Yediklerimizi en hızlı nasıl yakabiliriz? | Dans ederek zayıflamak mümkün mü?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 มิ.ย. 2022
- Bu videomuzda; yediklerimizi en hızlı nasıl yakabiliriz, bundan bahsedeceğim. Kilo vermek isteyen herkes, her hareket ettiklerinde kilo verdiklerini düşünebilir. Peki bu durum gerçekten böyle mi, yemek yedikten sonra hemen yürüyüşe çıkılırsa kilo vermiş olur muyuz?
#AyşegülÇoruhlu #kiloverme #sağlık
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu TH-cam kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
'Yediklerimizi en hızlı nasıl yakabiliriz? | Dans ederek zayıflamak mümkün mü?' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Kilo verirken yapılan 6 yanlış! | Zayıflama sürecinde yapılan hatalar
• Kilo verirken yapılan ...
🔸 Güneş gözlüğü ile güneş lekeleri arasında bir bağlantı olabilir mi?
• Güneş gözlüğü ile güne...
🔸 Toprağa basmanın faydaları nelerdir? | Bu yaz ayakkabılarımızı çıkarıyoruz!
• Toprağa basmanın fayda...
🔸 Günde tek öğün diyeti OMAD nasıl yapılır?
• Günde tek öğün diyeti ...
🔸 Şeker en tatlı zehir midir? | Nedir bu şeker düşmanlığının sebebi?
• Şeker en tatlı zehir m...
🔸 Hızlı kilo vermek için 4 önemli ipucu | Zayıflarken yaptığımız hatalar
• Hızlı kilo vermek için...
🔸 Gluten neden zararlı? | Fazla gluten içeren besinler hangileridir?
• Gluten neden zararlı? ...
🔸 Pilav ve Makarna Hiç Mi Yemeyeceğiz? | Akarbozun Önemi!
• Pilav ve Makarna Hiç M...
🔸 Aralıklı Oruç nasıl yapılır?
• Aralıklı Oruç Nasıl Ya...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi TH-cam sayfasıdır.
The official TH-cam channel of Ayşegül Çoruhlu.
Bi’tanesiniz hocam.. sadece ve sadece sizin bilimsel öğretilerinizi takip ederek 20 kg kaybettim. Hiç de zorlanmadan, diet diye kendimi yıpratmadan tamamen durumlara bakış açımı değiştirerek, yeni bir hayat tarzı edinerek, zayıflamaya değil de hücresel temizliğe odaklanarak… duruşunuz da çok samimi ve ilgili. Keşke şu gerçekleri zamanında bize anlatan birileri olsaydı. İyi ki varsınız.
Tebrik ederim🎉 darisi bana insallah.. 😊
Tebrik ederim ben niye zayiflayamiyorum
Nasıl yaptığını söylermiş bizde yardımcı olurmuş sevinirim
Kutlarım Size ne kadar sürede kaybettiniz 20 kiloyu teşekkür ederim cevaplarsanız
👏👏👏👏
Keşke size bizzat teşekkür etme şansım olsaydı
Sizden o kadar çok faydalandım ki size borçluyum
Tüm kötülükler ve hastalıklar sizden uzak olsun
Rabbim iki cihan sizden ve sizi yetiştiren ailenizden razı olsun ailenizle uzun ömürler nasip etsin iki cihan sadeti versin hiç hic hiç zorluk çaresizlik görmemeniz dileĝiyle
Allah sizden razı olsun
Çok teşekkürler. 1 aydır bu dediklerinizi yaparak, ıf yaparak 4 kilo verdim 42 yaşındayım. Yaş ilerleyince kilo vermek zorlaşıyor ama sayenizde 4 kilo gitti hiç zorlanmadan. 6 kilom daha var onu da verirsem tamamdır. Bilginiz kadar anlatım güzelliğiniz de çok değerli. İyi ki varsınız.🧿💙
Harikasınız. İnsanlarla bu bilgileri paylaşarak büyük bir hizmet veriyorsunuz. Teşekkürler.
Yine çok güzel basit, anlaşılır ve oldukça faydalı uygulanabilir tavsiyeler için teşekkür hocam
Yemekten 1 saat sonra hep bi yakayım ben bunu diye hareket ederdim içgüdüsel olarak.
