İnsülin direncini kıran 7 altın kural...

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 523

  • @EmineAltn-n3k
    @EmineAltn-n3k 9 หลายเดือนก่อน +37

    🎉 Ümit Aktaş gerçekten çok sevimli harika bir doktor Canan karatay'ın gibi çok samimi İbrahim Saraçoğlu gibi çok severek takip ettiğim doktorlardan birisi

    • @aydncicek8050
      @aydncicek8050 5 หลายเดือนก่อน

      Doktor değil.

  • @suuuuuu760
    @suuuuuu760 2 ปีที่แล้ว +46

    Nur Viral nee kadar güzel bi kadin yaa maşallah..güzelim diye havasından geçilmeyen bir çok ünlüye bin basar .Bilmiyorum bi bana mı öyle geliyor ama çok farklı bi havası var

    • @tarkankaratepe2405
      @tarkankaratepe2405 10 หลายเดือนก่อน +5

      Estetik ve Kozmetikçiler sağolsun, yoksa bu kadınlar ne olurdu

    • @fatma-nerimanaraskin-yu2rx
      @fatma-nerimanaraskin-yu2rx 9 หลายเดือนก่อน +3

      Suu760 NurViral gerçekten güzel olmasa kosmettik ve estetik iletin tesiri fazla olamazdı O aynı zamanda gerçek bir kadın. Yapmacikliktan uzak, sıcak kalpli ve acik-sozlu.,nazik,sevecen..

    • @filizarzuozdemir7451
      @filizarzuozdemir7451 2 หลายเดือนก่อน

      Kalbi çok güzelde o yansıyor

  • @aygulbilgi7805
    @aygulbilgi7805 2 ปีที่แล้ว +205

    Aralıklı oruç ile hem kilo verdim hemde yaşam biçimim oldu.. Ekmek olayını karabuğday ekmeği i le çözdüm.. Sadece kahvaltıda 1 dilim.. Oturduğum yer şehirden uzakta.. D vitamini açısından bu yaz güzel d vitamini sentezi yapmışımdır.. Süt ve süt ürünleri tüketmem mecbur kalırsam keçi sütü.. Boy 1.77 kilo 68 bel çevrem 67..ümit hocayı dikkatle takip ederim.. İyiki varsınız ümit hocam..

    • @cananozel2418
      @cananozel2418 2 ปีที่แล้ว +33

      Selam aygulcum ,aynen bende aralikli oruca 2 sene evvel baslamistim bukadar uzun surdurebilmemin sebeplerden bir tanesi yasam bicimim haline gelmesidir ,ve su an hala devam ediyorum insan artik aralikli oruc yaptigini unutuyor otomatikman bu nezaman yiyecegi ve ne yiyecegi disiplinine uyuyor artik, ilk bastan bu konuda cok video cok dr cok kitap okudum kendimi bilinclendirdim ileri yaslardayim agrilarim cok azaldi bazilari kayboldu bile daha enerjik daha saglikliyim hissediyorum ,su anki ideal kilomdayim her istedigimi giyiyorum yakistigini gordukce kendimle gururlaniyorum ,butun insanliga bu nasil zayiflarjm diye bagirip cagiranlara haykirmak geliyor icimden OKADAR KOLAY VE LEZZETLI BIR OKADARDA DOYURUCU VE BIR OKADARDA SAGLIKLI LUTFEEEN ARALIKLI ORUCU HAYATINIZA GRCIRIN BILINCLENIN
      SEVGILER AYGULCUM.

    • @lemanyldrm7996
      @lemanyldrm7996 2 ปีที่แล้ว +6

      Aralık li oruc nasıl tarif edermisiniz.

    • @donduyigit8469
      @donduyigit8469 2 ปีที่แล้ว +2

      0

    • @cananozel2418
      @cananozel2418 2 ปีที่แล้ว +5

      Nidanur menges amerikada yasayan bir bayan tesadufen you tube de rastladjm butun videolarini taaa basindan beni izledjm defalarca ezberledim
      Yillardir ac kalarak dogru durust bisey yemeden neden kilo veremedigimi ogrendim allah ondan razi olsun kime tavsiye ettiysem onlarda zayifladi kisa zamaninda eglenerek

    • @ilgincvideolar9260
      @ilgincvideolar9260 2 ปีที่แล้ว +7

      Doktorların tavsiyeleri den artı olarak sizler gibi bilinçli insanlarında çok faydası var insanlığa

  • @SevalGüleç-l4y
    @SevalGüleç-l4y ปีที่แล้ว +17

    Abi ben böyle mükemmel bi doktor görmedim ya Allah bin kere razı olsn pozitif açıklayıcı olumlu düzgün herşey ❤ saolun hocam vesile olduğunuz için siz de saolun nur hanim

    • @aydncicek8050
      @aydncicek8050 5 หลายเดือนก่อน

      Doktor değil.

    • @Mine-kd9nt
      @Mine-kd9nt 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@aydncicek8050dr ümit aktaş kendisi

    • @serifeoymen6846
      @serifeoymen6846 24 วันที่ผ่านมา

      İyi araştırın doktor.

