فالأسبوع هو استحباب صيام الاثنين و الخميس. عن أبي هريرة رضي الله عنه قال ان النبي صلى الله عليه وسلم قال (تعرض الأعمال على الله يوم الاثنين ويومم الخميس فأحب أن يُعرض عملي ، وأنا صائم)
السلام عليكم اختي الكريمه هذا حديث عن الرسول الرجاء كتابته كما جاء لانك كاتبته غلط خاصه الاحاديث يجب على المسلم الحرص قبل النشر لانه مسؤول عما ينشر الرجاء التعديل
رسول الله صلى الله عليه وسلم اهدي اليه طبيب من مقوقس مصر ورفض الطبيب وقال(نحن قوم لانكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع) هكذا اختصر لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم الطب واسباب العافيه
@@farahmar7206 الصحابي علي رضي الله عنه كان سنيا و لم يكن شيعيا و خلاصة القول احببتي ام كريهتي التشيع بدعة و البدعة ضلالة و كل ضلالة في النار و الله لا يهدي القوم الضالين.
ردد معي: سبحان الله (٣) أستغفر الله (٣) الحمد لله (٣) لا إله إلا الله (٣) الله اكبر (٣) استغفر الله و اتوب اليه (٣) اللهم صلي على نبينا محمد (٣) اللهم اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار (٣) سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم (٣) لا حول ولاقوة الا بالله (٣) لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين (٣) الحمد لله دائما و ابدا (٣) لا إله إلا الله وحده لا شريك له (٣) رددها ما بتاخذ منك دقيقتين وانشرها 🍃✨.
أنا ضليت بدون اكل لمده تسع أيام والسبب انو كنت منوم بالمستشفيً بسبب خلل في وظائف الكبد وامتلاء المراره ونزلت سته كيلو مع ان كنت مابتحرك من السرير الا لدخول الحمام أكرمك الله
أنا اليوم في اليوم الرابع من صيام الماء لم احس بالجوع وزني كبير جدا الدورة الشهرية جاءت في وقتها و لم تتغير نقصت 4 كيلو و 200غ في اربع ايام احس بالدوار فقط
جربت صيام الماء لمدة 14 يوم نزلت 10 كيلو اول ثلاث ايام كتير صعبين وخاصة عندما تريد النوم بعدين ببلش جسمك يتعود بصراحة هي كانت تجربة صعبة بتعلمك الصبر وبتحس جسمك تغير 🙂🙂🙂
لقد كان لزاما علي أن أمتنع عن الطعام لمدة قاربت الشهرين مع شرب الماء و العصائر و الحساء و بعض الفاكهة ... حقيقة عانيت من الضعف و الوهن التام لكنني فقدت تقريبا 18 كيلو غرام ... ريجيم لكن عذاب تام
انا والله مجربها يا جماعة قعدت 10 ايام على الموية بس واللي لاحظته فقط هو كالتالي : • النوم عندي تعدل بشكل طبيعي • صفاء في الذهن والتفكير • كل الحبوب اللي في وجهي اختفت • بشرتي صارت ناعمة وبيضاء • شعرت بأن أكتافي وضهري مرتاحه أكثر • كان وزني 104 وصار 97 وفي النهاية بس شعرت بدوخة وبطلت منه
الفيديو روعه عجبني وحبيت اشارك قصتي اني قبل شهرين كان وزني 97 عشت بس ع الحليب والبيض السلق فقط بدون خبز بدون اي نشويات بدون كلشي فقط غذائي بيض سلق وحليب خالي الدسم استمريت لمدة شهر ونزلت من97الى 52وبدون رياضه واني مااكدر امارس اي انواع رياض وصدك شفت الفرق بجسمي وبدون اي حرمان لان وراهة احتفلت بس بالبطاطس
انا قد صمت ٩ ايام بدون اكل و قليل من الماء نزل وزني اول اسبوع ١١ كيلو ، لكن للاسف ما كان ب اختياري كان مرض انجبرت اصوم ، م انصح احد يجرب هالشي تبغى تنزل وزنك ابعد عن الاكلات الدسمه و الغير مفيده و استمر ع الخضار و الفواكه و واصل التمرين لو المشي و الجري فقط، راح تحصل النتيجه الي ترضيك خلال اسبوعين.
انا اليوم بس كسرته صارلى 7 ايام بدون اكل بشرب ميه كتيير واليوم ح بدا فى ريجيم التمر والماء ان شاء الله فى 7 ايام نزلت 6 كيلو وهاذى تانى مره بعمل صيام الماء اول مره صمت 5 ايام وهلا 7 ايام
اصلا حرق قلال عندك فراسك من كدخلي جسم في تجويع حرق كقلال حيت تا جسم دكي ردي بالك الا كنتي كتحركي في نهار 2000 كالوري غاتولي تحركي 1000 ادن في لول كضعفي بزاف في تالي غتولي تنقصي قل او صحتك كتدهور او جسم باش اغدي دماغ غيبدا يخد من عضل بروين ديالو باش اقوم دماغ بوظيفة ديالو اختي كلت ليك هاد شي كامل حيت خفت عليك الله احفظ من شي مشكيل اقدر اتسبب ليك في موت ديري نهار مكلة قليلة او نهار كتري بروتين او فيتامين شويية نشويات باش جسم القا باش اتغدا نصيحة مهم انتي تعرفي اختي
انا أضع الرجيم قاسي وانا في اليوم الرابع وقد تركت النشويات وكانت ايام الأولى وخاصة اليوم التحدي بالنسبة لي وقد وضعت الإرادة من أجل المحافظة علي جسمي وشكلي من يشجعني
شباب نظامي حتى انزل العب رياضه واكل الصبح بيضتين مسلوقه والعصر تفاحه والليل قطعه دجاج الصبح والليل ماممكن تغيرها لازم بيض ودجاج فقط بروتين الصبح وبروتين الليل ولاتنسه شرب الماء بشكل مو طبيعي 3 لترات ونص وانا صغير ترى لو كبير اشرب 5 لترات اصلن غصب بتشرب تصير تعطش بشكل وتنزل دهون فقط بالرجيم العادي تنزل عضلات ودهون بالنظام الي سويته نزلت 5 كيلو خلال اسبوع بس تراني اسوي رياضه جنونيه مرتين باليوم بدون رياضه 3 كيلو دهن صافي مافي خساره عضلات وهخاصتا لاعبين الرياضه والحديد
شكرا على المعلومات انا لم اكل مند يومين ومازال اسبوعين على راتبي الشهري في العمل المؤقت يعني سابقى كل هده المدة حيا ..الحمد لله فرحت كتيرا بالمعلومات الله ولي التوفيق
انا قطعت الاكل 10ايام واكلت فقط الخضار والماء والقهوة والشاي مع رياضة وبعد 10ايام نزلت 7كيلو وعندما تناولت وجبة خفيفة زاد وزني 2كيلو بوجبة واحدة دون خبز
بصراحه انا وزني 115 ماخليت تمرين ماسويته و رحت لـ عيادات تخصص بنقص الوزن ماجابو نتيجه يقولون العضم اللي بجسمك عريض .. هنا بديت انا اسوي تمرين خاص فيني كل ثلاث ايام اكل وجبتين و امشي 30 كيلو يومين مع ماء فقط صارت معي اعراض جانبيه بس ضليت مستمر بعد ثلاث اسابيع نزلت الا وزن 90 بشكل ملحوض و الحين وزني الحمدلله 65 نصيحه اللي يبي يسوي هذي الطريقه لازم يكون صاااااامل وشكرآ❤️
يا جماعة الخير ترا ما يحتاج إنكم تأكلون ساعه وحده بس المهم هو تخففو اكل و ابعدوا عن الحلويات و المعجنات بالتدريج و ما تماطلوا هذا اهم شي بالنسبة لي انا خسرت ٢ك في اسبوع و المعلومه انا عمري ١٥ ترا إذا خففتو اكل وما صار شي في اسبوع ترا جسم عن جسم يختلف في جسم يحرق بسرعه و في جسم ما يحرق بسرعه و في ناس ينزل وزنها بسرعه و في ناس لا بس لازم يكون في أرادة و عزيمة يا بنات و كمان شباب و اتمنى تستفيدوا و ترا مو كل شي يجي بسرعه لازم صبر و احاولو إنكم تسوا كل شي بالتدريج و اتحركو أكثر و باي سرانقيهي ارمي✌️💜
انا صار 3 ايّام صيام الماء مذهل والله بس اول يومين تحس بالجوع اليوم الثالث ابد ماتحس بالجوع واني بشتغل من الصبح لليل يعني جسمي يحتاج طاقة والحمد الله اول 3 ايّام نزلت 2 كيلو وماكو اَي أضرار بفضل الله
السالفه بالسعرات الحراريه كل اقل من احتياجك بتتحف والله لو تشرب زيت المهم تاكل اقل من احتياجك جسمك يحرق تاكل اكثر يخزن دهن سواء كان اكل مفيد او مضر في النهايه بتنحف لو انك تخربط بس ماتطلع عن الكالوريز اليومي لكن مو مثل اذا بأكل صحي فخلك دقيق دايم تشوفون الخبز والكارب انه مضر ويسمن القصصصصه بسيطه جداااً كل اقل مفيد واقل من احتياجك والخبز مفيد ولو تاكل اكل مفيد لكن فوق احتياجك راح تخزن دهن 👌🏼
ساجرب هذا يبدو جيدا لانني ساسافر الى اقربائي بعد وقت يتراوح من نصف شهر الى شهر يبدو مفيدا فانا قد تعرضت للتنمر كثيرا هناك وهذا ايضا من احلامي ان اصبح نحيفا
الماء الزائد يقلل من الوزن وليس يزيد .....ماء وقليل من الطعام بدون دهون او خبز جربو هل طريقه وراح تشوفون النتيجه ١٠٠%١٠٠لمده شهر بطاطا مسلوقه ....فواكهه متعدده بدلااآ من وجبات الطعام ......مع تمرين البطن الخفيف ....اهم شي الحميه الغذائيه
الماء زائد راح تضر شخص يسوي عاده سرية كيف راح تضره؟ جربها انت واذا انت ماتعرف وش هو عاده سرية ماانصحك تبحث عنه وبعدين تدمن عليها اسال مجرب ولا تسأل خبير
معلومات خاطئة بل عند نفاذ السكر في الدم و نفاذ السكر من الكبد بعد ثلاثة أيام من ما يسمى بصيام الماء يبدأ الجسم في استعمال الدهون المخزّنة كمصدر للطاقة و ليس بروتين أما هدم البروتين وتحويله إلى سكر يبدأ إستخدامه بعد نفاذ الدهون من الجسم ولا ينصح بالوصول إلى هذه المرحلة أي هدم البروتين
كلامك سليم اما معلومات الفيديو كلها خطئ خربطة ولا أساس لها من الصحة انا جربت صيام الماء ٧ أيام والحمد لله كان تركيزي عالي وحتى قدرتي الجنسية زادة أكثر من الأيام العادية ونسبة العضل ما نقص ونسبة الدهون نزلت والحمد لله.
