صيام الماء ١٤ يوم Water Fasting for 14 days
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มี.ค. 2020
- أيهم أبو عمار
/ ayhamusic
/ @ayhamabouammar
ديما نصر الدين
/ dima_naseraldeen_artist
vegan_healthy_d...
دكتور بيرج
• فوائد مذهلة عند صيام 7...
#vegan #خضري#نباتي #ديمانصرالدين #DimaNaseraldeen #AyhamAbouAmmar #أيهم#آبوعمار #Healthy
#fasting #water #waterfasting #صيام #الماء
توضيح لمن يعتقد ان الصيام المطول هدفه إنقاص الوزن اقول ليس هذا الهدف الأساسي وانما الهدف الأساسي هو تجديد خلايا الجسم وتجديد الشباب ومقاومة الأمراض وزيادة المناعة إضافة إلى اذابة الدهون ومكافحة السمنة كتحصيل حاصل ٠
أنا صمت 10 أيام وانا اللي اطبخ بنفسي لعيالي والأكل يمي 😍تعبت من الريحة بس جاتني اراده بس نزلت 6 كيلو فقط مع ان عمري 25
برافو عليك
@@user-xy9ve3bw3f سوي رياضه تنزلي اكثر
👏👏👏👏👏برافو عفيه عليكي
بدي اعملو بس مفيش اراده بس انشاء الله اعملو 🤲🙏🤲🙏🤲🙏
@@moonyaba7294
هل العمر له دخل حيث اني ارغب انزل وزني من ١٠٥ الي ٨٠ كيلو
ممكن تحاكيني تعطيني شوية ارادة وطاقة لواصل لصيام❤ ..
بروفايلي عالفيس اسمي اريج حاطوم حاطة صورة فتاة سمرا شعرا قصير جدا بحاجة لدعم ومنافسة غير هيك ما بلتزم🙁
شو حلو.. الله يوفقكم.. برمضان رح حاول جرب طريقة ايهم .. ولاحقا رح جرب صيام المي.. شكرا للفيديو يا حلوين 💜
طلعلي هلفيديو بصدفه كثير نبسطت فيكن وبوعيكن انا وزوجي مبلشين نصير نباتيين وعمنشي بطريق الصحه والله يقويكن يارب 💚💚💚💚
LN K تسلميلي 😍و بالتوفيق الك و لزوجك و دوم الصحة يارب 🥰❤️💚
شو هالعائلة الراقية هي ياربي ما شاء الله الله يطعمني متل ماطعمك
انا قد جربت صيام الماء لمدة اسبوع والله فادني كثير ونقص وزني ٦ كيلو في سبع ايام والحين برجع اعيد التجربه وهذا اول يوم لي ويارب اقدر اكمل اكثر من اسبوع
كيفك مع الصيام بعدك مكمله
Slasher Of Darkness احس لاني نزلت كثير هالمره راح اخلي التجربه يوم صوم ويوم اكل او يومين واي الحمدالله كملت يوم صوم تجربه حلوه
@@user-se1yb5jn5k بتوفيق حبي انا ماشي ع كيتو دايت وجسمي ارتاح ونزل وزني
الجبل Yfd بالتوفيق ان شاءالله توصلين للوزن اللي تتمنيه
بشري حبي
الرسول صل الله عليه و سلم كان ما يا كل لايام لما يروح للبت يسال ادا كان في طعام ادا ما كان بيقول لهم ان صائم مع العلم انه ما اكل شي. سبحان الله
من أين جئت بهذا الكلام؟
@@minetteminette5744 هدا صحيح ابحث عنو
الله كان يطعمه ويسقيه ..وسمعت انه كان فيه صحابي عنده خضار ورقيه في مزرعته وكان يعطي الرسول منه والله اعلم
هو رسولك حاضر في كل المواضيع
ارحمونا 😅
شكراً .. رمضان كريم للروح و الكلمه و الصوت 🕊
أولاً : شكرًا جدًا على إثراء المحتوى العربي ، بجميع المجالات عندنا شح
ثانياً : شكرًا على الهدوء و الرواق و الرقي في الفيديو حسيت بإسترخاء و اندماج مافيه موسيقى تشتت التركيز
ثالثاً : التنبيه بالبداية حول الاستشارة و البحث و الإطلاع جدًا مهم و هذا يؤكد ان الفكرة تحتمل الصواب و الخطأ وان الاجسام تختلف و اللي ينفع مع أيهم ممكن ماينفع مع غيره
