Tengo que ponerme al día con la técnica de las asanas, cada día miro y práctico para mejorar mis asanas, estas clases son ideales para aprender paso a paso, mil gracias Xuan por todo
Soy mayor, 71 años y ahora empiezo a practicar.muyyyy difícil.creo que tengo artritis y un poco de reuma... mucho dolor y rigidez,una locura pero lo voy a intentar Verte practicar me queda maravillada....embobada por tu flexibilidad y tu fuerza.por tu dulzura y tu saber transmitir Gracias de todo corazon
Genial video. Muchas, 1000 gracias Xuan. Buenas noches.....no , Buena madrugada a estas horas... la 1*37h 4:23 pero mañana como todos los días me despierto a las 7 h ...8 h y me ponga con tus 3 clases de good morning y esta más . Muchiiiiisimas gracias, eres la mejor!!!🫶💪💪🙌🙌😉👍
Gracias Xuan por este video, nunca habia visto una explicacion paso a paso de esas transiciones, lo vere muchas veces hasta que pueda lograrlo, aunque a mis 78 años tenga limitaciones en las rodillas. No te imaginas cómo me están ayudado tus enseñanzas, recibe un cariñoso saludo desde Venezuela.
¡Hola Nieves! Me alegro de que mis vídeos de estén siendo de ayuda. ♥️ Espero que podamos pasar mucho más tiempo en contacto por mi canal y que te sigan resultando interesantes mis clases. ¡Un abrazo!
Gracias Xuan Lan!!! Por fin encontré a alguien que explique tan claro y preciso, estaba estancada con esto de las transiciones, eres excelente profesora!!!
Un ángel bajó del cielo a darnos explicaciones tan sencillas, hace mucho tiempo que vengo intentando ese famoso salto, el miedo no me deja darlo, se que tengo que trabajarlo (70 añitos que tengo) no me daré por vencida y me prometo que lo conseguiré, gracias Xuan Lan. Namaste
Xuan Lan, mil gracias! Esta es la explicación que necesitaba para hacer la transición del perro boca abajo hacia delante en pasos. Mañana lo voy a hacer! Muchas, muchas gracias por tu generosidad. Eres una estupenda profesora. Namaste, buenas noches
Me encantas tus clases!!!!!,cada dia las hago mejor!!!!,mi postura mejoro,todos lo notan,subo las escaleras con mas facilidad y me siento cada dia mejor!!,I ❤ XUAN!!!!
Hola Xuan,veo todos tus vídeos. Vivo en Italia y he comprado tu libro con Amazon. Me encanta! Lo llevo conmigo a todas partes. Gracias a ti, práctico yoga y meditación Vipassana a diario. Eres una gran profesora. Transmites una enorme pasión. Gracias. Namasté.
Muchas gracias por tus aportaciones, cada día me alegro más de haber comprado tu libro para ayudar de la manera que podamos a que continúes realizando publicaciones de este tipo, en mi caso particular los vídeos que más me ayudan son las dinámicas intermedias de vinyasa yoga, y más ahora en invierno para calentar el cuerpo, gracias de nuevo.
Gracias por tus explicaciones, me encanta como enseñas las posturas y tus clases, realizo tus rutinas diarias, las escojo según lo que quiera trabajar en ese momento con la meditación; abrazos
Tengo que ponerme al día con la técnica de las asanas, cada día miro y práctico para mejorar mis asanas, estas clases son ideales para aprender paso a paso, mil gracias Xuan por todo
Soy mayor, 71 años y ahora empiezo a practicar.muyyyy difícil.creo que tengo artritis y un poco de reuma... mucho dolor y rigidez,una locura pero lo voy a intentar
Verte practicar me queda maravillada....embobada por tu flexibilidad y tu fuerza.por tu dulzura y tu saber transmitir
Gracias de todo corazon
Gracias !!!!! Se va entendiendo y aprendiendo !!!
No dejas de ser GENIAL, vietnamita.Qué envidia como te mueves y doblas, pero te los has "currado". Namasté
Qué buena explicación!!! Muchas gracias.
Genia, muchas gracias!! Estaba buscando hace mucho cómo traer la pierna jaja.
Tu lo dices muy claro, práctica, práctica, felicidades
Seguiré practicando con las instrucciones mencionadas , muchas gracias ☺️ , x compartir todas tus enseñanzas un saludo 👋🏼👋🏼🧘🏼♂️🧘🏼♂️
Me encanta tus clase para mi eres la mejor . Un abrazo
Excelente querida Xuan. Gracias por estos maravillosos consejos. Namasté 🙏 🙏
Gracias Xuan, llevo un año practicando contigo y ha cambiado mi vida. Gracias de corazón.
