Nous avons adopté cette vidéo comme séance d'échauffement. Ça nous a vraiment accompagné toute cette période de confinement. Vraiment bien. Merci Sandrine!!
Merci beaucoup Sandrine au délà de la perte de poids, tu m' aide à me tonifier. A chaque fin de séance je me sens de mieux en mieux et aussi dans les gestes du quotidiens moins de douleurs ! Tes séances sont bien pensées et organisées ....les résultats arrivent rapidement pour peu qu' on se tienne quotidiennement à une petite séance . Pour ma part n' étant pas une grande sportive mais une bonne marcheuse, j' alterne avec d' autres séances que tu proposes. Je ne me suis jamais blessée, bien au contraire une bonne forme physique évide les accidents et boost le moral ! Merci beaucoup Sandrine !
Merci beaucoup pour la séance. Ce n'est pas la première que je fais, mais ça me motive de plus en plus pour continuer. Et merci de nous faire faire des cours à distance.
Pour des exercices de débutant oui , sa collègue la p'tite métisse vous fait du cardio a en dégouliné de sueur et surtout , surtout pour des résultat super , corp tonique je la recommande grandement pour les sportives qui veulent vraiment transpiré avec des résultat au bout d'un mois en s'y mettant A FOND vous fondrez comme neige au soleil !! Merci
sandrine fait du cardio renfo, la c'est juste un pti cardio que tu peux adapter en sautant Emma fait des cours très efficace tout autant que sandrine , il faut juste bien regarder le titre.
J'adore Gymdirect et je suis les videos depuis quelques années! J'adore ca, etant donné que je cherche à perdre du poids les seances sur youtube m'aident enormement, mais j'aimerais qu'on nous indique la catégorie du sport correspondant (aerobic, dance, ect..) et si possible un equivalent de calories brulées.. Si vous pouviez voir ca pour les prochaines svp.. :) Merci!!
Sandrine vous êtes géniale!!!! J’aime bcp vos cours avec ceux de mohamed. Je cherchais une séance douce car je suis en période de règles et cette séance est juste magnifique!!!
Pour la journée mondiale de l'obésité, une séance adaptée aux personnes obèses aurait été appréciée (sans sauts par exemple). On conseil souvent à ces personnes de faire du sport mais les séances proposées sont souvent inadaptées (sauts déconseillés, mobilité réduite bien souvent etc.)...
Ah oui. Tout à fait ce que je cherchais. Avec Celui-ci et un autre cours tous les jours je suis trempée et ça fait du bien. Merci. A Voir si je vais perdre un peu de poids
La chorégraphie est efficace bien qu'un peu répétitive. Par contre quelques enchaînements ne sont pas signalés, c'est un peu dommage comme on a tendance à davantage se concentrer sur la réalisation des mouvements que sur leur mémorisation.
Nous avons adopté cette vidéo comme séance d'échauffement. Ça nous a vraiment accompagné toute cette période de confinement. Vraiment bien. Merci Sandrine!!
Non nul la preuve avant de s étirer elle court les gens qui peuvent pas courir il font comment
Merci beaucoup Sandrine au délà de la perte de poids, tu m' aide à me tonifier. A chaque fin de séance je me sens de mieux en mieux et aussi dans les gestes du quotidiens moins de douleurs ! Tes séances sont bien pensées et organisées ....les résultats arrivent rapidement pour peu qu' on se tienne quotidiennement à une petite séance . Pour ma part n' étant pas une grande sportive mais une bonne marcheuse, j' alterne avec d' autres séances que tu proposes. Je ne me suis jamais blessée, bien au contraire une bonne forme physique évide les accidents et boost le moral ! Merci beaucoup Sandrine !
Merci beaucoup pour cette séance de cardio qui échauffe bien.🙏💙🙏
Je vous suis Depuis plus de 15 ans. Toujours satisfaire
Merci beaucoup pour cette séance de ça m'a beaucoup aidé ❤❤❤
depuis le confinement je fais du sport avec les vidéos de gym direct et je n'ai pas arreter c'est devenu mon quotidien. continuez ainsi et merci.
Grâce à cette vidéo j ai perdu du poids. Merci beaucoup
Enfin une séance avec de la bonne musique ! Top merci
Merci pour la séance !
C'était génial !
J'adore je fais tout les jours du sport avec Gym Direct !
Merci encore !
Continuer comme sa !
J'adore !
Merci infiniment vous etes adorable
C'était une Séance très bénéfique et amusante pour moi
Merci
Merci je fais toujours le sport avec vous j'adore . Merci beaucoup
Merci beaucoup pour la séance. Ce n'est pas la première que je fais, mais ça me motive de plus en plus pour continuer. Et merci de nous faire faire des cours à distance.
