رجيم الماء الكامل | أسرع تخسيس ٢ كجم في يوم واحد
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- رجيم الماء الكامل | أسرع تخسيس ٢ كجم في يوم واحد
🔸إعلان هام 🔸
📢 تم افتتاح الاشتراكات الجديدة بالانظمة الغذائية وتحويل الجسد للمشتركين الجدد وتتوفر اربع انواع للإشتراك :
1️⃣ الاول : رحلة التحول الشامل على الرابط التالي :
bit.ly/49ogKsL
2️⃣ الثاني : الاستشارات المدفوعة على الرابط التالي :
bit.ly/3QOeNyk
3️⃣ الثالث : الأنظمة الغذائية بدون متابعة على الرابط التالي :
bit.ly/3tZbCuK
4️⃣ الرابع : باقات الخطط الغذائية مع المتابعة على الرابط التالي :
bit.ly/3QR67aJ
ولاي استفسارات تواصلوا معنا على الإنستجرام من خلال الروابط التالية :
linktr.ee/osam...
🔸اشتري مكملاتك بخصم 10% من اي هيرب من الرابط التالي🔸
iherb.co/J5GJ1dsA
🔸مكملات الاستشفاء العضلي🔸
bit.ly/3Z7SCpg
فيديو : طريقة حساب الوزن المثالي | طريقة سريعة
• احسب وزنك المثالي | طر...
أسرار التخسيس بشرب الماء، الدليل الشامل لشرب الماء للتخسيس ، في هذا الفيديو أهمية رجيم الماء ، ورجيم الماء والليمون ، والماء الساخن وفوائد شرب الماء للتخسيس ، لأن الماء من اهم العناصر الكيميائية التي يحتويها الجسم وتحتويها أعضاء الجسم الداخلية ، فكل الأعضاء الداخلية مكونة من الماء فقط ، الكثيرون يعتقدون في رجيم الماء، أو رجيم الماء والليمون أو رجيم الماء والتمر، البعض يعتقد بأن شرب الماء الساخن على الريق، مهم للتخسيس ، وهناك توجد فوائد لشرب الماء الدافئ على الريق ، ويعتقدون بأن ، رجيم الماس يساعد على ، تخسيس الكرش، سوف نتعلم الكثير في هذا الفيديو عن الماء وعن التخسيس بشرب الماء ، ورجيم الماء . وفي الفيديو القادم رجيم الماء بالتفصيل .
قائمة المصادر العلمية :
www.healthline...
www.medicalnew...
ملحوظة هامة:
أسامة البدري أخصائي التغذية الرياضية الدقيقة ليس طبيب أو متخصص تغذية اكلينكية وعلاجية وانما متخصص تغذية رياضية
ولمعرفة الفرق بين التغذية العلاجية والتغذية الرياضية يرجى زيارة الرابط التالي :
bit.ly/2GTnWmP
4 أسباب تمنع خسارة الوزن مهما فعلت / والطريقة الأمثل لخسارة الوزن
10 عادات تمنع خسارة الوزن مهما فعلت - TH-cam
15 طريقة بسيطة لخسارة الوزن في أسبوعين - TH-cam
تخفيف الوزن خلال اسبوع - موضوع
11 نصيحة لخسارة الوزن بطريقة سريعة - النهار
5 نصائح لتسريع خسارة الوزن | مجلة رجيم
5 أخطاء تمنع انقاص الوزن | مجلة رجيم
خسارة الوزن | مجلة سيدتي
إنقاص الوزن - ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
قواعد لنجاح تخفيف الوزن! ويب طب
طرق تخفيف الوزن؟ اليكم 10 عادات تساعدكم على ذلك - ويب طب
خسارة الوزن اثناء الدورة الشهرية,
خسارة الوزن في شهر,
خسارة الوزن قبل وبعد,
خسارة الوزن بطريقة صحية,
خسارة الوزن في يومين,
كيف يمكن خسارة الوزن بسرعة
كيف يتم خسارة الوزن بسرعة
قبل وبعد خسارة الوزن نساء
قصص نجاح خسارة الوزن
نتائج خسارة الوزن
نظام لخسارة الوزن
نصائح لخسارة الوزن
خسارة ارجال
كيفية خسارة الوزن للمراهقات
كيفية خسارة الوزن بسرعة للاطفال
كيفية خسارة الوزن بسرعة للرجال
كيفية خسارة الوزن بسرعة للنساء
لخسارة الوزن في اسبوع
لخسارة الوزن بسرعة
برنامج غذائي لخسارة الوزن,
تحدي خسارة الوزن في شهر,
خسارة الوزن في شهر واحد,
خسارة الوزن بشكل سريع,
سر خسارة الوزن اسرع,
رحلتي في خسارة الوزن,
خسارة الوزن خلال اسبوع,
خسارة الوزن في ثلاثة ايام,
تحدي خسارة الوزن,
تجارب خسارة الوزن الناجحة,
تحدي خسارة الوزن في اسبوع,
خسارة الوزن في 10 ايام,
خسارة الوزن في 20 يوم,
خسارة الوزن 5 كيلو في اسبوع
أسمك في قلبي مستحيل الزمن يمحيه حتى وانا في قبري يموت قلبي واسمك فيه يا رسول الله صلى الله عليه وسلم
