У меня дед в 60 чуть не умер, всю жизнь пил и курил. Ноги мёрзли даже летом и еле ходил. Сильно кашлял и в больнице сказали что возраст, ничего не поделаешь, готовся к смерти. Дед этого испугался, в один день бросил и пить и курить, послушал моего отца и стал голодать, сначала один день в неделю, спустя два месяца пошёл на три дня, ещё через месяц проголодал семь дней. Через два месяца ещё семь дней. Он и все мы были в шоке от результатов, щас ему уже 85, ездит на велосипеде на рыбалку и каждое утро ходит на зарядку, ходьба 4 км. Вот вам и голодание...
@@ЗинаидаБоброва-б4ь непонимаю,чего бояться,раньше люди столько не ели как едим сейчас мы,ходили полуголодные и были здоровее нас всех.А мы едим в огромных количествах..хотя пишю надо кушать один дважды в день..и все без всяких перекусов,в остальное время чай или вода .
Жаль что сам доктор Осуми не в курсе что он : " годами изучал как человеческие клетки избавляются от своих отходов" как сказано в видео))))))) Недавно смотрел его интервью в России, так собралось много приверженцев голодания, так вот на все вопросы об этом, доктор Осуми отвечал, что не знает ничего об этом, так как занимается клетками дрожжей, за что и получил нобелевскую премию. А этот канал просто распространяет интернет сплетни. Пролайкайте комментарий чтобы больше людей открыли глаза.
Всем привет. Тоже голода 1 день в неделю. Когда с водичкой а когда на сухую. Поначалу тяжело т. к. нас этому не учили но когда привыкаешь все проходит легко. Отступают болезни, меняется мировозрение. При помощи голода понимаешь кто ты и что ты другого варианта нет. Спасибо природе за этот дар.
Спасибо за комментарий. Понял одно, нельзя никому ничего советовать. Это получается заставляеть трудиться. Это вызывает обратную реакцию. Каждый выбирает сам; кому то надо поправиться, кому то похудеть, всё это возможно при желании. У Д. Стейнбека есть выражение:" Вот будет комедия , умерла от сытой жизни"
Вот уже семь месяцев делаю однодневное голодание раз в неделю. Нормализовался вес, стал на много лучше себя чувствовать! Да, у меня еще и зарядочка 45 минут утром. Мне сейчас 65 чувствую себя даже лучше чем в 50.
У нас соблюдающих мусульман практикуется сухое голодание в понедельник и четверг , также три дня середины каждого каждого лунного месяца, есть только перекусами и живите долго!
@@I.Sh. Я ведь делала такое голодание. Ела 1 раз в сутки и кашку. А весь день пила воду. У меня неделя была такого принципа еды. Не смотрела видео, просто сама так решила. Кстати, по-моему после этого у меня крапивница прошла.
@@charlesdarwin7647 эволюцию мы отвергаем ту что вы нам суёте,типо люди произошли от обезьян,эта теория неверная и всё ещё просто теория не чем не доказанная,а так саму эволюцию не кто не отрицает наоборот раньше первые люди по сравнению с нами были виликанами это написано в Коране,это и есть истинная эволюция!
@@ЧеченецНохчи-ы2н Кто вы, кто мы, кто кому что суёт? Ничего не понял. И при чем тут коран вообще, когда речь шла о христианстве? Мусульмане как всегда в своём репертуаре...
В православии по средам и пятницам постятся, т.е. не едят мясо-молочную пищу. И посты соблюдают в течение года. Помню свою бабушку, которая жила по этим канонам и чувствовала себя бодрой и очень деятельной. Умерла в глубокой старости, в 96лет, от естественных причин. По врачам не бегала и таблеток не пила. Светлая ей память и Царствие Небесное!
Я когда пощусь, то поправляюсь на 5-6 кг. Для меня углеводы убийственны. В нашей семье 3 девочки, мои внучки. Они учатся в православной школе и тоже постятся. Так вот две девочки нормально это переносят, а вторая очень поправляется, так как не наедается. На священников пузатых посмотрите. Лучше голодать, чем поститься.
Интервальное голодание .Я думала что не смогу не есть так долго , но решив попробовать интервальное голодаие и принимать пищу с 12 до 18 дня , я поняла что это совсем не трудно. 18/6 и в остальное время вода , травяные чаи или чай с лимоном .Уже месяц на интервальное голодании , похудела на 4 кг , улучшилось самочувствие . Пробуйте , не пожалеете .Мне 70лет.
Вы просто молодЕц! Вот так пример всем молодым! Только вода с лимоном, это уже прерывание голодания. Можно чаи или кофе без сахара, чистая вода... Дай вам Бог здоровья еще на многие годы!
Голодаю раз в неделю,34-36 часов уже более 27 лет😂.Также,29 лет абсолютно не пью алкоголь.Много занимаюсь спортом💪..Виду активный образ Жизни,как и радуюсь ей😜!
Нам этого "чуда"в 90-е хватило с лихвой. А тут спарашивают:что да как, вредно-не вредно. Просто не жрешь, потому что нечего. Ипотека тоже хорошо помогает.
Читала, что если в организм (во время голодания) не поподаёт пища, то организм начинает,,уничтожать,, в первую очередь больные клетки. Идёт выздоровление
Организм не получая пищу традиционно, начинает перерабатывать то, что отложил : соли, холестерин, жиры, выводит лишнюю воду. Поэтому грамотное голодание полезно,ь если есть болезни - лучше просто однодневное.
Вы читали его труды ? Вообще то голодание занимался наш Порфирий Иванов , Норбеков , Макаров, и многие другие .. а вот Берг , что занимался только дрожжами вам ближе... удивительно , вы что грибкового происхождения ?
@@jokejeleziaka7486 если вы проанализируете все посты на протяжении года, то будете удивлены, как гармонично выстроена система питания, но это, если захотите...
Просто после 18часов ничего не ем. И хожу пешком, еду на велосипеде и хожу в лес за ягодами и грибами. Мне -63 и хочу ещё столько же полном здравии. Самые скромные желания.
Всем здоровья друзья,счастья и любви!Всем кто читает мой коммент счастья и любви,красавчики иди вперед и не сдавайся!Не унываем и говорим что не делается делается к лучшему!Кстати с наступаюшим Новым Годом!Пусть 2023 год будет самым лучшим!А уходящий 2022 год пусть даст нам опыта и знаний чтоб в 2023 году мы стали лучше умнее и сильнее
Я сдала разные анализы моего аргонизма и после этого перестала есть мясо, колбасу, белый хлеб, сахар. Через 4 месяца снова сдала анализы, биохимию, мочу и вот результат: все цифры в моих анализа уменьшились на 30-40 %. И это за 4 месяца. Вывод: это работает. Теперь хочу добавить хотя бы немного физических упражнений. Хочу быть здоровой. Мне 60 лет.
Ну вот. Ещё неделю не поешь, начнёшь через них проходить. Месяц не поешь, летящие пули начнёшь голыми руками ловить. Страшно представить, что будет через год...
Тут видимо собралась праздная публика, не практикующая голод и не желающая попробовать. А для тех,кто настроен менее критически могу сказать,что мне голод помог успокоить сердце,которое нужно было уже ехать лечить, тк я его постоянно чувствовала,аритмия,тахикардия,что то ещё наверное. И вдруг,после нескольких дней голода(я заболела и решила поголодать) я заметила,что перестала слышать этот сердечный шум! Прошёл уже месяц,а сердце молчит.Теперь я по мере сил голодаю по пятницам)
Я попробовал постить один раз был праздник наш православный и я еле выдержал, там было около месяца поста.К концу поста я так себя хорошо почувствовал что понял,посты даны нам Богом не просто так.🇧🇾🇷🇺
После голодания ты себя чувствуешь лёгким и понимаешь что ты даёшь своему телом один день выходной день. Насчёт воды- наши мозг знает что нужно нашими телом и как её обеспечит. В то же время вы учитесь контролировать свое эго.
Все гениальное просто...это давно известно, но ролик супер. Все доступно просто изложено, но в то же время крайне содержательно. Я как преподаватель пишу- это готовая лекция, даже для школьного уровня подойдет
Это зависит от настроя.если веришь.то сможешь держать и даже пост легче держится,чем голод в обычные дни. Я могла даже готовить гостям например,и есть не хотелось. Всё зависит от настроя.
Осуми Ёсинори получил премию за исследование механизмов аутофагии в ДРОЖЖАХ, не в людях. И к человеческому голоданию его исследования никакого отношения не имеют. В англоязычном тексте использовалось слово starving (голодание) по отношению к дрожжам и относилось оно к пониженному содержанию азота (которым они питаются) в среде в которой содержались клетки. Люди же не питаются азотом и не являются грибами, и специфика этих процессов у нас отличается. Но самое важное - то что он исследовал механизмы аутофагии и то какие гены на него влияют. Он не открывал аутофагию и тем более не исследовал однодневные голодания. А краткосрочное голодание, к слову, работает за счет уменьшения общей калорийности рациона, так как подавляющее большинство людей сейчас переедает, вот и вся магия. Изучайте матчасть, а не следуйте трендам оперируя научными терминами.
@@juleswinnfield1776 Приведите, пожалуйста, конкретику, чем они похожи. Если тем что содержат похожие органеллы, то в таком случае все клетки очень похожи, однако это не так - разница даже между мышечной и нервной клеткой колоссальная, не говоря уже о разнице между дрожжами и человеческими клетками.. И какая практика что именно показывает?
@@OlgaFedorovna-1957 найдите книгу Малахова, там тоже неплохо написано. Я начал именно после прочтения книги Малахова., он меня убедил про голодание. Всё остальное из остальных его книг меня не убедило.
Попробовала голодать 1 день (пятница- мне так удобно), не готовлю, едой не пахнет, пью воду иногда с лимоном. Как у других не знаю - у меня такой прилив сил, что тороплюсь этим воспользоватбся, мою окна, делаю ген уборку, стараюсь не забыть пить воду. И такое видео для меня находка и поддержка. Один раз у меня получилось голодать 2 дня подряд и я была при этом очень горда собой. Постораюсь поодолжать.
@@sifear5845может вам выбрать другой метод? Как в православии отказаться на какое то время от животных продуктов.Или наоборот день посидеть на молочной диете.Можно выбрать
глупый ты! я на периодическом голодании уже почти 9 месяцев. 20/4 (4 часа только ем, с 18 до 22) поверь, когда втянешься и поборешь инсулинорезистентность станет очень и очень здорово... считай откроется второе дыхание ))
@@andrey-nevedomii0_o а у вас умников проблемы с такими вещами как юмор, ирония и т.п. Если это от голодания, то ну на хуй вас. Но не думаю. Это просто вы такой: я умный, все - глупые. Серьезные щи во всем.
@@ЖосБомон для зрящих в корень 36 часов слишком мало: через стену опен спейса только видать. Помню, много лет назад голодал несколько дней и понял, что пора возвращаться к еде, когда на утренней пробежке вокруг меня вдруг начали кружить в воздухе призраки бутербродов )
Все мои знакомые мусульмане, особо не соблюдают пост, перетерпеть тупо не могут, как заходит время за 22:00 или 00:00 сразу начинают жрать, это не голодание как по мне а не понятно что, девушки вообще отбитые, типо конфетку съела ничего не будет.
