당신이 미처 몰랐을 밤의 특별한 효능 한 가지. 그러나 부작용을 주의하십시오.
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2021
- #밤의효능#밤주의사항
출출하고 허기가 느껴질 때, 그렇다고 밥을 먹을 때는 아닐 때는 아니고,
이럴 때 좋은 간식 한 가지를 추천할게요.
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박사님이 전해주는 굿정보들 늘 감사드립니다
귓가가아닌 모든 말씀이
귓속안으로 쏙쏙들어 옵니다
이해 100퍼 입니다
모든것은
내하기나름
받아들이는 마음이
긍정이면
감사합니다.
선생님 짱이 세예~~~
항상 감사합니다~~~
박사님의 재미있는 음식이야기는 최고~에요!!!
박사님 고맙습니다 공주밤 주문 들어갑니다 ㅎㅎ 밤이 이렇게나 좋은 간식이군요 ㆍ머리속에 쏘옥~~^^쏙 어첨 이리도 똘망똘망 들어오게 하시는지 ᆢ와우 최고!!~~^^ 다음 또 기다립니다
좋은 정보 감사드립니다 ~^^
栗~
성분표 보니
굉장하네요👍❤
감사해요
유용한 정보를 알려 주셔서 감사합니다 ~^^
선생님 늘 감사합니다 👍
유머스럽고리듬감있는목소리
듣기조아요
감사합니다.
이재성 박사님 사랑합니다.^^♡
항상 유익하고 좋은정보 감사합니다^^
방금 마당에서 잔뜩 밤을 줏어왔는데 어찌 알고 이런 유익한 영상을 주시는지요?ㅎㅎ
이재성박사님~최고
고맙습니다 많은걸 배워삽니다
면역력에 좋다는 정보를 듣고 자주 먹습니다
몸에 좋은 밤 생밤으로 먹었는데 조심해야겠네요ㅋㅋ
감사합니다~^^
당장 마트가서 맛밤 사러가야겠어요
감사합니다 박사님
박사님 말씀
잘 들었습니다 감사합니다 최고 👍
박사님 좋은정보 감사 합니다 구독 과 좋아요 했습니다
박사님 감사합니다
선생님
설명하시는것이
너무훌륭하십니다
많이배우네요
선생님
굿짱입니다
건강하새요^^
최고 👍
와우^^선생님 목소리 잔잔한 물결 같아요 때로는 약간의 포말소리도^^
귀한 정보 감사함니딘
밤은 저의 최애 가을간식입니다
영상 잘보고갑니다 참고할께요
미소를지으며 보게되는 박사님의 영상~^^ 오늘도 잘 들었습니다 이제 밤이 나올철이네요 군밤 참 좋아하는데 적당히 먹어야 겠네요 감사합니다 오늘도~♡
토실토실 알밤보니 가을이 완연해졋나보네요~
vitc 가 많아서인지 밤을 먹음 속이 편안하고 소화가 유독 잘되는것같에요^^~
약밥에 밤 듬뿍ㅋ~~
간식으로 맛밤 최고에요^^
42g짜리 10개든 낱개포장이 과다하지않고 좋더라구요
맛밤이랑 커피한잔이면 간식으로 딱♥
감솨합니다...^^
가정의 평화까지??? ㅎㅎㅎ 유익한 정보네요^^
박사님 목소리 너무 좋아서 들어와요 ㅋ 더불어 좋은 정보까지 ~ 👍🏼💕저희는 밥을 할 때마다 밤과 완두콩을 넣어서 지어요 ~
재밌게 말해서 재밌게 잘 들었어오~~~♡
가정의 평화를ㅋ
자료 감사합니다 ~😁
박사님 ~~ 저 지금 생밤 먹고 있었어요~^^🌰🌰생밤이 방구의 원인 이었군요...ㅎㅎ 쪼금만 먹겠습니당~^^
항암할 때 밥 못 먹겠으면 삶은 밤이라도 10알정도 먹으라 그러더라구요.좋은 식품 이었네요 ㅎ
박사님~~
좋은 강의 잘들었습니다
밤 많이 먹어야겠어요
감사합니다
이제부터 간식은 밤입니다..... ^^ 맛밤을 대량으로 사서 간식으로 먹어야 겠어요^^
언어 구사력 박사님께서
최고십니다. 끝까지 안 들을수 없어요. 그리고
너무 너무 재미있게 하시구요. 감사 감사
합니다. 많이 배웁니다.
