⚡Conheça os 3 PASSOS PARA FICAR LIVRE DAS DORES EM TODO O CORPO COM O MTP E MELHORE A APARÊNCIA FÍSICA 💥 go.hotmart.com/Y30085446I?src=FORTALECIMENTODALOMBAR⚡
Sou dentista, profissão que judia dos joelhos e coluna! Sempre tive dor na lombar, quando vi esse vídeo pela primeira vez estava com muita dor, terminei o vídeo sem dor alguma! Faço 2x na semana, este vídeo é o que tem salvo minha lombar. Sem medicamentos, apenas um vídeo de 10 minutos! Meu eterno agradecimento, desejo muito sucesso a você! Abraço
Exercícios 1°- 4 Apoio, barriga pra baixo Esticando perna e braços alternados (3x5) 2° - Alongamento lombar 3° - 4 apoio arqueando (4x5) 4° - Barriga pra baixo, subindo com a mão na cabeça (3x5) 5° Barriga pra baixo subindo braço e perna alternadamente 6° Ativação abdomen
Gente, eu tenho hérnia de disco o médico falou que vou ter q fazer cirurgia da coluna, vou dizer aqui pra vcs, hj eu estava com tanta dor na coluna de não conseguir me sentar , aponto de procurar alguma coisa na internet pra aliviar as dores, deparei com os vídeos desse fisioterapeuta profissional treiner que resolvi fazer os exercícios fui fazendo e as dores aliviando e fui criando gosto, e fiz mais de 10 tipos de exercícios, e estou aliviada das malditas dores . Já estou sentindoo meu corpo mais leve, já compartilhei com algumas pessoas, pq o que é bom a gente repassa . Vou continuar fazendo os exercícios, pra me escapar da cirurgia. Comecei fazendo com o travesseiro na cama e as dores aliviou. Só tenho que agradecer , obrigada Dr Guilherme Stellblink. Amei as dicas.
Estou fazendo duas vezes na semana, já se foram 3 semanas e as dores na lombar sumiram. Passo muito tempo sentada, pois estudo e esse vídeo me ajudou muito 😍
Tinha do no lombar anos e com esses exercios na segunda vez que eu fiz o do sumiu .parece nunca teve nenhum do no lombar.e estou continuando fazer .muito obrigado.Que Deus te Abençoe.
Travei no meu serviço de dor na lombar nem andar conseguia, então me levaram pra Santa casa. Tomei os remédios depois comecei a fazer os exercícios desse canal pra dores na lombar e depois passei a fazer esses de fortalecimento pra me manter. Resumindo graças a Deus encontrei esses exercícios e estou livre das dores
Faço Pilates online, e sempre faço essa sequência. Tenho obtido resultado. Melhorou bastante as crises doloridas. Também tenho dores na cervical, seus vídeos tem ajudado bastante. Gratidão.
Eu tenho 68 anos estou morando atualmente em lagoa Santa. Sou muiuo grata ao Guilherme sthelbrink. Antes da pandemia eu ia a academia e me sentia muito bem .após a pandemia comecei a ter serios problemas na coluna. Em2022 comecei a fazer os exercícios p Internet. E fui melhorando. Agora nao vou mais a academia. Faço os exercícios em casa mesmo.orientada por esse profissional maravilhoso que sabe o que fala.e faz. Obrigada . Gratidão sempre.
Suas aulas, para mim, são necessárias. Graças a Deus temos pessoas como vc, para nos orientar. Estava em crise um dia desses e apareceu vc como num passe de magica. Melhorei rapidinho!!! Deus te abençoe muitíssimo!!!
muinto bom seus exercícios obrigada por nós ajudar eu sou costureira e tenho ernia de disco bico de papagaio artrose na coluna fico muinto setada e costureira não pode manter postura seus execicio é milagroso Deus abençoa com saudade e sabedoria para nos ajudar sempre
Faço alongamento tda manhã.... me estico... dobro o tronco... me ajuda muitooooo....sofro com a lombar .... isso me ajuda muito.... pq antes vivia a base de inflamatório...... hj to bem melhor .. nem passar pano na minha casa eu tava conseguindo..... vc é 10.
Que Deus te abençoe por repartir seus conhecimentos e ajudar aqueles que não tem condições de pagar por um atendimento com profissional. Tenho sofrido com fortes dores na lombar. Estou fazendo estes exercícios , creio que vou melhorar. Muito obrigada.
