HIIT Débutant : Perdre 30 kilos SANS SAUT 💪 Commencer le sport - Jessica Mellet - Move Your Fit

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Si vous souhaitez vous transformer, vous êtes au bon endroit sur la chaîne TH-cam Move Your Fit ! Rejoignez Jessica sur cette séance de HIIT sans saut pour perdre du poids définitivement sans le reprendre ! Vous allez vous surprendre à aimer ça au fur et à mesure des séances !
👟 Au programme :
- 9 minutes d'entraînement
- 3 mouvements
- 30s d'entraînement, 30s de repos
Restez bien à l'écoute de votre corps et donnez-vous à fond la team ! 💦
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NOS LIVRES :
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La Boutique MOVE YOUR FIT : myf.fitness/boutiquemyf
Notre marque de thé - MYFTEA : myf.fitness/myftea
Nos compléments alimentaires - PurPhyt : myf.fitness/purphyt
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne TH-cam.
Sortez votre agenda et notez nos 2 rendez-vous sportifs chaque semaine :
⏰ lundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Le samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
Alors, abonnez-vous à la chaîne, c'est évidemment GRATUIT :
bit.ly/youtube-MYF-moveyourfit
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Instagram Alex: bit.ly/2dVi2Aw
Facebook Alex: bit.ly/2eqL2D3
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N'hésitez pas à nous laisser des commentaires pour nous dire ce que vous souhaiteriez comme vidéos 😉

[@zizounana5740]

on a vraiment l'impression d'être coachée individuellement avec toi.merci beaucoup

[@MYFMoveyourfit]

Bravo pour cette séance 👍👍🙌🙌

[@annesobidoo]

Jessica un vrai soleil!

[@inamoramentoDidi]

Franchement, c'est génial pour les femmes comme moi qui ont eu des césariennes à complications. C'est ma deuxième et après un an, j'appréhendais, parce qu'il faut sauter en faisant du hiit et c'est pas bon pour mon ventre. Je suis contente d'avoir trouver votre chaîne, vous êtes au top ❤️

[@flavielefevre1689]

Bonjour j'ai commencé aujourd'hui !!! Dur dur mais je reste sur cette chaîne youtube. Exercices sans saut c'est parfait pr ne pas nous dégoûter. Parfait!!!

[@MYFMoveyourfit]

top!! soyez fière de vous💪💪🙌🙌

[@sarahamevidzidzonu1433]

Je viens de commencer également. Les exercices sont faciles à suivre. Je m'abonne

[@juliefernandes480]

Tellement fière d’avoir été jusqu’au bout 😅merci pour votre bienveillance 🙏🏻

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 💪💪

[@missslib]

Merci pour cette chaîne superbe. J'ai commencé en douceur avec Alex il y a quelques jours, aujourd'hui je teste le Hiip débutant. Vous êtes tous les deux supers motivants, drôles et on sent une vraie empathie. Merci Jessica! Un petit peu chaque jour!

[@astryiliafoster4691]

C'est vraiment une super coach. Je découvre seulement la chaîne et ça me motive vraiment à continuer de m'entraîner! Je resterai sur cette chaîne rien que pour la motivation 😁

[@florencealaime8061]

Génial ! exactement le cours que je recherchais pour me remettre doucement au sport, mon second cours aujourd'hui 😃 et avec une coach au top , tellement positive et bienveillante !

[@veroniquec6615]

Super, merci, c'est exactement ce qu'il me faut pour me (re)mettre au sport en douceur avec une coach très sympathique qui me fait rire et me donne envie de faire les mouvements, je checke à chaque fois comme si j'étais coachée individuellement... Après mes quelques jours de congés la semaine prochaine (rando, c'est mon sport favori mais pas assez fréquent), je me lance dans le programme 👍 merci pour la bonne humeur et les exercices adaptés, j'adore les 30secondes de répis, ça me motive pour me donner à fond les 30 autres secondes de torture 🤪 merciiii encore 👍👏💪

[@imbrattamarie-odile]

