TÉCNICA DE DESCOMPRESSÃO PARA COLUNA - Fisioprev com Guilherme Stellbrink
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- Quer aprender um novo método de 5 passos capaz de promover alívio IMEDIATO e PERMANENTE das dores nas costas, eliminando a CAUSA RAIZ do problema?
Acesso no link e descubra!
Link 👉 mtpparacoluna.com.br/coluna-b... DESCOMPRESSÃO DA COLUNA PARA ALIVIAR A TENSÃO E DORES
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você vai aprender uma técnica de descompressão da coluna. Espero que gostem!
2 MELHORES EXERCÍCIOS DE DESCOMPRESSÃO DA COLUNA
• 2 MELHORES EXERCÍCIOS ...
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Úiu7ú⁹ĺl
Eu preciso esperar até dia 26/05.virada do cartão..Me espere.Te achei agora..estou adorando os vídeos e fazendo já,melhorando..obrigada
O vídeo não está abrindo 😕
Guilherme,você é otimo!
Já tenho feito outros exercicios que você ensinou. É o que está me proporcionando andar devagarinho, sem mancar, até poder ir a um ortopedista.
Obrigada! Que Deus o abençoe!
@@lazaraluizbernardesamancio2059 Obrigado, espero que você melhore, continue praticando os exercícios. Que Deus abençoe
Estamos em 2023, fiquei travada por 4 dias sem quase andar. Seus vídeos salvaram minha vida! Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento de forma tão leve. Por mais profissionais como você! Gratidão!
Eu estou assim travada, estou desesperada pois preciso procurar emprego e não consigo por causa da dor 😭😭
Vdd mesmo. Fiquei do mesmo jeito e assisti e fiz as manobras... espetacular.
Boa tarde eu fiz me ajudar bastante
Top demais
@@betinamaske8685wZ
Nem todo herói usa capa, muito obrigado doutor, que Deus te abençoe demais.
Tenho discopatia degenerativa na L4 L5, fisioterapia, alongamento e fortalecimento me tiraram as dores, estava a beira de uma artrodese, gente isso bem feito faz milagres!!!!!
Quem tem hérnia de disco pode fazer?
@@soniamirandola9513 Pode e deve.
Oi,poderia me dizer,que exercício de fortalecimento vc fez?
@@CarlosHenrique-kd8ui sim, o que não deve fazer é quiropraxia e manipulação vertebral. Aliás, ninguém deve!
@@bethygomes4854 boa pergunta quais exercícios?
Gente, anos e anos sentindo dor na coluna, fiz só um pouco esse exercício, alívio na hora ✨
VOU FAZER SUAS AULAS!!! ESTOU HÁ 3 SEMANAS DE CAMA!!! TRAVADÍSSIMO!!!!!! TOMEI 3 INJEÇÕES, SORO NO HOSPITAL E 2 SEMANAS INTEIRAS DE MEDICAMENTOS!!!!
Meu no começo eu não acreditei , por causa que a dor que eu estava sentindo era muito intensa , eu cheguei até chorar de tanta dor e falta de ar , na primeira vez que fiz esses procedimento do vídeo , aliviou a dor em 90% , muito obrigado Dr por compartilhar seu conhecimento 🙏🏻❤️
O senhor fez pra nervo ciático ou coluna
Eu estou passada!! estava aqui morrendo de dor no ciático, na coluna toda. Par causa disso procurei aqui alguma ajuda imediata e foi como uma milagre! acabei de fazer a dor aliviou eu estava preocupada por causa dos meus atendimentos que terei ao longo da semana. Mto obgada por nós mostrar as técnicas
Esse canal é uma benção, eu também fiquei livre do travamento e doido ciático na hora com um exercício dele!
Que bom em minha filha
Meus pés dormeceram
Parabéns pelo seu trabalho
Estou com dor ciática há uns 10 meses, a dor irradiando pra perna esquerda e pé, não consigo parar com esse incômodo, gostaria de tirar esse nervo pressionado, me ajude por favor.
❤ NÃO IMPORTA SE O ZÉ CAIU 😅TODOS SEUS ENSINAMENTOS SÃO TOPS,SEMPRE QUE ESTOU COM ALGUMA DOR VENHO NESSE FISIO TOP,E AS DORES VÃO EMBORA MESMO.
ELE NOS ENSINA DE VERDADE.
❤❤ GRATIDÃO DR ❤❤
Parabéns Dr , fiz os exercícios meu corpo está flutuando agr, q sensação boa , estava meio depressivo agr me sentido mto feliz , q terapia 👏👏👏
Semeai o bem e colheras bons frutos bom dia ótimo domingo Deus te abençoe
Amém
técnica assustadoramente poderosa. experimentei em casa duas vezes numa crise de coluna e ajudou mais que o torsilax!!
