วีดีโอ

Глазунья на шкварках.

Мука - из пшеницы твëрдых сортов. А ваша мука из неизвестно какого класса качества зерна : то ли 1-го, то ли из фуражного...

В муку добавляют то, что портит историю болезни.....

Вы наслушались диетолога ксюху глинкину

И в кукурузе и в рисе нет глютена, имхо

Меня интересует мука из нута, белой гречки, льняное семя, кукурузная не желтая,не шлифованый рис. Какие есть мини партии для пробы

Где эти крупы выращиваются, в каких районах?

А где проверяется качество тех продуктов, которые вы рекламируете? И круп и масел???

Какая глупость, что в кукурузной и рисовой муке ничего нет. Почитайте о полезности этих круп, вы глубоко ошибаетесь. В рисе много селена, а кукуруза считается одной из лучших по наличию микроэлементов. Привет из Ахазии

Какая у вас коляска? Как называется отель?

А можно ли наоборот, если в рецепте какая-то альтернативная мука, потому что она в пп выпечке, но у меня нет проблем с глютеном, заменить ее на пшеничную. Будет ли разница, кроме вкуса, в итоговом варианте?

Бесполезное видео, отстой.

Спасибо Алена. А как мука из чечевицы, нута, гороховая и амарантовая?

Ну вот. Наконец-то. Самая полезная информация. Какая умничка. Спасибо вам, Алена. 🤲. Буду заказывать на Трава, Озон. Восхищена . урааа!!! Вы чудо!. ❤☘️

Бла бла бла бла. Очень много лишних разговоров

Не согласна с вами. Только посчет калории рулит

Мой любимый завтрак это паштет из куриной печени вприкуску с вафлей из цукини и яблока с рисовой+миндальной мукой 1:1!!!😍

Столько болтавни, пустой.

Ну это шедевр🎉Прям расслабилась, аж спать захотелось😅 но, когда по тебе скачет годовалый ребенок, куда уж спать😂

"я считала калории(правда, уже забыла как, поэтому не говорю, как я это делала, возможно я это делала не правильно, а возможно вообще не делала..) Одно я знаю точно: считать калории это отстой и неправильно... Ппц, какой же БРЕД!!! Считать нужно не только калории, но и соотношение макро и микронутриентов внутри суточного калоража. Тот факт, что вам тренер написал план питания за вас(собственно, то, что вы сами сделать не смогли) не говорит о том, что тренер(нутрициолог) не считал ваши ккал. До боли знакомые позы на фотках. Мне кажется я знаю даже человека, кто считал))) Стыдобища - транслировать такое, не разбираясь в вопросе абсолютно.

Какая вы хорошенькая❤ Очень красивая 😍

Нужно учитывать,что растительное молоко очень жирное. По жирам тоже следить нужно

Скажи пожалуйста что за игрушечка в ручках? На 21 минуте

У меня яйца, творог, каша (разная), салат или фруктик, запеченое яблоко

Полностью с вами согласна. ❤❤❤

Молодец, было познавательно ☝🌟

Зачем вы ролик называете, подсчет вредит? И сами говорите, когда считала, худела. Как подсчет может вредить? Бабский ролик. Не ссылок не науку, одно бла , бла, бла. Вы то молдодец. А жирным как без подсчета худеть? В место приложения платить деньги нутрициологам. Ну тог да да.

А как же льняная и из нута?

Алена,скажите где вы покупаете муку разных видов.Спасибо

Вы очень красивая девушка❤❤❤❤❤❤❤❤❤

выглядит так вкусно

Спасибо супер видео !

ну не знаю. я без подсчета обратно набрала 4 кг. очень люблю сладкое и фастфуд, образ жизни-тюлень. умные весы показали нехватку мышц и много жирка при весе 54 кг и росте 160 см. есть бочка и животик. когда считаешь калории, то понимаешь, что в одной шоколадке 500ккал, и уже думаешь, что съесть, её или полноценную порцию гарнира с мясом. Подсчет нужен, чтобы понимать примерное количество ккал в продуктах, и даже прекратив подсчёт, уже знаешь что да как. А про чувство голода согласна. Когда худеешь и сидишь на дефиците, после каждой порции должно быть легкое чувство голода. Если есть сытость постоянная, то значит, еды хватает, и похудения не будет. Если объединить два метода(подсчёт и прислушивание к себе),то будет всё норм.

Яичница👍

А что насчёт овсянкой муки?

А почему все на ПП готовят из рисовой муки?

Ты рождена чтобы есть и спать 😂 огонь

Круто спасибо!

Капец! Потом муку из фиолетовых сверчков только можно будет!

😅😅😅❤

А хлеб из какой цельнозерновой муки готовите, из ржаной? Так ее почти не используют в чистом виде. Такое чуство что обманули и не раз.

Будьте счастливы молодая мамочка)

Завидую всем, у кого получается худеть и не считать У меня расстройство пищевого поведения началось в 12 лет, позудела с 97 до 63(рост 170-171), потом набрала до 80. На интуитивном питании в 13 лет вес достиг 90, а потом снизился до 80-82 ну и чуть больше. А я всегда зотела выглядеть тоньше. Так что в том году считала калории, ела на 1500 и похудела до 68-69. Сейчас также считаю калории, вешу около 70. Я так боюсь набрать опять :/// 😢 я не доверяю себе. Я же опять начну блевать по лббому поводу. А тут хотя бы ем на 2 ка калорий

Видео неплохо, но могу сказать несколько огрехов. Во первых не расчитывацте получить 100% пользы от ореховой муки, т.к. при дроблении она окисляется под децствиец кислорода, без своец защитноц оболочки. Второе это банановая и арахисовая мука. Не может нести в себе пользу та мукач которая делается из сомнительных в своей полезности продуктов. Почитайте о бананах и арахисе и их вреде, на досуге. Также растроило то, что я не услышал о нутовой и гороховой муке, а также малое количество инфы о конкретной пользу конкретной муки.

"заточила" - какой некрасивый сленг, избавляйтесь от таких словечек, пожалуйста. Очень ухо режет.

Овсянка на кокосовом молоке с медом бананом И орехами?)

Очень приятно слушать. Только сложно все запомнить и сделать правильно. 🤷‍♀️ Надо учиться.

Очень громкая музыка, так и не смогла толком понять о чем речь, очень жаль 🤔

Спасибо за видео! Подскажите где и за сколько сдавали ген тест?

вы когда-нибудь пробовали расчёску с железными зубчиками? ничего лучше нет