Yoga - Per chi sta troppo seduto!

[@robertaamanda6917]

non esiste su youtube una persona così precisa e professionale quanto te. GRAZIE , ti voglio bene

[@danilodiroma5633]

Sono ormai 6 o 7 mesi che tutte le mattine faccio yoga con Sara! 😜 Alle 5 del mattino, prima di andare al lavoro è un appuntamento fisso....e devo dire che i miei problemi con l'ileopsoas vanno molto meglio! Lo consiglio a tutti quelli che come me passano molto tempo seduti. Grazie Sara!

[@Carloe2009]

Anch'io li faccio da oltre 2 anni, non alle 5 ma appena alzato sempre per ileopsoas, ciao carlo

[@danilodiroma5633]

@@Carloe2009 brutta bestia questo ileopsoas... Stando sempre seduto in ufficio ho necessità di fare esercizi quotidianamente. Se sospendo...dopo qualche giorno ritornano i dolori 🤕😅

[@Carloe2009]

@@danilodiroma5633
Non mollare, noi esseri umani siamo tutti diversi quello che vale per me non può andare bene a tutti. Detto questo abbiamo tutti dei motivi diversi e quindi anche aspettative per fare gli stessi esercizi. Tieni duro avrai dei risultati sulla continuità e non mettersi in moto al mattino senza preparare il nostro fisico, ciao da carlo

[@grace69kelly89]

Grazie ...in questi giorni di quarantena non immagini quanto siano utili questi esercizi 😘🥰 namaste 🧘‍♀️

[@cibollini]

Fatta ora questa seduta. Sara sei una meraviglia, tranquillità e precisione, non per nulla difficile seguirti. Grazie

[@silviazanelli5378]

Grazie a questo video dopo solamente 3 giorni non sento più dolore alla schiena! 😍😍😍

[@Carloe2009]

GRAZIE Sara per la professionalità e delicatezza delle tue esposizioni per gli esercizi, ho iniziato con quelli del mattino, poi ho sempre mantenuto costantemente per chi sta troppo seduto e nei momenti di chiusura in casa li faccio anche due volte. Ottima la cura della respirazione molto utile, ciao

[@annalisacusumano8724]

Grazie mille sara per tutti i tuoi video, sono sempre molto efficaci trasmetti una serenità che pochi riescono ha trasmettere, ti ho conosciuta l'anno scorso nel pieno della pandemia, cercavo proprio un momento per me per ritrovare un po' quell'equilibrio che avevo perso e devo dire che ci sono riuscita anche meglio di prima

[@silvialano1084]

Bellissimo Sara!! Ti seguo da un po' ma mai come in questi giorni i tuoi video sono proprio una benedizione...grazie :)

[@danielamurador6479]

grazie infinite! Namastè

[@annadellarocca6234]

Brava Sara, fra tutti i tuoi video preferisco questo, lo trovo completo, quasi tutto da in piedi, facendo lavorare bene la muscolatura da te descritta all'inizio,complimenti ancora🙏.
Sei molto generosa nell'offrire a tutte noi lezioni gratuite mirate x qls problematica, frutto di anni e anni di studio.
Grazie ancora Anna

[@porumbtatiana6784]

Cara Sarà,
quasi ogni mattina mi incontro con te per due o tre sedute di yoga.
Mi piace molto il tuo modo di fare yoga, di spiegare le posizioni, i commenti e anche la voce con certe modulazioni “mo-o-lto lentamente” 😊 e con formulazioni precise chiare.
Sei molto dolce , piacevole e professionista! Grazie mille di ❤
Tatiana

[@elisabettatanesini2312]

Grazie davvero tanto - le tue lezioni sono fantastiche riesci a spiegare con chiarezza e trasmetti tranquillità e energia positiva 🌞🌞

[@beatricebellucci1081]

Ho avuto una contrattura all' Ilio psoas...dolorosissima e persistente! Da circa un mese sto molto meglio e questi esercizi mi fanno molto bene :)

[@associazionemolo-hd6ms]

Auguri a tutte le donne la scimmia yoga buon OTTO MARZO, 2023 ciao carlo

[@carlottomariasole9734]

ciao non avevo mai fatto yoga ma ora con le tue lezioni sto scoprendo un mondo nuovo grazie

[@eleonoragabrielli2953]

grazie! finalmente qualcuno che veramente spiega come fare gli esercizi in modo attento e preciso

[@prof.ssaannasavio2794]

Mi ero svegliata con il mal di testa . 20 minuti di passeggiata e questa pratica mi hanno rimessa al mondo ! Grazie davvero!

