Como Nadar sin Cansarse
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2024
- Seguro puedes caminar sin cansarte tanto. Caminar es mucho más fácil que correr. Y nadar a un ritmo lento puede ser casi igual de fácil que caminar.
Chloe McCardel nadó durante 41 horas y 21 minutos (124,4 km o 77,3 millas) sin parar en el océano. Veljko Rogošić nadó 50 horas. Sarah Thomas durante 54 horas. Ricardo Hoffman durante 84,5 horas en un río. Con los 10 pasos a continuación, seguro tu podrás nadar durante una hora y media sin cansarte. Y te diré cómo.
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Swim fast!
Sources:
www.obstri.com/?stats=1
60 Minutes Australia
• Aussie swimmer survive...
www.openwaterswimming.com/vel...
Sarah Thomas
• Sarah Thomas: cancer s...
00:00 - Tan fácil como caminar
00:30 - 10 Pasos para nadar fácil
01:07 - Nada con MENOS esfuerzo
01:32 -¿Es mejor Usar Las Piernas o No?
01:52 - La Parte Más Importante del Cuerpo al Nadar
02:25 - La Velocidad Está en tus MANOS
03:12 - Respiración Correcta
03:47 - Movimiento Correcto de Brazos
04:43 - Como Nadar Más Rápido
05:14 - Nadar Hermoso es el último Paso
05:42 - En solo 5 meses, NADA 4 km (Desde Cero)
05:52 - Como nadar sin cansarse - กีฬา
El camino de Aaron en orden:
1- (Balance) Primer video de Aaron: th-cam.com/video/fmf7ikWVcIg/w-d-xo.html
2- (Las piernas ) Segundo video de Aaron: th-cam.com/video/8qTpbGXYMVU/w-d-xo.html
3- (La conexión) Tercer video de Aaron: th-cam.com/video/iLTbShTduao/w-d-xo.html
4- (Manos) La Velocidad Está en tus MANOS: th-cam.com/video/RKnkJHDmtg4/w-d-xo.html
5- (Respiración) Respiración Correcta: th-cam.com/video/EH5bEgvfHkk/w-d-xo.html
6- (Brazos) Movimiento Correcto de Brazos: th-cam.com/video/i3utU4hdiUQ/w-d-xo.html
7- Como Nadar Más Rápido - th-cam.com/video/4rtXA2GVEc0/w-d-xo.html
8- Nadar Hermoso es el último paso - th-cam.com/video/9qGAyygSe6A/w-d-xo.html
9- En solo 5 meses, NADA 4 km (Desde Cero) - th-cam.com/video/OT9xQTA2RwM/w-d-xo.html
10- Como Nadar sin Cansarse - th-cam.com/video/hu_CdkWZdFk/w-d-xo.html
De😂
❤
Tengo una lesión en rodilla tengo mucha fe que nadar me ayudara
A mis 55 años comencé a nadar en aguas abiertas, hace 5 meses no lograba hacer unos pocos metros sin sofocarme o agotar mi energía. Hoy, supero los 1200 mts, casi sin esfuerzo y con un profundo amor por la disciplina. Regreso a este video que por lo sencillo de sus enseñanzas me es tan útil. Gracias Maestro !!!!!!
Loco eso es una diferencia abismal, es increíble
Aprendí a nada sola, primero como perrito y luego personas bondadosas me daban tips, ahora he aprendido con ustedes! Gracias!
Hay que suave , en cuanto tiempo aprendiste ? Yo tengo 2 días y nado como una rana 🐸 🥺.. porque voy con puras personas que ya saben nadar . Y me da mucha vergüenza que no puedo levantar la cadera me hundo .
Soy nadadora desde niña primero en ríos y luego en el mar amo eso es el único lugar donde puedo volar es mi manera de tocar el cielo con las manos porque miras y siempre ve el cielo que se junta con el mar 🌊
Cuánta poesía en un comentario
Se ve todo el amor en tu comentario
Siempre a sido mi sueño
Dame un tip para perderle el miedo al agua.