Merci pour votre bonne humeur, je n'ai qu'une envie c'est pratiquer vos HIT. J'essaie d'en faire tous les jours. Je fais également de la marche car je suis une amoureuse de la nature. Merci, merci

[@anneluciepoint]

Ohlala, mais quel plaisir de bouger avec vous, sourire, motivation. J'ai 57 ans et ça faisait bien trop longtemps que je n'avais plus bouger comme ça. Merciiiiiiii

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir🤗bravo pour cette belle séance👏👏👏

[@agnescastelsandrinegodard]

Merci c’était TOP j’adore votre énergie 🤩👏🏽👏🏽🎉
Un grand Merci🙏👏🏽🎉🤩👏🏽

[@syndiareuter5935]

Bonjour Jessica, je me suis enfin décidée à faire du sport, pas intensif car j'ai des problèmes de dos, 2 hernies discales, une trochantérite à la hanche gauche qui est tjrs douloureuse malgré 3 infiltrations, je commence mes séances de kiné et une épicondylite au coude gauche. Plus le reste. Je ne suis pas gâtée. Pourrais-tu m'orienter vers une ou plusieurs séances la ou les mieux adaptées pour moi stp. Je te remercie d'avance. J'ai déjà perdu 17 kg mais j'aimerais en plus de bouger pour ma santé, en perdre encore 8. Bonne journée, merci😉

[@YolandeClenat]

Bonjour Jessica, merci pour les séances, cela me fait du bien ! tchèque 🤛🏾🤛🏾🤜🏾🤛🏾

[@nathalievergnadoux1437]

Merci jess, simple rapide et efficace, contente de cette séance, top 👍

[@lefebvredelphine540]

Merci jessica pour tes vidéos, ta bonne humeur, de trouver les mots juste pour motivé. Cette vidéo est parfaite pour la reprise du sport.

[@MYFMoveyourfit]

🥰🙏belle reprise👍

[@marie.bhembert3567]

1ere séance pour moi aujourd'hui... J adore la motivation que tu transmet..
Le fait que tu nous parle comme ci ont est la devant toi...
Merci..

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi 🥰belle séance🙌🙌

[@charlotteclerget2632]

Au top cette séance ! Impeccable pour travailler les bras et épaules !

[@laurencerg4324]

MERCI Jess pour ta bonne humeur et philosophie😊

[@MYFMoveyourfit]

🙏🤗

[@user-rg9fj2or6x]

Hit terminé. J'ai rajouté une petite planche pour avoir un 4eme exercice. Merci Jessica pour toutes ces vidéos pleines d'rntrain et de bonne humeur. J'ai du mal à être régulière dans ma participation, j'espère progresser de ce côté car vous vous donnez quand même beaucoup de mal pour nous motiver. Encore merci !!

[@sylviepedroni]

Merci pour ce temps que vous nous donnez.

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir🥰

[@biancademita8085]

Bonjour Jessica merci pour votre dynamisme, motivation et sourire😊cela fait la 4eme semaine grâce à vous😊bon week-end à toute l'equipe

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup 🙏et bravo !!💪💪

[@lescinqsources]

Vous dégagez une bonne energie. Vous ètes une bienfaitrice.

[@marieecolo2360]

Super merciiiii

[@nathaliebonnet6903]

Notre wondermaman 💪🏼 j’adoooore 💖 tu transmets ta positive attitude, tjs bienveillante et tellement de naturel dans tes vidéos !!! Que dire… j’te kifff 😋

[@MYFMoveyourfit]

🙏❤️

[@evelynegesmini6933]

Et voilà séance faite en replay comme pratiquement tous les samedis.
Merci pour cette séance de bien être et de bonne humeur, cela me remonte le moral... Je me suis même autorisée un 40/20😊.
Bon week-end à tous.
🥰😘✨✨✨

[@MYFMoveyourfit]

yes 🔥🙌🙌

[@teresavedovato3897]

😂😂😂 SUPER !!! Merci. ❤

[@louisasaim4388]

Juste merci ! Tu es géniale !!! Très encourageante !!!