Merci Sandrine pour cette séance trop bien 🙏
Pour des exercices de débutant oui , sa collègue la p'tite métisse vous fait du cardio a en dégouliné de sueur et surtout , surtout pour des résultat super , corp tonique je la recommande grandement pour les sportives qui veulent vraiment transpiré avec des résultat au bout d'un mois en s'y mettant A FOND vous fondrez comme neige au soleil !! Merci
sandrine fait du cardio renfo, la c'est juste un pti cardio que tu peux adapter en sautant Emma fait des cours très efficace tout autant que sandrine , il faut juste bien regarder le titre.
Merci beaucoup pour ce cours.
C'était génial.
Maintenant,je fais du sport chaque jour. C'est grâce a votre motivation et générosité ❤🧡💛💚.
Ça fait 3 mois que je suis dedans GYM direct et j'ai vu beaucoup de changement pour mon corps. C'est super
Merci pour cette vidéo je vous aimes
Merci pour ce moment passé avec vous.
Et vous avez drôlement minci depuis ces 4 dernières années. Bravoooo
Merci pour votre séance, Sandrine.
Michel et Valérie
merci gym direct je fait toujours du sport avec vous merci beaucoup
Je suis tjrs avec vous merci continuez
Merci à vous Sandrine merci infiniment ça faisait 1 mois et demi que j'avais pas transpiré merci
Vous êtes formidable merci
Merci vous m'mavaiz donner une bouffe de bonheur encors merci
Merci beaucoup pour cette nouvelle séance de Gym.
Merci à vous Sandrine, je fais avec vous tous les 2 jours, la gym avec vous et c'est super....
Vous avez eu des résultats grâce à se sport ?
@@elsamoulin9498 wi perdu 6 kg en 1 mois
@@fabiennefromont2190 as tu suivi un régime ou bien tu faisais seulement du sport ?
Merci beaucoup pour ce cours, j'ai bien transpirer vite demain, gros bisous de l'île de Rhodes en Grèce
J'adore Gymdirect et je suis les videos depuis quelques années! J'adore ca, etant donné que je cherche à perdre du poids les seances sur youtube m'aident enormement, mais j'aimerais qu'on nous indique la catégorie du sport correspondant (aerobic, dance, ect..) et si possible un equivalent de calories brulées.. Si vous pouviez voir ca pour les prochaines svp.. :) Merci!!
bjr tu peux suivre mes cours sur ma chaine youtube sandrinefitness pleins de videos a tres vite
Merci Sandrine je fais la gym tous les jours avec vous en variant les cours...C'est parfait ! Viviane Blanc de Canet en Roussillon
Parfait pour la gym au bureau ! Merci ☺️
Merci Sandrine cours super ainsi que la coach Merci gym direct en cette période difficile on a besoin d'évacuer
C'était génial ce moment de cardio. Merci !
j'ai bien transpiré .
Excelente aula sempre repito
AU TOP....LES COURS DE CARDIO .........MERCI
C'est vraiment génial j'ai adoré merci pour votre générosité j'espère faire du sport tous les jours et perdre du poids
Une séance excellente Le rythme me convient bien
Sandrine vous êtes géniale!!!! J’aime bcp vos cours avec ceux de mohamed. Je cherchais une séance douce car je suis en période de règles et cette séance est juste magnifique!!!
Trop bien merci vois assurer trop# depuis le Cameroun douala
Mille mercis. Depuis, 15 jours, je fais de la gym tous les jours grave à vous.
Vous avez perdu du poids ?
Depuis le confinement je vous suis régulièrement c'est vraiment très bien.
Ah moi aussi
Moi aussi
Merci...les répétitions sont super efficaces!!!!💛🧡💛
Merci pour tout tjrs avec vous continuez
Pour la journée mondiale de l'obésité, une séance adaptée aux personnes obèses aurait été appréciée (sans sauts par exemple). On conseil souvent à ces personnes de faire du sport mais les séances proposées sont souvent inadaptées (sauts déconseillés, mobilité réduite bien souvent etc.)...
Mar Rion après tu peux toujours adapter les pas en fonction de ta morphologie ! ☺️
Ah oui. Tout à fait ce que je cherchais. Avec Celui-ci et un autre cours tous les jours je suis trempée et ça fait du bien. Merci. A Voir si je vais perdre un peu de poids
genial pour garder la forme quand les salles de sport sont fermées séances bien accompagnées BRAVO
Ta raisonmais cher les salles de sport
Génial.je me remets à la recherche gym avec plaisir
super une nouvelle séance cardio avec Sandrine, TOP
@@SandrineFitness desolée , mais vos cours sont un peu "mous", direct gym c'est quand même ++++++++++++++
Merci beaucoup pour votre séance 💪💪
Superbe séance, merci et belle journée !