@@احمدعبدالعاطي-ث1ج نعم أخي بس ماء والأمر صراحة رائع انصح فيه كل الناس السليمين من الضغط والسكر لكن لازم بعض التدابير قبل: حاول تزيل النشويات من نظامك الغذائي قبل بأسبوع مع أخذ وجبة واحدة في اليوم. قبل ما تبدأ بيومين خذ ملينات ومسهلات عشان ما يصير معك قبض .وفقك الله
الحمد لله شهر كاامل بدون أكل و ما مرت معي سوالفك كل اللي صار بس خلصت اضطراب سكر انخفاض ضغط يروح و يجي و صرت أستمتع بالاكل أكثر و بالرياضة صرت أقوى أركض ١٠ كيلو متواصل و بالدراجة قطعت مسافات طويلة و نومي صار ممتع جدا و تخلصت من تعكير المزاج و الغضب و الأحلام
@@hazemkhaled7829 انا مااسوي رجيم موبس اكل خيار في اليوم انا اكل ثلاث وجبات في اليوم لاتحكمي بسرعه وإذا كنت كذابه عندك مانع ولا انتي تقصدين راعيه التعليق
شفت الفيديو وحبيت احكي قصتي مع السمنه افضل طريقه للتنحيف اول ٣ايام تيكل وجبه ولي بدك ياها بعد ثلاثه ايام يوم تتوقف عن الاكل مويا فقط ويوم تاكل وجبه وربي انا مجربه صارليا شهرونص كان وزني ١١٧دحين ٨٠ولحمد لله مستمر ومتعود وجسمي فيه طاقه صح اني تعبت اول اسبوع بس تعودت انصحكم فيه
انا سويت رجيم اسبوع اكل بس شوربت شوفان الظهر تقريبا وقبل انام زبادي وليمون والسوائل مويه وشاهي طبعا الشاهي سكر دايت اخذته ب١١ ريال من الصيدليه ولا اكثر السكر بعد قرصين او ثلاثه صغار تجي ونقصت في ٧ ايام ٦ كيلو
اطول مده مريت بيها دون اكل البروتينات بس اكل كاسه واحده من السلطة بين يوم ويوم 4 اشهر نزل وزني من 128 كيلو الى 89 كيلو مع شرب الماء والزنجبيل و اليمون الحامض
انا ثلاث ايام ما شربت ماء وجهي صار صافي وصرت ابيض بعد ونحفت لكن بعد ثلاث ايام حسيت بتعب اول يوم كان عندي اليوم الثاني حسيت براحة اليوم الثالث خفت وحسيت بتعب وقطعت صيام الماء كان لي نية اكمل اسبوع لكن كانت تجربة جميلة وراح ارجع لها .
@@هلاستغفرتاليوم-ح8خ كنت انام كتير لما اصحى اشرب حليب مع قهوة بعدين لما اجوع اكل فواكه او خضر لي ممكن تاكليها بدون ما تطبخيها في اول 5 ايام كتيييير صعب بعدين تكرهي كل شيء دسم سبحان الله و تفتح نفسك فقط الاكل الصحي ..... انا كنت آكل كتير مأكولات دسمة و لأن والله لو اشم ريحة زيت فقط نفسي بتلعي لازم تتحملي اول 5 ايام و بعدين تتعودي اتمنى انك تخسي و بالتوفيق
لانه بعض الناس سمنته بسبب الشراهه والسكريات بس ترجع توكل بعد الصيام ترجع تنهبل حاول توكل من كلشي عينات عشان ما تنفجع بالاكل او حاول صيام 24 ساعه انا نحفت بيوم و16 ساعه كيلو يعني تقريبآ كل عشر ايام رح تنحف 6 تكون وجبه متوسطه واحده باليوم
انا بديت اشرب مويه لأسبوع فقط وانا وصلت لـ3 ايام ومستمره وخفيت شوي وش يصير لو وصلت اسبوع؟ طبعا ماني سمينه مرا بس ابي اشيل الكرش الصغير والدهون عشان ما اضيع فرصتي سويته، اما اللي عندهم وزن كبير يمكن يخلصونه بـ30 يوم
لا اله إلا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم استغفر الله واتوب اليه اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله
صدكوني صاحب اخوية سوى دايت كل ثلاث أيام ياكل وجبة صغيرة كولش استمر عليها وضعف كولش لكن بالنهاية تمرض حيل وصار عندة سكر😦 وانحرم من كولشي 😢 وبعدين حتى البشرة تتعب وانت تتأذة الصراحة ماانصح بيه سوي دايت مفيد خضراوات وفواكه ومي ورياضة وتضعفون❤
انا مشيت ع دايت قاسي كنت بوصل فية اني باكل تفاحة واحدة ف اليوم لمدة اسبوع مع المية بس كنت بخس ف الاسبوع من 11 : 13 كيلو بس طبعا لو ماخدتش بالي كنت برجعهم بسرعة غير الدوخة اكيد والشعر اللي بيقع بس النتيجة بتبقا جسم رشيق :D
حاليا اني صايمه صيام الماء صارلي ٧٨ ساعه اكلت فقط خلال الوقت هذا نص كرصة خبز وزني جان 86.6 وهسه صار 83.5 نزلت 3 كلوات انصح بهلرجيم ب البدايه صعب بس بعدين تتعود واهم شي متروح للمطبخ ابد ولا للثلاجه
سبحان الله الجسم يستحمل الجوع وعدم الاكل ٦٠ يوم اما الماء ٣ ايام فقط لان بعد ثلاث ايام من دون ماء يفقد الجسم قوى ويموت الانسان الله يمد بعمركم جميع يارب
طبقت السبعة طبعا حصار اول شي بتصير تحس بقلبك ثاني شي معد الك خلق بشي بتحس حياتك راحت ببلشو الأطفال يموتو قدامك والي اجت ساعتو ع اليوم ٦بتصير تهلوس السابع بصير يجيك افكار توكل الي ماتو حتى لو ابنك هون بتعجز فجأة ربك برزقك الحمد الله عكل حال
أنا قررت أني هبداء من اليوم صيام الماء و هعض أن شاء الله تعالي 21 يوم علشان الرسول صلي الله عليه وسلم قال سيد الاعداد السبعه و ربنا قال في القران أتمهم عشره فأنا ضربت 7*3=21 يوم و أن شاء الله ربنا يقوني علي فعل ذالك أن شاء الله تعالي ......
(✨استغفرالله✨) (✨استغفرالله✨) (✨استغفرالله✨) (✨استغفرالله✨) (✨استغفرالله✨) (✨استغفرالله✨) (✨استغفرالله✨) (✨استغفرالله✨) (💐سبحان الله💐) (💐سبحان الله💐) (💐سبحان الله💐) (💐سبحان الله💐) (💐سبحان الله💐) (💐سبحان الله💐) (💐سبحان الله💐) (💐سبحان الله💐) (💐سبحان الله💐) (💐سبحان الله💐) (💎لااله الاالله💎) (💎لااله الاالله💎) (💎لااله الاالله💎) (💎لااله الاالله💎) (💎لااله الاالله💎) (💎لااله الاالله💎) (💎لااله الاالله💎) (💎لااله الاالله💎) (💎لااله الاالله💎) (💎لااله الاالله💎) (💓الله اگبر💓) (💓الله اكبر💓) (💓الله اكبر💓) (💓الله اكبر💓) (💓الله اكبر💓) (💓الله اكبر💓) (💓الله اكبر💓) (💓الله اكبر💓) (💓الله اكبر💓) (💓الله اكبر💓) (🍀ربي اغفرلي🍀) (🍀ربي اغفرلي🍀) (🍀ربي اغفرلي🍀) (🍀ربي اغفرلي🍀) (🍀ربي اغفرلي🍀) (🍀ربي اغفرلي🍀) (🍀ربي اغفرلي🍀) (🍀ربي اغفرلي🍀) (🍀ربي اغفرلي🍀) (🍀ربي اغفرلي🍀) (🌾الحمدلله🌾) (🌾الحمدلله🌾) (🌾الحمدلله🌾) (🌾الحمدلله🌾) (🌾الحمدلله🌾) (🌾الحمدلله🌾) (🌾الحمدلله🌾) (🌾الحمدلله🌾) (🌾الحمدلله🌾) (🌾الحمدلله🌾) (🌙سبحان الله وبحمده🌙) (🌙سبحان الله وبحمدة🌙) (🌙سبحان الله وبحمدة🌙) (🌙سبحان الله وبحمدة🌙) (🌙سبحان الله وبحمدة🌙) (🌙سبحان الله وبحمدة🌙) (🌙سبحان الله وبحمدة🌙) (🌙سبحان الله وبحمدة🌙) (🌙سبحان الله وبحمدة🌙) (🌙سبحان الله وبحمدة🌙) (🌹سبحان الله العظيم 🌹) (🌹سبحان الله العظيم 🌹) (🌹سبحان الله العظيم 🌹) (🌹سبحان الله العظيم 🌹) (🌹سبحان الله العظيم 🌹) (🌹سبحان الله العظيم 🌹) (🌹سبحان الله العظيم 🌹) (🌹سبحان الله العظيم 🌹) (🌹سبحان الله العظيم 🌹) (🌹سبحان الله العظيم 🌹) (🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻) (🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻) (🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻) (🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻) (🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻) (🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻) (🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻) (🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻) (🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻) (🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻)
ألسلام عليكم ورحمة اللَّٰه وبركاته لا تقل صيام المياه ولا الصيام المتقطع فهاذا إبتداعُُ للشريعةِ ألإسلاميه ،فإن ألصيام هو ألإمساك عن المفطرات من شروق الشمس إلى غروبها.
