Arms + Legs + Belly + Hips | 14 DAY CHALLENGE | Zumba Class

► Arms + Legs + Belly + Hips | 14 DAY CHALLENGE | Zumba Class
#MiraPham #AerobicWorkout #ZumbaClass
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
ღ 𝐋𝐈𝐊𝐄 & 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄:
💕 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄: / zumbaclassinc
💕 𝐋𝐈𝐊𝐄 : / zumbaclass.mira
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✉ [e-mail]
© Copyright by Zumba Class ☞ Do not Reup

[@MaryamHuud20]

I started doing this dance this week and I always read the comments for motivation.. Hopefully I’ll also share my experience soon😌

[@user-hr4lk5jw3m]

Залипательно пойду пробовать. А ведущая умница красавица.

[@estudiante3438]

Me encanto el ejercicio es divertido y efectivo

[@germaniaanastacio6095]

Gracias exelente rutina👍

[@calixtavieira7572]

Obrigada por me manter ativa, você faz a vida vibrar,transmite uma alegria ao dançar que me contagia!
Parabéns pela dedicação.

[@user-ew9ot8ol2x]

Девушка тренер просто офигенно двигается! Она на самом деле умеет заводить на танцы и хочется за ней все повторять))) музыка ещё класс. Интересно одно как мышцы себя чувствуют на утро)))

[@user-zp6ep1gd9l]

Благодарю! Мне очень понравилось!

[@Meme_germoshlem]

День четвертый! Я это сделала!

[@anulekharghorkonna]

Mira I'm your big fan from INDIA...
I'm doing your workouts since last 6 months and I lost 7 kgs...so great ful to you..love you 💜💜💜

[@aleenasheikh6933]

Have u lost ur weight only with her excercise?

[@sandramilenamezaramirez612]

No soy muy amante a este tipo d ejercicios pero este me encanto super bueno me gusto los movimientos repetitivos lo estoy poniendo en practica saludos desde colombia 🇨🇴

[@ARSLANOV31]

Нл Өш луллікогккқкдудғғдғдегкшугуңлок оң кшушущ@ъңйөхөушышвушгугугудудддшшөшдзөен 0:05 😅

[@Meme_germoshlem]

День второй! Я это сделала!

[@user-bc2li4io6d]

Спасибо Мира! все твои упражнения ,которые я смотрела и делала Супер-эффективны!!! Желаю дальнейшего процветания!!! Мы все любим тебя!!! Так держать!!!💪💪💪

[@user-xe7gf9xk1b]

Сәлем! Салмақ жағы қалай болды?

[@calixtasapaio7608]

Esse é o melhor de todos!!

[@Jelena604]

You are the best coach ever. I love you

[@niangzuancing2652]

Thankyou for this workout.

[@kk2398]

Estoy empezando, llevo 5 días con alimentación saludable, y hoy inicio con esta zumba, regreso en unos días para platicar como voy.

[@LupitaRuiz-op5jm]

Vamos con todo hacer el ejercicio 🏋️

[@Vitoria-un9ld]

Maravilhoso!!❤❤❤

[@annushrivastava5802]

Just love it

[@receliavencedora1899]

Uau...Mira Pham! Amo todas as séries de aeróbicos! Cám ơn em yêu!😘🇧🇷🥰

[@am.amin.]

لا يوجد اروع من المدربة سارة بوب فيت لانها تقوم بقول كيفيت الحركة الصحيحة وتحزرنا من الخطء

[@leitolopez2630]

Gracias bella maestra saludos desde 🇨🇱🌹💕

[@Meme_germoshlem]

Вызов принят! Первый день! Я это сделала! 🎉

[@Meme_germoshlem]

@nurkakamalova5226 да, ни чего) после 9дня бросила. Расстроилась из-за хейта, и забросила. Потом болела спина, но и не критично. Жаль, что не прошла до конца.

[@jacyraviegas7662]

Eu estou animada pra dançar zumba

[@angelicamariaarroyave9751]

excelentes ejercicos

[@aleedeep7166]

Mira sis u r great
I like this zumba class

[@mariaisa9643]

Hace 20 dias realizo las rutinas de ejercicio, les comento que he bajado de peso, estaba en 70 Kgs, hoy fui a cita medica y estoy en 66 Kgs, tengo 54 y me encantan sus rutinas. 💯

[@shirleyvanessaramirezcruz4488]

Hola pregunta el reto es 14 días seguidos con el mi video me doy a comprender gracias espero tu respuesta

[@noemioseguera8519]

@@shirleyvanessaramirezcruz4488también tengo la misma duda.

