Единственный тренер, к которому хочется возвращаться. На других каналах, формат видео, голос тренеров как-то подбешивает. Не знаю почему 😅. Спасибо вам ❤
Очень классная тренировка❤️я примерно неделю чувствовала себя плохо и не могла заниматься, но все это время я ждала когда же уже смогу приступить к тренировкам с Вами🥰обязательно хочу взять полный курс
Добрый день! Отличная тренировка! Спасибо большое! Подскажите пожалуйста, здесь в описании указано, что доступ к платному курсу 6 месяцев, а на сайте указано 3 месяца. Где верно?
Попробуйте лечь на коврик на спину и положить руки над головой на пол, посмотрите, что стало с вашими ребрами, они ушли вверх и стали выпирать из живота) А теперь опустите руки к туловищу и поднимите их над головой так, чтобы ребра не поменяли своего положения) Запомните это состояние ребер, когда они спрятаны в живот, это включает мышцы кора) Подробнее разбираем на курсе по Классическому пилатесу☺️
На съемках снимается сразу очень много видео, естественно, организм устает) Также чтобы у вас был хороший звук нельзя открывать окна и за несколько часов становится нереально душно) Да и несмотря на то, что снимаем мы часто, все равно компонент стресса присутствует, что дает доп нагрузку) Поэтому не сравнивайте😉
Уважаемая Мари, добрый день. Могли бы вы пересмотреть музыкальное сопровождение: очень тяжело слушать эту иностранную долбёжку по ушам, да ещё с негативными текстами. Для тренировок ведь есть столько прекрасной инструментальной музыки без текстов и двухчакральных негативных долбёжек.
Очень комфортное занятие, я не заметила как прошло 20 минут, спасибо за это вечернее видео😸
Единственный тренер, к которому хочется возвращаться. На других каналах, формат видео, голос тренеров как-то подбешивает. Не знаю почему 😅. Спасибо вам ❤
сделала три разных тренировки от вас, мышцы все почувствовала, класс
Круто 👍 , не ожидал что будет так эффективно, с виду вроде не мужское занятие, но оказалось ещё круче чем в качалке)))
😄😌
Спасибо большое за тренировку, не заметила, как прошло 20 минут! Прочувствовала все мышцы в теле)
Мне нравится тренировка, все мышцы почувствовала. Занимаюсь месяц чувствую легкость, в теле и даже отеки ушли. Спасибо тренеру ❤
🥰❤️
классное занятие! с удовольствием сделала. Благодарю!
Очень понравилась тренировка, спасибо! Жаль что так мало)
Очень классная тренировка❤️я примерно неделю чувствовала себя плохо и не могла заниматься, но все это время я ждала когда же уже смогу приступить к тренировкам с Вами🥰обязательно хочу взять полный курс
🥰🥰🥰
Очень хорошая тренировка. Чувствую облегчение в теле после выполнения, на утро самое то! Спасибо за тренировку) ❤❤
Отлично для утра. Побольше бы таких❤❤❤
Замечательная тренировка!!! То, что я искала!!! Спасибо большое!!!
Люблю ваши тренировки, Мари♥️
Спасибо,очень классная тренировка)😊
Благодарю за тренировку!!!
Одна из любимых тренировок ❤
Благодарю! Лучшая тренировка 💗
Здравствуйте ! Увидела ваш канал , мне понравилось что мне надо люблю пилатес🌺
Спасибо большое ❤очень классные !
мне понравилось этот пилатес 💕🫂 продолжайте снимать такие видео 🙌🏻
🫶🏻🤍
Очень комфортная подача и красные управления
Спасибо большое за пилатес! Мне очень понравился, буду делать каждый день! С результатами поделюсь через месяц
Спасибо огромное!!❤ очень крутое занятие❤
Спасибо, тренировка супер ❤ то что нужно было утром сегодня
Очень люблю ваш канал!!!! Спасибо большое
Спасибо за тренировку для разогрева) для основной конечно маловато, но для тех, кто начинает, вполне)
Очень обрадовалась новому видео ! Благодарю за чудесную тренировку❤️❤️❤️
Лучшая❤️ спасибо что делаешь этот мир легче ❤️
Это.. Что-то с чем-то❤
Безупречная тренировка, спасибо Вам большое 🥰
Клаас, спасибо за тренировку, очень приятная и легкая)😊
Спасибо ❤️ очень комфортная тренировка 👍
Спасибо
Ощущение супер❤
Благодарю !)
