Анастасия, большое Вам спасибо. Наконец я нашла занятие для беременных с приятной нагрузкой , а не такие будто мы больные женщины. Движения очень функциональные и я почувствовала как работают мыщцы. Благодарю
Я уже сотый раз делаю эту тренировку, уже и без звука могу делать, так как все запомнила:))) самая любимая!!!! Так как растяжка ног хорошая + нагрузка на руки❤️ благодарю благодарю благодарю бесконечно❤️❤️❤️❤️
Благодарю за тренировку! После нее заметно выровнялась осанка, ушло напряжение с поясницы и расслабился таз. С непривычки тренировка была непростая, делала паузы три раза, но сделала до конца.
Пропотела , вчера узнала что беременна, решила попробовать пока бесплатные тренировки у Анастасии,скоро буду покупать курс для беременных. Все ее курсы прошла , но даже для меня эта тренировка показалась сложной и везде включался пресс.
Тренировка супер! Спасибо огромное! Теперь точно куплю курс тренировок для беременных. Было важно понять, что есть не лайковые тренировки. Это то, что надо!
Тренировка оказалась сложноватой для меня, неподготовленной. Ранее хотела приобрести курс на 3 триместр, теперь не уверенна, что он мне нужен, тк не потяну
Непонятно, как такое можно начать выполнять без какой-либо разминки и разогрева 🤷♀️. Я начала и почувствовала, что травма может произойти вообще где угодно и перешла к другому видео с более щадящим темпом и разминкой.
@@Yulianaonline нет, это и в названии указано. «Бодрая тренировка», которая начинается с интенсивных упражнений, никакого предварительного разогрева нет.
Даша, в Анастасии есть разминка на канале, и в этой тренировке как раз есть почти все упражнения из видео про разминку. Разминка может быть разной. Доверьтесь Насте)
Анастасия, большое Вам спасибо. Наконец я нашла занятие для беременных с приятной нагрузкой , а не такие будто мы больные женщины. Движения очень функциональные и я почувствовала как работают мыщцы. Благодарю
Да, именно так. Прекрасно позанималась, даже устала с непривычки, а то другие инструкторы дают легкую нагрузку.
Огромное спасибо за тренировку! Я совсем не беременная женщина, однако отлично почувствовала нагрузку. Очень приятно позанималась.
Я уже сотый раз делаю эту тренировку, уже и без звука могу делать, так как все запомнила:))) самая любимая!!!! Так как растяжка ног хорошая + нагрузка на руки❤️ благодарю благодарю благодарю бесконечно❤️❤️❤️❤️
Бодрая тренировка, это точно. Осилила. И приятно осознавать, что и беременная я ещё ничего! Спасибо!
Благодарю за тренировку! После нее заметно выровнялась осанка, ушло напряжение с поясницы и расслабился таз. С непривычки тренировка была непростая, делала паузы три раза, но сделала до конца.
Прекрасная тренировка после болезни для небеременной. Спасибо!
Пропотела , вчера узнала что беременна, решила попробовать пока бесплатные тренировки у Анастасии,скоро буду покупать курс для беременных. Все ее курсы прошла , но даже для меня эта тренировка показалась сложной и везде включался пресс.
Добрый день. Подскажите вы в итоге купили курс для беременных ? Как вам ощущения и результат ? ❤ Ищу сейчас себе тренировки оптимальные
Тренировка супер! Спасибо огромное! Теперь точно куплю курс тренировок для беременных. Было важно понять, что есть не лайковые тренировки. Это то, что надо!
Для подготовленных беременных супер. Или без живота. Я не беременна, отлично работает для всех
Беременность 24 недели. Не смогла делать. Сильно тяжело. Без разминки и разогрева, дошла только до половины и дальше ноги меня уже не слушались
Просто супер! Не ожидала, что от йоги будет ощутимая нагрузка, очень понравилось
Большое спасибо за практику 🙏🌺👍
Отличная тренировка, спасибо! ❤
Понравилась, 15 недель, живота особо еще нет! Тренировка действительно бодрая, уровень 2/5, я бы сказала. Не совсем для новичков
Какая классная тренировка! Большое спасибо!
отличная тренировка, таз наконец-то расслабился))
Спасибо большое за тренировку! Чудесно себя чувствую после неё!
А можно ещё таких же тренировпк?🙏
Для небеременных тоже - отличная тренировка!😁 🔥🔥🔥
Анастасия благодарю, у вас лучшие для здоровья и фигуры тренировки😍😍😍я не беременная но мне понравилось занятие❤❤❤
Спасибо большое ❤️ мне тренировка очень зашла)
Как и чувствовала: я не беременная, но хотелось бодрости, устала!!!!;)))) благодарю за тренировку✨❤️☺️🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Для небеременных тоже топчик❤
Спасибо, мне понравилось, хочу на курс
Будем рады видеть вас на курсе ❤️
lunegova.ru/kurs-pregnancy
Настёна, очень тяжело это все делать
В тазу начинаются судороги 🙉 тем у кого вообще нет подготовки с чего можно начать
Тренировка оказалась сложноватой для меня, неподготовленной. Ранее хотела приобрести курс на 3 триместр, теперь не уверенна, что он мне нужен, тк не потяну
Тренировка классная,но я смотрела на скорости 0.75 тогда как раз комфортно 😅
❤❤❤
Непонятно, как такое можно начать выполнять без какой-либо разминки и разогрева 🤷♀️. Я начала и почувствовала, что травма может произойти вообще где угодно и перешла к другому видео с более щадящим темпом и разминкой.
Вся тренировка и есть разогрев всех суставов и мышц.
@@Yulianaonline нет, это и в названии указано. «Бодрая тренировка», которая начинается с интенсивных упражнений, никакого предварительного разогрева нет.
Даша, в Анастасии есть разминка на канале, и в этой тренировке как раз есть почти все упражнения из видео про разминку. Разминка может быть разной. Доверьтесь Насте)
@@anastasiiaiskandarova7106 я больше доверяю своему телу, которое к такому интенсиву без прогрева не готово 😉
Это тренеровка из курса, там ращминки идут отдельным блоком
Третий триместр? Вы в себе?😂😂😂
А что не так? 32 неделя, на изи 👍🏼
Вообще не понравилось