinas tan útiles para personas que no podemos hacer ejercicos de alto impacto
🥳🥳un abrazo grande desde sogamoso Boyaca.. aqui estamos juntos.. bendiciones
Muchas gracias Sergio por el apoyo me gusta tus ejercicios ya q no puedo hace otro porque estoy en un peso 97 kilos desde que empecé contigo el 9/3/2024 hoy estoy en 96,40 kilos. Soy Judith Villalba.🎉❤ Saludos a tu mami q también me motiva ❤
Yo soy de El Salvador 🇸🇻💙 sigo su rutina saludos
Eso 🔥 un abrazo Nilton desde Colombia.. bendiciones
Hola les salufo desde Chile. Agradezco que hayan aparecido en mis búsquedad que con dicultad visual aún encuentro y a mis 61 casi 62 puedo moverme siento no tener recutsos pero comparto a muuchos sus rutinas los quieroooo.❤ 29:18
Que linda Ana 💪❤️ gracias por compartir.. estoy seguro que ered testimonio para muchos.. bendiciones
Gracias Sergio desde Bogota Colombia
😊😊hola desde belgica estoy haciendo tus ejercicios saludes
Wao Janet 💪 saludos desde Colombia.. seguimls juntos .. bendiciones
Gracias y bendiciones esto era lo que necesitaba soy venezolana y me encuentro en Chile 🙏🙌💪
Termino de semana con el mejor ,gracias 👏 saludos de 🇨🇱👌
Eso 💪🔥que conquistes esta nueva semana .. bendiciones
Hace 10 días que hago tus rutinas y me siento genial!!! Después de una craneotomia y la pérdida de mi amado hijo, empecé a hacer un poco de ejercicios y el primero que hice fue estando con tu madre en una silla, he ido aumentando un poco cada vez más... Te felicito y a tu madre por estar compartiendo contigo algo tan maravilloso, aprovéchala que el tiempo no tiene compasión de nadie y nos arrebata lo que más amamos en un parpadeo... Felicidades nuevamente ❤
Janiel lamento escuchar lo que paso con tu hijo 😔 Dios te de fortaleza paz amor y sabiduria para enyendet su voluntad.. te mando un abrazo gigante y gracias por tan bonito mensaje.. nos animas a todos a seguir y valorar lo qur tenemos.. Bendiciones
Empece hace 15 dias,me ha ido bien,ya no tengo tantas molestias en las rodillas y estoy mas activa...gracias
Eso Emir 💪😊 aqui estamos juntos.. bendiciones
Mil gracias . Sus ejercicios me encantan y nas los que son de pie ya que sufro de vértigo y no puedo hacerlos en el suelo . Saludos y bendiciones desde México.
Que bonita Magdalena .. saludos para ti y sigue fuerte y sana 😊 bendiciones desde Colombia
Buenas tardes desde cuba.exelente rutina gracia por compartir❤❤❤❤
Con gusto 😊 aquí seguimos juntos.. bendiciones desde Colombia
segundo día siguiendo las rutinas con tus videos y me siento increíble, gracias y sigue con tus palabras de motivacion DtB.