Чувствую себя прекрасно, спасибо ❤
Классссс!!!! Обожаю пилатес!!!
Огромное спасибо, очень классная тренировка ❤
Чудесная тренировка. Спасибо 🥰
Спасибо за видео! Очень понравилось! 🫶🏻
Упражнения отличные, хотелось бы подольше
Прекрасная тренировка. Спасибо❤
большое спасибо за отличную тренировку!
❤ спасибо,занимаюсь
Замечательная тренировка, благодарю!
Спасииибо❤❤❤
Спасибо за тренировку!❤️
супер 🔥❤
Просто отлично 👍🏽 супер ❤
Спасибо, очень крутая тренировка ❤
Супер для утра ❤
Спасибо огромное, спасибо.
Понравилось 🥰 спасибо)
Спасибо за тренировку💓
20 минут просто пролетели, я и не заметила😅
Спасибо 🤍
Спасибо большое!
Благодарю! ❤
Прекрасная тренировка 😍
Спасибо ❤❤❤
Очень классная тренировка )
Некоторые упражнения были сложненькие , а так всё было замечательно ❤❤❤
Спасибо🙏💕
замечательная тренировка!!
не было у вас в планах тренировки на сильные стопы? очень проблемная тема, но ни у кого нет подобного ((
Здравствуйте, да, есть в моем тг-канале) в закрепленном сообщении ищите такую тренировку☺️
Вы супер,
Добрый день! Отличная тренировка! Спасибо большое! Подскажите пожалуйста, здесь в описании указано, что доступ к платному курсу 6 месяцев, а на сайте указано 3 месяца. Где верно?
Здравствуйте, на здоровье) Доступ к курсу на 6 месяцев🙏🏼
Вы моя любовь ❤
Я бы с удовольствием ходила к вам. Может вы проводите занятия в мск?
Здравствуйте, нет, я живу в Петербурге💛
Скажите , пожалуйста, будет ли результат , если я буду заниматься каждый день по 20 минут ?
Или все же нужно тренировке уделить больше времени ?
Здравствуйте, а какая у вас цель?)
хорошо
объясните, пожалуйста, что значит «спрятали ребра»?)
Попробуйте лечь на коврик на спину и положить руки над головой на пол, посмотрите, что стало с вашими ребрами, они ушли вверх и стали выпирать из живота)
А теперь опустите руки к туловищу и поднимите их над головой так, чтобы ребра не поменяли своего положения) Запомните это состояние ребер, когда они спрятаны в живот, это включает мышцы кора)
Подробнее разбираем на курсе по Классическому пилатесу☺️
Вопроч, коглв делала упражнение на 8:34 минуте, никак не получается живот гладким держать, и поясница поднимается. Что делать?
Скорее всего, это гиперлордоз🙏🏼 у меня в тг канале есть тренировки для такого случая (смотрите закреп)
Слишком много рекламы для 20 мин тренировки🧐
Выключите ВПН или смотрите мои видео на других платформах (RuTube, VK, NUUM), реклама совершенно не зависит от меня🙏🏼
Сапачибо
🩷💜🩷🌸🌸🌸
Мне одной очень трудно
С тренировками станет легче) и нет, вы не одна такая)
Девушка так задыхается, как будто первый раз делает эти упражнения) Я даже на степе могу разговаривать без задыхания, а тут спокойный пилатес
На съемках снимается сразу очень много видео, естественно, организм устает)
Также чтобы у вас был хороший звук нельзя открывать окна и за несколько часов становится нереально душно)
Да и несмотря на то, что снимаем мы часто, все равно компонент стресса присутствует, что дает доп нагрузку)
Поэтому не сравнивайте😉
вы явно не понимаете, как снимаются такие тренировки ахах
Ну верхняя часть я так понимаю у человека отсутствует, ноги и пресс и всё... Где тут на все тело то?
А отжимания вы пропустили что ли?😄
@@mari_stretching Н-да, все с вами ясно.
Уважаемая Мари, добрый день.
Могли бы вы пересмотреть музыкальное сопровождение: очень тяжело слушать эту иностранную долбёжку по ушам, да ещё с негативными текстами. Для тренировок ведь есть столько прекрасной инструментальной музыки без текстов и двухчакральных негативных долбёжек.
С радостью рассмотрю ваш плейлист)
Спасибо ❤
Спасибо ❤️🥳🪿 очень классные тренировки
Спасибо большое🌹
Спасибо 💗
Прекрасная тренировка спасибо большое❤️