Bilimsel olarak da açıkladınız şimdi kendimle gurur duydum sayenizde😊
Sizi çok seviyorum💜
Her paylaşımınız ilaç niteliğinde , anlaşılır bir şekilde anlatıyorsunuz Teşekkür ederiz
Hocam o kadar güzel ve anlasilir anlatiyorsunuzki hayran kaliyorum emeginize saglik
Muhteşem bir anlatım, şimdiye kadar bunu bilmediğim için kendimi suçluyorum, çok mantıklı çok anlaşılır. Ellerinize emeğinize sağlık hocam👏🏿👏🏿👏🏿🥰
Herzamanki gibi muhteşem bir video olmuş. Harikasınız hocam.
AYŞEGÜLHOCAM ALLAH RAZI OLSUN RABBİM İLMİNİZİ ARTIRSIN.
Müthiş bir anlatım🥰Bu şekilde mantığını anlayıp, ne yaptığını bilerek uygulamak çok daha kolay ve şevk verici oluyor. Teşekkürler💞
Çok zarifsiniz ve anlatımıniz mükemmel çok anlaşılır tesekkrler
Harika bir detay bu hocam, cok tesekkür ederim, iyi ki varsiniz😍😘
Çok güzel anlattınız. Sağlıklı günler dilerim
Arkadaş bu nasıl bir anlatım tek kelime ile müthiş. Allah razı olsun gerçekten. Cokkk değerli bilgiler.
Annelerimiz kısır günlerinde çözmüşler bu olayı meğer 😂😂
hayatimdan diyet sözcüğünü çıkardım, eziyet yok ac kalmak yok harika, teşekkür ederim Ayşegül Çoruhlu ❤❤❤
Harika anlatım harika bilgilendirme👏🏻👏🏻👏🏻
O kadar bilimsel o kadar anlasilir bir aciklama ki Allah sizden razi olsu . Hayat kurtarici bilgiler
Bu kadar değerli bir bilgiyi ilk defa duyuyorum bütün İnsanlık adına sonsuz teşekkür ediyorum destek olmak için yazmak istedim böyle değerli doktorların her zaman İnsanların hayatına dokunması lazım ve herkesin böyle değerli doktorları tanıması lazım
Hocaların hocası, iyiki varsınız ❤️🌹
Harikasiniz hocam ne kadar güzel anlaşılır anlattınız çok faydalı oldunuz tesekkurler
Anlatım tarzınız bu kadar anlaşılır olabilir👏 gercekten cok teşekkür ederim... kendi kendimizin doktoru olmamızı sağlıyorsunuz. koruyucuk hekimlik en gerekli ve faydalı hekimlik. Sizinde yaptıgınız kamuya koruyucu hekimlik hizmeti👏👏👏
Bu müthiş bir bilgi hocam,yağa dönüşmeden olayı erken çözmek çok şeyi kolaylaştırıyor,daha az emek,hastalık,umutsuzluğa düşmek vs emeğinize sağlık 💐💕
Enerjiniz ve anlatiminiz süper hocam.
Çok teşekkürler, konuya bakış açımı muazzam derecede değiştirdi.
Nasıl mükemmel bir anlatım. Hem herkes anlasın hem bilimsel olsun. Süpersiniz,👏👏👏
Ağzınıza yüreğinize sağlık hocam 🤗
Hocam mükemmel anlatıyorsunuz çok teşekkür ederim ♥️🌸
Bu faydalı bilgiler için çok teşekkür ederim ❤️ canım hocam
Gerçekten harika bir anlatım tarzınız var harikasın 🤗🤗🤗
Dans etmeyi tercih etmeseniz de, anlattılarınız yeterince coşku uyandırıyor, yine harikasınız. 😊
Cok guzel anlatmissiniz ..teşekkürler 🌺🌷🌷🌺🌷
Tek kelimeyle muhteşemsiniz hocam allah bin kere razı olsun sizden🥰😊😊
Harikasınız, çok güzel anlatıyorsunuz. Çok teşekkür ederiz🧿❤️
Emekleriniz için teşekkür ediyorum sayenizde öğrenip değişmek harika 👍💚
Bize böyle güzel bilgiler anlatan o ağzınız bal yesin hocam🙏😍🍀❤️
Deyerli melumatlar icin cok sag olun
Çok güzel anlatıyorsunuz allah razı olsun💕❤sizin sayenizde çok sey öğrendim ıyiki varsınız💕❤
Simdi daha bilincli hareket edeceğim. Cok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için. 👏👏💐💐
Ayşegül hocam iyi ki varsınız. Sizin sayenizde o kadar çok şeyı anlaşılır şekilde öğrenip hayatımıza sokuyoruz ki... Sizi seviyoruz...