Ontem a noite fui no pronto atendimento,com muita for lombar, tomei duas injeções e mesmo assim não resolveu, acordei hj com muita for ainda. Levei minha filha na escola e decidi procurar no TH-cam algum exercício que ajudasse a aliviar essa dor. Deu de cara com esse vídeo, fiz e já me sinto bem melhor 🙌🙌🙌
Conheço esse alongamento a vinte anos.
Realmente funciona.
Parabéns Guilherme, eu amo seus exercícios 👏👏😍😍
Simplesmente amei ❤
Show de bola!!!
excelente como sempre!!!!!
Muito bons vídeos! Parabéns! Obrigado!
Sensacional. Deus abençoe. 👏👏👏👏
Obg Guilherme!
Esse é o melhor, eu dei um mal jeito no ciático, fiquei em cima da cama sem poder andar e através de um vídeo dele, na mesma hora fiz um exercício para o ciático e a dor horrível e travamento acabou NA HORA! Agradeço ao Eterno por ter conhecido esse canal abençoado🙏🏻🙏🏻
QUAL o melhor exercício pára o ciat ico
Tenho escoliose degenerativa tenho muitas dores diariamente. E pra mim ajudar minha mãe me indicou esse vídeo acabei de fazer e é incrível o resultado obrigado ganhou +1 inscrito
Muito bom relaxa mesmo 👍😃
Você é MARAVILHOSO 👏👏👏👏
Prático e objetivo, MUITO OBRIGADA por compartilhar 👏👏👏👏
Nossa, estava com muita dor na lombar, fiz o exercício e a dor sumiu. Obrigada pelo vídeo ❤
Impressionante a técnica. Estava há duas semanas com dores na lombar.
Apliquei esta técnica e o alívio foi imediato.
Obrigado
Vou compartilhar geral, deu super certo, tu é incrível
Que Massaaa. ...essa Técnica de alívio de dor 👏👏👏👏❤❤❤
Espetacular!!! Sou toda encurtada e esse exercício me alivia muuuito!!!!
Estou impressionada com o que esse exercício fez pra mi.m
Muito obrigado,seus vídeos são uma benção!
Divino!! Agradecida!!!! Me aliviou de primeira! Vou fazer todo dia!
Obrigado pelo vídeo !!! Vi esse vídeo a três dias atrás. Resolvi fazer hoje, doeu muito no início e alguns minutos depois que terminei quando de repente sumiu, e fiz agora de noite , já não senti dor nenhuma. Realmente funciona. Não sinto mais dor. Vou fazer sempre que puder.
A dor diminuiu na hora! Muito obrigada! Uma dica pra galera é fazer isso na parede perto de uma porta aberta, na hora de elevar e abaixar as pernas, o espaço da porta ajuda muito 😊
Maravilhoso. Me ajudou muito.
Adoro seu trabalho gratidão 🇧🇷🙏❤️🙏♥️
Dr.Guilherme,vc é uma benção.
Depois que te conheci Aki no TH-cam,estou fazendo seus exercícios e minhas dores com hérnia de disco melhorou muuuuito.
Estava tomando Tramadol,meu Deus que remédio horrível, graças a Deus e a vc, não estou mais tomando antiinflamatórios,a noite tomo apenas 1 comprimido de ciclobenzaprina.
Voltei a fazer alongamento e caminhada e estou muito agradecida por isso.
Nem tenho como te agradecer,Deus abençoe sempre vc e sua família.
Muito obrigada 🙏🙏🙏🙏🙏
@monicanunesalves726 está dando certo amiga? Tenho hérnias de disco lombar tbm
Sofrendo muito 😢
@@katiagladys5845 Kátia estou fazendo os exercícios e para mim tem dado muito certo.
Comprei uma bola de Pilates tamanho 80 e faço os exercícios de descompressão da coluna,passei a tomar alguns suplementos como magnésio, coenzima Q10,vitamina complexo B etc, faço alongamento e caminhada.
Parei de comer doces,festfood,estou bebendo pelo menos 2 litros de água por dia.
TD isso junto com os exercícios que aprendi Aki com o Dr.Guilherme fez com que minhas dores diminuíssem 80%.
Só tenho dores qdo abuso, faço uma limpeza mais pesada na casa,passo o dia todo de pé ou costurando o dia todo (sou costureira) aí sinto dor,mas fazendo minhas atividades de modo medrado, graças a Deus estou tento uma vida sem dores.
Estou amando seu canal, essa técnica deve ser ótima pra eu fazer, estou com escoliose lombar! Gratidão pelo ensinamentos.
Legal! Obrigada pelo!