Nunca antes había nadado y ahora estoy aprendiendo pero aun me da temor ya que crecí siempre escuchando historias negativas acerca del río y el mar 🌊
@@rebeccam5514 intenta nadar en grupo, eso a mi me ayudo mucho
Una doctora hace casi un año me recomendó ir a nadar para mi espalda, no me animaba hasta que encontré este canal, gracias
Gracias chicos!!.. Me siento mas segura en el agua gracias a sus enseñanzas. Saludos desde Colombia🇨🇴
Les agradezco tanto!!! Estoy por rendir un examen práctico a fin de esta semana y me ayudan muchísimo todos tus consejos! Gracias por su claridad y puntualidad al explicar, junto con las imágenes y recopilaciones de videos anteriores que facilita muchísimo la comprensión ojalá vengan a argentina y ojalá pueda viajar para conocerlos, un saludo 🏊🏻♀️
Me encantas sus vídeos, soy nueva en natación y me han ayudado muchísimo a mejorar técnicas e incluso hacerlas bien, incluso me han facilitado a la hora en que el los entrenadores me enseñan un estilo, trato de aplicar lo que me acuerdo de sus vídeos, siento que la natación es un deporte tan lindo, que creo que nunca me había enamorado tanto de ninguno. Gracias por todos sus vídeos, se nota que hacen un gran esfuerzo con todo el tema de grabarlos, editarlos y explicarlos. 👏👏👏
Ame este video 😍 gracias!!!! Apenas estoy empezando a nadar , tengo 33 años 😅
33?
Llego al canal de pura casualidad y este es el primer video que veo, estoy empezando natación con casi 30 años y siento que este video me va a ser de mucha utilidad
Yo comencé a aprender a mis 64! Yme siento super😂
64 haaaa no seas mentiroso 😊😅😮🎉
Excelente Muchas Gracias por cada uno de sus videos que me ayudaron a bajar los tiempos y nadar mucho mas comodo!! Saludos desde Buenos Aires Argentina!
Los mejores consejos que he visto, me parece que injected motivación. Me gustaría participar en uno de tus Training Camps.
He entrenado natación para nadar en aguas abiertas, ahora nado para tener una vida sana y permanecer en forma. Coincido en casi el 100% de tus charlas. Has dichos cosas extraídas de tus experiencias e indagaciones, he sido yo mi principal interés de estudio sobre mi experiencia en la natación. No he nadado por competir porque soy yo al primero que reto. Gracias por tus videos.
Encontré este canal cuando empecé a nadar porque me daba miedo lo profundo de la piscina y me ayudó muchísimo a dejar atrás ese miedo, aparte mejore mucho, pero después cambie de profesor y empecé con atletismo y Kung fu , entonces perdí totalmente mi técnica en natación, me canso demasiado rápido y nado mal, entonces estoy aquí otra vez para volver a ser la mejor de ese lugar
¡Excelentes videos! Muchas gracias por compartir la información de una forma tan detallada más clara a la vez
¡Ojalá pronto lleguen a Perú! Todos sus videos me han servido en mi entrenamientos, muchas gracias!
Excelente video como siempre. Gracias a ustedes he ido mejorando mi técnica. Sigan el buen trabajo.
Saludos desde México. Tengo tiempo que veo tus videos y me han ayudado muchísimo
Les agradezco muchísimo Feliz año 2022
Definitivamente el mejor canal de natación, me han ayudado bastante para mejorar la técnica 🏊🏿♂️🏊♀️
Mil Gracias por tu atencion y tiempo con tus recomendaciones. Me ayudo muchisimo a mejorar, no entro en competerncias / solo me gusta aplicar lo tu enseñas, nuevamente Gracias. ( Morelos Mexico )
Me encanto, estoy aprendiendo a nadar y con solo esta guía ya he avanzado mucho!! Gracisass!!
Muchas gracias amigo, saludos desde República Dominicana, SDOeste. Le felicito por su importante canal educativo y de salud.
Me encantan tus videos aprendo perfeccion de nado en ellos felicidades nos ayudas mucho con tus consejos despues de 20 años😃🙋gracias
Muchas gracias, resulta facil poder deslizarse en el agua, conforme uno aplique tus métodos, por lo general uno lucha contra el agua, pero la idea es ser parte del líquido, relajarse y flotar luego avanzar, gracias.
Saludos desde Colombia. cuando una persona tiene lo básico de la técnica si entendería y se familiarizaría mucho con sus videos. acá entreno apnea y nos enseñan la técnica que le llamas crol fluido, la cual la explicas muy bien.