Впервые в жизни по убеждению придерживаюсь правил страстной недели: результаты чистки «на лицо». Больше всего меня удивляет то, что я вообщем то что колбасы и мяса практически не ем, но люблю сыр и печёное. Обязательно буду применять этот мой недельный удачный опыт в течении года.
2:08 процесс Аутфагии 6:11 виды голодания: 24, по дням недели, пропустить1 прием в день, интервальное, водное, животные белки доктор Осуми занимался клетками дрожжей Что такое аутофагия 1:07 Что биохимик Кристиан де Дюв открыл в 60-х годах 20-го века 1:41 Нужен ли животный белок для создания новых клеток? 2:33 Когда аутофагия начинает работать более интенсивно 4:16 Польза для здоровья от интервального голодания 5:16 24-часовое голодание 5:58 Голодание по дням недели 6:17 Исключение одного приема пищи 6:55 Интервальное голодание 7:17 Водное голодание 7:52 Почему полезно отказаться от животных белков в определенные дни недели 8:09
Я служил под краснодаром, на привозили воду в бочках с хлоркой. Поверьте ненадо поститься чтобы прнять что вода самое вкусное что есть на земле, простая ЧИСТАЯ вода, достаточно попасть в критические условия и ты начинаешь ценить самые простые вещи.
@@dobro88dobro85 скоро чистую воду будут продавать только в дорогих магазинах и за нехилые деньги, так что довольствоваться малым скоро не получиться... Во всех прогрессивных кап странах так, а мы к ним движемся семимильными шагами.
@@noneimnoneimov6277 не всем суждено служить под краснодаром.но когда постишься ценишь все даже воду меняешься не только физически а духовно ментально ты становишься гармоничным.
каждую пятницу прям с самого пробуждения с 6:00 начинаю употреблять только воду, и только тогда когда захочется кушать или пить, (можно водичку с лимоном) вообщем на протяжении 3-х месяцев каждую пятницу 24 часовое голодание совместно с водной диетой. за месяц минус 8 кг - была борьба с лишним весом итого минус 20 кг жира и кстати в эти же пятницы легенькие кардио нагрузки пробежечки по утрам (если хотите поспать побегайте днем или совместите с вечерней прогулкой - тем самым вы запускаете обменку просто на высший уровень ее работы, что примечательно на утро субботы кушать категорически не хочется есть желание продолжить голодание, ну вообщем я держусь до того момента пока супруга не начнет что нибудь вкусненькое готовить и запахи еды просто склоняют меня на покушать (совет не переедайте, кушайте как ребенок чуть чуть и по больше клетчатки - то есть растительности травы овощи на десерт фрукты)
@@ЕленаНабиева-щ6щ Не делайте этого,пробежки имею ввиду. Во время голодания не нужно делать нагрузки на организм. Делайте с 18:00 пятницы и до 12:00 воскресенья,это самый действенный и безопасный способ голодания. Но только пить воду,ничего не есть.
Я тоже любитель подвигаться во время пищевой паузы (обычно 36-48 часов), это всегда быстрая ходьба или бег трусцой и обязательно поход в баню. Кстати именно на свою активность и хорошее самочувствие я и ориентируюсь в дни голода (если слабость и сильный аппетит, значит что то пошло не так, может не хватало сна на неделе или переработал, я на 36 часу выхожу на фруктах, овощах, кофе с вареными яйцами). Если нет возможности сходить в баню, то побалуйте себя горячей ванной с 1 кг.соли (берите самую дешёвую, соль она и есть соль)) и 0,5 кг.соды.
Большое спасибо очень полезная и ценная информация! Я просмотрел это видео 2 месяца назад и по совпадению обстоятельств в моей жизни перестал кушать в воскресенье полностью а когда хоть хочется кушать Я пью тёплую воду с мёдом и сильнейшая подпитка и аппетит отбивает тут же. аутофагия на самом деле самое важное в нашем организме мне очень понравились однодневные голодания и я буду продолжать постоянно благодаря этому видео, продолжайте в том же духе!
Я не знаю лечит ли однодневное голодание, но после этог дня я стала чувствовать легкость при пробуждении Ощущение такое, как будто кто то меня почистил изнутри Поднимаюсь в пол шестого утра очень легко и хочется кушать, прилив энергии с утра
Я сегодня на первом однодневном голодании))) надеюсь на хорошие результаты) хочу практиковать и дальше. Только думаю, что главное - придерживаться правильного питания)в обычной жизни. Всем желаю добра и здоровья!!!
Данное открытие осуществил Иван Петрович Разенков. Произошло это ещё в 1948-1950гг. Но за это открытие его лишили всех званий и регалий исключив из академии, а Японскому профессору теперь Нобелевскую премию дали.
Какие тысячелетия? Это в последние десятилетия люди в основной массе перестали соблюдать посты.В СССР не соблюдали,а в царской России люди знали и соблюдали. А так же и в других странах Мира соблюдали пост.Потом отменили,перестали соблюдать,забыли..И вот вспомнили слава Богу!!
@@Gazprom-gaz десятиднеаное голодание, когда в течении десяти дней пьется только вода - это голодание. А отказ от пищи днём и приём поздно вечером на протяжении десяти дней - это интервальное питание. Надеюсь вы теперь поняли.
Не знаю,что исследовал доктор,но его работе слышал. Мне 74 года,практикую ,,пищевую паузу" смолоду..Скажу : отказ от пищи на 36 часов не каждому под силу, но эта практика приносит свои плоды.Организм сам,,просит" паузу и выход из неё настоящий ,,кайф".Жизнь приобретает новые краски,хочется жить,творить и дарить людям радость.Попробуйте и убедитесь сами☝️😊🎼
Какому-то идиоту однажды пришла в голову мысль, что правительство должно его кормить, другие такие же идиоты эту мысль с радостью подхватили и несут ее из поколения в поколение, передавая из уст в уста, как сакральное знание предков.
@@Asurinda это что за идиот такой ? странно. правительство и не должно нас кормить. оно обязано давать адекватную зарплату своим людям за работу, хотя бы для того, чтобы люди не сдохли с голоду и тем самым развивали экономику, а не разваливали как это самое дебильное правительство
Однажды с сестрой мы договорились не есть 3 дня. Только я сразу сказала, что 3 раза в день я буду випивать 1ст воды. Первый день, был самым трудным потому что нам надо было не забыть что мы голодаем,. Уф прошел. Нечего вроде необычного. 2й день всюду еда видится, то и дело рекламы про еду, запахи , в мыслях проплывают такие вкусняшки ввиде курочки гриль с аппетитной корочкой и тд, в голову приходят сомнения, мол если не поесть сейчас умру. Уф прошел 2й день. Вроде жива, удивительно не ели а в туалет ходим. Самочувствие нормальное. Жить хочется. 3й день, ну тут уже предвкушение что еще чуть чуть и можно будет поесть, сестра держится без воды, молчит, я же волнуюсь. Стараешься занять себя работай она отвлекает. В итоге, я к вечеру 3его дня сдалась и выпила 2литра томатного сока, уж очень меня потянуло на солененькое. Сестра выдержала до утра. Результат: ни кто не умер а самочувствие и отношение к жизни улучшилось и да еда снова стала приятно вкусной.
Это очень хреновасто так сразу сока выпивать! организм сломаете! Вообще у Поля Брэгга про голодание хорошо описано. Я голодал много раз по одному дню, несколько по 3, и разок 5 дней не ел, вот тогда-то на 5й или 6й день я сразу очень много съел и после этого аллергиком стал. Так что с выходом из голодания - очень аккуратным надо быть! Это даже тяжелее самого голодания - начать правильно питаться после голодания. А, про воду - чистую воду можно пить много и без ограничений.
34 года назад голодал 33 дня...главное,хорошо восстановился....Ни разу не болел......и главное ,с каждым годом прибавляется физических и интеллектуальных сил....
Я был на докладе Ёсинори Осуми 17 января 2020 года в Москве. Он ни чего не знает про различные методики голодания и не проводил исследования с клетками человека. Все исследования проводились на клетках дрожжей, в крайнем случае мышей и ни какого отношения к клеткам человека не имеют. th-cam.com/video/6e8UMt5fXBk/w-d-xo.html Смотреть с 52:27 Самое интересное с 1:05:11
Это правда, он сказал, что ничего не знает об интервальном голодании, т.к. 10 лет не выходил из лаборатории с мышами и дрожжами). Непонятно, почему все приводят его имя, как источник. Он не единственный учёный со своей лабораторией. Например Дэвид Синклер тоже говорит об аутофагии, но уже у человека. Причем ставит опыты даже на самом себе. Ищите материалы на англ.
На кето диете очень легко перейти на еду через день. Не страдаешь от голода, ешь гораздо меньше, активно худеешь. И каждая трапеза как маленький праздник. За 8 месяцев сбоосил 30 кг, но на таком режиме около месяца.
О да, точно подмечено - как маленький праздник. Я на диете по калориям как год, нужно было скинуть вес после травм коленей. Скинул со 100 до 85. Не ем после 8-7 вечера. Утро как праздник, даже кашка кажется на утро праздничной)
А если во мне всего 50 кг, то минус 30, остаётся 20 кг, 😢 и что? Учитывать нужно конституцию( строение) человека, возраст, время года, правильный вход и выход из голодания, чтобы не навредить самому себе. Особенно тем, у кого небольшой вес, не забывать об анорексии( точке невозврата), когда организм перестает восстанавливаться. Всем любви и удачи😊
Я ужэ 3,5 месяца на интервальном голодание, чувствую себя очень хорошо, похудела на 12кг, у меня вес был 93кг, аутофагия работает, все благодаря доктору Эрика Бергу, у него самый лучшие видео насчёт похудения и ИГ… Всем худеющим удачи и успехов!! ✊👏🏻💖
@@ГулумханКучкарова, можно я отвечу) У меня было 16/8. Интервальное питание с элементами кето. За полгода похудела на 15 кг. Этой зимой само собой получилось, что я ем 1 раз в день. В остальное время могу только фрукты и воду)
Большое спасибо. До пандемии голодал 2 раза в год после 8 марта и в Сентябре по 10 дней. Для меня это получение удовольствия которое у меня начинается после 5 дня Стал замечать , что как у наркомана хочется увеличить дозу ( кайфофость притупляца стала) но слава богу здравый смысл останавливает боюсь анорексии.
Однажды после ошибки хирурга пришлось ждать пока уйдет воспаление, и мне не давали есть 13 дней. С 80 до 58кг за 2 недели на физрастворе, сначала переживал, но по факту никогда прежде не чувствовал себя здоровее и легче) Правда сейчас снова 80, ведь жрать так вкусно))
@@ЛюбовьГорегляд-ч5м Именно так. А главное, продавая памидор-мамидор на рынке, обвесить и подсунуть мятые неверным, самое емуугодное (хвала ему) дело!!!