Maravilha.obrigada
Fiz o exercício e alívio muito bem a tensão na lombar e nas pernas
Estava morrendo de dor e parece um milagre... agradeço muito Dr. Guilherme...vou fazer todo dia esse
Sensacional esse
Muito obrigada ☺️ por essa dica
Parabéns Dr, eu fiz estava com muita dor e já senti grande melhora ,Deus te abençoe 🙏🏻
Maravilhoso, estava cheia de dor, comecei com poucos movimentos por que a dor estava intensa, mas já aliviou bastante. Parabéns 👏👏 pela sua atitude de nós ensinar a não sentir mais dor, só quem sente essa dor sabe como é difícil.
Sinto um alívio bem bom com esse exercício parabéns pelo seu trabalho
Obrigado pessoa, seu companheiro é sortudo.
Boa noite Guilherme, em agosto fiz uma longa viagem de carro dirigindo total 6 mil km, aa pernas ficaram inchadas até este mês de dezembro após realizar seus exercícios de circulação focou boas fixação exames doper graças a Deus não deu nada, obrigado Deus abençoe sua vida e de seus familiares. Feliz Ano Novo.
Boa tarde doutor eu estava chorando de tanta dor obrigada que Deus te abençoe tenho vários polbemas de coluna já me escrevi no canal vou te acompanhar e maravilhoso gratidão
Valeu demais cara!
Sensacional! ❤
Fiz cirurgia de tornozelo tornozelo, ganhei peso e fiquei muito tempo sem fazer exercicios. Sinto muita dor nas costas e principalmente na coluna lombar, esse exercicos além de outros aq do canal me aliviou demais!!!!!
Hoje 15/10/2023 fui fazer um extra de camareira e quando saí do hotel, estava com a coluna arrebentada, sentindo muita dor. Pensando que remédio eu iria tomar mas, não queria tomar remédio e nem queria ir no hospital. Mas, precisava fazer alguma coisa pra que a dor passasse. E por incrível que pareça, eu estava respondendo uma mensagem no whatsapp, quando subiu a notificação desse vídeo. E eu me falei, eu não estou acreditando, é sério isso? Apareceu a notificação do que estou precisando? E imediatamente saí da conversa e fui ver o vídeo. Em seguida, fiz o exercício e o me levantar do chão, percebi que já estava sem dor, eu estava que não conseguia andar e depois do exercício já não sentia mais dor. Deus te abençoe, Dr. Guilherme. Muito obrigado, por esse vídeo. Coloquei a data pra que as pessoas vejam que o depoimento é verdadeiro. Um abraço!
Nossa foi mágico este exercício! muito muito obrigada 😘🤣
Muito obrigado Guilherme !
muito bom, vou fazer sim,esse exercício pra ver se eu me alívio d dores.😊
Adorei 😍. Tenho muita dor nas costas😔
Vc é bom,acabei de acompanhar o exercício e melhorei bastante,obrigada ganhou uma inscrita
Muito bom 🙏🙏🙏
Que profissionalismo !
Sinto-me uma criança!
Não tem como não fazer corretamente!
Que Didática em Dr. GUILHERME?
PARABÉNS!
Tenho pino na coluna ,posso fazer musculação?por favor poder responder
Gratidão pelos seus ensinamentos!
Muitas pessoas sofrem com dores e ao se contrair pioram e nem todos podem pagar um tratamento. Gratidão pela sua atitude solidária.
L4
Um dos melhores que vi até agora,ameeeiii
Parabéns pelos vídeos! Da pra fazer os exercícios junto com vc, com orientação, passo a passo! Adorei!🥰
Como melhorou as dores da minha coluna . Obrigado por essa informação. Eu estava com muitas dores .Aliviou no mesmo instante.
Maravilhoso esse exercício estou fazendo e me sentindo mt bem ! Obrigada mesmo .
Amei o exercício 👏👏
Gratidão 🙏 🙏 🙏
Que alívio na dor. Muito obrigado por compartilhar 😊
Na real, fiz o exercício sem por fé no resultado, e aliviou legal a dor. Vc está ajudando muito em expor esses exercícios simples que ajudam no dia a dia , coisa simples, melhor que tomar medicação.
Meu quadril estava queimando demais vim pro TH-cam procurar e encontrei vc, obrigada.Estou ótima, gratidão
Faço fisioterapia há 3 meses crise na lombar nervo ciático, esperei demais pra procurar ajuda, daí tbm tive sindrome do piriforme tudo isso afetou minha perna esquerda, as dores na lombar e o piriforme estou praticamente curada, mas a perna esquerda dói e qdo caminho uma reta a perna dói fica dura, pra vista do q era está bem melhor...vc tem alguma dica pra eu deixar a minha perna normal como era antes, desde já te agradeço, obrigada 🥰😉💪🏻
Eu ensino como fazer no método MTP. ⚡Conheça os 3 PASSOS PARA FICAR LIVRE DAS DORES EM TODO O CORPO COM O MTP E MELHORE A APARÊNCIA FÍSICA
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Eu é que fiquei feliz. Muito obrigado!! Bom domingo.