Samir Lajgejrie
صلي الله عليه وسلم
@@osama.elbadry اين هي القناه الجديده؟؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا❤❤❤❤
صلى الله عليه وسلم
مرحبا ياكابتن اني جدا اشكرك على المعلومات المفيدة اني بسبب زياده الوزن كولش ده اعاني من الكتئاب ونفسيتي كولش تعبانة عمري 19 وطولي 152 وزن 115 هواية تعرضت للتنمر بحياتي وكلام الناس الجارح بس لا مو اني استسلم صالي شهر بلشت رجيم قاسي ومنعت السكريات والكاربوهيدرات واكيد مع رياضة وحاليا بعد شهر وزني هسة 107 متعرف ياكابتن شنو احساسي هسة اكيد محد يحس بشعوري بس المجرب معانات السمنة المفرطة او زيادة الوزن وهسة بلشت مرحلة جديدة بحياتي ونشاء الله من اليوم حبلش بصيام الماء عفية اتمئ تشجعوني ولكل شخص جرب شعوري يخلي #لايك
شو صار معك
طمنينا ايه حصل معاكي
بصراحة هذا افضل رجيم عملته بحياتي وقدرت استمر فيه ، صمت 10 ايام و نزلت 7 كيلو ، بس زي قال رجعتهم بسبب سوء نظامي الغذائي الان عرفه و حرجع اصوم لمدة 21 يوم ابغا اخسر من 10 ل 15 كيلو و يا رب اوصل ادعولي 🙏🏻♥️
د فى mpplkjv mjb .lb
Leen :
إنشاء الله توصلي لكل الي نفسك فيه قريباً
Leen:
بالتوفيق لكي ان شاء الله
انا عاوزة اعرف بس انت بتصومي مبتكليش خالص العشر ايام مفيش اكل خالص مائه ليل نهار ولا ايه
@@somayousifyousif6663 ايه مفيش اكل
جربته 3 ايام نزلت 3 كيلو والان حابه اجربه اسبوعين ادعولي استمر بدات من اليوم
صاحبة الحظ بالتوفيق لكي
وطمنينا على النتائج
شكرا لك شجعتيني
وين لحقتي
يارب يا غاليه وادعيلي انا كمان
يااارب
عملت صيام الماء 21يوم خسرت 20كلغ
كان وزني 128كلغ وأصبحت 108كلغ
بصراحه الرجيم ده تحفه ونزلها مقاسات يلا يا بنات ويا ستات اعملوا حلو جدا
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب على الرابط التالي :
وسيتم نقل كل الفيديوهات للقناة الجديدة تدريجياً
تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على الرابط التالي :
th-cam.com/channels/qyeZXNk_U-kYHejKdMXDjQ.html
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب على الرابط التالي :
وسيتم نقل كل الفيديوهات للقناة الجديدة تدريجياً
تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على الرابط التالي :
th-cam.com/channels/qyeZXNk_U-kYHejKdMXDjQ.html
والله انا فضلت اسبوع مش باكل نهائي غير بشرب ماء فقط وشاي بعشبه استيفيا وقهوه فقط وخسيت ٥كيلو حسيت براحه غير عاديه
القهوه كان فيها سكر
ممكن فقط ماء ومافيش مضاعفات
@@Cookings2024 عشبه استفيا جبتها من العطار حطتها بماء بقت طعمها حلو وعملت القهوه بيها لازم اخد كوب قهوه مره بليوم عشان متعوده عليها ومش بتاثر برجيم
@@samsima5642 بلعكس مش كنت تمام وبعديت انا بنظف الجسم من السموم بس لو عند حد انميا استحال تتعمل لحد مايظبط
@@osama.elbadry السلام عليكم أخي صمت 14يوم بالماء فقط وأصبت في تخدروألم في فخذي الأيسروإرهاق وضعف كبير ماهو السبب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا صمت 40 يوم على الماء فقط وكان عندي سكر وضغظ وكرسترول كلها اختفت اللهم بارك انا انصح فيه
السلام عليكم ياريت تشرحلي اكثر كيف عملت الريجيم لاني اعاني من الضغط و اريد للتخلص منه
@@joujaaldj3618 عادي
صوم على ماء فقط وشفى لك ان شاءالله
بجدا والله الكلام دة الله يبشرك
عدنان محمد بالنسبه للوزن خسيت كم كيلو
@@RAYAN-td5hh 38% من وزني
انا النهار ده ٨ ايام صايمة لا اكل شيء اشرب ماء فقط نزلت من ٧٤kg الى ٦٨ ومكملة انشاء الله هدفي ٦٠
فعلا رجيم سحري هو عملية نحت للجسم وتصغير المعدة الحمدالله يارب على جسم انسان رائع 🌹😇
جريته اسبوع وخسيت ٧ كليو في اسبوع الحمد لله وشكر باذن الله راح اضل متابعه هل نظام لحد ما أوصل لوزن المناسب باذن العزيز الجبار.
