Carol, você é incrível! Parabéns pela iniciativa de incluir uma intérprete no vídeo, o mundo todo merece ter contato com seu carisma e energia. Gratidão
Eu estava procurando justamente treino para barriga de pé. Pq tenho uma bebê de 1 ano e 4 meses que acha brincadeira e tudo que via pela frente tacava em mim quando ficava deitada no chão kkkk tirava minha concentração e eu não acabava os treinos. Obrigada, Carol, vc leu meus pensamentos. Preciso me movimentar e desistir jamais! Bora!! 💪🏽
Eu acabei de fazer esse treino... Suei muito... Não gosto de fazer abdominal deitada, em pé é muito melhor... Meu 2⁰ dia de treino aqui no canal da Carol... Só AMO 😍😍😍
Abdominal no chão me causa dores no pescoço e cabeça, me causa náuseas. Com estes exercícios me sinto bem melhor e animada! A Carol sabe nos animar e incentivar a continuar. Com estes exercícios e uma boa dieta (sem açúcar, frituras, pães e arroz) espero em 6 meses ter eliminado muitas gordurinhas. 😉
Ameiii esse treino porque detesto abdominal deitado. 40 dias fazendo dieta e os treinos da Carol, e ja perdi muuuuita medida, as fotos que tirei pra comparar fiquei muito feliz . Tô firme em busca da minha melhor versão 💪🏻
Bom dia Carol 🌷 Parece que você imagina o que estou precisando 😃 esses dias ainda pensei: "bem que a Carol podia gravar abdominal em pé" e hj o vídeo chega Obrigada ❤️
Sabe o que acontece. é que a Carol tem habilidade e capacidade de transformar algo difícil ou até impossível para alguns, em algo bom prazeroso de fazer, isto é, exercícios físicos. Na verdade ela esta melhorando a saúde de milhares de pessoas de maneira divertida. Muito obrigado Carol.
Nossa...o coração foi a mil💓mas seus treinos maravilhosos estão obtendo resultado para mim. Sei que 2 kilos ainda são muito pouco,mas pra quem não saía do 62 Kg em menos de duas semanas perdi isso. #Rumoaos55kg💪🏽
Conseguiiiiiiii , obrigada carolzinha por nos ajudar tanto, com seus treinos já consegui eliminar 26 kilos , treinando em casa e com reeducação alimentar 😘💋💋💋
Olhaa....seus videos estao fazendo milagres. Todo dia estou aqui fazendp seus treinos. E esta dando resultado. Sinto s minha barriguinha ja mais firme( depois da gravidez fiquei com os musculos um pouco fracos) . e olha. Um mes fazendo direitinho, já emagreci e estou comecando a ver a cinturinha( e esta bem marcadinha)! Valeuuu carol!! Continue com esse trabalho incrível!!!!
carol estou amando esse abdominal em pé mulher obrigada ja estou fazendo a a duas semana ja estou vendo resultado por incrivel que pareça também sou esforçada quando eu quero conseguir resultado eu corro atrás 👏👏👏👏
Amei seu treino amei de mais Eu tenho desconforto em fazer o exercício abdominal deitada Pra mim foi um excelente diga e treino forte Muito obrigada ☺️
Bom dia Carol eu amo seus treinos 6k nossa e muito bom muito obrigada por tudo isso que vc fazer por mim eu estava com 58 hoje eu tenho ,53 k eu estou fazendo todos os dias juntinho com vc tchau bjs no seu coração ♥️ Carol
Bom diaaaa!!!! Bora secar as gordurinhas do panceps borbetes, meta barriga da Carol 🙏 eu tenho problema no maxilar, não consigo ficar muito tempo fazendo abdominal com a cabeça alta, pra mim esse treino é perfeito. Obrigada Carolllllllll
@ Também estamos 2 meses. Tivemos que nos mudar, canal trabalho e bateu aquele desânimo. Mas sentimos muito em todos os sentidos: Peso, energia, disposição. Vamos voltaaaaar em ❤️❤️
Eeeeeeeeeeee era esse tipo de treino que faltava heimmmm Carol.👏👏👏Arrasou!!!!!! Faço seus treinos e abdominal em pé e deitada todos os dias para fortalecer o abdômen. Obs:E estou fazendo treino de pular corda também. Estou super mega viciada em fazer exercícios. Bjs Carol.
