Questa è diventata la mia sequenza preferita. Grazie Sara, mi hai insegnato tante cose che fanno bene al corpo e al mio mondo interiore. Armonia nel tutto e nei più piccoli movimenti.
provero a farlo con mia figlia quando torniamo da scuola. lei e piu per i work out che saltano è proprio potente anche se ha solo 9 anni ma ci riprovo......facevamo spesso le tue lezioni durante il covid lock down. ora di ricominciare. io mi alleno in palestra e nuoto , lei fa sport a scuola, corso di trapezio e poi di solito a casa qualcosa con mamma e papa.
Non praticavo da qualche mese...ho ripreso ora con wuesta pratica, non immaginavo di avere tsnta forza, equilibrio e flessibilità per eseguire le posizioni...e invece è stato tutto perfetto! È proprio vero vero che lo yoga fortifica e che i brnefici sono diraturi anche se fai una lunga pausa💪
Grazie Sara !Grazie per l'influenza positiva che la tue preziose lezioni stanno avendo nelle mie giornate, ritagliarmi mezz'ora per la pratica del tuo yoga mi sta facendo trovare risorse positive per affrontare il quotidiano, che non sempre scorre senza difficoltà. Risorse che sono dentro me che faticavo a far venir fuori! Davvero mi stai preparando ad essere pronta per il Sole!Grazie per il tempo dedicato alla condivisione del tuo yoga! Martina :-)
GRazie SAra ! ho la fibromialgia e "forzatamente" son entrata in questo mondo magico che ho capito e constatato mi aiuta di piu' delle medicine... son strafelice di non poterne proprio fare a menoooo
era tanto che non la faceavo questa lezione, anche di di 4 anni fà è attualissima, c'è solo il commento un po' sfasato dal video per questo ti sei migliorata negli anni ma la lezione rimane bellissima e completa
sono in africa per lavoro. mi sentivo alquanto down dopo notte di lavoro per le elezioni qui. avevo bisogno di qualcosa per riattivare energie ma non troppo hard core. l ho rifatto. ottimo. grazie
Bravissima, lezione stupenda. Io sono principiante ma sono riuscita a fare quasi tutto. Grazie alla tua passione, che si evince da ogni video, mi hai convinta e ormai abbino le tue lezioni allo sport che pratico solitamente, il calcetto. Grazie davvero! :)
Ciao, questa lezione è davvero bellissima e il posto è spettacolare. L'ho appena finita, sono un pochetto sudata dato che non sono una super esperta, ma mi sento benissimo! Grazie, grazie mille!!
Lezione stupenda! ❤ Anche se Vasisthasana con la gamba alzata sarà uno scoglio bello grande da superare! Qualche culata in terra ci vuole ogni tanto! 😁
Brava Sara ti sto seguendo ogni giorno faccio una tua lezione anche se sono di legno faccio quello che posso ma mi piace molto seguirtii piace anche ascoltare la tua voce o iniziato solo da 1 settimana ma cerco di essere costante ciao Sara
Uuuu!una lezione completa nuova!fantastica!l'ho provata anche se per livello intermedio ma non sono andata male;)nelle posizioni più difficili ho mantenuto quelle che riuscivo a fare:P.grazie mille Sara!sei sempre una certezza
A me piace anche con l'audio registrato, mi sembra il volume sia più alto (comodo quando si vuol praticare all'aperto) e mi ricorda i primissimi tempi dei primi primi video 😊
Ciao complimenti grazie lo yoga ormai fa parte della mia vita ti volevo chiedere una cosa: prima di qualsiasi pratica devo sempre fare un video di riscaldamento?