@@pivko1750 Уже при 45 градусах термической обработки разрушается омега 3, и рыба становится уже не такой полезной. А вот тяжелые металлы в ней остаются даже при обработке большей температуры.
Голодала впервые!!!! сразу 28 дней на воде. (Без врача). Было немного страшно, но потом привыкла и даже ощутила радость от самочувствия. Главное потом правильно выйти из голода. Результат был потрясающий! Никто не узнавал😅 (сильно молодеешь!) здоровья и сил прибавилось невероятно!!
Кстати, если обратите внимание на своих детей дошкольного возраста, у них бывают такие дни, когда они вообще не хотят есть, мы их заставляем принуждаем, а они не едят, причем симптомов заболеваний никаких нет. Возможно детский организм, сам себя восстанавливает и очищает......У моих детей такое бывает, аппетит в какой то день, среди недели, просто исчезает, при чем ребенок очень игривый веселый и не утомляется, а на следующий день опять отличный аппетит.
Государство у нас и так работает ! Вся медицина говорит о вреде голодания и с трудом признает пользу поста ! Если бы все лечились голодом кто бы покупал таблетки ! Голодом можно вылечить многое или оздоровить!
Пророк Мухаммад мир ему советовал соблюдать пост по понедельникам и четвергам каждого месяца. Это кроме поста в Рамадан. 14 веков назад все это сказано.
Первый раз начитался Поля Брэга в 1992 году и сразу пошел на 10 дней на дистиллированой воде. 2, 3, 4 дни были тяжелыми - болела голова, хотелось есть. Потом стало пофиг - ходил с ребятами в столовую, носил им подносы, нюхал еду, сидел рядом пока они ели. Это была офицерская общага и ели мы только в столовой. Я был испытателем и привычно вел 'рвбочий дневник' и при голодании. Самое интересное - за 10 дней ни вес, ни объемы тела, ни внешний вид не изменились! С 5-го дня появилось ощущение легкости тела и ясности мыслей. Прекратил голодание через 10 дней только потому, что изначально так решил. Самочувствие было великолепным. Еда стала восприниматься как праздник, как наслаждение. Я сделал вывод, что еда как таковая НЕ является обязательной - есть еще какой-то источник энергии для жизни! Потом никогда не делал из еды культа. Ел что придется и когда придется. В 2015 году вынужденно прервал такое голодание на 9 день в связи со срочной командировкой. Оказалось, что аэрофлотовская кормежка в самолете - очень хорошая ступенька для выхода из голодания. Сейчас практикую голодание в дни Экадаши по ведическому календарю (за 4 дня до полнолуния) - в эти дни тело на самом деле не нуждается в пище и голодать очень легко. Когда состояние нормальное - в эти дни не только не ем, но и не пью. Если есть сомнения в состоянии тела - пью воду как обычно. В прошлом году наконец осуществил давнюю задумку - ем много овощей и мало мяса (одну пятую часть по массе от овощей), фрукты - каждый день как отдельный прием пищи (но бананы и финики исключил полностью). Очень интересный результат - легко и радостно жить, фактически управляю весом тела (хочу - худею, хочу - толстею). Легко (без какого-либо дискомфорта) могу не поесть один или два раза. Ну если не хочется еще!? Или нажраться чего-нибудь вкусненького 'больше собственного веса', а потом сделать большой перерыв в еде. Мне 59, чувствую себя лучше, чем в 40...45! Кстати, иногда на 2, 3 день голодания состояние облегчают клизмы (только обязательно обеззараженной и теплой водой).
Знаете как мусульмане (по моим наблюдениям) соблюдают пост? Они считают что есть нельзя только когда солнце светит. Ночью в пост они едят так же как и днём без поста. Они думают что таким образом они соблюдают пост. Вот такая вот глупость.
Ники Санторо не стоит делать такие выводы , если вы не все знаете и многое не понимаете в этой религий . Вам надо больше изучать или не стоит вообще говорить про то чего не знаете . 👍🏻
Голодаю раз в неделю уже на протяжении месяца давление с 135 на 80 упало до 119 на 68 появился здоровый цвет лица! Буду пробовать дальше. Не забывайте при этом потреблять много воды!
Robert Kay Не всем это можно 🤦🏻♀️диабетикам можно голодать? Если я не поем каждые три -четыре часа у меня сахар так падает,что может быть кома 👀Просто надо следить за едой .
У полугодового внука нашли заворот кишок и нужно было делать операцию. Я плачу сижу и дала обед Господу:- Господи! Пусть у ребёнка все будет хорошо! Я не буду есть три дня, лишь бы у него все было хорошо. Я выдержала эти три дня. Правда голодание было не сухое-пила воду. На четвёртый день стала потихоньку выходить из голодания. Вроде все прошло нормально и у внука и у меня. Спасибо Господу!
1441лет назад Держали пост в месяц Рамадан 30дней и отказывались от питья и еды с расвета до заката и дополнительно в понедельник и в четверг держали пост целый год 😊
Если я не ем продолжительное время, самое долгое было 3 суток, но у меня после 12 часов начинает кружится голова и тошнота, когда перебарываешь это, то потом вообще есть не хочется. 2 месяца последний приём пищи был 16:00, и я похудела на 6 кг, после отпуска режим сбился. Надо возвращаться.
Вообщето ногбелевку японцу дали за аутофагию дрожей, и у него вообще в работе нет слова про человеческий организм. (Википедию почитайте, а если лень то смотрите Цацулина) И какое отношение это имеет к человеку? Считаю что канал надо отправить в бан как несущий вред и опасность для окружающих. При чем это уже третий ролик в котором вижу неправдивую безграмотную информацию.
Прежде чем умничать и писать такое, надо бы вам ознакомиться с этой темой поближе, и хоть немного разбираться в науке. Думаю вам будет стыдно за вашу безграммотность, после того, как вы изучите подробнее эту тему.
@@kazgoldboy th-cam.com/video/UUtcC_1XlUA/w-d-xo.html просвещайся, хотя если вы не человек а пивные дрожжи, то можете не есть, все равно в рай попадете)))
@@AK-wo6qd причём тут рай или нет?! вы поход, не знаете что такое субардинация. Увидели что Имя фамилия не восточная решили поумничать?! Так это с вашей стороны очень некрасиво и очень прошу заметить очень мерзкий поступок.
Мне 47. Похудеть с 74 до 66 удалось только на интервальном голодании. 6-18 не строго. Иногда получалось 8-16. Здоровье реально улучшилось. Конечно с фоновым приемом витаминов и бадов , нормой воды и балансом питания
Вообщем надо держать уразу (пост) каждый понедельник и четверг по сунне нашего благословенного пророка Мухаммада с.а.с. и по воле Всевышнего Аллаха всё будет хорошо ☝️
@@niinaakim7329 это лечение именного сахарного диабета? У меня астма, я подумала, может и для лечения легких подойдет. Я так поняла, 1 день вы питались, а второй день - голодали? И так каждый день в течение 3-х месяцев? Я устала от астмы. Нужно его победить)
Дак пост,это полный отказ от пищи,а не то что тебе попы преподнесли . А уж как они "голодают",так голодают,что в джип еле протискиваются. Так что пост,это полный отказ от пищи
Весил 240 кг полгода голода, стал весить 66. Ни кто не узнает помолодел радости жить прибавилось, казалось бы чего проще вылечить ожирение да и любую болезнь. Просто нужно перестать есть и УРА ты снова как молодой полон син и интузиазма 👌
Когда начинала в 90-х лечебное голодание и на воде и "сухое", так же голова болела. Вычитала в книгах Геннадия Малахова, что нужно открыть форточку и сделать зарядку - помогало. В первые годы голодания токсины отравляют организм, поэтому обязательно нужно много двигаться. Бывало, что нету никаких сил встать с дивана, через не хочу-не могу вставала, двигалась и о, чудо! Всё нормально, и голова перестала болеть и силы прибавились!
Кто не держал пост , тот не знает что много еды не сможешь есть .Сможешь только есть только столько как за один раз.А не за целый день , как многие думают.
@@annajadav3578 унас не обьедаються... Унас положено есть так: желудок делимм на три. Одну часть заполняет еда, вторую вода,третий часть свободным. Так ая этика питания у мусульман.
@@annajadav3578 а ещё во время месяца рамадана ,после разговения унас долгая выстаивания молитвы. И чтобы вы знали наш пост длиться только с рассвета до заката. А не до глубокой ночи))) так что полно времени чтоб сварить сьеданное
У нас В ИСЛАМЕ ЕСТЬ ПОСТ ГОЛОДАНИЕ С РАССВЕТА ДО ЗАКАТА ОДИН МЕСЯЦ ЭТО НАМ ПЕРЕДАЛ НАШ ПРОРОК МУХАММЕД С.А.А ПО ПОЗВОЛЕНЮ АЛЛАХА ВСЕМОГУЩЕГО 1400ЛЕТ НАЗАД ☝️☝️☝️АЛЛАХУ АКБАР ☝️☝️ВСЕМ МИРА И ДОБРА ДО ХРАНИТ ВАС ВСЕВЫШНИЙ 🤲🤲🤲🤲
@@БорисДракон это зависит от образ жизни вот например завтракаю в 11 утра а обедаю в 15 ужин гдето в 20 49лет в прошлом году сдела операцию на пахавую грыжу сдал за одно анализы (общ) результат отличный 🏃♂️🕺💯
Сегодня попробовал первый раз в жизни, водное голодание, продержался до 19:00. Начала невыносимо болеть голова и тошнота, спас прием пищи, через час как рукой сняло. К голоданию надо готовиться.
@@mugguch 🤣мой знакомый практиковал месячное голодание, говорил что уже на третей недели ловил галюны, и при хождение стал падать. практику он прекратил..
Очень люблю пересесть. И когда набираю лишний вес мой организм сам начинает борьбу с моим обжорством: болит голова, тошнит при виде еды. Из-за этого перехожу на воду(питаюсь водой в течение дня). На другой день лёгкость, прилив сил, нормолизация веса.
Недавно совершенно внезапно голодала две недели, очень уливилась, чувствовала себя хорошо. Что интересно потом есть стала мало 1-2раза в день и пару дней вообще не ем. Уливитеньно!!! Спать стала хорошо и прошли запоры Спасибо Богу, наверно он наставил.
КТО ЕЩЁ КРОМЕ МЕНЯ ЛЮБИТ ЧИТАТЬ КОМЕНТЫ?
Ообооожаааю🤣
Я люблю. Если они конструктивные, то часто расш роют и углублять тему, дают другие взгляды, версии,подсказывают другие источники
Мнение других порой интересно.
Спасибо за рецепт
😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩?
я всегда читаю
У меня дед в 60 чуть не умер, всю жизнь пил и курил. Ноги мёрзли даже летом и еле ходил. Сильно кашлял и в больнице сказали что возраст, ничего не поделаешь, готовся к смерти. Дед этого испугался, в один день бросил и пить и курить, послушал моего отца и стал голодать, сначала один день в неделю, спустя два месяца пошёл на три дня, ещё через месяц проголодал семь дней. Через два месяца ещё семь дней. Он и все мы были в шоке от результатов, щас ему уже 85, ездит на велосипеде на рыбалку и каждое утро ходит на зарядку, ходьба 4 км. Вот вам и голодание...