Uhuuu! Treino maraaaa! Fiquei muito tempo sem treinar e por trabalhar sentada o dia todo, sinto minha coluna e abdômen fracos... este treino vai contribuir muuuito para o fortalecimento e daqui a pouco fazer o 'canivete' de boas kkkk
Depois que temos filhos, acho que nunca mais terei uma barriga chapada tanquinho 😔, mas faço todo treino , diminuiu mas a pança ainda continua firme e forte
As vezes nem e gordura sabe e apenas excesso de pele que fica após a gravidez aí isso só resolve com cirurgia!! Mas fazer exercícios e o mais importante pra saúde!! Continue firme 💪 Deus abençoe você 🙏🙌
Simone sua saúde do estômago ta em dia? Pq isso atrapalha muita coisa, digo por experiência própria, nessa quarentena eu fiquei mt mal e meu metabolismo caiu horrores, e olha q só tenho 21, to fazendo uso de probioticos pra auxiliar já que ta sendo muito difícil marcar consulta ultimamente e percebi um aumento de peso por conta disso, antes tudo dava certo cmg e conseguia secar com muita facilidade, jejum intermitente era tiro e queda mas hj n resolve tanto, mesmo fazendo exercícios na mesma regularidade de antes e as vezes até mais eu tenho que me esforçar muito mais pra conseguir resultados que antes eram fáceis, então vê se consegue fazer uns exames de sangue básicos pq as vezes pode ser um desequilíbrio e vc nem sabe, desculpa o textao kkkk mas espero q ajude em algo
@@raianeananias4770 eu to tentando fazer, já melhorou um pouco , mas vejo que é excesso de pele da gestação mesmo . Obrigada amores vcs são nota mil super atenciosas 🥰
@@duda-6204 oi amada, então eu fiz uma bateria de exames e nada . Meu intestino sempre foi preguiçoso, já fiz de tudo, até tomar azeite , comer farinha de linhaça, aveia e ainda assim lentamente kkkk, minha Endocrino me deu um composto para tomar de chá de verde com orlistate e mais duas ervas uma que é para carboidrato e cromo, tem dado efeito , estou no foco vamos ver, mas acho que é pele de gestação tb estou chegando nos 3.9 esse ano . Obrigada meninas vcs são maravilhosas 😍
Carol do céu.....achei mais difícil . sério! A consciência corporal tem q está ativo o tempo todo....muito bom ,msm. Esse aí , quem não sabe o q é consciência vai aprender na marra !🤣
Comecei a fazer hoje e estou fazendo em dias alternados para o músculo descansar, além de que também estou me alimentando de uma forma mais saudável. 1 dia: Estou exausta e fiz os exercícios pausando o vídeo. Só quero te lembrar que você é muito amada por Jesus e Ele tem um propósito lindo para sua vida. Se arrependa e se aproxime dEle, Ele te ama e quer te fazer prosperar!🥰🙌🏻
Eu sou daquelas que odeia fazer abdominal, porém em pé acho menos pior kkkk
Ninguém merece 😂😂😂😂 em pé a gente faz tudin
Eu gosto de abdominais em pé.!!!.. a Carol é ótima personal !!👏👏💖💖💖💖🌷🌻🌷🌻👍👍👍
É necessário kkkkkk
O ruim é quando é deitado, a gente já deita e fica
ahahaha é otimo tbm ne Vivii??
Gente fiz esse exercício por exato 1 mês, meu abdômen se transformou em outro rsrs façam mesmo que dá bastante resultado
Esse abdominal em pé trinca o abdômen ou só serve para perder gordura mesmo?
Que bom eu vou fazer
Que bom vou fazer
72 kilos e objetkvo é perder 10 kilos. Cirti ai e me ensentiva
Eae já teve resultados?