Eso 🔥 sigue sintiendote bien fuerte y sana.. bendiciones desde Colombia
Bendecido Miércoles 🙏 Besos y abrazos 😚
Gracias a ti y tu mami Dios te bendiga 🙏💪
Igual para ti Diana.. seguimos juntos 😊💪
soy de CDMX excelente gracias y saludos mil
Bendiciones desde Colombia 💪😊
Hola Sergio ....muy buena rutina ...la hice completa y algunas a tu ritmo 💪 cosa de no creer 🤭. Abrazos de argentina 🌻
Eso 🔥 claro que te creo porque eres mas fuerte de lo que piensas 😅 bendiciones grandes desde Colombia
Me cantan tus ejercicios felicidades por tu madre ❤❤❤❤
Un abrazo Enric.. bendiciones 💪😊
Gracias hoy hice tus rutinas a tu ritmo 💪🏻👊🏻😜, saludos y bendiciones desde Panamá
Espectacular Marlene .. ya me vas a superar 😨😨 😅 bendiciones
Buenos días hoy le comparto un saludo especial para ti y tu mama
Ana Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊
Prueba suoera más flexible cada clase muchas gracias Sergio y a tu mamy mil gracias saludos a toda la comunidad y saludos a Colombia hermosa😊
Jeje que linda Maya 💪 como siempre yo recargandome de energia con tus comentarios.. bendiciones en esta semana 💪🔥
@@sergioorduz mil gracias Sergio espero reponerme de un esguince que tengo hace unos y pues no sé si pueda hacer ejercicio o que puedo hacer muchas gracias Sergio excelente inicio de semana bendiciones
@@mayacardonapacheco8474 maya te comparto esta rutina de 6 minutos para que te recomiendes.. empieza por la variacion más sencilla.. y las rutinas hazlas muy despacio y a tu ritmo.. me vas contando y espero pronto estes a tu 100% 🔥💪 bendiciones
th-cam.com/video/tJ-1T-OyI2Y/w-d-xo.html
@@sergioorduz si Sergio así la busco mil gracias que de echo como estoy a cargo de mis papás y la casa la verdad no tengo mucho reposo ye duele el tobillo y me recuperación se que será lenta pero le echaré ganas al ejercicio mil gracias bendiciones para ti y para ti bella mamá un fuerte abrazo hasta Colombia
Excelente rutina, soy Alejandro de Ecuador y te tenidoucho tiempo sin hacer ejercicios y sentía que necesitaba empezar con algo que no me haga terminar demasiado exhausto. Felicidades Sergio sigue así.
De lo mejor muchas gracias.🎉❤🎉❤
Con gusto Luz Marina.. aqui seguimos juntos.. bendiciones
Muchas gracias empezando de nuevo ❤
Buenos dias me encanto la rutina gracias soy de México estado de zacatecad bendiciones
Des-de Catalunya. 65 años. Estupendo ejercicio
Que buenísima ésta rutina muchas por hacernos sentir vivos
Aqui estamos juntos Lourdes.. bendiciones 💪🔥
Hola eres una persona super hermosa no sabes cuánto he bajado en cuatro semanas ahora estoy en la quinta y voy a cumplir el reto de ocho semanas y te mandaré evidencias,mil bendiciones 😍 saludos a tu mami hermosa😊
Erika ❤️ que bonito mensaje .. estoy seguro que ya no eres la misma persona 🥳 que sean 4 semanas de muchas por venir 💪 y claro que si estoy atento a todo tu progreso.. aqui seguimos juntos y bendiciones para ti 💪🔥
Buenos días amigo muy buenos los ejercicios me siento muy bien gracias Dios te bendiga 😊
Gracias, gracias, gracias mil bendiciones de Guadalajara❤
Bendiciones para ti 😊💪 aqui seguimos juntos
Excelente. Me encanta hacer esta rutina. Soy de Guatemala.
Me alegra que te guste 😊 saludos desde Colombia.. bendiciones
Gracias Sergio. Bendiciones desde Valencia Venezuela
Un abrazo grande desde Colombia Yesenia 😊 bendiciones
Gracias!!! Me encantan tus rutinas y te felicito por trabajar junto a tu mamita ❤
excente esta rutina aqui desde Rosario Argentina, recien la hice
GENIALLLL
Eso Patricia 💪 un abrazo desde Colombia.. seguimos juntos ❤️ bendiciones
Tal vez no he bajado nada de peso pero me da demasiada paz escucharte mientras hacemos la rutina
Cuando pueda me suscribire y tomaré tu programa completo 🙏🏻🙏🏻 Dios te bendiga
Gracias profe por tan bonito y buenos ejercicios Lis veo y practico 3 veces a la semana estoy feliz de hacerlos siga así para adelante felicidades.
Gracias bellos... saludos desde Chile. Acá su abuela de 61 Ana❤
Soy mirian de Colombia me gustó mucho gracias Dios te bendiga
Hola buenos días...Muy buena rutina 💪 gracias
Desde Córdoba, Argentina. Gracias por colaborar para que cuidemos nuestra salud.