[@laurencedumon4524]

Merciiii Jessica, j adore le programme

[@user-ep3wo6mu3d]

1ère expérience avec vous aujourd'hui, j'ai beaucoup aimé 😊. Après un arrêt d'une année d'activité, je sens que je dois m'y remettre pour mon corps et mon moral 😊 merci

[@MYFMoveyourfit]

belle reprise bravo!!

[@sophievincent2165]

Merci de penser aux personnes qui ont des difficultés a bouger. 😘

[@maryselaperle2991]

J adore tes exercixes je les fais á chaque matin Merci beaucoup

[@PetitePoire83]

Merci beaucoup pour cette séance. J'ai repris le sport en début de semaine et je suis vos vidéos. Merci donc pour le partage et pour ce beau sourire et votre bonne humeur !

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations pour cette reprise 💪💪

[@fatihabouziane2813]

Merciiii Jess fidèle à toi et tes séances ✨🙏🥵🔥💪👌

[@MYFMoveyourfit]

❤️

[@maudmerle6617]

Hit fait à l'instant en replay
3 mouvements au top ça fait du bien j'ai bossé ce matin jfais ma séance cette après-midi au top
Merci Jessica

[@MYFMoveyourfit]

check 🙌🙌

[@isabellegoutailler4592]

Merci beaucoup , je vous adore , votre bonne humeur et vos exercices 👍 je les fais car vous êtes motivante 🙂

[@MYFMoveyourfit]

🙏check 🙌

[@nathaliemelloul9740]

Merci Jessica,tu es top,sympathique ,pro et pleine d énergie !🤩

[@MYFMoveyourfit]

🥰🥰

[@Enyliana_FR]

Prémière séance intense, j'en ressors plus qu'en sueur mais je me sens fière de ne pas avoir abandonner. Merci pour l'énergie et la motivation que tu apporte, je remet sa demain sans hésiter

[@MYFMoveyourfit]

un grand bravo 💪🙌🙌

[@sansrineducornet6126]

Bonjour Sandrine 43 ans j ai fais la première aujourd'hui ça fais du bien merci je veux perdre du ventre

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations🙌🙌tous les hiits seront efficaces pour votre objectif👍👍

[@vivianepetiot3665]

Super séance. Merci 😊

[@veroniquepaillou1137]

2 fois que je fais cette séance. Je veux perdre des cuisses.

[@carinette44130]

Merci pour tes vidéos. Tes paroles, des encouragements donnent de la motivation. J'ai 30 kg à perdre. Depuis mi mars j'ai revu mon alimentation et fais que de la marche. 5 kg perdu. Maintenant le poids ne bouge plus. 😢Je me suis mis au renforcement, à bouger grâce à vos vidéos depuis 15 jours. Ça fait du bien 😄 j'espère voir ces kg partir

[@muriellemarty776]

Je commence après des années sans sport et avec une maladie auto-immune, j ai 65 ans et veux prendre 8 kg mais dur dur car pas de cardio ni de souffle, ma capacité de souffle est réduite a 50%

[@carolineduclos9506]

Merci beaucoup pour votre punch, votre bonne humeur et votre humour...

[@MYFMoveyourfit]

🤗🤗

[@christinemercier4876]

Merci merci Jessica ça me remonte le moral👍

[@morganea4427]

Je souffre de fibromyalgie et les hiits de 18mins sont trop intenses pour mon corps (enfin pour le moment) alors merci pour cette vidéo bcp plus abordable pour moi !

[@lucynosoucy77]

Bonjour Morgane,
Pareil pr moi. Le sport aide à limiter les douleurs mais il faut bien choisir le sport et surtout écouter notre corps quand il dit stop, il faut vraiment s'arrêter 😅. Bon courage et bonne séance tout à l'heure.