Merci c'était génial🙂😘
un cours super bien construit - merci -
J’ai adorée ton cours trop bien 👍🏻👍🏻👍🏻
Super! Pas trop agressive comme le hip hop fitness,. Etant en surpoids cela me va.
Merci pour vos exercices découverts grâce au confinement 😉 je vais persévérer !
Merci. Bonne soirée.
Vous aider vraiment merci pour tous
Merci pour vos cours super vraiment
super tes cours sandrine j adore, je profite tous les matins de vos sceances
Bjr sandrine je vien de m abone jespere perdre du poid pck je le vie mal jaime votre bonne humeur merci
Je m'éclate toujours et beaucoup plus souple malgré mon surpoids ! Je suis trop fière !
Merci bq de cette seance
C'était super. Merci Sandrine
Franchement merci j'adore tes séances
Merci pour la séance
MERCI beaucoup j,en fait tous les jours supers cours
J'ai bien profité de ma séance durant le mois sacré.... Bravo et bonne continuation
Excellent !
Merci. Bonne soitee
Tip top la séance même pour les débutants merci
Super gym tonic pour bien transpirer et adaptée non brutale. Continuez les cours !
Merci Sandrine tous les matins tu nous donne la pèche continue
Merci beaucoup Sandrine .
Je vous recommande fortement
Et encore une fois merci Sandrine 😀👌❤💕
C'était génial 👍🏻👍🏻 merci
Je viens de commencer il y'a deux semaines mais j'aime bien ta façon de faire le sport
Absolument GÉNIAL !!!!
merci pour cette supère séance !!
Merciii pour cette séance Top !
Séance refaite...super
Séance pas assez détaillé oblige de fixer son écran pour suivre
En se donnant à fond transpiration garantie 💪👍merci Sandrine j'ai adoré 😉
J'ai bien sué ! C'était trop bien, génial et simple à faire !! :) (y) Merci !!!
Est ce que vous pourrez faire des séances de sport pour ado car je fais ce des adultes mais se n'est pas adapté😕
Tu as quelle âge ?
Bonsoir, je fais des videos sur ma chaine youtube sandrinefitness, tu peux venir voir A bientot
super cette séance non brutale et efficace transpiration garantie !
Bonjour pourriez vous faire une playlist sport grossesse s’il vous plaît ? Ce n’est pas facile de trouver ces vidéos merci 👌🏼😇
Je vous remercié depuis Sénégal
Je tm bcp Sandrine.je regarde et je pratique ts les exercices.je suis une marocaine de 30 ans
i am gonna enjoy your life? which is the name of that song
Faudrait peut être prévenir lorsque l'on change de mouvement, on a pas forcement les yeux sur l’écran, merci.
Bonsoir Elisabeth, je t'invite à venir regarder mes videos sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
J'adore, même si les exercices sont répétitifs, ça fait bien suer
Bonsoir, je vous invite a venir sur ma chaine youtube sandrinefitness A bientot
@@SandrineFitness je viens de m'abonner à votre chaine. J aime déjà le decor 😀😀
Moi je trouve Sandrine très sympa et professionnelle mais avec Mohamed c est plus tonique
ce n'est pas la même méthode en fait ;) ce qui est bien c'est qu'il yen a pour tous les goûts !
Absolument pour tous le monde c'est ce qui est bien.
Momo c'est plus tonique être mais c'est trop dur pour moi.
Heureusement qu'il y'a Sandrine
Je suis bien d accord avec Mohamed c est du Cardio
Là je l attend encore le cardio
Super génial, merci beaucoup Christine
C'est la 1er fois que j'essaye avec Sandrine, un peut déçu car c'est trop tranquille ! J'ai l'habitude avec Mohamed, c'est beaucoup plus intense !!! 😉
bjr, je propose des cours sur ma chaine youtube sandrinefitness a bientôt
merci beaucoup
Génial, bien profité de la séance
Merci à vous
waw 👯 , svp besoin d'une seance pour poigne d'amour et ventre.
bcp j'aime j'aime 👍👍👍👍👍svp pour voir ce commentaire
Regarder ds la playliste ya plein de video bon courage
Hey regarde ma chaîne TH-cam j'en ai 😉
@@SandrineFitness ok merci
n'oublie pas de t'abonner sur ma chaine youtube a bientôt
@@SandrineFitness je voudrais perdre une trentaine de kilos combien de fois par semaine dois-je faire du cardio
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️je vous remercie
Super est il possible de varier merc
Merci pour la séance.
Par contre les même exercices en boucle pendant 25 min c'était juste pas possible, je me suis ennuyée 😔
La chorégraphie est efficace bien qu'un peu répétitive. Par contre quelques enchaînements ne sont pas signalés, c'est un peu dommage comme on a tendance à davantage se concentrer sur la réalisation des mouvements que sur leur mémorisation.
C'est vraiment trop bien.
Je suis vos vidéos chaque jours