Estos videos son muy didácticos. Cuando estoy nadando y concentrándome en la técnica, siempre recuerdo algún pasaje de estos videos.
Es muy bonito escucharte hablar de como nadar bien eres un maestrazo te felicito teacher
Los felicito, magnífico todo el material. Aprenderé mucho 🏊♂️ gracias 🙏🏼
Muchas gracias Exelente contenido muy bien logrado muy didáctico gracias por l esfuerzo
No hay video mejor explicado que este, excelente !
Súper! Estoy viendo muchos vídeos de diferentes canales. Este me encanto como explica la función de los músculos. 10 de 10!
Buen dia. Excelentes tips/recomendaciones para mejorar el nado de crol. Veo y escucho sus videos con mucho interes.
Tengo 74 años y solo nado 1000mts de crol c/3er dia.
Le felicito. Atten. Agustin Suárez.
Dios les Bendiga
Gracias por tus videos, me han ayudado mucho. Sigo esperando nos cuentes que ejercicios hizo Aaron cómo rehabilitación para su rodilla lesionada. Me ayudaría mucho, estoy igual 😞
Muy buen video, me gusta mucho la calma durante la narrativa de las técnicas las cuales deben ser hechas de igual manera, con mucha calma. Gracias por los buenos tip y consejos.
Aquí en Suecia es obligatorio que todos los niños de 10 años sepan nadar, y es que aquí hay muchos lagos y la gente va mucho a estos por sus vacaciones, y por supuesto si la familia está expuesta mucho al agua pueden suceder accidentes, y es bueno empezar temprano. Pero he aprendido un montón en solo 3 videos que he visto hasta aquí y son muy muy buenos. Felicidades..
Este canal traduce la compleja ciencia (s) de la natación en recomendaciones para nadar bien y sencillo. Gracias
Encantada de haberos encontrado..me encanta nadar...tengo rotos tendones del manguito rotador...y hago bastantes largos....pero me canso mucho ...espero mejorar,con vuestros videos..gracias,👌🏊🏊
Omg que interesante por fin encontre lo que tanto equerido saber el poder nadar sin miedo muy agradecida 😁👍👏😉 saludos desde mi querido Peru 🇵🇪
Felicidades, y un millón de amigos por acá en México. Más que merecido.
Felicitaciones. He aprendido mucho. Gratitud.
Interesante vídeo, sobre todo la parte de la rotación de hombros. Es lo que más se me carga después del cuello. GRACIAS!
¡Gracias!!! Excelente 📹 video 👌👌👌👌👌
Muy buen video!! Tuve mi primer clase y ya no queria saber mas nada pero viendo este video como q me animoa seguir x más,gracias!!
Excelente vídeo 👍 gracias 🙏🏻
Me encanta tus videos, tengo muchos deseos de aprender
Mándenme un saludo!! Muchas gracias por todo gracias a sus videos he mejorado mucho mi técnica
Que bueno! Saludos Elian!
Gracias ☺️,siempre tratando de mejorar
¡Super! gracias por sus aclaraciones
Amo nadar en aguas abiertas, y me encantan tus videos
Muchas gracias por los excelentes consejos
Magnífico, me ayudó mucho.
Me encantan sus videos... Gracias!
Gracias por el vídeo me va a ayudarme en natación y mucho
Me parece muy bien todo lo explicado cracias.
Excelente, este video me dió luces sobre mi estilo, gracias
Yo amo la natación es mi de porte de preferido,gracias por la información saluds desde California viva El Salvador(el paso del hombre).
Un vídeo estupendo, grandes especificaciones gráficas
Excelente video y muy buen canal, felicitaciones. Un suscriptor más. Como sugerenia seria interesante incluir revisiones o recomendaciones de equipo de natacion como las gafas, gorros, remos, aletas... llevo toda pandemia sin nadar y este año retomare y mis gafas de toda la vida ya no sirven, me encuentro con un monton de marcas y referncias y tecnologias nuevas que se vuelve dificil elegir.
Me encantan sus videos... Cómo le.gistaria que en algún momento vinieran a dar un curso para principiantes aquí donde vivo y sin duda yo asistiría.
