Rutina para FLACOS que QUIEREN Aumentar Masa Muscular
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Les comparto una rutina para todos aquellos niños, niñas, jóvenes y adultos que son FLACOS y QUIEREN Aumentar su Masa Muscular.
#pinoprofesor #ejercicio #músculo
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Mi nombre es Fabián Andrés Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que sé, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, motivador y entrenador. Hice una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes. Soy un servidor de ustedes.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino.
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Profesor me encantó esta rutina de fortalecimiento para flacos,porque yo soy de contextura flaca y quiero aumentar de más masa muscular💪💪
Esta rutina te va a servir mucho campeón. 💪
A penas encontré este canal y soy una persona delgada que le cuesta mucho subir de peso y no encontraba un canal donde hacer ejercicio en casa para aumentar la masa muscular y también no tengo el dinero para pagar un gimnasio espero hacerlo pronto para estar a acompañado de alguien experto en esa área pero di con este canal de pura casualidad espero que en unos años aumentar mi masa muscular y no desfallecer 😊
huy yo tambien, soy re delgado, paresco un palo
Muchas gracias por venir a mi canal. Vamos a hacer de esa casualidad algo grande. Vamos a trabajar en ese cuerpo deseado. Lo vas a lograr 💪
Hice 2 rondas hoy!
Vamos por más 💪🏻
Wow, recuerdo que hace 2 años empecé a buscar mi cambio físico ya que era gordo y me encontré con este canal, el cual me ayudó muchísimo y a través de sus videos pude rebajar y ahorita me encuentro por aquí, viendo este video y recordando que fue gx a sus rutinas que pude tener mi cambio físico... Dios lo bendiga grandemente y le prospere su canal!!!
Muchas gracias amigo Rudy, un abrazo para ti. Fuiste un gran seguidor. No te olvides del canal.
Hola profesor pino, ¿Harias un playist de ejercicios para jovenes, y despues otro playist aparte de ejercicios para niños y luego otro playist mas aparte donde estan todos los ejercicios para niños y jovenes?🤨, ya que lo que pasa es que una vez entre a la lista de reproduccion de ejercicios para jovenes con el objetivo de realizar un ejercicio a la semana, pero sin querer me iba tropezando con ejercicios para niños, y despues me perdi y me complique todo por completo😆😅.
Jejeje ok, lo tendré en cuenta. Gracias por venir siempre a mi canal. 🙌
@@PinoProfesor De nada profe😉, siempre seguiras siendo mi mejor profesor de educaion fisica, y muchas gracias por tener en cuenta mi comentario, saludos desde lvenezuela✋👍😁.
buenas tardes, tengo mas de 40 años ... es recomendable esta rutina ?
cuantas veces por semana y cuantas repeticiones de la rutina es recomendable ?
Si es recomendable, de 4 a 6 veces por semana. Hacer todo tal cual se muestra en el video. Saludos
profe, muchas racias por estos ejercicios!!, vamos o menos al cuento tiempo podriamos ver resultados?
Muy pronto si eres constante y comes bien y duermes bien, la disciplina pronto trae resultados.
Hola profe yo quiero aumentar masa muscular realmente podre obtener una buena masa muscular con esta rutina?
Claro, esta rutina y una buena alimentación, te van a servir mucho, vamos tu puedes.
Holaa profe pino, soy una joven de 14 que quiere bajar de peso, no tengo sobrepeso pero me gustaria tener mi cuerpo activo y sano. me preguntaba si es bueno para el fisico hacer ejercicios todos los dias o dejando dias para que el cuerpo se acostumbre, si me puede responder esta duda me serviria muchísimo gracias por ayudar con estas rutinas!!! ♡
Se debe hacer 5 o 6 veces a la semana. Descansas 1 o 2 días.
@@PinoProfesor muchas gracias por responder y por los videos :3!!
Hola profesor. Puedes hacer un video para niños. Para crecer. Gracias
El ejercicio como tal hace crecer. No necesitas algo en específico..
@@PinoProfesor ok profe
Profe pero q es rutina sem , cada cuanto lo ago y por cuanto tiempo
3 o 4 veces por semana. Buena alimentación. Y la haces hasta que veas resultados.
Desde que edad ?
Todas
@@PinoProfesor gracias
Es muy bueno tus ejercicios me ayudan todods los dias gracias por eso
Gracias a ti!! por venir a mi canal. Saludos
El deporte si cambia vidas profe, usted tenía y tiene toda la razón.
Lo vamos a lograr 💪
Saludos 🇵🇦
Saludos 💪
Buenas! un gusto, quería saber cuál sería la alimentación justa para una persona delgada? soy hombre y me cuesta ganar masa muscular, quiero cambiar mi rutina que no es nada saludable, ni siquiera hago ejercicios
Hacer ejercicio, dormir bien, comer bien (mucho) y sobre todo suficiente proteína.
Huyyy q bien justo me quedo
Ahí la tienes para que la aproveches.
Profe, siempre hay que repetir este mismo video?, está semana empieza haciéndolo dos veces, jeje!!
Si, este te ayuda mucho, dale con toda 💪
Son buenos y no tan difiles😊
Así es 💪
A ponerse mamadisimo profe😂
Claro que si 💪
Profe, muchas gracias por todo este contenido, ya empiezo a ver mi cambio físico, pero tengo una pregunta, esta ya es mi tercera semana, y cuando voy a empezar a hacer la segunda ronda me empiezo a sentir mareado. Debería seguir con la 2 ronda aunque me sienta mareado?
No, espera a sentirte comodo. Aún es rápido.
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Gracias profe por tus consejos
Vamos Jorge 💪