انا اعتقد ان التجربة مفيدة جداً على مدى ثلاث ايام اكثر او اقل بيوم او يومين فقط مو أكثر لان طبيعة الجسم من مهامه الاساسيه انه يستقبل غذاء يهضمه يأخذ المفيد و يتخلى عن الغير مفيد ، اعتقد انه يسبب خلل في الجسم حرمانه من الغذاء و يسبب مشكلة للانسان مع الاكل وهذي حقيقة ، اعتقد نظام الصيام المتقطع انفع و المهم في اي تجربة و اي نظام دايت هو نوعية الاكل ، لو كنت تأكل اكل جيد من ( فواكة ، خضروات ، لحوم ... ) وقتها ماتحتاج الا انك تنتبه للكميات و طريقتك و علاقتك بالاكل ، لكن في هذا الوقت اصبح الاكل تسليه اكثر من كونه حاجه نحتاج تجربة صيام الماء اجسادنا تعبت من الكميات اللي ناكلها و اغلب هذي الكميات اذا مو كلها تكون رديئة او غير جيده ... اعشق مثل هذي المقاطع توسع افكاري و تجعلني مطلعه احب جداً اتعرف على ناس عندهم تجارب غير معتاد عليها حتى لو كنت اختلف معهم فيها ، يكفيني الاطلاع و المعرفة و التفكر
الفيديو هدوء عبارة عن راحة نفسية 🤩
سبحان الله الصيام يرفع المناعة الحمدالله واللهم صلي وسلم على محمد
انا عملت الصيام لمدة 15يوم وكنت اتمارن ساعة باليوم قبل مابدا الصيام كان وزني 65 وبعد صيام الماء رجع وزني 56 وما شعرت بالتعب إلى في أول يومين
طيب ولما رجعتي للاكل رجع وزنك زاد ؟ لان بقولو بتخسري مي ؟
كيف النفسيه بعد ال 15 يوم ؟
هل رجع وزنك بعد الانقطاع عن الصيام ؟
شكراً لتجربتكم
اليوم هو ٢٠ من رمضان وانا حاب استغل الفرصة
السؤال :هل يمكن ان ينجح صيام الماء في رمضان ؟
هل من نصائح بخصوص هذا الموضوع ؟
وشكرا
شكرا كتير عالتجربة
اليوم راح ابدء والتوفيق من الله سبحانه .كل من يدخل هنا ويقراء فليسمي بسم الله الرحمن الرحيم وليصلي على النبي محمد صلى الله عليه وسلم .
ايش صار معك؟🌸
الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
شكرا على الرقي في الحديت
بسم الله الرحمن الرحيم...وجعلنا من الماء كل شي حي ...صدق الله العظيم ..حتى الله سبحان ما وصف انه اذا ما اكلنا نموت ممكن نعيش عله المي انا صارلي اربع ايام بس لي حولي من العائله احيانا يحبطون ...بس ان شاء الله الئراده قويه نزلت اربع كيلو
سبحان الله جميلة وانيقة❤❤❤.
الصيام المتقطع صحي وافضل حتى لنزول الوزن.
انا جربت صيام مبارح ونزل ضغطي ودوخه ولعيان نفس وتعبت جدا اول يوم وجع راس مو طبيعي بس اليوم التاني ان شالله افضل
يارب انحف ادعولي انا عمري ١٣ و وزني ٨٥ و طولي ١٧٠ والله تعبت من حكي الناس ادعولي انحف 😭😭😭😭😭
شو رايك نبدأ صيام معبض
خلي عندك إرادة
اليوم تاني من صيام ماي شكرا على الفيديو سمعته اكتر من ١٠مرارت ويوم نفس وضعك
الله حيو أيهم.. أخيرا صيام مي بالسويدا... جرب الكيتو صديقي اذا في امكان بسوريا
نباتيين
هاد اول يوم الي الله يثبتني❤️🌹
كلام جميل و واعى ....💐
كلام جميل 👏🏻💙
منورين ايهم وديما يعطيكم العافيه 🌹🙏
راح اصوم صيام الماء والله يعطيني القوة والعزيمة مدة اسبوع باذن الله
صمتي؟؟
بكرة ثاتي يوم تشجيعاتكم شكراا
ماشاء الله جميلة
راح أجربه من اليوم ابدء أصوم واشوف كم اقدر اتحمل صيام يارب انزل وزن محتاجه اقل شي 9كيلوات
اعتقد کولش زین. ولاننسی قوله تعالی وجعلنا من الماء كل شي حي