غلط اخوي لا يوجد اضرار من صيام ٧ ساعات بالعكس لها فوائد عضيمه اما من ناحيه دينيه دينا دين يسر عمرو العباده خاصه بدي الاسلامي ما كان يضر انسان لانو ربنا حتى بالصلاه وطريقه العباده خلاها ميسرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صمت 7 أيام على الماء فقط بينهم يومي الاثنين والخميس صيام عبادة ونزل وزني 11 كيلو وواجهت صعوبة في أول ثلاثة أيام وفي اليوم الرابع شعرت بنشاط غير مسبوق وفي اليوم السابع عصرت الطماطم وشربتها والحمد لله جزاك الله خيرا على هذا الموضوع
كل فترة بجربها ، نتائجها رهيبة و بنزل بشكل رهيب بفترة قصيرة ، ب 13 يوم نزلت 18 كيلو ونص طبعاً هي أول تجربة لما كان وزني زايد .. بعدها عملت اكتر من مرة وخلال 3 ايام كنت انزل من 3 الى 6 كيلو وطبعاً حسب كل جسم .. بالتوفيق للجميع ♥📌
@@saharaboelkheir7756 شوفي على حسب ما اعرف انك ما تسوين تمارين يعني اكتفي ب المشي اشربي مويه وإذا ما تحملتي يعني جعتي واستفرغتي وما تقدرين تتحملين كذا بيضرك وماراح تفقدين وزن حاولي تبطلين الصيام المتقطع و انتضري شهر او شهرين وسويه ولو ما تحملتي انتضري بعد شوفي انا بدون خبره يعني لو صارلك شي ونصايحي ما فادتك وضرتك اخلي مسئوليتي اي صح ولو كنتي مريضه ب اي مرض مثل فقر الدم او انك صغيره ب العمر لا تسوينه
أنا برأي هذا لا ينطبق على الجميع لأنه يوجد ناس مرضى سكر ولا يستطيعون التحمل. ولكن من تجربتي في ألمانيا هنا أرى الناس يأكلون كل شي ولا تزيد أوزانهم . االنظام هو على الشكل التالي. الصباح سكريات والقليل من النشويات على الغداء البروتينات والكربوهيدرات. وفي المساء فقط القليل من كل شيء. أما السر بالموضوع أنهم يأكلون فقط القليل القليل بحيث أن لا يشبعو من الطعام سبحان الله قال الرسول صل الله عليه وسلم ((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه))
فيه ناس تأكل بكثرة ولا تزيد وزنهم سبب انه عندهم حرق دهون بشكل كبير قولك كيف تخس بدون رجيم؟ بس لاكن مااعرف كم يبي لك شهر عشان كم تنزل سوي رياضة انت تحبها انا بحب رياضة دراجه هوائية وسباحة
مجرد حمية.بسيطة جدا. الإمتناع عن تناول كل العجائن الامتناع عن شرب كل المشروبات السكرية و الغازية ممنوع السكر نهائيا الامتناع عن كل أكل دهني الإمتناع عن أكل المأكولات السريعة(بيتزا.بطاطا مقلية..........)ويمكنك إتباعة هذه الطريقة الأمنة. الاكثار من الماء الفواكه السلطة بياض البيض شاي بدون سكر قهوة بدون سكر المشي لمدة 1 ساعة كل يوم(الهروالة)أو إذا كانت ربة بيت يمكنها فعل بعض الحركات المنزلية مثل(القفز )لمدة ساعة في مكانها(او إستعمال الحبل للقفز . إذا جربت هذه الطريقة أرجو أن تتواصل معي بعد شهر وبالتوفيق إنشاء الله
وده النظام الذي اتبعته بدءًا من شهر رمضان صيام وإفطار مع تقليل الطعام بنسبة 80% وكذلك السحور، مع المشي يوميًا لمدة ساعة إلى جانب ساعة أخرى تمارين كارديو.. وحتى الآن نزلت 10 كيلو وإن شاء الله سأستمر على ذلك حتى حين ...
ردد معي: سبحان الله (٣) أستغفر الله (٣) الحمد لله (٣) لا إله إلا الله (٣) الله اكبر (٣) استغفر الله و اتوب اليه (٣) اللهم صلي على نبينا محمد (٣) اللهم اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار (٣) سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم (٣) لا حول ولاقوة الا بالله (٣) لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين (٣) الحمد لله دائما و ابدا (٣) لا إله إلا الله وحده لا شريك له (٣)
يا اخوان... بكلمكم عن تجربتي بعد ماجربت لمدة 3 ايام و 5 ايام انا اخر ماسويت 15 يوم اول سبع ايام واجهت مشاكل بسيطة مثل ارهاق وتعب لكن بعد ال7 ايام حسيت اني بخير وكل شي تمام الحمد لله ووزني نقص كثير !!! كثير!!! وكانت تجربه ممتعه وفي نفس التجربه مو انقاص وزن بس بل انقاص+ استشفاء. ف انا انصحكم تسوونه بس بعد ماتبحثون وتقرؤن ،، وراح تشوفون الوزن المثالي 😍 اهم شي الموية كثروا من الماء 🛑 حاول تمشي خفيف داخل البيت او تمارين خفيفة ماراح تأثر عليكم ومثل ما قلت لاتسوونه الا وانتم مستعدين + البحث والقراءة فقط لكي يكون عندكم خلفية عن صيام الموية ،،، والله يوفقنا جميعاً 🛑 بخصوص الترهلات تروح بالمشي لمدة اسبوع الى اسبوعين ، على حسب
تجربتي الأولى 28 يوما بدون طعام عام 2013 وكانت ناجحة جدا كررت التجربة لمدة 15 يومآ مرتين عامي 2016 - 2021 والآن انا في اليوم الثامن من تجربتي الرابعة وذلك رغبة مني بالقضاء على الأمراض في كامل جسمي ، اتمنى منكم الدعاء لي بالشفاء
بدل الصيام المتقطع خد ثواب وصوم ايام لله كأنك ف رمضان منها صحه وثواب مين معايا لايك
@@thking859 هو برضو اللى كافر؟ رمتنى بدائها وانسلت
فالأسبوع هو استحباب صيام الاثنين و الخميس. عن أبي هريرة رضي الله عنه قال ان النبي صلى الله عليه وسلم قال (تعرض الأعمال على الله يوم الاثنين ويومم الخميس فأحب أن يُعرض عملي ، وأنا صائم)
لا مو معاك لاني عندما اصوم اسمن
اصل في الصيام المتقطع الواحد بيمنع اكل بس بيشرب مياه لكن المشكلة ان في الصيام ممنوع الاكل و المياه 😂😂
صحيح
جربتها لمدة 85 ساعة وكانت نتيجة مذهلة من 63kg إلى 59,5kg أي فقدان ل 3,5kg نصيحتي هي في اليوم الأول لا تيأس وخدها كتحدي لكي تتغلب على صعاب
امانه فيه اختلف
يعني الفخذ نحف كثير ولا ماتغير في جسمك شي
بليز رد
ارياف الحربي اذا سويتي رياضة الرجل راح تنحف
@@البرق13 كيف انا الفخد عندي كبير
HMADA Hamdy كبيرة بزيادة ولا كبير عادي
كلمتان خفيفتات على اللسان وثقيلاتان على الميزان
سبحان الله وبحمدة
سبحان الله العظيم
قولها ولك الثواب واضغط اعجاب ان اردت
سبحان الله وبحمده..سبحان الله العظيم
razan tv razan شيكوا على هالقناة تجنن 😍🔥 th-cam.com/channels/U5uJhYQtS4yZkvRIVnS-NQ.html
razan tv razan
th-cam.com/video/SUnXIz6oWcA/w-d-xo.html
السلام عليكم
اختي الكريمه هذا حديث عن الرسول الرجاء كتابته كما جاء لانك كاتبته غلط خاصه الاحاديث يجب على المسلم الحرص قبل النشر لانه مسؤول عما ينشر الرجاء التعديل
razan tv razan سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم
رسول الله صلى الله عليه وسلم اهدي اليه طبيب من مقوقس مصر ورفض الطبيب وقال(نحن قوم لانكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع)
هكذا اختصر لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم الطب واسباب العافيه
هذه مقولة الصحابي علي بن أبي طالب إن لم أخطئ وليست حديث
@@نجمة-ع5م الامام علي عليه السلام مو صحابي
@@farahmar7206 علي صحابي رضي الله عنه وليس إمام
@@farahmar7206 الصحابي علي رضي الله عنه كان سنيا و لم يكن شيعيا و خلاصة القول احببتي ام كريهتي التشيع بدعة و البدعة ضلالة و كل ضلالة في النار و الله لا يهدي القوم الضالين.
احسن شيء ان تصوم يوم الاثنين ويوم الخميس كما اوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم فهذا يعود بفواءد صحية عضيمة على الجسد
ردد معي:
سبحان الله (٣)
أستغفر الله (٣)
الحمد لله (٣)
لا إله إلا الله (٣)
الله اكبر (٣)
استغفر الله و اتوب اليه (٣)
اللهم صلي على نبينا محمد (٣)
اللهم اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار (٣)
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم (٣)
لا حول ولاقوة الا بالله (٣)
لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين (٣)
الحمد لله دائما و ابدا (٣)
لا إله إلا الله وحده لا شريك له (٣)
رددها ما بتاخذ منك دقيقتين وانشرها 🍃✨.