  • @fikriyeozmimar5700
    @fikriyeozmimar5700 2 ปีที่แล้ว +48

    Dr ümit Aktaş hocam ayağınıza taş değmesin Allaha emanet olunuz iyi ki varsınız bilgileriniz için sonsuz teşekkürler

  • @nazlcanaydn1489
    @nazlcanaydn1489 ปีที่แล้ว +31

    Harıkasınız Allah sizler gibi doktorların sayısını artırsın kendi doktorumuz olduğumuz için sizlere binlerce teşekkürler ümüit bey allha emanet olun

  • @dunyamaliyevazohre8835
    @dunyamaliyevazohre8835 2 ปีที่แล้ว +16

    Çooox təsəkkür,Ümid Aktaş hocam və Nur Viral xanıma!! Kaş hər kəs bu gözəl,dəqiq,aydın izahı dinləyib, bir şeylər götürərdi...

  • @selviaygun3503
    @selviaygun3503 2 ปีที่แล้ว +39

    Hocam sizi saatlerce izlesek yetmez o kadar kiymetli bilgiler veriyorunki

  • @TanerC-ed3jj
    @TanerC-ed3jj 22 วันที่ผ่านมา +5

    Amerikalı doktorum hemen metformin i dayadı..hocam ve Canan hocamı dinledim ilaç hiç almadım..beslenme ve spor ile çok şükür şimdi gayet iyiyim…Sağolun varolun sevgili pek kıymet doktorlarım ❤❤

    • @mediasenli7867
      @mediasenli7867 14 วันที่ผ่านมา

      Merhaba aynen bana da metformin devamli daozunu yukseltiyor doktotum kolesterol umde var aynen o ilacida git gide dozunu arttirdi doktorum ne yapacagimi bilmoyorum isvec Malmö selamlar 🍀

    • @TanerC-ed3jj
      @TanerC-ed3jj 14 วันที่ผ่านมา +1

      @ Merhaba,geçmiş olsun..Sanırım tip2 diyabetsiniz..Eğer öyle ise Canan Karatay ve Ümit Aktaş hocalarımı dinlemenizi tavsiye ederim..Çünkü diğerleri için sadece 1 er müşteriyiz..Malum sadece bu alanda dünya da yıllık 500 milyar dolarlik bir ticaret dönüyor..İlaç iyileştirmiyor maalesef..spor-diyet-irade olmazsa olmaz..özellikle yemekten sonra yürüyüş çok öneml ve yemek te ne yediğimiz

    • @mediasenli7867
      @mediasenli7867 13 วันที่ผ่านมา

      @ cok tsk Ederim Esimde önce diabet 2 cikti 4 yil metformin diye bir ilac kullandi ve diabet 1 hasta si oldu sonra insulin de doktoru verdi hem haplar hem insulin kullandi kullaniyor ve simdi böbreklerde sorun olmaya basladi. Bende diabet 2 teshisi konuldu metformin Gunde 4 tane almam gerektigini doktorum söyledi bu ilaclari 2 sene kullandim hic bir faydasini görmedim bir yildir biraktim ilaclari doktorum mecbur kullanmam gerektigini söyluyor bu ilaclari kullanmadan önce kokestolum normaldi bu ilaclardan sonra kolesterol seviyelerimde yrkeskår cikti kolestorum dusurmek icin doktorum atorvastatin ila i Verdi hic bir faydasini görmuyorum devamli ilaclari min dozunu yukseltiyorlar. Yutobta arastirdim imitation hocamizin videolarini izledim canan karatay hocamizinda dediklerini uygulamaya karar verdim☹️ tskler verdiginiz bilgileriniz icin.

  • @xsxz4028
    @xsxz4028 2 หลายเดือนก่อน +4

    Doktor bey süpersiniz..ses tonunuz diksiyonuz bilgileriniz mukemmel .iyiki varsiniz

  • @emelin7064
    @emelin7064 2 ปีที่แล้ว +45

    Nur hanim artik konusanlari dinliyor, kesmiyor. Güzel gelişme.

    • @aytensengul3928
      @aytensengul3928 22 วันที่ผ่านมา

      aynen,onun yüzünden uzun zaman izlemiyordum

  • @esnangelmez4417
    @esnangelmez4417 ปีที่แล้ว +14

    Maşallah bilenle bilmeyen bir mi olur diksiyonu düzgün bilgi donanımı çok iyi çok uzun zamandır takip ediyorum Ümit Aktaş hocamız İyi ki varsınız

  • @edaletmanafova5021
    @edaletmanafova5021 2 ปีที่แล้ว +14

    O keder güzel anladrdınız hep beni görüyosuz. Benim de aynı problemlerim var. Cok sağ olun.Teşekkürler.AZƏRBAYCANDAN salam.🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷👏👏👍👍

  • @b_a_n_a_z_l_i3605
    @b_a_n_a_z_l_i3605 ปีที่แล้ว +30

    Hocam seni bu ümmete vesile kılan Allah'a hamdolsun uzun sağlıklı ömürler diliyorum

    • @bizseveriz1
      @bizseveriz1 ปีที่แล้ว

      carpilacaksin nbe kaltAK

    • @gulaksoy4889
      @gulaksoy4889 ปีที่แล้ว +1

      Ümmet kim?

