Saludos desde México, Profesor Pino mil gracias por compartir sus videos para tener mejor calidad de vida. Será posible que comparta ejercicios isometricos para la artrosis de rodilla. Infinitas felicitaciones.
Hola prof, lo sigo desde la pandemia, para mi hijo pequeño fue ideal. Ahora lo he retomado pero quisiera algo para mí, veo que nos tiene algo olvidadas a las mamás y somos las que más chambeamos en cosas que nos van tullendo el cuerpo como la casa, el coche, etc. yo en particular disfruté mucho este de isometricos porque me hago vieja y pierdo musculatura y mi cuerpo se pone debilucho, por favor atienda también a las santas madres latinas que somos las mejores!
Hola, muchas gracias por tu mensaje y por aun seguir mi contenido. Me gusta que hayas disfrutado esta rutina y claro que si, procuraré tenerlas más en cuenta en mis próximos videos.
Gracias por compartir. Me encantó el contenido, soy una persona sedentaria y.este tipo de ejercicios me funcionó muy bien. La motivación que da es de gran ayuda. Trataré de sonreír más en cada ejercicio 😊
Saludos desde Medellin me encanta cuando dices sonreír...siempre estoy haciendo mala cara jajajajjajajjaj cada vez que lo dices cambio jijijiji ....me encanta esta rutina
Holaa profe hablas igual que fausto de turboestep. Te comento que estuve haciendo ejercicios con él pero hicieron daño 😢 claro fui yo por desconocimiento, no podia hacer impacto, el punto es que ahora estoy con dolor, se generó una artrosis facetaria en mi columna lumbar, ahora mi rehabilitación consiste justamente en hacer ejercicios isometricos, me lo mandó el traumatologo especialista en columna, te agradezco mucho por estos vídeos que contribuyen a mantenerme activa y a detener ese desgaste articular...GRACIAS!!!
Hola muchas gracias por tu mensaje y por contar tu historia. Muy bien, sigue las recomendaciones de tu médico y seguro que este tipo de rutinas isométricas te van a ayudar mucho. Bienvenida a mi canal.
Cual es la alternativa del último ejercicio, si en dado caso no cuentas con un balón, mancuernas? Crees que se puede realizar uniendo los brazos debajo del pecho?
Una consulta amigo, lo que pasa es que estoy en rehabilitacion y quiero hacer las rutinas qué hacía antes pero de forma isometrica para no perder la masa muscular mientras me recupero. Por ejemplo si quiero hacer press banca tengo que tener las mancuernas en la parte mas concentrica o en la parte mas excéntrica? O al medio? Esto aplica para todos los ejercicios?
Entiendo amigo, en ese ejercicio en la parte concentrica. Aunque si mientras haces las rutinas de ejercicios isométricos de mi canal, estás te serán de mucha ayuda y no tendrás que estar pensando en eso.
![Ejercicios ISOMÉTRICOS [Para todo el Cuerpo]](http://i.ytimg.com/vi/ca3rygIruwE/mqdefault.jpg)
![Ejercicios ISOMÉTRICOS [Tren superior: Brazos, Pecho, Abdomen, Espalda]](http://i.ytimg.com/vi/UNWbWVIazbc/mqdefault.jpg)
![Ejercicios ISOMÉTRICOS [Para Glúteos y Piernas]](/img/n.gif)
Saludos desde México, Profesor Pino mil gracias por compartir sus videos para tener mejor calidad de vida. Será posible que comparta ejercicios isometricos para la artrosis de rodilla. Infinitas felicitaciones.
Muchas gracias y saludos a todos en mexico. Lo tendré en cuenta.
Mil gracias profe desde Bogotá. Hare eata rutina 3 veces a la semana. Gracias gracias 🙏🏻🙏🏻❤❤ y yo no sonrió yo me rio mucho con el profe
jajaja gracias por comentar... saludos a todos en la capital. 🤗
Hola me encantó tus ejercicios profe gracias por esa motivación
Gracias a ustedes por venir a mi canal. Saludos 🙌
Muy productivo el video, dinámico, claro y sencillo de seguir.
Muchas gracias! 🙌🏻
Saludos muchas gracias, empecé el sábado con su rutina y me enganché hice las dos rondas hoy ❤
Excelente! gracias por venir a mi canal. Saludos
Excelente!
Gracias y saludosss
Muy buenos
Gracias, vamos con toda
Hola Pino, te dejo mi sonrimalacara llena de felicidad y sacrificio. MIL GRACIAS!!!!
Holaaaa... gracias por venir a mi canal 🤗
Desde Buenos Aires, Argentina te saludo y agradezco tus rutinas!!!! Trabajo excente!!!!
Muchas gracias, saludos a todos mis amigos Argentinos que tanto quiero 🙌🏻
Hola prof, lo sigo desde la pandemia, para mi hijo pequeño fue ideal. Ahora lo he retomado pero quisiera algo para mí, veo que nos tiene algo olvidadas a las mamás y somos las que más chambeamos en cosas que nos van tullendo el cuerpo como la casa, el coche, etc. yo en particular disfruté mucho este de isometricos porque me hago vieja y pierdo musculatura y mi cuerpo se pone debilucho, por favor atienda también a las santas madres latinas que somos las mejores!
