Esta clase del vídeo fue ideal por el ritmo de secuencias seguidas que de verdad necesita el cuerpo . Felicitaciones a Xuan por las clases online y todo lo que hace !!!!!!!!!!!!!!!!!
Sigo y repito todas tus clases nivel intermedio pero esta fue muy rápida, para tener esa resistencia es para personas que estén acostumbradas al cardio o que tengan muchos años haciendo yoga, me quedo con las clases de yoga tradicionales, namaste 🧘💚
Genial esa mezcla de yoga con movimientos muy rápidos y cardio. Me encantaría que grabaras más clases así. Además el incoporporar música fue espectacular.
Wuaw que belleza de clase, senti muchísimo las posturas, muy exigente pero siempre escucho mi cuerpo y voy con mucho cuidado, me siento feliz por poder realizar esta práctica, gracias por todo lo que generas, bendiciones
Me fascinan tus clases de veo desde California, tengo 58 años , regularmente practico yoga, con mucho esfuerzo, gracias, no sabes el bien que haces con esto, tus clases son super
Xuan lan te sigo desde antes del confinamiento y sigo, antes no hacia cardio, pero ahora que lo incluyes en el yoga 🧘♀️ me ayudado mucho a aprender respirar... sigue subiendo más así... los amo
Uffff el yoga siempre tan hermoso, nunca deja de sorprenderme, y que mejor guía que Xuan Lan, para conocerlo. Hay que honrar esta práctica tanto como a nuestro cuerpo, 🙏🏻 Namasté
Xuan GRACIAS!!!! tenes que subir más de estos así cardio o hit de 30 40 min para poder sumar a las clases de yoga clásicas es una linda combinación!! PORFAAA
Me encantan tus clases, por esforzarte tanto, en explicar, y enseñarnos tanto, por cuidarnos desde donde estas en nuestras posturas, gracias Xuan Yllaly, desde Guadalajara jalisco México
FELICITACIONES!! Me dió mucha alegría saber que llegaste a sea cantidad de seguidores. Vas aconseguir muchisimos más 😊. Solo tengo que agradecerte, me has acompañado desde el principio de la cuarentena y haz sido mi mejor aliada. Mil gracias. Namaste 🙏
Fantástica clase para combinar con otras clases tuyas. Mil gracias por ayudarnos a hacer contigo incluso el cardio. Deseando que publiques más clases como esta. Mil gracias, Xuan Lan!
❤si bien intenso 🙏 gracias por querer hacer esto para todas y todos los que no podemos hacerlo en otros lugares ya que o no existen o so excesivamente costosos ! Gracias por hacerlo por un bien a la humanidad !
Que maravillosa clase lo hice a mi ritmo porque me di cuenta que me falta condición pero me encantó!! Por cierto hoy 17 de mayo en México es día del maestro muchas felicidades!!! Eres una excelente profesora!!!
Excelente la manera en que explicas me gusta mucho la producción del video con los nombres de las posiciones Realmente muy profesional y la verdad disfruto mucho de estos videos. Ayudan a contribuir con mi salud física y espiritual gracias por tu excelente motivación
Querida Xuan ha ido bien...no sabía si saltar porque veo que empiezo a tener celulitis (a mis 50 añoa) y leí que no eran buenos los brincos ademas de que no me agradan mucho jejeje...La logré hacer, estoy bien, con unas trampas en las planchas laterales pero hice todo,,,,eres buenísima....Mil gracias
Me encantó, gracias!! Pero sería increíble que hablara mientras realiza las posturas para saber cada cuánto hay que cambiar (ya sé que es para intermedio- avanzados), pero siempre me apoyo escuchando la voz
Grs Xuan x tus clases extraordinarias me encantan , y motivandonos dia a dia te felicito. Eres la mejor Maestra d yogui y muy guapisima muchas🙏saludos desd cd juarez chih Mex.
👏delicioso súper cardíaco me encantó ,precisamente hoy no quise hacer salto con cuerda y en cuanto vi tu vídeo dije perfecto de aquí soy hoy ,me hizo sudar Gracias, a hora va hacer mí favorito para cardio 😁🙅🙅🇲🇽❤️🌹
Saludos Xuan Lan ; ) Maravillosa clase de fit y yoga en una sola composición! Muchas gracias por hacerla y así complacer gustos variados. Como siempre, su profesionalismo y esmero se reflejan durante toda la sesión. Le admiro muchísimo y espero que siga gozando de esa grandiosa salud física y mental, que además, nos transmite a quienes seguimos su canal. Cariños y buena vibra desde Costa Rica.