    • @b_a_n_a_z_l_i3605
      @b_a_n_a_z_l_i3605 ปีที่แล้ว +1

      @@bizseveriz1 insanlık adına yapılanlar sizi rahatsız mı ediyor

    • @b_a_n_a_z_l_i3605
      @b_a_n_a_z_l_i3605 ปีที่แล้ว +2

      @@gulaksoy4889 müslüman olan

    • @KorayNAYMAN
      @KorayNAYMAN 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@gulaksoy4889 ümmet bizim köyde var garibin teki. Asıl adı himmet ama köy ağzı ile ümmet diyorlar 😂

  • @Peri_1984
    @Peri_1984 ปีที่แล้ว +2

    Severek izlediyim tek sunucu Turkiyede.İnsan bu kadarmi saf,tatli ve icten biri olur...

  • @mukaddesseckin4103
    @mukaddesseckin4103 2 ปีที่แล้ว +11

    Müthiş güzel bir yayın oldu. Notlar almak için baştan seyredeceğim, Teşekkürler..

  • @zumu7564
    @zumu7564 7 หลายเดือนก่อน +47

    Almanya’da kalıyırum, 1 tane böyle doktor bulamazsınız. Hatta Doğal hekimlere savaş açmış durumdalar. Türk olduğuma şükrediyorum, Türkiye’mizin doktorları ne kadar bilim okusalarda dinimizden kültürümüzden uzak kalmadıkları için çok mutluyum. Allah sayılarını arttırsın!

    • @seldaulger1873
      @seldaulger1873 7 หลายเดือนก่อน +3

      Burdada bu şekil doktorlara pek itibar edilmiyor

    • @selmacapar265
      @selmacapar265 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@seldaulger1873halk ediyor bızler dınlıuoruz

    • @ofsozbir7409
      @ofsozbir7409 6 หลายเดือนก่อน

      Amin

  • @seraptumer3530
    @seraptumer3530 2 ปีที่แล้ว +8

    ,Ne kadar faydali bir program olmuş.Bundan böyle takipteyim.

  • @gultenzorlu6321
    @gultenzorlu6321 2 ปีที่แล้ว +6

    Bu güzel bigileri bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim allah sizden razı olsun inşallah amiiin diyorum heb beraber inşallah

  • @sevalcici8939
    @sevalcici8939 2 ปีที่แล้ว +30

    Ümit Hocam sizin gibi kaliteli, eğitimli, zeki, bilinçli insanların üremesi gerek.. Bekar kalmayın, eşinizi biran evvel bulursunuz inşallah 🤲

  • @user-go3hz9xt3d
    @user-go3hz9xt3d 2 ปีที่แล้ว +7

    umit hoca ve canan hoca muhteşem ikili cok seviyorum

  • @seraptumer3530
    @seraptumer3530 2 ปีที่แล้ว +14

    Teşekkürler.Bu iyiliği insana ailesi yapmaz.

  • @tugba1553
    @tugba1553 8 หลายเดือนก่อน +3

    Tane tane sabırla anlatmışsınız çok teşekkür ederiz hocam ağzınıza sağlık

  • @zeynepkaya3798
    @zeynepkaya3798 ปีที่แล้ว +18

    Sayın hocam bir ay önce şekerim son üç aylık 10.6 ya çıkmıştıve insülün verildi. ama kullanmadım.. ailede var şeker hastalığı ama hastaneden çıktıktan sonra iş yerine geldim ve youtubeden araştırma yaptım ve sizi buldum. Şekerle ilgili bütün videolarınızı izledim. Yaklaşık üç haftadır sizin belirttiğiniz kuralları uyguluyorum. Teşekkürler ediyorum. Şu anda günlük açlık ve tokluk şekerimi ölçüyorum. Sizin söylediğiniz şekilde beslenme alışkanlığımı değiştirdim. Değerlerim her gün düşmeye başladı. Yalnız sabah açlık kan şekerim nedense tokluk kan şekeri değerimden fazla çıkıyor. Onu çözemedim. Ama dediğim gibi her gün şeker değerim düşmeye devam ediyor sayenizde. Açlık kan şekerimin tokluk kan şekerinden yüksek olmasını nasıl değerlendirirsiniz. Görüşlerinizi bekliyorum. Çoook teşekkürler....

    • @Ululelbabb
      @Ululelbabb ปีที่แล้ว +1

      Elma sirkesi deneyi sabahları bir kap.. şişenin kapağı kadar.. gargara yapıp için..

    • @Bahri-db3pc
      @Bahri-db3pc 10 หลายเดือนก่อน +2

      Kan şekeri erken saatte herkeste yüksek çıkar. Bu konuyu araştırın lütfen.

