@@ipomoeaalba936я у себя в поликлинике ходила на ЛФК, такие же упражнения, да немного сбросила вес по себе чувствую. Если ежедневно это делать то результат буде
Эти упражнения мне очень понравились, делаю второй день, но результат уже есть. Дренажный эффект отличный. Сделала упражнение вечером, утром не было отеков на лице! Спасибо большой! Буду тренироваться с вами!
@@ВадимТимкаев-р8я видимый результат был после второй недели. Из-за проблем с шейным отделом я перестала делать эти упражнения. Если проблем со здоровьем нет, то эти упражнения просто замечательные, рекомендую!
it does not work for one week, but it really works if you do it 3 time a day and in around 3 weeks you will see results, I have a big round face with 2 droopy cheek, and I do it before every meal, and my droopy cheek get smaller and round face also get smaller, and the laugh line lighen up, so keep working and you will see results, but don't expect it work miracle fast, it need working on.
keep it up, you will get result. may not be as good as having plastic surgery, but is so much safe and don't need to paid for it, we just keep doing it.
Спасибо Вам, мне очень нравиться с Вами заниматься, хорошая идея для показа, без всяких объяснений, видно, какие мышцы работают. Отлично, благодарю автора!
Durante muchos años he realizado ejercicio para la papada y era poco o nada los resultados. Pero con estos ejercicio apenas llevo una semana y he notado mucha reduccion. Por eso me atrevo a pedirles que realizarán unos para levantar los pómulos de la cara. DE FAVOR ¡FELICIDADES POR REALIZAR UN CANAL PARA ESTOS EJERCICIOS!
No existe ejercicio para cierta área del cuerpo. Se realizan rutinas de todo el cuerpo. Con una rutina sería de cardio y pesas , se complementa con alimentación balanceada , buena hidratación y mucho compromiso.
@@ranita-lj7jo Así es , porque inclusive cuando se hacen liposucción u otras maneras se nota el rostro que no compagina con el cuerpo , pero al hacer ejercicio todo se ve en armonía y prolijo . Es mejor avanzar de a poco y que se vea bien , a que sea por partes . 😄😁
Очень рада, что нашла ваш канал, мне 68 лет и для меня эти упражнения приемлимы, занимаюсь 10 дней. Подобрала себе ещё и другие упражнения. Спасибо вам огромное, что щедро делитесь с нами. Россия, Тверь.
Вы лучший канал в этом направлении💯👏! И то что показывают картинку с работающей группой мышц это так классно! И то что без голосового сопр. 👍! И главное-рисунок а не живой человек!) Успехов!❤🌿
Started Sunday May 12th May 13th Neck is looser May 14th almost all soreness gone To be honest I get more out of this video for neck exercises so if you are wishing to get good neck stretch and neck massage this is it. My neck knots are gone
Если вес уберешь, лицо и шея и так будет меньше не так опухшее, жир он распределяется по всему телу и сжигается тоже везде, а это обычные растяжки, перед которыми лучше разогретая, а потом этой хернец заниматся
I didn't recognize any exercise that would may have a slimming effect on the face. The exercise were more for the arms. Anyway, they're all doable. Thanks.
Well face and neck muscles are connected . Do this with other facial exercises for a really good result . I always read the comments and so how others find them . X
Practice closing mouth and holding it shut FIRMLY as you pass food OFF ANY KIND. Keep jaw taut for a count of ALL DAY.Soon your neck and neckline will be lean and firm.
Excelentes videos, funcionales, sobre todo no hay excusas para no poder realizarlos, si quieres verte mejor, dedícate unos minutos a ti, realiza estos increíbles ejercicios y notarás la diferencia....felicidades a quien nos loc comparte y mi gratitud!!!!....👌
Its really effectively I got good results I. Around 13 days
😮
Did you really??😮😮
Stop the cap 🙌🙌🙌😂
Really? Hmm.
Gracias ❤️
@@ipomoeaalba936я у себя в поликлинике ходила на ЛФК, такие же упражнения, да немного сбросила вес по себе чувствую. Если ежедневно это делать то результат буде
Not sure how much smaller my neck is getting or that it works for the face but it definitely helps with the stiffness and mobility in my neck.
Is it helps to get rid of from duble chin?
@@ayeshamuzammil8452 yes 👍
for me in 1 year only my penis size increased from this ex.
