Rutina antiestrés para relajar cuello y hombros

Xuan Lan, profesora de yoga y experta en bienestar, te enseña a trabajar el cuello y los hombros para relajarlos. Un clase perfecta en casa, por la tarde, después de un largo día de trabajo. Con esta sesión de yoga podrás eliminar la tensión y el estrés que acumulas en esta zona del cuerpo.
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Soria Natural TV te ayuda a cuidar tu salud y la de los tuyos de forma natural. En nuestros canales compartiremos contigo un estilo de vida saludable a través de útiles consejos, recomendaciones nutricionales, deliciosas recetas ecológicas, descubrirás las propiedades de las plantas medicinales y también hablaremos de innovación.

[@Miroslavaurora]

Excelente video, llevo 4 años aprox. Es increíble lo consciente que te hace el yoga❤❤❤❤

[@relaxedthings786]

Si estás leyendo esto, deseo con todo mi corazón que se cumplan todas las metas por las que estás luchando día a día,
¡Ten fe que se harán realidad!
Gracias por tomarte el tiempo de leerlo, te esperamos en nuestro canal ❤

[@nataliaelizabethgarrido5024]

Hermosa clase muchas gracias!

[@kalyanikimamassolo9822]

Eres hermosa! Gracias, Namaste.

[@lorenzatorresgarcia649]

Muchas gracias que el señor la bendiga y la guarde

[@claudioadolfoescobarvelasq7386]

GRACIAS ESTO ES EL MEJOR REGALO QUE UNO PUEDE RECIBIR

[@mariodiaz9994]

Gracias por compartir un método para consentir el cuerpo.

[@sergiomancilla7498]

una profesional perfecta

[@almadeliart]

Increíble la relajación y La Paz que no traes mi querida yoga! Te mando mucho amor y mucha paz. Gracias a todos los que hacen esto, contigo detrás de cámara y tus seguidores. Yo estoy convencida que cuando meditamos o hacemos yoga trabajamos no solo para aliviar nuestro cuerpo y mente sino también la de nuestros semejantes. Paz y amor a todos!!! Que logren relajarse y ser felices estando llenos de paz 🙏🏿

[@dyleysioncanalretospelicul1965]

Muy relajante. Como siempre, genial.

[@soniamarthanorenamontoya6983]

Gracias, namasté 🙏

[@luis81727]

¡Gracias Xuan Lan¡

[@loladelgado7394]

Eres fantástica. Muchas gracias. Namaste.

Buen contenido el del canal.

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Nos alegra que te guste. Un saludo

[@lucianabetancor19]

muy buenos ejercicios, muy bien explicados!! me encantan ojalá suban mas!

[@silviasoriano3303]

Eres una genia. Muchas gracias

[@emilcerodriguez1759]

Gracias Gracias Gracias 💖

[@SusanabeatrizAmarilla]

Gracias a vos por tanto !!

[@adriananunez285]

EXCELENTE ME HIZO MUY BIEN.

[@esperanzaamador2262]

Gracias por compartir.

[@charitod.echezarra881]

Xie-xie Xuan eres mi inspiracion! Namaste!

[@sandramunoz7054]

Buen dia Xuqng, gracias

[@mariaparra594]

Gracias ❤ por tus ejercicios y consejos, ❤ te sigo hace años ❤❤

[@sandrapreciado5347]

Xuan, gracias por inspirar a tantos para tener un estilo de vida sano. Un gran abrazo desde México🇲🇽

[@matematicaespirituyarte1740]

Gracias Soria.

[@maangeleslorca473]

Gracias Xuan me encatan tus clases, que se adaptan a mi horario y mi dedicación.

[@sita4810]

Mil gracias
Eres fantástica
Te admiro
NAMASTE
OM SHANTI ☺️🤗

[@yolandacasique1957]

Gracias. Me gustó. Gracias.

[@claudiapotenza6649]

Gracias!! Maravillosa como siempre💜

[@cristinaballen7623]

Gracias, muy bueno.

[@rociocardozo2344]

Eres maravillosa!

[@rosaayala6376]

Me ayudo bastante gracias

[@mariadelcarmenarenas2243]

Eres un ser de luz

[@rusotrocasaso]

Gracias gracias gracias 💝...me encanta

[@elenanunezguzman8128]

Mil gracias a Usted !!

[@bernardalincopi2653]

Estiy muy estresada y los ejercicios me relajaron! Gracias!

[@lilolamg]

Amo tus clases. De verdad me ayudan mucho a desestresarme. Gracias gracias por ayudar a ser mas feliz. 😍

[@mentenaya]

Eres tan tierna! Gracias por tus clases , son un calmante. Me encanta tu acento ! 💚 Abrazos

[@salimamaktub9549]

Esto me ha venido de maravilla

[@maritacolmenares902]

Fantástica como siempre 🙏🏻😊

[@soniacortez167]

Gracias Xuan necesitaba hacer ejercicios para el cuello y me llego este es muy bueno lo hice y el malestar que tenia se me quito de nuevo te doy las gracias.

[@PatxoEscobar]

Xuan, hice esta rutina hoy en la mañana, ¡y mi oxidado cuello se relajó! Mil gracias. 🙏

[@agustinawenck4835]

Graciass por esta sesión ! Muy relajante ... Lo necesitaba 🤗

[@nadiaorbegozo9474]

De todo lo que he visto la mejor! Excelentes tus videos, por la produccion, audio,imagen y tu sabiduria...gracias! Sos Muy generosa Xuan

[@teresaguevaraperez2078]

Gracias Maestra, todos los días te bendigo. Has sido una gran ayuda para mí desde que conocí tus prácticas al inicio de la pandemia ♥️🙏

[@florencerichmond4589]

Muchas gracias por la practica de hoy. Namaste

[@gemalozano8233]

Me ha venido genial este vídeo , gracias

[@liliaariasvera4395]

Gracias bendecida mañana

[@yogamaralgarrobo4771]

Namaste !! Excelente rutina . Gracias

[@GloriaAPerez]

Magnifique ! Merci 😍🙏

[@rosamro]

Excelente! Muchas Gracias. Namastê.

