⚡Conheça os 3 PASSOS PARA FICAR LIVRE DAS DORES EM TODO O CORPO COM O MTP E MELHORE A APARÊNCIA FÍSICA 💥 go.hotmart.com/Y30085446I?src=FORTALECIMENTODALOMBAR⚡
Sou dentista, profissão que judia dos joelhos e coluna! Sempre tive dor na lombar, quando vi esse vídeo pela primeira vez estava com muita dor, terminei o vídeo sem dor alguma! Faço 2x na semana, este vídeo é o que tem salvo minha lombar. Sem medicamentos, apenas um vídeo de 10 minutos! Meu eterno agradecimento, desejo muito sucesso a você! Abraço
Travei no meu serviço de dor na lombar nem andar conseguia, então me levaram pra Santa casa. Tomei os remédios depois comecei a fazer os exercícios desse canal pra dores na lombar e depois passei a fazer esses de fortalecimento pra me manter. Resumindo graças a Deus encontrei esses exercícios e estou livre das dores
Exercícios 1°- 4 Apoio, barriga pra baixo Esticando perna e braços alternados (3x5) 2° - Alongamento lombar 3° - 4 apoio arqueando (4x5) 4° - Barriga pra baixo, subindo com a mão na cabeça (3x5) 5° Barriga pra baixo subindo braço e perna alternadamente 6° Ativação abdomen
Gente, eu tenho hérnia de disco o médico falou que vou ter q fazer cirurgia da coluna, vou dizer aqui pra vcs, hj eu estava com tanta dor na coluna de não conseguir me sentar , aponto de procurar alguma coisa na internet pra aliviar as dores, deparei com os vídeos desse fisioterapeuta profissional treiner que resolvi fazer os exercícios fui fazendo e as dores aliviando e fui criando gosto, e fiz mais de 10 tipos de exercícios, e estou aliviada das malditas dores . Já estou sentindoo meu corpo mais leve, já compartilhei com algumas pessoas, pq o que é bom a gente repassa . Vou continuar fazendo os exercícios, pra me escapar da cirurgia. Comecei fazendo com o travesseiro na cama e as dores aliviou. Só tenho que agradecer , obrigada Dr Guilherme Stellblink. Amei as dicas.
Estou fazendo duas vezes na semana, já se foram 3 semanas e as dores na lombar sumiram. Passo muito tempo sentada, pois estudo e esse vídeo me ajudou muito 😍
Tinha do no lombar anos e com esses exercios na segunda vez que eu fiz o do sumiu .parece nunca teve nenhum do no lombar.e estou continuando fazer .muito obrigado.Que Deus te Abençoe.
Que Deus te abençoe por repartir seus conhecimentos e ajudar aqueles que não tem condições de pagar por um atendimento com profissional. Tenho sofrido com fortes dores na lombar. Estou fazendo estes exercícios , creio que vou melhorar. Muito obrigada.
Faço Pilates online, e sempre faço essa sequência. Tenho obtido resultado. Melhorou bastante as crises doloridas. Também tenho dores na cervical, seus vídeos tem ajudado bastante. Gratidão.
muinto bom seus exercícios obrigada por nós ajudar eu sou costureira e tenho ernia de disco bico de papagaio artrose na coluna fico muinto setada e costureira não pode manter postura seus execicio é milagroso Deus abençoa com saudade e sabedoria para nos ajudar sempre
Estou amando me matriculei na SmartFit com cartinha de médico da urgência de fortalecimento na lombar e nenhum exercício deste estava no meu treino. Uma prima na França que me alertou quando viu no meu insta um exercício pra braço que forçava a coluna.
Eu tenho 68 anos estou morando atualmente em lagoa Santa. Sou muiuo grata ao Guilherme sthelbrink. Antes da pandemia eu ia a academia e me sentia muito bem .após a pandemia comecei a ter serios problemas na coluna. Em2022 comecei a fazer os exercícios p Internet. E fui melhorando. Agora nao vou mais a academia. Faço os exercícios em casa mesmo.orientada por esse profissional maravilhoso que sabe o que fala.e faz. Obrigada . Gratidão sempre.
Suas aulas, para mim, são necessárias. Graças a Deus temos pessoas como vc, para nos orientar. Estava em crise um dia desses e apareceu vc como num passe de magica. Melhorei rapidinho!!! Deus te abençoe muitíssimo!!!
Abençoados exercícios, não tenho como pagar fisioterapia e você está me ajudando muito. Meu nome é Márcia tenho 66 anos e sofro demais com dores lombares. Farei todos os que puder e os wue você mandar. São fáceis e consigo faze-los. Deus te abençoe sempre.