Круто
Скорее всего он на рыбалке выпивает и курит
@@nikknikk1439 нет
@@slaw1837 брат, я пошутил, не обижайся
@@nikknikk1439 всё хорошо)
Пробовал голодать: кожа становится чище, худеешь, когда выходишь из голодания, еда кажется невероятно вкусной(куча эмоций от одного яблока)
Про кожу реально???
Я б тоже поголодал, но я худой, боюсь что буду выглядеть как заключённые в ГУЛАГе
@@ericenderson3415 Не бойтесь. Вы наоборот поправить.
@@ericenderson3415 базарим языком ГУЛАга воздухом со свалки ((( если не понял это отсылка на юморист
Лишь бы потом не пережрать
Готовлюсь, мысленно к голодание, однодневному. Так привыкли есть. Пожелайте удачи!
Я с Вами: вдвоём веселеееее)))
Нам удачи)))
Давно мечтаю. но боюсь. Нас уже трое.
Удачи. Я тоже хочу, сначала на водном попробовать, а потом уже и сутки не есть
@@ЗинаидаБоброва-б4ь непонимаю,чего бояться,раньше люди столько не ели как едим сейчас мы,ходили полуголодные и были здоровее нас всех.А мы едим в огромных количествах..хотя пишю надо кушать один дважды в день..и все без всяких перекусов,в остальное время чай или вода .
@@ЗинаидаБоброва-б4ь втроем уже не поголадаешь, можно заказать пиццу)))
Я безработный студент, скоро обрету бессмертие
Радимир Кабиров ✋🏻😂
Брат приходи ко мне домой я тебя угощью)))
Радимир Кабиров ору :D
@@kokzhiek348 адрес диктуй пойду если не дорого за проезд заплачу
Сойдешь с рельса, и от безработицы деградируешь)))))
Жаль что сам доктор Осуми не в курсе что он : " годами изучал как человеческие клетки избавляются от своих отходов" как сказано в видео))))))) Недавно смотрел его интервью в России, так собралось много приверженцев голодания, так вот на все вопросы об этом, доктор Осуми отвечал, что не знает ничего об этом, так как занимается клетками дрожжей, за что и получил нобелевскую премию. А этот канал просто распространяет интернет сплетни. Пролайкайте комментарий чтобы больше людей открыли глаза.
+голодание через день это абсолютная чушь. Источник: Dr. Berg
Недавно - пишется слитно
@@nw7708 спасибо
@@Злата-о1т суть в том что голодание может быть полезным, но доктор Осуми тут вообще не при делах.
@@IgoryAvdeevFit да, очень странная ситуация
Всем привет. Тоже голода 1 день в неделю. Когда с водичкой а когда на сухую. Поначалу тяжело т. к. нас этому не учили но когда привыкаешь все проходит легко. Отступают болезни, меняется мировозрение. При помощи голода понимаешь кто ты и что ты другого варианта нет. Спасибо природе за этот дар.
Природа разве заставляет голодать?
@@НиколайСофронов-к9ч нужно было голодать чтобы потом не пить лекарства.
@@НиколайСофронов-к9ч И почему тебе не дали Нобелевку, а дали Японцу.?🤔
@@ТатьянаВахнина-ь5э Читай коменты выше! Нобелевку дали не за тему голодание, а за дрожжи. Учёный не занимался голоданием!
Спасибо за комментарий. Понял одно, нельзя никому ничего советовать. Это получается заставляеть трудиться. Это вызывает обратную реакцию. Каждый выбирает сам; кому то надо поправиться, кому то похудеть, всё это возможно при желании. У Д. Стейнбека есть выражение:" Вот будет комедия , умерла от сытой жизни"
Как приятно когда так много единомышленников. Всем крепкого здоровья мира и просветления.
Сейчас редко встретишь человека желающего так много!
Спасибо большое и вам того же!
❤️
Вот уже семь месяцев делаю однодневное голодание раз в неделю. Нормализовался вес, стал на много лучше себя чувствовать! Да, у меня еще и зарядочка 45 минут утром. Мне сейчас 65 чувствую себя даже лучше чем в 50.
Хахаха, так и не надо голодать, если зарядочку стал делать...
Подскажите пожалуйста, как вы голода ли? И как уходит вес?
Какой интервал голодания?
Мне противопоказна физкультура, ходьба
У нас соблюдающих мусульман практикуется сухое голодание в понедельник и четверг , также три дня середины каждого каждого лунного месяца, есть только перекусами и живите долго!
@@ОооОоо-д2ц сухое голодание очень вредно
@@I.Sh. Я ведь делала такое голодание.
Ела 1 раз в сутки и кашку. А весь день пила воду.
У меня неделя была такого принципа еды. Не смотрела видео, просто сама так решила.
Кстати, по-моему после этого у меня крапивница прошла.
Радует, что под видео много адекватных комментариев и даже общения разных людей, в том числе мусульман и христиан. Здоровья вам и вашим родным!
При чем тут упоминание веры в вашем сообщении под научным видео, о, эволюция, куда же ты нас привела?
@@romansimonov2969 В ходе эволюции произошли виды существ, которые отрицают эволюцию.
@@charlesdarwin7647 эволюцию мы отвергаем ту что вы нам суёте,типо люди произошли от обезьян,эта теория неверная и всё ещё просто теория не чем не доказанная,а так саму эволюцию не кто не отрицает наоборот раньше первые люди по сравнению с нами были виликанами это написано в Коране,это и есть истинная эволюция!
@@ЧеченецНохчи-ы2н Кто вы, кто мы, кто кому что суёт? Ничего не понял. И при чем тут коран вообще, когда речь шла о христианстве? Мусульмане как всегда в своём репертуаре...
@@charlesdarwin7647 ураааа я встретил Христиана!
В православии по средам и пятницам постятся, т.е. не едят мясо-молочную пищу. И посты соблюдают в течение года. Помню свою бабушку, которая жила по этим канонам и чувствовала себя бодрой и очень деятельной. Умерла в глубокой старости, в 96лет, от естественных причин. По врачам не бегала и таблеток не пила. Светлая ей память и Царствие Небесное!
Спаси вас Господи ❤
Правильно жила ваша бабушка! Царствие ей небесное!
А дедушка ваш тоже постился? И до скольки дожил?
Не путай Православие с христианством...
Я когда пощусь, то поправляюсь на 5-6 кг. Для меня углеводы убийственны. В нашей семье 3 девочки, мои внучки. Они учатся в православной школе и тоже постятся. Так вот две девочки нормально это переносят, а вторая очень поправляется, так как не наедается. На священников пузатых посмотрите. Лучше голодать, чем поститься.
Интервальное голодание .Я думала что не смогу не есть так долго , но решив попробовать интервальное голодаие и принимать пищу с 12 до 18 дня , я поняла что это совсем не трудно. 18/6 и в остальное время вода , травяные чаи или чай с лимоном .Уже месяц на интервальное голодании , похудела на 4 кг , улучшилось самочувствие . Пробуйте , не пожалеете .Мне 70лет.
А по формуле текста вам меньше 30
Так держать!
Вы просто молодЕц! Вот так пример всем молодым! Только вода с лимоном, это уже прерывание голодания. Можно чаи или кофе без сахара, чистая вода...
Дай вам Бог здоровья еще на многие годы!
Прсему я нехудею на интевальном
Я такой худой, что когда подхожу к пруду в парке, то утки начинают мне кидать булку...
😂😂
😂 😂 😂 😂 😂
😂😂😂
Ахахахаххахах
😂😂😂
Голодаю раз в неделю,34-36 часов уже более 27 лет😂.Также,29 лет абсолютно не пью алкоголь.Много занимаюсь спортом💪..Виду активный образ Жизни,как и радуюсь ей😜!
вы не шутите?
@@МаркБильдерберг 💯 % и так продолжаю это делать💪👍😜!
Ви такий молодець☺
@@ЛіляБенько стараюсь😜💪!
Ви молодець, бажаю Вам довгих і щасливих років життя
Голодала по всякому,скажу одно-
ГОЛОДАНИЕ- ЭТО ЧУДО!!!👍🙏🥰
Подскажите, что нужно есть когда выходишь из голода, хочу попробывать
@@olgabazanova3532 смузи овощные. На фрукты не налетай. Они зажор провоцируют
Нам этого "чуда"в 90-е хватило с лихвой. А тут спарашивают:что да как, вредно-не вредно. Просто не жрешь, потому что нечего. Ипотека тоже хорошо помогает.
Муслмани Ораза держим вот оутаваги работает.
Нам мусульманам это не сенсация. Ораза держим вот и оутаваги
При однодневное голодании заметила,что энергии больше и переделываю кучу дел,чем когда ем.
@PRO GAMES 😂
А Вы что пьете...как голодать не поняла
Под конец суток невероятная ясность в голове!
ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ, СЛЕДУЕТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПИЩИ...
Переработка пиши занимает энергию. Когда организм не тратит силы на это, то он становится яснее и проще.😊
Читала, что если в организм (во время голодания) не поподаёт пища, то организм начинает,,уничтожать,, в первую очередь больные клетки. Идёт выздоровление
абсолютно согласен Об этом хорошо писала профессор Роскошьска- Висневска в своей книге Вегетарианство
Организм не получая пищу традиционно, начинает перерабатывать то, что отложил : соли, холестерин, жиры, выводит лишнюю воду. Поэтому грамотное голодание полезно,ь если есть болезни - лучше просто однодневное.
@@ЛюбовьСВЕТЛОЛОБОВА-с3к да, на голоде обостряются все болячки...
@@ЛюбовьСВЕТЛОЛОБОВА-с3к 😂 ООО
@@IYeva исцеление ЧЕРЕЗ обострение!
Доктор Берг заслуживает Нобелевскую премию за оздоровление людей !
Поддерживаю демонстративно !
Вы читали его труды ? Вообще то голодание занимался наш Порфирий Иванов , Норбеков , Макаров, и многие другие .. а вот Берг , что занимался только дрожжами вам ближе... удивительно , вы что грибкового происхождения ?
Разве система постов в православии не тоже самое? +благославлено самим Господом.
@@Я-русская ну точно не тоже самое
@@jokejeleziaka7486 если вы проанализируете все посты на протяжении года, то будете удивлены, как гармонично выстроена система питания, но это, если захотите...
Просто после 18часов ничего не ем. И хожу пешком, еду на велосипеде и хожу в лес за ягодами и грибами.
Мне -63 и хочу ещё столько же полном здравии. Самые скромные желания.
Велика повага вам, мені 25 тренування на тощак, їм година 11 і вечеряю в 6, відмінно себе почуваю) 🙂
Володимир Гев'юк когда читаешь на русском, то и пиши свой комментарий на русском, тебя х поймёшь.
@@ebugrimov Я русский не учил(как умею так и пишу, могу без ошыбок на украинском и английском, не негативнечей)
Володимир Гев'юк посто хочется понять, что ты написал, может что хорошее, а может ерунду какую нибудь. Видминно это отменно?