ادعولي ربنا يوفقني واقدر أكمل. 😍😍
كنوز قرآنيه :
بالتوفيق لكي دوما يارب
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
ظهر على جسمك انك نحفتي
عملته من شهر لمدة ٦ ايام عشت علي الميه فقط نصيحه اللي عايز يعمله لازم يكون فعلا في ايام اجازه متكنش في وقت في إرهاق بدني أو ذهني وتاخد فيتامينات وبوتاسيوم وماغنسيوم ممكن تحط ملح البحر مع كوباية ميه وتشربها هتاخد منها صوديوم وبوتاسيوم وتاخد الماغنسيوم اقراص بتتباع في الصيدليه اسمها ماغنسيوم بلس وتابع كل يوم ضغطك سكرك نبضك واستشير طبيب وحاجه اخيره ياريت تسمع لجسمك يعني جسمك هينبهك لو دخلت في مراحل خطوره كبيرة علي طول كل وسيبك من الدايت والكلام ده لانك ممكن لاقدر الله يحصلك حاجه كل تمر حاجه فيها سكر طبيعي وحديد وفيتامينات هتنقذك من الهلاك وفيه حاجه نسيتها لو جسمك استهلك السكر كله هيبتدي ياخد من الدهون وممكن تدخل الكيتوزيس وبيبقي احيانا ليها اعراض جانبيه زي الكيتو راش وده طفح جلدي بيسبب التهابات وبيعمل حكه شديده عشان كده استشير طبيب افضل
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
لما داخله في صيام الماء بكل سلاسة
لاني كيتو ميه ميه وحضرت حالي قبل ما اصوم واكلت بروتين وعناصر متنوعة واشعر بصفاء وسعادة
Rahaf Alnatsheh:
ممتاز. بالتوفيق لكي دوما
اخطأت بالنسبه للي عندهم ربو علاج فعال ميه الميه لكثير من الامراض المناعيه وعن تجربه ونزول سريع وما رجع وزني زي اول بالعكس وزني ثابت مهما اكلت والله انه افضل رجييم وصحه ونشاط ولكن لا انصح بممارسه اي نشاط متعب مثل الرياضه .
ممكن مع بعض الحالات تكون فعالة، لذلك لازم متابعة طبية احترافية
كم كان نزولك على هاد الروجيم وكم يوم استمريت؟
هذا أول يوم عندي راح ارجع بعد اسبوع بتمنى انو تشجعوني
واكثر حاجة تشجعني اني اكمل لما الاقي في ناس معلق منذ ثلاثة شهور واكثر وتوقفت وما وصلت فبحب اثبت نفسي واوصل سلام ساعود بعد اسبوع
بانتظارك باذن الله
Dr.Osama Elbadry
شكرا لك اخي على التشجيع ومواصل بإذن الله
هاه حبيبتي ايه الاخبار؟
كيف خسيت كم كيلو
كم خسيتي هل استمريتي ولا لا
انا عمري 43 وزني كان 102 واليوم هو 25 من رجيم الماء فاضلي 5 ايام ووزني اليوم هو 86 ودي اول مرة اعمل الرجيم ده في حياتي وانا حاليا في قمة النشاط والحيوية ولا اشعر بالجوع....
Damage22:
بالتوفيق لكي 💪🏼💪🏼
والنبي الي حضرتك بتقوليه ده بجد بالله عليكي شجعيني
@@samargmal7510 انا أولا رجل، وهناك فرق بين جسم الرجل والمرأة كبير.... لا تتوقعي نفس النتائج... انا كملت 30 يوم فعلا ووصلت لوزن 84، وبعدها ابتديت رجيم كيتو وحاليا 87، لازم لو حبيتي تعمليه تتأكدي من وضعك الصحي وانه صيام الماء يناسبك... واول 4 ايام صعبة جدا جدا جدا عشان تكوني عارفة وكان فيها دوخة وجوع شديد وصداع وتسارع ضربات القلب وتعب عام... و لازم يكون في صوديوم وبوتاسيوم ومغنيسيوم في المية الي بتشربيها بكميات كافية والا لو نقصوا في خطورة على حياتك لا سمح الله.... واخيرا بعد التجربة ماتت الخمائر الهاضمة(البكتيريا) في جهازي الهضمي... مما سببلي امساك شديد وبصعوبة حسنت عملية هضمي بعدها.... نصيحة لو عايزة تخسي عليكي بالتالي، كيتو دايت بدون اخطاء مع صيام متقطع لو تقدري وجبة وحدة فقط كل يوم اول كل يومين وتمارين خفيفة مثل المشي 4 ايام في الاسبوع لمدة ساعة... والمعدل الصحي لنزول الوزن من 4 ل 6 كيلو في الشهر
25يوم ماء فقط والقهوة عادي نشربها ارجوك رد
@@FfFf-vm9xx القهوة بدون سكر والشاي بدون سكر مسموح في رجيم الماء بس استشيري طبيب في وضعك الصحي لو بيناسبك... ونعم انا عملته شهر كامل ونزلت 18 كيلو في شهر من وزني ما بين شحوم ومية وكتلة عضلية
انا عمري ١٥ سنة عملت رجيم الماء لمد شهر نقصت ٢٠ كلو وخايفة يرجع ايش اسوي عشان مايرجع وزني
ممكن اكررها كذا مرة في الاسبوع لاني باقي لي 20 كيلو لأوصل للوزن المطلوب وممكن تنزل لنا انظمة صحية وسريعة الله يسعدك ❤
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
غدا باذن الله ابدا مباشرة بالماء فقط ارجوكم شجعوني
Miguina Chenov انا اشجعك واقولك انشاءالله بكره ابدي لاني انا سويت رجيم يومين بدون اكل واشرب ماء بارد طبعاً بدون رياضة والله العظيم نقصت بسرعة قصوى حتى بطني لصق فظهري نقصت كيلوين ونص
وقولي لينا شو النتيجة
كيف. النتجييه
خلينا وتشجع مع بعض
اذا بدك تعمل ريجيم الماء التزم فيه لان الجسم حيدخل في حالة مجاعة واذا اكلت اي حاجة تتخزن كدهون
لو سمحت انا قمت به لمدة 15 يوم و نحفت لكن زاد وزني مرة أخرى و اليوم بدأت فيه لمرة أخرى ممكن طريقة لتثبيت الوزن إلي رح افقدو بعد صيام الماء
lili lilia:
لازم حساب سعرات والتزام بيه على مدار اليوم
الماء البارد يدفع الكبد إلى افراز سكر إضافي وهذا يضر بالكبد طبعا
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
بإذن الله اناا هبدأ من بكره واخر الشهر ده هقول خسيت ولا لا انا معنديش ميزان بس في هدوم مش بتدخل هجربها وشوف وان شاء الله هقولكوا ....🙂
Dodo Salah:
بالتوفيق لكي وبانتظار النتائج باذن الله
💪🏼💪🏼
انا اللي اعرفه من تجارب شخصية انو الواحد يبخس اقل من كيلو بشيء قليل كل يوم ، طبعا لا ينصح بالتمارين مع الصيام !