Estou amando me matriculei na SmartFit com cartinha de médico da urgência de fortalecimento na lombar e nenhum exercício deste estava no meu treino. Uma prima na França que me alertou quando viu no meu insta um exercício pra braço que forçava a coluna.
Estou fazendo os exercícios e já estou sentindo diferença, não tenho mais dores na coluna como antes, ótimo vc é um profissional excelente! Continue assim transmitindo esses treinos maravilhosos que ajudam muitas pessoas! Muito Grata pelos os exercícios .
Abençoados exercícios, não tenho como pagar fisioterapia e você está me ajudando muito. Meu nome é Márcia tenho 66 anos e sofro demais com dores lombares. Farei todos os que puder e os wue você mandar. São fáceis e consigo faze-los. Deus te abençoe sempre.
Meu querido estou vendo os seus vídeos agora , eu tenho érnia dê disco que atrapalha a minha movimentação nos quadris , eu sou carreteiro e passo muito tempo centrado e precisava de ver alguns exercícios pra poder fortalece o abdômen e encontrei!!!
⚡Conheça os 3 PASSOS PARA FICAR LIVRE DAS DORES EM TODO O CORPO COM O MTP E MELHORE A APARÊNCIA FÍSICA
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Sou dentista, profissão que judia dos joelhos e coluna! Sempre tive dor na lombar, quando vi esse vídeo pela primeira vez estava com muita dor, terminei o vídeo sem dor alguma! Faço 2x na semana, este vídeo é o que tem salvo minha lombar. Sem medicamentos, apenas um vídeo de 10 minutos! Meu eterno agradecimento, desejo muito sucesso a você! Abraço
Exercícios
1°- 4 Apoio, barriga pra baixo
Esticando perna e braços alternados (3x5)
2° - Alongamento lombar
3° - 4 apoio arqueando (4x5)
4° - Barriga pra baixo, subindo com a mão na cabeça (3x5)
5° Barriga pra baixo subindo braço e perna alternadamente
6° Ativação abdomen
Gente, eu tenho hérnia de disco o médico falou que vou ter q fazer cirurgia da coluna, vou dizer aqui pra vcs, hj eu estava com tanta dor na coluna de não conseguir me sentar , aponto de procurar alguma coisa na internet pra aliviar as dores, deparei com os vídeos desse fisioterapeuta profissional treiner que resolvi fazer os exercícios fui fazendo e as dores aliviando e fui criando gosto, e fiz mais de 10 tipos de exercícios, e estou aliviada das malditas dores . Já estou sentindoo meu corpo mais leve, já compartilhei com algumas pessoas, pq o que é bom a gente repassa . Vou continuar fazendo os exercícios, pra me escapar da cirurgia. Comecei fazendo com o travesseiro na cama e as dores aliviou. Só tenho que agradecer , obrigada Dr Guilherme Stellblink. Amei as dicas.
Muito obrigado ❤️
Estou fazendo duas vezes na semana, já se foram 3 semanas e as dores na lombar sumiram. Passo muito tempo sentada, pois estudo e esse vídeo me ajudou muito 😍
Olá! Ainda continua fazendo ?
Tô sofrendo com a lombar comecei a fazer hoje tomara que dê certo pra mim também 🙏🙏
Pode por favor me ajudar. Estou a 3 semanas travada em cima de uma cama. Deus te abençoe. Não sei o que fazer. Dor insuportável
tente acupuntura! me destravou na hora. Depois fisioterapia @@soniamirandola9513
Uauu! Que legal vou começar a fazer
Tinha do no lombar anos e com esses exercios na segunda vez que eu fiz o do sumiu .parece nunca teve nenhum do no lombar.e estou continuando fazer .muito obrigado.Que Deus te Abençoe.
Comecei hoje, gostei!
Que bom que gostou!!!
Travei no meu serviço de dor na lombar nem andar conseguia, então me levaram pra Santa casa. Tomei os remédios depois comecei a fazer os exercícios desse canal pra dores na lombar e depois passei a fazer esses de fortalecimento pra me manter.
Resumindo graças a Deus encontrei esses exercícios e estou livre das dores
Excelente
Gratidão
Faço Pilates online, e sempre faço essa sequência. Tenho obtido resultado. Melhorou bastante as crises doloridas. Também tenho dores na cervical, seus vídeos tem ajudado bastante. Gratidão.
show de bola
Eu tenho 68 anos estou morando atualmente em lagoa Santa. Sou muiuo grata ao Guilherme sthelbrink. Antes da pandemia eu ia a academia e me sentia muito bem .após a pandemia comecei a ter serios problemas na coluna.
