Vegan and Keto Recipes | A Full Day | Chapter 8️⃣ LandareVegan
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- Welcome to an exciting day in our keto vegan lifestyle, full of flavor, variety, and health! As always, we start our day with a cup of coffee or tea to accompany our intermittent fasting, preparing ourselves for a day full of energy and vitality.
For our lunch today, we present a delicious creation: a Green Curry with Pak Choi, Seitan, and Mushrooms. This dish is a feast for the senses, with a spicy kick that we love. The best thing about this curry is its versatility as you can substitute the Pak Choi for other leafy greens and use seasonal mushrooms. If you're looking for a low-carb option, we also have a homemade Seitan recipe on our channel for you to prepare at home. This dish is incredibly filling, and we always serve it with a refreshing salad.
For our snack, we've prepared some special almond and chocolate cookies. What makes these cookies unique is that we cook them in a pan, without the need to turn on the oven. It's important to keep an eye on the cooking time to prevent them from burning underneath. These cookies have a fluffy, cake-like texture and are sweet without the need for added sugar. Additionally, they are very low in carbs, making them a delicious and healthy choice.
And as we come to dinner, we've prepared a comforting Tofu and Zucchini Scramble. This dinner is creamy and quick to prepare, and the best part is you can use the vegetables you have in the fridge. If you can't find the right bread in your regular supermarket, we also have low-carb bread recipes on our channel to accompany this delight.
In every recipe we share, we prioritize vegan ingredients that are low in carbs and full of flavor. Our goal is to show you how you can enjoy a keto vegan diet full of variety and pleasure without compromising your values of respect for animals and the environment.
If you're passionate about delicious and nutritious food that is also friendly to your health and the planet, we invite you to join us on this exciting culinary journey. Subscribe and like the video to continue exploring innovative and nutritious recipes like these! Always remember to consult with a healthcare professional or nutritionist before making changes to your diet.
Thank you for being a part of our community committed to a healthy and conscious lifestyle. We hope you enjoy diving into these delicious creations as much as we do!
How to Make Seitan with Only 1.6g of Carbohydrates. Keto and Vegan Recipe.
• Cómo Hacer Seitán con ...
Low-carb almond bread recipe in this video:
Vegan and Keto Recipes | A Full Day | Chapter 4️⃣ LandareVegan
at 7:07
Vegan and Keto Recipe: Pak Choi and Mushroom Curry at 0:09
Vegan and Keto Recipe: Almond and Chocolate Skillet Cookies at 2:21
Vegan and Keto Recipe: Tofu and Zucchini Scramble at 3:51
No sabéis lo que ayudáis a los keto veganos, gracias gracias gracias ❤❤❤
Sencillamente ideas maravillosas.
Gracias Mariel, tú nos ayudas mucho con este mensajes tan bonito. Nos haces saber que estos videos son útiles para tti y nos anima mucho a seguir. Gracias a ti , besos 😘😘💚
Excelente recetas ..ya es hora de cambiar nuestra alimentación por nuestra salud ..que nos sale mas cara ...ya que los doctores ...cambian tu alimentacion ..mas verduras ...mas frutas ...para sentirte mejor ...para mi ...es de gran ayuda estas recetas ..muchas gracias ..por compartirlo.!!!
Wow! Gracias a ti por tu bonito comentario! Nos animas mucho. Bienvenida al canal 😘😘🌼🌼💚
Sinceramente queria ser vegana pero trabajo todo el dia y preparar comida para la familia me resulta cara y complrla mucho mas estamos en un pais con mucha inflación 😢
Hola Laura! Entendemos muy bien lo que nos comentas. Las recetas que publicamos aquí son solo ideas pero puedes sustituir casi todo. Por ejemplo en el curry, puedes hacer el seitán tú misma y sale baratísimo, pero si no tienes tiempo de hacerlo en lugar de seitán puedes sustituirlo por legumbres, lentejas, garbanzos... etc. Y quedaría súper rico. El pak choy lo usamos porque cerca tenemos un mercado asiático y nos resulta muy barato, pero si no es tu caso, lo puedes hacer con berza, espinacas, acelgas. Y utilizar setas de temporada. También se pueden omitir o añadir otra cosa, como berenjenas por ejemplo. Las galletas se pueden hacer con harina de trigo, o de avena que es mucho más barata que la de almendras y si llevas una dieta baja en carbohidratos, puedes hacerlo con semillas de girasol. Podemos hacer cosas muy ricas y nutritivas si utilizamos verduras de temporada. Y lo de la falta de tiempo, uff, también te entendemos. Suponemos que lo sabes, pero por si acaso te contamos cómo lo hacemos nosotros:
Un día, hacemos un super sofrito, de muchas verduras en una cazuela grande. Todo con verduras de temporada. Cuando está casi hecho, lo dividimos en bolsitas para congelar (o tuppers) y lo congelamos. Así cada día, podemos sacar uno y con esa maravillosa base, podemos hacer un día lentejas, otro día, sopa, otro día pasta, otro día garbanzos, tortilla, etc. Parece una tontería, pero haces estos platos en minutos y encima muy económicos y saludables. Si quieres, puedes ir a nuestro canal y buscar el video: Cómo preparar una base para cocinar rápido durante la semana. 6 recetas veganas" Este video solo es una muestra y puedes adaptarlo todo a tu gusto. Nos ha encantado tu mensaje y te agradecemos tu comentario y sinceridad. Todo irá bien. Gracias y hasta pronto 😘😘💚
@@landarevegan Muchas gracias por las recomendaciones.
Que se puede preparar para niños ya que quieren toda golosina comprada y alimentos variados es complicado también por la falta de tiempo. Muchas gracias 😊
@@Laura201 Es que nosotros recomendamos que los niños coman lo mismo que los adultos. Si quieres, o no les gusta, pues añadir menos especias o triturar más las verduras, pero no darles otra comida a ellos. Si a ellos les gusta más la pasta (por ejemplo) pues comer ese día pasta todos. Pero al día siguiente lentejas (por ejemplo) para todos. No sé quizás no somos los más indicados para recomendarte nada, pero es nuestra opinión. Una vez a la semana, hacer un bizcocho de chocolate, o galletas, para toda la familia. Gracias por vernos 😘❤