[@user-uh4fw7ok7k]

Я с вами!

[@Aelita_s_Marsa]

Супер! 👏

[@emailkasi6710]

Pani Ewo,to najpiękniejszy z Pani strojów.Wygląda Pani w nim przepięknie.Podziwiam Pani energię ,wytrzymałośc i zdyscyplinowanie.Pozdrawiam.

[@user-ec4my1kh6w]

Танцевала вместе с вами лежа в постеле. Но завтра с утра точно попробую😅

[@AlyonaStacyk]

А я сидя 😂

[@darlinspaces]

This was hard but great! You are my favourite Zumba teacher!

[@sorayabastostavares6724]

Amo suas aulas !

[@VloggerChinmayee1]

Loved it 🥰 grt workouts

[@rosypereza8324]

Adoro seu exercícios, e as músicas são maravilhosas 😊

[@calixtavieira7572]

Esse vídeo me salvou!

[@LubnaKhalid-qd7lh]

Thank you for this work out ❤❤

[@saraswatifashion6212]

Mira great work

[@zehra3265]

احلى رياضة بتجنن وبنفس الوقت ممتعة 😎🗣️🌡️🌡️🌡️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-ls4ki2ei9g]

هاي الرياضة بتنقص الوزن بسرعة ولا لاء

[@Mety_Brittany]

Work out today from home💪🏻🤜🏻🤛🏻 thx team zumbaclass 😘
Indonesia 🇲🇨👏🏻

[@user-iq7fp2cl3q]

Каждый день надо делать?

[@vikamaikesari8425]

MasyaAllah olahraga ini saya suka ,
Dlu pernah di BB 73 kg
Dan sampe dinstak 55kg
Setelah setahun ga berolahraga ZUNBA ini aku naik lagi jadi 65kg😂
Bismilah bisa yuk ke 55kg lagi🎉
Salam dari INDONESIA zin❤

[@awatipskitchenandvlog7086]

my favourite jumba class

[@VirtudeseFatos]

Quase infartei... Mas fui até o fim!?
50tão na ativa!
Academia é para os fracos!😅
Bora Meninas ficar vovós lindas na geração Nutella 😂
Brincadeiras... para descontrair❤
Parabéns ao grupo de dança.

[@liy240]

😂😂😂😂

[@annavidal1902]

So far my favorite Zumba class. Easy for beginners, yet challenging, doesn't require much space, gives energy and positive vibes

[@asankachandrapriya7618]

Hi

[@user-jd8bo9xr2b]

هل انقص وزتك ‏‪4:52‬‏

[@user-op1hf7ke1p]

تم اليوم الاول ✅.

[@monikabaruahgayan8929]

I loved 😍this thank u so much dear

[@myleneperez-fs6cg]

3 days now feeling good,thanks to u dear:)

[@julianajuju4044]

Vou fazer

[@saidaxawn7265]

حركات جميلة لكن سريعة جدا بالنسبة للمبتدئين ❤

[@pinky.y7465]

The besttttest zuma class to lose weight 😭i saw a hugeee different maybe 2..3 inches different within one week in my upper body it has slim down a lot and my waist and also my lower body ...i just cant believe i didnt even follow a diet plan ate junk foods as well but this ...this workout is life saving thankyou so much ❤

[@anumwasee2421]

Timings???

[@user-op1hf7ke1p]

فخورة بنفسي .

[@lPersimmon]

Буду пробовать! Спасибо❤

[@ayenaung2396]

Thank you so much!

[@GinaJurewicz]

Outstanding workout! Thank you!

[@soniamehra2820]

Thanks dear ❤❤urs workout is amazing 👏 🤩

[@swejan7344]

Iam from India very great full exercise.Amazing

[@djulitasulai6334]

Thank you Miss and Team.God bless Miss and Team.😀🙏👍🙋🏻‍♀

[@user-op1bu1hl1p]

Спасибо за позитив❤

[@janebetsy1431]

So lovely dear ❤️ am doing this tomorrow

[@henriettepannicke8502]

Es macht sehr viel Spaß. Ich freue mich, dass ich einen Sport gefunden habe der mir einfach spaß macht aber leider nehme ich nicht wirkli h ab. Wie geht es euch mit dem abnehmen?

