ZESTAW OBOWIĄZKOWY W WALCE Z BÓLEM KRĘGOSŁUPA 🔥 Zalecam kompleksowe ćwiczenia rehabilitacyjne na cały kręgosłup ZDROWY KRĘGOSŁUP W DOMU: 🎬 Poziom 1 🚷 th-cam.com/video/6Ub1QI6HEV8/w-d-xo.html 🎬 Poziom 2 💥 th-cam.com/video/GlvPAwauX-E/w-d-xo.html ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 🎬Linki do filmów Zdrowy kręgosłup: +🚨 NAPRAW Mobilność kręgosłupa th-cam.com/video/930jRndKb1Q/w-d-xo.html +🆘 Ćwiczenia RWA KULSZOWA th-cam.com/video/50ZvMarcQmI/w-d-xo.html +🎬 Wylecz dyskopatię (Przepuklinę dysku) th-cam.com/video/IaHdVeuFsGI/w-d-xo.html +💥Ostry ból pleców💥 th-cam.com/video/5HsTVIq16dY/w-d-xo.html +🚨BÓL Mięsień Gruszkowaty th-cam.com/video/mp0Zv6IBYb4/w-d-xo.html +🆘 Ćwiczenia kręgosłup PIERSIOWY th-cam.com/video/SEN7wjLkshQ/w-d-xo.html +💥BÓL SZYI I KARKU th-cam.com/video/i_GZgsf0USs/w-d-xo.html + 🖥Siedzenie a DYSKOPATIA th-cam.com/video/mQA55mHLiw8/w-d-xo.html +🚷PRAWIDŁOWA POSTAWA th-cam.com/video/n_27No8SmN0/w-d-xo.html 🛎 Jeżeli ten materiał jest dla Ciebie wartościowy lub chcesz być na bieżąco SUBSKRYBUJ z WŁĄCZONYM 🛎DZWONECZKIEM Dziękujemy 🚨th-cam.com/users/finitypl 🚨 🎬Linki do filmów ćwiczenia Skolioza 🚷 w kolejności: Część I th-cam.com/video/E79W9P3TZko/w-d-xo.html Część II th-cam.com/video/5xIAnRQ_oX4/w-d-xo.html Część III th-cam.com/video/t34UhsS4Xw8/w-d-xo.html ⇨Prawidłowa DESKA Plank th-cam.com/video/FlgnDJxNaBM/w-d-xo.html 👣Równowaga BOSU th-cam.com/video/rEdBS-0hUCw/w-d-xo.html 🦵🏼Rozciąganie całego ciała th-cam.com/video/WrxZsVy_XVs/w-d-xo.html INSTAGRAM ✴️ instagram.com/finity.pl/ FACEBOOK 🚹 facebook.com/FinityPL
@@maciekprokop3780 to rób to głąbie codziennie. Po 15 minut przed spaniem. Mnie to uratowało od operacji i już 5 lat nie mam bólów kręgosłupa. Robię to 30 minut. Codziennie.
Dzisiaj nie mogłem chodzić. Żeby wstać z kanapy musiałem się zsunąć, bo inaczej się nie dało. Ćwiczenia bardzo pomogły, jesteście kochani. Bardzo Wam dziękuję!
To jest jakiś hit! Dziś poczułam, że rwazaczyna mnie łapać, już chciałam dzwonić do lekarza po leki, ale coś mnie pokusiło, żeby wejść na TH-cam. Znalazłam Wasz film, niesamowite jak bardzo pomogło. Ból z 11/10 zszedł do 3/10. Dziękuję ❤️❤️❤️❤️❤️
3ci dzien ćwiczę, narazie ostrożnie, po tygodniowym ostrym bólu pleców i calej nogi. Czuje ze to pomaga. Dziękuję. Tacy ludzie dzielący sie swoją wiedzą ratują życie innym🥰
Od października zmagam się z rwą kulszową, oczywiście diagnostyka, farmakologia, ale te ćwiczenia dopiero działają cuda 😊. Dziękuję za terapeutyczny kojący głos 😉, super zestaw ćwiczeń, bez których nie mogłabym wstać z łóżka. Ćwiczę od kilku dni i już widzę efekty 😊. Dziękuję 🤗
Witajcie. Mam 54 lata i od bardzo dawna zmagam sie z bolem kregoslupa.Dzieki temu filmikowi i regularnym cwiczeniom wreszcie moge sobie pomoc. Dziekuje
Dwa dni temu miałem taki ból, że ledwo wsiadłem do auta, a z wysiadaniem już było całkiem kiepsko. Wykonuję ćwiczenia dwa razy dziennie i po dwóch dniach jakby ręką odjął. Czuję że za trzy, cztery dni bo bólu zostanie tylko niemiłe wspomnienie. Jestem pod wrażeniem.