Gracias Xuan, excelente clase, después hice la que tienes de 15’ para relajar cuello y hombros espectacular. Dios te bendigo. Cariños desde Cartagena, Colombia.
Hola q tal. Me gusta tus clases y espero q con el tiempo poco a poco pueda hacer tu clase entera. Pues estoy obesa y com mucha artroci y tengo q ir más lenta pero ay voy con paciencia y con constancia. Gracias no save q bien me haces
Me ha encantado esta clase. Me parecería tenía que si vieras alguna tabla más como está para combinarla con la práctica de yoga habitual. Eres fantastica Xuan.
Hola Isela, si te ha gustado esta clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 1000 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar. Pruébala aquí: xlystudio.info/14-dias-prueba 🙏
Esta clase del vídeo fue ideal por el ritmo de secuencias seguidas que de verdad necesita el cuerpo . Felicitaciones a Xuan por las clases online y todo lo que hace !!!!!!!!!!!!!!!!!
Increíble! Ojalá hubieras narrado todos los pasos porque cuando estaba en perro mirando al suelo me perdía y no veía que ya habías avanzado
Sigo y repito todas tus clases nivel intermedio pero esta fue muy rápida, para tener esa resistencia es para personas que estén acostumbradas al cardio o que tengan muchos años haciendo yoga, me quedo con las clases de yoga tradicionales, namaste 🧘💚
Es la segunda vez que la hago, aun no la logro al 100% pero seguiré intentando. Namaste!
Genial esa mezcla de yoga con movimientos muy rápidos y cardio. Me encantaría que grabaras más clases así. Además el incoporporar música fue espectacular.
Wuaw que belleza de clase, senti muchísimo las posturas, muy exigente pero siempre escucho mi cuerpo y voy con mucho cuidado, me siento feliz por poder realizar esta práctica, gracias por todo lo que generas, bendiciones
Me fascinan tus clases de veo desde California, tengo 58 años , regularmente practico yoga, con mucho esfuerzo, gracias, no sabes el bien que haces con esto, tus clases son super
Xuan lan te sigo desde antes del confinamiento y sigo, antes no hacia cardio, pero ahora que lo incluyes en el yoga 🧘♀️ me ayudado mucho a aprender respirar... sigue subiendo más así... los amo
Uffff el yoga siempre tan hermoso, nunca deja de sorprenderme, y que mejor guía que Xuan Lan, para conocerlo. Hay que honrar esta práctica tanto como a nuestro cuerpo, 🙏🏻 Namasté
Hola buen dia maestra xuan no queda más que decir mil y mil gracias por sus enseñanzas todas sus clases las disfruto y aprendo mucho namaste maestra
Te sigo desde que empezó la cuarentena y me he vuelto super fan tuyo, no hay un día que no haga alguna de tus clases. GRACIAS!
Xuan GRACIAS!!!! tenes que subir más de estos así cardio o hit de 30 40 min para poder sumar a las clases de yoga clásicas es una linda combinación!! PORFAAA
Saludos, si puedes hacer más cardio yoga
@@Zofyy205 ummm
Mmmmm
M.
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Me encantan tus clases, por esforzarte tanto, en explicar, y enseñarnos tanto, por cuidarnos desde donde estas en nuestras posturas, gracias Xuan
Yllaly, desde Guadalajara jalisco México
Muchas gracias por la clase maestra Xuan Lan. Eres lo máximo
Es la primera vez que lo hago! No lo logré pero espero pronto estar a tu nivel :) Namasté
Me encantó! Un Namasté gigante
excelente clase de full body fit!!! ideal para eliminar toxinas!!!😋😋😋😋
FELICITACIONES!! Me dió mucha alegría saber que llegaste a sea cantidad de seguidores. Vas aconseguir muchisimos más 😊. Solo tengo que agradecerte, me has acompañado desde el principio de la cuarentena y haz sido mi mejor aliada. Mil gracias. Namaste 🙏
Saludos desde Estados Unidos
Fantástica clase para combinar con otras clases tuyas. Mil gracias por ayudarnos a hacer contigo incluso el cardio. Deseando que publiques más clases como esta. Mil gracias, Xuan Lan!