Эти упражнения мне очень понравились, делаю второй день, но результат уже есть. Дренажный эффект отличный. Сделала упражнение вечером, утром не было отеков на лице! Спасибо большой! Буду тренироваться с вами!
Здравствуйте а сейчас какие у вас результаты?
@@ВадимТимкаев-р8я видимый результат был после второй недели. Из-за проблем с шейным отделом я перестала делать эти упражнения. Если проблем со здоровьем нет, то эти упражнения просто замечательные, рекомендую!
Спасибо за отзыв
it does not work for one week, but it really works if you do it 3 time a day and in around 3 weeks you will see results, I have a big round face with 2 droopy cheek, and I do it before every meal, and my droopy cheek get smaller and round face also get smaller, and the laugh line lighen up, so keep working and you will see results, but don't expect it work miracle fast, it need working on.
Anything done well takes time. Thank you for sharing your results. It is emcpuraging for me.
keep it up, you will get result. may not be as good as having plastic surgery, but is so much safe and don't need to paid for it, we just keep doing it.
Your only seeing things.
This is exactly what I need.
I’m starting THIS MINUTE!👈🏾
Is there any result??
Update?
Update
Really good work out, the side to side neck exercise always be careful to pause in the middle, or you can damage your neck
Спасибо Вам, мне очень нравиться с Вами заниматься, хорошая идея для показа, без всяких объяснений, видно, какие мышцы работают. Отлично, благодарю автора!
I’m a 70 yrs old woman,I’m gonna do this excersises🙏😍 ☮️💟🇵🇭🇺🇸🇨🇱
Hey!
Did this work?
Упражнения просто очень! У меня одышка, но равномерное выполнение простых движений розогрело не только мышцы, но сами лёгкие! 😊
Durante muchos años he realizado ejercicio para la papada y era poco o nada los resultados.
Pero con estos ejercicio apenas llevo una semana y he notado mucha reduccion.
Por eso me atrevo a pedirles que realizarán unos para levantar los pómulos de la cara.
DE FAVOR
¡FELICIDADES POR REALIZAR UN CANAL PARA ESTOS EJERCICIOS!
Que tiempo le das a cada movimiento ?
Пожалуйста, покажите действенные упражнения для ликвидации брыле
No existe ejercicio para cierta área del cuerpo. Se realizan rutinas de todo el cuerpo. Con una rutina sería de cardio y pesas , se complementa con alimentación balanceada , buena hidratación y mucho compromiso.
@@ranita-lj7jo Así es , porque inclusive cuando se hacen liposucción u otras maneras se nota el rostro que no compagina con el cuerpo , pero al hacer ejercicio todo se ve en armonía y prolijo . Es mejor avanzar de a poco y que se vea bien , a que sea por partes . 😄😁
@@ranita-lj7jo existem sim exercícios para os músculos do rosto. ;)
Очень рада, что нашла ваш канал, мне 68 лет и для меня эти упражнения приемлимы, занимаюсь 10 дней. Подобрала себе ещё и другие упражнения. Спасибо вам огромное, что щедро делитесь с нами. Россия, Тверь.
This language name ?
@@bhuva415 RUSSIA
@@ЛарисаЯровинская хахахахаха,курица,он спросил название языка,а не страну твою)))Russian language
@@bhuva415 language of terr**ism
Sabah sabah cok iyi geldi. 🥰 cok tesekkur ederim.
明確！分かりやすい！見やすい！画期的✨✨有難うございます
Thnk u so much. These are the bst end easy exercise i cn do these all thnks a million
Благодарю. Занимаюсь гимнастикой давно, но от этих упражнений эффект почувствовала очень быстро.
Здравствуйте. Читала коментарии, увидела ваш, хотелось бы узнать, что за эффект?
Bravo, c'est génial, je m'abonne et grand merci.
Спасибо за отзыв❤
Me gustaría ver más ejercicios para la cara. Gracias
Busca "face workout to lose face fat" y te aparece uno muy bueno, yo lo estoy usando.
this really works so well 🎉 thank you so much
For real ?