[@arianep4697]

Bravo 👍👏 et respect 🙏🙏 tu es plus forte que la maladie !! 💪💪💯🔥🍀 Prends bien soin de toi 😘

[@merrylife1]

J'ai un lupus érythèmateux systémique et les douleurs des fois c'est lourd mais je doit perdre du poid j'ai des prothèses de hanche donc obligé

[@magaph8554]

Fibro aussi, commencé avec 15 min et pauses ttes les 30 secondes
Mnt: 50 min + 30 min étirements
Courage!
Perso, je me retrouve ❤

[@pascaledelaunay2292]

Bonjour à tous et à toutes
J ai une polyarthrite rhumatoïde donc les articulations sont sollicitées mais les séances font un grand bien, même si je ne peux pas systématiquement faire des sauts... On ne lâche rien.

[@aimeegrossard617]

Beaucoup de poids à perdre, mal au dos au genoux, je me suis lancée depuis une semaine...

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ces séances!! restez à l'écoute de votre corps et suivez votre rythme à vous👍th-cam.com/video/fV1L3Mz4w5U/w-d-xo.html&pp=ygULZ2Vub3V4ICBteWY%3D

[@user-wr7oh5sg8e]

Super séance 😊 Merci Jessica pour cette belle énergie 🌞🌞🌞

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@nassimabenhocine8583]

Merciiiii a vous!!! Vous etes adorable. ❤😘🥰🌹

[@user-he1dg5yx1x]

j'adore toutes vos séances, je me sers de celle-ci comme échauffement, c'est nickel ! Merci Jess et Alex pour tout ce que vous faites pour nous !!!

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi ❤️🙌🙌

[@lauragoncalves3074]

Vous êtes ma coach préférée sur TH-cam.Vous êtes très motivante 😀

[@MYFMoveyourfit]

Merci infiniment🥰bravo pour tes séances 💪🙌🙌

[@kahinaouadfel2999]

Merci beaucoup pour cette séance . J ai adoré et je vais reprendre rapidement le HIIT . Cette séance est faite pour moi

[@MYFMoveyourfit]

yes🙌🙌

[@Visionbordelaise]

Super. Des cours pour les débutants. 🙏

[@valmorel3280]

merci pour la motivation que vous nous donnez

[@MYFMoveyourfit]

🙏❤️

[@amelieachiardy8041]

Trop bien merci

[@corinnelombardo7201]

Merci Jessica pour vos encouragements... C'est très motivant...😁😊🤩

[@MYFMoveyourfit]

bravo pour ta séance👏👏👏💪

[@agneslefevre1656]

merci vraiment pour votre bonne humeur et cette impression de proximité que vous nous partagez

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup ❤️🙌🙌

[@celinerayneau4988]

Merci jess pour ta séance 🥵
Je l’ai fais comme un échauffement pour tt verrouiller le corps apres ma nuit de boulot 🫶🏼🤪après go
M6S full body burn xtrem 4 semaine 💪💪

[@angeblancdenormandie5439]

Très belle séance comme d'habitude. Suis fière de moi et c'est grâce à vous Jess..., merci

[@MYFMoveyourfit]

check🙌🙌

[@cecileBzh]

Merci pour cette vidéo, j’entame un parcours obésité et j’aime beaucoup votre vidéo parfaite : à mon niveau, vos encouragements et votre bonne humeur ! J’ai apprécié cette séance !

[@MYFMoveyourfit]

C'est super d'avoir fait cette séance👏👏 !! bravo👍👍

[@NathalieAndrique]

Super merci pour cette séance abdos très active👌👍❤️

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊🙌🙌❤️

[@veronique34700]

Juste merci vous êtes au top . Merci pour la motivation et mon corps vous dis merci 😊

[@MYFMoveyourfit]

🙏🥰🙌🙌

[@khaledtri1660]

Un grand merci Md pour les supers séances qui font du bien physiquement et moralement(vous êtes tellement jolie et séduisante) mais vous n'arrêtez pas de parler et de se répéter pour nous motiver et on ne sait plus si on doit vous écouter ou se concentrer sur les mouvement justes

[@saidahikmi6445]

Merci Jessica de votre présence et votre motivation

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊🙌🙌

[@melissabenoit2872]

Merci pour cette séance j’ai essayé plusieurs vidéo que l’on peut trouver sur TH-cam sans succès grâce à vous j’ai pas abandonné merci ❤

[@MYFMoveyourfit]

Génial ! continuez comme ça 🙌🙌💪

[@user-sh1yg8uc9m]

merci pour votre energie communicative!!! je suis avec vous 5 fois par semaine (jeune retraitée) moi qui ne faisais pas de sport vous m'avez embarquéé merci mille fois!!!!!!