Ciao Sara, mi è piaciuta questa lezione, dopo aver fatto il corso 30/30 per principianti ho capito che mi manca ancora qualcosa per riuscire a fare questa lezione bene. MA con impegno ci arriverò. Il mio problema è la forza e chaturanga mi risulta difficile. Ciao e grazie
Ciao Sara oggi 7 domenica, ho fatto questa pratica.Non mi trovo molto bene perché audio e posizioni non corrispondono.E comunque ci sono delle posizione che non riesco. Ma tengo duro non ho molto equilibrio. Devo lavorarci ancora😂
Ciao Sara 😊, fare Yoga con le tue lezioni mi piace troppo !!!! Sei bravissima ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ Ieri ho fatto per la prima volta questi esercizi , lezione bellissima . Volendo è possibile cambiare ogni giorno lezione , oppure e meglio essere costanti ed eseguire per un determinato periodo sempre la stessa lezione Yoga ??? Grazie 💖
ciao Sara, sei sempre brava ma l'audio è troppo lento rispetto ai movimenti… mi rendevo conto che se seguivo quello che dicevi ero sfasata rispetto al video. L'inquadratura frontale della seconda telecamera non fa vedere cosa stai facendo, dovrebbe essere più ad angolo perché così ti si vede solo il busto che copre le gambe….insomma è troppo frontale. Trovo che quando fai i video con il microfono è più naturale seguirti perché è proprio come fare le cose insieme, perché preferisci registrare l'audio a parte? Ciao Namaste
Ciao, a volte registrando all'aperto non è possibile registrare l'audio. In questo caso ad esempio c'era un forte vento che avrebbe dato fastidio nel microfono. Ovviamente registrando la voce in seguito i movimenti non sono coordinati al cento per cento. Anch'io preferisco registrare con il microfono, mi sembra più naturale ^_^
Ciao, si le dita delle mani possono rimanere naturalmente un po' piegate. Se senti tensione ai polsi cercad i fare piú esercizi per distenderli, soprattutto se usi molto le mani per lavoro.
Questa è diventata la mia sequenza preferita. Grazie Sara, mi hai insegnato tante cose che fanno bene al corpo e al mio mondo interiore. Armonia nel tutto e nei più piccoli movimenti.
La prima lezione intermedia che tento, c è da lavorarci ma mi ha fatto sentire bene.
provero a farlo con mia figlia quando torniamo da scuola. lei e piu per i work out che saltano è proprio potente anche se ha solo 9 anni ma ci riprovo......facevamo spesso le tue lezioni durante il covid lock down. ora di ricominciare. io mi alleno in palestra e nuoto , lei fa sport a scuola, corso di trapezio e poi di solito a casa qualcosa con mamma e papa.
Troppo brava ed una bellissima voce! Mi hai fatto innamorare di questa disciplina!❤
Non praticavo da qualche mese...ho ripreso ora con wuesta pratica, non immaginavo di avere tsnta forza, equilibrio e flessibilità per eseguire le posizioni...e invece è stato tutto perfetto! È proprio vero vero che lo yoga fortifica e che i brnefici sono diraturi anche se fai una lunga pausa💪
bella bella bella questa lezione, in alcuni punti mi è mancato l' equilibrio ma ci riproverò .grazie .namastè
Come sempre sei bravissima e adoro le tue lezioni !!!!!!!!!!! 😀😁
Grazie mille Sonia!!
Bellissima lezione, grazie
Grazie Sara !Grazie per l'influenza positiva che la tue preziose lezioni stanno avendo nelle mie giornate, ritagliarmi mezz'ora per la pratica del tuo yoga mi sta facendo trovare risorse positive per affrontare il quotidiano, che non sempre scorre senza difficoltà. Risorse che sono dentro me che faticavo a far venir fuori! Davvero mi stai preparando ad essere pronta per il Sole!Grazie per il tempo dedicato alla condivisione del tuo yoga! Martina :-)
Grazie Martina, sono davvero felice che le lezioni abbiamo questo effetto positivo ^__^
Un abbraccio
Grazie Sara, belle le tue lezione di yoga ! Grazie di cuore
Grazie mille!!! ^___^
questa lezione è stata bellissima! l'ho aggiunta alle mie preferite :D grazie Sara
Ottima!!!
GRazie SAra ! ho la fibromialgia e "forzatamente" son entrata in questo mondo magico che ho capito e constatato mi aiuta di piu' delle medicine... son strafelice di non poterne proprio fare a menoooo
adoro questa lezione. Grazie Sara!
era tanto che non la faceavo questa lezione, anche di di 4 anni fà è attualissima, c'è solo il commento un po' sfasato dal video per questo ti sei migliorata negli anni ma la lezione rimane bellissima e completa
Mi rilasso solo ad ascoltarti !! Ho 16 anni e mi sto fissando con lo yoga, poi sono abbastanza flessibile quindi mi riescono le posizioni💪🏻. Grazie!
