Ejercicios ISOMÉTRICOS [Para Glúteos y Piernas]

Amigos y amigas, les comparto una rutina maravillosa de ejercicios isométricos para glúteos, muslos y piernas. Recuerda que las rutinas de ejercicios Isométricos son un complemento fundamental en nuestros entrenamientos. Ayudan a recuperar lesiones y activar músculos que en entrenamientos regulares no se activan. Así que anímate y realízala conmigo.
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⬇️⬇️⬇️¿QUIÉN ES PINO PROFESOR? ⬇️⬇️⬇️
Mi nombre es Fabián A Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Hice una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes. Soy un servidor de ustedes.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino.

[@PinoProfesor]

Ver también:

[@sandramilenacastanedasanch5887]

Hoy no estuvo tan hermoso porque fue mi primer dia😅

[@richardyanayaco47]

Primera vez que veo el video, con sentadillas me cuesta y duele. Tengo hiperlaxitud. No se que tanto deba exigir al músculo

[@karlarivera9061]

Hecho!! Vengo en recuperación de un esguince de tobillo y estoy reanudando de a poco con iso!

[@user-rj9tw5dt8y]

No tengo mucha fuerza en la pierna izquierda,puedo caminar con ayuda del bastón para calentar mis piernas y poder ASER esos ejercicios,porque se ve bien para recuperar los músculos.

[@user-rx9pt8nk3l]

Profesor estuvo muy buena está rutina, pero en la 3ra ronda estuve muy fatigado🥵🥵pero al fin pude hacer las 3 rondas😌💪

[@BerthaLinaZapata]

Excelente soy hipertensa y tengo artrosis de rodillas

[@arielmorales7017]

Hola, he realizado tu rutina por varias semanas y la encuentro muy buena :). Me ha ayudado bastante para recuperarme de una lesion. Te queria preguntar si uno quiere volver hacer algun deporte, ejemplo jugar basketball, se puede continuar haciendo esta rutina en los dias que no se juega basketball o seria sobreestimular/ sobrecargar el ejercicio en las piernas o en la pierna que se tuvo la lesion? Muchas gracias:)

[@stefannyzafra]

Tuve una caída hace 1 mes y tuve una partidura en la mitad d EMI glúteo puedo empezar a hacer estos ejercicios?

[@workingcasca2444]

Profe. Cuanto debo sostener cada ejercicio? Tengo problemas de rodilla, si sirve para fortalecer cuadriceps y gluteos? Que tal si se le agrega peso?

[@Elreyleon178]

Yo tengo una pregunta si uno hicieron solo puro ejercicio isométrico ganaría masa muscular?

[@lisettcordero03]

Muy hermoso mi profe. Genial🎉❤

[@luzgomez4773]

Excelente profe pino Dios te bendiga

[@barbarasvg2851]

Maravilloso

[@dojosanchinchivilcoy9935]

Buenos ejercicios y bien explicados profe!!!

[@IsraelMoor]

Profe excelente rutinab

[@user-ie2rq5qm5b]

Maravilla de training

[@omamuti2]

Profesor hermoso usted y toda la rutina

[@violetasanchez831]

Me encantó, ya me estoy ejercitando

[@valeriadoassans7587]

Muy buena rutina 😊