السلام عليكم اول مرة اشوف فيدييو اقنعني بارك الله فيك معاك متتبعة من الجزائر عمري ٢٩ سنة وعندي ٣ اطفال طفلي الاخير عنده ١١ شهر ولكن تخنت وكرشي كبير اني جد بائسة .هل هاد الرجيم تاع الماء استعملو اكثر من ثلاثة ايام او ٣ايام وارتاح؟
بين سور ختي هدا الرجيم يوالم
Ghizou Ghizou
لو في مرحلة رضاعة مينفعش
@@osama.elbadry لا ما فيش رضاعة
Khti dirih 5 jour w habsi Ana dart haka taya7t 5 kilo
مناكل والو غير الما انا نوزن 100ام لولدين كرهت حياتي
مرحبا دكتور والله لا تزعل منى انت تشرح لنفسك وليس للجميع و كلش سريع الواحد مننا لا يركز لان شرحك على وتيرة واحدة من الصوت و الأفضل أن تشرح بهدوء وحتى المستمع يركز على المعلومات و شكرا.
مرحباً شرفت قناتي ..
تم اخذ ملحوظتكم بعين الاعتبار ، وشكراً لنقدكم البناء
بدأت فيه وانهردا تاني يوم 😂 امبارح كنت جعانة بغباء بس انهردا مفيش مشكلة 💜💜 والصيام مساعدني.
خسيتي كام كيلو على رچيم الماء
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
انا راح ابداء من اليوم خلال اسبوع ادعولي الله يقويني واستمر انا حابه انحف ادعولي
في نتيجه؟
هدا اول يوم الي ارجوكم تشجيع انا عندي كتير دهون
ايش النتيجة يا أخي
ان شاء اللة اتنزل من وزنك
وأنا رح ابد بكرا انشالله نننحف 😂✅✔️
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
هذا أول يوم لي برجع بعد 20 يوم إنشاء الله تشجيع بلييز💪💪💪
Jiji Jahouna:
بانتظارك باذن الله 💪🏽💪🏽💪🏽
بلتوفيق يارب انا كمان بلشت اليوم ادعولي استمر
@@user-gj4mi8ys4d شكرا حبيبتي ربنا يوفقك وتفرحينا خلي عندك عزيمة أهم شي💪💪💪
بحر الأحزان :
بانتظارك باذن الله
💪🏽💪🏽💪🏽
السلام عليكم اني بديت صيام ع الماء وانقص بليوم كيلو كنت ٩٤ وعامله الرجيم اسبوع بس مش كول الصيام والحالين وزني ٨٥
فاتن فاتن:
نزلنا ٩ كجم على هذا النظام؟؟
@@osama.elbadry ايوه بس تركت ورجعت زدتت ٣كيلو
اني لاحظت كل تعليقات حضرتك جاوبت على كل أسئلتهم
لهذا حبيت قناتك وراح اشترك 💞
تشرفيني على القناة حضرتك
Dr.Osama Elbadry ا
انت الشرف اشكرك كلك ذوووق
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
انا جربت هذا الريجيم أربعة ايام ونزلت أربعة كيلو بس عندي فقر دم وتعبت كتير ودوخة قوية وضغطي وصل لا صفر
Duaa Ztemih :
يجب استشارة الطبيب المختص في هذه الحالة
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
صارلي تقريباً 4 ايام ع ريجيم المي و ان شاءالله الثلاثاء اقيس وزني و اشوف الفرق 💪😍
ام جبار :
بانتظارك باذن الله
@@osama.elbadry سؤال بدون زحمه يصير استمر ع ريجيم الماء خلال شهر رمضان
لا يفضل رجيم الماء مع صيام العبادة، خليه بعد رمضان افضل
وتابعي معي في القناه هنزل نظام رمضان قريبا بإذن الله
@@osama.elbadry تمام شكراً ألك🌺♥
انا اخوكم من الجزائر جربتوا ليوم واحد وانا مواصل على الرجيم لا اكل لا خبز لا سكريات لا نشويات
الحمد لله اعاود اجرب ثلاثة ايام
هل نجحت
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
لو سمحت حضرتك انا عملته يومين وفي اليوم الرابع والخامس عصائر وشوربة ونزلت ٤ كيلو بس بعد كدة حسيت بالم في المعدة عند اكل اي شئ مع العلم اني لا اعاني من اي امراض وعمري ٥٠ سنة . تنصحني بايه ؟
Smiley Kitchen:
نرجع نعمل رجيم تاني متوسط الشدة ومعتدل فيه كل المجموعات الغذائية
لو سمحت دكتور انا مدخن هل يجب اتابع الرجيم مع دكتور ؟ من ناحية تانية هل ممكن اشرب قهوه و شاي طول اليوم مع الماء ؟ لاني مدمن قهوه و شاهي و دخان ؟
Mom Mam