Super ćwiczenia, już po pierwszym razie poczułam ulgę, to jest motywacja do codziennych ćwiczeń gdyż z rwa kulszowa walcze juz od 3 lat, polecam każdemu.
Kilka dni w drodze na wakacje. Potworny ból 2 tyś. Kilometrów od domu. Jestem wdzięczna, że trafiłam na ten trening. Uratował mój urlop. Z dnia na dzień jest coraz lepiej. Bardzo dziękuję
Ponad dwa tygodnie temu, po zdiagnozowaniu rwy kulszowej spróbowałem ćwiczeń prezentowanych na tym kanale. Już po pierwszej sesji zauważyłem niedużą, ale pozytywną zmianę. Po dwóch tygodniach znacznie poprawiła się ruchomość (wcześniej nie mogłem zgiąć kolana, przysiąść na piętach) i zmniejszyły się dolegliwości bólowe, szczególne nocą. Podoba mi się sposób demonstrowania i jednoczesnego omawiania ćwiczeń.
Boli od 2 dni. Dzisiaj 5 masażystów nie dorwałam, a teraz mogę spokojnie iść spać . Pomogło znacznie już po 1 serii. Zachęciłam się i będę ćwiczyć regularnie. Dziękuję. Zestaw bardzo mi odpowiada.
Super ćwiczenia. Pierwsza pomoc na wyjeździe... 20min, które dało mi nadzieję na powrót do domu... Po 2 dniach, bez strachu wstałem z łóżka. Bardzo dziękuję
Bardzo dobrą pracę robicie. Pierwszy raz ćwiczyłam. Nie wiem po jakim czasie poczuję poprawę ale wiem ,że tak będzie. Mam 65 lat i sposób prowadzenia gimnastyki jest dla mnie bardzo ważny. Żałuję tylko ,że nie zaczęłam ćwiczyć z Wami wcześniej . Pewnie teraz by tak nie bolało. :) . Dziękuję
dziękuję Panu za te znakomite ćwiczenia! Mam powracajace ataki rwy kulszowej ze względu na zbyt słaba konstrukcję kostną w stosunku do wysokości ciala. Dzieki Pana ćwiczeniom można wrócić do żywych po nagłym ataku bólu. Większość tych ćwiczen właczyłem to regularnych treningów weekendowych. Polecam
Chodziłem po doktorach,z kasy mnie tylko doili i nic nie pomogli.Twoje ćwiczenia po jednym dniu,zadziałały.Z dnia na dzień jestem coraz bardziej wygimnastykowany i nic nie boli.Dziękuję🙏👋
Dziękuję za ten filmik. Ze względu na to, że karmie piersią zostałam dziś odesłana z kwitkiem. Lekarz rozłożył ręce. Z bólem mecze się już tydzień czasu a tu już po pierwszym, wspólnym treningu czuje ze będę żyć❤️. Pozdrawiam!!
To naprawdę pomaga.... Nie lubię ćwiczeń... A tu proszę, codziennie z Panem ćwiczę... Jest Pan naprawdę niesamowity z bardzo dużą wiedzą odnośnie rehabilitacji. Polecam bardzo gorąco tym którzy cierpią z powodu rwy kulszowej
te ćwiczenia należy robić codziennie a nie tylko w przypadku by się ratować jeśli będziemy ćwiczyć systematycznie to już nigdy nie pojawi się potrzeba "ratowania" się od bólu polecam naprawdę :)
Dziękuję!!! Prawie po 3 miesiącach bólu, dwóch seriach zastrzyków pomogło dopiero po tych ćwiczeniach . Różnica była już po pierwszej serii. Jeszcze raz dziękuję😊
Witam. Dziękuję. Czuję się lepiej , nie mogłam się schylić, ból miałam okropny. Po trzech dniach ćwiczeń, raz dziennie. Mogę się schylić.... dziękuję 😘💕
Jesteście wspaniali 3 dzień ćwiczeń i mogę chodzić . Wcześniej bywało tak że chcąc funkcjonować musiałem 2 polpramy ,albo dorete brać a i tak musiałem się czołgać do WC. Wstawanie z łóżka było jak katowanie teraz może jeszcze nie jest normalnie ale już nie muszę się faszerować lekami z tramalem. Dziękuję codziennie powtarzam te ćwiczenia zdziwiło mnie jak szybko działa ulga dzięki temu filmikowi żyje normalnie ❤❤
Bardzo mi pomogło ,spokojnie wytłumaczone .dzięki ! Wprawdzie bardziej idzie mi w kierunku piersiowego ale tez pomaga ! Już nie chodzę zgięta w agrafkę !!
