RESPONDENDO AS PERGUNTAS DE VOCÊS parte 2| Nutricionista Laura Hofmeister
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ค. 2024
- Instagram: @nutri.laurahofmeister
TikTok: @nutri.laurahofmeister
Twitter: @projetosemdieta
Nesse vídeo, respondo as dúvidas que vocês deixaram lá nos meus stories do Instagram!
"Dá pra emagrecer com o comer intuitivo?"
"Preciso pesar a comida para comer saudável?"
"Qual foi sua maior dificuldade no início da carreira?"
"Você prescreve plano alimentar com abordagem comportamental?"
"Como saber se estou comendo saudável ou fazendo dieta?" - บันเทิง
Que bom que encontrei seu perfil 🤍 fez todo sentido para mim que estou fazendo tratamento para compulsão alimentar! Há algumas semanas venho conversando com a minha psicóloga sobre que eu não queria mais seguir dieta… e seu vídeo apareceu e foi muito bom para mim!
Ahh fico tão feliz em ouvir isso!🙏🥰
02:08 ▪︎ Como saber se estou fazendo dieta ou só comendo saudável?
04:48 ▪︎ Há quanto tempo pratica o "comer intuitivo" e no começo, quando se libertou, teve alguns exageros?
09:25 ▪︎ Você trabalha com emagrecimento? Não te vejo falar disso. As pessoas procuram isso?
11:50 ▪︎ Como emagrecer fazendo a dieta intuitiva?
13:50 ▪︎ Laura, fala um pouco mais sobre o que trabalha em sua, você prescreve plano alimentar com a abordagem comportamental ou não?
16:04 ▪︎ Para começar a me alimentar direiro é preciso pesar comida? Como sei a quantidade?
20:25 ▪︎ Qual foi a sua maior dificuldade depois que se formou e começou a atuar como nutri?
22:20 ▪︎ Fala sobre teu percurso profissional, imaginavas que a tua carreira profissional fosse assim?
25:16 ▪︎ Como voltar a sentir o corpo quando está realmente com fome?
26:54 ▪︎ Como pensar que o seu alimento não é seu inimigo, mas sim, seu amigo... Olhar e ver ele sem medo.
Obrigada!🥰
Ótimas perguntas !!!! Amei o vídeo Laura, eu sigo uma alimentação intuitiva, me sinto bem comendo coisas saudáveis e quando tenho vontade como pizza, como hambúrguer, mas tenho uma alimentação saudável e tranquila sem culpa!!! Obrigada pelas respostas Laura muito bem claras!!! 🥰😘
Ahh obrigada Fernanda!!🥰🙏
Eu amo os seus vídeos!!!! 😍😍❣
Faça mais vídeos eu adoro 🥰
Olá boa noite estou amando seus vídeos estou maratonando todos bjusss
Já me inscrevi e dei like bjusss eu n fico sem garrafa cm água água é vida
Laura, amei ter encontrado o seu canal! Você fez esse vídeo sobre a seu percurso profissional? Quero muito assistir
Obrigada, Malu!! Vou fazer sim!🥰
Eu agradeço por ter encontrado vc!!! Meu!!! Vc é muito foda Laura!!!!! Obrigada por esse conteúdo incrível
Obrigadaaa querida!!💛🙏
amei o vídeo! fala mais sobre o peso natural e atitudes/mudanças de hábitos que te façam ir de encontro a esse equilíbrio, ia ser bem legal um vídeo sobre o assunto!! :)
sim acho muito necessário! Eu estou em recuperação da anorexia, por enquanto preciso seguir uma dieta pois não tenho uma fome/ vontade normal por conta da doença mas quando chegar em meu peso saudável segundo os médicos quero seguir o comer intuitivo, para não só ter um peso saudável mas o peso natural
Boa ideia!!💛💛💛
Amo esse canal, não perco um vídeo 🤍🤍
Obaaaa fico muito feliz!!😍
adorei o vídeo, laura! sanei todas as minhas dúvidas com as suas respostas. foram super claras e auxiliadoras..... harryzinho, mais uma vez, roubando a cena no início hahahaha 🤍🤞🏻
Aiii que bom Lyvia 🥰❤️ obrigada!
🩶🧚🏼♀️
🥰🙏
Excelente vídeo, Laura! Parabéns pela profissional que é e por compartilhar essas informações valiosas por aqui. Também já fiz dieta e tenho praticado o comer intuitivo há um bom tempo, sem qualquer tipo de restrição, apenas equilibrando momentos e quantidades e respeitando o corpo e a mente. Às vezes a parte emocional afeta tanto né? Estresse, irritação, a maneira como a gente tem dificuldade de lidar com isso e acaba descontando na comida. Ia ser muito bom te ouvir falar sobre essa parte. Enfim, nunca aceitei e gostei tanto do meu corpo como depois de começar a praticar o comer intuitivo, sem demonizar nenhum alimento.
Obrigada, Jaque!! Que legal que você já tem praticado o Comer Intuitivo!!💛 E boa ideia, vou fazer um vídeo falando sobre o comer emocional!🥰
Adoro essa mulher .. trás uma paz imensa 🙏❤️
Muito obrigada!!🥰🥰🥰
Isso mesmo. A traz paz. Incrível isso ❤
Fiquei tão feliz em ter uma pergunta minha respondida!!! Me deu muito mais confiança pra começar a alimentação intuitiva!!!
Oba!!🥰 Espero que tenha curtido a resposta!💛
Doutora, tomar chá de alecrim com limão, açafrão e gengibre em pó, é útil?
Olá Dr. Eu por causa do alcool e maus hábitos engordei muito especialmente na cara ( parecia cara inchada ). Decidi fazer bastante exercicio e perdi muito peso num pequeno espaço de tempo. Emagreci mas perdi volume ( gordura ) na bochecha o que me faz parecer mais velho. É possivel engordar e preencher " covas fundas " ? Por ex: Preencher essa zona das bochechas ( engordar ) através de alimentação e exercicios? Ou agora só mesmo por tratamentos estéticos ( preenchimento ) ?
Boa noite Laura...
Não posso assistir agora. Estou preparando o jantar.
Mas vou deixar tocando pelo engajamento. Depois eu volto. 🌸
Que querida!!💛💛💛 Muito obrigada!🥰
Laura, como você trata pacientes abaixo do peso por questões de transtorno alimentar?
Oi Natália! O tratamento de transtornos alimentares deve ser feito com uma equipe multidisciplinar especializada (com psiquiatra, nutri, psicólogo…) para ser bem completo e direcionado 💛
Gostei muito!! Adorei como falaste sobre os outros cursos que fizeste e áreas que te interessavam na nutrição porque está tudo bem em mudar a nossa visão, não é? 🤍