احسنت
شوتعمل هي
@@موميتولان تدخلك الجنه
جزاك الله كل خير😍
@@موميتولان شنو شو تعمل لك بتاخذ حسنات أكثر من الصلاه
اذكر اني استمررت 3 ايام بلياليها بدون طعام او ماء
و الحقيقة اني اندهشت لعدم افتقادي لهم
قد يكون التركيزعلي الصلاة و القراءن هو مصدر خفي للطاقة
انا بقول لك كل تراب
كلي خرا قال صلاه قال
kk kk 😹👌🏻
ببمووووت ششددخخخلل
الله يهديكم تبغى تنصحكم🌿...
اليريد يضعف الريوك اشرب فقط شاي والغدة شوربه اكل شي قليل و لا تتعشة ونظم وقتك نام من وكت واحرص ع صلاتك في وقتها هم عبادة ورياضة نفس الوقت تحياتي ❤️
كذاب
هل اجد 50 مستغفر يا امه محمد لا تعرف اي عمل يدخلك الجنه
soso kpop استغفر الله/اشهد ان لالله الى الله وان محمد رسوله وعبده
soso kpop استغفر الله العظيم وأتوبه إليه
soso kpop أستغفر الله وأتوب إليه
soso kpop استغفرالله العظيم واتوب إليه
soso kpop استغفر الله العظيم واتوب اليه
هناك رجال من فلسطين عاشو على الملح والماء من اجل كرامتهم وحقوقهم ربنا يفك اسرهم ويحميهم ويخفف عنهم
امين
يارب امييين 🥺💜
امين
امين❤🇵🇸
أمين امين يا رب العالمين 🙏💔
أنا ضليت بدون اكل لمده تسع أيام والسبب انو كنت منوم بالمستشفيً بسبب خلل في وظائف الكبد وامتلاء المراره ونزلت سته كيلو مع ان كنت مابتحرك من السرير الا لدخول الحمام أكرمك الله
اني هم صار معي يرقان
حبيبي اني صار لي سبوع ما ماكل و نزلت 20 كيلو چنت 60 و صرت 40 جلد و عظم حرفيا
@@ix_24k كيف
أنا اليوم في اليوم الرابع من صيام الماء لم احس بالجوع وزني كبير جدا الدورة الشهرية جاءت في وقتها و لم تتغير نقصت 4 كيلو و 200غ في اربع ايام احس بالدوار فقط
كيف.قوللي.كيف.اشرب.للماء.واشوا..لاشياء.للتي..اكله
تعيشي
وصلت اليوم لمدة 10 أيام صوم اشرب الماء فقط الحمد لله جسمي مرتاح ووزني ينخفض
@@user-tp2eh9ty9o نزلت حتى 5 كلغ الحمد لله
@@hilalhilalotiger2552 انا نزلت 3 كيلو خلال 5 ايام صيام عن الطعام فقط
@@najahist نتيجة مليحة
جربت صيام الماء لمدة 14 يوم نزلت 10 كيلو اول ثلاث ايام كتير صعبين وخاصة عندما تريد النوم بعدين ببلش جسمك يتعود بصراحة هي كانت تجربة صعبة بتعلمك الصبر وبتحس جسمك تغير 🙂🙂🙂
شكراً لك
وجهك كان عادي
كيف يعني صيام الماء يعني ما تاكلي شي بس تشربي مي ممكن الرد
@@اسامةالاحمدالاحمد-د2ع اوك انا التنين رح بلش اذا بدك
@@cihatcihat8248 هل واظبت على الصيام ؟ و ما هي النتيجة؟؟
بالعادة عيلتي ما تطبخ اشاء طيبة كثير بس سبحان الله لما اجيت بدي اصيم صيام الماء صارو يطبخو اشياء تخوف قد ما هيا طيبا 😂😂😂😂 اكلت غصب عني
زيييييييي بس اختبار من الله هههههههه 😭😭😭😭😭😭😅😹😹😹
🤣🤣🤣🤣
حالي حالك🙂💔
بضبط هيج يصير وياي 🙂😂
دا انن بجد 😅
لقد كان لزاما علي أن أمتنع عن الطعام لمدة قاربت الشهرين مع شرب الماء و العصائر و الحساء و بعض الفاكهة ... حقيقة عانيت من الضعف و الوهن التام لكنني فقدت تقريبا 18 كيلو غرام ... ريجيم لكن عذاب تام
هل أجد من شخص يستغفر 2000 الفين مره يا أمت محمد
نعم هناك
نعم يوجد من يستغفر الله
أستغفر الله
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
استغفر الله
استغفر الله
انا والله مجربها يا جماعة قعدت 10 ايام على الموية بس
واللي لاحظته فقط هو كالتالي :
• النوم عندي تعدل بشكل طبيعي
• صفاء في الذهن والتفكير
• كل الحبوب اللي في وجهي اختفت
• بشرتي صارت ناعمة وبيضاء
• شعرت بأن أكتافي وضهري مرتاحه أكثر
• كان وزني 104 وصار 97
وفي النهاية بس شعرت بدوخة وبطلت منه
انا ايضا صمت 20 يوما تجربة رائعة حقا
كنت تعاني من ضغط او سكر ؟
طيب نزول وزنك في ترهل ؟
عامر 3
لا
@@عبداللهالقحطاني-ب6ع9و
ممتاز
افضل حل انك تقدر تبعد عن الخبز وانشويات وابعدو عن الاكل والطبيخ واكلو فواكة واشربو حليب وعصير والله انا مجربها بتفقد اكتر من 2 كيلو خلال 4 ايام
مين الي ترك الفيديو و نزل
ع التعليقات و ما سمع اشي و
رد عاد الفيديو هههههههههههه😂😂😂😁😁😹
انا
اولاهههه انا وربي😂😂😂
حتي انا 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂
اهه
ماذا سيحدث إذا لم تأكل إلا فواكه 🍉و خضروات🥬 لمدة اسبوع
الي عايز دة فكرة فيديو يعمل لايك
ماذا يحصل انا بنت
لن يحدث شيئ لاسبوع لاكن ان استمريت لفترة طويلة اكثر من 3 اسابيع ستدوخ و دوران لاكن لن يحدث شيئ ان قمت بهاذا لاسبوع
انا باكل فواكه و خضروات و ١٥٠ كيلو جرام من التونه او السمك في الغداء و لمده اسبوع خسيت ٦ كيلو وممكن تستبدل السمك ب صدر فرخه بدون الجلد و هيكون مفيد👍
تخبيص حيسير
@@AmrDesu ههههههههه
الفيديو روعه عجبني وحبيت اشارك قصتي
اني قبل شهرين كان وزني 97 عشت بس ع الحليب والبيض السلق فقط بدون خبز بدون اي نشويات بدون كلشي فقط غذائي بيض سلق وحليب خالي الدسم استمريت لمدة شهر ونزلت من97الى 52وبدون رياضه واني مااكدر امارس اي انواع رياض وصدك شفت الفرق بجسمي وبدون اي حرمان لان وراهة احتفلت بس بالبطاطس
طٌـــيَبـھہ المالكي ماشالله انا بجرب طريقتك شكلي قريب ☺️
طيب الفطور حليب وبيض مسلوق . الغدا؟ . العشا؟
ممكن لو سمحت تفصلي طريقه الرجي الي نزلك بهاي الصوره؟
لو سمحتي اوصفيلي كنتي بتعملي ايه كل يوم وبتكلي ايه في الفطار والغداء والعشاء
طيب افيدنا كيف التنضيم الوجبات
انا لي خمس ايام ونزلت ٥ كيلو بالضبط بس كنت مسويها مويه وشوي تمر عشان الدوخه اللي تجي اتوقع لو من غير تمر بتنقص اكثر
كمان لازم تاكل خضرا مثل خيار وفليله اخضر احمر وكل انواع الخضرااا كثير منيحة للجسم بتنحف كثير
كنت تاكل تمر والماء فقط باليوم ؟؟
أنا أكلت تفاحة باليوم و بس
عملت صيام ماء سبع ايام صعبة في ايام الاولى بعدين بعد يوم خامس حسيت بتعب ودوخة بس تجربة رائعة وصفاء ذهني رائع
انا قد صمت ٩ ايام بدون اكل و قليل من الماء نزل وزني اول اسبوع ١١ كيلو ، لكن للاسف ما كان ب اختياري كان مرض انجبرت اصوم ، م انصح احد يجرب هالشي تبغى تنزل وزنك ابعد عن الاكلات الدسمه و الغير مفيده و استمر ع الخضار و الفواكه و واصل التمرين لو المشي و الجري فقط، راح تحصل النتيجه الي ترضيك خلال اسبوعين.