[@agatacristy413]

Сама уже не выдерживает столько прыгать, делает вид, что поправляет других!!!!Ролик хороший! Спасибо!

[@shravyasworld9341]

Hi mira very helpful and enerjetic workout.....
from 🇮🇳 India

[@karadeniz7932]

Türkiyeden sevgiler sizi çok begeniyorum.Tek kelime harika hareketlet ve sizde harikasınız.❤❤❤

[@raimundacoelho7940]

Muito bom 😅❤❤❤

[@user-zl9iz2sd5e]

Gracias 🎉❤

[@user-oz7dk8uw1x]

Это просто супер!

[@zarinaazizova2047]

Молодцы девчонки 💋💋👍💅💅

[@yogapratama-xf6rg]

zumba class I like

[@user-lx9sp2tc9l]

So exciting！

[@johanaperales7232]

Gracias 🙏💕

[@gladismoro4221]

excelente desde Argentina graciasss

[@deviyanasari8833]

Keren bgt 🎉❤
Besok aku mau nyobain trik ini buat ngilangin lemak di perut dn paha aku🤭..
Smoga berhasil ..
Tantangan selama 14 hri nya..
Semangaaaattttttt 🎉🎉🎉

[@sarantuyasangijantsan9832]

thanks a lot.

[@user-zl8gw8su8k]

الله ينور😮❤

[@fizaqaushar5541]

Mira your workout is awesome👍👍👍 love you from India ❤

[@fabithar8874]

Does it help to reduce fibroid and cyst

[@user-dx1ss7gy4n]

Упражняюсь уже 7-ой день)

[@user-gt2gz1pw3u]

Девушки, спасибо большое буду пробовать! 🎉

[@arunmishra8416]

बहुत अच्छा

[@chupcook]

This workout is more intense than the 28 min ones i have done from this channel, but i ain't complaining 🥵🥵

[@imashishainshaya7675]

Nice work

[@mraiymhjk1836]

ماشاءالله المدربه عدها شغف مو طبيعي 💯💯😘

[@javiersanchez8440]

Excellent ✨✨✨✨✨

[@sitorashadiyevna2979]

Мира спасибо, завтро с утра начну заниматься с Вами.

[@annapolai3998]

Как результаты?

[@ionerocha01]

Aula intensa, dinâmica e criativa, que desafia a nossa coordenação e resistência física! Gratidão, Mira Pham querida, pelo treino efetivo e magnético! Saudações carinhosas do Brasil 🇧🇷 🙌🙌❤❤💃💃💪💪🤸‍♀🤸‍♀🌸🌸🍀🍀

[@upendarbahadur1757]

😊

[@vaudenicecosta6638]

Muito legal 👏 😎 👏 😎 👏 😎 👏 😎 👏

[@user-qo8un1zt6m]

Молодцы, девчонки! Я представляю,как это тяжело

[@kabulistanbul.2423]

Thank you.

[@palakpuniya5350]

Superb❤

[@user-op1hf7ke1p]

تم اليوم الثاني ✅.

[@Amal0165]

عملتي ايه?

[@dorotanowak-szczepanik7964]

Dziękuję :)

[@feirasdepernanbuco]

Amoooooo ❤

[@Meme_germoshlem]

День третий! Я это сделала!

[@nurlailysoraya6746]

My favorite zumba every morning

[@MishraRinky]

Fark pdta hai... Ki nhi

[@Abhudaygangurde]

Excellent ❤

[@user-dh5gh9pu1n]

Круто, спасибо, позанималась сегодня с вами, это чудесно, вспотела конечно, буду ещё заниматься я думаю

[@user-pk2ti3qn6e]

Katta raxmat mazza qildim yengil bolib qoldim mashqlar zor

[@Tores887]

Неччи кун бажардиз машкларни?

[@aribaabid5695]

Day 1 done ✅

[@ggukbeee._]

Today I am going to do this workout for 20 days exactly with proper diet.. ( try to do). Now I am 68 kg.. Will update next Friday for sure 👍.

[@faridaxasanova2682]

Hi how many kg you lose in 20 days??

[@ElaheAhsan-qp5zg]

Thanks ❤

[@julianabalanban2773]

Maganda pakiramdam senior ako sinusundan korin,chubby ako bawas ng kaunti,Baguio city

[@tajmahalbybrii]

YES IT WORKS.....

[@latashachoudhary]

I feel lot's of energy⚡⚡❤