[@MYFMoveyourfit]

c'est super!!! soyez fière de vous 💪💪

[@laetitiaorban3551]

Merci pour ces 9 minutes de pure bonheur car j'ai réussi à suivre et votre sourire ça motive

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations🙌🙌

[@denisesherwood3808]

Merci pour ce hiit ça fait du bien!!
Bonne journée

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir!!

[@sarahshriki6354]

SUPER """ un vrai plaisir chacun a son rythme!

[@MYFMoveyourfit]

yes 🙌🙌

[@stephaniegrisel5571]

Ta séance est super top ! Merci beaucoup 🙏

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊check 🙌🙌

[@dadarosistacydatch1950]

Bonjour Jessica c'est top ta série j'ai découvert ça et commence maintenant il me faut me motiver. Merci ❤️

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊🙌🙌

[@mazarijulie2011]

J'ai toujours été sportive, 5 à 6 fois par semaine du sport jusqu'à la moitié de mon master et là ... plus rien pendant 1 an et demi, tellement dur de s'y remettre ! j'ai commencé dimanche dernier avec une de vos vidéo, et aujourd'hui celle-ci :) je sens que l'envie reviens merci :D

[@MYFMoveyourfit]

Génial!! belle reprise 👏👏!! continuez comme ça 🙌🙌

[@CricriJIN]

Merci Jessica j'adore suivre vos hiits😊

[@MYFMoveyourfit]

merci à toi on lâche rien 💪

[@chantal8453]

Bonjour et merci pour tout ce que vous faites! .....

[@MYFMoveyourfit]

🙏🤗

[@Lally-tw4vo]

Super coach 👍 je veux bien être votre élève de tout les temps car je veux récupérer ma silhouette d Avant Merci beaucoup je me sens mieux ce matin grâce aux trois exercices de ce matin ❤❤❤❤❤

[@katialegrand153]

Bonjour , un pur bonheur de bouger avec vous, sourire motivation . ça fait un bien fou. J'ai commencé depuis le début de la semaine et j'ai déjà des résultats. Merci pour votre bonne humeur

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup❤️❤️belles séances bravo 👏👏

[@audreytaillefer7833]

Bon voila 2 seances pour aujourd'hui qu'est-ce que ca fait du bien merci

[@duverlychristine2495]

Merci encore Jessica pour cette séance, ces conseils et votre soutien qui me pousse à tenir…
C’est pas encore autant que je le voudrais ni encore une habitude mais j’essaie de ne pas lâcher.. 3ièm semaine, seulement 2 ou 3 séances par semaine.. mais je vais continuer, j’ai tellement besoin que ça devienne une habitude pour me sentir mieux 😅😊

[@MYFMoveyourfit]

Bravo !! continuez comme ça on lâche rien 💪💪🙌🙌

[@nathaliecochard3921]

Oui très agréable j'adore

[@lepetitlu7571]

Top ! Merci Jessica, j'ai vraiment aimé cette séance ! 💪🏻🥵

[@MYFMoveyourfit]

Génial !🙌

[@taniaabdelwahab7746]

Aujourd'hui j'ai fait 2 séances de sport en replay ça m'a fait du bien

[@sabrinaguarrasi5906]

Bon 1er mai Jess, merci pour cette séance faite à l'instant ❤😊

[@MYFMoveyourfit]

check 🙌🙌

[@morestinchantal683]

Merciiiiiii

[@MYFMoveyourfit]

👍👍

[@MaevaRysa]

MERCI BEAUCOUP JESSICA, VOUS ÊTES INCROYABLE ! Merci pour la motivation, de m'avoir fait aimer le sport :) j'ai été jusqu'au bout ! 🎉

[@MYFMoveyourfit]

🥰🥰Félicitations💪🙌🙌

[@marie-noellebrotonne8891]