Necesitaba este video, Xuan Lan!!!! Me doy unos tropiezos jajajaj
Excelente vídeo!!! Al fin alguien q me explica las transiciones!! Gracias Xuan Lan🎉
Genial video. Muchas, 1000 gracias Xuan. Buenas noches.....no , Buena madrugada a estas horas... la 1*37h 4:23 pero mañana como todos los días me despierto a las 7 h ...8 h y me ponga con tus 3 clases de good morning y esta más . Muchiiiiisimas gracias, eres la mejor!!!🫶💪💪🙌🙌😉👍
Gracias Xuan por este video, nunca habia visto una explicacion paso a paso de esas transiciones, lo vere muchas veces hasta que pueda lograrlo, aunque a mis 78 años tenga limitaciones en las rodillas. No te imaginas cómo me están ayudado tus enseñanzas, recibe un cariñoso saludo desde Venezuela.
¡Hola Nieves! Me alegro de que mis vídeos de estén siendo de ayuda. ♥️ Espero que podamos pasar mucho más tiempo en contacto por mi canal y que te sigan resultando interesantes mis clases. ¡Un abrazo!
Gracias Xuab Lan...Aquí es donde uno entiende el movimiento correcto de las posturas y corrige uno ciertos errores
Gracias Xuan Lan!!! Por fin encontré a alguien que explique tan claro y preciso, estaba estancada con esto de las transiciones, eres excelente profesora!!!
Qué buena profesora eres y cuanto amor en tus clases !
Muchas gracias por tu clase. Namaste 🙏🏻🍀
Un ángel bajó del cielo a darnos explicaciones tan sencillas, hace mucho tiempo que vengo intentando ese famoso salto, el miedo no me deja darlo, se que tengo que trabajarlo (70 añitos que tengo) no me daré por vencida y me prometo que lo conseguiré, gracias Xuan Lan. Namaste
Gracias, es para mi usted mi heroína
Maestra como siempre un placer verte fluir, gracias por tus enseñanzas, Namaste
Muchas gracias por la explicación Xuan Lan!
Muchísimas gracias, lo practicaré🧘🏻♀️
Xuan Lan, mil gracias! Esta es la explicación que necesitaba para hacer la transición del perro boca abajo hacia delante en pasos. Mañana lo voy a hacer!
Muchas, muchas gracias por tu generosidad. Eres una estupenda profesora. Namaste, buenas noches
Xuan, desde Uruguay, tomo tus clases todos los días. Me ha transformado mucho. Gracias por compartir tus conocimientos! Namasté.
Muchísimas gracias de verdad eres una super maestra hasta que entendí y tienes razón es mas sencillo voy a practicar mucho GRACIAS. NAMASTE
Me encantas tus clases!!!!!,cada dia las hago mejor!!!!,mi postura mejoro,todos lo notan,subo las escaleras con mas facilidad y me siento cada dia mejor!!,I ❤ XUAN!!!!
Definitivamente eres una exelente maestra,te das a entender de una manera realmente facil.
Gracias Xuan Lan.
Un fuerte abrazo desde Colombia.Namaste.
Eres tan buena profesora. Explicas de una manera especial😀
¡Gracias Claudia! 😘
Hola Xuan,veo todos tus vídeos. Vivo en Italia y he comprado tu libro con Amazon. Me encanta! Lo llevo conmigo a todas partes. Gracias a ti, práctico yoga y meditación Vipassana a diario. Eres una gran profesora. Transmites una enorme pasión. Gracias. Namasté.
Genia!! Acabo de suscribirme. Seguiré intentando en la transición. Namasté🙏🏻🙋🏼♀️🦋🐾🌞
Gracias!!!!! Qué explicación más buena!!!!! Me encantan tus clases, gracias por acercarnos tanto a esta forma de vida!!! Namasté 🙏
Muchas gracias. Xua..aunque solo resulta mejor después de escuhar tu instrucción...😊...si trato sola todo mal..😊..pero si es practica y disciplina .❤
Muchisimas gracias cuan. Ahora a practicar!!!!
Muchisimas gracias por la amorosa explicación. Namasté .
GENIA Total te admiro !!! Bendiciones GRACIAS!!!
Gracias, muy buena tu explication, saludos
Es excelente tu dedicación y pedagogía de enseñanza, te felicito Xuan Lan!! Namaste desde Patagonia - Argentina 🕉
Increible. Me encanta como explicas. Voy a practicar y estoy segura que con tu ayuda mejoraré. Gracias.