Grazie a te Simo, continua a fare Yoga!!
Bellissima lezione!! Grazie mille Sara...cosa farei senza di te la mattina!
sono in africa per lavoro. mi sentivo alquanto down dopo notte di lavoro per le elezioni qui. avevo bisogno di qualcosa per riattivare energie ma non troppo hard core. l ho rifatto. ottimo. grazie
Grazie Sara, veramente tanto
Lezione bellissima e armonica che davvero prepara al Sole! Ho molto gradito il tempo lungo dello shavasana finale.Grazie!
Sempre una delle mie sequenze preferite, anche dopo mesi di esecuzione (alternata con altre). Grazie!!!
Bravissima, lezione stupenda. Io sono principiante ma sono riuscita a fare quasi tutto.
Grazie alla tua passione, che si evince da ogni video, mi hai convinta e ormai abbino le tue lezioni allo sport che pratico solitamente, il calcetto.
Grazie davvero! :)
Ciao Anna,
grazie mille per il messaggio!!
Ciaooo
Questa lezione è bellissima …corpo più tonico
Questa rimane una delle mie preferite
^_^
Grazie Sara bellissima lezione 💕💕💕💕💕
bellissima lezione e bellissimo panorama. grazie!
Grazie mille Stefania!!
Grazie sara per questa bellissima lezione... La rifaro' anche domani
Bellissima lezione
Bravissima. Seguo ancora qualche lezione e mi inscrivo.
È in assoluto la mia pratica preferita❤
Grazie Sara! Mi hai motivato a ricominciare, bellissima lezione :)
Che bello! Grazie Paula!
Ho seguito questa lezione come riscaldamento pre-workout, bellissima, grazie!
Ciao Sara!! Bellissima lezione e location spettacolare!!! Un abbraccio
Grazie Taniaa!!
Un abbraccio
bellissima sequenza grazie ! ti guardo da melbourne dove vivo , mi mette piùa mio agio seguire e praticare lo yoga con la tua voce ! ciao Luna
Troppo brava sarà.. Grazie x la lezione 💪💖🧘♀️
Granzie Sara 😊
ce l'ho fatta ,.grazie grazie .namastè
Bellissima pratica, grazie
Ciao, questa lezione è davvero bellissima e il posto è spettacolare.
L'ho appena finita, sono un pochetto sudata dato che non sono una super esperta, ma mi sento benissimo!
Grazie, grazie mille!!
Ciao Alice, grazie mille!
Non ti preoccupare, anch'io sudo parecchio con queste lezioni ;-)
bellissima lezione! grazie mille!!!!!
Grazie Alessia!! ;-)
Grazie Sara bellissima lezione!
Grazie MIc ;-)
Che meraviglia, grazie!
Fatta! non potevo mancare.. è stata impegnativa.
Immancabile ^_^
Brava Sara
Ma soprattutto Grazie!
Grazie mille Antonella ;-)
Lezione stupenda! ❤ Anche se Vasisthasana con la gamba alzata sarà uno scoglio bello grande da superare! Qualche culata in terra ci vuole ogni tanto! 😁
ah ah ah ;-)
Brava Sara ti sto seguendo ogni giorno faccio una tua lezione anche se sono di legno faccio quello che posso ma mi piace molto seguirtii piace anche ascoltare la tua voce o iniziato solo da 1 settimana ma cerco di essere costante ciao Sara
Uuuu!una lezione completa nuova!fantastica!l'ho provata anche se per livello intermedio ma non sono andata male;)nelle posizioni più difficili ho mantenuto quelle che riuscivo a fare:P.grazie mille Sara!sei sempre una certezza
Ciao, sono davvero contenta che ti sia piaciuta. ^_^
Grazie!!! sempre fantastica!!!
^_^ grazie Emy
Lezione stupenda!!! Grazie !!! 😊
Grazie ^_^
grazie . una meraviglia. ciao cry
Grazie Cry!!
Grazie 🙏🙏🙏🙏🎈🎈🎈🎈🙏🙏🙏
Che meraviglia 💕
Grazie .bellissima lezione.peccato che audio sia un po' più avanti del video.io che guardo e ascolto ho avuto un po di difficoltà.