@@ebugrimov Только хорошее)
Всем здоровья друзья,счастья и любви!Всем кто читает мой коммент счастья и любви,красавчики иди вперед и не сдавайся!Не унываем и говорим что не делается делается к лучшему!Кстати с наступаюшим Новым Годом!Пусть 2023 год будет самым лучшим!А уходящий 2022 год пусть даст нам опыта и знаний чтоб в 2023 году мы стали лучше умнее и сильнее
Я сдала разные анализы моего аргонизма и после этого перестала есть мясо, колбасу, белый хлеб, сахар. Через 4 месяца снова сдала анализы, биохимию, мочу и вот результат: все цифры в моих анализа уменьшились на 30-40 %. И это за 4 месяца. Вывод: это работает. Теперь хочу добавить хотя бы немного физических упражнений. Хочу быть здоровой. Мне 60 лет.
аргонизм - это что-то из аргона?
Молодец!
@@i_am_from_Siberiaнадо О и А поменять местами и все будет хорошо.
Не ем уже неделю
Стал видеть через стены
Ну вот. Ещё неделю не поешь, начнёшь через них проходить. Месяц не поешь, летящие пули начнёшь голыми руками ловить. Страшно представить, что будет через год...
😂😂😂
У человека чувство юмора появилось.
@@olgatarkhanova1667 у какого человека ? а, понял. ну, неделю не поголодает, ещё и не то появится )
И где смешно?
Тут видимо собралась праздная публика, не практикующая голод и не желающая попробовать.
А для тех,кто настроен менее критически могу сказать,что мне голод помог успокоить сердце,которое нужно было уже ехать лечить, тк я его постоянно чувствовала,аритмия,тахикардия,что то ещё наверное. И вдруг,после нескольких дней голода(я заболела и решила поголодать) я заметила,что перестала слышать этот сердечный шум! Прошёл уже месяц,а сердце молчит.Теперь я по мере сил голодаю по пятницам)
Вы ещё скажите, что избавились от аритмии. Не пудрите народу мозги.
прошёл год, можно узнать, как ваши дела, как здоровье?
Да, голодание лечит❤ мой рекорд 72ч❤ воспаления уходят, появляется лёгкость в теле, прилив сил❤
Я попробовал постить один раз был праздник наш православный и я еле выдержал, там было около месяца поста.К концу поста я так себя хорошо почувствовал что понял,посты даны нам Богом не просто так.🇧🇾🇷🇺
Я начил голодать уже 3 месяца. Каждый понедельник я нечего не ем и не пью. Для меня этот день просто как обычный стал.
Какие плюсы и минусы? Как самочувствие?
Обязательно надо пить простую воду
Пятница лучший день для голодания.попробуйте перестроиться.удачи.
Я тоже с 18 00.воскресения до 18 00 понедельника пью только воду.
После голодания ты себя чувствуешь лёгким и понимаешь что ты даёшь своему телом один день выходной день. Насчёт воды- наши мозг знает что нужно нашими телом и как её обеспечит. В то же время вы учитесь контролировать свое эго.
Все гениальное просто...это давно известно, но ролик супер. Все доступно просто изложено, но в то же время крайне содержательно. Я как преподаватель пишу- это готовая лекция, даже для школьного уровня подойдет
Добрый день! Как это надо делать 1раз?
Здравствуйте. Рекомендую вам почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
Голодаю уже час. Чувствую - надо что-то приготовить...
❤️❤️❤️❤️❤️
Точно
😂😂😂
Это зависит от настроя.если веришь.то сможешь держать и даже пост легче держится,чем голод в обычные дни. Я могла даже готовить гостям например,и есть не хотелось. Всё зависит от настроя.
😆😆😆😆😆
Ой, спасибо! Спасибо Вам, вашему деду, отцу за такой яркий пример. Займусь! А вы живите долго и счастливо.
Пророк Мухаммад с.а.с держал пост каждый понедельник и четверг. Поздравляю всех Мусульман со Священным месяцем Рамадан. 🎉🎉🎉❤️☝🏻
Когда начинается пост?
@@larisafrau9010 13 апреля первый день поста.
@@danafisher5130 Спасибо, боялась пропустить. А то здесь,если кто нибудь не скажет и не узнаешь.
Аумин! 🙏🙏🙏
Здравствуйте. Рекомендую вам почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
иногда самому хочется "отдохнуть" от потребления пищи на 1 день
Осуми Ёсинори получил премию за исследование механизмов аутофагии в ДРОЖЖАХ, не в людях. И к человеческому голоданию его исследования никакого отношения не имеют. В англоязычном тексте использовалось слово starving (голодание) по отношению к дрожжам и относилось оно к пониженному содержанию азота (которым они питаются) в среде в которой содержались клетки. Люди же не питаются азотом и не являются грибами, и специфика этих процессов у нас отличается. Но самое важное - то что он исследовал механизмы аутофагии и то какие гены на него влияют. Он не открывал аутофагию и тем более не исследовал однодневные голодания. А краткосрочное голодание, к слову, работает за счет уменьшения общей калорийности рациона, так как подавляющее большинство людей сейчас переедает, вот и вся магия. Изучайте матчасть, а не следуйте трендам оперируя научными терминами.
Это правда. Но эти клетки очень близки к человеческим.
Это правда. Но эти клетки с человеческими. И это показывает практика. Так что слово «никакого» не совсем правильно.
@@juleswinnfield1776 Приведите, пожалуйста, конкретику, чем они похожи. Если тем что содержат похожие органеллы, то в таком случае все клетки очень похожи, однако это не так - разница даже между мышечной и нервной клеткой колоссальная, не говоря уже о разнице между дрожжами и человеческими клетками.. И какая практика что именно показывает?
Артем Рудый практика голодания, знаю лично несколько человек и сам голодал, правда краткосрочно. И куча отзывов..
Артем Рудый th-cam.com/video/UUtcC_1XlUA/w-d-xo.html вот материал подтверждающий твой коммент, но тут сказано о схожести тоже.
Хороший ролик, я как раз сейчас уже сутки как на сухом голодании, прошел стадию чувства легкого голода и сейчас стадия легкости и полета в организме.
Высоко не залетайте! Здоровья!
Касечек пыхнул для улета ?
Как войти в голодание, помогите
Интервальное голодание -самое лучшее для меня,сутки на воде 1 раз в неделю были в моей жизни-фигура меняется в первый месяц.Это супер все.
Голодать в неделю один раз, начала благодаря книге, Поль Брега,«чудо голодание», действительно помогает, во всех отношениях,
Обожаю Поля Брега.
@@V_2410 А где найти эту книгу. Пробую голодать, но боюсь, вдруг не правильно. Нужна консультация!
Поль Брэгг
@@OlgaFedorovna-1957 найдите книгу Малахова, там тоже неплохо написано. Я начал именно после прочтения книги Малахова., он меня убедил про голодание. Всё остальное из остальных его книг меня не убедило.
В библиотеке я брала местной.
Попробовала голодать 1 день (пятница- мне так удобно), не готовлю, едой не пахнет, пью воду иногда с лимоном. Как у других не знаю - у меня такой прилив сил, что тороплюсь этим воспользоватбся, мою окна, делаю ген уборку, стараюсь не забыть пить воду. И такое видео для меня находка и поддержка.
Один раз у меня получилось голодать 2 дня подряд и я была при этом очень горда собой.
Постораюсь поодолжать.
Переусердствование может привести к тому, что клетка сьест сама себя полностью, то есть уничтожится.Поэтому голодать более 24-х часов не желательно.
@@ВладиславСергієнко-л2ш раз в неделю это не длительное, и то чтобы сбросить пяток кг, вот у Навального длительное, а у меня так-почти баловство.
@@animatronicfans4350 the
а меня наоборот тресет всю, даже спать не могу, тяжело очень ноги трясутся аж, сердце выпрыгивает
@@sifear5845может вам выбрать другой метод?
Как в православии отказаться на какое то время от животных продуктов.Или наоборот день посидеть на молочной диете.Можно выбрать
Человек очень сильно привык и привязан к еде, вечно жрёт, словно ради еды живёт а не наоборот!! 😮😮😊
Согласна!
Кароч, решил попробовать голодать на воде раз в неделю. Благодаря вам. Если помру, вы будете виноваты.
глупый ты! я на периодическом голодании уже почти 9 месяцев. 20/4 (4 часа только ем, с 18 до 22) поверь, когда втянешься и поборешь инсулинорезистентность станет очень и очень здорово... считай откроется второе дыхание ))
@@andrey-nevedomii0_o а у вас умников проблемы с такими вещами как юмор, ирония и т.п. Если это от голодания, то ну на хуй вас. Но не думаю. Это просто вы такой: я умный, все - глупые. Серьезные щи во всем.
На воду перед употреблением дуешь? ;-)
@@alevlako один раз уже поголодал. 36 часов вообще несложно
@@ЖосБомон для зрящих в корень 36 часов слишком мало: через стену опен спейса только видать. Помню, много лет назад голодал несколько дней и понял, что пора возвращаться к еде, когда на утренней пробежке вокруг меня вдруг начали кружить в воздухе призраки бутербродов )
Это научное открытие пришло к нам 1442 года назад ) вместе с нашей религией. Держите пост братья и сёстры и будьте здоровы )
Всем добра !
Все мои знакомые мусульмане, особо не соблюдают пост, перетерпеть тупо не могут, как заходит время за 22:00 или 00:00 сразу начинают жрать, это не голодание как по мне а не понятно что, девушки вообще отбитые, типо конфетку съела ничего не будет.
в сравнении с другими религиями ислам это детская сказка для детей гор
Да но только многим забыли объяснить что пост когда открывают нельзя нажираться, многие начинают просто за вечер съедать все что не съели за день
Впервые в жизни по убеждению придерживаюсь правил страстной недели: результаты чистки «на лицо».
Больше всего меня удивляет то, что я вообщем то что колбасы и мяса практически не ем, но люблю сыр и печёное. Обязательно буду применять этот мой недельный удачный опыт в течении года.
@@АлександрРиков-ш4ч да это ужас и это дела не в религии, а в людях.
Я вот держу пост ем два раза и как обычно (по количеству)
Даже конфетку нельзя 🤣
2:08 процесс Аутфагии
6:11 виды голодания: 24, по дням недели, пропустить1 прием в день, интервальное, водное, животные белки
доктор Осуми занимался клетками дрожжей
Что такое аутофагия 1:07
Что биохимик Кристиан де Дюв открыл в 60-х годах 20-го века 1:41
Нужен ли животный белок для создания новых клеток? 2:33
Когда аутофагия начинает работать более интенсивно 4:16
Польза для здоровья от интервального голодания 5:16
24-часовое голодание 5:58
Голодание по дням недели 6:17
Исключение одного приема пищи 6:55
Интервальное голодание 7:17
Водное голодание 7:52
Почему полезно отказаться от животных белков в определенные дни недели 8:09
Лучший комментарий
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
Замечательное видео, с предложением нескольких альтернатив и подготовки морально и физически, спасибо❤
Рекомендую почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
только хотел пойти поесть, но понял, что лучше пойти поголодать...