Fuerte profesora , gracias muy especial . Martha de Colombia
❤si bien intenso 🙏 gracias por querer hacer esto para todas y todos los que no podemos hacerlo en otros lugares ya que o no existen o so excesivamente costosos ! Gracias por hacerlo por un bien a la humanidad !
Gracias por las clases, me gusto tener una clase con este ritmo.
Bravo xuan! Lo difícil lo haces fácil! Yo todavía no puedo seguir tu ritmo pero me encanta verte y aprender. Mil gracias! NAMASTE maestra Xuan.
Honro tu luz, muchas gracias!!
Muchas gracias ,cada vez te superas,y eso hace q nosotros también lo hagamos.
Wawwww!! Ame esta clase. Hace mucho no sudaba tanto!! Mas clases asi porfaaaaa!! Gracias Xuan ♥
Muy buena clase Xuan gracias muy buena energia das mi cuerpo lo agradese namaste ❤
Xuan gracias mucio poi compartir sus conocimiento con nosotros .Un abrazo. Sabrina
Excelente clase y maestra ... Gracias
Excelente clase!!💯 Muchas gracias!!
Súper, que maravilloso e intenso gracias 🙏
Que maravillosa clase lo hice a mi ritmo porque me di cuenta que me falta condición pero me encantó!! Por cierto hoy 17 de mayo en México es día del maestro muchas felicidades!!! Eres una excelente profesora!!!
No me canso de hacer esta rutina...excelente querida Xuan....Namasté.🙏
Excelente la manera en que explicas me gusta mucho la producción del video con los nombres de las posiciones
Realmente muy profesional y la verdad disfruto mucho de estos videos. Ayudan a contribuir con mi salud física y espiritual gracias por tu excelente motivación
Me encantó la clase. Namaste !
Super gracias est muy buena, estas fit yoga son durisimas
Querida Xuan ha ido bien...no sabía si saltar porque veo que empiezo a tener celulitis (a mis 50 añoa) y leí que no eran buenos los brincos ademas de que no me agradan mucho jejeje...La logré hacer, estoy bien, con unas trampas en las planchas laterales pero hice todo,,,,eres buenísima....Mil gracias
La amé!! Más clases así! Gracias! son increíbles tus clases
Muy buena alternativa para un cardio saludable, en tantos días de encierro!!!! Me encantó! Gracias
Me encantó, gracias!! Pero sería increíble que hablara mientras realiza las posturas para saber cada cuánto hay que cambiar (ya sé que es para intermedio- avanzados), pero siempre me apoyo escuchando la voz
Eres maravillosa!!! Me encantan tus clases...estas siendo mi ánimo todo este tiempo. Gracias!!
Grs Xuan x tus clases extraordinarias me encantan , y motivandonos dia a dia te felicito. Eres la mejor Maestra d yogui y muy guapisima muchas🙏saludos desd cd juarez chih Mex.
Xuan precioso como enseña ésta práctica desde que te vi me engancho
Namascafe¡¡ muchas gracias
👏delicioso súper cardíaco me encantó ,precisamente hoy no quise hacer salto con cuerda y en cuanto vi tu vídeo dije perfecto de aquí soy hoy ,me hizo sudar Gracias, a hora va hacer mí favorito para cardio 😁🙅🙅🇲🇽❤️🌹
Muy intenso 😓sude. Mucho rico ,. Me perdí en algunos posturas 😂. Pero lo disfruté gracias Xuan lan 🙏❤️
Fascinada con tus clases!
Clase duriiisimaaa jajaja a los 15 min me agote... estaba mas para una meditación mi cuerpo :). Gra!
Excelente clase para hacer un cambio. Muchas gracias
Me encanta ésta clase, mil gracias.
Que buena clase... Maravillosa..
La acabo de hacer y nada más que decirte que espectacular!!! Me ha encantado!!!
Eres una crack! Me encantan todas tus clases..un grand bravo et merci!
Wow. Magnifica clase.
Guau que hermosa práctica !
Buenísima esta clase!!