Faço alongamento tda manhã.... me estico... dobro o tronco... me ajuda muitooooo....sofro com a lombar .... isso me ajuda muito.... pq antes vivia a base de inflamatório...... hj to bem melhor .. nem passar pano na minha casa eu tava conseguindo..... vc é 10.
Tenho 39 anos 1.80 e 70 kg ...fiz uma cirurgia de hernia de disco( Lombar ) L5s1, a 7 meses , preciso fortalecer os musculos da minha lombar e estes exercícios tem me ajudado bastante .
Achei muito ótima,mais ainda não posso fazer pois estou melhorando das dores forte não consigo fazer esses exercícios ainda mais vou fazer assim que consegui.muito obrigada Dr Guilherme.
Meu querido estou vendo os seus vídeos agora , eu tenho érnia dê disco que atrapalha a minha movimentação nos quadris , eu sou carreteiro e passo muito tempo centrado e precisava de ver alguns exercícios pra poder fortalece o abdômen e encontrei!!!
Comecei a fazer, tô fazendo um pouco todo dia,ia tomar remédio mas resolvi fazer sem tomar remédio e a dor começou a diminuir,no terceiro dia, gratidão 🙏, lembrando que estou com abaulamento na L 4,l5
Que bom que encontrei seu vídeo. Muito obrigada por nos ajudar. Faz 2 meses que estou com dor na lombar e já na primeira sessão senti alívio. Como você orientou, vou fazer 2 vezes na semana. Que Deus te abençoe
⚡Conheça os 3 PASSOS PARA FICAR LIVRE DAS DORES EM TODO O CORPO COM O MTP E MELHORE A APARÊNCIA FÍSICA
💥 go.hotmart.com/Y30085446I?src=FORTALECIMENTODALOMBAR⚡
Sou dentista, profissão que judia dos joelhos e coluna! Sempre tive dor na lombar, quando vi esse vídeo pela primeira vez estava com muita dor, terminei o vídeo sem dor alguma! Faço 2x na semana, este vídeo é o que tem salvo minha lombar. Sem medicamentos, apenas um vídeo de 10 minutos! Meu eterno agradecimento, desejo muito sucesso a você! Abraço
Travei no meu serviço de dor na lombar nem andar conseguia, então me levaram pra Santa casa. Tomei os remédios depois comecei a fazer os exercícios desse canal pra dores na lombar e depois passei a fazer esses de fortalecimento pra me manter.
Resumindo graças a Deus encontrei esses exercícios e estou livre das dores
Exercícios
1°- 4 Apoio, barriga pra baixo
Esticando perna e braços alternados (3x5)
2° - Alongamento lombar
3° - 4 apoio arqueando (4x5)
4° - Barriga pra baixo, subindo com a mão na cabeça (3x5)
5° Barriga pra baixo subindo braço e perna alternadamente
6° Ativação abdomen
Gente, eu tenho hérnia de disco o médico falou que vou ter q fazer cirurgia da coluna, vou dizer aqui pra vcs, hj eu estava com tanta dor na coluna de não conseguir me sentar , aponto de procurar alguma coisa na internet pra aliviar as dores, deparei com os vídeos desse fisioterapeuta profissional treiner que resolvi fazer os exercícios fui fazendo e as dores aliviando e fui criando gosto, e fiz mais de 10 tipos de exercícios, e estou aliviada das malditas dores . Já estou sentindoo meu corpo mais leve, já compartilhei com algumas pessoas, pq o que é bom a gente repassa . Vou continuar fazendo os exercícios, pra me escapar da cirurgia. Comecei fazendo com o travesseiro na cama e as dores aliviou. Só tenho que agradecer , obrigada Dr Guilherme Stellblink. Amei as dicas.
Muito obrigado ❤️
Estou fazendo duas vezes na semana, já se foram 3 semanas e as dores na lombar sumiram. Passo muito tempo sentada, pois estudo e esse vídeo me ajudou muito 😍
Olá! Ainda continua fazendo ?
Tô sofrendo com a lombar comecei a fazer hoje tomara que dê certo pra mim também 🙏🙏
Pode por favor me ajudar. Estou a 3 semanas travada em cima de uma cama. Deus te abençoe. Não sei o que fazer. Dor insuportável
tente acupuntura! me destravou na hora. Depois fisioterapia @@soniamirandola9513
Uauu! Que legal vou começar a fazer
Incrível!
Tinha do no lombar anos e com esses exercios na segunda vez que eu fiz o do sumiu .parece nunca teve nenhum do no lombar.e estou continuando fazer .muito obrigado.Que Deus te Abençoe.