اني صارلي خمس أيام صايم عن الأكل فقط ماء و الهدف ان شاء الله ٣٠ يوم
استشعرت فرق كم نزلت خلصت الصيام ولا لا !؟؟؟؟
هاد الشي بضرك لانو جسمك بدو فيتامين وطاقه منشان هيك عندك رمضان صيام على الماء كله خرافات وفيك تعمل الصوم المتقطع كلو هاد منشان يجيبو نسبه مشاهدات ومعلومه بدي احكيه بدك جسمك يكون صحي بعد عن كل شي من الصنع البشر سكر شيبس شوكلا والخ وكل شي بتسمعو كلاام فاضي الله بالعقل نعرف بالعين ما نشاف
كلاام فاضي اغلبيت الناس النباتيين بيجيهم أمراض غريبه
غلط غلط غلط
سوي صيام متقطع احسن
انا صمت فقط ٣ ايام كانو احلا ايام ما حسيت فيهم....نزل وزني ٣ كيلو ونص بنصح فيه...كنت العب رياضه وطلع امشي
ما فهمت شيء اغراق المهم في محيط من التفاصيل ....شكرا على الفيديو
وأنا صايمة صيام الماء وعندي عيلة وولاد وعم اطبخلهم واعمل حلويات وأطيب واشهى الأكل قدامي عم بكون وماعم آكل بس لأنو هدفي من الصيام العلاج والاستشفاء قبل نزول الوزن بالبداية بتكون صعبة كتير بعدين بيتأقلم الإنسان وبيتعود الله يقدرني ويعطيني الصبر وكمل والحمدلله على كل حال
أنا اليوم بلشت ادعولي كمل
ارجوكم شجعون اصوم ماي انا من المغرب
ماشاءالله بعيدا عن الفديو البنت تجنن ماشاءالله❤
احلى كوبل نباتي
اليوم العاشر و عجيب و كأني فاطرة و تغذية و متعشية لا فرق الا اني احس براحة مستمرة ان شاء الله لحد 20يوم و ان كنت قادرة اكمل اكثر رح اكمل .نقصت 10كيلو .بالنسبة لي كان الموضوع صعب بالأخص اني ربة بيت و اطبخ أكلات يوميا بعد ذلك تحسن الوضع و اعتدت
فيديوهااتكم جميلة ومفيييدة جددددا لكن لو تقللوا (مدة الفيديو) يكون افضل💛
Aso رح نعمل جهدنا بالفيديوهات القادمة شكرا
وزني ١٤٦ ادعو لي انحف
السلام عليكم حابۃ اعمل هذه طريقۃ ممكن اعرف في وقت معين نشرب ماء مثل كل ساعۃ او ساعتان واكون شاكرۃ لكم تحياتي لكم من امريكا
Abeer Mohammed و عليكم السلام اهلا فيكي ، اشربي كل ما تحسي بحاجة للمي
اني من العراق وعملت رجيم الكيتو خلال ثلاث اشهر نزلت ٢٣ كيلو وخرجت منه صارلي شهر وهسه اريد اجرب صيام الماء مده ١٠ ايام حابه اصير ٦٤ اني هسه ٧٥
انشاء الله
بلشت
شكرا كتير كتير كتير على مشاركة التجربة و على تقديم هل محتوى الرائع و المفيد .. حابب اعرف كيف كسرت الصيام بعد هل فترة هل رجعت اكلت بالتدريج و شو عملت بالضبط بالنسبة للاكل بعد كل ه انقطاع و كيف حسيت
انا مجرب صيام متقطع يوم اصوم ويوم لا وكان تمام لكن لما صمت يومياً ورا بعض تعبت جداً مافيه طاقة يمكن لانو مو متعود على الصيام الطويل بس اقدر اصوم يوم واحد لمدة 24 ساعة تقريباً أكثر من كذا متعب لي / من شخص لشخص يفرق قدرة تحملة وطاقتة باليوم
اليوم رح اجربه
انا رح بلش صيام الماء من بداية الشهر يونيو وناوية عليه لمدة شهر ياريت تشجعوني 😅❤
ابدءي م الآن
شكراً لمشاركة تجربتكون 🙏🏻
Woow bravo
صمت اكثر من 20 يوم صيام ماء وصيام جاف عنجد تجربة كثيييييييير رائعة وهالايام راح اعمل تحدي صيام شهر 12 كامل ادعولي اتوفق بهالتحدي
ونزلتتي وزن انا بديت الا يوم
أختي كيف كان الجوع ، الإرهاق ، التركيز ، العوارض ، الآثار ،،، الخ ؟!!