Najbardziej przydatny film na YouTubie! Od kiedy go znalazłam nie muszę biegać cały czas do fizjoterapeuty, 2 dni ćwiczeń i ból znika ❤️ po pierwszym razie odczuwam ogromną ulgę. Bardzo dziękuję 🤗
Świetne ćwiczenia. A jakie byłyby ćwiczenia jeśli nie mogę założyć stopy jednej nogi na drugie kolano, a jak robię rowerek to prawa noga leci mi na zewnątrz. Mialam/mam? Ropień w nodze, boli mnie pośladek i zastanawiam się czy mogę robić jakieś ćwiczenia aby to naprawić
Wstałam !!! Miałam już jechać na sor. !!!! A jestem w obcym mieście ,a do domu 500 km. Pomógł mi Pan wrócić do normy !! Butelka Super !!! Dziękuję!! Dziękuję !! Nie ma 3/4 bólu ! !!!!
Droga Ewo, bardzo się cieszę że pomogłem 🙏 . Jednak zalecam przyglądać się swojej postawie i ją poprawić tutaj link th-cam.com/video/n_27No8SmN0/w-d-xo.html Koniecznie wzmocnić mięśnie głębokie, jeśli jest pani w stanie wykonać te ćwiczenia th-cam.com/video/FlgnDJxNaBM/w-d-xo.html. Trzymam kciuki ZDROWIA ŻYCZĘ !!
Dziękuję, nareszcie materiał który naprawdę mi pomógł, wykonałem całość 2x wielka ulga 🙏 Dziękuje. Teraz po koło 3 tygodniach jestem jak nowo narodzony powoli wracam do treningów. JESZCZE RAZ DZIĘKUJE 👍 Zostaje tu na zawsze !!!
Jestem zachwycona, poprostu super się czuję , naprawdę wszystkich zachęcam do tych ćwiczeń. Nie zdawałam sobie sprawy , że w tak łatwy sposób można sobie pomóc👍
Ogromnie się cieszę, nowy zestaw !! 🔥 Zalecam kompleksowe ćwiczenia rehabilitacyjne na cały kręgosłup 🎬 Poziom 1 🚷 th-cam.com/video/6Ub1QI6HEV8/w-d-xo.html 🎬 Poziom 2 💥 th-cam.com/video/GlvPAwauX-E/w-d-xo.html
Bardzo chętnie ćwiczę z Wami i widzę poprawę. Najbardziej dokuczaja mi odcinki od łydek do palców stop,wyrazne drętwienie, które nie mija już od kilku miesięcy po silnym ataku rwy kulszowej. Neurolog poleca operację, a ja ufam, że jak z Wami poćwiczę codziennie pomogę sobie. Jak się pozbyć tego dokuczliwego MROWIENIA? Wzmocnieniem mięśni i witaminami, które łykam regularnie z Wit. D3 i K2MK7. Dziękuję serdecznie za te pokazy, za spokojny, profesjonalny przekaz ćwiczeń.
Panie Michale😁jestem bardzo wdzięczna za te ćwiczenia.po konsultacji lekarskiej wykonuje pańskie ćwiczenia już 2 dni po 2x dziennie i bardzo mi pomogły 🥰🥰🥰dzisiaj dotarłam nawet do końca i od wczoraj jestem bez środków przeciwbólowych!!!SUPER I DZIĘKUJĘ. ANGELIKA
Po miesięcznym bólu na który nic nie pomagało, wykonałam te ćwiczenia które przedstawiacie w filmiku i w końcu poczułam ulgę👍dziękuję tego potrzebowałam❤️
Zawsze kiedy łapie mnie rwa kulszowa sięgam po ten filmik. Po kilku ćwiczeniach już odczuwalna ulga. Dziękuję za profesjonalizm i darmowe porady. W dzisiejszych czasach to rzadkość. Pozdrawiam i życzę wszystkiego co najlepsze.