только постящиеся поймут, насколько вкусна простая вода
Я служил под краснодаром, на привозили воду в бочках с хлоркой. Поверьте ненадо поститься чтобы прнять что вода самое вкусное что есть на земле, простая ЧИСТАЯ вода, достаточно попасть в критические условия и ты начинаешь ценить самые простые вещи.
@@noneimnoneimov6277 как мало нужно человеку. Довольствуйся малым!!! 🤝👍
@@dobro88dobro85 скоро чистую воду будут продавать только в дорогих магазинах и за нехилые деньги, так что довольствоваться малым скоро не получиться... Во всех прогрессивных кап странах так, а мы к ним движемся семимильными шагами.
@@noneimnoneimov6277 не всем суждено служить под краснодаром.но когда постишься ценишь все даже воду меняешься не только физически а духовно ментально ты становишься гармоничным.
@@АлияАйтжанова-р6и запятые не забывайте, ато мысль ускользает....
каждую пятницу прям с самого пробуждения с 6:00 начинаю употреблять только воду, и только тогда когда захочется кушать или пить, (можно водичку с лимоном) вообщем на протяжении 3-х месяцев каждую пятницу 24 часовое голодание совместно с водной диетой. за месяц минус 8 кг - была борьба с лишним весом итого минус 20 кг жира и кстати в эти же пятницы легенькие кардио нагрузки пробежечки по утрам (если хотите поспать побегайте днем или совместите с вечерней прогулкой - тем самым вы запускаете обменку просто на высший уровень ее работы, что примечательно на утро субботы кушать категорически не хочется есть желание продолжить голодание, ну вообщем я держусь до того момента пока супруга не начнет что нибудь вкусненькое готовить и запахи еды просто склоняют меня на покушать (совет не переедайте, кушайте как ребенок чуть чуть и по больше клетчатки - то есть растительности травы овощи на десерт фрукты)
Спасибо
Ура, начну также с пятницы 29 мая! Во-первых - пятница святой день для христиан, во-вторых надо 10-15 кг скинуть.
@@ЕленаНабиева-щ6щ Не делайте этого,пробежки имею ввиду. Во время голодания не нужно делать нагрузки на организм. Делайте с 18:00 пятницы и до 12:00 воскресенья,это самый действенный и безопасный способ голодания. Но только пить воду,ничего не есть.
Я тоже любитель подвигаться во время пищевой паузы (обычно 36-48 часов), это всегда быстрая ходьба или бег трусцой и обязательно поход в баню. Кстати именно на свою активность и хорошее самочувствие я и ориентируюсь в дни голода (если слабость и сильный аппетит, значит что то пошло не так, может не хватало сна на неделе или переработал, я на 36 часу выхожу на фруктах, овощах, кофе с вареными яйцами). Если нет возможности сходить в баню, то побалуйте себя горячей ванной с 1 кг.соли (берите самую дешёвую, соль она и есть соль)) и 0,5 кг.соды.
👍👍👍
Голодал с 90х годов от одного дня до 49 дней. 73 года, работаю сутками, между ними спортзал. Советую, особенно в пожилом возрасте.
Круто! Вы крутой
Сакисаки, скажите пожалуйста, кризисы какие-то были вначале пути???? Мне 56, 51 кг рост 174 , боюсь ещё вес уменьшить.
Большое спасибо очень полезная и ценная информация! Я просмотрел это видео 2 месяца назад и по совпадению обстоятельств в моей жизни перестал кушать в воскресенье полностью а когда хоть хочется кушать Я пью тёплую воду с мёдом и сильнейшая подпитка и аппетит отбивает тут же. аутофагия на самом деле самое важное в нашем организме мне очень понравились однодневные голодания и я буду продолжать постоянно благодаря этому видео, продолжайте в том же духе!
Голодание лечит кучу болезней!
Скажите какие?
Я не знаю лечит ли однодневное голодание, но после этог дня я стала чувствовать легкость при пробуждении
Ощущение такое, как будто кто то меня почистил изнутри
Поднимаюсь в пол шестого утра очень легко и хочется кушать, прилив энергии с утра
Спасибо всем!тоже начну голодать,в молодости я это часто делала .все здоровья и счастья!!!
Есть ,а не кушать. Кушать применимо только к детям.
А как Вы голодаете
Наши предки всё оставили, благодарность им безмерная🙏❤🌍
Чего это там наши предки и кому оставили!?!? Мои предки были деревянными по пояс, причём сверху! 😂
Я сегодня на первом однодневном голодании))) надеюсь на хорошие результаты) хочу практиковать и дальше. Только думаю, что главное - придерживаться правильного питания)в обычной жизни. Всем желаю добра и здоровья!!!
привет,и как успехи?
Вы правы, в обычной жизни нужно правильно питаться, не передать и т п
Данное открытие осуществил Иван Петрович Разенков. Произошло это ещё в 1948-1950гг. Но за это открытие его лишили всех званий и регалий исключив из академии, а Японскому профессору теперь Нобелевскую премию дали.
Японский ученый изучал червей
После войны люди много голодали, поэтому его не поняли, не оценили!
Жаль
Ему не за это нобелевку дали
Это начала практиковать Индия еще до н.э. В восточной религии всё чётко прописано уже давно.
Наконец то до людей дошло знание, которое они отрицали на протяжении многих тысячелетий!
Какие тысячелетия? Это в последние десятилетия люди в основной массе перестали соблюдать посты.В СССР не соблюдали,а в царской России люди знали и соблюдали. А так же и в других странах Мира соблюдали пост.Потом отменили,перестали соблюдать,забыли..И вот вспомнили слава Богу!!
@@nataliakarin пост и полный отказ от пищи - это разное.
@@ОлегОглодин-ь4ы У нас мусульман , в пост полностью отказ от пищи и жидкостей днём от рассвета до заката.
@@Gazprom-gaz десятиднеаное голодание, когда в течении десяти дней пьется только вода - это голодание. А отказ от пищи днём и приём поздно вечером на протяжении десяти дней - это интервальное питание. Надеюсь вы теперь поняли.
@@nataliakarin да, у людей память , как у рыбок. Японец им рассказал, понимаешь ли😊
Не знаю,что исследовал доктор,но его работе слышал. Мне 74 года,практикую ,,пищевую паузу" смолоду..Скажу : отказ от пищи на 36 часов не каждому под силу, но эта практика приносит свои плоды.Организм сам,,просит" паузу и выход из неё настоящий ,,кайф".Жизнь приобретает новые краски,хочется жить,творить и дарить людям радость.Попробуйте и убедитесь сами☝️😊🎼
Если вы не готовы голодать, то наше правительство вам поможет😁 Оно делает все чтобы сделать из нас аутофагов😂
значито, эти придурки, сами того не подозревая, делают нас здоровыми, не давая денег на житие ? интересно
@@vitusjet будьте благодарны правительству за то, что оно так заботится о вас :D
@@vladislavdaliano9190 ок. самое благодарное правительство в мире. отлично
Какому-то идиоту однажды пришла в голову мысль, что правительство должно его кормить, другие такие же идиоты эту мысль с радостью подхватили и несут ее из поколения в поколение, передавая из уст в уста, как сакральное знание предков.
@@Asurinda это что за идиот такой ? странно. правительство и не должно нас кормить. оно обязано давать адекватную зарплату своим людям за работу, хотя бы для того, чтобы люди не сдохли с голоду и тем самым развивали экономику, а не разваливали как это самое дебильное правительство
Однажды с сестрой мы договорились не есть 3 дня. Только я сразу сказала, что 3 раза в день я буду випивать 1ст воды. Первый день, был самым трудным потому что нам надо было не забыть что мы голодаем,. Уф прошел. Нечего вроде необычного. 2й день всюду еда видится, то и дело рекламы про еду, запахи , в мыслях проплывают такие вкусняшки ввиде курочки гриль с аппетитной корочкой и тд, в голову приходят сомнения, мол если не поесть сейчас умру. Уф прошел 2й день. Вроде жива, удивительно не ели а в туалет ходим. Самочувствие нормальное. Жить хочется. 3й день, ну тут уже предвкушение что еще чуть чуть и можно будет поесть, сестра держится без воды, молчит, я же волнуюсь. Стараешься занять себя работай она отвлекает. В итоге, я к вечеру 3его дня сдалась и выпила 2литра томатного сока, уж очень меня потянуло на солененькое. Сестра выдержала до утра. Результат: ни кто не умер а самочувствие и отношение к жизни улучшилось и да еда снова стала приятно вкусной.
Ваууу!! Какие вы сильные!!👍👍👍
Это очень хреновасто так сразу сока выпивать! организм сломаете! Вообще у Поля Брэгга про голодание хорошо описано. Я голодал много раз по одному дню, несколько по 3, и разок 5 дней не ел, вот тогда-то на 5й или 6й день я сразу очень много съел и после этого аллергиком стал. Так что с выходом из голодания - очень аккуратным надо быть! Это даже тяжелее самого голодания - начать правильно питаться после голодания. А, про воду - чистую воду можно пить много и без ограничений.
@@АлмаА-ж8ъ Спасибо конечно. Это было когда? Сейчас почему то трудновато, но точно знаю полезно и интересно, стоит только захотеть и все получится!
Какие вы молодцы
Миллиарды мусулмани целых месяц держить пост Рамадана. Это есть поголодания сутками.Бери живой пример
Держите пост ,с наступайшим Рамаданом
Взаимно брат
Взаимно
Аминь
В точку брат. Взаимно!
Ораза Кабыл болсын !!!
34 года назад голодал 33 дня...главное,хорошо восстановился....Ни разу не болел......и главное ,с каждым годом прибавляется физических и интеллектуальных сил....
Я был на докладе Ёсинори Осуми 17 января 2020 года в Москве. Он ни чего не знает про различные методики голодания и не проводил исследования с клетками человека. Все исследования проводились на клетках дрожжей, в крайнем случае мышей и ни какого отношения к клеткам человека не имеют.
th-cam.com/video/6e8UMt5fXBk/w-d-xo.html
Смотреть с 52:27
Самое интересное с 1:05:11
опа, адекват, спасибо)
Это правда, он сказал, что ничего не знает об интервальном голодании, т.к. 10 лет не выходил из лаборатории с мышами и дрожжами). Непонятно, почему все приводят его имя, как источник. Он не единственный учёный со своей лабораторией. Например Дэвид Синклер тоже говорит об аутофагии, но уже у человека. Причем ставит опыты даже на самом себе. Ищите материалы на англ.
Да, я только вчера смотрела об этом ролик. Уровень доверия к данному каналу упал до нуля.
Ставьте лайк, чтобы коммент в топ вышел и больше людей узнали правду
респект таким комментариям
На кето диете очень легко перейти на еду через день. Не страдаешь от голода, ешь гораздо меньше, активно худеешь. И каждая трапеза как маленький праздник.
За 8 месяцев сбоосил 30 кг, но на таком режиме около месяца.
