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Mila Imai
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 8 ก.ย. 2020
Milena Imaizumi has helped more than 3,500 people live a life without pain and with longevity.
A physical educator for almost 28 years, she holds a postgraduate degree in Exercise Physiology and is a physiotherapist with a postgraduate degree in Sports Physiotherapy. Since 1997, she has been working as a personal trainer in the area of postural gymnastics.
As a physiotherapist for over 15 years, she specialized in temporomandibular disorders (TMD), RPG, and since 2007, in the area of urogynecology, she has been working on the guidance and awareness of the health of women, men, and athletes regarding pelvic muscles and conditions.
If you want to eliminate your joint pain and achieve longevity, watch and practice all the content I post here on my channel and on other social networks.
Personalized follow-up?
Here: milaimai.com.br/
A physical educator for almost 28 years, she holds a postgraduate degree in Exercise Physiology and is a physiotherapist with a postgraduate degree in Sports Physiotherapy. Since 1997, she has been working as a personal trainer in the area of postural gymnastics.
As a physiotherapist for over 15 years, she specialized in temporomandibular disorders (TMD), RPG, and since 2007, in the area of urogynecology, she has been working on the guidance and awareness of the health of women, men, and athletes regarding pelvic muscles and conditions.
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Como diminuir as dores nas articulações?
Deseja diminuir suas dores articulares? este vídeo é o seu guia para alívio e bem-estar…
Aqui estão três técnicas simples que podem transformar seu dia a dia:
🟢 - Respiração Consciente: Concentre-se na sua respiração. Inspire pelo nariz, solte pela boca, de olhos fechados, e realize 21 respirações.
🟢 - Movimento Regular: Caminhe por cinco minutos a cada hora. Isso mantém suas articulações ativas e saudáveis.
🟢 - Mobilização Corporal: Movimente a cabeça, ombros e coluna, relaxando e subindo lentamente. Repita três vezes.
Eu tenho um programa completo para tratar suas articulações da cabeça aos pés.
Toque no link abaixo para conhecer este programa e dar o primeiro passo para uma vida sem dores.
go.hotmart.com/G94995471J?ap=de2d
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มุมมอง: 989
วีดีโอ
Como diminuir as dores no pescoço
มุมมอง 62414 วันที่ผ่านมา
Este vídeo não é apenas um conjunto de dicas; é o seu primeiro passo rumo a uma vida sem dores nas articulações e com mais longevidade. Você sabia que a dor na coluna cervical, ou pescoço, não é causada apenas pelo uso do celular? 📱🤔 Um estudo recente revelou que a verdadeira vilã é a imobilidade. Nossa cabeça, que pesa cerca de três quilos, precisa de movimento constante para se manter saudáve...
Acorda com dor na lombar e aquela sensação de rigidez?
มุมมอง 1.2K14 วันที่ผ่านมา
Acorda com dor na lombar e aquela sensação de rigidez? Tenho uma rotina de exercícios perfeita para você fazer antes de sair da cama e aliviar essa dor aos poucos. - Abraçar as Pernas: Deite-se e abrace as pernas, alongando a lombar. - Elevação do Quadril: Abaixe o quadril na cama e levante o bumbum suavemente. - Rotação dos Joelhos: Una os joelhos, jogue as pernas para um lado e olhe para o ou...
5 erros comuns ao tratar dores articulares em casa
มุมมอง 1.1K28 วันที่ผ่านมา
Conheça a Comunidade Mila Imai: milaimai.com.br/cmi/
🤧Nunca mais tive problemas com Rinite alérgica
มุมมอง 1.8Kหลายเดือนก่อน
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Sofre com dor na lombar?
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
Ficar muito tempo sentado ou em pé pode ser uma tortura para a sua coluna, né? 😩 É por isso que estou compartilhando essa rotina rápida e fácil, com 4 exercícios simples para aliviar a dor na lombar e ter mais qualidade de vida! 💚 🎁 E para um tratamento PERSONALIZADO, conheça a Aula completa para quem sente dores na lombar. Quer saber mais? Então escreva: "QUERO" aqui nos comentários 💬 -medical...
Diminua a dor na lombar e melhore a postura
มุมมอง 9792 หลายเดือนก่อน
(Meu primeiro vídeo postado nas redes sociais) 3 minutos de exercícios práticos para você diminuir as dores nas costas e melhorar a postura 💚💚 Compartilhe muito 💚💚💚💚
Dores no ombro, cotovelo ou pescoço?
มุมมอง 1.7K2 หลายเดือนก่อน
Assista o treino prático para o seu marido, ou para você meu seguidOr…Compartilhe com 5 pessoas que você ama 💚
Como respirar melhor?