Un abrazo Maria.. aqui estamos juntos.. bendiciones desde Colombia
Gracias, Gracias, Gracias. Desde Venezuela🇻🇪
Gracias profe muy buena rutina bendiciones desde México
Me alegra que te haya gustado Clau.. seguimos juntos.. bendiciones
Hola , apenas lo realice y no inventes sudo que sudo muy buen coach ,muy buena rutina 🎉😊
Jeje me alegra que te haya gustado 😊 aqui seguimos juntos.. bendiciones
Un saludo Sergio desde España, Islas Canarias Muchas bendiciones 🙏🏾
Hola Sergio ! Desde Bélgica , completa seguimos rutina , algunos bajo impacto ,gracias bendiciones , saludos a tu mami 🎉👑💐
Exitoso día de gloria desde chile 🎉
Con gusto 😊 aquí seguimos juntos.. bendiciones desde Colombia
Buen día, todo está genial gracias a los dos, bendiciones 🫶🏻🤗
Excelente rutina Sergio, me siento excelente, felicidades, abrazo desde Querétaro, México
Esoo 🔥💪 que conquistes esta semana 🥳 bendiciones
Gracias, hoy estuvo genial🎉,sudando como loca,jajjaja
Jajaja una loca sana y fuerte 😅mentiras.. bendiciones Caro
Muy buenas la rutinas se agradece amigo .. saludos desde Chile 🎉
Te miro desde Oregon usa , gracias por tus videos. 😊
Waoo un abrazo desde Colombia Elizabeth.. seguimos juntos.. bendiciones
Gracias por cada rutina!!! 🎉🎉 Cansada pero feliz ❤
Y la música me encanta 🎶❤️🎶❤️
Jeje me alegra Joy 🥳🥳
Gracias Sergio por sus rutinas yo sigo a su mamá aún que me gustaría seguir lo pero me molesta una rodilla y por el momento boy despacio bendiciones gracias 🙏
Muchisimas GRacias por compartir tus rutinas......
Bendiciones casi no llego pero un esfuerzo y llegué , gracias
Esoo 💪🔥 sigue cada dia mejorando.. bendiciones
Super, una rutina muy completa. Saludos desde Colombia.
Continuo con estas rutinas y cada vez las hago mejor! ❤
Saludos desde Venezuela
Sigue superandote.. saludos desde Colombia
Gracias mil gracias ❤❤❤❤❤❤
Hola soy ines Caba de tome de la 8 región muchas bendiciones
Un abrazo grande Ines.. saludos desde Colombia 💪 por aqui te comparto un reto de 8 semanas con mas variedad de rutinas para que seas imparable.. yo estoy contigo y me vas contando.. bendiciones fitnesslegacy.com.co/reto-de-8-semanas/
Excelente mi estimado Sergio. Gracias por esos ejercicios. Me encanta ver a tu mamita contigo dandolo todo. Besos desde Costa Rica.
Que lindo mensaje Andre 😊 un abrazo grande desde Colombia y aqui seguimos juntos.. bendiciones
muchas gracias por comparti,r excelente rutina,saludos desde puerto plata.
Profesor muy muy amable, Gracias por mi salud, Gracias por tus ejercicios.
Gracias gracias gracias, Dios los bendiga
Igual a ti Julia.. estamos juntos 💪🔥
Exelente ❤
Super rutina gracias Sergio te saluda vivi
Bendiciones Vivi
Soy de chile super me encantó
Bendiciones desde Colombia 💪😊
Día domingo Valencia Venezuela, excelente, gracias🎉😊❤
Parabéns Sérgio,seus vídeos são nota 1000
faço tds os dias
Gracias ❤❤
Los acabo de encontrar y empece a hacer ejercicio con ustedes ya llevo el primer mes y estoy muy feliz porque me ha ayudado mucho con mis ataques de ansiedad .solo gracias y aqui seguimos .
Que linda Anita.. eres fuerte y Dios esta contigo.. no nos vamos a dejar vencer de esa ansiedad.. mantenme al tanto de tu progreso.. un abrazo grande 🥰 bendiciones
Gracias desde España
Un abrazo grande Doris desde Colombia.. seguimos juntos.. bendiciones
Holaaa tengo ya como dos meses haciendo tus ejercicios y me encanta.
Genial un día más en victoria bendiciones
Buenas te sigo desde Puerto Rico, buena rutina.
Un abrazo grande desde Colombia.. bendiciones
Hola, hola. Muchas, muchas gracias por tus clases y tus palabras con toda la actitud, es un gran gusto practicar contigo y tu mamá. Gracias. Gracias. Gracias. ❤
Con gusto Blanca 💪🥰 seguimos juntos.. bendiciones
GENIAL MIL GRACIAS!!
Gracias desde Manizales
Bendiciones desde Colombia