Carol, você é incrível! Parabéns pela iniciativa de incluir uma intérprete no vídeo, o mundo todo merece ter contato com seu carisma e energia. Gratidão
Eu estava procurando justamente treino para barriga de pé. Pq tenho uma bebê de 1 ano e 4 meses que acha brincadeira e tudo que via pela frente tacava em mim quando ficava deitada no chão kkkk tirava minha concentração e eu não acabava os treinos. Obrigada, Carol, vc leu meus pensamentos. Preciso me movimentar e desistir jamais! Bora!! 💪🏽
Quase morri mais tô bem , Fiz Na Cozinha Quase Cai em cima das panelas tô pingando suor kkkkkkk
🤣🤣🤣🤣🤣
Kkkk
Uallll acabada mais feliz... Obrigada Carol...❤️❤️❤️❤️
Eu acabei de fazer esse treino...
Suei muito...
Não gosto de fazer abdominal deitada, em pé é muito melhor...
Meu 2⁰ dia de treino aqui no canal da Carol...
Só AMO 😍😍😍
Kkkkk
Minha mãe tá fazendo exercício de Carol borda 💪💪💪💪💪😍😍😍😍😍💕💕💕💕🌃
Gente, vou fazer esse exercício todos os dias durante um mês, querem que eu volte pra falar do resultado?
Está fazendo??
Queria entender por todos que dizem que vão voltar pra dar o fit back nunca voltam!!
E ai?
Eu sou da turma que detesta fazer exercício no chão. Amei esse treino, vc é incrível! Agora um completão de glúteo em pé tbm seria perfeito pra mim!
Esse ai serve pra melhorar a diatese?
Gente to quase morta🤣
Abdominal no chão me causa dores no pescoço e cabeça, me causa náuseas. Com estes exercícios me sinto bem melhor e animada! A Carol sabe nos animar e incentivar a continuar. Com estes exercícios e uma boa dieta (sem açúcar, frituras, pães e arroz) espero em 6 meses ter eliminado muitas gordurinhas. 😉
Ah que bonitinho a moça interpretando em Libras! Que legal a iniciativa! 😍
Ameiii esse treino porque detesto abdominal deitado. 40 dias fazendo dieta e os treinos da Carol, e ja perdi muuuuita medida, as fotos que tirei pra comparar fiquei muito feliz . Tô firme em busca da minha melhor versão 💪🏻
Ver ai com to gostoso terminando
Era meu sonho abdominal em pé!
Amei! Pensei que era fácil! Morri! 😅😍
Bom dia Carol 🌷
Parece que você imagina o que estou precisando 😃 esses dias ainda pensei:
"bem que a Carol podia gravar abdominal em pé" e hj o vídeo chega
Obrigada ❤️
Alininhaaa!! que bom que gostou!! sera que eu nao leio sua mente mesmo??
@@carolborba sksksksks
AH QUE ALEGRIA CAROL,AGORA VOU VOLTAR A FAZER ABDOMINAL, PQ DEITADA E OBESA NINGUÉM MERECE,EM PÉ É BEM MELHOR 😊
Sabe o que acontece. é que a Carol tem habilidade e capacidade de transformar algo difícil ou até impossível para alguns, em algo bom prazeroso de fazer, isto é, exercícios físicos.
Na verdade ela esta melhorando a saúde de milhares de pessoas de maneira divertida.
Muito obrigado Carol.
E eu que vou pra academia daqui a pouco ( hoje é dia de glúteos e abdômen) e me deparei logo com essa notificação?! Mulher, você é divina!!!!
ahahah Danii, nao me abandona nao heinn
@@carolborba jamais!!!