انا اليوم بس كسرته صارلى 7 ايام بدون اكل بشرب ميه كتيير واليوم ح بدا فى ريجيم التمر والماء ان شاء الله فى 7 ايام نزلت 6 كيلو وهاذى تانى مره بعمل صيام الماء اول مره صمت 5 ايام وهلا 7 ايام
بنت القدافى كم كيلو نحفت؟
6 كيلو حبيبتى
اختي راكي كتهلكي راسك فراسك من ترجعي تاكلي غتغلاضي او بزاااف او غتحل ليك شهية واخا تاكلي غا دنون او لايت جسمك غيخبيه حيت غيخاف ترعي تجوعيه او غيبدا اخن دهون خلي انا هد شي كيدير جلطة دماغية كتلعبي بصحتك رضي بال اختي راه وخا تشوفي نتيجة دبا ولكن هدا مشي سيستم دائم غتبقاي غدا عليه دبا ترعي تكلي غتغلاضي كتر خلي انا مناعة كتقلال او راسك غيبدا ادرك او عدم تركيز او معدة غتصغار بزاااااااف ليك مغتبقايش قدا تكلي او غيولي جسم كخزن ليك دهون عاد الامراض كتيرة حبسي اختي هد شي نصيحة
اصلا حرق قلال عندك فراسك من كدخلي جسم في تجويع حرق كقلال حيت تا جسم دكي ردي بالك الا كنتي كتحركي في نهار 2000 كالوري غاتولي تحركي 1000 ادن في لول كضعفي بزاف في تالي غتولي تنقصي قل او صحتك كتدهور او جسم باش اغدي دماغ غيبدا يخد من عضل بروين ديالو باش اقوم دماغ بوظيفة ديالو اختي كلت ليك هاد شي كامل حيت خفت عليك الله احفظ من شي مشكيل اقدر اتسبب ليك في موت ديري نهار مكلة قليلة او نهار كتري بروتين او فيتامين شويية نشويات باش جسم القا باش اتغدا نصيحة مهم انتي تعرفي اختي
Noran Soukaina واقيلا نأكل كلشي ولكن غير بلقياس
انا أضع الرجيم قاسي وانا في اليوم الرابع وقد تركت النشويات وكانت ايام الأولى وخاصة اليوم التحدي بالنسبة لي وقد وضعت الإرادة من أجل المحافظة علي جسمي وشكلي من يشجعني
شباب نظامي حتى انزل العب رياضه واكل الصبح بيضتين مسلوقه والعصر تفاحه والليل قطعه دجاج الصبح والليل ماممكن تغيرها لازم بيض ودجاج فقط بروتين الصبح وبروتين الليل ولاتنسه شرب الماء بشكل مو طبيعي 3 لترات ونص وانا صغير ترى لو كبير اشرب 5 لترات اصلن غصب بتشرب تصير تعطش بشكل وتنزل دهون فقط بالرجيم العادي تنزل عضلات ودهون بالنظام الي سويته نزلت 5 كيلو خلال اسبوع بس تراني اسوي رياضه جنونيه مرتين باليوم بدون رياضه 3 كيلو دهن صافي مافي خساره عضلات وهخاصتا لاعبين الرياضه والحديد
كده البروتين كتير
بيعمل ضغط على الكلى
لازم خضروات
يعني شرب الماء مفيد
ولا صوم المياه اخبروني
شكرا على المعلومات انا لم اكل مند يومين ومازال اسبوعين على راتبي الشهري في العمل المؤقت يعني سابقى كل هده المدة حيا ..الحمد لله فرحت كتيرا بالمعلومات الله ولي التوفيق
كلمه واحد تفسر كل هذه الاشياء "سبحان الله"
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💙
انا قطعت الاكل 10ايام واكلت فقط الخضار والماء والقهوة والشاي مع رياضة وبعد 10ايام نزلت 7كيلو وعندما تناولت وجبة خفيفة زاد وزني 2كيلو بوجبة واحدة دون خبز
مش دهون كتلة الماء
ي ساتر خوفتني
انت اذا نمت بالليل وقمت في نهار ينقص وزنك تقريبا كيلو او كيلو 2 و اذا شربت مويه ترجع طبيعي وزنك
@@khaledkhaled6573 ما فهمت أخي يعني شو دور الموية
@@merwaihm8637 ايوا اكيد لانو المويه في النهايه غرامات تحسب في الجسم كأنها وزن
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير استغفرالله
أللهم مااصبح لي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
بصراحه انا وزني 115 ماخليت تمرين ماسويته و رحت لـ عيادات تخصص بنقص الوزن ماجابو نتيجه يقولون العضم اللي بجسمك عريض .. هنا بديت انا اسوي تمرين خاص فيني كل ثلاث ايام اكل وجبتين و امشي 30 كيلو يومين مع ماء فقط صارت معي اعراض جانبيه بس ضليت مستمر بعد ثلاث اسابيع نزلت الا وزن 90 بشكل ملحوض و الحين وزني الحمدلله 65 نصيحه اللي يبي يسوي هذي الطريقه لازم يكون صاااااامل وشكرآ❤️
منور الشمري وكم المدة اللي اخدت معك لصرت ٦٥؟
طيب اش هي الاعراض الجانبية؟
٣٠ يوم 😱😱
منور الشمري رجعت ولا باقي بشر
@@alekjumaa8418 انا ايضا انتبهتلها 😂
يعني من المستحيل ذلك
يا جماعة الخير ترا ما يحتاج إنكم تأكلون ساعه وحده بس المهم هو تخففو اكل و ابعدوا عن الحلويات و المعجنات بالتدريج و ما تماطلوا هذا اهم شي بالنسبة لي انا خسرت ٢ك في اسبوع و المعلومه انا عمري ١٥ ترا إذا خففتو اكل وما صار شي في اسبوع ترا جسم عن جسم يختلف في جسم يحرق بسرعه و في جسم ما يحرق بسرعه و في ناس ينزل وزنها بسرعه و في ناس لا بس لازم يكون في أرادة و عزيمة يا بنات و كمان شباب و اتمنى تستفيدوا و ترا مو كل شي يجي بسرعه لازم صبر و احاولو إنكم تسوا كل شي بالتدريج و اتحركو أكثر و باي سرانقيهي ارمي✌️💜
سرانغيهي جونكوك ستان
انا كمان جونكوك ستان والريكر شوقا
انا صار 3 ايّام صيام الماء مذهل والله بس اول يومين تحس بالجوع اليوم الثالث ابد ماتحس بالجوع واني بشتغل من الصبح لليل يعني جسمي يحتاج طاقة والحمد الله اول 3 ايّام نزلت 2 كيلو وماكو اَي أضرار بفضل الله
Ana nazalat 6kg
كم نزلت كيلو
في أبسبوع كم
ايي انا ليوم بلشتو والله كرشي مابدها توقف عياط بسبب الجوع بس يا انا او هي لانو اقسمت راح احارب 😭❤️
@@yasineyaho2866 تغير شي الحين
استغفر الله لي ولوالديا ولجميع المؤمنين المؤمنات الاحياء منهم والاموات ياااااااااااااااااارب العالمين امين امين امين امين امين امين امين امين 😢😢😢😢😢😢😢😢😢
في زلزال تركيا انا ضليت 7 ايام تحت الانقاض لا طعام ولا ماء ومقطوعين رجلي وايدي ومافي اكسجين وكان في صياح ناس ؛'انا من قبل الزلزال بتابع هذه القناة😊
ألف الحمد لله ع سلامتك
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً
اللهم صلي وسلم وبارك عليه
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤❤❤❤❤❤❤❤
صمت 16 يوم متواصل بعد عمليتين في الجهاز الهضمي..لا اشرب سوى الماء ورغم ذلك أحسست بجوع كمن صام يوم واحد...
كم فقدت ما الوزن
نصيحه تبي تنزل وزنك تجنب 1- الخبز 2- المكرونه 3- السكر 4- مشربات الغازيه ✋🏻🖤
برطم الهرفي
صح وخاصة المشروبات الغازية يوميا 😯
صح ١٠٠%
السالفه بالسعرات الحراريه كل اقل من احتياجك بتتحف والله لو تشرب زيت المهم تاكل اقل من احتياجك جسمك يحرق تاكل اكثر يخزن دهن سواء كان اكل مفيد او مضر في النهايه بتنحف لو انك تخربط بس ماتطلع عن الكالوريز اليومي لكن مو مثل اذا بأكل صحي فخلك دقيق دايم تشوفون الخبز والكارب انه مضر ويسمن القصصصصه بسيطه جداااً كل اقل مفيد واقل من احتياجك والخبز مفيد ولو تاكل اكل مفيد لكن فوق احتياجك راح تخزن دهن 👌🏼
اي
انا قللت من الاكل لمد شهر و حصلت نتائج بدون رياضه بعد 😸❤ شكرا على المعلومه القيمه و استمر 🔥❤
خستي كام كيلو
@@emannfawzy9853 حوالي من 8كيلو الي 12 كيلو حد أقصي أما لو بالرياضة تخس 15كيلو
انا بقيت 5 ابام بدون اكل وبعدها اكلت اكل خفيف ورجعت صمت صوم المياه لمدة 5 ايام
كنت سمين وبعدها التزمت بنظام غذائي وجيم ....الحمدلله اصبحت في القمة
كم باوند خسرت اخي؟
7 ايام دون طعام = اناقة رشاقة وانحلال جثتك تحت التراب هههه
ahmed dz هههه اي والله اني أربعة ايام ممدخله بحلكي حتى المي مداشربه بكثره كمت اترادم ومدري شحجي بل غراض
غير صحيح
انا بقيت 5 ايام بلا طعام وماء محدود تقريبن لتر ونص ماء
بقيت محاصر وما اثر على جسمي
ونوم قليل
هههههههههههه
ههههه
ساجرب هذا يبدو جيدا لانني ساسافر الى اقربائي بعد وقت يتراوح من نصف شهر الى شهر يبدو مفيدا فانا قد تعرضت للتنمر كثيرا هناك وهذا ايضا من احلامي ان اصبح نحيفا
لا تغفل عن ذكر الله : - سبـحـان الله ❤️❥ - الـــحمــــدلله ❤️❥ - الله اكــــــــبر ❤️❥ - لا إلـه إلا الله
الماء الزائد يقلل من الوزن وليس يزيد .....ماء وقليل من الطعام بدون دهون او خبز جربو هل طريقه وراح تشوفون النتيجه ١٠٠%١٠٠لمده شهر
بطاطا مسلوقه ....فواكهه متعدده بدلااآ من وجبات الطعام ......مع تمرين البطن الخفيف ....اهم شي الحميه الغذائيه
سؤال عادي اكل خبز قمح او الي يسموه خبز بر يمكن عادي ولا يزيد الوزن؟
الماء زائد راح تضر شخص يسوي عاده سرية
كيف راح تضره؟ جربها انت
واذا انت ماتعرف وش هو عاده سرية ماانصحك تبحث عنه وبعدين تدمن عليها
اسال مجرب ولا تسأل خبير
علي العبدلله ممنوع ولا اي نوع خبز بس عادي الخبز الاسود لانو ما باثر ولا في اي دهون
هل صليت على نبي? ♥
طہفہلهہ ۦ٭ۦٰ۪۫ۦ ْ٭ عليه الصلاه والسلام
اللهم صلي على محمد وآل محمد
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اذكرو الله وصلو على النبي كلها ثواني وانت المستفيد والله
معلومات خاطئة
بل عند نفاذ السكر في الدم و نفاذ السكر من الكبد بعد ثلاثة أيام من ما يسمى بصيام الماء يبدأ الجسم في استعمال الدهون المخزّنة كمصدر للطاقة و ليس بروتين أما هدم البروتين وتحويله إلى سكر يبدأ إستخدامه بعد نفاذ الدهون من الجسم ولا ينصح بالوصول إلى هذه المرحلة أي هدم البروتين
والي الدهون في جسمه ٣٥٪
كلامك سليم اما معلومات الفيديو كلها خطئ خربطة ولا أساس لها من الصحة انا جربت صيام الماء ٧ أيام والحمد لله كان تركيزي عالي وحتى قدرتي الجنسية زادة أكثر من الأيام العادية ونسبة العضل ما نقص ونسبة الدهون نزلت والحمد لله.
