Super gut erklärt. Danke jetzt hab ich’s viel besser verstanden. Cool wie Du dich bewegen kannst, wie kraftvoll und doch geschmeidig. Erinnert an einen eleganten Panther… Danke für deine Stunden.
Supertoll erklärt! In den meisten Yoga Videos habe ich immer den Eindruck, dass Chaturanga eine ganz einfache Pose ist, weil sie irgendwie immer dazugehört auch bei Videos, die angeblich für Anfänger sind. Darum schätze ich es umso mehr, dass du dir die Zeit genommen hast, die verschiedenen Varianten auch so detailliert zu erklären.
Hi liebe Mascha. Erstmal: ich liebe deine Flows und Videos, weiter so 😍🙏 Ich habe Schwierigkeiten mit dem Übergang von der Plank in den Upward Dog... Wenn ich die Füße einzeln umsetzte, halte ich mein Gewicht für kurze Zeit nur mit der einen Seite, was sehr in der Leiste/Innenseite Oberschenkel zieht und sich gar nicht gut anfühlt... Ich habe mal gehört es ist eh besser mit beiden Füßen gleichzeitig zu wechseln, aber wie? :D oder mache ich etwas falsch, dass es bei mir weh tut? Liebe Grüße, ich würde mich sehr über deine Hilfe freuen ☺️🌺
Hallo Maxine :) Erstmal, danke dir, das freut mich zu hören. :) Es ist schwierig für mich aus der Ferne zu beurteilen, ob du bei dem Übergang etwas falsch machst, beziehungsweise was das sein könnte. Aber wenn du das Gefühl hast, dass sich das nicht gut anfühlt, solltest du auf jeden Fall etwas ändern. Es stimmt, dass man auch beide Füße gleichzeitig umlegen kann, ich mache das auch, das ist aber nicht so einfach. Du rollst dich dabei über die Zehen nach vorne. Dafür musst du ein bisschen leicht werden auf den Füßen, indem du schön stabil und kraftvoll in der Körpermitte bist. Probier das mal aus, vielleicht klappt das ja. :) Liebe Grüße!
Super toll erklärt , jetzt fange ich ganz ruhig nochmal an , nachdem ich es nie so richtig kapiert hatte ….👍🙏🥰
Super gut erklärt. Danke jetzt hab ich’s viel besser verstanden.
Cool wie Du dich bewegen kannst, wie kraftvoll und doch geschmeidig. Erinnert an einen eleganten Panther… Danke für deine Stunden.
😊🙏
Sehr schön erklärt und vorgemacht 👍☀️🙏 danke 🙏
Supertoll erklärt! In den meisten Yoga Videos habe ich immer den Eindruck, dass Chaturanga eine ganz einfache Pose ist, weil sie irgendwie immer dazugehört auch bei Videos, die angeblich für Anfänger sind. Darum schätze ich es umso mehr, dass du dir die Zeit genommen hast, die verschiedenen Varianten auch so detailliert zu erklären.
Wow klar verständlich und wunderschön, geschmeidig und kraftvoll vor gemacht super hilfreich. Danke 🙏🏻
Super, das freut mich! Danke dir :)
Das Video ist super 👍 du hast das wirklich toll erklärt. danke dir ☺️
Dankeschön, das freut mich 😊
super erklärt...lieben Dank 🥰🙏
Danke dir, das freut mich ☺️🙏🏼
Tolles Video!!!
Vielen Dank Sasha :)
Danke für das tolle Video! 🌸👍
Kann ich auch vom halben Chaturanga in den heraufschauenden Hund gehen?
Das geht auch, klar! Denke nur dran dann im heraufschauenden Hund die Knie von der Matte zu lösen und die Beinmuskulatur zu aktivieren. :)
Hi liebe Mascha. Erstmal: ich liebe deine Flows und Videos, weiter so 😍🙏 Ich habe Schwierigkeiten mit dem Übergang von der Plank in den Upward Dog... Wenn ich die Füße einzeln umsetzte, halte ich mein Gewicht für kurze Zeit nur mit der einen Seite, was sehr in der Leiste/Innenseite Oberschenkel zieht und sich gar nicht gut anfühlt... Ich habe mal gehört es ist eh besser mit beiden Füßen gleichzeitig zu wechseln, aber wie? :D oder mache ich etwas falsch, dass es bei mir weh tut? Liebe Grüße, ich würde mich sehr über deine Hilfe freuen ☺️🌺
Hallo Maxine :) Erstmal, danke dir, das freut mich zu hören. :)
Es ist schwierig für mich aus der Ferne zu beurteilen, ob du bei dem Übergang etwas falsch machst, beziehungsweise was das sein könnte. Aber wenn du das Gefühl hast, dass sich das nicht gut anfühlt, solltest du auf jeden Fall etwas ändern. Es stimmt, dass man auch beide Füße gleichzeitig umlegen kann, ich mache das auch, das ist aber nicht so einfach. Du rollst dich dabei über die Zehen nach vorne. Dafür musst du ein bisschen leicht werden auf den Füßen, indem du schön stabil und kraftvoll in der Körpermitte bist. Probier das mal aus, vielleicht klappt das ja. :) Liebe Grüße!