Nossa...o coração foi a mil💓mas seus treinos maravilhosos estão obtendo resultado para mim. Sei que 2 kilos ainda são muito pouco,mas pra quem não saía do 62 Kg em menos de duas semanas perdi isso. #Rumoaos55kg💪🏽
Tenho problemas no joelho direito a artrose e osteoporose
Amei...maravilhosa
🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏
Eliminou,quem perde,acha kkkk
Maravilhosa essa série, e a animação da Carol é a melhor parte
Muito bom gostei
Eu sinto muita dificuldade em abdominal deitada, amei esses exercícios, me dei super bem com eles. Obrigada Carol por nos auxiliar a ter mais saúde.🤩🥰
Morri mais amei, a Carol adivinha, eu não curto muito abdominal no chão, sempre preferi em pé 👏🏽👏🏽👏🏽
Ameiii!!! Amo os treinos dessa mulher ❤
Muito bom !!! Carolzinha vc é o máximo ❤️
Conseguiiiiiiii , obrigada carolzinha por nos ajudar tanto, com seus treinos já consegui eliminar 26 kilos , treinando em casa e com reeducação alimentar 😘💋💋💋
Abdominal deitado desisto na primeira sequência e vou dormir kkk
Gratidão!!!!!!!!! Maravilhoso 😍
Maravilhoso!!! Amei esse treino 🌹
Karol ameiii os exercícios em pé, p trabalhar abdômen e pernas, cintura, parabéns 👋👋👋👋👋👋👋
2°treino com sucesso ,logo estarei resistente, gratidão carol
Muito bom mesmo
Gratidão Carol, você é demais!!
Adorei prefiro assim do que deitada tenho muita dificuldade 👍
Ameiii,vou fazer todos os dias ❤️😍
Ótimo. Maravilhoso esse treino.
Muito bom esse treino. Carol continua fazendo esses treinos. Você não sabe o tanto que e importante pra quem não pode pagar uma academia. Obrigada.
Foi perfeito! Amei, à sua animação contagia qualquer preguiçoso
K kkk kkk kkk kkk kkk kkk
Muito bom amei Jesus abençoe vc
Adorei, obrigada 👏👏👏👏❤
Poderia ter um treino de pular corda sem corda, uma sequência legal pra gente acompanhar!!!!
Seria ótimo
Tbm acho
Faz uma corda imaginária e pula, eu faço isso
Concordo 😍
Ele tem um vídeo pulando corda imaginária procura.
Aí Carol, muitíssimo obrigada ! Tenho dificuldades para fazer abdominal deitada e esse treino vai me ajudar muito. Bjos
Tô amando esse trino , tô vendo diferença já 😍❤️❤️
Eu sempre amando seus treinos! 💖 🤩
Aí gente acho ela tão humilde amo seus vídeos 😍😍
Carol vc é maravilhosa! Amo fazer seus exercícios ❤️😍👏👏👏Meu sonho ter essa barriga tanquinho da Carol 🤣
O melhor de tudo é que a Carol malha junto com a gente!!!!
Treino maravilhoso!!!
A Carol deixa a aula leve, me sinto feliz em realizar estas aulas...não é facil, mas ela nos inspira
Verdade ela incentiva muito
Olhaa....seus videos estao fazendo milagres. Todo dia estou aqui fazendp seus treinos. E esta dando resultado. Sinto s minha barriguinha ja mais firme( depois da gravidez fiquei com os musculos um pouco fracos) . e olha. Um mes fazendo direitinho, já emagreci e estou comecando a ver a cinturinha( e esta bem marcadinha)! Valeuuu carol!! Continue com esse trabalho incrível!!!!
Maravilhosa Carol amo seus exercicios
Carol vc sempre arrasa, seus treinos são tops !!! Obrigada!
carol estou amando esse abdominal em pé mulher obrigada ja estou fazendo a a duas semana ja estou vendo resultado por incrivel que pareça também sou esforçada quando eu quero conseguir resultado eu corro atrás 👏👏👏👏
Amei seu treino amei de mais
Eu tenho desconforto em fazer o exercício abdominal deitada
Pra mim foi um excelente diga e treino forte
Muito obrigada ☺️
Amo exercícios os seus são ótimo.obrigada!