@@حمزةالفاتح يعني حضرتك صمت عن الاكل سبع ايام فضلت تشرب ميه بس ارجوك رد علي
@@احمدعبدالعاطي-ث1ج نعم أخي بس ماء والأمر صراحة رائع انصح فيه كل الناس السليمين من الضغط والسكر لكن لازم بعض التدابير قبل:
حاول تزيل النشويات من نظامك الغذائي قبل بأسبوع مع أخذ وجبة واحدة في اليوم.
قبل ما تبدأ بيومين خذ ملينات ومسهلات عشان ما يصير معك قبض .وفقك الله
هذا صحيح لوهلة شكيت بمعلوماتي وكيف بعرف لما يصل لمرحلة هدم البروتين البطن ينتفخ
لي اسبوعين بدون ما اكل شي ادعولي بالثبات وكل يوم امشي نص ساعه
وانا كمان حبدا من بكره انشا الله احل رجيم بيخسس هو رجيم الزبدي عن تجروبه بسي مت زدشي عن 10 ايام وانشا الله حتخسي فيهم 12 كيلوه انشاالله
اني صارلي اسبوع بدون اكل وبس ماء وانشالله استمر .
@@danayousif2264 كيف يعني بدون أكل يعني لا تأكل ولا لقمة واحدة ولا أي شي فقط تشرب ماء عندما تشعر بجوع ؟
@@testjano8597 ايه
@@nothing_sWelak كم نزلت كيلو؟
الحمد لله شهر كاامل بدون أكل و ما مرت معي سوالفك كل اللي صار بس خلصت اضطراب سكر انخفاض ضغط يروح و يجي و صرت أستمتع بالاكل أكثر و بالرياضة صرت أقوى أركض ١٠ كيلو متواصل و بالدراجة قطعت مسافات طويلة و نومي صار ممتع جدا و تخلصت من تعكير المزاج و الغضب و الأحلام
انا كان وزني ٩٠ صرت ما اكل الا الصباح بيض وبالليل سلطات وعصيرات لما احس بالجوع نزلت خلال شهرين الى ٦٧
انا اذا جعت اكل خيار انا ماعندي شهيه كبيره
@@hazemkhaled7829 وش دراك إذا كنت كذابه أو صادقه
@@hazemkhaled7829 وانا ثاني شي ما غصبتك تصديقين
@@hazemkhaled7829 انا قلت اني نزلت 23 كيلو في شهرين
@@hazemkhaled7829 انا مااسوي رجيم موبس اكل خيار في اليوم انا اكل ثلاث وجبات في اليوم لاتحكمي بسرعه وإذا كنت كذابه عندك مانع ولا انتي تقصدين راعيه التعليق
شفت الفيديو وحبيت احكي قصتي مع السمنه
افضل طريقه للتنحيف
اول ٣ايام تيكل وجبه ولي بدك ياها
بعد ثلاثه ايام يوم تتوقف عن الاكل مويا فقط ويوم تاكل وجبه وربي انا مجربه صارليا شهرونص كان وزني ١١٧دحين ٨٠ولحمد لله مستمر ومتعود وجسمي فيه طاقه صح اني تعبت اول اسبوع بس تعودت انصحكم فيه
اختي اديش تميتي
يعني تاكل وجبه واحده بل يوم لمده 3 ايام والماء فقط لمده 3 ايام وتعيد الكره
قول معاي :
سبحان الله
و الحمدلله الله
و لا إله إلا الله
و الله أكبر
لن يعرف الجوع الا من جربه!....ما اسهل الكلام و مشاهدة الفديوهات المثيرة و المشاهد ممعن في إلتهام اطايب الطعام!
انا صايمة 24 ساعة ( اشرب الماء فقط ) ووزني هو 82.2كغ . اريد ان أشارك معكم تجربتي . أسأل الله الثبات
ايش صار معك
كم عمرك
انا سويت رجيم اسبوع اكل بس شوربت شوفان الظهر تقريبا وقبل انام زبادي وليمون
والسوائل مويه وشاهي طبعا الشاهي سكر دايت اخذته ب١١ ريال من الصيدليه ولا اكثر السكر بعد قرصين او ثلاثه صغار تجي ونقصت في ٧ ايام ٦ كيلو
ما شاء الله، كنت تعمل رياضه؟
الاسبوع عملت فيه رياضه ؟
@@Yamany691 لا والله بس صراحه تحس انك هلكااان مافيه طاقه واذا قمت فجة يجيك دوخه خفيفه
@@n777nnn1411 وايش وضع التدخين لو انت مدخن ؟
ساجرب صيام الماء لمدة اسبوع و بعد مروره ساخبركم بالنتيجة ان شاء الله دعاءكم بليييز 😊
هاه بشر
مطنوخ الدواسر مات الولد
Aa Sgf 😂😂😂😂
@@aasgf3057 😂😂 كان طيب ويحب مساعدة الناس
ان شاء الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أعتقد والله أعلم الموسيقى والنساء ذنوب جاريه انصحك تزيلها تزيلها الله ورعاك
اطول مده مريت بيها دون اكل البروتينات بس اكل كاسه واحده من السلطة بين يوم ويوم 4 اشهر
نزل وزني من 128 كيلو الى 89 كيلو
مع شرب الماء والزنجبيل و اليمون الحامض
فهد الباشا ف كم شهر نزلت الوزن
انا ثلاث ايام ما شربت ماء وجهي صار صافي وصرت ابيض بعد ونحفت لكن بعد ثلاث ايام حسيت بتعب اول يوم كان عندي اليوم الثاني حسيت براحة اليوم الثالث خفت وحسيت بتعب وقطعت صيام الماء كان لي نية اكمل اسبوع لكن كانت تجربة جميلة وراح ارجع لها .
يعني كمت متشرب مي!!!