Em2022 comecei a fazer os exercícios p Internet. E fui melhorando. Agora nao vou mais a academia. Faço os exercícios em casa mesmo.orientada por esse profissional maravilhoso que sabe o que fala.e faz. Obrigada . Gratidão sempre.
Muito obrigado pelo carinho e confiança em meu trabalho!!! Fico muito feliz em ajudar!!!
Boa tarde professor Guilherme 😘😘😘😘😘
Adorei esse exercício suei bastante estou precisando para minha coluna
Fascismo amei
Excelente exercícios...!!!!
Show de bola
Sensacional
Esses exercícios são excelentes, faço dias alternados e melhorei 99 % minhas dores no meu abaulamento na lombar
Muito bacana!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Gratidão. Comecei hj 15/08/2023❤️
Incrível!
Muito bom.....amei....estava com dores e após os exercícios estou bem melhor.....parabéns pelo seu trabalho.
K
quem tem hernia de disco pode fazer esses exercícios?
foi muito bom gostei
Isso funciona mesmo grata por sua orientação...
LEO Y MARiSOl.😀😀
A moça do canal Fisioprev fez um video inteiro igual a esse seu! Que coincidencia! hehe Mas vc é o melhor!
Gracias muy Bueno !!!!Tengo hernia desgaste
Suas aulas, para mim, são necessárias. Graças a Deus temos pessoas como vc, para nos orientar. Estava em crise um dia desses e apareceu vc como num passe de magica. Melhorei rapidinho!!! Deus te abençoe muitíssimo!!!
muinto bom seus exercícios obrigada por nós ajudar eu sou costureira e tenho ernia de disco bico de papagaio artrose na coluna fico muinto setada e costureira não pode manter postura seus execicio é milagroso Deus abençoa com saudade e sabedoria para nos ajudar sempre
Ja melhorei um pouco!
A vovó agradece!
Parabéns !
Que ótimo!
Uma pergunta:
Guilherme , quando estarei na fase intermediária?
Parabéns ótimo.
Tenho ernias de disco e creio q vai ser mto bom.
Vai ser ótimo
Fácil e muito bom
Bom dia tenho,57 Anos tenho ernia de disco comecei hoje gostei
Faço alongamento tda manhã.... me estico... dobro o tronco... me ajuda muitooooo....sofro com a lombar .... isso me ajuda muito.... pq antes vivia a base de inflamatório...... hj to bem melhor .. nem passar pano na minha casa eu tava conseguindo..... vc é 10.
Consegui acompanhar
Muito didático
SÓ de Eunápolis meu e Dilson tenho 65 anos. Muito bom este exército goste e feiz todas acompanhei bem.obrigado. por não tenho vida bem ativa...
Que Deus te abençoe por repartir seus conhecimentos e ajudar aqueles que não tem condições de pagar por um atendimento com profissional. Tenho sofrido com fortes dores na lombar. Estou fazendo estes exercícios , creio que vou melhorar. Muito obrigada.
Guilherme comecei hoje. Tenho 69anos preciso de mais destes exercício estou atacada da coluna de mais
Estou amando me matriculei na SmartFit com cartinha de médico da urgência de fortalecimento na lombar e nenhum exercício deste estava no meu treino.
Uma prima na França que me alertou quando viu no meu insta um exercício pra braço que forçava a coluna.
Milagrosos esses exercícios, colocou minha coluna no lugar , vou fazer duas vezes na semana , perfeitos pra quem tem dores
Muito bom.Alguns desses exercícios são aplicados na ioga.bom final de domingo.
Gostei é óptimo para o sáude obrigada
Amém muito bom
Eu Maria Odete achei muito bom .!!
Muito bom fisioprev
Muito legal mesmo 🇧🇷👍
Muito obrigada, me ajuda muito . Deus lhe abençoe.
Gostei do conteúdo, muito importante! Preciso!
Sensacional 👏👏👏👏
Eu gostei e vou fazer cinto muita dor nervos ciático.
Excelente!
Nossa muito bom , eu preciso de minha lombar forte ,gratidão gratidao...abraço forte
Obrigada,Dr. Ghilherme
Gostei muito!