Minął ponad miesiąc od ataku rwy kulszowej, a nadal czuję dyskomfort. Dziś zrobiłam ćwiczenia, mam nadzieje, że pomogą. Wszystko bardzo dokładnie wytłumaczone. Podobało mi się ;-)
ZESTAW OBOWIĄZKOWY W WALCE Z BÓLEM KRĘGOSŁUPA
🔥 Zalecam kompleksowe ćwiczenia rehabilitacyjne na cały kręgosłup
ZDROWY KRĘGOSŁUP W DOMU:
🎬 Poziom 1 🚷 th-cam.com/video/6Ub1QI6HEV8/w-d-xo.html
🎬 Poziom 2 💥 th-cam.com/video/GlvPAwauX-E/w-d-xo.html
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🎬Linki do filmów Zdrowy kręgosłup:
+🚨 NAPRAW Mobilność kręgosłupa th-cam.com/video/930jRndKb1Q/w-d-xo.html
+🆘 Ćwiczenia RWA KULSZOWA th-cam.com/video/50ZvMarcQmI/w-d-xo.html
+🎬 Wylecz dyskopatię (Przepuklinę dysku) th-cam.com/video/IaHdVeuFsGI/w-d-xo.html
+💥Ostry ból pleców💥 th-cam.com/video/5HsTVIq16dY/w-d-xo.html
+🚨BÓL Mięsień Gruszkowaty th-cam.com/video/mp0Zv6IBYb4/w-d-xo.html
+🆘 Ćwiczenia kręgosłup PIERSIOWY th-cam.com/video/SEN7wjLkshQ/w-d-xo.html
+💥BÓL SZYI I KARKU th-cam.com/video/i_GZgsf0USs/w-d-xo.html
+ 🖥Siedzenie a DYSKOPATIA th-cam.com/video/mQA55mHLiw8/w-d-xo.html
+🚷PRAWIDŁOWA POSTAWA th-cam.com/video/n_27No8SmN0/w-d-xo.html
🛎 Jeżeli ten materiał jest dla Ciebie wartościowy lub chcesz być na bieżąco SUBSKRYBUJ z WŁĄCZONYM 🛎DZWONECZKIEM Dziękujemy 🚨th-cam.com/users/finitypl 🚨
🎬Linki do filmów ćwiczenia Skolioza 🚷 w kolejności:
Część I th-cam.com/video/E79W9P3TZko/w-d-xo.html
Część II th-cam.com/video/5xIAnRQ_oX4/w-d-xo.html
Część III th-cam.com/video/t34UhsS4Xw8/w-d-xo.html
⇨Prawidłowa DESKA Plank th-cam.com/video/FlgnDJxNaBM/w-d-xo.html
👣Równowaga BOSU th-cam.com/video/rEdBS-0hUCw/w-d-xo.html
🦵🏼Rozciąganie całego ciała th-cam.com/video/WrxZsVy_XVs/w-d-xo.html
INSTAGRAM ✴️ instagram.com/finity.pl/
FACEBOOK 🚹 facebook.com/FinityPL
?
Jak dla mnie super ćwiczenia ,czuję się dużo lepiej👌👍
L/1
Qzyczenia z okazji rocznicy
Dziękuję proszę o powiadomienie
Niech Wam Bóg wynagrodzi za ten film, dziękuję z całe serca, pomogło bardzo.
Nie zesraj sie xD podziała na dwa dni xD
@@maciekprokop3780 Lepiej tabletki łykać tak!!!! Które nic nie pomagają
@@maciekprokop3780 to rób to głąbie codziennie. Po 15 minut przed spaniem. Mnie to uratowało od operacji i już 5 lat nie mam bólów kręgosłupa. Robię to 30 minut. Codziennie.
@@rysiosw4765 👏👏👏👏
@@Zgredek320elo 👏👏👏👏
Dzisiaj nie mogłem chodzić. Żeby wstać z kanapy musiałem się zsunąć, bo inaczej się nie dało. Ćwiczenia bardzo pomogły, jesteście kochani. Bardzo Wam dziękuję!
Dokładnie, od miesięcy ciepiałam czekam na wizytę fizjoterapeuty, ale dziś spróbowałam. Super
I jaki efekt końcowy?
@@grigoriwolny3384 wykonuję rano na wersalce przed wstaniem pierwsze 5 ćwiczeń. Zajmuje mi to ok 8-10 minut. Po 10 dniach wchodzę na schody bez bólu.
@@honoratakalinowska9917 I to jest Pani stały plan dnia czy ból już zażegnany?
Super, pomogło, ćwiczenia bezbolesne i łatwe do opanowania, szczerze polecam.
Uratował mi pan" zycie " , bardzo serdecznie dziękuję. Niech was bog błogosławi
Nie sądziłam, że po kilku dniach tych ćwiczeń będzie diametralna poprawa. Ból zniknął. Funkcjonuję już zupełnie normalnie. Świetne ćwiczenia.
Super ćwiczenia , rewelacja na rwę kulszowa przynoszą ulgę i pan który prowadzi pięknie wszystko tłumaczy, zestaw rewelacja!!!
Wspaniały trening rozciągnięte mięśnie i ból znacznie mniejsza chce się żyć pozdrawiam
Mam 70 lat te ćwiczenia są rewelacyjne, spokojne, pan prowadzący ma ciepły miły głosik i są proste do wykonania bardzo dziękuję, ❤
Pan fizjoterapeuta jest stworzony do takiej pracy, cierpliwość, miłe usposobienie i empatia.