Ay iyi ki, varsınız. Emeğinize sağlık 🌈
Emeklerinize sağlık kıymetl i hocamız💌
Size ne kadar teşekkür etsem az o kadar değerli bilgiler veriyorsunuz ki uyguluyorum verdiğiniz bilgileri ve sonuç almak harika iyiki tanımışım sizi çok teşekkürler
İyi ki böyle doktorlarımız var nasıl da güzel bilgilendirme sağolun
Harikasınız Hocam emeğinize sağlık🌷🙏..
Korķunc kiymetli bir bilgi Hocam. Aslinda bunu daha once de soylemistiniz ama boyle kafama vura vura tekrarladiginiz icin mutesekkirim. 💖💖💖💖
Çok teşekkür ederim zevkle sizi dinliyorum ve uyguluyorum
yine harika anlattınız...yine muhteşemsiniz..🤗
20 yıldır tip 2 diyabet hastasıyım.Sayısını unuttuğum kadar doktora gittim çeşit çeşit ilaçlar ve insülinler kullanıyorum.Hiç bir doktorum sizin gibi bilgiler vermedi .Hocam tesadüf eseri çıkmadınız karşıma biliyorum.Verdiğiniz bilgiler çok değerli benim için.Uyarılarınızı dikkate alarak yaşam şeklimi değiştiriyorum şu andan itibaren.Teşekkür ederim.💕
çok enteresan, faydalı ve bilimsel bir anlatım, teşekkür ederim
çok anlamli anlatıýorsunuz. çok faýdasını gördüm
Hocam!Allahım sizden her iki cihanda da razi olsun.binlerce kez şükürlər olsun sizi bize nasib eden Allahima👍ağzınıza yureyinize saglik!💋🥰
Hocam çok teşekkür ederim nasıl güzel aydınlatarak anlattınız❤
Harikasınız, çok teşekkürler🙏😘👏👏
Şu ana kadar kilo verme ile ilgili izlediğim ennnn iyi doktor. Üniversitede derslerimi böyle dinlemedimm teşekkür ederiz hocam 💯💯💯
süper bilgi. emeğinize sağlık hocam.
Çok harika anlatım canım hocam
Teşekkürler Ayşegül hanım.Her yemekten 50 dakika sonra 💃🕺🏃🏻♀️🏃🏻♂️
Harikasınız hocam 👏🏻👏🏻👏🏻♥️♥️👏🏻👏🏻
Bildirim gelir gelmez koştum hocam 😘🥰
Anlatımınız çok güzel. 👏👏👏👏
Canım öğretmenim iyiki varsınız 😍
Çok samimi bi video olmuş😊
Çok faydalı olmuş bu konu🌿🙏🏼🍒
Hocam sizi yeni keşfettim muhteşemsinsiniz çok güzel bilgiler veriyorsunuz tşkler♥️ve hemen abone oluyorum ses tonunuz bile insanı dinlendiriyor harikasınız ♥️
Bu bilgi çok önemli, uygulayan hiç kilo almaz-dünya aleme duyurmak lazım, video linkini sosyal medyamda hemencecik paylaşıyorum.Teşekkürler.
Ağzınıza sağlık hocam ilk defa bu kadar anlaşılabilir bir video izledim.Eminim benim gibi bir çık insanın hayatına dokundunuz❤
Hocam yine altın bilgiler veriyor
Çok tatlısınız hocam. Var olun. Allah razı olsun 💙
Harikasınız harikasınız harikasınız Allah razı olsun cansınız hocam
Çok teşekkür ederim herkesle paylaşıyorum harika bir bilgi
* AYŞEGÜL HOCAM, GÜL🌹HOCAM*...
Kıymetli bilgileriniz için çok teşekkür ederim... Her videonuzu dikkatle izleyip, yapiyorum, çok memnunum, bize doğru bilgi lazım...ve her kese *benim bir DOCTORum var* diye bahs ediyorum❤️. İyi ki varsınız.