Me gusta la narración, que va contando historias y explicando ❤
Muchas gracias x sus consejos
sus videos son digfiviles de aprender, hacen muy dificil el crol cuando es lo mas sencuillo si lo explican con mas sencilles
Excelente video muchas gracias, desde Colombia
Muchas gracias por enseyannos
Si te gustó este video, te va a encantar este.
TODO Lo Que Necesitas Para NADAR MEJOR: th-cam.com/video/6veNBVHhCIg/w-d-xo.html
A mi me encanta nadar ya que me relaja y me distrae de todo asi solo me concentro en lo que estoy haciendo y es pues algo que me encanta
gracias por tus videos, son necesarios
Gracias por el video!!! 🏊♀️🏊♀️
Estos videos me han ayudado mucho.
Gracias por tus consejos, tengo 57 años y no nado desde los 18 ( tuve un accidente menor en la piscina y lo abandoné)... ahora quiero retomar nuevamente
Me encanta tus vídeos,mucho animo
He asistido meses a clases de de natación y no aprendo!!!! Y siento que me encanta!
hola Muy bien gusta mucho natacion en la atividade siempre
Me suscribí porque además de ser muy interesante quiero también saber cómo rehabilitar mi rodilla 🥰
Gracias por los consejos💙🏊🏿♀️💙
Gracias por los consejos
Excellent explication❤
Desde Colombia excelente ilustración...
Me acuerdo q yo aprendía nadar a los 4 o 5 años y a los 10-15 años hacíamos *mini concursos* de natación el el rio de mi pueblo y casi siempre ganaba,lo curiosos es q aprendí a nadar yo solo,bueno mejor dicho”solo” xq mis padres qndo era pequeño me tiraban a la piscina con agua fría,y yo tenía q nadar para sobrevivir,obviamente si veían q me cansaba me cogían.Pero wso solo paso los primeros 2 messes ahora q tengo 25 años lo q hago siempre después de trabajar es irme a nadar.Casi siempre nado en un pantano,xq el agua ahí está muy buena y limpia.saludos.
Gracias por compartir el abc del aprender a nadar
MUCHAS GRACIAS POR ENSEÑAR AHORA SOY EL MEJOR NADADISTA DE ESPAÑA SUBCRITOR NUEVO
Gracias por este video
Hola q tal! Soy de argentina, soy nuevo en el canal, me encanta los videos!!. Si es posible una sugerencia para poder respirar mejor, ya q lo hago cada dos brazadas, y me cuesta mucho de 3 y ni hablar de más.
Espero q me puedas ayudar!!
Abrazo desde Argentina
Buenisimo profesor,,,estoy x aprender,,,,,,,,,
Gracias !!!
excelente video!
Hola Holaaaa buenas tardes saludos desde México, tus videos son geniales me han ayudado a seguir avanzado, sigan así no paren, quiero un saludo en el próximo video ¿Que paso debo seguir?
05:56
Espectacular VFX con el nadador. Un tracking motion muy bueno!
El vídeo por suerte mejor aún, grandes consejos.
Gracias🎉
Concuerdo, el crol se ve cada vez más imposible de lo poco que sabía. Lejos de motivarme ya me desilusioné.
Al menos que vengas y me entrenes, y vayas sujetándome 🙄 jajajaa
Excelente video. 👍🏼👍🏼👍🏼
Felicitaciones para Aaron, saludis desde Colombia y espero que mejore pronto, seguiré viendo los videos y estaré pendiente de los consejos de rehabilitación ya que sirve para todo. Cuando estén en Colombia nos avisan porfavor, saludos de Medellín
Thank you very much indeed.
Muy buenoo!!! gracias desde argentina!
Interesante vídeo, gracias.
Gracias ,gracias !!!! Desde Argentina !!!! .."nada rápido "
Nado en el Mediterráneo. El mar es muchísimo más divertido que la piscina, sobretodo con olas.
Eso sí, siempre con boya de flotación para que te vean, y agarrarte si tienes la mala suerte de dar una bocanada de agua. Se necesita concentración total.
Gracias por el excelente vídeo.
Excelente video
Que bueno el video👏👏!!
Me encanta tu canal 🔥✨💐
Genial, me encantan sus videos