Dzięki wielkie mi też pomogliście. Niech Wam Bozia w dzieciach wynagrodzi :) pozdro
To jest jakiś hit! Dziś poczułam, że rwazaczyna mnie łapać, już chciałam dzwonić do lekarza po leki, ale coś mnie pokusiło, żeby wejść na TH-cam. Znalazłam Wasz film, niesamowite jak bardzo pomogło. Ból z 11/10 zszedł do 3/10. Dziękuję ❤️❤️❤️❤️❤️
Najlepsze ćwiczenia jakie znam wśród trenerów. Bardzo dzięki.Do jutra
Panie trenerze wspaniale ćwiczenia na mojà rwe.Dziekuje do jutra
3ci dzien ćwiczę, narazie ostrożnie, po tygodniowym ostrym bólu pleców i calej nogi. Czuje ze to pomaga. Dziękuję. Tacy ludzie dzielący sie swoją wiedzą ratują życie innym🥰
I co wyleczone już całkiem?
Serdecznie dziękuje nie mogłem chodzić tak bolało tylko brałem tabletki po serii ćwiczeń ból minoł👍👊😘
Od października zmagam się z rwą kulszową, oczywiście diagnostyka, farmakologia, ale te ćwiczenia dopiero działają cuda 😊. Dziękuję za terapeutyczny kojący głos 😉, super zestaw ćwiczeń, bez których nie mogłabym wstać z łóżka. Ćwiczę od kilku dni i już widzę efekty 😊. Dziękuję 🤗
Witajcie.
Mam 54 lata i od bardzo dawna zmagam sie z bolem kregoslupa.Dzieki temu filmikowi i regularnym cwiczeniom wreszcie moge sobie pomoc.
Dziekuje
Wszystko działa. W 30 minut stanąłem na nogi i chodzę. Bardzo dziękuję.
Dwa miesiące na lekach. Zero poprawy, ból ogromny...dzięki Waszym ćwiczeniom wracam do życia. Z całego serca dziękuję.
Dzięki Pana ćwiczeniom mogę chodzić.Dziękuję!
Ćwiczyłam dziś z wami, poczułam natychmiastowa ulgę! Dziekuje!!!
Super ćwiczenia i świetnie przekazujący instrukcje terapeuta. Dziękuję.
Dokładnie, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie rewela.
Dzieki!!! Znowu sie ruszam co dosc niesamowite po tak krotkim czasie!!! Brawo i wielkie podziekowania!!!
Dwa dni temu miałem taki ból, że ledwo wsiadłem do auta, a z wysiadaniem już było całkiem kiepsko. Wykonuję ćwiczenia dwa razy dziennie i po dwóch dniach jakby ręką odjął. Czuję że za trzy, cztery dni bo bólu zostanie tylko niemiłe wspomnienie. Jestem pod wrażeniem.
Ile czasu trzymała Pana rwa kulszowa?
Świetny zestaw ćwiczeń, prowadzący spokojny, profesjonalny. Po kilku tygodniach bólu, moja rwa powoli się wycisza.
Super ćwiczenia, już po pierwszym razie poczułam ulgę, to jest motywacja do codziennych ćwiczeń gdyż z rwa kulszowa walcze juz od 3 lat, polecam każdemu.
3 lata bez przerwy?
Kilka dni w drodze na wakacje. Potworny ból 2 tyś. Kilometrów od domu. Jestem wdzięczna, że trafiłam na ten trening. Uratował mój urlop. Z dnia na dzień jest coraz lepiej. Bardzo dziękuję
To straszne, jak się coś podzieje z dala od domu. Dobrze, że Pani trafiła na ten film.
Ponad dwa tygodnie temu, po zdiagnozowaniu rwy kulszowej spróbowałem ćwiczeń prezentowanych na tym kanale. Już po pierwszej sesji zauważyłem niedużą, ale pozytywną zmianę. Po dwóch tygodniach znacznie poprawiła się ruchomość (wcześniej nie mogłem zgiąć kolana, przysiąść na piętach) i zmniejszyły się dolegliwości bólowe, szczególne nocą.
Podoba mi się sposób demonstrowania i jednoczesnego omawiania ćwiczeń.
Boli od 2 dni. Dzisiaj 5 masażystów nie dorwałam, a teraz mogę spokojnie iść spać . Pomogło znacznie już po 1 serii. Zachęciłam się i będę ćwiczyć regularnie. Dziękuję. Zestaw bardzo mi odpowiada.
Dzięki wielkie.
Super ćwiczenia. Pierwsza pomoc na wyjeździe... 20min, które dało mi nadzieję na powrót do domu... Po 2 dniach, bez strachu wstałem z łóżka. Bardzo dziękuję
Mnie nic nie pomagają
Dziękujemy.
Bardzo dobrą pracę robicie. Pierwszy raz ćwiczyłam. Nie wiem po jakim czasie poczuję poprawę ale wiem ,że tak będzie. Mam 65 lat i sposób prowadzenia gimnastyki jest dla mnie bardzo ważny. Żałuję tylko ,że nie zaczęłam ćwiczyć z Wami wcześniej . Pewnie teraz by tak nie bolało. :) . Dziękuję
Najlepszy zestaw ćwiczeń jaki znalazłam. Mega pomocne. Dziękuję.