Sensacional esses exercícios 🙌
Bom dia,agente olha e pensa,abdominal em pé?,moleza,mas.na prática meu Deus. Amei o treino ,obrigada Carol 😘
Bom dia Carol eu amo seus treinos 6k nossa e muito bom muito obrigada por tudo isso que vc fazer por mim eu estava com 58 hoje eu tenho ,53 k eu estou fazendo todos os dias juntinho com vc tchau bjs no seu coração ♥️ Carol
Maa, parabens pelo seu resultado!! to muito orgulhosa de vcc
Treino maravilhoso. Amo
Amooooooo 🎉 santa cruz do Capibaribe Pernambuco
onde curto mil vezes ?!!! o unico treino que fez chorar, mais com mega resultadoooo 😍
Aguardando este vídeo há muito tempo.
ebaaa!! agora tem que fazer hein Roo
PERFEITO, CAROL.AMEEI
Ameiiii top D+
Oiê!! Maravilhosaaaa!! Sua fã!! Seus treinos são maravilhosos!!! Amooo abdominal!!!!! Se fazer os ao vivos e não tiver abdominal sofro..rsrss
ahhaha aproveita esse tbm Danii, é tao bom quanto!!
Bom diaaaa!!!! Bora secar as gordurinhas do panceps borbetes, meta barriga da Carol 🙏 eu tenho problema no maxilar, não consigo ficar muito tempo fazendo abdominal com a cabeça alta, pra mim esse treino é perfeito. Obrigada Carolllllllll
Kee, que bom saber disso amoree!!
Ótimo treino! amei os exercícios
Maravilhosa!!!
Ameiii ❤️
Maravilhoso esse treino fazendo há uma semana e já perdi 1 kilo. Oh glória
ta fazendo todo dia?
@@sabrinagama4462 exercícios para o músculo você tem que descansar por 1 dia e depois fazer
Já chegando com o dedo no like, pq esses treinos são topereza!!!!!! Miniborba rumo à Grandeborba
Tbm😁😁
ahahah obrigada pelo carinho Elii
Amei!! Obrigada!!😘😘😘
Amei Carol, muito obrigada❤❤❤
*MEU DEEEEUS*
*ESTOU CANSADO SO DE IMAGINAR*
*MAIS ALGUÉM AÍ ASSIM? PRECISANDO VOLTAR PRO FOCO?* 🙌🏻💥❤️
Euuuuu kkk
Vi seu comentário já imaginei que são engraçados.
Fui me inscrever ❤️
Eu amiga nao to consegindo voltar 2meses sem me exercitar😒
@ Também estamos 2 meses. Tivemos que nos mudar, canal trabalho e bateu aquele desânimo. Mas sentimos muito em todos os sentidos: Peso, energia, disposição. Vamos voltaaaaar em ❤️❤️
@@lunasafada6818 Aaaaa que linda, muito obrigada ❤️❤️❤️
Preguiça de começar, mas depois fica bom.
Eeeeeeeeeeee era esse tipo de treino que faltava heimmmm Carol.👏👏👏Arrasou!!!!!! Faço seus treinos e abdominal em pé e deitada todos os dias para fortalecer o abdômen.
Obs:E estou fazendo treino de pular corda também. Estou super mega viciada em fazer exercícios. Bjs Carol.
Thaa, que orgulho de vc minha linda!! ta no caminho certoo
Tô amando os treinos da Carol, já tô tendo resultados 😍🤩
Maravilhoso sou iniciante amei😍
Maravilindaaaaaa ❤️ já estava te esperando, mulher!
Bom dia,Carol...bom dia,lindezas do canal
ebaaa!! tava so te esperando tbm, Luu
@@carolborba ❤
Bom dia 🌹🌹🌹
@@fransilva21 ❤️🌺
Uhuuu! Treino maraaaa! Fiquei muito tempo sem treinar e por trabalhar sentada o dia todo, sinto minha coluna e abdômen fracos... este treino vai contribuir muuuito para o fortalecimento e daqui a pouco fazer o 'canivete' de boas kkkk
vai ajudar mesmo Rii, confiaa ahaha
@@carolborba ah meu Deus, morriiii! Vc me respondeu 🥰😘
Carol do céu adoreiii o treino parabéns 👏👏👏👏👏👏👏👏❤
Maravilhosamente bem amei
Eu amo essa sequência! Odeio fazer no chão 😂 obrigada Carol!
