Course à pied : la préparation physique spécifique (PPS)

[@bmarcel7598]

pour le 4e exercice, Dominic semble avoir une attaque médio-pied. ...pouvez-vous préciser svp? Merci.

[@pit27ful]

Merci pour vos vidéo!!! Continuer c'est super !!!

[@ravachol88]

Bonjour,
Qu'elle est la fréquence à effectuer par semaine ?
Merci beaucoup.

[@handrex23]

Merci c'est vraiment efficace !
Je demande juste combien de fois par semaine cet exercice est recommandé?

[@user-cy7hk2xw2b]

Mourad Laisses au moins 3jours de repos

[@Arthurcleret]

Pour courir un marathon jeune (20 ans), ce type d'exercices est conseillé ou on peut partir sur du cardio ?

[@frenchfriend248]

Excellent

[@JANGALAKE]

Il a l'air sympa Dominique Chauvelier.

[@hervefoata3919]

Un frand champion

[@azizhaddaj2190]

Merci cache

[@walidmohammedwalid5441]

la on vas bien évaluer la VMA le cardio PPS

[@bedrakermas6656]

Quel programme en prépare les 03 seances par semaine de footing merci mr dorval

[@omaley59115]

a faire une fois par semaine

[@othmanestitou6521]

Bien monsieu

[@christianbessonneau5992]

Pourquoi les conseils sont toujours orientés courses à pieds ? Et les cyclistes dans tout ça ils sont oublié peut!!!