التدخين في حد ذاته كسعرات حرارية مش مؤثر على الدايت ، لكن زيادة النيكوتين في الجسم ، بتأثر على توازن الهرمونات
يا صديقي شكرآ جدا بس عندي سوأل : اذا انا اتبعت الرجيم لمدت ٣ ايام ورجت اكلت بعد ما انتهيت من الرجيم بيرجع وزني ولا يبقى طبيعي اتمنى ترد ❤
اي رجيم لا نحافظ على الوزن بعده بيرتد الوزن مره اخرى
@@osama.elbadry شكرا ❤
صديقي شكرا جزيلا...انا ابتديت اليوم ها الرجيم.من فضلك .حابب تحفزني أكتر ...لأني. أعاني من السمنة بالضبط في محور البطن والبطن....اخوك من المغرب. هل يمكن الحصول على جسم حلو......استنى الرد وشكرا
بالتوفيق
شكرا
بالتوفيق
Alah iwf9k aziza mina almrrib
هاي حتى الراس يوجع لعبان، النفس شلون ٣ ايام بدون اكل ماصدق هذا مو رجيم هذا انتقام
باشا باشا:
ايوة فعلا، الرجيم دا مش ينفع اي حد يعملو
لازم حسب الشروط المشروحة بالفيديو
قناتك رائعة جدا
مشكور على الصراحة والوضوح
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
كيف اتخلص من دهون الارداف والساقين لان انا اغلب الدهون الموجودة عندي متراكمة في هذه المنطقة
لازم ننزل نسبة الدهون العامة في الجسم مش دهون منطقة محددة
دكتور
يعني نستخدم ماء بارد ولا عادي؟؟
وينفع استخدمه
انا وزني 75 وطولي 161 ؟؟
ياريت يا دكتور ترد بليززز
البارد أفضل
@@osama.elbadry شكرا لك دكتور اسامة للرد والاهتمام 🌹
معلومااااات ممتاااااازه جداً جدا✨✨✨✨✨
وانت بتطبل وبتقول معلومات ممتازه .. وانت والله العظيم منتا فاهم حاجه .. طبل وخلااص
@@sdawizaeem7168 و لا تردو على السفيه جوابا
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب على
أنا عملت مم سنتين وفي اليوم الرابع بدأ عندي ألم شديد في الظهرمن الأسفل وحاولت أستحمل حتت اليوم السادس ووقفت.
رح ابدأ من اليوم لنهاية رمضان ورح اعطيكون النتيجه🙂طولي 153وزني56بدي وزني يصير45عندي بطن كتير مزعج ياريت اتخلص منو بهل ريجيم
تيم محمد:
بانتظارك وكل التوفيق لكي باذن الله 💪🏻💪🏽💪🏻
بلتوفيق يارب حتى اني بلشت من اليوم ادعولي عفية لنو كولش متئذية من زيادة الوزن اني طولي 152 وزني 107 اريد اوصل الوزن 75 شجعوني عفية
تيم المحمد كم نزل وزنك عفية رد
بحر الأحزان :
بانتظارك والنتائج المبهرة باذن الله
ها شنو النتيجه
هل يساعد على الشفاء او لضبط تلززن فقط
انا بديت اليوم و رح كمل الى 20 يوم أو أكثر وزني 89 و طولي 1:66 اريد يصير وزني بين ل 50 و 60 تشجيعاتكم ❤❤🤲
بالتوفيق لكي باذن الله
بس المدة طويلة على رجيم الماء
سلام
@@lafoufe9643 عملت الريجيم و وصلت ل 82 كيلو و كسرت الريجيم و رجعت لوزني ممكن 87 كيلو الان
@@lafoufe9643 انا ببدا معك من بكرة
اية انشاءالله
سلام دكتور ممكن سؤال هل ممكن اشرب دتوكس في رجيم الماء انا ليوم الثالت من صيامي
Salwa Belaloui:
اي ديتوكس تحديدا؟
أنا هلا اليوم الرابع من الصوم بالماء water fasting حاسة حالي خفيفة و رح استمر غاية 30 يوم قبل رمضان عنجد تجربة روعة
٣٠ يوم كثير جدا وقد تتغير تركيبة الهرمونات والانزيمات بالجسم وفقد سوائل واضطراب وظائف الهضم وانخفاض معدلات الاستقلاب ( الميتابوليزم) لذلك يفضل متابعة طبية واشراف مباشر
Dr.Osama Elbadry شكرا على النصيعة القيمة أيه أخي انا تحت رعاية طبيب شكراااااا وفقك الله
Razika Razi ياريت تفيديني كيف الطريقة اللي اتبعتيها وأكون ممنونة لك
من فضلك هل هدا الرجيم بنحف الجسم كلو ولا لا بتمنا اسمع الإجابة وشكران
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب على
معلومة تقليل الاكل خمس ايام قبل رجيم الماء.. هذا تأليف من راسك..
انا عملت رجيم الماء خمس ايام متتاليه من غير تقليل الاكل خمس ايام قبل الرجيم..