اخي الفيديو يقصد انك تصوم واثناء صيامك تعتمد فقط على الماء ولم يقل لك امتنع عن الماء
يوم شفت صورة المقطع تذكرة هجوم العمالقة 😁
راينر 😂
اذا ماتعرفوا :
هجوم على العمالقه هو انمي
العملاق الضخم صح🤣
@@yasmineuchiha6563
يعني بالله عليك اسمه عملاق مامعقوله يكون صغير اكيد ضخم وياكل البشر 🌝
@@Dazai_15 هكذا يسمونه في الأنمي🤣💔
انا جربت صيام الحليب ... اشرب الا الحليب مع شوية قهوةو فواكه و خسرت اكثر من 20 كغ كان وزني 80 و الان انا 58 كغ و هدفي 50 كغ ❤️❤️❤️
كيف اختي انا وزني 78 وابغااا انحف شلون الطريقه؟
@@هلاستغفرتاليوم-ح8خ كنت انام كتير
لما اصحى اشرب حليب مع قهوة
بعدين لما اجوع اكل فواكه او خضر لي ممكن تاكليها بدون ما تطبخيها
في اول 5 ايام كتيييير صعب
بعدين تكرهي كل شيء دسم سبحان الله و تفتح نفسك فقط الاكل الصحي ..... انا كنت آكل كتير مأكولات دسمة و لأن والله لو اشم ريحة زيت فقط نفسي بتلعي
لازم تتحملي اول 5 ايام و بعدين تتعودي
اتمنى انك تخسي و بالتوفيق
@@sananna2481 مشكوره اختي +انا ولد 🌹
لا حول ولاقوة الابالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
معلومة
الاندومي هوه المسبب الرأيسي للسمنه حيث انة يزيد الدهون بشكل كبير ويؤثر على الدماغ 😷
للاسف انا من محبي لاندومي وتركتة منذ 4سنوات 😊😊
طيب ايش دخل البطن بالدماغ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
@@Ss-vy6xg ههههههه كيف شو دخل البطن بدماغ ماهو انت كل شي تاكلو بيروح لكل الجسم
او ماي كوت انا باكل يوميا اندومي مستحيل اقدر أترك الاندومي
@تذكر الله كذب ما بسوي امراض لاني انا وكل عيلتي مناكلو يوميا وما صابنا شي الحمدلله 😊
ما في اشي بزيد الوزن بس فيه انه توكل زياده عن سعراتك الحرارية فوزنك بزيد و الاندومي كل 100g=454
طبعا تعليقاتكم مشجعة اني جربت صيام الماء مع اكل الفواكه وجان وزني 90 وخلال شهر ونص صرت 60
استمري مافي شي يوقف قدامج
كنتي تعملي رياضه طولة هالشهر؟؟؟!انا مثلك وزني الحين ٩٠🥺😭
ارجوو الرد
مع الرياضة ولا من غير
ودي اصدق
ولله نصيحتي مجربه اشربو ماء كثير واكلو وجبه الغداء فقط متوسطه وركض اقل شي ساعه وشوفو جسمكم
انا صومت 4ايام فى صيام المياه ووزنى كان 51وبقى 48 بس بعد ما خلصتوا رجعت اكل كتيير ايه السبب 😞
لانه بعض الناس سمنته بسبب الشراهه والسكريات بس ترجع توكل بعد الصيام ترجع تنهبل حاول توكل من كلشي عينات عشان ما تنفجع بالاكل او حاول صيام 24 ساعه انا نحفت بيوم و16 ساعه كيلو يعني تقريبآ كل عشر ايام رح تنحف 6 تكون وجبه متوسطه واحده باليوم
ههه نيالك بس واحد وخمسين كيلو انا 82
ههه نيالك بس واحد وخمسين كيلو انا 82
لو انتبهت لوزنك ما كتبت كل هل مقاله هههههه
@@Gemini-tp6to هههههههه
هل من اكسوالز وأرمي
Mena Maad
أناااااااااااااااااا
Hereeee
اكسوالز
Mena Maad في كل مكان و زمان
هنا 😊✌ خير في شي ؟؟؟؟
انا بديت اشرب مويه لأسبوع فقط وانا وصلت لـ3 ايام ومستمره وخفيت شوي وش يصير لو وصلت اسبوع؟ طبعا ماني سمينه مرا بس ابي اشيل الكرش الصغير والدهون عشان ما اضيع فرصتي سويته، اما اللي عندهم وزن كبير يمكن يخلصونه بـ30 يوم
رجيم الماء تنزل الوزن بسرعه لاكن اضراره كتير افضل انك تتبع نظام الكيتو انزل ببطء اقضل
لا اله إلا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم استغفر الله واتوب اليه اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله
احسنت ع هاذا التعليق 👍❤
محب الله محب الله الحمد لله
😘
صدكوني صاحب اخوية سوى دايت كل ثلاث أيام ياكل وجبة صغيرة كولش استمر عليها وضعف كولش لكن بالنهاية تمرض حيل وصار عندة سكر😦 وانحرم من كولشي 😢 وبعدين حتى البشرة تتعب وانت تتأذة الصراحة ماانصح بيه سوي دايت مفيد خضراوات وفواكه ومي ورياضة وتضعفون❤
انا مشيت ع دايت قاسي كنت بوصل فية اني باكل تفاحة واحدة ف اليوم لمدة اسبوع مع المية بس كنت بخس ف الاسبوع من 11 : 13 كيلو بس طبعا لو ماخدتش بالي كنت برجعهم بسرعة غير الدوخة اكيد والشعر اللي بيقع بس النتيجة بتبقا جسم رشيق :D
حلووو 11كيلو بجرب من اليوم يارب ينفع معي
بدون زحمه بس تفاح ونزل وزنج
Xea Xgurl طيب ممكن اسألك انتي بعد ما فقدتي هذا الوزن هل رجع بسرعه الوزن الي فقدتي لانو يقولو الوزن الي يتفقد بسرعه يرجع بسرعه ارجو الرد
حسبته عملاق ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حاليا اني صايمه صيام الماء صارلي ٧٨ ساعه اكلت فقط خلال الوقت هذا نص كرصة خبز وزني جان 86.6 وهسه صار 83.5 نزلت 3 كلوات انصح بهلرجيم ب البدايه صعب بس بعدين تتعود واهم شي متروح للمطبخ ابد ولا للثلاجه
سبحان الله الجسم يستحمل الجوع وعدم الاكل ٦٠ يوم
اما الماء ٣ ايام فقط
لان بعد ثلاث ايام من دون ماء يفقد الجسم قوى ويموت الانسان
الله يمد بعمركم جميع يارب
بضل اسبوع بلا مي وعادي مابحس بعطش😂😂😂🐸
@@sarahallak537 جربت انتا أسبوع بلا مي
منين جبت هدي المعلومة أنو الجسم يستحمل الطعام لمدة شهرين يعني صحيحة
اني مجربه ماشرب مي15يوم
واذا مااكل ولااشرب لمده ٣ ايام؟هل يودي الى الموت
جربت الصيام ٧ ايام اول ثلاث ايام كنت اعاني وبعدين وضعي طبيعي نوم عميق عافيه قوة الاوجاع تختفي وخاصة المفاصل والعضلات
كم خسرت في الميزان
@@ur_amanii08bk خسرت يمكن ٣-٤ كيلو بس اغلب شي وجهي نحف ونصيحه لاتجربه من بعده بديت اعاني من فقر الدم ودوخه خليك على الصيام الطبي افضل
@@kh-hg1ro عندك ريجيم تنصحيه لبنت عمرها 13 سنة وزنها 52 وطولها 149 ستم
@@kh-hg1ro 3 كيلو بترجع 4 كيلو لما تاكل اي وجبة
طبقت السبعة طبعا حصار اول شي بتصير تحس بقلبك ثاني شي معد الك خلق بشي بتحس حياتك راحت ببلشو الأطفال يموتو قدامك والي اجت ساعتو ع اليوم ٦بتصير تهلوس السابع بصير يجيك افكار توكل الي ماتو حتى لو ابنك هون بتعجز فجأة ربك برزقك الحمد الله عكل حال
أنا قررت أني هبداء من اليوم صيام الماء و هعض أن شاء الله تعالي 21 يوم علشان الرسول صلي الله عليه وسلم قال سيد الاعداد السبعه و ربنا قال في القران أتمهم عشره فأنا ضربت 7*3=21 يوم
و أن شاء الله ربنا يقوني علي فعل ذالك أن شاء الله تعالي ......
وعملت ايه
في الدقيقه 1:05 الي حس أن النت فصل أو الفيديو علق يصف جمبي ويضغط لايك😆😂
اناااااااا😂😂😂😂
انا بغيت أكسر الجوال ههه
ههههههههههههههههههههه هههههههههههههههه
@@غريپالدار305
زودتها😒
@@سبحانالله-س4ف1ح طيب علامك منفس هد
(✨استغفرالله✨)
(✨استغفرالله✨)
(✨استغفرالله✨)
(✨استغفرالله✨)
(✨استغفرالله✨)
(✨استغفرالله✨)
(✨استغفرالله✨)
(✨استغفرالله✨)
(💐سبحان الله💐)
(💐سبحان الله💐)
(💐سبحان الله💐)
(💐سبحان الله💐)
(💐سبحان الله💐)
(💐سبحان الله💐)
(💐سبحان الله💐)
(💐سبحان الله💐)
(💐سبحان الله💐)
(💐سبحان الله💐)
(💎لااله الاالله💎)
(💎لااله الاالله💎)
(💎لااله الاالله💎)
(💎لااله الاالله💎)
(💎لااله الاالله💎)
(💎لااله الاالله💎)
(💎لااله الاالله💎)
(💎لااله الاالله💎)
(💎لااله الاالله💎)
(💎لااله الاالله💎)
(💓الله اگبر💓)
(💓الله اكبر💓)
(💓الله اكبر💓)
(💓الله اكبر💓)
(💓الله اكبر💓)
(💓الله اكبر💓)
(💓الله اكبر💓)
(💓الله اكبر💓)
(💓الله اكبر💓)
(💓الله اكبر💓)
(🍀ربي اغفرلي🍀)
(🍀ربي اغفرلي🍀)
(🍀ربي اغفرلي🍀)
(🍀ربي اغفرلي🍀)
(🍀ربي اغفرلي🍀)
(🍀ربي اغفرلي🍀)
(🍀ربي اغفرلي🍀)
(🍀ربي اغفرلي🍀)
(🍀ربي اغفرلي🍀)
(🍀ربي اغفرلي🍀)
(🌾الحمدلله🌾)
(🌾الحمدلله🌾)
(🌾الحمدلله🌾)
(🌾الحمدلله🌾)
(🌾الحمدلله🌾)
(🌾الحمدلله🌾)
(🌾الحمدلله🌾)
(🌾الحمدلله🌾)
(🌾الحمدلله🌾)
(🌾الحمدلله🌾)
(🌙سبحان الله وبحمده🌙)
(🌙سبحان الله وبحمدة🌙)
(🌙سبحان الله وبحمدة🌙)
(🌙سبحان الله وبحمدة🌙)
(🌙سبحان الله وبحمدة🌙)
(🌙سبحان الله وبحمدة🌙)
(🌙سبحان الله وبحمدة🌙)
(🌙سبحان الله وبحمدة🌙)
(🌙سبحان الله وبحمدة🌙)
(🌙سبحان الله وبحمدة🌙)
(🌹سبحان الله العظيم 🌹)
(🌹سبحان الله العظيم 🌹)
(🌹سبحان الله العظيم 🌹)
(🌹سبحان الله العظيم 🌹)
(🌹سبحان الله العظيم 🌹)
(🌹سبحان الله العظيم 🌹)
(🌹سبحان الله العظيم 🌹)
(🌹سبحان الله العظيم 🌹)
(🌹سبحان الله العظيم 🌹)
(🌹سبحان الله العظيم 🌹)
(🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻)
(🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻)
(🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻)
(🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻)
(🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻)
(🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻)
(🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻)
(🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻)
(🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻)
(🌻 اللهم صلى على سيدنا محمد🌻)
والله تعبت ما شاء الله شكرا لك
الهم جعله في ميزاني حسناتنا وحسناتك يارب امين
ألسلام عليكم ورحمة اللَّٰه وبركاته
لا تقل صيام المياه ولا الصيام المتقطع فهاذا إبتداعُُ للشريعةِ ألإسلاميه ،فإن ألصيام هو ألإمساك عن المفطرات من شروق الشمس إلى غروبها.