Ale swiene ćwiczenia :) Miałam straszny ból rwy kulszowej, po ćwiczeniach od razu zaczęłam czuć się lepiej
Dziękuję, pomogło mimo że nie brakuje mi ruchu to jednak dopadło, 5dni się męczyłem i dwie sesje i już czuję ulgę.
Niesamowita ulga, ćwiczyłam z Wami i jestem mile zaskoczona. Ból zelżał, ćwiczenia będę powtarzać codziennie. Bardzo dziękuję, robicie dobra robotę. Pozdrawiam ciepło. 😊
❤❤❤ pomogło...omg...jaka ulga🎉
Bardzo pomocne filmiki .Pan prowadzący bardzo opanowany lubię takich.😍
Polecam serdecznie 👌
Od momentu kiedy zaczęłam ćwiczyć z dnia na dzień było lepiej.
Tabletki przeciwbólowe odstawione 💪
dziękuję Panu za te znakomite ćwiczenia! Mam powracajace ataki rwy kulszowej ze względu na zbyt słaba konstrukcję kostną w stosunku do wysokości ciala. Dzieki Pana ćwiczeniom można wrócić do żywych po nagłym ataku bólu. Większość tych ćwiczen właczyłem to regularnych treningów weekendowych. Polecam
Chodziłem po doktorach,z kasy mnie tylko doili i nic nie pomogli.Twoje ćwiczenia po jednym dniu,zadziałały.Z dnia na dzień jestem coraz bardziej wygimnastykowany i nic nie boli.Dziękuję🙏👋
Dziękuję za ten filmik. Ze względu na to, że karmie piersią zostałam dziś odesłana z kwitkiem. Lekarz rozłożył ręce. Z bólem mecze się już tydzień czasu a tu już po pierwszym, wspólnym treningu czuje ze będę żyć❤️. Pozdrawiam!!
Dopiero trafiłam na kanał, a ból przeszedł po pierwszych 3 ćwiczeniach, świetnie 🙂
Profesjonalny przekaz bezpiecznych samodzielnych cwiczen w domu ! Bardzo dziekuje .
wasz kanał jest najlepszy ,a ostanio odwiedziłam kilka ,dziękuję ,pozdrawiam ,
To naprawdę pomaga.... Nie lubię ćwiczeń... A tu proszę, codziennie z Panem ćwiczę... Jest Pan naprawdę niesamowity z bardzo dużą wiedzą odnośnie rehabilitacji. Polecam bardzo gorąco tym którzy cierpią z powodu rwy kulszowej
Zgadzam się, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień💪💪
Te ćwiczenia za każdym razem ratują mi życie 😆🥰💞. Cudownie
te ćwiczenia należy robić codziennie a nie tylko w przypadku by się ratować
jeśli będziemy ćwiczyć systematycznie to już nigdy nie pojawi się potrzeba "ratowania" się od bólu
polecam naprawdę :)
prowadze siedzacy tryb zycia, dzieki tym cwiczeniom moj odcinek ledzwiowy moze wreszcie odpoczac, dziekuje!
Dziękuję!!! Prawie po 3 miesiącach bólu, dwóch seriach zastrzyków pomogło dopiero po tych ćwiczeniach . Różnica była już po pierwszej serii. Jeszcze raz dziękuję😊
Jakie zastrzyki Pani przepisano?
Bardzo dobrze i spokojnie tłumaczone i pokazywane poszczególne ćwiczenia. Już po pierwszej serii poczułam dużą ulgę. Dziękuję 😍👍
Najlepszy zestaw ćwiczeń na rwe i dyskopatie na całym TH-cam 🥹 ratujesz mi nim życie!
Witam.
Dziękuję. Czuję się lepiej , nie mogłam się schylić, ból miałam okropny. Po trzech dniach ćwiczeń, raz dziennie. Mogę się schylić.... dziękuję 😘💕
Bardzo profesjonalnie 👍🏻a już miałam umówić się na wizytę u lekarza, spróbuję najpierw wykonać te ćwiczenia. Mam nadzieję, że ból ustąpi 😊
Daj znac czy dziala!
@@juziajuzia1234 DZIAŁAJ!!! U mnie jest duża poprawa po 2 dniach.
Polecam!!!
Bardzo dziękuję, ćwiczyłem razem z filmem i wreszcie aż tak nie boli jestem w szoku bo już miałem dość...pozdrawiam
Chłopie,chłopie!Ale dałeś mi wycisk!A niby takie niewinne ćwiczenia.Super!
Dziękuje za dostępny i klarowny pokaz ćwiczeń. Pozdrawiam
Pomogło, rwa odpuszcza, będę robić to regularnie. Dziękuje.