Ahmad Abdullah:
صديقي مش معنى انك عملتو بدون تقليل الاكل قبلها يعني دي الحالة العامة.... مش شرط
دي حالة خاصة مينفعش نعممها علي الجميع
@@osama.elbadry
ولا يقايل الاكل خمس ايام قبل الرجيم حالة عامة.. الناس تبي الخلاصة والمفيد
كيف نقدر نتجنب مبدا اليويو في هذا الرجيم؟
GK_2 :
تجنب اليويو دايت بيكون عن طريق عدم النزول السريع والارتفاع السريع، يعني لما ننزل وزننا بسرعة لازم نعمل تثبيت وحساب سعرات بعدها لمدة طويلة نسبياًعلشان يستقر الوزن
الله يعطيك العافيه
أفاميا الشام
سلمتي حضرتك
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
انا شفت قناتك اليوم واشتركت
لاني كنت افكر أبدأ غدا ريجيم الماء
وزني 95 وطولي 167
واحب اوصل 57 كلغ
بعد عام من الفيديو كاين شئ تنصحني بيه من فضلك 🌹
سمية حطاري :
شرفتي ونورتي القناه
امشي على التعليمات في الفيديو زي مهيا مشروحة
@@osama.elbadry اوك شكرا الك🌹
انا اليوم رح ابدي بالرجيم ان شاء الله نكدر نوصل اللي احنه حابي
Zainab zainab:
بالتوفيق ليكي ان شاء الله وبانتظار النتائج
انا بصوم صيام الماء اليوم الرابع ليا... الهدف تخلص من السموم بس فيني خمول طول الوقت ودوار.. وكمان نفسي اخس.. بكره بكسر الصيام.. بس عندي سؤال يا كبتن لو سمحت رد علي انا بحثت بالموضوع قالو يطلع سموم وبراز ثالث يوم انا بس تبول؟ ليه مع العلم انه رابع يوم
مش شرط كل دا يحصل لو مفيش اكل بالمعدة والامعاء اكيد مش هنلاقي فضلات صلبة
@@osama.elbadry يسلمو على الرد بس كمان اي نظام استخدم بعدو عشان انزل ١٠كيلو.. باقي ١٠واوصل للوزن المثالي كثير.. اذا شربت ماء ع معده فارغه وقللت اكل بدون حرمان ممكن اوصل للوزن المثالي بسرعه؟ واسفه لو طولت
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
دكتور لازم العب رياضة في هذا رجيم لاني ما بحب رياضة
لاء دا ماينفع معاه اي رياضة ولا اي مجهود عالي ولا ينفع نمشي عليه لمدة طويلة بيكون مؤقت
هل يمكن للمرضعات اتباع هذا النظام
صيام لمدة يومين وإفطار لمدة يوم ...
وهكذا حتى أصل للوزن المثالي ..عندي ٢٥ كيلو زيادة 🙄وشكرا جزيلا لحضرتك يادكتور
لاء المرضعات ممنوعين من اي نظام نزول سريع او قليل كارب بدون اشراف
@@osama.elbadry طيب انا والده قيصري لي ٥٠ يوم ممكن اعمل روجيم الما وبرضع بنتي صناعي مع الطبيعي يعني
لاء مينفعش
لازم غذاء متوازن علشان البيبي
فكرة الرجيم هذا طلعت من دكتور نمساوي مس ان مش معروفة لمين وعملها الشيخ الالباني لمدة ٤٠ يوم
ياريت المصدر واسم الدكتور النمساوي
Dr.Osama Elbadry دكتور الله يسعدك ابغى انزل 15 كيلو ب3 اسابيع ايش انواع اارجيمات ممكن تساعدني بهالشي انا كنت ع شهرين صيام متقطع لمده
@@umreem3463
لازم تعملي اكثر من نظام مع بعض كل اسبوع او كل خمس ايام نظام علشات الجسم ميعملش ثبات حرق (بلاتوه) ويبدأ يخزن
Dr.Osama Elbadry طيب شكرا يادكتور
يارب
انا وزني 99 وسني 25 ممكن تشرحلى امشى على النظام الزاى
بنفس ترتيب الخطوات المشروحة في الفيديو
وممكن جدا نكرره على فترات
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
ثلاثه ايام ما نفع معاي نفس الوزن
ادعولي انحف وأ اقدر اسوي الرجيم ارجوكم 😭😭
izdhk Z:
بالتوفيق ان شاء الله بانتظار النتائج
شكرا للمعلومات
انا وزني 94 كلو وليوم بديت رجيم الماء يارب تقدرني وتعاوني
Salwa abelaloi:
بالتوفيق لكي وبانتطار نتائجك باذن الله
💪🏼💪🏼💪🏼
شكرا لك
حبيبتي انا دخلت في البوم الثالث وزني 91 يا رب ننحف ❤️❤️❤️🌷
ممكن نتواصل ونتشارك في التجربة للتشجيع
انا وازني ١٠١ ونفسي اوصل ٧٠كيلول
محمد يوسف :
بالتدريج خطوة خطوة ، مش لازم مروة واحدة
ينفع بدل الماء زنجببل او قرفة او ليمون
DrRehab Lashin لاء متنفعش في ريجيم الماء
طب انا اول مره اجربو وكملت ٣ ايام ومستمره لحد ٦ ايام ولحد الان صحتي كويسه جدا ، وفي اعراض خفيفه جدا انا مستحملاها ، اكمل ولا لأ ، عمري ١٧ سنه
Radwa Hanafy:
طالما مش حاسين باي اعراض ممكن نكمل. لكن تحت ١٨ سنة مش مناسب
هل اصوم كصيام العادي وافطر فقط على الماء اتمنى ان تجيبني
لا لازم تشربي الماء على طول اليوم كل ساعة تشربي كوب ماء