มุมมอง 1.2K3 หลายเดือนก่อน
🚨Assista essa aula completa se você se sente ofegante e com dificuldade de respirar! 👇🏻 Quer tratar e prevenir todas as suas 10 articulações??? Estou oferecendo um desconto especial no meu Programa “Articulações de Ferro”, que inclui aulas completas e exercícios simples para todas as articulações do seu corpo. Esta é a solução que suas articulações sempre buscaram. 😊 Comente “FERRO” aqui nos co...
3 exercícios ideais para não bater nem cair por onde passar
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Dores no quadril? Faça o exercício do caranguejo
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Fortaleça o quadril e deixe o seu bumbum durinho com esses exercícios 💚
มุมมอง 2.8K4 หลายเดือนก่อน
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Manguito Rotador, entendo como tratar!
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Dois exercícios para começar a tratar as dores no ciático - 40 ou +
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2 orientações para começar a tratar as dores nos ombros
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3 exercícios para quem sente dor na lombar. PARA QUEM FICA MUITO TEMPO EM PÉ
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1 exercício para começar a tratar as dores na coluna - EXERCÍCIO DO GATO
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4 exercícios rápidos para deixar as pernas fortes
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2 exercícios para começar a tratar as dores no pé - Fascite Plantar
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O mapa para você extrair o melhor da Comunidade Mila Imai e Viver Sem Dores. Primeiros passos...
มุมมอง 2.4K9 หลายเดือนก่อน
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Muito bom. Ótimos exercícios. Obrigada!❤
Eda garrafa
Muito bacana gostei muito da dica❤
Obrigado adorei 👏👏🌟
Assistindo, Ouvindo e Compartilhando em Agosto de 2.024 ❤...
Estou amando
Emilia
Obrigada, estou sofrendo muito,❤❤❤❤❤
Gastei
Terceiro exercício perna esquerda quando eu giro para fora dá um estalo não sei explicar se é quadril ou Costa fiquei preocupado😊
Obrigado, você é
Muinto Utile SUAS Fizicas PALESTRAS SRA MAY...
❤❤❤ vou fazer o exercício diariamente. Obrigada pela ajuda.
E quem tem artrose nos joelhos pode fazer ? Quem tem desgaste na cartilagem do joelho pode fazer ?
Parabéns Mila.
EU tenho 66 anos não posso tossir, e nem respirar.
Também me inscrevi para aprender mais sobre outros assuntos ❤
Vou mandar para as conhecidas e as mulheres que gosto🎉
Já salvei o vídeo. Faço os exercícios perineais. Melhorou bem
Jesus me curou, sofri seis meses com isso, nao podendo virar de um lado e colocar a cabeça para trás. Pedi e Ele me curou🙏
👏👏👏🏅😘
Professora, mas a gente pode fazer esses exercícios enquanto está sentindo dor? E quem tem osteoporose , pode fazer? Dependo de sua resposta para fazer os exercícios com segurança. Agradeço, desde já.
Tou precisando urgente. Obrigada.
🌿❤️ BOA TARDE!!! TENHO DORES NA MÃO E NOS DEDOS… EXERCÍCIOS SÃO INDICADOS??🌿❤️GRATIDÃO!!!
Também é chamado de ponpoarismo
Adorei ❤️
Bom dia !! Amei ver seus vídeos, tenho dores nas articulações dos joelhos. As vezes quando caminho tbm. É a primeira vez que tô assistindo. Obrigada!!
Sou do estado de São Paulo
Sou do estado de São Paulo
Sou do estado de São Paulo
Mila eu caí e enframou o nervo do joelho do lado de dentro e dói na frente do joelho é a patela i chou muito a dor era. Horrível estou tomando antiframatorio gostei muito do seu vídeo
Amei te conhecer aqui nas redes sociais Obrigada por tudo que tem nos ensinado
Gostei muito e vou praticar Obrigada
Obrigada 🙏🌻
Todo trabalho excelente é reconhecido 🎉
Sou cardiopata e sinto muita falta de ar, obrigada pelos exercicios!❤
Estou atacada da rinite e perdi completamente o olfato e paladar , uns 5 dias, obrigada pelas dicas !
Amo OS seus exercícios Mila, vc é dez parabéns 🤗🤗👍
Uma nova inscrição 👍🏼
@@SM-vz9ez 🙏🏻💚
Boa tarde Mila, muito obrigada está aliviando a dor.
Parabéns ❤❤
Seja feliz. Merece Nos é que agradecemos....🎉😂❤
Quantas vzs?
Amei o vídeo, obrigada 😊
Gosto muito dos seus vídeos, prático os exercícios!
Você é merecedora ❤❤
❤❤
Sinto muitas dores 😢😢no quadril, devido a vida de costureira que tive por mais de 25 anos 😂
Gostaria muito de fazer parte da sua equipe
Bom dia