О да, точно подмечено - как маленький праздник. Я на диете по калориям как год, нужно было скинуть вес после травм коленей. Скинул со 100 до 85. Не ем после 8-7 вечера. Утро как праздник, даже кашка кажется на утро праздничной)
А если во мне всего 50 кг, то минус 30, остаётся 20 кг, 😢 и что? Учитывать нужно конституцию( строение) человека, возраст, время года, правильный вход и выход из голодания, чтобы не навредить самому себе. Особенно тем, у кого небольшой вес, не забывать об анорексии( точке невозврата), когда организм перестает восстанавливаться. Всем любви и удачи😊
Я ужэ 3,5 месяца на интервальном голодание, чувствую себя очень хорошо, похудела на 12кг, у меня вес был 93кг, аутофагия работает, все благодаря доктору Эрика Бергу, у него самый лучшие видео насчёт похудения и ИГ…
Всем худеющим удачи и успехов!! ✊👏🏻💖
Здравствуйте а какое иг у вас в смысле время
@@ГулумханКучкарова, можно я отвечу)
У меня было 16/8. Интервальное питание с элементами кето. За полгода похудела на 15 кг.
Этой зимой само собой получилось, что я ем 1 раз в день. В остальное время могу только фрукты и воду)
Здравствуйте. Рекомендую вам почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "
na golodanii, uchite padeghi, dorogoj, a ne golodajte
a vi v kurse, chto Berg daghe ne doktor???? tak, maksimum naturopat
Большое спасибо.
До пандемии голодал 2 раза в год после 8 марта и в Сентябре по 10 дней. Для меня это получение удовольствия которое у меня начинается после 5 дня Стал замечать , что как у наркомана хочется увеличить дозу ( кайфофость притупляца стала) но слава богу здравый смысл останавливает боюсь анорексии.
Однажды после ошибки хирурга пришлось ждать пока уйдет воспаление, и мне не давали есть 13 дней. С 80 до 58кг за 2 недели на физрастворе, сначала переживал, но по факту никогда прежде не чувствовал себя здоровее и легче) Правда сейчас снова 80, ведь жрать так вкусно))
С месяцем рамадана всем мусульманам... Это Лучший метод для профилактики своего организма, Господь наилучший из знающих☝️
💯%
А мне нравиться голодать днём, а ночью, когда он спит, можно колбасу точить!!! Класс!!!
@@interstrom7498 поражаюсь.....нажрались выспались можно и попаститься......
@@ЛюбовьГорегляд-ч5м Именно так. А главное, продавая памидор-мамидор на рынке, обвесить и подсунуть мятые неверным, самое емуугодное (хвала ему) дело!!!
Разве после захода солнца нельзя кушать? В чем смысл поменять время приема пищи с дня на ночь?
4й год соблюдаю великий пост. С каждым годом ем меньше мяса. От свинины отказался полностью. Чувствую себя прекрасно!
Я 11-ый год на посту
Рыба класс. Особенно в кляре
@@pivko1750 Вся рыба грязная от грязной воды, которую мы и загрязняем, от рыбы заводятся паразиты в организме. Поэтому уж лучше мясо съесть, чем рыбу.
@@AdMarsRu ну не знаю. Если хорошо пожарить, то всё будет ок
@@pivko1750 Уже при 45 градусах термической обработки разрушается омега 3, и рыба становится уже не такой полезной. А вот тяжелые металлы в ней остаются даже при обработке большей температуры.
Голодала впервые!!!! сразу 28 дней на воде. (Без врача). Было немного страшно, но потом привыкла и даже ощутила радость от самочувствия. Главное потом правильно выйти из голода. Результат был потрясающий! Никто не узнавал😅 (сильно молодеешь!) здоровья и сил прибавилось невероятно!!
Как выходили из голодания?
Да! Как правильно выйти из голодания?
Т
@@larisa-ivanovna-1961 не отвечает, по ходу не правильно вышла...🤔
@@Владимир-щ9н5п 😂😂😂😂😂
Кстати, если обратите внимание на своих детей дошкольного возраста, у них бывают такие дни, когда они вообще не хотят есть, мы их заставляем принуждаем, а они не едят, причем симптомов заболеваний никаких нет. Возможно детский организм, сам себя восстанавливает и очищает......У моих детей такое бывает, аппетит в какой то день, среди недели, просто исчезает, при чем ребенок очень игривый веселый и не утомляется, а на следующий день опять отличный аппетит.
Я жене вообще запрещаю настаивать на кормёжки, если дети не хотят есть.
У меня в детстве так было.Я очень хорошо это помню.Мама зовёт кушать,а ты не хочешь кушать ВООБЩЕ. 🌞❤💪
Мне кажется, или Adme работает на гос-во и пытается доказать что жить с пенсиями в 8-10 к норм)
Это ещё если есть без ограничений! По этим методам нужно кушать на 5к максимум.
Государство у нас и так работает ! Вся медицина говорит о вреде голодания и с трудом признает пользу поста ! Если бы все лечились голодом кто бы покупал таблетки ! Голодом можно вылечить многое или оздоровить!
В точку 😀😀😀😀😀😀😀
Гениально!!!!
За это дизлайк
Пророк Мухаммад мир ему советовал соблюдать пост по понедельникам и четвергам каждого месяца. Это кроме поста в Рамадан. 14 веков назад все это сказано.
А в какое время, с утра до утра?
@@ВенераАхметкалиевна от рассвета до заката. До наступления утреннего намаза поели, а разговляитесь после заката солнца.
@Мансур Магомедов И что этим вы хотели сказать?
@Мансур Магомедов Спасибо за совет, вы наверное на себе попробовали 🐫 мочу? Как нормально?
Обесни мне как держат понеделник и четверк +77714513576 вацап
Первый раз начитался Поля Брэга в 1992 году и сразу пошел на 10 дней на дистиллированой воде. 2, 3, 4 дни были тяжелыми - болела голова, хотелось есть. Потом стало пофиг - ходил с ребятами в столовую, носил им подносы, нюхал еду, сидел рядом пока они ели. Это была офицерская общага и ели мы только в столовой. Я был испытателем и привычно вел 'рвбочий дневник' и при голодании. Самое интересное - за 10 дней ни вес, ни объемы тела, ни внешний вид не изменились! С 5-го дня появилось ощущение легкости тела и ясности мыслей. Прекратил голодание через 10 дней только потому, что изначально так решил. Самочувствие было великолепным. Еда стала восприниматься как праздник, как наслаждение. Я сделал вывод, что еда как таковая НЕ является обязательной - есть еще какой-то источник энергии для жизни!
Потом никогда не делал из еды культа. Ел что придется и когда придется. В 2015 году вынужденно прервал такое голодание на 9 день в связи со срочной командировкой. Оказалось, что аэрофлотовская кормежка в самолете - очень хорошая ступенька для выхода из голодания.
Сейчас практикую голодание в дни Экадаши по ведическому календарю (за 4 дня до полнолуния) - в эти дни тело на самом деле не нуждается в пище и голодать очень легко. Когда состояние нормальное - в эти дни не только не ем, но и не пью. Если есть сомнения в состоянии тела - пью воду как обычно.
В прошлом году наконец осуществил давнюю задумку - ем много овощей и мало мяса (одну пятую часть по массе от овощей), фрукты - каждый день как отдельный прием пищи (но бананы и финики исключил полностью). Очень интересный результат - легко и радостно жить, фактически управляю весом тела (хочу - худею, хочу - толстею). Легко (без какого-либо дискомфорта) могу не поесть один или два раза. Ну если не хочется еще!? Или нажраться чего-нибудь вкусненького 'больше собственного веса', а потом сделать большой перерыв в еде.
Мне 59, чувствую себя лучше, чем в 40...45!
Кстати, иногда на 2, 3 день голодания состояние облегчают клизмы (только обязательно обеззараженной и теплой водой).
А теплой примерно ск град? Читала что теплая всасфвае ся в кишечн к, нужно прохладнее своего тела...
Добрый день, а как вы выходили из голода, что ели
Это сказано в Исламе,
Пророк Мухаммед Да благословит его всевышний и приветствует,
Соблюдал пост в понедельник и четверг
Знаете как мусульмане (по моим наблюдениям) соблюдают пост?
Они считают что есть нельзя только когда солнце светит. Ночью в пост они едят так же как и днём без поста.
Они думают что таким образом они соблюдают пост.
Вот такая вот глупость.
@@Niki_Santoro Да!Имеется ввиду, что Аллах не видит. 😂
@@Niki_Santoro да не, это же интервальное голодание!
Ники Санторо не стоит делать такие выводы , если вы не все знаете и многое не понимаете в этой религий . Вам надо больше изучать или не стоит вообще говорить про то чего не знаете . 👍🏻
Вам пить нельзя днём, что очень вредно у вас большинство токсинов остаётся. Да и ночью вы закидываетесь едой как в не себя, так что смысла мало.
Спасибо, долго искала короткое объяснения ❤️
Он голодание у дрожжей изучал, а не у человека.
Если кортко: двухсуточное
Голодаю раз в неделю уже на протяжении месяца давление с 135 на 80 упало до 119 на 68 появился здоровый цвет лица! Буду пробовать дальше. Не забывайте при этом потреблять много воды!
Клево,
Упало это стресс
Robert Kay Не всем это можно 🤦🏻♀️диабетикам можно голодать? Если я не поем каждые три -четыре часа у меня сахар так падает,что может быть кома 👀Просто надо следить за едой .
@@MsEleonora8 Кето диета для диабетика находка
@@MsEleonora8 точно!))
У полугодового внука нашли заворот кишок и нужно было делать операцию. Я плачу сижу и дала обед Господу:- Господи! Пусть у ребёнка все будет хорошо! Я не буду есть три дня, лишь бы у него все было хорошо. Я выдержала эти три дня. Правда голодание было не сухое-пила воду. На четвёртый день стала потихоньку выходить из голодания. Вроде все прошло нормально и у внука и у меня. Спасибо Господу!
А "обед" ваш господь принял, с,ел???
@@tubistino1 простите, ошиблась! Просто опечатка. Но вы же поняли о чем я.
Слава Господу Богу
не морочьте господу богу голову, у него полно дел поважнее...
А вы Бога просили или у Иисуса?
1441лет назад Держали пост в месяц Рамадан 30дней и отказывались от питья и еды с расвета до заката и дополнительно в понедельник и в четверг держали пост целый год 😊
Зато до отвала нажирались на ночь. Кошмары ночью на набитый желудок на мучали?
А ты там присутствовал, с ними жил? откуда такие доводы? Только свое невежество показываешь.
На ночь определённые рекомендации по пище были, а не как сегодня кто что хочет ест.
Делала Голодные дни, вернее Водные, один раз в неделю, действительно очень эффективно- организм просто оживает и радуется!!!
@@timurkantakuzin4485 а к чему ты это написал именно под этот комментарий?
Если я не ем продолжительное время, самое долгое было 3 суток, но у меня после 12 часов начинает кружится голова и тошнота, когда перебарываешь это, то потом вообще есть не хочется. 2 месяца последний приём пищи был 16:00, и я похудела на 6 кг, после отпуска режим сбился. Надо возвращаться.
