Préparation physique générale
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- SUPER SÉANCE DE PPG الإعداد البدني العام بجبل بوعصابة
أفضل تمارين للإعداد البدني العام للصغار و الكبار و هواة ألعاب القوى و المغامرات
حصص الإعداد البدني العام مهمة جدا للحفاظ على اللياقة البدنية و تقوية
العضلات من أجل الحفاظ على توازن الجسم و حماية العضلات من الإصابات
و التقرحات كما تساعد على البناء العضلي و على قوة التحمل خصوصا في الترحال
سباقات الجبال TRIP
. و المناطق الوعرة TRAIL
''العقل السليم في الجسم السليم''
شكر خاص للأخ و الصديق محمد أمنطاگ على تصويره الممتاز و على تعاونه و مجهوده الكبير في إعداد هذا الفيديو و تقديمه بأبهى حلة. كما أتوجه بالشكر للإخوان أمنطاگ عبد اللطيف و عبد العزيز و للأخ حسن أيت أوزو على تشجيعاتهم و على ذلك اليوم الرائع الذي نتمنى أن نتذكره جميعا بخرجة جبلية رائعة في القريب إن شاء الله تعالى.
#PPG_PROFETIONEL
مرحبا بكل عشاق الرياضة و خصوصا رياضة الجري 🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🥇🥇🥇🥇🥇🏆
لا تنسوا الاشتراك في القناة فضلاً و ليس أمرا ❤❤❤
Thank you so much Tamazirt for this video!
You're welcome Doctor tanmirt to you too
من احسن الفيديوهات كملتو حتى اللخر جودة ممتازة والموقع والجو وحتى التصوير جيد شكرا مروان ❤
شكرا لك جزيل الشكر على التشجيعات المتواصلة سي محمد. شوية بشوية 👍👍👍💪💪💪🥰
شكرا لكما أحبائي
تبارك الله عليك السي مروان 🎉🎉
حفظك الله ورعاك 🥰🥰🥰 سيدي يوسف 🥰
Ta7iyati dasi9i
Hafidak Allah dasi9i za3iz hh❤️❤️
سي مروان❤
أخي الطيب 😍🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️🥇🥇سي بلال
تبركلاه على سي مروان تحياتي
الله احفظك أخي الطيب
بطل
شكراً لك أخي الكريم ♥️
أنا من الجزائر وحنا خاوة خاوة مابيناتنا عدواة
مرحبا بك أخي الطيب شكرا لك ❤️❤️
تبارك الله عليك استاذ راه انا هو مروان عباس تلميذ ديالك بالثانوية الثقنية فشيشاوة ✨
مرحباً بكم سي مروان
موفق بإذن الله تعالى
تبارك الله على الفاسكي
حفظك الله و رعاك ❤️
Bn chance 👍
موفق يا صاحبي
Khoya merouan m3ndi mngol kmal ya akhi.
شكرا لك أخي يونس على تشجيعاتك
واصل اخي
الله معاك اخويا
بارك الله فيك أيها الطيب
غبرتي عليا يا أخي
Bravo marouan
Merci beaucoup frère Youssef 😍
Saha da bla ma3andi mangol
جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك ويسعدك دنيا واخره استاذ
تبارك الله علك استاذ راني تلميذ عندك ف ايمنتانوت
حياك الله و وفقكم الله جميعا لما يحبه ويرضاه 💪💪💪🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
السلام، ،،بالصحة، ،مصطفى.
شكرا لك أخي معك مروان أخ مصطفى
Merci infiniment coach
C'est un plaisir champion 🏆🥇
برافو عليك مروان الڤيديو عجبني بزاف تبارك الله عليك
Tooop
Bravo 3lik akhoya marwan 3la had lhisas zwina wlmofiida olah iysr lik
Merci beaucoup Mlle Sana آمين يسر الله أمورك
بارك الله فيك اخي الكريم.و تبارك الله عليك. الاستفادة ١٠٠/١٠٠
حفظك الله و رعاك و بارك الله فيك 😍
Pour vous mes chers sportifs : ma nouvelle chaîne d'enseignement
th-cam.com/channels/HzpKi7BTjxCh11DLOqEfXw.html
Abonnez vous tous 😍😍😍
مشاء االله ربنا يسعدك ويوفقك
حياك الله أيها الطيب 😍
يعطيكم العافية
ما بالك غائب أخي الطيب 😍
@@faski_merouane02 ليس غياب اخي العزيز ولكن تحضير لما هو جديد
بالتوفيق والنجاح انشاء اللة
tbark Lah 3lik si FASKI
Merci beaucoup ma belle 😍 😍 😍
Bravoo bn continuation 💪💪
Merci beaucoup cher ami 💪 💪 💪 😍
Chftk ghbrti akhoya yak hania b3da
تبارك الله عليك خويا مروان
الله احفظك أخي جمال الطيب 😍
تبرك الله عليك اسي مروان
سي يوسف شفتك غبرتي
بالتوفيق يارب
شكرا لك 😍 وفقك الله 💪 💪
بالتورفيق اخي
❤
مرحباً أخي
و مرحبا بك في قناتي الرياضية
تبارك الله
برافو مروان فاسكي
شكرا 🤩🤩
بالتوفيق
حياك الله. موفقة إن شاء الله 👍 👍
تبارك الله عليك
حفظك الله و رعاك يا غالية
Bravo 👏👏👏👏
السي مروان 😍 تحياتي لك خويا 🥰
حلو جدا
شكرا لك وفقك الله
Bravo cher ami, continuer avec se rythme, je te rassure que le temps des trophées approche.
Merci beaucoup frère 💪 je vous adore ♥
Bravo cher ami Marouane, Bonne continuation
Merci beaucoup frère 💪 💪 💪 😍
Bon courage
تحياتي لك خويا الرگراگي شكرا لك 😍
Bghit nsawlak momkin nkhdam m3a les élevé PPG sans matériel
ما شاء الله
Genial😊😊
Wo
عداء ماراثون. تحقرت ساكن في مغنية والله. وحقرا والله. في الجزائر. بدوني. رحمة
👍👍
Bon courage pour tes études 💪💪💪🥰
سلام عليكم ورحمة
و عليكم السلام و رحمة الله تعالى وبركاته
في البرنامج إعداد بدني مكاش فوتينڨ تاع عشرين ولا ثلاثين دقيقة
ضروري من التسخينات أخي الطيب كيف ما كانت المهم الإنسان اسخن مزيان قبل ما ابدا فال PPG
@@faski_merouane02 انا عائد من إصابة و جديد في هذا المجال اذا تقدر تمدلنا برنامج إعداد بدني عام تاع مبتدا
مرحباً أخي تفضل بمتابعة صفحتي على الفيس بوك أو أنستگرام ستجد برنامجا جيدا و مستمرا موفق بإذن الله تعالى.
instagram.com/reel/Cur3JEhqkX4/?igsh=MWhyejF3bG5hdmkwdQ==
تبارك الله