نحن مسلمين في شهر رمضان نصوم ٧ ساعات ولكن صح في اضرار بسيطة ولكن نحن نصوم عشان لا نزبر في الاكل مو زي المسحيين ولا اليهود الحمدلله على نعمة الاسلام
غلط اخوي لا يوجد اضرار من صيام ٧ ساعات بالعكس لها فوائد عضيمه اما من ناحيه دينيه دينا دين يسر عمرو العباده خاصه بدي الاسلامي ما كان يضر انسان لانو ربنا حتى بالصلاه وطريقه العباده خلاها ميسرة
@@khaledaldeeb5322 كذب الصيام بدون ماء مدمر لجسم الانسان لو كان صيام الاسلام بالماء لكان احسن.
@mbappاستغفر الله انت تعترض على قضاء الله وحكمته ؟؟i23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صمت 7 أيام على الماء فقط بينهم يومي الاثنين والخميس صيام عبادة ونزل وزني 11 كيلو
وواجهت صعوبة في أول ثلاثة أيام وفي اليوم الرابع شعرت بنشاط غير مسبوق وفي اليوم السابع عصرت الطماطم وشربتها والحمد لله
جزاك الله خيرا على هذا الموضوع
للامانه كلامك صحيح. وسويت هالنظام من غير استشارت طبيع عادي؟؟
ما شاء الله كيف ١١كيلو مع الرياضه؟؟
@@hanoOsh-zo8ks نعم من غير استشارة
@@ANAS-op3fr بدون رياضة
@@ANAS-op3fr كنت أذهب إلى عملي مشيا على الأقدام مسافة واحد كيلو ونصف ذهابا وإيابا
كل فترة بجربها ، نتائجها رهيبة و بنزل بشكل رهيب بفترة قصيرة ، ب 13 يوم نزلت 18 كيلو ونص طبعاً هي أول تجربة لما كان وزني زايد .. بعدها عملت اكتر من مرة وخلال 3 ايام كنت انزل من 3 الى 6 كيلو وطبعاً حسب كل جسم .. بالتوفيق للجميع ♥📌
اشرحى بالتفصيل الطريقة يعنى مية بس مفيش فيتامينات ولا حتى تمر ياريت توضحى
@@saharaboelkheir7756 شوفي على حسب ما اعرف انك ما تسوين تمارين يعني اكتفي ب المشي اشربي مويه وإذا ما تحملتي يعني جعتي واستفرغتي وما تقدرين تتحملين كذا بيضرك وماراح تفقدين وزن حاولي تبطلين الصيام المتقطع و انتضري شهر او شهرين وسويه ولو ما تحملتي انتضري بعد شوفي انا بدون خبره يعني لو صارلك شي ونصايحي ما فادتك وضرتك اخلي مسئوليتي اي صح ولو كنتي مريضه ب اي مرض مثل فقر الدم او انك صغيره ب العمر لا تسوينه
@@renad191 c
كنت اريد ان اجرب صيام الماء لكن هذا الفديو ارعبني كنت اسمع اشياء رائعة ومضادة تماما لهذا الفيديو ما المعمول الان؟
أنا برأي هذا لا ينطبق على الجميع لأنه يوجد ناس مرضى سكر ولا يستطيعون التحمل.
ولكن من تجربتي في ألمانيا هنا أرى الناس يأكلون كل شي ولا تزيد أوزانهم .
االنظام هو على الشكل التالي.
الصباح سكريات والقليل من النشويات على الغداء البروتينات والكربوهيدرات.
وفي المساء فقط القليل من كل شيء.
أما السر بالموضوع أنهم يأكلون فقط القليل القليل بحيث أن لا يشبعو من الطعام سبحان الله قال الرسول صل الله عليه وسلم
((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه))
فيه ناس تأكل بكثرة ولا تزيد وزنهم سبب انه عندهم حرق دهون بشكل كبير
قولك كيف تخس بدون رجيم؟ بس لاكن مااعرف كم يبي لك شهر عشان كم تنزل
سوي رياضة انت تحبها
انا بحب رياضة دراجه هوائية وسباحة
انا كان وزني 108 كلغ.والحمد لله نزلت إلى 85كلغ خلال شهر وبضعة أيام.بطريقة سهلة جدا.وبدون تجويع الجسم.
وش سويت
مجرد حمية.بسيطة جدا.
الإمتناع عن تناول كل العجائن
الامتناع عن شرب كل المشروبات السكرية و الغازية
ممنوع السكر نهائيا
الامتناع عن كل أكل دهني
الإمتناع عن أكل المأكولات السريعة(بيتزا.بطاطا مقلية..........)ويمكنك إتباعة هذه الطريقة الأمنة.
الاكثار من الماء
الفواكه
السلطة
بياض البيض
شاي بدون سكر
قهوة بدون سكر
المشي لمدة 1 ساعة كل يوم(الهروالة)أو إذا كانت ربة بيت يمكنها فعل بعض الحركات المنزلية مثل(القفز )لمدة ساعة في مكانها(او إستعمال الحبل للقفز
.
إذا جربت هذه الطريقة أرجو أن تتواصل معي بعد شهر
وبالتوفيق إنشاء الله
ماشاء الله
@@KOZUKIODEN-f7i❤
احسن وقت لخسارة الوزن هو شهر رمضان الكريم وفيه يمكن تقليل الطعام تجربة رائعة جدا جربته خسرت من وزني ثمنية كيلو فرصة رائعة
وده النظام الذي اتبعته بدءًا من شهر رمضان صيام وإفطار مع تقليل الطعام بنسبة 80% وكذلك السحور، مع المشي يوميًا لمدة ساعة إلى جانب ساعة أخرى تمارين كارديو.. وحتى الآن نزلت 10 كيلو وإن شاء الله سأستمر على ذلك حتى حين ...
أنا نقص وزني 8كيلو الحمد لله.امتنعت عن السكر والخبز و المشروبات الغازية ..نشرب بزاااف الماء وناكل فواكه.ونتحرك خلال النهار....الحمد لله
اصلا في رمضان وزني ثابت لا خفيت ولا انتفخت
لا بد من تجديد النية في رمضان..
لأن الصيام فيها عبادة وله أجر عظيم..
لقوله صلى الله عليه وسلم في حديث قدسي(الصوم لي وانا اجزي به)..
وبالله التوفيق
ردد معي:
سبحان الله (٣)
أستغفر الله (٣)
الحمد لله (٣)
لا إله إلا الله (٣)
الله اكبر (٣)
استغفر الله و اتوب اليه (٣)
اللهم صلي على نبينا محمد (٣)
اللهم اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخره حسنه وقنا عذاب النار (٣)
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم (٣)
لا حول ولاقوة الا بالله (٣)
لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين (٣)
الحمد لله دائما و ابدا (٣)
لا إله إلا الله وحده لا شريك له (٣)
يا اخوان...
بكلمكم عن تجربتي بعد ماجربت لمدة 3 ايام و 5 ايام
انا اخر ماسويت 15 يوم اول سبع ايام واجهت مشاكل بسيطة مثل ارهاق وتعب لكن بعد ال7 ايام حسيت اني بخير وكل شي تمام الحمد لله ووزني نقص كثير !!! كثير!!! وكانت تجربه ممتعه وفي نفس التجربه مو انقاص وزن بس بل انقاص+ استشفاء. ف انا انصحكم تسوونه بس بعد ماتبحثون وتقرؤن ،، وراح تشوفون الوزن المثالي 😍
اهم شي الموية كثروا من الماء 🛑 حاول تمشي خفيف داخل البيت او تمارين خفيفة ماراح تأثر عليكم
ومثل ما قلت لاتسوونه الا وانتم مستعدين + البحث والقراءة فقط لكي يكون عندكم خلفية عن صيام الموية ،،، والله يوفقنا جميعاً
🛑 بخصوص الترهلات
تروح بالمشي لمدة اسبوع الى اسبوعين ، على حسب
خسيت كام كيلو
@@egyptchannel8923 كان وزني 87 صار اللن 75 ، استمريت عليه حتى بين فترة وفترة اسويه
أنا جربت هذا الرجيم و اليوم اليوم 2 في اليوم الأول حسيت بجوع كتير
بس اليوم التاني ما حسيت بجوع كتير
أنا عمري 12 و وزني 56 ادعولي أنحف بليز
ماصيرلاقل من ١٨سنه
@Hoor45 يب بس ع جسمها مايجي حلو لانو جسمها لسى صغير ف الدهون تتراكم عن البطن وتسبب كرشه وفخوذ
ها قولي شنو صار معاج
اخواني ماتو ادعوا لهم ب المغفره
الله يرحمهم و يسكنهم فسيح جناتهم يا رب 💔😞
تجربتي الأولى 28 يوما بدون طعام عام 2013 وكانت ناجحة جدا كررت التجربة لمدة 15 يومآ مرتين عامي 2016 - 2021 والآن انا في اليوم الثامن من تجربتي الرابعة وذلك رغبة مني بالقضاء على الأمراض في كامل جسمي ، اتمنى منكم الدعاء لي بالشفاء
سأجربها بإذن الله وأرجعلكم بالنتيجة💪💪💪
نحفتي؟
بشر
ها شصار
لقد قمت بصيام الماء حتى الآن لمده سبعه ايام ومازلت مستمرا ان شاء الله
خسيت كام كيلو
@وليد العمري لا لسا عيش
مين بيسوي هالتحدي يسوي قروب واتساب ونتحدى بعض ياليت يكون مجموعه من٣٠شخص نتحدى مع بعض
٧ ايام بدون اكل
انييييييييي
@@somasoma-qu5wj كلام بس نبي ناس جد
انا بعد اجرب معاكم
soma soma حسابي عالانستا ولا شنو
ديسكر ديسكر راح اسويها وزني ابي انقص ماني عارف بس نجرب هذا حسابي انستا wj0g
الحياة رحلة طويله ولابد فيها ان تقاوم كل صعب وبنهايته عدم الاستسلام او عدم الاستسلام
أنا عم جربها اليوم التاني لالي عم حس بشوية صداع بس حاسس حالي متحمس كتير وهي بلشت تحدي بتمنى تكون النتائج كويسة
كم صمدتي