Séance faite merci beaucoup au top👍👍👍👍😍

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 💪💪🙌🙌

[@sabrinaguarrasi5906]

Salut Jess, séance refaite, merci beaucoup 😉🙌🙌

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@songulaslan1071]

C’est excellent, merci beaucoup❤

[@MYFMoveyourfit]

bravo 👍🙌🙌

[@NajibaSfaxi]

Vraiment merci beaucoup pour cette magnifique science 😊

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir🙌🙌

[@margueritelaffont1544]

Quelle gentillesse cela donne envie de faire la seance

[@aureliepezzetta5035]

Replay ce matin🔥🔥 6 tours en 40/20. J’ai adoré les mouvements 😉💪🏻 merci 🤩

[@MYFMoveyourfit]

yes 🔥💪💪

[@corinneGORON]

Oh merci pour cette super séance j suis addict

[@MYFMoveyourfit]

check bravo🙌🙌

[@jess1464]

Super!! Merci !! ❤😊ce début me plaît beaucoup pour une reprise après 4ans sans sport ! 🔥

[@MYFMoveyourfit]

bravo ppur cette reprise !!💪💪

[@virginietus4036]

Bonjour Jess, deuxieme fois pour moi pour cette seance , c'est top. Merci a toi 😉😘

[@MYFMoveyourfit]

Bravo👍👍🙌

[@murielledelagrande9830]

Génial, merciiiii ❤❤❤

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 👍👍❤️

[@champi5497]

Súper entraînement que je viens d enchaîner avec le hiit perte du poids ! Ça fait du bien et sans me faire mal 👍🏼 je vais finir par la séance abdo debout 😅 : je vais démarrer ces 3 séances régulièrement pour me familiariser

[@safouach.8244]

C'est top 🙌 merci beaucoup

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@charifamaboune3637]

Sa ma redonné merci😊

[@imenkahlaoui356]

Merci beaucoup vous êtes géniale

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 🥰belle séance bravo🙌🙌

[@mariepagano3551]

Merci beaucoup, je n'en avait jamais fait , je fait du yoga, je découvre et c'est un vrai plaisir, vous êtes tellement sympa.
Je vais continuer sans pour autant lâcher le yoga. 👍🫶

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊top de varier ses séances 🙌🙌🤗

[@WawailManinette]

Merciiiiii chokran thank you ♥️👍

[@florenceserre2546]

Merci à vous Jessica, reprise du sport depuis plus de 10 ans et avec un surpoids de plus de 15 kilo, agréable à suivre au quotidien avec des exercices adapté à notre niveau, merci encore

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations pour cette reprise c'est top !!💪💪

[@bonnetnathalie8372]

Super merci❤

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊bravo à vous

[@evelynegesmini6933]

L avantage de rentrer un peu plus tôt c est de pouvoir faire une petite séance de sport. J adore.. . Merci🥰✨✨✨

[@MYFMoveyourfit]

super 👍👍

[@sabrinaguarrasi5906]

Coucou Jess, séance refaite à l'instant, merciiii 😉👌🙌🫶

[@MYFMoveyourfit]

🔥🙌🙌

[@sophiemamzelle1527]

Reprise du sport depuis dimanche 3 jours, séance du jour validé. Merci pour vos vidéos on continue 💪💪👍

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations👍🙌🙌

[@jeannepascalinengonongah3984]

Bonjour Jessica
Vraiment super intéressant
J'aime beaucoup ❤
Merci pour tes eñcouragements ❤

[@MYFMoveyourfit]

Bonjour 🤗merci à toi 🥰et bravo pour ta séance💪💪

[@patricidesb2371]

Vous êtes au top je vous adore

[@MYFMoveyourfit]

🙏❤️

[@aminaouaamou474]

Bonsoir coach merci Bcp je suis fidèle à tes cours

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@ManuellaGazzurelli]

Bonjour. Je viens de vous découvrir. Merci de nous envoyer de la motivation, quel plaisir en ce 1er cours

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup 🥰et bravo pour cette première séance💪💪💪