Very nice video I'll be trying it this week thanks sharing this video
Раньше в СССР ведь были утренние зарядки и в школах и на производствах, и не зря👍👍👍
Вы правы❤
И по радио зарядка была - для всех 😊
Nice effective simple exercises,i ve trying all stunts so far ,now let me try this
Вы лучший канал в этом направлении💯👏! И то что показывают картинку с работающей группой мышц это так классно! И то что без голосового сопр. 👍! И главное-рисунок а не живой человек!) Успехов!❤🌿
❤❤❤
I'M 7O YEARS OLD MAN BUT THIS EXERCISE IS PERFECT FOR ME AND THANKS YOU. 🇲🇺🇲🇺🇲🇺💪👍
73 ans et pour moi aussi. Il faut de maintenir. Merci
@@jocelynejaillant959 GOOD LUCK 👍 MY DEAR AND LONG LIFE 🇲🇺✌️
Me to. 70 is not old if we are fit
Salute to your fitness and will power. 👍👍
You must be a good looking man, good luck😊
Started Sunday May 12th
May 13th Neck is looser
May 14th almost all soreness gone
To be honest I get more out of this video for neck exercises so if you are wishing to get good neck stretch and neck massage this is it. My neck knots are gone
I can see the change in myself after 5 days. Wonderful!
My journey:
Day 1 (July 30) ✅
Day 2 (July 31) ✅
Day 3 (Aug 1) ✅
Day 4 (Aug 2) ✅
Day 5 (Aug 3) ✅
Day 6 (Aug 4) ✅
Day 7 (Aug 5) ✅
Day 8 (Aug 6) ✅
(Aug 7)❌
(Aug 8)❌
(Aug 9)❌
(Aug 10)❌
(Aug 11)❌
Day 9 (Aug 12) ✅
Классные упражнения, лёгкие и можно каждые утро делать 👍👏 Спасибо ❤️
Замечательно! Мышцы шеи связаны с лицом, и эффект есть!
А у девушки красным показана мышца на волосах, которая тоже работает 😉🙂🙃😀
😢😢l
Merci , et vous pouvez mettre encore plus des exercices pour le visage.
Отличные упражнения! Эффект и для шеи, и для осанки, то что мне надо!
Спасибо, с уважением...
Лицу эти упражнения не помогут.
I hope this works...have a bad double chin & round face. Thank you for sharing will give it a try.
Hello any results?
Thank you! This has helped my sore neck so much! I use this video regularly as part of my health.
❤
나에게 딱 맞는 운동이네요
This is the perfect workout for me thank you
I am 169 years old, doing this from 9 days and it works 👍👍
You said you’re
169 years old?
@@mariateresaacosta7786 yes and now its 22 days of my workout and now I'm commenting from Heaven because 17th day my head fall down during doing this.
Класс🤗 в таком возрасте вы ещё двигается что то ,хорошая шутка 😁😁😁👍
@@ДмитрийГурьев-л7ю The difference between you guys and me is that "- you guys are doing it form earth, and I'm form heaven 😂😂😂😂
@@P_P_butterfly 👍👍👍👍👍👍👍🤗👏😊
Благодарю.Очень хороший и
полезный комплекс упражнений.
Успехов и всего доброго.
Если вес уберешь, лицо и шея и так будет меньше не так опухшее, жир он распределяется по всему телу и сжигается тоже везде, а это обычные растяжки, перед которыми лучше разогретая, а потом этой хернец заниматся
@@АлександрСтан-х2ч это для осанки а не сжигания жира на шее
Thanks I need this exercise now I doing👍😊🙏
This is what I need 🔥😌
Eu também!
Thanku so much 🥰 it really works 🎉
Best excerise thanks
This is definitely what I need!
Super.great exercises.
Thank you
Nice video. Watching while lie on my bed 😅
Like I was doing for shoulder an my face started looking different thank u vy much
Very good thanks again
Very nice work out Thank you. 👍👍👍
Nossa isso é maravilhoso.Tudo de graça pra gente.Obrigada por fazer algo tão bom.
So useful. Thank you !
Спасибо! Мне нужна такая тренировка!
@@mezomorf1519 ищи такую в зеркале !
Молодец
Gracias por el valioso aporte.
Me encantó la rutina.
I didn't recognize any exercise that would may have a slimming effect on the face. The exercise were more for the arms. Anyway, they're all doable. Thanks.
I have a little book with exercises for the face. It works.
Love these exercises ! Thank you !!
Is it work ?