    • @AliYilmaz-e1w
      @AliYilmaz-e1w 5 หลายเดือนก่อน +2

      Sabahları aç karnına bir yemek kaşığı elma sirkesi içeceksiniz bir de gece yatarken elma sirkesi içeceksiniz verdiği ilaçları düzenli kullanacaksınız açlık kan şekerimiz düşüyor tokluk kan şekeri de düşüyor 3 aylık kan şekeriniz de düşmüş oluyor ben de aynı şekilde oldu

    • @AliYilmaz-e1w
      @AliYilmaz-e1w 5 หลายเดือนก่อน +2

      Bir bardak suya 1 yemek kaşığı sabah aç karnına bir de gece yatarken

  • @halimeoter7413
    @halimeoter7413 ปีที่แล้ว +5

    Hocam siz bi tanesiniz Allah sizden razı olsun

  • @filizdemirkollular5204
    @filizdemirkollular5204 หลายเดือนก่อน +1

    Cok harikasiniz nasil guzel bilgiler bunlar lutfen bizi aydinlatmaya devam edin

  • @MineSemihaKucukerol
    @MineSemihaKucukerol 2 หลายเดือนก่อน +1

    😊 iyiki varsınız, sağlığımız için, çok faydalı bilgiler veriyorsunuz ,çok teşekkürler. ❤

  • @denizyurkk
    @denizyurkk ปีที่แล้ว +4

    O kadar güzel anlatmışsınız ki ,sağolun hocam❤

  • @gulumserdemirci1111
    @gulumserdemirci1111 2 ปีที่แล้ว +5

    Program cok cok guzel bilgilerle bizleri aydinlattiginiz icin minnettariz..cok tesekkur ederiz..🙏

  • @nurangonc1224
    @nurangonc1224 6 หลายเดือนก่อน +4

    Aralikli oruç ile bağırsaklarım çalışmaya başladı, düzene girdi. Teşekkürler.

    • @Şenay-k9g
      @Şenay-k9g หลายเดือนก่อน

      Nasil yaotiniz

  • @gulsenozen1823
    @gulsenozen1823 2 ปีที่แล้ว +4

    çok teşekkür ederim doktor bey. Diyabet hastasıyım söylediklerinize dikkat etmeye çalısacağım.

  • @NurselKurt-q6d
    @NurselKurt-q6d หลายเดือนก่อน

    Harikasınız çok güzel bilgeler veriyorsunuz hocam ne kadar güzel anlatıyor çok teşekkür ederim ❤❤

  • @nurikemaleyuboglu7410
    @nurikemaleyuboglu7410 11 หลายเดือนก่อน +3

    EMEĞİNİZE TŞKLER

  • @ozlemkaradag824
    @ozlemkaradag824 ปีที่แล้ว +5

    Çok Teşşekürler değerli bilgileriniz için Hocam🌠

  • @dilan9775
    @dilan9775 ปีที่แล้ว

    Tek kelime.mukemmel.hocamizin dedigini uyguladim.sonuclar harika.son zamanlarda yemeye basladim insulin yapmaya basladim.ilac insulin aldatici.organlar hasar aliyor.tek ilac yemege dikkat etmeliyiz😊

  • @kirazcicekleri5016
    @kirazcicekleri5016 2 ปีที่แล้ว +6

    Mükemmel bir anlatım teşekkür ederim

  • @mehmetsenol7717
    @mehmetsenol7717 2 ปีที่แล้ว +6

    Emeklerinize teşekkür eder sağlıklı günler dilerim Hocam.

  • @dilekkandag2284
    @dilekkandag2284 2 ปีที่แล้ว +6

    Çok anlaşılır anlattınız sağolun varolun🌸

  • @tugbatan6511
    @tugbatan6511 7 หลายเดือนก่อน +1

    Ümit hocam çok güvendiğim bir doktordur, iyi ki varsınız❤

    • @aydncicek8050
      @aydncicek8050 5 หลายเดือนก่อน

      Doktor değil.

  • @sebil9285
    @sebil9285 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hocam süpersin. Allah razı olsun

  • @HaticeAkyiğitçoban
    @HaticeAkyiğitçoban 6 หลายเดือนก่อน +3

    Allah razı olsun değerli hocam Rabbim sizi hep mutlu etsin faydaniz daim olsun

  • @kenanismayil5863
    @kenanismayil5863 7 หลายเดือนก่อน +10

    Insulini en iyi anlatan hocamız teşekkürler

  • @bacray
    @bacray ปีที่แล้ว +3

    Ümit hocam maşallah. İyiki varsınız💐

  • @hacerselcuk2445
    @hacerselcuk2445 6 หลายเดือนก่อน

    Dr ümüt beyin anlattiklarini yaşadim insülin direnci yokdu bende şeker sinirda doktorum ilaç verdi her ôğünde bir dilim tam buğday ekmeği ye dedi ben bunlarin yerine şekeri kesdim ekmek bir dilim kahvaltı her gün yürüyüşe çıktım şekerim düşdü çok şükür çok bilgili vede doğal bir doktor tebrikler

  • @oscarsuvakli4775
    @oscarsuvakli4775 2 ปีที่แล้ว +8

    Gayet aydınlatıcı mükemmel bir video olmuş, tebrikler Hocam...‼️👏🍺🙏🍁👌🌷💐🙏👏🥂👍.