Девочки, главное очищать кишечник при голодании. Иначе вся грязь начнёт перевариваться... об этом марва оганян пишет, и другие натуропаты
Кристина организм переходить на очищающим режим крови.❤️Берегите себя
@Tony Ferguson ты озабоченный?
Вообщето ногбелевку японцу дали за аутофагию дрожей, и у него вообще в работе нет слова про человеческий организм. (Википедию почитайте, а если лень то смотрите Цацулина) И какое отношение это имеет к человеку? Считаю что канал надо отправить в бан как несущий вред и опасность для окружающих. При чем это уже третий ролик в котором вижу неправдивую безграмотную информацию.
уже не первый раз за этим каналом замечаю такую уйню
Прежде чем умничать и писать такое, надо бы вам ознакомиться с этой темой поближе, и хоть немного разбираться в науке. Думаю вам будет стыдно за вашу безграммотность, после того, как вы изучите подробнее эту тему.
@@kazgoldboy th-cam.com/video/UUtcC_1XlUA/w-d-xo.html просвещайся, хотя если вы не человек а пивные дрожжи, то можете не есть, все равно в рай попадете)))
@@AK-wo6qd причём тут рай или нет?! вы поход, не знаете что такое субардинация. Увидели что Имя фамилия не восточная решили поумничать?! Так это с вашей стороны очень некрасиво и очень прошу заметить очень мерзкий поступок.
Абсолютно согласен. Люди, будьте внимательны с информацией, проверяйте пожалуйста! А то мы так и будем жить в океане заблуждений.
Ещё есть книга Ю.С.Николаева «Голодание ради здоровья», очень интересно описывается весь процесс.
Книга Николаева "Голод не тетка, а мать родная"
Я слухала ,аудіо запис, дійсно хороша книга
36 часов голодают, раз в неделю и чувствую себя прекрасно!
Добрый день, а как выходите из голода😊
@@olgabazanova3532 главное постепенно ,нельзя нападать на еду , начинаю с маленькой порции каши и немного фруктов .
@@ВладимирКнязян я исключила из питания углеводы, значит буду на овощных отварах выходииь, если конечно решусь на голод
Делаете ли вы клизмы ?
Теорию голодания описывает Поль Брэг в своей книге"Чудо голодания".Основываясь на своём опыте.
Диво-Поль Брег!!! Диво голодування!
Почему-то для меня Поль Брег не авторитет. Видимо потому, что он рано умер и , похоже, во время голодания.
Я тоже после его книги решилась голодать, до этого постилась только 2р.в неделю.
@@user-q1r9e1m2ych🤣
@@user-q1r9e1m2ychничего подобного, он прожил очень долгую жизнь, а погиб трагически, катаясь на сёрфинге.
Мне 47. Похудеть с 74 до 66 удалось только на интервальном голодании. 6-18 не строго. Иногда получалось 8-16. Здоровье реально улучшилось.
Конечно с фоновым приемом витаминов и бадов , нормой воды и балансом питания
Какие бады принимаете?
Вообщем надо держать уразу (пост) каждый понедельник и четверг по сунне нашего благословенного пророка Мухаммада с.а.с. и по воле Всевышнего Аллаха всё будет хорошо ☝️
nikogda ne budet u vas, musulman, vse horosho- u vas ghenshina- ne chelovek
То для мужчин ,а для женщин середа и пятница
@@oksanaurazava1975 ti prostitutka esli vresh
@@oksanaurazava1975 у нас рай находится под ногами матерей и мы головой отвечаем за своих жён и сестёр и отдаём свою жизнь за честь своих женщин
@@alibabaev8734 SubhanAllah 🥰👍
Голодание один раз в неделю предлагалось Порфирием Ивановым в его оздоровительной программе "Детка".
Если не ошибаюсь 42 часа,с 6 вечера пятницы до 12 часов воскресенья.
Я применила его метод день через день питаться и через 3 месяца избавилась от сахарного диабета
@@niinaakim7329 здравствуйте. Можно подробнее?
@@fromKARAGANDA подробно о методе лечения сах.деабет?
@@niinaakim7329 это лечение именного сахарного диабета? У меня астма, я подумала, может и для лечения легких подойдет. Я так поняла, 1 день вы питались, а второй день - голодали? И так каждый день в течение 3-х месяцев? Я устала от астмы. Нужно его победить)
Ребята,держите пост и все будет хорошо
Как вариант.
это мало и нерегулярно
Мусульманский пост надо держать, если хотите что бы ваша организм очистился от всяких болезней
@@i_am_from_Siberia4 больших поста + пост каждую неделю в среду и пятницу
Еще 11 сентябпя, 18 января
Вполне достаточно
Дак пост,это полный отказ от пищи,а не то что тебе попы преподнесли . А уж как они "голодают",так голодают,что в джип еле протискиваются. Так что пост,это полный отказ от пищи
Весил 240 кг полгода голода, стал весить 66. Ни кто не узнает помолодел радости жить прибавилось, казалось бы чего проще вылечить ожирение да и любую болезнь. Просто нужно перестать есть и УРА ты снова как молодой полон син и интузиазма 👌
А что с лишней кожей сделалось?
@@konstantins7344 её быть не может это же голодание а не откачка жира, жир организм потребляет вместе с ним и кожа стягивает я.
😂😂
Может 140 кг.? Как-то не верится 240...
Что же Вы худели каждый месяц на 30 кг? Не 5вешайте лапшу нам на уши.
Благодарю🙏
Интереснрая передача❤️
Голодаю уже 13 секунд подряд, тяжело, но я держусь ...
Успехов вам и силы воли так держаться.
Хорошее начало, осталось продержаться 86 387 секунд, пусть для вас это будет лёгкой игрой 😁
😂😂😂
😂
😂😂😂
Дело не в системе, а в силе воле, без которой голодание заканчивается обжиранием.
Голодаю по 7 дней 2-3 раза в год. 7 дней только вода и водные процедуры. Самочувствие после - просто восхитительное ! Всем советую. :)
Добрый день ! Не могли бы вы написать схему голодания :вход,выход,делаете ли очистительные клизьмы ежедневно? спасибо
Да,и мне это интересно
Получил удовольствие от просмотра. Спс.
Пробовал 36часовое голодание 2 раза. В восторге, единственное трудно себя заставить собраться с мыслями.
Начался кризис в стране, и пошли передачи как же хорошо голодать. Да народ при этой власти еще качественно то и не питался.
Спасибо за видеоролик !А за комментарии большой поклон 🙏🤲🙋🏻♀️🥰,буду голодать с вами ребята!Но после 12 часов сухого голодания голова болит страшно 😟
для облегчения ацидотического криза при голодании (головная боль, тошнота и пр.) говорят надо делать клизму.
Надо попить водички
Воду надо пить обязательно!
Когда начинала в 90-х лечебное голодание и на воде и "сухое", так же голова болела. Вычитала в книгах Геннадия Малахова, что нужно открыть форточку и сделать зарядку - помогало.
В первые годы голодания токсины отравляют организм, поэтому обязательно нужно много двигаться. Бывало, что нету никаких сил встать с дивана, через не хочу-не могу вставала, двигалась и о, чудо! Всё нормально, и голова перестала болеть и силы прибавились!
Интервальное голодание- это МЕСЯЦ РАМАДАН 🥳Наука тока дошла 😅
Я знаю как голодают в пост Рамадана,не едят и не пьют целый день,а вот поздно вечером и даже после полуночи едят очень много.И что это за пост такой?
Интервальное голодание это грамотный подход а не то что весь день не есть а ночью объедаться !
Кто не держал пост , тот не знает что много еды не сможешь есть .Сможешь только есть только столько как за один раз.А не за целый день , как многие думают.
@@annajadav3578 унас не обьедаються... Унас положено есть так: желудок делимм на три. Одну часть заполняет еда, вторую вода,третий часть свободным. Так ая этика питания у мусульман.
@@annajadav3578 а ещё во время месяца рамадана ,после разговения унас долгая выстаивания молитвы. И чтобы вы знали наш пост длиться только с рассвета до заката. А не до глубокой ночи))) так что полно времени чтоб сварить сьеданное
Рамадан это милость Господа миров целых 30дней приносит пользу нам
У нас В ИСЛАМЕ ЕСТЬ ПОСТ ГОЛОДАНИЕ С РАССВЕТА ДО ЗАКАТА ОДИН МЕСЯЦ ЭТО НАМ ПЕРЕДАЛ НАШ ПРОРОК МУХАММЕД С.А.А ПО ПОЗВОЛЕНЮ АЛЛАХА ВСЕМОГУЩЕГО 1400ЛЕТ НАЗАД ☝️☝️☝️АЛЛАХУ АКБАР ☝️☝️ВСЕМ МИРА И ДОБРА ДО ХРАНИТ ВАС ВСЕВЫШНИЙ 🤲🤲🤲🤲
Запоминай- биоритмы живого организма неприемлют жратву наночь !
Ночью надо спать.😴
@@БорисДракон это зависит от образ жизни вот например завтракаю в 11 утра а обедаю в 15 ужин гдето в 20
49лет в прошлом году сдела операцию на пахавую грыжу сдал за одно анализы (общ) результат отличный 🏃♂️🕺💯
@@БорисДракон ничего страшного. Если очень четко спланировать день, то можно получить хорошую ползу
@@БорисДракон это у тебя а у нормальных людей наоборот
Сегодня попробовал первый раз в жизни, водное голодание, продержался до 19:00. Начала невыносимо болеть голова и тошнота, спас прием пищи, через час как рукой сняло. К голоданию надо готовиться.
если бы сделал клизму то, голова тоже перестала бы болеть.
Сегодня голодаю второй день 🤷🏻♂️ чувствую себя прекрасно
ГЛАВНОЕ ДОЛЬШЕ МЕСЯЦА НЕ ГОЛОДАЙ А ТО НИЧЕГО НЕ БУДЕШЬ ЧУВСТВОВАТЬ 😁
@@mugguch 🤣мой знакомый практиковал месячное голодание, говорил что уже на третей недели ловил галюны, и при хождение стал падать. практику он прекратил..
@@optyma5120 😁😆😆😆😆
Спасибо за информацию.
Делитесь с нами полезными знаниями.
Очень люблю пересесть. И когда набираю лишний вес мой организм сам начинает борьбу с моим обжорством: болит голова, тошнит при виде еды. Из-за этого перехожу на воду(питаюсь водой в течение дня). На другой день лёгкость, прилив сил, нормолизация веса.
На голодный желудок пить свеже выжатые соки нельзя, негативно влиют на жкт!
Андрей Руденко бред! Толстый, больной и почти мертвый. Посмотрите этот фильм)))
Моя Бабушка, мне первая открыла аутофагию! Каждую неделю у нас был разгрузочный день, мы пили водичку и всё.)
Недавно совершенно внезапно голодала две недели, очень уливилась, чувствовала себя хорошо. Что интересно потом есть стала мало 1-2раза в день и пару дней вообще не ем. Уливитеньно!!! Спать стала хорошо и прошли запоры
Спасибо Богу, наверно он наставил.