Harikasınız. En geç akşam 18.30- 19.00 da hafif yemeğe başladım. Meyve 19.00 dan önce yeniliyor. Bir haftada 1 kilo verebildim. İnsülin direnci var. İlaç kullanıyorum. Amacım hem kilo vermek hemde ilaçtan kurtulmak. Yürüyüş yapıyorum. Bu videoyu dinler dinlemez dans videosu açıp harekete geçtim. Herşey için teşekkürler. Yer yemez hareketteyiz artık.🥰💜💙🦋💃🏃♀️🏊♀️🤸♀️
Çok teşekkür ederim sayende bilgileri alıyoruz
Hocam karmaşık gibi olan konuları nasıl anlaşılır anlatıyorsunuz. Bağlantılar ve konuyu anlatışınız akıp gidiyor. Yemekten sonra uyumamalıyız biliyordum ama mantığını net anladım. Heee demek buymuş sebebi dedirtiyorsunuz. 🤗🌺
Altin değerinde bilgiler bunlar ya farkinda misiniz? Hocam teşekkür ederim. 🌹 iyi ki varsiniz.
Hocam bu konuyu geçen hafta oksijen gazetesindeki yazınızda okumuştum pekiştirme oldu benim için teşekkürler
yine harka şeyler anlatiyosunuz❤
Vaktinde kılınan teravih namazının hikmetlerinden birisi olarak da anladım. Çok teşekkür ederim rafine bilgiler için.
Kesinlikle .
Çok güzel anlattınız teşekkürler
cok guzel anlatiyorsunuz masallah.Allah razi olsun.abone oldum.dinliyorum videolarinizi
Harikasiniz!!!! Tesekkürler.
Çok teşekkür ederim. tam da ihtiyacım olan video imiş. iyiki gördüm iyiki izledim.Hemen beğendim ve hemen abone oldum.Elinize, ağzınıza, emeğinize sağlık.size de sağlık afiyet diliyorum bize de sağlık afiyet diliyorum.
Doktor hanim çok tatlisiniz iyi ki size denk geldim bunun için çok mutluyum 💜💜
Bir tanesin Ayşegül hocam 😃
Emeğinize güzel yüreğinize sağlık 💛
Vallaha tebrik ediyorum böyle güzel anatan birini görmedim
Her şeyi en güzel mantığı ve gerçekliği ile anlatan biricik hocamız ❤ diyetisyene hiç gitmedim çünkü vücudun nasıl çalıştığından habersizler. Sizi dinledikçe ve önerilerinizi uyguladıkça daha çok anlıyorum bunu. Bir haftadır önerdiğiniz aralıklı oruç ile 3,5 kilo verdim, daha da gidecek eminim. Hadi ben yemek sonrası temizlik yapmaya :) iyi ki varsınız ❤
Öğrenci gibi dersimi dinledim hocam,sayenizde çok şey öğrendik,emeğinize sağlık
Verdiğiniz bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederim.Gercekten çok faydasını gördüm hatta yemeklerden aldığım kalorinin çoğunu yakmış oluyorum
Nasil ama
Canım hocam çok teşekkürler sizi çok seviyorum. Çok tatlısınız
Şahnesiniz. İyi ki varsınız, iyi ki bilginizin zekatını böyle güzel şekilde veriyorsunuz. Allah razı olsun.
Hocam o kadar tatlı anlatıyorsunuz ki ❤🥰
Bana bu gecenin mucizesi oldunuz şükürler olsun
Muhteşem anlatıyorsunuz
Anlaşılır anlatımınız için çok teşekkür ederim 💕 sizin sayenizde annemin teyzemin kaderi olan rahim alınmasından kurtuldum. Saat dörtte yemeyi keserek yoğun kanamalı ve uzun süren adetlerimi düzene soktum. Hücrelerimi yeniledim. Allah sizden razı olsun çok çok teşekkür ederim 🌹☘❤
Bir öğretmen olarak sizi gerçekten tebrik ediyorum.Konuyu çok hoş bir ses tonunda, yazarak, çizerek ,tahtayı müthiş kullanarak, anlatımınızı beden dilinizle destekleyerek, ve kafanızdan o an geçen yüzlerce cümle arasından, en basit en sade şekle çevirerek bizlere faydalı olma çabanızı takdir ediyor, saygılarımı, sevgilerimi sunuyorum.
çok güzel anlatıyorsunuz
teşekkürler.katkı oldunuz❤
Çok güzel anladım ✌️