생율 살 안찌는줄 알고 많이 먹었는데 ㅋㅋ 삶은밤은 별로 좋아하지 않고 날밤만 좋아해서리 ㅜㅜ
설명 감사합니다^^
알려주신대로 알맞게 먹으면 밤이 최고의 간식이 되겠어요! 밤율무탕도 꼭 먹어보겠습니다 :) 감사합니다!
생밤 먹고 화장실 직행하는 1인
그래도 먹고 또 먹네요
맛있어서
포기할 수가 없어요
이젠 혼자 긍정적으로 생각합니다
오히려 먹고 살은 안찌겠네 그러구요
오늘 좋은 말씀
감사합니다
이런 정보 알려주는 채널 중에 이재성 박사님 채널은 신뢰가 가서 잘 보고 있어요. 최근에 알게 됐는데, 근거에 기반한 정보를 알려주셔서 믿음이 갑니다👍
말씀 감사합니다.
생밤 식감좋구 맛있는데~
방구실험 들어갑니다 ㅋㅋ
박사님 덕분에 상식이 풍부해져요~
시장에서 올해 만원주고 사온밤은 약을 쳐대서 찐밤으로 먹었는데..
시골 유기농밤은 약을 안쳐서 역시
향기부터 달라요
나무에 달린 가장 좋은 열매 밤이
너무 좋고 맛있지요 유익한 정보 감사해!"
선생님감사합니다
밤이 좋은거 많아서 다행이네요
군밤 엄청 좋아하는데, 구워서 먹어도 되겠어요. 휴 ㅋㅋㅋㅋㅋ
밤농장 딸이예요.
감사합니다.
지금 익힘밤 먹고있엇는데 ㅎㅎ 완존 포만감 최고에 맛도있고 ㅋㅋ 은근 중독성이있떠오 ~;; 밤율무차 처음봣어요 우와 방구소리 웃겨요
감사합니다
날밤 좋아하는데 가정의 평화를 위해 적당히 먹어야겠네요 ㅎㅎ 지금은 아니지만 어렸을 때는 몸이 약해서 친정엄마께서 밤과 인삼 대추를 넣고 달여서 안먹겠다는 저를 쫓아다니시며 먹이셨는데 밤이 태음인인 저에게 좋은 것이 였군요^^
오늘도 쉽고 재미있게 밤에 대해 설명 해 주신 박사님 감사합니다~👍👍👍
삶은밤도 방귀가어마무시나오네용~ ㅎㅎ
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
박사님!!
영상 잘 보고 있습니다.
요즘이 밤 철이어서 밤이 많이 나오고 있습니다.
밥대신 밥을 한끼에 10 알씩 먹어도 괜찮을까요?
박사님때문에100살까지는넉넉하게
살수있을것같아요
감사합니다
밤은 날밤이 최고죠. 그중에서도 햇볕에 말린밤이 더 좋구요
저는 밤을너무좋아해서 가을만되면 몸무게가 늘어나요.
무서워서 가까이 안할려고 노력해요😁
재치 있구 유머러스한 울박사님 추석 명절 잘 보내세용~~^^
예 감사합니다
@@sikbo ㅗ
군밤 뒷면에 탄닌 성분이 있다고 적혀 있는데 아침 공복에 먹어도 괜찮은 걸까요...?
고구마처럼 비추천일까요??
선생님 말씀 하시는데 숨을 안쉬고 말씀하듯이해서 제가 다 숨막혀요 ㅜ
가정의 평화를 지켜주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은말씀 감사합니다 명절이나 제사끝나면 상치우면서 제일먼저 밤을 먹었는데 10개 이하면 괜찮겠죠?
명절 즐겁게 보내세요
선생님~~~~~~~~찐밤이랑 생밤이랑 영양가는 어떻게 차이날까요???^^
밤이 이렇게 좋다니용
ㅋㅋㅋㅋ 😆 정말 방귀가
민망하게 나오더군요
ㅎㅎ 저는 생밤먹으면 속이편하고 삶은밤 먹고나면 방귀가 심해져 조심 합니다
재밌다...
우리 남편은 몸에 좋은거 엄청 챙겨 먹는데 밤을 끼마다 5개씩 매일 먹는데 괜찮은지요?제철 과일 빼놓치 않고 먹구요 요즘 밤철이라 매일 3번씩 먹어요 삶아서 먹어요
'밤율무탕' 꼭 만들어보고싶다
선생님!
저는 당뇨가 있는데 삶은 밤, 생밤 먹어도 되나요?
성분표 보니까 탄수화물 함량이 높네요?