Oi boa noite ,estou adorando ,quero perde logo a minha pochete kkkkk
Depois que temos filhos, acho que nunca mais terei uma barriga chapada tanquinho 😔, mas faço todo treino , diminuiu mas a pança ainda continua firme e forte
As vezes nem e gordura sabe e apenas excesso de pele que fica após a gravidez aí isso só resolve com cirurgia!! Mas fazer exercícios e o mais importante pra saúde!! Continue firme 💪
Deus abençoe você 🙏🙌
Faz vácuo ou ldf ajuda muito, tem aqui no canal da carol
Simone sua saúde do estômago ta em dia? Pq isso atrapalha muita coisa, digo por experiência própria, nessa quarentena eu fiquei mt mal e meu metabolismo caiu horrores, e olha q só tenho 21, to fazendo uso de probioticos pra auxiliar já que ta sendo muito difícil marcar consulta ultimamente e percebi um aumento de peso por conta disso, antes tudo dava certo cmg e conseguia secar com muita facilidade, jejum intermitente era tiro e queda mas hj n resolve tanto, mesmo fazendo exercícios na mesma regularidade de antes e as vezes até mais eu tenho que me esforçar muito mais pra conseguir resultados que antes eram fáceis, então vê se consegue fazer uns exames de sangue básicos pq as vezes pode ser um desequilíbrio e vc nem sabe, desculpa o textao kkkk mas espero q ajude em algo
@@raianeananias4770 eu to tentando fazer, já melhorou um pouco , mas vejo que é excesso de pele da gestação mesmo . Obrigada amores vcs são nota mil super atenciosas 🥰
@@duda-6204 oi amada, então eu fiz uma bateria de exames e nada . Meu intestino sempre foi preguiçoso, já fiz de tudo, até tomar azeite , comer farinha de linhaça, aveia e ainda assim lentamente kkkk, minha Endocrino me deu um composto para tomar de chá de verde com orlistate e mais duas ervas uma que é para carboidrato e cromo, tem dado efeito , estou no foco vamos ver, mas acho que é pele de gestação tb estou chegando nos 3.9 esse ano . Obrigada meninas vcs são maravilhosas 😍
Treino top, você arrasa Carol
Adoro esse tipo de exercício!
Carol do céu.....achei mais difícil . sério!
A consciência corporal tem q está ativo o tempo todo....muito bom ,msm. Esse aí , quem não sabe o q é consciência vai aprender na marra !🤣
Carol!!! Quantos séculos de exercícios demora pra aparecer esses gominhos hein!!!! O sonho de ter barriga bonita e deixar a mostra haha
ahahaha isso pode variar de pessoa pra pessoa, Ka!! depende de alguns fatores, como por exemplo, genetica!! mas nao desiste naoo
Treino perfeito 💪💖
Dps desse vídeo não consigo nem rir se não dói tudo kkkkKKK, amei
18 graus na minha cidade e terminei só a biqueira, imagina a Carol nesse sol kkkkkkk
Comecei a fazer hoje e estou fazendo em dias alternados para o músculo descansar, além de que também estou me alimentando de uma forma mais saudável.
1 dia: Estou exausta e fiz os exercícios pausando o vídeo.
Só quero te lembrar que você é muito amada por Jesus e Ele tem um propósito lindo para sua vida. Se arrependa e se aproxime dEle, Ele te ama e quer te fazer prosperar!🥰🙌🏻
Carol amo esse exercício vc,podia fazer mais nesse estilo
Show de bola..
Muito bom, ainda mais em pé, amei!
Maravilha amei 🤩👏🏼👏🏼👏🏼😍
Gostei muito bom, demais parabéns 👏👏👏
Maravilhoso!
Eu amo os seus treinos!
Deus abençoe sua vida sempre 🙌
Hoje estou melhorando os meus movimentos a cada dia 🌷
Demais muito boa
Mto bom.
Maravilha!!