W niedziele wieczor mialem lumbago. Poniedzialek nie ma mowy o ćwiczeniach. Dzis jest środa, 1 i 3 ćwiczenie juz ok. 2 jest cięzko, ale robie intencjonalnie. Wstac jeszcze nie moge z lozka, ale czuje poprawe zakresu ruchu.
Proszę bardzo, taki odcinek już mamy na kanale i jesteśmy z niego bardzo dumni! Zaprezentowane w nim ćwiczenia są unikatowe bo sami je wymyśliliśmy Miłego seansu th-cam.com/video/sfI_QJ12weY/w-d-xo.html
Wszystko fajnie pięknie. Przepuklina centralna 12 mm. Wali w prawy pośladek od lat. W nocy taki ból że wstać nie można i spobodnie iść. Nie wyobrażam sobie jak mam położyć się na prawy pośladek lub stronę
Panie Łukaszu są to ćwiczenia na stan ostry, do wykonywania zaraz po wystąpieniu pierwszych objawów. Jeśli czuje Pan ból od lat, te ćwiczenia nie są dla Pana.
Nie wiemy ile lat ale proszę mi wierzyć, że tak dobraliśmy ćwiczenia aby nie zrobiły nikomu krzywdy :) oddychaniem i napinaniem mięśni nic nie zepsujemy :)
bóle kręgosłupa są okropne... na szczęście trafiłam do doktora Więcka w Krakowie, który zdiagnozował mój problem. Teraz dzieki ćwiczeniom jest o wiele lepiej
@@henrykawillim5266 - bardzo serdecznie dziękuję🌹 Informację będę udostępniać. U mnie - niestety - to jednak nie bóle spowodowane osteofitami - lecz bóle wywołane poprzez raka piersi, który nadniszczył kości. Wszystko już jest dobrze - teraz jeszcze regeneracja kości, kręgosłupa. Przyjmiję Witaminy D3, K2, C-dożylnie, magnez, itd - produkty Św. Hildegardy z Bingen oraz suplementy Robert Franz. Na kości - Cissus, Bor, Zmalałam o 7 cm. - kręgi - ale - UROSNĘ🙏☝🏼💪🏽 Serdecznie pozdrawiam 🙏💞🇵🇱🙌🏽
@@henrykawillim5266 - droga Pani Henryko - serdecznie Pani dziękuję - tak - Bóg jest cały czas ze mną🙏❣️ Proszę o Modlitwę. Ja również otaczam Panią i Pani Bliskich moją Modlitwą. 🙏💞💪🏽🌹
Podsyłam Pani najnowsze wiadomości odnośnie Pani przypadłości, życzę wszystkiego co najlepsze i szybkiego powrotu do zdrowia !! th-cam.com/video/PXi7xgsAzDw/w-d-xo.html @@katharinabuchwald126
Jestem 2.5 miesiąca po operacji usunięcia przepuchliny.Zły skręt i niesamowity ból lędźwiowy promieniujący na pośladki .Ćwiczenia które robiłam nie ma szans aby wykonywać .Czy powinnam robić Pana Ćwiczenia.
Ostatni rtg.mialam 28lat temu,zaden lekarz nie daje mi skierowania na rezonans magnetyczny,tylko faszeruje lekami przeciwbolowymi, czy od 28 lat mogl sie wyleczyć stisujac tylko tabletki??Kto nas leczy???
Szanowny widzu, proszę pamiętać że zmiany w kręgosłupie lub innych tkankach jakie wykazuje rezonans, RTG lub jakiekolwiek badanie obrazowe nie muszą być przyczyną bólu. Badania pokazują że większość z nas ma zmiany w kręgosłupie a nie jest tak że każdy z nas cierpi z powodu bólu pleców. Badania obrazowe zlecane są najczęściej jeśli lekarz prowadzący rozważa zastosowanie leczenia operacyjnego, być może tak inwazyjne leczenie nie jest wskazane w Pani przypadku. Zachęcam do udania się do fizjoterapeuty w Pani okolicy, fizjoterapia stanowi ciekawą alternatywę do leków.
Podoba mi się prosty i jasny przekaz, super! , u mnie jest poprawa, więcej takich treści brawo
Po raz pierwszy oglądam Pana program. Bardzo dziękuję za ćwiczenia
Oby nie zaszkodziły
Od 2 tygodni czułam ból w lędźwiowym ,próbowałam różnych ćwiczeń …oj wielu i nic…a tutaj już po pierwszym razie ogromna poprawa❤❤❤ dzięki
W niedziele wieczor mialem lumbago. Poniedzialek nie ma mowy o ćwiczeniach. Dzis jest środa, 1 i 3 ćwiczenie juz ok. 2 jest cięzko, ale robie intencjonalnie. Wstac jeszcze nie moge z lozka, ale czuje poprawe zakresu ruchu.
Panowie dziękuję 👍
Panowie dziękuję 😊może jakieś ćwiczenia na odcinek szyjny 😊
Proszę bardzo, taki odcinek już mamy na kanale i jesteśmy z niego bardzo dumni! Zaprezentowane w nim ćwiczenia są unikatowe bo sami je wymyśliliśmy Miłego seansu
th-cam.com/video/sfI_QJ12weY/w-d-xo.html
Super cwiczenia
Ćwiczenia działają !!!