  • @hulyaakman4409
    @hulyaakman4409 ปีที่แล้ว

    Hicaaamm beni anlatiyor sunuuuzzz çok muzdaribiiim ..😭😭 gece uyanip çok ekmek yiyordum..simdi az yemeye calisiyorum.

  • @fatihkulekaya7217
    @fatihkulekaya7217 2 ปีที่แล้ว +2

    Eyiki varsın güzel kardeşim Allaha emanet olun inşallah

  • @MunevverBostancoglu-kr6bd
    @MunevverBostancoglu-kr6bd ปีที่แล้ว +1

    Çok güzel,hocamizada,tesekkurler

  • @soylemezsoylemez4088
    @soylemezsoylemez4088 ปีที่แล้ว +2

    Allah razı olsun hocam

  • @solmazsakim8652
    @solmazsakim8652 2 ปีที่แล้ว +5

    Hocam iyiki varsınız cok teşekkürler

  • @marlboro100ist
    @marlboro100ist 6 หลายเดือนก่อน

    Hocam muhteşemsiniz, verdiginiz tüm bilgiler pırlanta degerinde... Nur hanımefendi, topluma faideli programlar yaptığınız için, size de bilmukabele çok teşekkürler...❤Berlin´den sevgi ve muhabbetle...

  • @dilekdurmaz2162
    @dilekdurmaz2162 6 วันที่ผ่านมา

    Hocamm iyi ki varsiniz siz cok degerlisinizzzz yaa cok ❤️❤️❤️

  • @nurgulcolkesen1015
    @nurgulcolkesen1015 4 หลายเดือนก่อน +1

    Harika, teknigin pratiğe nasıl dönüştüğünün izahı.

  • @seyhanduman8952
    @seyhanduman8952 7 หลายเดือนก่อน +21

    1-) Ekmek ve tum bugday urunlerinden uzak durun,
    2-) saglikli yaglari artirin,
    3-) meyve tuketiminizi sinirlayin,
    4-) uykuya ozen gosterin,
    5-) egzersiz yapin,
    6-) magnezyum eksikligine dikkat edin, 7-) D vitamine rezervinizi doldu tutun.

    • @selinvefa
      @selinvefa 7 หลายเดือนก่อน +4

      Ekmek ve şekeri kesince çok halsizlik yapıyor, ekmek için alternatif yok mu ki?

    • @MenekşeAslan-j9p
      @MenekşeAslan-j9p 5 หลายเดือนก่อน +4

      ​@@selinvefakahvaltıya ceviz badem fındık fıstık 2 3 tane ekleyin yumurta ekleyin

    • @selinvefa
      @selinvefa 5 หลายเดือนก่อน

      @@MenekşeAslan-j9p kuruyemişi yiyorum, yumurtayı da gün aşırı da omlet olarak tüketiyorum

    • @CeyranQasimova-x7i
      @CeyranQasimova-x7i 2 หลายเดือนก่อน +1

      Ne yiyelim?

  • @Busezon
    @Busezon 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hocamızın ağzına sağlık harika bilgiler.
    Bende aşırı derecede tatlı ve ekmek bağımlılığı vardı ve her yemekten sonra müthiş hazımsızlık ve şişkinlik oluyordu ne yaptıysam bundan kurtulamadım ve 20 gündür sıfır un ve sıfır şeker diyeti yapıyorum ve başladıktan daha 3 gün sonra şişkinlik ve hazımsızlık gitti ve şu an en az 1 bedende göbekten zayıfladım ve kendimi acaip zinde hissediyorum Allaha Şükür.....
    Kesinlikle hocamızın her söylediği sözler altın değerinde ve çok doğru....
    Sıfır ekmek ve un ve sıfır şekere devam....

  • @ZehraKalkanoğlu-j2f
    @ZehraKalkanoğlu-j2f ปีที่แล้ว +1

    Ümit hocam verdiğiniz bilgilere teşekkür ederim tligiseritim yüksek çıktı ben tereyağından zannettim ama reçel ve meyvelerdenmiş

  • @naciyesarac8011
    @naciyesarac8011 11 หลายเดือนก่อน +6

    Aralikli oruc ysptim ve dusuk seker rahatsizligim gecti cok sukur 6kiloda verdim 2ayda

    • @asiyeyagl5631
      @asiyeyagl5631 9 หลายเดือนก่อน

      Zorlandınız mi yaparken aynı sorun bende de var

    • @fethiyeas5288
      @fethiyeas5288 9 หลายเดือนก่อน +1

      Oruç degil, aralıklı diyet oruç ne alaka

    • @tulayyilmaz9661
      @tulayyilmaz9661 3 หลายเดือนก่อน

      Diyetle oruç​@@fethiyeas5288

  • @ayyldzgumus4801
    @ayyldzgumus4801 ปีที่แล้ว +1

    Hocam bilgiler icin Allah razi olsun sunucular biraz az konuşsa ikidebir sözünü kesmeseler surekli sözünü kesiyor bi dinlemeyi ögrebsrniz önce hocamiz sozunu bilgisini tamamlasa 😊😊😊😊

  • @atinelly141
    @atinelly141 5 หลายเดือนก่อน

    Harika bir doktor... örnek insan Verdigi degerli bilgiler icin tsk ❤

    • @aydncicek8050
      @aydncicek8050 5 หลายเดือนก่อน

      Doktor değil.

