6 EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Evitar Quedas
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- Você está sem equilíbrio? Este vídeo foi feito especialmente pra você!
Eu mostro 6 exercícios fáceis para você fazer e ganhar equilíbrio para evitar quedas.
💚Participe da minha Palestra On-line e receba o Guia Definitivo para Viver Sem ou com poucas Dores nas Articulações em 2023
👇🏼1º aula liberada
milaimai.com.b...
------
Increva-se no Canal - / @milaimai
Blog Mila Imai- milaimai.com.br/
Instagram - / milaimai
Facebook - / milaimaibr
Mila Imai - Já ajudou milhares de mulheres acima de 40 anos a saírem do sedentarismo e hoje tem como o objetivo, democratizar e facilitar o acesso às informações de qualidade que ajudam qualquer pessoa a sair do sedentarismo.
Educadora física, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e fisioterapeuta, pós-graduada em Fisioterapia Desportiva. Desde 1997, atua como personal trainer há 15 anos na área de ginástica postural.
![พบรัก - INK WARUNTORN x FELLOW FELLOW [LIVE SESSION]](http://i.ytimg.com/vi/1VonHhP6_Y8/mqdefault.jpg)
Increva-se no Canal - th-cam.com/channels/tQWs9zZ719IBt-kS24b-oQ.html?
Já sou inscrita ❤
já sou inscrito
Já incrita
Vou fazer com meu pai de 83 anos. Depois eu conto como ele evoluiu!! Obrigada!
Tenho 74 anos e faz uma semana que tenho feito esses exercícios todos os dias e já estou sentindo que estou andando melhor. Obrigada. Abraços ❤️
Nossa duvido que caiu mais do que eu. Minha sorte que fiz judo na juventude e aprendi a cair!🙏
Obrigada estou com o dedinho do pé quebrado vai fazer 3semanas e não consegui me equilibrar neste pé, mais vou continuar. ❤
Amei os exercícios de equilíbrio. Vou fazer todos os dias 😍
Boa tarde Mila gostei muito do teu exercício vai me ajudar muito para os meus movimentos da perna que eu perdi da perna esquerda já perdi a cartilagem do meu joelhos a perna direita e a perna esquerda e a perna esquerda perdeu o movimento Já comprei o elástico para fazer o exercício muito obrigado pelo seu vídeo tô vendo pela internet que você bota mais vídeo te agradeço Deus te abençoe amém
Comecei hoje e gostei muito tenho certeza,que vou ficar boa de equilíbrio
Sou maze mende6
Tenho 80 anos
Vc é ótima
Amei os exercícios,fiz e me senti muito bem.
Bom dia Mila . Estou fazendo os exercícios e estou achando ótimos!muito obrigada.!
Mila boa dia.estou gostando muito das tuas aulas Deus te proteja sempre com muito carinho e saúde paz amor e felicidades
Gostei da senhora a sua esplicacao vc e ótima eu tenho 80 anos mas estou acompanhando ótimo ❤
Tenho desequilíbrio ao caminhar, tenho perda de audição e da visão. Já que preciso da visão e audição , como melhorar o equilibrio?
QUEM MORA SO APRENDA COM O PROFESSOR AURELIO COMO SE LEVANTAR DO CHAO SOZINHA E MUITO BOM
É bom mesmo. Faço sempre .
Na pandemia ,eu e minha amiga fazíamos muito os exercícios dele
Caminhada Sem Sair de Casa
Muito legal...
Eu sofro muito com isso, muito desequilíbrio nas pernas ao caminhar ,ate mesmo dentro de casa minhas pernas trava,tomei varios remédio não tive melhoras,a mais de dez anos com isso 😢
Tenho artrose no quadril direito. Com desequilíbrio, não dá pra levantar a perna como você fez! O primeiro exercício dá pra fazer. E só!
Suas aulas são maravilhosas.
Mais um que preciso muito. Espetacular! Meus parabéns!
Mila boa noite. estou gostando muito das tuas explicações. De onde vc é? estou aprendendo muito.
Maravilhosos operei do joelho tor com muita dor que alongamento que ou faço
Muito bom ,comecei a seguir hoje.
Muito bom!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada. Muito bom. Excelente. 🙏🏻
Obrigada, eu pedi e vc atendeu, bjs
🎉❤🎉 Que Bom Q Aprendemos muito Com suas aulas 😊
Bom dia.
Show
muito bom
Gostei demais, vou colocar na minha rotina estou sem fazer exercício porque tenho artrose nos joelhos e não consigo caminhar
Amei o exercício 😊
Muito obrigada 😘
Gostei muito de você, das suas orientações. ❤
Boa noite Mila obrigada.
MUITO OBRIGADA MILA SEUS EXERCÍCIOS SÃO MUITO IMPORTANTES PARA NÓS IDOSOS NOS AJUDA MUITO .VOCÊ EUMA PROFESSORA MUITO INTELIGENTE.DEUS TI ABENÇOE GRANDEMENTE.
Me inscrevi hoje, gostei muito de te conhecer ❤
Muito bom. ❤❤
❤amei 🥰👏👏👏👏
Vou fazer Mila. Obrigada pelos exercícios 🙏♥️😘
Gostei vou fazer ❤
Gostei demais...te conheci hoje.... muito prazeroso...viu..boa tarde..
❤ já caí muito Mila, não sei bem o que era, não tenho caído mais já um bom tempo!
Vou fazer esse exercício e passar pra marido também!❤
Tá doida !!!
Não consegui fazer quase nada .
Meu equilibrio está péssimo .
Quase caí diversas vezes e ainda me deu enjoo
Vou ter que treinar bastante
Obrigada
Mila me escrevi agora mesmo vc é um anjo amo seus vídeos eu quero viver sem dor tomo remédio dimais Deus te abençoe obrigada ❤🙏
Eita! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
💚💚💚💚💚💚
Gostei muito . Obrigada
Muito bom 😊
A senhora deve malhar muito . Com todo respeito você é uma mulher linda e o corpo 10. Fica com Deus
Não consigo andar em linha reta 😢
Tentar com medo. Estou atualmente sozinha se cair nem sei como me levantar sozinhs😮😢
Eu fiquei sem equilíbrio depois de um AVC
Tenho desequilíbrio ao andar o meu ouvido direito parece que tem um bichinho dentro dele