To skad biorą się przepukliny? I dlaczego prawie nie zdarzaja sie przepukliny przednie?
Wszystko fajnie pięknie. Przepuklina centralna 12 mm. Wali w prawy pośladek od lat. W nocy taki ból że wstać nie można i spobodnie iść. Nie wyobrażam sobie jak mam położyć się na prawy pośladek lub stronę
Panie Łukaszu są to ćwiczenia na stan ostry, do wykonywania zaraz po wystąpieniu pierwszych objawów. Jeśli czuje Pan ból od lat, te ćwiczenia nie są dla Pana.
12mm a nie 12 lat....taki szczegół, dla mnie ten filmik moze zrobic dużo krzywdy.
Nie wiemy ile lat ale proszę mi wierzyć, że tak dobraliśmy ćwiczenia aby nie zrobiły nikomu krzywdy :) oddychaniem i napinaniem mięśni nic nie zepsujemy :)
Ciężko jest wykonać to unoszenie kolan bokiem. Dzięki za ten materiał
bóle kręgosłupa są okropne... na szczęście trafiłam do doktora Więcka w Krakowie, który zdiagnozował mój problem. Teraz dzieki ćwiczeniom jest o wiele lepiej
Ćwiczenia tylko pomogą w bólu ale nie wyleczą 😮
Ja cierpię w związku z OSTEOFITAMI.
Mało kto o tym wie - a podobno jest to częsta przypadłość.
Na osteofity proszę kupić "Sól ojca Beno". Wapń z kręgosłupa przeniesie się do kości. Pozdrawiam
@@henrykawillim5266 - bardzo serdecznie dziękuję🌹
Informację będę udostępniać.
U mnie - niestety - to jednak nie bóle spowodowane osteofitami - lecz bóle wywołane poprzez raka piersi, który nadniszczył kości.
Wszystko już jest dobrze - teraz jeszcze regeneracja kości, kręgosłupa.
Przyjmiję Witaminy D3, K2, C-dożylnie, magnez, itd - produkty Św. Hildegardy z Bingen oraz suplementy Robert Franz.
Na kości - Cissus, Bor,
Zmalałam o 7 cm. - kręgi - ale - UROSNĘ🙏☝🏼💪🏽
Serdecznie pozdrawiam 🙏💞🇵🇱🙌🏽
@@katharinabuchwald126 Bóg z Panią!
@@henrykawillim5266 - droga Pani Henryko - serdecznie Pani dziękuję - tak - Bóg jest cały czas ze mną🙏❣️
Proszę o Modlitwę.
Ja również otaczam Panią i Pani Bliskich moją Modlitwą.
🙏💞💪🏽🌹
Podsyłam Pani najnowsze wiadomości odnośnie Pani przypadłości,
życzę wszystkiego co najlepsze i szybkiego powrotu do zdrowia !!
th-cam.com/video/PXi7xgsAzDw/w-d-xo.html
@@katharinabuchwald126
A może kamizelka korekcyjna kręgosłupa?
Gorzej jak się ma zzsk, wtedy to cudów nie ma.
Jestem 2.5 miesiąca po operacji usunięcia przepuchliny.Zły skręt i niesamowity ból lędźwiowy promieniujący na pośladki .Ćwiczenia które robiłam nie ma szans aby wykonywać .Czy powinnam robić Pana Ćwiczenia.
Co robić, gdy przy 3-cim ćwiczeniu nie jestem w stanie wyprostować nogi trzymanej w górze, gdyż wówczas ostry ból w lędźwiach się nasila?
Wykonać ćwiczenie do granicy bólu. Proszę za wszelką cenę nie prostować nogi na siłę :)
👍
Pomaga!
Bardzo nam miło, niedługo wleci film z ćwiczeniami na rwę kulszową będzie ogień!
😊
Ostatni rtg.mialam 28lat temu,zaden lekarz nie daje mi skierowania na rezonans magnetyczny,tylko faszeruje lekami przeciwbolowymi, czy od 28 lat mogl sie wyleczyć stisujac tylko tabletki??Kto nas leczy???
Szanowny widzu, proszę pamiętać że zmiany w kręgosłupie lub innych tkankach jakie wykazuje rezonans, RTG lub jakiekolwiek badanie obrazowe nie muszą być przyczyną bólu. Badania pokazują że większość z nas ma zmiany w kręgosłupie a nie jest tak że każdy z nas cierpi z powodu bólu pleców. Badania obrazowe zlecane są najczęściej jeśli lekarz prowadzący rozważa zastosowanie leczenia operacyjnego, być może tak inwazyjne leczenie nie jest wskazane w Pani przypadku. Zachęcam do udania się do fizjoterapeuty w Pani okolicy, fizjoterapia stanowi ciekawą alternatywę do leków.
Sranie w banie Pierdolenie kotka za pomocą młotka to pomaga jak umarłem mu Kadzidło😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Jeden madry. To jak zalecenie komus kto zlamal noge zeby poszedl i pobiegal bo ruch to zdrowie.
@@fraudomekwiesz, że kiedyś po zawale kazali ludziom się nie ruszać? Wiesz ile tysięcy osób dzięki temu odeszło z tego świata?