[@maugo32]

Ho fatto oggi per la prima volta questa sequenza dopo 8 ore di lavoro...fantastica!! Grazie mille!!! sono stata subito meglio!

[@iviaggiditravelale6578]

Sarà nonostante io stia seguendo il tuo corso 30/30 di maggio non riesco a perdermi nessuna delle tue nuove lezioni,in particolare questa è stata meravigliosa mi ha riportato indietro allo scorso anno quando ho acquistato il tuo corso base,hai la stessa tonalità di voce,dolce soave di chi sa insegnarti con calma ogni passaggio,grazie per la tua pazienza,non si può non volerti bene a distanza!

[@stefanocorsino1209]

non so quante volte avrò eseguito questa lezione ma...è sempre molto utile! :) grazie

[@antoniettaloiacono429]

Grazie Sara, per i tuoi bellissimi video. Ormai sei la voce che sveglia il mio corpo ogni mattina. Le tue lezioni sono fantastiche e lo sarà sicuramente anche questa. Namaste

[@beatricetassi8007]

SPETTACOLARE!! dopo 2 ore di coda letteralmente schiacciata in macchina, a studiarmi questa lezione nell'attesa, è una rinascita correre in casa e tuffarsi in questa pratica, che mi ha letteralmente rigenerata!! Sei troppo brava!! Complimenti!!! ❤️

[@LaScimmiaYoga]

Grazie mille Beatrice!!

[@beatricetassi8007]

@@LaScimmiaYoga grazie a te! In questo periodo le tue lezioni mi stanno salvando la vita e risollevando l'umore 🙏🍀

[@giuau5204]

Alla fine ho sentito un senso di liberazione. Che bello! Grazie.

[@chikkalinnaful]

Wow, non pensavo fosse così difficile. Pensavo fosse più easy, e la prima volta che faccio un approccio del genere é mi sono ricreduta.grazie

[@paolaugo]

Adoro quando dici di "srotolare la schiena" :)) è una bella sensazione. Grazie per le tue lezioni, ho problemi di schiena e mi stanno aiutando moltissimo.

[@unitalianoinargentina]

Grazie mille, davvero! Settimane fa ho avuto problemi con il nervo sciatico e stando molto seduto mi ritorna il dolore, ma con questi esercizi riesco a sentirmi molto meglio. Namaste

[@paolosotte4348]

Lezione formidabile, in particolare per la semplicità delle posizioni. Da rifare!

[@loveimages]

Oltre a essere bravissima sei anche simpaticissima. È da un po di mesi che ti seguo e i tuoi esercizi somo ottimi. Grazie anche per tutte le spiegazioni con cui introduci la lezione e per la precisione nelle istruzioni! Grazie! 😙

[@annazago8470]

Stupenda sequenza! sarà che lavoro da seduta, sento che è profondamente benefica per me. Grazie Sara (è il secondo video che vedo).

[@soniazenati3002]

Non ti posso ringraziare abbastanza, stavo cercando una lezione proprio per questo problema. Sono una principiante quindi alcuni passaggi e posizioni mi rimangono difficili. So pero' che facendo questa lezione tutti i giorni arrivero' ad afferrare il piede e tirare il quadricipite. Grazie ancora, sei un gioiello prezioso

[@shivacreationjewel3208]

Ciao Sara i tuoi video sono fantastici....ti ringraziamo in tanti in famiglia e ti mandiamo tanta buona luce! Namastè

[@maurobaldi4192]

Ogni giorno pratico yoga seguendo un tuo video diverso. Complimenti

[@federicachiocciolina9421]

Io ho usato questa bellissima sequenza la mattina, ma credo sia un toccasana anche la sera dopo il lavoro, sei fantastica

[@mimmologiko]

bella e fresca come sempre. Video ottimo e indispensabile anche per chi lavora seduto 8 ore. Grazie infinite. Ti adoro tantissimo.