  • @HalilAybakan
    @HalilAybakan 3 หลายเดือนก่อน

    AĞZINIZA SAĞLIK OLSUN IKINIZEDE TEŞEKKÜR EDİYORUM ÇOK GÜZEL FAYDALANDIM ALLAHA EMANET OLUN ❤❤❤

  • @nazmiyearziman8542
    @nazmiyearziman8542 11 หลายเดือนก่อน +3

    Hocam o kadar güzel anlatıyorsunuzki sağolun varolun benim de insülin direnci var siz tam buğday ekmegi yemeyin diyorsun hangi ekmeyi yiyelim

    • @kucukkelebek5930
      @kucukkelebek5930 4 หลายเดือนก่อน

      Tahinle yapılan ekmek tarifi vermişti baska bir videosunda ona bakabilirsiniz

    • @Hammadun
      @Hammadun หลายเดือนก่อน

      Ekşi maya karabuğday.

  • @adnanter3187
    @adnanter3187 ปีที่แล้ว +1

    Hocam gecen yazdim donmediniz bende böbrek yetmezligi var yuksek tansiyoda var mer cimek ekmegi tavsiye alıyorsunuz potasyum zengini mercimek tansiyona bobrege zarar olmazmi

  • @ibrahimGulen-tz7lm
    @ibrahimGulen-tz7lm 5 หลายเดือนก่อน

    Emeğinize yüreğinize sağlık olsun inşallah ümit hocam ve program hazırlayanlar 😊

  • @omerfarukerturk727
    @omerfarukerturk727 4 หลายเดือนก่อน

    bilgiler icin cok tesekkurler,yeni hayata kesin baslamak gerekir.

  • @sevgo_60.
    @sevgo_60. 9 หลายเดือนก่อน +1

    Çok teşekkürler.

  • @sahanuluc1223
    @sahanuluc1223 2 ปีที่แล้ว +39

    Az yiyeceksin, organik yiyeceksin, ekmek şeker ve rafine tuzdan uzak duracaksın, hergün fındık adem veya ceviz yiyeceksin, yemeklerde soğuk sıkma zeytinyağı kullanacaksın, koyu yeşil yapraklı sebzeler tüketeceksin, hergün elma armut kivi turunçgiller yiyeceksin, en az hergün bir saat yürüyeceksin, ayrıca vitamin alacaksın, en önemlisi gündüz dışarıda,gece yatakta çalışacaksın. Eğer bu uygulamaları yapmaz isen şeker hastalığın iyileşmez, ölene kadar sıkıntı yaşarsın. Asla sentetik ilaç kullanmayın yoksa eczanelere ve doktora bağımlı yaşarsın. Hareket şart.

    • @SÖZLER_BAHÇESİ
      @SÖZLER_BAHÇESİ ปีที่แล้ว

      Tebrikler.Bol su icmeyide ekleseydin keşke

    • @İsimsizhesapHesap
      @İsimsizhesapHesap ปีที่แล้ว

      PARAN VARSA GÜCÜN YETERSE BU DEDİKLERİNİ YERSİN ZATEN AMA PARAN YOKSA SIKINTI😢😢

    • @maviisk9176
      @maviisk9176 9 หลายเดือนก่อน +1

      Sentetik ilaç nedir?

    • @MenekşeAslan-j9p
      @MenekşeAslan-j9p 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@maviisk9176ilaç

    • @melekyavuz6188
      @melekyavuz6188 3 หลายเดือนก่อน

      Meyve yasak

  • @farukdemir8587
    @farukdemir8587 6 หลายเดือนก่อน

    Sunucu bayana 10 üzerinden 10,doktor konusurken kesmiyor ve cok cana yakin bir bayan.Bravo..

  • @emel1284
    @emel1284 ปีที่แล้ว +1

    hocam ayagnza taş degmesin iyi ki varsnz rabbim sizi korusun.hocam ben dehset tatlılar pastalar tüketiyorum yaptıgmı ben bitiriyorm aç oldugm zaman daha fazla yiyorum artk korkuyorum uzaklasmak istiyorum a ma yapamyorum..kilo aldm karın bolge kilo var orantılı kilom var

  • @nagihanpeker2190
    @nagihanpeker2190 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hocam Allah sayınızı çoğaltsın

  • @AyşeGök-s9x
    @AyşeGök-s9x 2 หลายเดือนก่อน

    Cok bilgilendim.❤ Aydınlandım 🤲🏽🤲🏽

  • @olymbera
    @olymbera 9 หลายเดือนก่อน +10

    10 sene bana boşyere hormon ilacı verdiler😥 Bize bu ilaçları dayatanlara hakkımı helal etmiyorum.

    • @nede3879
      @nede3879 4 หลายเดือนก่อน

      Helal olmasın 👍🤝🤲

  • @macogorkmen2318
    @macogorkmen2318 2 ปีที่แล้ว +6

    16/8 aralikli orucda cok etkili ve saglikli.