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
سويته ١٢ يوم وتمرضت بس نزلت ٨ كيلو نوب من تركته رجعت زدت
سهئ على
لازم بعده دايت صحي
جربت روجيم مي ١٨ يوم ونقصت وزن ١١ كلو من ٧٥ ل ٦٤
ناريمان العبود
ممتاز جداً بالتوفيق لكي🌹🌹
تغيرت مقاسات جسمك ؟
بعد ماتهملوه ماترجعوا للاكل العادي الصلب ابتدؤا بالسوائل لتهيئة المعدة بعدين ضيفوا فاكهة ولحوم مهروسة والياف على الاقل لأسبوعين
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
لو سمحت إنا اول مره اشوف قناتك وشتركت فيها بس عايزه اسال سؤال ينفع لو عملته يوم هايحصل ايه انزل في اليوم ده ولا لا ولو جالي صداع اخد حاجه للصداع
ينفع جدا نعمله يوم واحد عادي
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
اول مرة اتفرج علي فيديو ونقتنع شكرا
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
انا في اليوم الخامس و 6 كيلو الحمد الله
Ilham Wafi:
💪🏽💪🏽💪🏽
@@osama.elbadry شكرا
دكتور هو عادي انو مبدخلش الحمام وكمان اليوم 6 وزني تبت مع العلم كان بينقص كل يوم انا ابتديت بوزن 106
مينفعش نعمل الدايت دا فترة طويلة مش طبيعة كل الأجسام تكمل عليه لفترة طويلة
ممكن اعملوا لمدة يومين و فطر اليوم الثالث و بعدين ارجع اصوم يومين ؟ ارجو الرد
ايوة ممكن جدا
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
عادي اسوي رجيم الماء اسبوع جرة وحدة و بعدين اكل اكل صحي وللخمسة المساء ما اكل يعني برة ما اخلص السبوع اكل يوم اكل صحي ويوم رجيم الماء وهيج اتمنى فهمت
لاء دا كدا اجتهاد شخصي بدون اساس
@@osama.elbadry يعني شلون باي نقطة خلطت شسوي
اعملي الدايت نفس الطريقة المشروحة بالفيديو
ماشاء الله عليك جديدة معاك من المغرب
Hanane hmina:
نورتي قناتي 🌹🌹
انا وزني 67
و طولي 174
و عمري 16
لازم نعمله بحرص علشان منكسرش عضلات بدل منحرق دهون
المهم نقيس نسبة العضلات قبله وبعدخ
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
صمت لأول مرة ثلاثة أيام وكان عندي مغص شديد جدا في معدتي ..ليس من الجوع..لدرجة انه اصبح ألم...لماذا؟
فيه حاجة اسمها البكتيريا الحميدة في المعدة، الي بتعمل عملية التخمر للاكل ، تتغذى على منتجات السكر
الابيض والدقيق الابيض وكل الكربوهيدرات والنشويات والسكريات فلما نوقف أكل او نعمل دايت قاسي ، هذه البكتيريا بتجوع جداً ودا سبب احساس الجوع غير مبالغ فيه ، لو كملنا دايت وصبرنا شوية هنلاقي عددها قل كثيراً في المعدة واختفى احساس الجوع المبالغ فيه
،
@@osama.elbadry بارك الله فيك
@Rima mima متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
انا حجربة يوم وارجع
@ديانا محمد
بانتظار تجربتك
نزلت 7 كيلو في يومين
kellil basset 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@rahafchannel5947 شو حصلك
كيف ٧ كيلو في يومين
نقص الميزان 7 كيلو وبعدها مباشرة على المستشفى . كنت عامل رجيم المياه وبعدها قمت بعدم الاكل
تسلم ي دكتور
هو ينفع أعمل ريجيم الماء لمدة 3 أيام وأعمل يوم فري يعني آكل فيه ولا لا؟
Fais najjar :
الافضل نعم تثبيت بعد الرجيم علشان ميحصلش ارتداد في الوزن مرة اخرى
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
انا وزني 60 وئريب عالوزن المثالي بس حابة انزل 6 او 7 كيلو ينفعني صيام الماء وممكن انزل الوزن دا في اسبوع او 10 ايام؟؟
صيام الماء لوحده مش هينفع
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
اقدر أصوم 24 سا اشرب بس ماء وبعدها اكل وجبة لأسبوع؟
وجبة لأسبوع ازاي؟؟
@@osama.elbadry يعني في اليوم اكل وجبة وحدة بعد 24 سا لمدة أسبوع لاني قريبة من الوزن المثالي ينفع كدا؟؟
outako otako المشكلة في الطريقة دي انها ممكن تكسر العضلات
@@osama.elbadry بس النتائج يمكن تكون أسرع
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
السلام عليكوم انا بشرب قهوى صبح ومسا بلا سكر ينفع شرب ماء هيك بصير رجيم ولا ابطل شرب القهوة بس،ماء ومفهمت بتحكي عسريع يعني رجيم الماء ازى شربت بس من غير اكل بخس ☺ اشرحلي من فضلك كيف اني اخد ماء
Alhussein lamis:
لاء مينفعش معاه قهوة.. بس الماء بنفس الطريقة المشروحة في الفيديو
يا دكتور انا دلوقتى متبعة مع دكتورة تغذية وماشية على رجيم ينفع في نص الاسبوع اعمل رجيم الماء ليوم واحد بس
Salah Mohammed:
لازم نستشير الأخصائية الي متابعين معاها
بالنسبه للمجهود الذهني ، اعتقد انو مينطبقش على الكيتوني مش كدا؟
الكيتونات افضل للانشطة العقلية من الجلوكوز وولكن محتاجين وقت حتى يتعود جسمنا على استخدام الكيتونات
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
السلام عليكم اني توني شفت قناتك وشتركت بس حبيت اسأل سوأل اني اصوم يومين واليوم الثالث اكل بس خضروات وارجع كثالك مع الهروله ينفع هيج وشكرا
قدري بلا لون :
ينفع ايوة بس مش لمدة طويله
@@osama.elbadry يعني شهر ينفع وشكد نسبه النزول كل اسبوع شكرا للرد
@@user-xq3vf3ek8z
كل دا بيتحدد حسب الوزن الحالي والوزن المستهدف ونسبة الدهون والعمر والطول مفيش اجابة محددة وثابتة
@@osama.elbadry طيب شكرا
الماء المستخدم بارد ام دافىء ارجو الرد على سؤالي
البارد افضل ولمعلومات اكتر يمكنك مشاهدة فيديو التخسيس بالماء
Zidouri Nor edin بارد من ثلاجة أو باردة عادي
@@osama.elbadry merci khoya
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
كلو والشربو ا ولاتسرفوا
جميل اوى تعالو اتعلموا ايطالى
نورت قناتي
كيف اسيطر على الجوع
Shymaa Almilky:
فيديو مفصل عن شرح الجوع...
th-cam.com/video/M1EiWnx7Y1U/w-d-xo.html
مشاهدة ممتعة
ربنا يجازيك❤
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
لو سمحت انا وزني ٦١ وطولي ١٥٢ ينفع اعمله بس انا مليانه من الجزء السفلي لو عملته هينزل دهون الارداف ولا لا ولو لا في رجيم للجزء السفلي بالميه ولا لا
احسبي مربع الوزن الي انتي فيه لو في المربع الأول أو المربع صفر مينفعش تعمليه علشان هنكسر عضلات
ودا رابط حساب مربعات الاوزان
th-cam.com/video/Fm1XnIu3ZNk/w-d-xo.html
ولو في المربع صفر او المربع الأول وهتعمليه
مينفعش اكثر من يوم واحد
@@osama.elbadry طيب انا طلعت في المربع الصفر فيه ريجيم مناسب ولا لا انا وزني مش عالي بس شكل جسمي من الجزء السفلي مش مظبوط خالص لو في حاجه سريعه ياريت انا حاولت اعمل ريجيم الميه بس انا ضغطي واطي مش هينفع
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
عادي ملعقة عسل الصبح مع كاس ماء وباقي اليوم ماء فقط
مش هينفع اي صنف اكل يرفع الانسولين في الدم ويخرج من حالة الحرق
@@osama.elbadry شكرا ع الرد
راجية الجنة مصطغي حييني....
خامس يوم بالرجيم .. بس انا بفطر تفاحة واتعشى تفاحة وبشرب ٣ لتر مايه .. وقهوة بدون سكر
ايش النتيجة يا صديقي ارجو الاجابة
@@weare3128 الحمدلله الى الان نزلت ٦كيلو بس انا مازلت مستمرة لمدة شهر .. بمعنى ١٠ ايام ماء و تفاح
و١٠ايام ماء وحليب حاليب الدسم
و ١٠ايام ماء وبيض مسلوق .....
انا الان في اليوم السابع من التفاح والماء .. ادعولي اكمل
ان شاء الله توصلي لهدفك انا بديت ليوم و كانشرب الما فقط
@@weare3128 كلي مع الماي اي نوع هساعدك اكثر .. اختاري اي شي متوفر عندك بس يكون نوع واحد من : الفاكهة ماعدا الممنوعات ، خيار ، حليب، بيض ...
بتسوي رياضه معه ؟
انا عملته ل 6ايام بس ما بروح للحمام يعني اكثر شي ثلاث مرات فقط يعني انا فيني اشي؟؟؟؟
مش شرط لو مش حاسين بالرغبة في الحمام فعادي
يسعد صباحك أخي انا عندي علاج الغده يصير اخذ العلاج مع الريجيم لومااحذه
دي تسأل فيها طبيبك الخاص
وبعد عمل التحاليل اللازمة
متابعينا الاعزاء نظراً لوجود مشاكل تقنية في قناتنا القديمة تشرفنا متابعتكم على قناتنا الجديدة على اليوتيوب
يادكتور لوسمحت عادي اتبعه وابدأ فيه لثلاثة ايام مرهه وحده
اتمنى الرد بأسرع وقت ممكن
A Ahmed:
ممكن طبعاً لو مفيش إرهاق واعياء زائد عن الحد. بانتظار نتائجك 💪🏼💪🏼💪🏼
بأذن الله رح اسمعك النتائج اللي تسر خاطرك الله يجزاك الخير ويجعل مثواك الجنه انتا ووالديك
A Ahmed:
جميعا يارب بارك الله فيك
بس دكتور معليش بسألك هل رح الاحظ نقصان بالوزن من اول ثلاثه ايام و كيف اتجنب زيادة الوزن بعد التوقف عنه ؟