15 MIN RISCALDAMENTO E RISVEGLIO MUSCOLARE || esercizi per attivare al meglio i tuoi muscoli
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- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2023
- Questa sequenza di esercizi ha l'obiettivo di attivare i muscoli e le articolazioni per preparare il corpo all'allenamento e ad affrontare la giornata con la giusta energia.
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❤bellissimo grazie
Grazie mille Daniela ❤
Grazie mille❤
Grazie mille a te ❤🤸♀
Fatto stamattina presto ❤
Grazie mille Antonella ❤🤸♀
mi è piaciuto moltissimo questo riscaldamento----grazie
Grazie mille davvero ❤
Eseguito tutto bellissimo allenamento!
Grazie mille Marco 🙏🏼😘
Grazie sei bravissima 👏🙏🏾♥️
Grazie mille troppo gentile ❤🤸♀
Che bello Greta, talmente soddisfatta che potrebbe rientrare nella mia sunday routine! Grazie 🙏🏽
Grazie mille❤
ottimo riscaldamento! Grazie! 🙌
Grazie mille ❤🙏🏼
Mi sono rilassata 😊
Grazie Greta
Grazie mille a te Necla ❤✨
Efficace pratica che risveglia il corpo🌸
Silvia grazie mille per averlo provato, sono felice che ti sia trovata bene ❤🤸♀
Grazie🌷👍
Grazie a te Laura ❤
Grazie ❤
Grazie mille a te ❤
Bellissimo video
Laura grazie mille ❤❤
Mi avegicon te! Top🤩💪
Graciassss❤🥰🤸♀
Sei bravissima complimenti ❤️
Grazie mille Greta sei gentilissima ❤🙏🏼
Grazie 😊
Grazie cara Cristina ❤🙏🏼
Complimenti
Ho seguito il tuo video dopo una corsa
È stato molto utile
Grazie mille Giuseppe sono contenta che ti sia servito l'allenamento 🙏🏼🥰
brava!!
Grazie mille ❤
Molto utile 👍
Grazie mille cara sono davvero felice che ti sia stato utile ❤
Di bene in meglio...
Grazie mille Paolo 🙏🏼❤
Grazie mille per il video zummato e muscolare, ho visto che hai fatto dei buoni push up sulle ginocchia, sì mi andava di vedere in azione i tuoi bei muscoletti!.. :).. Ti stavo pensando ascoltando questa musica mentre rilassavo la cervicale con il rullo... th-cam.com/video/fxCeAj6stf4/w-d-xo.html.. Buonanotte crostatina!... 😘🖤
Mi dispiace è infiammato il nervo sciatico 😢 lunedì 17/06 finisco di fare punture antinfiammatori.... cosa posso fare per iniziare per rimuovere il tutto con calma?
Oh cavolo Annamaria mi dispiace moltissimo!
Potresti provare con un "Pilates Dolce" (consultando prima il tuo medico), ti lascio qui il link di un video che potrebbe interessarti:
th-cam.com/video/yZ6Tqrkqajg/w-d-xo.htmlsi=fupzTs48JHlsnSC- ❤
Grazie domani riprovo, 💪😊
Ma se fai questo allenamento come maiseicosi esile?
Ciao Emanuele non faccio allenamenti con tanti carichi e perciò non vedi una massa muscolare prorompente, lavoro tanto sulla forza dei muscoli, sul tono, sulla mobilità e allungamento
@@fitgretasembri altina
@@emanuelecupini2046 Normale dai ☺
@@fitgreta 1 75 minimo sarai che normale
@@emanuelecupini2046 poco meno 😅
12:24 🧐🥵
😅
th-cam.com/video/wKawN76fFTA/w-d-xo.html è troppo simpatico questo video ahahaha che porcella la ragazza vestita di viola che fà yoga
Non dovresti essere più muscolosa