3:16 이거 이마트24에서 판매합니다 ㅎㅎ 제가 방금 먹었던거네요 ㅋㅋㅋㅋ
바람에 말린 밤이 햇볕에 말린 밤보다 좋고 삶은 밤보다 구운 밤이 좋다고 하던데 아닌가요?
맛밤 도 괜찮나요??
밤에싹이났는데 싹은버리고 밤은 먹어도되나요 이런밤을 삶거나 생으로먹어도괜찮은지 너무궁금하네요
시판용 밤도 건강한거 맛지요..?
밤 100% 이면요^^
소음인은 안좋은가요 밤과 율무차말입니다
안녕하세요 저는 생밤을 먹었는데 배가 너무아파서요 괸찬은 건지요?
저는 생밤은 괜찮은데 삶은거 먹으면 방귀가 많이 나오고 냄새가 지독해요. 왜그럴까요?
선생님 ~ 다름이 아니라 당뇨 앓고 있는 유튜버분께서 밤 먹고 혈당 체크하는거 봤는데 굉장히 높게 오르던데.. 괜찮은걸까요? ㅠㅠ
삶거나 구운 밤이 혈당을 올릴 겁니다. 고구마도 비슷하구요. 궂이 챙겨먹어야 한다면 구운 것보다는 삶은 걸로 삶은 것보다는 날걸로 먹는게 혈당에 좋을 겁니다.
약단밤 구운거 좋아하는데 ㅎㅎ잘됐네요 생밤은 30대 되니 갑자기 알레르기가 생겼는지 입안이 너무 간지럽더라고요ㅎㅎ
저도 생밤은 알러지있어서. 쪄먹어요
맞아요
습관...정말 무서워여
요새 얼마나 단맛을 먹는지...
도넛스..떡도 달달한걸 아주 습관이되서...큰일이에요.
어떻게 끄어야할지...
커피에도 설탕...자 ㅡ뜩
넣고...큰일이에요.
ㅠㅠ
단백질이부족하게됨 단게땅긴다는데 요 ^^
좋은정보 감사드립니다
단백질 이 부족
하면,단것이 땡기
다니 빵을 얼마나
좋아 한지 밥을 먹
을려고 ,밥상,에 앉아서 ,있는데
밥이 보인것이 아니고 크림 빵이
눈에서 멀어 지 지
않고 결국은 빵집에 ,가서 ,,크림
빵을 구입해서
먹는데 ,어찌 ㅇ
맛잇게 먹었는데
지금은 ,먹지 않고
참습니다 외 ♥
단것을 많이 먹는것 은 얼굴에
주름 살이 생긴다는 사실
ㅠㅠㅠㅠ ❤
가정의 평화를 지켜주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
묽은 변과 물만 먹어도 살찌는 분들^^ 밤율무탕이 최고죠. 보약중의 보약이에요.
선생님 밤은 껍질 채로 물 을 끓이는면 되는지요?
감사합니다ㅡ
저도 감사합니다
날밤10개째 먹으면서 좋은거네 하면서 보다 마지막에 잦됐다
밤을 너무 좋아하는데
밤 두봉지에 밥 한공기면
밥 안먹는대신
밤 먹어도 되나요???
단백질은 뭘 먹든지간에 또 따로 먹구요
가끔은 그러셔도 되지요.
구운 밤음요!?!?!?!?
끝
멘트대박ㅋ
가정의평화를지켜주세요.ㅋㅋㅋ
건강하시고
평안하세요~~~
밤 좋아했는데 열 많은 체질이라 못먹겠네요'
부작용이 방귀 ㅋㅋㅋ 좋은데요
ㅋㅋ 시원할듯
가정의 평화 ㅋㅋ
당뇨인에게는 고구마보다는 밤이 더 나을 듯 합니다.
비타민Ç는 무향무취 신맛이 없다하네요
콩팥이 돌이 있는데 먹어도 되나요 감사합니다
네에
과자 뿌시래기 ㅎㅎㅎㅎ
좋은정보감사합니다제가소화력이약한데밤을밥에넣어서섭취해도되나요
네 그러셔도 되지요.
답변감사합니다
밤이견과류에 속하는줄 알았는데 과일인가요 ?
견과의 한자 풀이 = 단단한 과일
영양소중에 식이섬유는없는가요
있습니다 조금.
가정의평화~~ㅋㅋ
박사님 신부전 환자 밤 먹어도되나요
캴륨 걱정 되서요
감사합니다
일반적인 양이면 문제 없겠습니다.
가정의평화ㅋㅋ