Esses exercícios são excelentes, faço dias alternados e melhorei 99 % minhas dores no meu abaulamento na lombar
Top
Comecei hoje, gostei!
Que bom que gostou!!!
Que maravilha,vô fazer e meu maior problema e lombar e peço nós ombros e pescoço, e que lugar lindo 🙏🙏♥️♥️♥️
Que Deus te abençoe por repartir seus conhecimentos e ajudar aqueles que não tem condições de pagar por um atendimento com profissional. Tenho sofrido com fortes dores na lombar. Estou fazendo estes exercícios , creio que vou melhorar. Muito obrigada.
Muito bom.....amei....estava com dores e após os exercícios estou bem melhor.....parabéns pelo seu trabalho.
K
quem tem hernia de disco pode fazer esses exercícios?
foi muito bom gostei
Isso funciona mesmo grata por sua orientação...
LEO Y MARiSOl.😀😀
Faço Pilates online, e sempre faço essa sequência. Tenho obtido resultado. Melhorou bastante as crises doloridas. Também tenho dores na cervical, seus vídeos tem ajudado bastante. Gratidão.
Gratidão. Comecei hj 15/08/2023❤️
Show de bola
Muito obrigada por tudo que vc ta fazendo por mim nao tava conceguindo amara os meus sapatos agora faco tudo
Excelente
Adorei esse exercício suei bastante estou precisando para minha coluna
Fascismo amei
Eu já chego dando like, depois vejo o vídeo.
Boa tarde professor Guilherme 😘😘😘😘😘
Excelente exercícios...!!!!
Ja melhorei um pouco!
A vovó agradece!
Parabéns !
Que ótimo!
Uma pergunta:
Guilherme , quando estarei na fase intermediária?
Parabéns ótimo.
Tenho ernias de disco e creio q vai ser mto bom.
Vai ser ótimo
show de bola
muinto bom seus exercícios obrigada por nós ajudar eu sou costureira e tenho ernia de disco bico de papagaio artrose na coluna fico muinto setada e costureira não pode manter postura seus execicio é milagroso Deus abençoa com saudade e sabedoria para nos ajudar sempre
Estou amando me matriculei na SmartFit com cartinha de médico da urgência de fortalecimento na lombar e nenhum exercício deste estava no meu treino.
Uma prima na França que me alertou quando viu no meu insta um exercício pra braço que forçava a coluna.
Sensacional
A moça do canal Fisioprev fez um video inteiro igual a esse seu! Que coincidencia! hehe Mas vc é o melhor!
Eu tenho 68 anos estou morando atualmente em lagoa Santa. Sou muiuo grata ao Guilherme sthelbrink. Antes da pandemia eu ia a academia e me sentia muito bem .após a pandemia comecei a ter serios problemas na coluna.
Em2022 comecei a fazer os exercícios p Internet. E fui melhorando. Agora nao vou mais a academia. Faço os exercícios em casa mesmo.orientada por esse profissional maravilhoso que sabe o que fala.e faz. Obrigada . Gratidão sempre.
Muito obrigado pelo carinho e confiança em meu trabalho!!! Fico muito feliz em ajudar!!!
Eu Maria Odete achei muito bom .!!
Que lugar lindo , da vontade ficar ai tempo todo..
Muito bom os exercícios excelente amei está sendo ótimo
Muito bacana!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Suas aulas, para mim, são necessárias. Graças a Deus temos pessoas como vc, para nos orientar. Estava em crise um dia desses e apareceu vc como num passe de magica. Melhorei rapidinho!!! Deus te abençoe muitíssimo!!!
Abençoados exercícios, não tenho como pagar fisioterapia e você está me ajudando muito. Meu nome é Márcia tenho 66 anos e sofro demais com dores lombares. Farei todos os que puder e os wue você mandar. São fáceis e consigo faze-los. Deus te abençoe sempre.
Consegui acompanhar
Guilherme comecei hoje. Tenho 69anos preciso de mais destes exercício estou atacada da coluna de mais
Gratidão
Faço alongamento tda manhã.... me estico... dobro o tronco... me ajuda muitooooo....sofro com a lombar .... isso me ajuda muito.... pq antes vivia a base de inflamatório...... hj to bem melhor .. nem passar pano na minha casa eu tava conseguindo..... vc é 10.
Cara, de verdade...muito top!!👏👏👏👏
Fácil e muito bom
Bom dia tenho,57 Anos tenho ernia de disco comecei hoje gostei
Muito obrigado! ❤️
Fico feliz em ter ajudado!!!
_Cuide-se bem_
Comecei a fazer!!!
Estou gostando!!! Obrigada
Considerando nota maxima 10, consegui nota 2 e 3. Vou persistir.
