Еще одна тренировка для беременных🤰🏼

Привет! В беременность каждая женщина относится к себе с трепетом, по особенному. И это правильно, потому что внутри нас развивается жизнь) Наша задача поддерживать хорошее самочувствие, настроение и активность, ведь БЕРЕМЕННОСТЬ - ЭТО НЕ БОЛЕЗНЬ.
Я как мама, тренер и нутрициолог знаю, как важна активность, и чтобы не переборщить, поэтому вот тебе еще одна тренировка для беременных)
Тренируйся на здоровье, но аккуратно! Не забывай проконсультироваться со своим врачом перед тем, как приступить. Отталкивайся всегда от самочувствия.
До встречи!
Подписывайся на мой инстаграм / alenafedorova

[@psh828]

У вас самые лучшие тренировки! После недели занятий перестал болеть таз и поясница, хотя срок уже очень большой)))

[@alenakharitonova6300]

Как здорово🤍

[@darialrlf4696]

Очень хорошая тренировка 👍 большое спасибо 🙏

[@alenakharitonova6300]

🤍

[@АнастасияПавленко-л9ч]

Алена здравствуйте. Подскажите, по вашим тренировкам как часто можно заниматься: каждый день или реже?

[@alenakharitonova6300]

Здравствуйте! Можно и каждый день, главное ваш комфорт 🙏🏼❤️