[@annalisahinteregger752]

Ottima esecuzione Sara! Lezioni per ogni livello, spiegate nel dettaglio e con il tuo onnipresente sorriso! Grazie da una collega

[@merjahelenamakela1241]

Grazie per questo seguenza, molto ben pensata e spiegata!

[@multidurso]

Ti adoro! Grazie ai tuoi video sto praticando quasi ogni giorno 🌱😍

[@barbarabernardini9850]

Grazie!!! Lunedì sono tornata ahimè in ufficio, dopo parecchio tempo e oggi non ho potuto fare a meno di provare questa lezione. Ottima!! Come al solito sei di grande aiuto.

[@nadianeri5004]

Sara, solo una parola: grazie!

[@matteocappelli3281]

Ottima lezione per un principiante come me!

[@francescavanzetti4548]

Sara grazie per queste pratiche!

[@ivacenni6570]

Sara ti ringrazio tanto per questi video che sono una manna in un momento veramente duro 🙏🧘🏻‍♂️

[@caterina2995]

Grazie Sara, oggi sarà il IV giorno di seguito che eseguo i tuoi esercizi. Mi fanno stare bene. Grazie a mia sorella per avermi fatto conoscere i tuoi video!

[@antonellamorri9953]

Grande Sara ci salvi la vita con questa pratica ❤️
Grazie 😘namaste 🙏

[@user-rg4fy1wz6b]

pratica utilissima, sia per le tempistiche che per l'obiettivo della pratica! grazie di cuore davvero, spero tu possa farne altri :)

[@iceblue3611]

Sei bravissima! Di solito mi annoio quando faccio questi esercizi, invece ti ho seguita molto volentieri e guarderò volentieri altri tuoi video :) Grazie!

[@valeriofulgheri3758]

Bellissima pratica, per me sto molto seduto, grazie mille

[@agustinadalfabbro2708]

Bellissima lezione e grazie per le spiegazioni!!! É bello sapere che succede al corpo!

[@marcoperusisavorelli4798]

Sequenza eccellente! In questo periodo di didattica a distanza è utilissima. Grazie 🙏

[@robertatescari969]

Bravissima! Sono alle mie prime lezioni, ma mi sto appassionando! Grazie!

[@rico7140]

Non pratico ancora yoga spero di iniziare presto sto facendo degli accertamenti per la schiena, fantastico il modo in cui si sente il tuo respiro cosa, che per le poche volte che ho provato a praticare , mi dimentico di seguire !!! grazie

[@emanuelalodirizzini5747]

Bellissima pratica, esercizi davvero funzionali ad allungare quei muscoli che rimangono sempre contratti da seduti! Grandissima Sara! Grazie!

[@gilbertobulfoni1833]

Grazie Sara, sei bravissima, le tue lezioni sono ben strutturate e facili da seguire. In questo periodo di clausura forzata è diventato un appuntamento fisso. Ciao

[@patriziascaricaciottoli4942]

Grazie mi basta sentire la tua voce per rilassarmi,

[@martinaadamoli3895]

Questa è una delle mie pratiche preferite! Grazie mille Sara

[@simonapattacini6419]

le lezioni sono tutte utili e bellissime, spiegate molto bene e rilassanti per corpo e mente, brava!

[@davidepaniate1361]

Brava! Grazie. Sto passando la 40ena con te. Tutti i giorni. grazie.

[@frmaoro]

complimenti bravissima mi a aiutato moltissimo per il mal di schiena

[@ilariagalgani1288]

Pratica bellissima !

[@romanama.]

Fantastica! Grazie grazie grazie!! Proprio quello di cui ho bisogno! Fai dei video stupendi, grazie per la tua preziosa condivisione

[@kimerica780]

Avrei voluto scoprirti prima, sono rinata con questa pratica 😍

[@SiveLattaruolo]

Grazie mille! Ottima lezione non solo per chi sta seduto! Namaste

[@barsha4093]

Namastè cosa!?

