Упражнения для укрепления стопы
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2024
- Стопа - одно из самых уязвимых мест у бегуна. Этот комплекс упражнений поможет укрепить стопу, его можно выполнять дома, несколько раз в неделю, чтобы избежать травм.
Всем бег!
► Мы в сети efimovteam.ru/
► Мы в VK efimovteam_running
► Мы в TG t.me/efimovteam_running
Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com
#бег #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #упражнениядлястопы - กีฬา
Пересмотрела массу роликов для стопы ног.Ваш комплекс самый лучший Ничего лишнего , коротко и ясно.
Спасибо! Будем делать больше видео 🙌🏻
От от😊
Классный комплекс👍
🙌🏻
Великолепный комплекс, доступен каждому, кто заботится о своём здоровье, спасибо тренеру, что делитесь, вот бы такие тренировки в обычных школах проводились, детям было бы интересно и полезно.
Спасибо! Этот комплекс действительно можно выполнять везде 👍🏻
Спасибо Вам большое за полезные упражнения для стоп!🤗🙏🏻
Будьте здоровы! 👍🏻
Огонь!!!🎉
Благодарю!
Замечательные, великолепные упражнения! Некоторые из них видела первый раз. Спасибо что поделились.
Спасибо!
Благодарю, будем делать.
🙌🏻
Спасибо большое за комплекс! ❤
Легких ног! 😉
Легких ног! 😉
Спасибо! Коротко и ясно!
🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо и будьте здоровы! 👍🏻
Благодарю!!! Вы лучший!!!
Спасибо!
Благодарю. 👍👍👍💯💯💯
🙌🏻
Благодарю ❤❤❤
🙌🏻
спасибо
👍🏻
Спасибо!
🙌🏻
Спасибо!!! Лучший комплекс!!!
Спасибо!
Лайк❤ и подписка! Можно делать при ,,пяточной шпоре,, Спасибо❤
Спасибо! 🙌🏻
Замечательные упражнения! У меня начались проблемы со стопой, когда болит эти упражнения очень сложно делать. Надо, наверное обратиться сначала к специалисту чтобы поставил стопу, убрал вывихи, подвывихи. А потом обязательно укреплять...
Если есть проблемы, то лучше, конечно, обратиться к врачу перед тем, как делать любые упражнения. Будьте здоровы!
@@EfimovTeam Спасибо огромное за классные упражнения!!!
@@valentinahein8383 спасибо! 🙌🏻
Понравилось пару упражнений в подготовительной части комплекса, остальное в куче , к сожалению без понимания - что и зачем, но это нормально🎉 Нужно искать своего тренера.
Безусловно! Но и вопросы тоже нужно задавать, если что-то непонятно, ваш тренер все расскажет 👍🏻
От от😊😊
У меня онемение правой стопы не все упораж могу делать упр прекрасные вы молодец
Спасибо и будьте здоровы!
😢
Защемление нерва на операцию в пояснице грыжа
@@user-fs9rq9vy2vу дочери тоже после поясницы..😢
Здравствуйте, подскажите, есть упражнения, что бы как то надкостницу укрепить?
если болит, сбавить нагрузку! попробовать бегать на мягком грунте! и делать упражнения
Когда инсульт это сожно можно или нельзя как вы думаете
Лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом!
На TH-cam есть канал Инсульт Блог, ведёт его человек перенесший инсульт, он сам восстановился и помогает другим. Посмотрите, очень много полезного. Выздоравливайте!