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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- El estilo de braza o pecho (breaststroke) es uno de los estilos más técnicos. Para esta primera introducción en el estilo braza, vamos a comenzar con la patada. La patada en braza juega un papel fundamental por eso es posible que debamos dedicarle más tiempo que en otros estilos. Ya que el gesto de la patada de braza hace que si no la ejecutamos bien nos reste mucha velocidad en el desplazamiento.
🤿 Material de interés: 👇
Pull Kick - amzn.to/3rBwFh4
Tuba - amzn.to/3uyTow8
🎥 Equipo de grabación:
GoPro Hero Black 9 - amzn.to/3bwDH0O
GoPro El Grande - amzn.to/3rzuWIV
DJI OSMO 4 - amzn.to/3cnguxc
iPhone 13 Pro Max - amzn.to/2Yyk70L
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/ codoalto
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Agradecimientos al ayuntamiento de Alcobendas, a Triatlón Ecosport y al Club de Natación Alcobendas.
00:00 Patada de Braza
02:45 Ejecución en seco
05:04 Patada en vertical
06:01 Patada de braza en punta de flecha
07:24 Patada de braza con pull
10:34 Apertura y cierre de tobillos
12:16 Introducción a la flexión de rodilla
13:05 Patada de Braza - กีฬา
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 6](http://i.ytimg.com/vi/CVUx09Rx0-M/mqdefault.jpg)
Muy buen vídeo, estoy haciendo un curso de socorrismo y la patada de braza me sale bastante mal pero ahora ya sé cómo mejorarla y hacerla👍💪
¡Excelente demostración! 😍 ¡Gracias!
muchas gracias! me han ayudado mucho en la universidad, estudio Lic. en educación fisica y deportes, además soy fisioterapeuta
El mejor canal de natación de TH-cam sin dudas 🥂🎉
Genial explicado ❤
Excelente clase, muy bien replicado, saludos cordiales desde México 🇲🇽
Muchas gracias desde Perú.❤
Excelente trabajo! Espero algún día poder visitarlos en su piscina 🏊♂️. Saludos desde México
Muchas gracias. Aquí te esperamos. Si vienes avísanos y organizamos algo 🏊♂️
@@CodoAlto amigo una duda, es normal que me duela la espalda por arquear al hacer pecho, o lo estoy haciendo mal? Se debe arquear la espalda?
Gracias
🎉super
Buen video;podrías por favor darme algún consejo para mantener las caderas altas cuando respiras en braza por favor? Gracias x tus vídeos son de gran ayuda
Es un completo bizcocho el nadador 😍🤤
Excelente 🇨🇴🥂🙏
Estaba esperando este vídeo como agua de mayo... graciassss
😀
Muy buena la explicación 🏅🏅🏅🏅🏆🏆🏆🏆🏆🏆
Muchas gracias 😉
Muchas gracias 🙏🕉️✨🌻🧡🤗🙋♀️Namasté 🙏🕉️✨🌻🧡🤗💐
Grosero
Saludos de Mexico, espero el próximo año ir a su país y visitarlos
Te esperamos!!
Gracias por sus videos ...me encantaría nadar en su piscina.
El empuje lo explica con el borde interno, el empuje se debe apoyar con la planta del pie para que haya apoyo en el agua con fuerza completa de piernas de manera circular😊
Excelente explicación a mi me cuesta sincronizar patada con brazos
Lo primero me encantan vuestros videos y cómo los lleváis. Aprendo y me lo paso en grande, pero, y sabiendo que os encanta "sin más dilación" podíais cambiar a "sin más demora", "sin más espera/tardanza"... Jajajaja😂😂
Muchísimas gracias!! 🤣🤣🤣
Hola! Cómo mejoro la fuerza de la patada? Me canso mucho y no logro juntar los tobillos por no tene fuerza. Avanzo relento. Gracias.
Buena clase..acompañado al fina del todo ..q título de la canción?
Hola brazadas de mariposa y patadas por favor soy principiante en intermedio de técnica , saludos desde Querétaro México.
Hola Monse. La brazada y la patada de mariposa la tienes aquí th-cam.com/play/PLPqR2nyALgyDI_5qxNzCs2N8ecA3J0JZ4.html
Gracias ❤️❤️❤️❤️ , siempre veo sus videos me ha servido mucho ya llevo 8 meses en mi clase de natación , voy en técnica de brazada de pecho y patada de pecho, aún poco me hace mucho falta es corregir mi brazada de Crowl 6 lucha patadas , bajo mucho la cadera me cuesta trabajo mantener mis piernas rápido aunque mi crush me tiene paciencia y no me presiona , gracias a ustedes miro si videos aún no me pierdo , recomendación para mejorar la patadas son las única que me cuesta trabajo y controlar la cadera algún tips o vídeo por favor o recomendación hacer ejercicio por fuera de alberca
No me quedo claro cuando dices en círculos..
Que hay que mover las piernas en círculos pero solamente desde las rodillas para abajo y la parte de arriba tiene que estar juntas ( por eso le hace nadar con el pull para que se acostumbre a mantener la parte de arriba y hacer círculos )
Hola como aprender mariposa se que es complicado la cordinacion y los ejercicios de mariposa gracias
Hola
Yo abro las rodillas al hacer braza y cuando intento no abrirlas no avanzo, voy mas lenta
Esta sabrozon el Itay....😋😋
Me es muy difícil la patada 😢
Yo rindo. Lo que no se es cuando coordinar los brazos y pies
En esta colección de videos de Braza con Itai también tenemos un video de la cordinación brazada-patada que te puede resultar interesante. Gracias por vernos.
No se recomienda hasta la cola
agan pues video de como flotar verticalmente diferentes estilos nose badar yo verticalmente o algo de flote certical ¡¡¡¡por favor!!!! ostias!!!
Espero que mi pregunta no resulte muy ñoña🥺o tonta .¿ Pero para que tipo de nado se puede utilizar? Porque me parece que es más lento nadar haci ! O es más rápido nadar de pecho ?
El estilo pecho es el más antiguo de los 4 estilos, también es el más lento, desde mi perspectiva es el mas fácil de aprender y el que más tonifica el cuerpo, aunque si eres mujer no es tan recomendable ya que disminuirá el tamaño de las tetas
Gracias por decirme porque tetas es lo que me falta, no sabes como las hago crecer? 😅😅😅😅😂😂😂
No se ve de frente solo de lado y no se aprecia
Odio este estilo, le batallo mucho
No me gusta su vocabulario
Vaya. ! Os creeréis graciosos !