Dla mnie rewelacja. Naprawdę mi pomaga. Czas trwania to około godzina. Zatrzymuje pauzę i spokojnie wykonuje ćwiczenia. Bardzo dziękuję za pomoc.
Dzięki pomogło
Jesteście wspaniali 3 dzień ćwiczeń i mogę chodzić . Wcześniej bywało tak że chcąc funkcjonować musiałem 2 polpramy ,albo dorete brać a i tak musiałem się czołgać do WC. Wstawanie z łóżka było jak katowanie teraz może jeszcze nie jest normalnie ale już nie muszę się faszerować lekami z tramalem. Dziękuję codziennie powtarzam te ćwiczenia zdziwiło mnie jak szybko działa ulga dzięki temu filmikowi żyje normalnie ❤❤
Brawo za wytrwałość i determinację w ćwiczeniach i pozbyciu sie tabletek. Jesteś przykładem,że można 💪
Najlepszy komentarz do tego filmu😍
Bardzo mi pomogło ,spokojnie wytłumaczone .dzięki ! Wprawdzie bardziej idzie mi w kierunku piersiowego ale tez pomaga ! Już nie chodzę zgięta w agrafkę !!
Najbardziej przydatny film na YouTubie! Od kiedy go znalazłam nie muszę biegać cały czas do fizjoterapeuty, 2 dni ćwiczeń i ból znika ❤️ po pierwszym razie odczuwam ogromną ulgę. Bardzo dziękuję 🤗
Miesiąc temu Ćwiczenia bardzo mi pomogły, ból całkowicie ustąpił , aż do dzisiaj… bo wczoraj trochę podźwigalam… a wiec zaczynam ćwiczy !!!
Jeden z lepszych filmów z ćwiczeniami na rwę jakie widziałam Ćwiczyłam z Wami, dziękuję👍🤗
Swietne ćwiczenia i sposób prowadzemia- bardzo terapeutyczny. Dziekije😘
Świetne ćwiczenia. A jakie byłyby ćwiczenia jeśli nie mogę założyć stopy jednej nogi na drugie kolano, a jak robię rowerek to prawa noga leci mi na zewnątrz. Mialam/mam? Ropień w nodze, boli mnie pośladek i zastanawiam się czy mogę robić jakieś ćwiczenia aby to naprawić
Po tych ćwiczeniach właśnie mnie puściła rwa kulszowa , wielkie dzięki 💪🥰🔥
Bardzo dobrze zrobiony film, ćwiczenia łatwe do wykonania i pozwalające dać chwilę ulgi podczas bólu.
Dziękuję, właśnie skończyłam z panem ćwiczenia, to naprawdę przygody ulgę , dużą ulgę, wart ćwiczyć .
Właśnie walczę z bólem, mam nadzieję że pomoże, ćwiczę z Wami 🙏 ✌️🇵🇱
Uff, co za ulga. Dzięki wielkie.
Dziękuję za ten film, przy przepuklinie i rwie kulszowej wkońcu mogę normalniej funkcjonować ❤️
Super ćwiczenia i instrukcja. Bardzo mi pomogło. Dziękuję.
Te ćwiczenia naprawdę są dobre, coraz mniej mnie boli rwa i daje ból przepuchlina, mniej biorę leków przeciwbólowych. Dziekuję Renia
Pomocny😅💪 Dziękuję 💕Bardzo miły, spokojny prowadzący. Wczoraj ćwiczyłam,, Ostry ból" Polepszyło się 💃💃
Wspaniale ćwiczenia, z każdym dniem moje lędźwie mniej bolą. Jesteście SUPERR. Dziękuję. ❤
Wstałam !!!
Miałam już jechać na sor. !!!!
A jestem w obcym mieście ,a do domu 500 km. Pomógł mi Pan wrócić do normy !!
Butelka Super !!! Dziękuję!! Dziękuję !!
Nie ma 3/4 bólu ! !!!!
Droga Ewo, bardzo się cieszę że pomogłem 🙏 . Jednak zalecam przyglądać się swojej postawie i ją poprawić tutaj link th-cam.com/video/n_27No8SmN0/w-d-xo.html
Koniecznie wzmocnić mięśnie głębokie, jeśli jest pani w stanie wykonać te ćwiczenia th-cam.com/video/FlgnDJxNaBM/w-d-xo.html. Trzymam kciuki ZDROWIA ŻYCZĘ !!
Ćwiczenia bardzo fajne. Jestem po pierwszej serii ćwiczeń i już czuje sporą ulgę. Dziękuje za pomoc. ZOSTAJE TU NA ZAWSZE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dziękuję, nareszcie materiał który naprawdę mi pomógł, wykonałem całość 2x wielka ulga 🙏 Dziękuje. Teraz po koło 3 tygodniach jestem jak nowo narodzony powoli wracam do treningów. JESZCZE RAZ DZIĘKUJE 👍 Zostaje tu na zawsze !!!