@@tapatot541 والله جد صعب ارهاق وجوه مره قوي انت شنو صار وياج
كم نقصتي
صار لي يومين 😁 دعواتكم 👏🏻💙
راكا'ن المقبلّ بشر كيف الاوضاع
لا الحمدلله كل شي اوك الا الصداع 💔
الى الان ؟؟؟
@@ric02
ممكن يكون نقص الأوكسجين
تعمل تمارين نفس
خد نفس عميق من انفك وطلع من انفك لمدة ثلاث دقائق
اذا نعست و عيونك دمعو بتكون شغال صح
اني هم صارلي يومينن والحل للصداع خلي ملحح شويه بالمي وخلي يذوب يلا تشربه
بديت التجربه من امس الحمدلله وهاذا ثاني يوم الحمدلله الهدف منه تنزيل الوزن وبالاخص الدهون العنيده
كم كيلو نزلتي وبل توفيق يارب بشري النتايج شلون
ام عبودي التميمي ٤ كيلو واليوم برضو رجعت اسوي ٤ ايام
السلام عليكم انا اليوم الرابع💪💪 مااحس بالجوع بس فيه شوي غثيان 😖😖راح احاول اكمل 10ايام ادعولي لاني حابة اخس وانجح 👍👍
بل توفيق يارب اني اليوم ١ ان شاء الله اكمل يا رب كم كيلو نزل من الوزن ارجو الرد
انا اول يوم
صارلي ثلاث يوم 💪💪
اليوم هو الرابع عندي في صيام الماء 💪💪💪💪💪💪💪💪
التجربه مفيده بلا شك لكن تعتمد على الجسم في أجسام ما تتحمل 72 ساعة اللي بقدر عليها بستفيد
أنا سويتو يومين بس ما قدرت زيد كتير صعب صارت دنا دور بيا
ياجماعة ادعولي انجح السنة في الامتحانات
انا صمت برمضان عادي بس كنت كل يوم بمشي 2 ساعة نحفت 10 كيلو في شهر و محرمتش نفسي من حاجة
sara ahmed جميل سارة 🌷
كلامك صحيح الحل الوحيد لنقص الوزن هو الجري ساعتان في اليوم وخاصة في فصل الصيف بربو بربو
@@zaghboubimohamed4835 كنت بمشي بس مش جري
@@samaahmed9346 بربو عليك نستعرف بك سارة
Zaghboubi1974@gimail.com
شكرا للمشاركه وبرافو فعلا تجربه صعبه وبدها كتير اراده وجرأة
أكن من الشاكرين لو يذكر قائمة الكتب اللي قرأها في الموضوع. ذكر أكثر من كتاب.
انا ايضا اريد خوض التجربة، و ساجربه المرة الأولى مدة ٣ ايام
السلام عليكم ارجو ان تحدثنا عن تجاربك السابقة التي لم تنجح
ابتديت امبارح ٥/٥ 2021 ادعولي وزني ١٠٠ كيلو هدفي ١٥ يوم
ايه اللي حصل بشرينا
هلأ انا ما كتير عم افهم الموضوع !!
صيام المي بس عالماء ولا مافي مشكلة انو نشرب سوائل تانية ؟؟؟
وكم لتر ماء يوميا ؟؟؟؟
بتمنى تجاوبوني
Kenana Diab هو على المي ، وكمان فيك تشرب سوائل تانية ازا حسيت في حاجة . بتشرب مي وقت الحاجة لا زيادة و لا أقل مشان ماتتعب الكلاوي
بتقدر تشرب سوائل تانية بس تكون بلا سعرات حرارية ابدا. متل الزهورات و الاعشاب و الشاي المختلفة.
اني سويته 3 ايام وفطرت متحملت صرت اتقيء ومكدر امشي
هبدأ من بكرة ادعولي 22/9/2020
شصار؟
كلام كتير حلووو بس الصوت جداا منخفض جدااا
انا اليوم بلشت انشالله بصوم اسبوع و بعدين اوقف كم يوم و ارجع أصوم اسبوع ثاني و هون انا اكون وصلت لهدفي انشالله بس المشكلة انا خايفة من التراهلات يعني هي بتروح بسهولة و لا لأ؟
اجمل شعب في سوريا هم شعب السويداء
انتي وزوجك تجننو ..ماشاء الله ربي يحفظكم ويحرسكم ويحميكم ..حبيتكم من أول نظرة وحطيت اشتراك ،😇😇
استمرووو
انا نويت اصوم عع مويا هالعشر الاواخر من رمضان عشان اكون قويه وخفيفه عششان اقدر اعمل العبادات وانا نشيطه وكمان انحف للعيد يارب تزبط معاايا
يله وانا معك مقرره اصوم ع الاقل اسبوع من العشر الاواخر وببدا من اليوم
سيييم مسويتها العشر الايام الاخيرة بس بكرة اليوم الخامس
نباتي من سنه او اكثر ومستمر وراح اجرب صيام الماء
ممكن مواعيدة فى رمضان
يعني مثل السجناء الي بيعملوا اضراب عن الطعام وبيشرب فقط ماء ،سمعت من طبيب اخصائي انه غير صحي يضر اعظاء في الجسم .،،ولكن راح اجرب فقط 3ايام لاأكثر.