Amo que siempre traigas propuestas diferentes! :) graciassssss
Fue muy duro, pero lo logré, mil gracias!❤
Más de éstas clases por favor 🙏
Me gusta el nuevo formato!
Muy buenooooo ❤ namaste 🙏🏼
Gracias, gracias, gracias!!
Esta clase esta genial para fortalecer a parte de la práctica de yoga👌👏 gracias 🙏🙏🙏
Super intenso! Te acabo de descubrir hace un par de días y me ha encantado todo lo he visto y hecho hasta ahora!
Muy intensa, pero me a gustado mucho, para complementar las sesiones un poco mas tranquilas 😊 gracias Xuan 🥰
Me encantan estas clases, gracias
Excelente como todas sus clases.Namaste !
Intenso y maravilloso! Gracias
muy bueno y muy divertido, muchas gracias!
Eres Grande mi Teacher
Hola Xuan , desde Argentina sigo y hago tus clases siempre!!! Muchas gracias por compartir con todos!!! El cuerpo y mente te lo agradecen!!!!
una clase tan corta y intensa! maravillosa! gracias! estas muy fuerte!
Me encantó🧘♀️feliz de recibir tus clases Xuan
Namasté 🙏
Sudé muchísimo! Pero estoy satisfecha, gracias!
Muy buena propuesta, la voy a continuar repitiendo!!!bendiciones!!
Que buena clase, gracias
Saludos Xuan Lan ; )
Maravillosa clase de fit y yoga en una sola composición! Muchas gracias por hacerla y así complacer gustos variados. Como siempre, su profesionalismo y esmero se reflejan durante toda la sesión.
Le admiro muchísimo y espero que siga gozando de esa grandiosa salud física y mental, que además, nos transmite a quienes seguimos su canal.
Cariños y buena vibra desde Costa Rica.
Gracias. 🙏Me encantó!!
Que buena!! Acabé empapada!! Muchas gracias
genial¡ a la proxima más trabajo de core PORFAAA
Mil gracias profe. Atenta a los videos
Lo hice ayer, hoy me duele bastante los musculos pero me encantó!!!😘🤗❤ geniales todas tus clases , entreno con vos
Carmen Arnau
Soy una señora mayor
Me encanta tu yoga pero el salto al sol me cuesta y me gustaria saver donde conprar tus libro
Que gran clase, muchas gracias.
Muy intensa pero muy rica🙌🏽👏🏼👏🏼👏🏼gracias!
Me ha encantado esta clase! Piensas hacer más de este tipo?
Hola Pilar! Sí, en breve sacaré un programa de Fit Yoga que podrás encontrar en mi web xuanlanyoga.com/programas/
Acabo de ver que has colgado este vídeo y mañana mismo lo hago. Muchas gracias, Xuan 🙏
Gracias Xuan, excelente clase, después hice la que tienes de 15’ para relajar cuello y hombros espectacular. Dios te bendigo. Cariños desde Cartagena, Colombia.
Hola q tal.
Me gusta tus clases y espero q con el tiempo poco a poco pueda hacer tu clase entera.
Pues estoy obesa y com mucha artroci y tengo q ir más lenta pero ay voy con paciencia y con constancia.
Gracias no save q bien me haces
Buenísima tu clase!!!
Fue genial más así por favor
Qué buena clase! Sudada máxima. Como siempre, no defraudas😉
Me ha encantado esta clase. Me parecería tenía que si vieras alguna tabla más como está para combinarla con la práctica de yoga habitual. Eres fantastica Xuan.
Amo esta clase Xuan, sin duda me ha ayudado mucho a mantenerme fuerte.
Xuan Genial la clase he sudado muchísimo
Más clases así 👏🏽👏🏽gracias 😘😘
Excelente clase! Me encantan las clases dinámicas y pocos profesores hacen clases clases dinámicas de yoga (o cardio yoga en esta caso)
Buenos días 🤗 😊
Gracias x tus hermosas clases me hace feliz😘 👏
Me siento muy feliz con tus clases y esta en especial me encanto
Súper clase, intensa pero superrr
Hola Isela, si te ha gustado esta clase, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 1000 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar.
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Gracias Xuan! Esta clase estuvo muy buena. No aguante completo pero lo seguiré intentando. Eres un estímulo. Si se puede!