Bardzo się cieszymy, powodzenia !
Stary jak ćwiczyłeś?? Raz dziennie?? Rano czy wieczorem?? Pzdr
Najlepsze cwiczenia, dziękuję bardzo 👏👌🥰
Cwiczyĺam razem z Wami. To bardzo wspaniały sposób na domowe usprawnianie się. Wielce pożyteczny program.Dziękuję!
Asia Kufel - moja rwa po tabletkach nie odpuściła, natomiast ćwiczenia w domu bardzo mi pomogły. Dziękuję
Jestem zachwycona, poprostu super się czuję , naprawdę wszystkich zachęcam do tych ćwiczeń. Nie zdawałam sobie sprawy , że w tak łatwy sposób można sobie pomóc👍
Ogromnie się cieszę, nowy zestaw !!
🔥 Zalecam kompleksowe ćwiczenia rehabilitacyjne na cały kręgosłup
🎬 Poziom 1 🚷 th-cam.com/video/6Ub1QI6HEV8/w-d-xo.html
🎬 Poziom 2 💥 th-cam.com/video/GlvPAwauX-E/w-d-xo.html
Bardzo chętnie ćwiczę z Wami i widzę poprawę. Najbardziej dokuczaja mi odcinki od łydek do palców stop,wyrazne drętwienie, które nie mija już od kilku miesięcy po silnym ataku rwy kulszowej. Neurolog poleca operację, a ja ufam, że jak z Wami poćwiczę codziennie pomogę sobie. Jak się pozbyć tego dokuczliwego MROWIENIA? Wzmocnieniem mięśni i witaminami, które łykam regularnie z Wit. D3 i K2MK7. Dziękuję serdecznie za te pokazy, za spokojny, profesjonalny przekaz ćwiczeń.
Super ćwiczenia bardzo mi pomogły przy bólu kręgosłupa polecam😘
Super ćwiczenia, dziękuję 👏👍
Bardzo pomogły mi ćwiczenia. Czułam jak sztywne mam mięśnie i jak one przy ćwiczeniach rozciągają się. Jutro wrócę znowu. Dziękuję 😊
Super ćwiczenia. Czuje poprawę po 3 ćwiczeniach z Wami.dziękuję
Po pierwszych 3 ćwiczeniach ból minął. Dziś zrobiłem wszystkie, będę powtarzał. I ściągnięty mięsień uda przestał istnieć. Dziekuje za pomoc!
Bardzo pomocne, ćwiczę z Wami, bardzo dziękuję za ten filmik. Jest ulga.
Dziękuję, bardzo pomocne są te ćwiczenia. ❤️
Bardzo Dziekuje, ćwiczenia, przynosza ulgę i bardzo pomagają😊
Bardzo dobra robota, pięknie zrobiony film, bardzo pomocny, serdecznie dziękuję.
Dobry zestaw ćwiczeń-Dziękuję
Panie Michale😁jestem bardzo wdzięczna za te ćwiczenia.po konsultacji lekarskiej wykonuje pańskie ćwiczenia już 2 dni po 2x dziennie i bardzo mi pomogły 🥰🥰🥰dzisiaj dotarłam nawet do końca i od wczoraj jestem bez środków przeciwbólowych!!!SUPER I DZIĘKUJĘ. ANGELIKA
Bardzo się cieszę 👍 Zdrowia i do zobaczenia w następnych wideo 😉
Super ćwiczenia dobrze tłumaczone 👌
Zawsze jak cos mnie boli szukam filmów z Tobą.
Zawsze pomagasz.
Dzięki
Po miesięcznym bólu na który nic nie pomagało, wykonałam te ćwiczenia które przedstawiacie w filmiku i w końcu poczułam ulgę👍dziękuję tego potrzebowałam❤️
Ja miałem to samo , już nawet spać nie mogłem po pierwszych 5 min ćwiczeń, wszystko mi przeszło..Nie wierzyłem..A teraz już nic nie boli ..🙂🙂
Zawsze kiedy łapie mnie rwa kulszowa sięgam po ten filmik. Po kilku ćwiczeniach już odczuwalna ulga. Dziękuję za profesjonalizm i darmowe porady. W dzisiejszych czasach to rzadkość. Pozdrawiam i życzę wszystkiego co najlepsze.
Minął ponad miesiąc od ataku rwy kulszowej, a nadal czuję dyskomfort. Dziś zrobiłam ćwiczenia, mam nadzieje, że pomogą.
Wszystko bardzo dokładnie wytłumaczone. Podobało mi się ;-)
Swietne cwiczenia bardzo mi pomagaja ! Prosze wiecej.
Ból całkowicie nie ustały, ale wstawanie z łóżka było o niebo lepsze. Będę ćwiczyć na pewno, bo jest super. Dzięki wielkie 🙂