Ottima lezione
A me piace anche con l'audio registrato, mi sembra il volume sia più alto (comodo quando si vuol praticare all'aperto) e mi ricorda i primissimi tempi dei primi primi video 😊
Grazie mille ^_^
Bellissima questa lezione! Anche se guerriero 3 ancora non mi riesce senza cadere e vasisthasana afferrando l'alluce non è ancora al mio livello
Dai Alice, con la pratica arriva tutto!!!
Grazie! :)
;-)
Ciao complimenti grazie lo yoga ormai fa parte della mia vita ti volevo chiedere una cosa: prima di qualsiasi pratica devo sempre fare un video di riscaldamento?
Ciao, ma bisogna fare riscaldamento prima? O posso iniziare direttamente con questa lezione?
bellissima lezione. dove ti trovi?
Ma che bella :) !!!
Grazie Valeria! ;-)
Ciao Sara, mi è piaciuta questa lezione, dopo aver fatto il corso 30/30 per principianti ho capito che mi manca ancora qualcosa per riuscire a fare questa lezione bene. MA con impegno ci arriverò. Il mio problema è la forza e chaturanga mi risulta difficile. Ciao e grazie
ciao Sara!vasisthasana con la gamba alzata non ce l'ho fatta a farlo! !! baci
Ciao Valeria, non ti preoccupare! Continua a provare e vedrai che verrà anche questa posizione ;-)
bella lezione. Bravissima come sempre! Un po' corta per i miei gusti...Quando fai di nuovo un corso completo? Ormai li so a memoria.
Grazie Raffaella, spero questo autunno di riuscire a fare un nuovo corso completo!
ciao! Una domanda forse banale, le lezioni complete includono anche il riscaldamento? a me sembra di si. grazie!
HighlyDetailed ciao, si certo 😉
Ciao Sara oggi 7 domenica, ho fatto questa pratica.Non mi trovo molto bene perché audio e posizioni non corrispondono.E comunque ci sono delle posizione che non riesco. Ma tengo duro non ho molto equilibrio. Devo lavorarci ancora😂
Ciao Sara 😊,
fare Yoga con le tue lezioni mi piace troppo !!!!
Sei bravissima ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Ieri ho fatto per la prima volta questi esercizi , lezione bellissima .
Volendo è possibile cambiare ogni giorno lezione , oppure e meglio essere costanti ed eseguire per un determinato periodo sempre la stessa lezione Yoga ???
Grazie 💖
Grazie mille Francesca,
si puoi fare ogni giorno una lezione differente!
A presto
Sara
bella lezione grazie, ma audio non sincrono ai movimenti.. molto fastidioso. peccato
Posso chiederti perché mi piace da morire fare il plunck è il cane a testa in giù 🧘♂️🌈grazie mille
ciao Sara, sei sempre brava ma l'audio è troppo lento rispetto ai movimenti… mi rendevo conto che se seguivo quello che dicevi ero sfasata rispetto al video. L'inquadratura frontale della seconda telecamera non fa vedere cosa stai facendo, dovrebbe essere più ad angolo perché così ti si vede solo il busto che copre le gambe….insomma è troppo frontale. Trovo che quando fai i video con il microfono è più naturale seguirti perché è proprio come fare le cose insieme, perché preferisci registrare l'audio a parte? Ciao Namaste
Sarà che io pratico da parecchio tempo non guardo il video ma ascolto solo, quindi l'ho trovato perfetto come sempre
Ciao, a volte registrando all'aperto non è possibile registrare l'audio. In questo caso ad esempio c'era un forte vento che avrebbe dato fastidio nel microfono. Ovviamente registrando la voce in seguito i movimenti non sono coordinati al cento per cento. Anch'io preferisco registrare con il microfono, mi sembra più naturale ^_^
Grazie Gabriele ^_^
in shavasana non riesco a rilassare i polsi, mi viene sempre da piegare un po' le dita delle mani
Ciao, si le dita delle mani possono rimanere naturalmente un po' piegate. Se senti tensione ai polsi cercad i fare piú esercizi per distenderli, soprattutto se usi molto le mani per lavoro.
La Scimmia Yoga grazie mille. Bellissima questa lezione dal sapore estivo
Trovo questa lezione molto rapida nell'attuazione e di conseguenza nellla spiegazione. Un vero peccato.
Lezione stupenda ma troppo difficile per me 😅
Non sono ancora pronta