Estou fazendo os exercícios e já estou sentindo diferença, não tenho mais dores na coluna como antes, ótimo vc é um profissional excelente! Continue assim transmitindo esses treinos maravilhosos que ajudam muitas pessoas! Muito Grata pelos os exercícios .
Muito bom demais
Muito obrigado por compartilhar seusconhecimentos🙏
Eu já chego dando like, depois vejo o vídeo.
Muito obrigado!!!
Muito obrigada por tudo que vc ta fazendo por mim nao tava conceguindo amara os meus sapatos agora faco tudo
Muito bom vou procurar fazer
Muito bom vou tentat obrigada👏👏👏👏
Muito obrigado! ❤️
Fico feliz em ter ajudado!!!
Vou comesar a fazer também Deus a bensoi
Obrigado!!!
Excelente profissional
Abençoados exercícios, não tenho como pagar fisioterapia e você está me ajudando muito. Meu nome é Márcia tenho 66 anos e sofro demais com dores lombares. Farei todos os que puder e os wue você mandar. São fáceis e consigo faze-los. Deus te abençoe sempre.
Nossa dr Guilherme estava cheio de dor na coluna fiz o exercícios a dor passou..... obrigado.....
Topp os exercícios
Gostei
Consegui fazer todos,
Parabéns professor Guilherme!
Obrigada!
Show de bola !
PARABÉNS !!
Que maravilha,vô fazer e meu maior problema e lombar e peço nós ombros e pescoço, e que lugar lindo 🙏🙏♥️♥️♥️
Boa tarde amei os seus exercício parabéns
Que ótimo!
Show!
Meu querido estou vendo os seus vídeos agora , eu tenho érnia dê disco que atrapalha a minha movimentação nos quadris , eu sou carreteiro e passo muito tempo centrado e precisava de ver alguns exercícios pra poder fortalece o abdômen e encontrei!!!
Top
Maravlha!!!!
Muto bons esses exercícios!!!
Muito bom pra quem tem dores fortelecer as costa valeu amigo melhor a vi até agora
Prof Guilherme, muito obrigada por mais esses exercícios, estou saindo de uma crise de nervo ciático 🤗😘😍
Muito boas orientações, vou tentar fazer.
Acabei de ver o vídeo por indicação médica.Estou confiante após assistir.Realmente acho que vai me ajudar .
Amei os exercícios práticos e bem explicados 👏🏼
Que bom que gostou
Sempre excelentes e fáceis de fazer os exercícios que você ensina. Gosto muito.0brigada.
eu gostei dos exercícios muito top eu fiz deus pra senti a diferença da hora dms vídeo top fisioprev ✌✌✌✌✌✌
Adorei a aula e com esse visual fica melhor AINDA. Parabéns Guilherme.
Obrigado
Parabéns, muito bom amei
Parabéns pelo trabalho
Parabens.Otimo exercicio.Vou tentar faze-los.Alfredo
Sinto dores na coluna tem 3 anos, vou fazer esses exercícios, mas sei que preciso fazer mais coisas....Obrigado mestre.
e ae ? funcionou ?
Funcionou?
@@GeoDZ7 Sim, melhorou e funcionou, mas meu problema é um desgaste na coluna, então preciso de um tratamento...
Perfeito .Deus abençõe . Vou tentar aqui.
Comecei a fazer!!!
Estou gostando!!! Obrigada
Tem dores terríveis nas escapulas que se refletem no peito, por favor poderia mostrar exercícios para esta região
Faço quase todos os dias os exercícios. Esse último que vc passou nunca fiz. Com certeza vou faze lo.
Excelente! Gratidão
Excelentes exercícios!
Acho que o leg press 45 está esmagando minha lombar , melhorei muito com esses exercícios obrigado.
Eu não tinha e agora estou tendo dores após o leg! Só queria saber se tem que fazer antes ou pós treino.
Boa noite! Guilherme, adorei esses exercícios; muito obrigada! Excelente.
Adoro seus video
Muito bom 👍👋
Os exercícios do Guilherme realmente faz diferença. Parabéns
Obrigado!
Muito bom
Vou fazer... estou precisando
Gratidão
Comecei hj , e já vou incluir na minha rotina , machuquei a minha lombar , preciso fortalece
Isso mesmo! Fico feliz em ter ajudado!!!
Ótimo! Maravilha, obrigada querido
Cara, de verdade...muito top!!👏👏👏👏