هل ممكن لمن يعاني من مرض مناعي " هاشيموتو"٣ يعمل صيام ماء طويل. هل ممكن يأثر على الغدة الدرقية سلبيا
حبيبتي ديما بس اسالك هل لصيام انا كبنت بأثر عليي بوقت الدوره شهريا لازم وقفو ولا عادي ما بيأثر يا ريت تردي علي كل لمحبه الك ❤❤
إني حبيت هاي التجربه وجربتها والحمدلله اليوم الثالث
كم نزلتي اني من اليوم بديت
@Zin Zina وزنتي او لا
@Zin Zina اني نزلت ٥٠٠جرام باول يوم مع اني امشي ساعه باليوم
انا اليوم ابتديت بصيام الماء بتنصحوني اكمل ولا لا حابه اسمع رايكم لاني بصراحه تعبت من كوني سمينه ☹️
شو نتيجة
باذن الله ببدا من بكرة ل ٢٩ رمضان 👌🏻👌🏻
بدي اعمل ثلاث ايام بس خايفة
لجين القرشلي خايفة من إيش يا قلبي؟!
أول مرة اعمله
احكي نزلتي وزن قديش
شجعوني
@bad girl أول مرة الك
شكرا لك بس ما ادري انته اشكد نزل وزنك بل14 يوم
انا بكرة بدي جربو بأذن الله ♥اليوم الثلاثاء ٧/٧
كتير حبيت تجربتك.. رح ابدأ بأنو آكل 3 وجبات باليوم بدون سناك و بعدين وجبتين و بعدين وجبة و اتعود فترة على وجبة وحدة و وقتا رح اعمل رجيم المي يعني بعد شهر رح اعملو
🌿👏
بعد ما اصوم وارجع لااكل هل يزيد الوزن مثل قبل؟ ارجو لرد
شكرا على التوضيح
مايصلح ممكن نظام الوجبه الواحده مع كثير
حبيبتي دكتوره الله يحفظك انا عندي ضغط وسكر وحصوه بلمرار وغده درقيه نشطه هل الصيام يعالج الامراض المزمنه وهل يضعف العضلات الله يحفظك جاوبني
توفيق الربيعي
يا هلا ازا انتبهتي من الفيديو انو ما حدا فينا دكتور نحنا بس عم نحكي عن تجربة
و الأفضل استشارة دكتور بهيك حالات
الصيام لمدة يوم او اتنين او تلاتة او اكتر اكيد بيريح الجسم و بيساعدو يجدد نفسو
و الصيام بيزيل الشحوم مو العضل ازا كان ضمن ايام محددة
@@veganhealthydima7510 طيب عند بعمل رجيم الجسم باخد الغذاء من الدهون ولا من العضلات
صيا الماي كويس بس يا ريت ننتبه مش اي شخص ممكن يعملو حسب ظروفكم الصحية ومفروض اكثر من ثلاث ايام ايكون في متابعة مع professional
فيني اشرب شوربه ؟؟
اليوم الثالث و مكملة انشالله 😊
بتعملي رياضة كم خسرتي وزن أنا اليوم بدات
تأخذون أدوية وقت الصيام؟
لو سمحت مع الصيام حالتك النفسية كيف كانت صرت أقوى او اجتك حالات قلق او بنك اتاك
الاول بتحسي بغضب و صداع و جوع و بعد اليوم السادس بتحسي بنشاط و سعاده
@@retojonghuan3988 تقريبا بعد اليوم الرابع
هل لما تكون نباتى يعنى تمنع اكل اللحوم وحتى الاكل الى مسوى ع مرقتها
نعم صحيح
نفسي اسويه بس انا مضطرة للقيادة يوميا واخاف أدوخ واتعب بالطريق وعندي اساسا انخفاض بالضغط
طيب شو الحل منشان نزول الوزن الكبير كتير عم انحف وبصير شكل الجسم ما حلو