[@ingritcorrea6122]

Muy bueno y reconfortante!

[@mariaedithalmanzalatorre4137]

EXEÑENTE CLASES, MUCHAS GRACIAS!

[@josebartolomeo7911]

MUCHAS GRACIAS RENATA Y JOSE

[@marilenmolina2589]

Exelente me encantó!

[@alexiaotanodsoren68]

Después de despertar temprano y casi volverme a dormir, esto me despertó por completo!!!, gracias y bonito día Xuan Lan ;)

[@BlancalaragmailcomLara]

Muy agradecida como siempre excelencia bendiciones

[@Goisam]

,,,,¡,,,,,,que bueno!,,,. Inmensa gratitud por compartir tu sabiduría. Abrazos de luz. Namasté 🙏

[@alichesa]

Mil gracias. Esta rutina es realmente buena para mi cuello y cervicales que siempre se tensan. Namaste 😊

[@aiceladelcarmenlaramoreno8271]

Buenos días, felicidades por sus excelente clases de Yoga

[@norabocci5293]

Me encantan tus clases !!!

[@jennycarbajal6396]

Simplemente me encanta, como llevas la clase y todo, éxitos y bendiciones ❤️💞💞☺️

[@flora6064]

excelente video, me relajo demasiado ❤ muy comodas las posturas

[@estherauroradominguezgarci4817]

Muchas gracias namaste😊😊

[@milivaldez6082]

Gracias Xuan Lan, tus videos me aayudan a tomar conciencia de mi cuerpo , mente y espiritu. Gracias desde Lima Peru.

[@BlancalaragmailcomLara]

Gracias por tantas clases tan diferentes y confortantes excelencia bendiciones

[@sydneynopublilic3198]

Increíble la relajación que siento en todo el cuerpo. Un cosquilleo agradable como cuando te desperezas por la mañana en cuanto te despiertas. Buen flujo de movimientos y tu tono de voz es ideal.

[@lolitanajera9672]

Excelente rutina ¡gracias! ☺️

[@fatimaluccion6358]

Namasté muchas gracias🙏🏽

[@BlancalaragmailcomLara]

Gracias excelencia de rutinas bendiciones

[@hectorrodriguez4426]

Extraordinario!Gracias,muy bueno siga asi

[@mariabenitez4446]

Genia mecencantoooogracias

[@nattakashanti446]

Mil gracias Xuan y Soria Natural!

[@francanto2653]

Me encantan tus prácticas, Xuan Lan. Muchas gracias. Namasté

[@eduardoesquivel6645]

Esta rutina es increíble

[@evaneidegomesdemelo1836]

Essa professora é excelente. Sou do Brasil, mas consigo entender. Obrigada por dividir a prática.

[@normapabloactriz8662]

La mejor sin duda

[@yaninaurena9412]

Gracias Xua, excelente. 🙏

[@analucialalanguidiaz7570]

Que hermosa canción, me encantaba cuando tenia 16 años ahora tengo 45 y continuo a escucharla. Gracias por subirla. Bendiciones 🙏

[@alexispavez8574]

hola soy angelica del litoral central de Chile, me encanta su yoga para adulto mayor, tengo 66 años y me viene muy bien todos los ejercicios, muchas gracias y un saludo cordial para usted Xuan Lan

[@isorlettdteran1419]

Realmente expectacular gracias gracias gracias 🙏

[@BlancalaragmailcomLara]

Gracias a ti excelencia, hasta pronto. 💝💝💝💝💝hermosa tu actitud bendiciones♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@offircastillo1500]

Gracias 🙏🏻 NAMASTE

[@silvanamartinezcosta4028]

Amé esta pequeña rutina de amor y conexión!

[@virginiagomez4834]

me encanta esta clase,gracias.

[@chleo1767]

Te amé! Sos divina, explicas súper bien

[@lorenaboada9969]

Muy buena como todas tus prácticas. Gracias!

[@margaritaconcepcionmosqued8732]

Gracias, gracias, gracias namasté me gusta mucho tus clases

[@LUZYMELODIA]

Gracias 👍🙏💚💚💚💚 me encanta los estiramientos.

[@paulapiresvalente9540]

Maravilloso🙏🙏 Namaste💙💚💜🧡😘😘

[@silviaaguilar1198]

Gracias Xuan!!! Desde Argentina, llevo tus prácticas... 💓

[@elenafernandez3337]

Muchas gracias por esta clase

[@BlancalaragmailcomLara]

Eres excepcional única mil gracias por tus prácticas

[@juliagarrido5070]

Qué bien explicado qué maravilla

[@noeliavillarroya4878]

Excelente, gracias!!

[@gerivigero7802]

Muy bueno, muchas gracias.

[@lupitad3911]

Esta práctica es estupenda! Muchas gracias

[@SoriaNaturalTVSaludybienestar]

Muchas gracias!

[@bertahernandezruiz]

Gracias muy linda la clase Dios t bendice

[@teresacardenas4754]

Gracias 🌼🌸

[@YndraOlenca]

Muy bueno!!! Me relajo bastante ♥️

[@lilolamg]

Maravillosa 👍❤️me ayudas mucho. Amo tus videos