[@tessantarelli3623]

Grazie della pratica sempre funzionale.

[@mariagraziatriuzzi4939]

Grazie Sara! Bellissimo video, come molti altri che ci hai regalato. In questi giorni difficili li sto apprezzando e mi sono utili in modo particolare. Grazie

[@margheritaacampora5575]

Ottimo per la pausa lavoro quando sono in smart working 🙏😊

[@giovannanobile1850]

Bravissima Sara:mi stai aiutando tantissimo in questo perido di covid. GRAZIE!

[@montoya_music]

complimenti è sempre un piacere..queste lezioni sono terapeutiche e bellissime!!!

[@alternoego5147]

bellissima lezione grazie! ho iniziato a fare joga guardando il tuo sito e sto molto meglio! ^^

[@cristinafevola932]

Grazie mille. Lezione perfetta! La faccio insieme al mio ragazzo e questi esercizi ci sono utilissimi!

[@erikasantus5270]

Grazie Sara Sei sempre sul pezzo ci dai sempre consigli molto utili.

[@valeriamichetti3479]

Ciao ho iniziato a seguirti solo da pochi giorni... Ma sono già entusiasta

[@cordialmentesb]

Namastè, ottima breve pratica per la mia schiena! Grazie

[@serelocci]

Sta sortendo ottimi effetti. Grazie Sara!

[@moragmcgill]

Passo molte ore sedute e questa pratica è una benedizione! Grazie mille

[@alessandraclerico7125]

Che bella la parete blu!! e Sì il blu trasmette molta energia ..........☺😊

[@leonrobertyt7124]

bello serve per rilassarsi !!!

[@serelocci]

Grazie ancora!

[@kerubapo]

Grazie tante.. bella e utile lezione.

[@katiabartolucci6237]

Grazie mille Sara, video molto utile!

[@maestrabarbara2583]

Un toccasana per la mia schiena! Grazie

[@Mavi481]

Estremamente utili tutti questi video!! Grazie Sara!!

[@serelocci]

Ciao. Ho appena praticato con questa lezione e la ho trovata molto appagante e utile.
Grazie 🙏

[@matteomantuano6032]

Molto utili ed efficaci, specialmente in questo momento di smart-working! Grazie infinitamente Sara

[@mylifeintrek]

Molto bello, mi ha fatto sentire bene

[@giulianabellodi1732]

e' stato un video bellissimo, io sono impiegata, sento subito il "frizzio"nel retro cosce, grazie

[@alessandrofaust2953]

geniale, grazie infinite!!!

[@inca2012]

In questi giorni le tue lezioni vengono proprio utili... è un piacere seguirti!

[@alessandrasavorana394]

grazie, sei molto brava e spieghi molto bene!!

[@elisabettacorsi1719]

Bellissima lezione e rilassante sei molto chiara come sempre grazie!

[@VeroFago]

Ciao Sara! Ne approfitto di questo video per dirti che il 30/30 mi sta piacendo moltissimo... grazie 🙏💗✨ Namastè

[@nikyinkart2350]

Grazie per questo bellissimo canale! è la prima volta che faccio yoga e questa lezione è fatta davvero bene! non vedo l'ora di farle tutte!

[@halysiagiannuzzi7955]

Sei favolosa....prenderò i tuoi corsi....namastè

[@ireneballatore8257]

Grazie Sara! I tuoi video sono fantastici. Questo in particolare fondamentale per me, assieme a quello per le spalle. Grazieeeee

[@milenafabio9047]

Grazie Sara, sei molto chiara, ti seguo con molto piacere.

[@marinalucequintero2819]

Perfetta,grazie,grazie,grazie 🙏

[@adrianalucchina13]

Grazie una benedizione Splendida lezione

[@VeroTrieste]

Bravissima! Amo le tue lezioni! Grazie mille! 🙏

[@nadiachiarini]

perfetto grazie sara!

[@federicademarco9608]

Grazie bellissima lezione

[@cristinacavallo3089]

Grazie! Namasté 😘

[@carlazamper5574]

utilissimi questi esercizi ed è piacevole stare in tua compagnia. Grazie Carla