Thank you so much 💖
Love this exercise .Thanks.
Love this! 🙏🏻
I love it. It is working 👍. Thank you
👌Welcome 👍
Nice video 👍
Am I the only one who thinks these exercises only train the neck and shoulders, not the face?
This is mix of shoulder and boob lift and arm fat excercises
Well face and neck muscles are connected . Do this with other facial exercises for a really good result . I always read the comments and so how others find them . X
No I also think the same.
@Antifascistas no need to be rude
Подтягиваются мышцы,которые крепятся к лицу и не дают ползти коже лица вниз
Благодарю 🙌🙌🙌. Отличный комплекс 🔥🔥🔥💃💃💃 для всех
Esos ejercicios son excelentes para un buen drenaje linfático y por ese motivo se va adelgazando cara y cuello.
В пандемию я начала дружить с Ютубом вплотную, и , если бы не он я бы может быть не была жива. Ютуб меня вылечил👍👍👍
Rahmat kottakon manga judayam yoqvotti super 👍
Good exercise I have severe neck pain solved within 2 weeks
Спасибо за упражнения, всё ясно и понятно🧐
Только толку мало...
@꧁༺Lm20༻꧂ its a mix of exercises like the neck is connected to ur face so u will have a shaper jaw line and its a boob lift
Очень крутая тренировка, мне понравилась, благодарю от всей души
Спасибо за заботу
U wall platform is beautiful, ur good side 100%. U r making me crazy
WOW❤ Bellissimo grazie❤
Great video for starters.😀😀😀
I am a 48 y.o. woman have arthritis since 1998. Can’t do these. Nice work by the way. 😊
Gracias por compartir bendiciones saludos cordiales desde Mexico Puebla ❤
Great exercises
Day1✅
Day2✅
Thank you 😊 for this channel and all the videos are nice 👍👍👍👍👍
💪🏽👍
Танюша 😘 огромное благоларю 🙏 сегодня снова делала эту тренерлвку 🔥огонь ❤️ теперь утро только с вашими тренеррвка ми! 🌸😘❤️
Espectacular me encanto me relaja los musculo 💪 gracias por enseñarnos como debemos relajarnos con estos buenos ejercicios
Practice closing mouth and holding it shut FIRMLY as you pass food OFF ANY KIND. Keep jaw taut for a count of ALL DAY.Soon your neck and neckline will be lean and firm.
😂
Nice 🥰
Excelente estes exercícios amo fazer gratidão
Excelentes videos, funcionales, sobre todo no hay excusas para no poder realizarlos, si quieres verte mejor, dedícate unos minutos a ti, realiza estos increíbles ejercicios y notarás la diferencia....felicidades a quien nos loc comparte y mi gratitud!!!!....👌
👍
Gracias por compartir tu bello video 😻
Amei faço todos os dias obrigado
Proprio ciò che mi serviva grazie! Semplice ma di grande effetto, molto apprezzato❤
👍
Ahora que me pondré a dieta y quiero comenzar haciendo ejercicio,,me caiste del cielo aquí tienes a un nuevo suscriptor.
Wow que bueno que llegué a este canal, son geniales las rutinas 10 de 10
Спасибо.
Podrían hacer ejercicios para la cara???
Me gustaron estas rutinas…
It's really good, i like it too much, it works, result occurs in 3 days
😊 I really need to get this started
It's very good, thank you.
I'll start from today
Awesome 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🙏
Thanks 🤗
Face exercise is great, but sometimes a fat face means you need to lose weight overall. Lose weight AND exercise face to slim down.
Excelente! Gracias
شكرا جدا علي جهودكم ♥️🌿🌿 اروع قناة رياضية
👌💪
I enjoyed doing this at my desk 🙏🏼♥️🇹🇹
Amo demais fazer estes exercícios
Thank you!🍀❤️🙏
Your video are very helpful ❤
gostei do exercício são incríveis 👏👏👏👏👏
Felicitaciones excelentes ejercicios maravillosos 😚por favor sería tan amables de subir ejercicios para los brazos 💪 enducer y adelgazar, gracias 🤗💝🌺
Eselentes exercícios estou fazendo duas vezes ao dia gratidão são maravilhosos vocês são muito bons beijos
Maravilha amo muito fazer obrigado
Maravilhoso amo fazer gratidão