  • @receparik
    @receparik ปีที่แล้ว +3

    Ümit. Hocam kara buğday unu ile yapılan ekmekler de tehlikeli mi?

  • @ibrahimanl-xr8jw
    @ibrahimanl-xr8jw ปีที่แล้ว +1

    Siyez ekşi mayalı günde bir dilim tüketiyorum. Diyerlerini anlıyorum. Resmen ekmekten soğudum. Korkarak tüketiyorum. Açlık kan şekerim110. Günde 1000 mg kullanıyorum. Bu perihize uymak zor. Nefesnize sağlık teşekkür..

  • @canancengel4389
    @canancengel4389 2 ปีที่แล้ว +5

    Hocam bende böbreklerin hasta unun için bi şey söylermisiniz. Nasıl beslenme liyim

  • @neclaorhan766
    @neclaorhan766 2 ปีที่แล้ว +1

    Değerli hocam ,yüksek tansiyonu olanlar d vitamini kullana bilirmi ?

  • @servindinc5973
    @servindinc5973 2 ปีที่แล้ว +20

    Canan Karatay bas bas bagırıyor , ekmek tüketmeyin diye , yenmedigi hakaret kalmıyor .

  • @aylaozcan8959
    @aylaozcan8959 8 หลายเดือนก่อน +4

    Kilo almak şekeri dengede tutmak için neler yapılmalı neden hep zayıflamak için çözümler var ne oluyor da zayıflar kilo alamıyor sebebii nedir şekeri de yükseltmeden nasıl beslenilmeli

  • @mothersd5090
    @mothersd5090 ปีที่แล้ว +3

    Allah sizden de Canan hocadan da razı olsun

  • @furkan4224
    @furkan4224 16 วันที่ผ่านมา

    Hocam tarif edilen çayı çocuklar için de öneriyor musunuz 8 yaşındaki oğluma tip 1 diyabet teşhisi konuldu

  • @halilsahin2951
    @halilsahin2951 6 หลายเดือนก่อน

    Allah râzî olsun Ümit bey.

  • @GönülUçan-c8s
    @GönülUçan-c8s 4 หลายเดือนก่อน +1

    Canan Karatay ve Ümit aktas hocalarımızı bir arada görmek harika olurdu ❤

  • @ozlemdemirli4781
    @ozlemdemirli4781 2 ปีที่แล้ว +2

    Allah razı olsun💐👏👏👏Gerçek hekim🙏🏻

  • @fasitdaire
    @fasitdaire ปีที่แล้ว

    ümit bey çok doğru şeyler anlatıyorsunuz. acaba gece gündüz sizi dinlesem telkin yerine geçer de bedenimin unlu bir şeyler ye uyarılarına karşı koyabilir miyim?

  • @betulcelik5037
    @betulcelik5037 ปีที่แล้ว +2

    Ben ramazan orucu gıbı oruc tuttum ama akşam beşte bozdum orucu ve asla sahur yapmadım bu şekılde çok kilo verdım ve geniz akıntım pis balgam meselem vardı hepsı bırayın sonunda bıttı karbonhıdrat benı maffedıyordu insülinimi düzeltmeek için oruç şarttı ve karar verdım allaha çok şükür vicut alıştı kahvaltımıda akşam yemegıme karıştırıyorum😮😅

    • @ozgen8965
      @ozgen8965 4 หลายเดือนก่อน

      Pekı aksama kadar cay kahve su damı tuketmedınız bıde aksam her ıstedıgın izi yedınızmı

  • @herseyburda5557
    @herseyburda5557 ปีที่แล้ว +3

    Hangi D vitaminini alalım onuda söylersiniz iyi olur. Saygılar. ❤

    • @KorayNAYMAN
      @KorayNAYMAN 10 หลายเดือนก่อน

      Solgar marka al gerisi hikaye

  • @hilalozcan7381
    @hilalozcan7381 3 หลายเดือนก่อน

    Umit hocamm ❤❤❤mukemmel bir hocaaa

  • @melisaltuntas4230
    @melisaltuntas4230 4 หลายเดือนก่อน +1

    Çok haklısınız hocam benim de çok karnım oluyor böyle şişiyor ne yapıyorsam gitmiyor❤

  • @Emsal_kutan
    @Emsal_kutan หลายเดือนก่อน

    Ümit hocam cansın can

  • @ahucousen8369
    @ahucousen8369 7 หลายเดือนก่อน +2

    30 yıldır aralıklı oruç tutuyorum, tutuyormusum farkına yeni vardım. Şöyle bir huyum var. Aksam yemeğini hep erken yerim çocukluktan beri - en geç altıda. Sabah aç kalkmam 10-11 gibi yerim. Herkes 15 yas küçük zannediyor. Hiç kimseyi yaşıma inandıramadım şimdiye kadar. Ancak cok canım isterse tatlı yerim. Sabah da bir dilşm ince ekmek muhakkak.
    Deney gibiyim yani 30 senelik somuc bu.

    • @selinvefa
      @selinvefa 7 หลายเดือนก่อน +1

      Benim 3 aylık şekerim %6 çıktı, araştıra araştıra bu sayfaya geldim. Şekeri ve ekmeği kesince halsizlik yapıyor, ekmek olarak ne tüketiyorsunuz?