Milagrosos esses exercícios, colocou minha coluna no lugar , vou fazer duas vezes na semana , perfeitos pra quem tem dores
Sensacional 👏👏👏👏
Gracias muy Bueno !!!!Tengo hernia desgaste
Tenho 39 anos 1.80 e 70 kg ...fiz uma cirurgia de hernia de disco( Lombar ) L5s1, a 7 meses , preciso fortalecer os musculos da minha lombar e estes exercícios tem me ajudado bastante .
Show!
Nossa dr Guilherme estava cheio de dor na coluna fiz o exercícios a dor passou..... obrigado.....
Nossa muito bom , eu preciso de minha lombar forte ,gratidão gratidao...abraço forte
Muito didático
Muito bom vou tentat obrigada👏👏👏👏
SÓ de Eunápolis meu e Dilson tenho 65 anos. Muito bom este exército goste e feiz todas acompanhei bem.obrigado. por não tenho vida bem ativa...
Muito bom vou procurar fazer
Eu gostei e vou fazer cinto muita dor nervos ciático.
Adorei a aula e com esse visual fica melhor AINDA. Parabéns Guilherme.
Obrigado
Gostei do conteúdo, muito importante! Preciso!
Muito bom fisioprev
Gostei
Consegui fazer todos,
Parabéns professor Guilherme!
Obrigada!
Gostei é óptimo para o sáude obrigada
Achei muito ótima,mais ainda não posso fazer pois estou melhorando das dores forte não consigo fazer esses exercícios ainda mais vou fazer assim que consegui.muito obrigada Dr Guilherme.
Vou comesar a fazer também Deus a bensoi
Obrigado!!!
Preciso muito vivo sem dormir de tanta dor vou fazer
Topp os exercícios
Muito bom.Alguns desses exercícios são aplicados na ioga.bom final de domingo.
encaixei com os treinos de costas, 2 vezes por semana
Meu querido estou vendo os seus vídeos agora , eu tenho érnia dê disco que atrapalha a minha movimentação nos quadris , eu sou carreteiro e passo muito tempo centrado e precisava de ver alguns exercícios pra poder fortalece o abdômen e encontrei!!!
Bom dia. Hoje eu fiz pela primeira vez.
Parabens.Otimo exercicio.Vou tentar faze-los.Alfredo
Muito obrigado!!!
Muito bom pra quem tem dores fortelecer as costa valeu amigo melhor a vi até agora
Comecei a fazer, tô fazendo um pouco todo dia,ia tomar remédio mas resolvi fazer sem tomar remédio e a dor começou a diminuir,no terceiro dia, gratidão 🙏, lembrando que estou com abaulamento na L 4,l5
Obrigada,Dr. Ghilherme
Gostei muito!
eu gostei dos exercícios muito top eu fiz deus pra senti a diferença da hora dms vídeo top fisioprev ✌✌✌✌✌✌
Amei os exercícios práticos e bem explicados 👏🏼
Que bom que gostou
Acabei de ver o vídeo por indicação médica.Estou confiante após assistir.Realmente acho que vai me ajudar .
Muito legal mesmo 🇧🇷👍
Muito obrigada, me ajuda muito . Deus lhe abençoe.
Estou apreendendo para aplicar em mim , costei muito
Muito bom demais
Muito boas orientações, vou tentar fazer.
Que bom que encontrei seu vídeo. Muito obrigada por nos ajudar. Faz 2 meses que estou com dor na lombar e já na primeira sessão senti alívio. Como você orientou, vou fazer 2 vezes na semana. Que Deus te abençoe
Vou tentar ser perseverante. Vivo na França 🇨🇵
Muito obrigado por compartilhar seusconhecimentos🙏
Apenas façam, eu estava com muita dor, e após o exercício ajudou de mais!!
Estou feliz por ter encontrado seu canal. Acredito que vou melhorar das minhas dores. Obrigada pela entrega
Adorei aliviou as dores no joelho muito bom PARABÉNS pelos exercícios
Amei
Os exercícios do Guilherme realmente faz diferença. Parabéns
Obrigado!
Amém muito bom
deu uma diferença boa aqui. obrigado!
Que bom que ajudou 🙏🏻
Maravlha!!!!
Muto bons esses exercícios!!!
Vou fazer... estou precisando
Gratidão
Parabéns pelo trabalho
Show de bola !
PARABÉNS !!
Faço quase todos os dias os exercícios. Esse último que vc passou nunca fiz. Com certeza vou faze lo.
Primeira vez que fiz, gostei muito, alguns tive dificuldade mas, é normal.
Excelentes exercícios!