Mas videos como este y tambien con los nombres originales de las poses. Gracias xuan
Wow he aprendido bastante considero que me sirvio el video para mejorar mi práctica
Que buena idea la explicacion por separado de la clase
Gracias gracias gracias
Una genia para explicar!!!!!
Maravillosa explicación. Gracias
Que bien explicas... 💚💚💚 me tienes enganchada al yoga. 😊🙏
Gracias 🥰 me encanta, la verdad sqq m va a ir súper bien pq me costaba y ahora entiendo pq 😅😘
Bella. Gracias por compartir 😊
Genial. Gracias Xuan por transmitir tus conocimientos de forma tan generosa. Me ayuda para apoyar a mis alumnos. Namaste!!!!!!
Simplemente genial!!!
Gracias eres genial se hacer mucho más con tus consejos namaste
Muchas gracias por tus aportaciones, cada día me alegro más de haber comprado tu libro para ayudar de la manera que podamos a que continúes realizando publicaciones de este tipo, en mi caso particular los vídeos que más me ayudan son las dinámicas intermedias de vinyasa yoga, y más ahora en invierno para calentar el cuerpo, gracias de nuevo.
Magnifico ahora se en que fallaba ,muchas gracias
Gracias por tus explicaciones, me encanta como enseñas las posturas y tus clases, realizo tus rutinas diarias, las escojo según lo que quiera trabajar en ese momento con la meditación; abrazos
Maravillosa explicación!!!!
Excelente explicación, gracias por videos como este.
Gracias Xuan...me cuesta mucho el salto..voy a practicar ahora que lo vi más claro..besos...
Te acabo de encontrar genial p aprender laa posturas una a una aunk lo haces ver tan fácil jajja..pero ahi estamos intentando!! Gracias
Excelente explicación, muy agradecida!!!!!!!
Gracias Xuan 🙏
Maravillosos consejos!!! Gracias 🙏🏼
Nunca nadie me lo explicó tan bien! Muchas Gracias 🙏🏻
buenisimo xuan!!!ahora lo podre hacer con tu exelente explicacion!gracias ariela
Gracias nos ayudara a hacer mejor nuestra rutina
Namaste
Magnifico!! Realmente el trabajo el dormir se siente excelete incluso el hacer ejercicio se vuelve mas fascil muchisimas gracias!!!
Excelente explicacion
Gracias por fin pude ver en que fallaba. Ahora a practicar y practicar :D
gracias por la explicación tan detallada...va a hacer que la practica este realmente bien hecha!!!
¡Gracias a ti, Gabriela! Me alegra que te haya servido de utilidad. Seguimos viéndonos por el canal. ;) Namaste.
Gracias! !! Me encanta como nos explicas.
Súper útiles consejos, gracias, namasté.
Excelente profesora! Me encantan tus vídeos, he progresado mucho gracias a ti!
Hermosa...Amo tus clases...!!, ya no parezco robot..😊😊
GRacias Xuan, muy buenos consejos!!!
Muy bien explicado el "secreto". Gracias!
Me encantan tus clases!!
Gracias xuan 💙
maravillosamente explicado....!!!!!
NAMASTE ,,,me ha venido genial la esplicacion gracias Xuan
Gracias! Finalmente comprendo cómo realizar correctamente los saltos. Namaste!
Gracias!!!!!🕉️
Ya quiero practicarlo! Gracias!
Explicacion excelente. Ahora a practicar y practicar 🧘🏽
Excelente, super explicado para los que somos nuevos, muchisimas gracias por todo!!!
gracias Xuan!
Hermosa Xuan!
Gracias, definitivamente lo necesitaba 💜
Gracias a ti Xuan!!!
Muchas gracias Xuan!!! Necesitaba aprender esto ☺️
GRACIAS!!!@❤❤❤
Mille merci! Me sirvió muchisimo
Hola, solamente llevo un mes haciendo yoga y estas transiciones me cuestan pero con este video y practicando creo que lo lograré 😅
Muchas gracias muy útil para mi..
muchas gracias profesora! esperndo que me llegue tu libro para aprender mas a profundidad con lujos y detalles jeje un abrazo de amor!
Gracias, me hacía falta ésta explicación
Gracias
Bravo, muy gráfico.
Ahora solo es ponerse a practicar
¡Genial! Muchas gracias 😊
Buenísimo video👏! Me quedaba a medias con los pasos, gracias!!
Ay esto me cuesta aún! Gracias!!! A practicar!!
Gracias por tu information me ayuda muchisimo para evitar daños futuros, estaba cometiendo unos errores😞 Namaste🙏