    • @ahucousen8369
      @ahucousen8369 7 หลายเดือนก่อน +1

      Ekmeği kesip kas kaybı yasayan bir arkadasım var, cogu diyetisyen zaten tavsiye etmiyor kesmeyi. Ama sın zamanlarda gluten düşmanlığı hat safhada. Cidden ben de bilmiyorum hangisi doğru ama benim vucudum seker istemese de muhakkak sabah kahvaltıda 1 dilim ekmek diye kıvranıyor ondan eminim . Diyorum ki en doğrusunu vücud bilir.
      Beyaz ekmek sevmiyorum, ekşi maya iyi gibi ama- 50-70 gram gibi sabahları ve çorba içersem bir dilim daha. Ayda yılda bir kebap falan yersem acık ekmek yerim, saymam da .
      Diyabet durumunuzu anlamadım.. yüzde altı nasıl? İyi mi? Kötü mü??

  • @f.4480
    @f.4480 ปีที่แล้ว

    Bilgilerin için teşekürler hocam nerden bulacaz ata tohumları kara bugdayını

  • @muratozkan7157
    @muratozkan7157 ปีที่แล้ว +1

    Değerli bilgiler için teşekkürler 🤸

  • @pinaryasan3430
    @pinaryasan3430 2 ปีที่แล้ว +6

    ÜMİD AKTAŞ HOCAM , ÇOK DEĞERLİ BİLGİLER VERMİŞ, SAĞOLSUN, TAKİP EDİYORUZ.

  • @aytenmustu1915
    @aytenmustu1915 2 ปีที่แล้ว +3

    Rabbimv yüreğinize güç versin

  • @rukiyeakoz7248
    @rukiyeakoz7248 ปีที่แล้ว +2

    Protein yeterince almazsan sürekli acıkır tatlı hamur işi yersin çünki vücut aç geçici olarak bunlarla beyin doyar fakat tekrar acıkır ben bunu yaşadım 18 yılda yeni düştü beşin altında olacak açlık insilün tatlıyı ve hamur işini sık yemeyin sebze ve bitkisel protein et ve kavrulmamış kuruyemişler ceviz badem gibi

  • @nigarersoy2089
    @nigarersoy2089 2 ปีที่แล้ว +5

    Allah razı olsun sizlerden

  • @tulaydettenrieder9397
    @tulaydettenrieder9397 ปีที่แล้ว +1

    Tebrikler.tsk.bu güzel bilgi ve uyarılar
    İçin.Umit ver.Nur hanım.
    Sizlerden Allahrazi olsun.cansiniz.
    Varolun.Yasama sevinciniz.
    Pusulaniz olsun.hepimiz birimiz birimiz hepimiz.
    Yolumuzu aydınlatan Allah'ın sevgili kulları.iyki varsınız.🌹❤️🤗🧿☝️🌄🤲🤲🙋

  • @semacankurt5919
    @semacankurt5919 2 ปีที่แล้ว +137

    Yoga değil 5 vakit namaz sünneti uygulayıp az ye kurtul. Besmele ile ye Rabbim şifa Allah tan.

    • @ashly479
      @ashly479 2 ปีที่แล้ว +1

      O yuzden muslumanlarinn çogu diyabetik

    • @mustafakomurlu9183
      @mustafakomurlu9183 2 ปีที่แล้ว +8

      Artı, cennet bahçesine gider hayatımızı yaşarız.

    • @bluewaves9298
      @bluewaves9298 2 ปีที่แล้ว +1

      Herkes műslűman olmak zorunda mı? Bırakın bu sinsice dayatmaları. 60 yıl sonra islam bu topraklardan silinecek. Hiçbir akıllı kadın bu 7.ci yűzyıl bedevi hurafelerini din diye kabul etmez. Nisa 3, adaletli olan erkeklere 4er eş ve cariye verir. Bakara 282 kadınların şahitliğini erkeğin yar değerinde sayar. Nisa 24 evli cariyeyle ilişkiye girebilirsiniz der.
      En güzel sporlardan biri yürűyűştűr. Gűnde yarım saat yürüyün..

    • @Ufukspnc
      @Ufukspnc 2 ปีที่แล้ว +8

      Ne alaka az yediğimiz zaman zaten açlık tan şeker krizi geliyor bilmeden laf olsun diye yazmayın

    • @remziyasl6161
      @remziyasl6161 2 ปีที่แล้ว +9

      Bu dünyada daha fazla günaha girmeyin.Hemen cennete gidin.

  • @salihsakin1395
    @salihsakin1395 ปีที่แล้ว +1

    hocam şu soruma cevap verirseniz svinirim tahini pekmezlimi pekmezsizmi yemeli

  • @susses3210
    @susses3210 ปีที่แล้ว

    gunaydin lar hocami dinledim ben kars tan kendim 10 yildir seker hastasyim insilin kullaniyom gunluk 4 defa aynen bende oyleyim hepsi bende fazlasiyla ayaklarim agriyo gozlerim kasiniyo napmaliyim kendimi durduramiyom