Hola, muchas gracias por tu mensaje y por aun seguir mi contenido. Me gusta que hayas disfrutado esta rutina y claro que si, procuraré tenerlas más en cuenta en mis próximos videos.
Gracias por compartir.
Me encantó el contenido, soy una persona sedentaria y.este tipo de ejercicios me funcionó muy bien.
La motivación que da es de gran ayuda.
Trataré de sonreír más en cada ejercicio 😊
Muchas gracias por estar en mi canal. Una abrazo y a sonreír 😃
Hola 👋 muchas gracias por esta rutina hice 3 repeticiones 😅😅😅. Ahora sigo su página y como hay variedad de ejercicios, me encanta. Bendiciones 🙏
Hola, muchas gracias por venir a mi canal. Que bueno saber que te gusta. Un abrazo,
Gracias pro, estuvo genial la rutina, voy a proceder con un poco más de la rutina.
Vamos con toda Jorge
GRACIAS POR TODO ,
YO SI SONRIO 😊🥰
Por qué ? 🥹
Saludos desde Medellin me encanta cuando dices sonreír...siempre estoy haciendo mala cara jajajajjajajjaj cada vez que lo dices cambio jijijiji ....me encanta esta rutina
jajajaj saludos a todos los de medallo. Ciudad encantadora. A sonreir pues 😆
Me ha encantado. Gracias 🎉
Muchas gracias! 😊
Holaa profe hablas igual que fausto de turboestep. Te comento que estuve haciendo ejercicios con él pero hicieron daño 😢 claro fui yo por desconocimiento, no podia hacer impacto, el punto es que ahora estoy con dolor, se generó una artrosis facetaria en mi columna lumbar, ahora mi rehabilitación consiste justamente en hacer ejercicios isometricos, me lo mandó el traumatologo especialista en columna, te agradezco mucho por estos vídeos que contribuyen a mantenerme activa y a detener ese desgaste articular...GRACIAS!!!
Hola muchas gracias por tu mensaje y por contar tu historia. Muy bien, sigue las recomendaciones de tu médico y seguro que este tipo de rutinas isométricas te van a ayudar mucho. Bienvenida a mi canal.
Sonreí toda la rutina.... He sentido todos mis músculos ...
Muy bien. Te felicito. 🤗
Excelente vídeo
Muchas gracias, saludos 🙌
Excelente rutina... Gracias. Me gustaría una rutina de baile con body combat.
Lo tendré en cuenta 👌
Gracias me as volvió más fuerte
Excelente! vamos por más 💪
Genial tus videos
Gracias
hola profe me gusta las rutinas
Hola, muchas gracias por venir a mi canal.
Me encanta mi Pro
Que bueno saber eso ✌
Hola profe me gustan sus ejercicios. Tengo. Una tendinitis del bicel
Hola, muchas gracias, estás rutinas son las ideales para esas recuperaciones.
Yo soy nueva seguidora😮
Gracias por eso 🙌
Profe una rutina de ejercicio con bandas elásticas para todo el cuerpo.
La tendré en cuenta 🤗
Algún ejercicio que pueda realizar en mi jornada laboral, ya que paso mucho tiempo sentada
Este te caería perfecto. Aunque pues no se, realemente que tiempo tengas...
Una pregunta como hace una cuando se juega fútbol ya que corro con balón con toda y quedo demasiado cansado y me siento muy fatigado
Entrenar, entrenar y entrenar... Muchas constancia y disciplina.
Un saludo a Colombia parcero jjj
Saludos 🙌🍻
Hola profe estoy empezando esto ayuda a endurecer los músculos 😊?
Por supuesto! sigue dandole con toda la actitud 💪
Cual es la alternativa del último ejercicio, si en dado caso no cuentas con un balón, mancuernas?
Crees que se puede realizar uniendo los brazos debajo del pecho?
Coger algo pesado. Un bolso lleno de libros, un bote con agua, tu perro, etc. Algo que pese un poco.
Me ayudará a ganar músculo si hago solo isometricos💪🏻🏋🏻♂️
Claro que si, pero se disciplinado.
hols profesor, a mi me dijeron que tengo hioerlaxitud, que ejercicios me recomienda?
Cualquiera de mi canal. Eso no es una limitante, vamos
Una consulta amigo, lo que pasa es que estoy en rehabilitacion y quiero hacer las rutinas qué hacía antes pero de forma isometrica para no perder la masa muscular mientras me recupero. Por ejemplo si quiero hacer press banca tengo que tener las mancuernas en la parte mas concentrica o en la parte mas excéntrica? O al medio? Esto aplica para todos los ejercicios?
Entiendo amigo, en ese ejercicio en la parte concentrica. Aunque si mientras haces las rutinas de ejercicios isométricos de mi canal, estás te serán de mucha ayuda y no tendrás que estar pensando en eso.
hola profe se puedo algo de cordinacion? gracias
Allí en el canal ya hay. Sin embargo pronto vienen más.
❤
🙌