Maravilhoso nota 10
Doutor Guilherme, seu trabalho é de um extraordinário valor!
Que Deus lhe abençoe por isso!
Há 3 anoz, eu estava com dores atroses. Vi seu vídeo. Reproduzi os exercícios. E...me curei!!!!!!
Maravilhoso o resultado que eu tive com esse exercício. Obrigada!
Muito bom Dr
Muito obrigada, parabéns Deus abençoe vocês.
Vc é ótimo 🤩😍 alívio pra minha coluna muito obrigadaaaaa🙏🙏🙏😍
Boa noite Dr Guilherme!
Vi agora que vc colocou meu depoimento, realmente é um curso que vale a pena, foi meu melhor investimento em 2021..
O acompanhamento não deixa a desejar,tudo é respondido no portal,fora o grupo do whatsapp onde todas as dúvidas são tiradas.
Gratidão por tudo e por tanto!
Abraços!
Oiii Antonia, sim. Seu depoimento é incrível, você dançando aquele forró e relatando que se livrou dos remédios. Obrigado pela confiança
@@Fisioprev abraço de carinho e gratidão!
Acabei de fazer a técnica mas assim já faz uma semana que estou numa crise de hérnia de disco , a dor começa na lombar e vai p parte da frente da coxa ....se puder m passar um exercício p ajudar nessa dor vou ficar super grata pois a dor é intensa demais
Precisa tratar do corpo como um todo. ⚡Conheça os 3 PASSOS PARA FICAR LIVRE DAS DORES EM TODO O CORPO COM O MTP E MELHORE A APARÊNCIA FÍSICA
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@@Fisioprev obrigado pela sua atenção com seus escritos
Vou fazer diariamente, gratidão 🙏🙏🙏, que profissional maravilhoso, acabei de me inscrever. Muito feliz ❤️🌹❤️
Que relaxante 🌻 gratidão cuida do Zé ❤️🤣😸
doutor, sentir minha perna relaxada
Eu só fiz um pouquinho antes de dormir. Uns 10 minutos desse e do outro exercício para o nervo ciático. O alívio foi imediato e hoje posso dizer que dormirei sem sentir dor. Obrigado.
Fico muito feliz em ter ajudado!!!
Muito obrigado suas dicas são demais! Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼😃🤝🏼
Muito bom vamos fazer realmente ajuda.
Acabei de fazer, aliviou muito!!!!
Que ótimo!
Exercício maravilhoso, relaxei e parei de sentir dor. Obg❤️
Que ótimo! Fico feliz em ter ajudado!
Muito bom show de bola
Maravilhoso.
Bom dia! Muito obrigada por esse vídeo! Acordei com muita dor lombar e após fazer esse exercício passou instantâneamente. Deus o abençoe 🙏
Deu uma boa aliviada no primeiro exercício,ao longo da semana ,vamos ver,levantei do chão aliviado....obrigado
Caramba, minha dor na lombar SUMIU! 3 semanas atrás eu havia feito um agachamento terra que me "descadeirou".... agora tudo voltou ao normal... haha.... valeu, dr.!
Eu também fiz esse agachamento terra e me acabei.
Parabéns pelo seu trabalho
Grata.😊
Doutor eu gostei e vou fazer minha coluna tá muito ruim só fiquei com pena do Zé kkkk
Essa galera que ta reclamando de dores aqui nos comentários pratica atividade fisica? Eu sou prova real que uma academia bem feita diariamente pode fazer milagres e acabar com todas as dores..eu sofria com o pé, coluna, joelho e ombros...hoje nao tenho nada..so o prazer de ir pra academia todos os dias me cuidar...#fica a dica..
Muito bem, Rose!!! Vou até tirar print desse seu comentário
Eu sempre fiz musculação e corridas e mesmo assim depois de chegar de uma viagem tive abaulamento. Estou na luta , fazendo pilates para reabilitação
Cada um é cada um aqui os comentários são pessoas com crise querendo sair dela, depois quem sabe pensar em academia....claro que exercício resolve tudo qualquer dor até de amor .
Exato❤
Tenho espondilolistese grau I e sempre fui adepta de exercícios, nunca parei desde a minha adolescência (descobri que sou acometida com isso com 15 anos de idade) e agora, com 34 anos, praticante de musculação, estou me preparando para fazer uma alif por conta das dores que estão me incapacitando, creio que cada caso precisa ser averiguado com bastante atenção... mas devo admitir que foi a musculação que me ajudou até aqui rsrs
Perfeito. Parabéns
Obrigada! Deus o abençoe!
Eu tenho ESTREITAMENTO na C5 C6 tem algum exercícios para ajudar a melhora? Sinto muita dor na cabeça por causa da cervical...
Muito bom!!!
Este exercício me fez tão bem... Obrigado🔝