[5 นาที] นำนั่งสมาธิคลายกังวล | Meditation to release Stress and Anxiety | EP.85

00:00 สมาธิเพื่อคลายกังวล
01:11 เริ่มนำนั่งสมาธิ
สถานการณ์ภายนอกที่อาจทำให้หลายคนจิตใจหดหู่ในช่วงนี้ แดงอยากแนะนำยาขนานดีที่ช่วยปรับใจเราให้สงบ ช่วยเพิ่มพลังใจ และฟื้นฟูร่างกายในระดับเซลล์ได้อย่างดี นั่นคือการนั่งสมาธิค่ะ
คลิปนี้แดงจะนำนั่งไปด้วย ค่อยๆ ปรับท่าทาง ปรับลมหายใจ ปิดตาภายนอก เพื่อเปิดรับพลังจากภายในไปด้วยกันนะคะ
เป็นกำลังใจให้ทุกคน ขอให้มีจิตใจที่สงบและแข็งแรงค่ะ
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
------------
🧘🏻คลิปนำนั่งสมาธิ : บอกใจให้หายป่วย
(5นาที) 👉🏻 • ชวนทำสมาธิ 5 นาที บอกใ...
(30 นาที) 👉🏻 • นำนั่งสมาธิ 30 นาทีสำห...
___________________
นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ/สั่งซื้อยาไทยได้ที่
Line: @healthydaisy
ข้อมูลสุขภาพกายใจ
facebook: / daisyinspire
website: daisyinspire.wordpress.com
กดติดตามช่อง Healthy Daisy ได้ที่ 👇🏻👇🏻
/ @healthydaisy
#นำนั่งสมาธิ #สมาธิบำบัด #สมาธิคลายกังวล #สมาธิคลายเครียด #สมาธิเพื่อการเยียวยา #meditationforstress #meditationfor anxiety #meditationforhealth #หมอแดงแพทย์แผนไทย #healthydaisy #สมาธิผู้เริ่มต้น #นั่งสมาธิ5นาที

[@aungkananaksutti5947]

ช่วงนี้แพนิคกำเริบหนักมากเลยค่ะ จะคิดวนไปวนมาจนหายใจไม่ออก หายใจลึกแล้วเจ็บกลางอก พอมาลองทำตามแล้วหายใจได้ดีขึ้น สมองโล่งขึ้น ตอนทำตามครั้งแรกน้ำตาไหลเลยค่ะ รู้สึกเหมือนได้รับการปลอบโยน ขอบคุณมากจริงๆนะคะ

[@yupinpatt7701]

สวัสดีตอนเช้าค่ะ

[@vimolvandulyayangkul6915]

ผ่อนคลายมากค่ะคุณหมอแดง​ ทุกครั้งที่ได้ยินแค่เสียงของคุณหมอ

[@rungniphabrugger3408]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

[@mareensmile]

ขอบคุณมากค่ะ​😊😊😊​

[@userpp398]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@sutawantangjitjaroenkit9666]

ขอบคุณมากนะคะ 😊

[@tamdeedaidee1375]

สาธุค่ะ

[@user-lp4ef7te2m]

ขอบคุณมากครับ

[@chanthalaxa357]

ขอบคุณนะค่ะคุณหมอแต่ก่อนนู่คิดมากพอมาฟังสบายใจค่ะ🙏

[@chanida8977]

วันนี้ลองนั่งสมาธิครั้งแรก น้ำตาลไหล ทำไมเหรอค่ะ ทำไมถีงกับร้องไห้ มันอธิบายไม่ถูกเลยค่ะ

[@mrs.walaiphan9344]

ชอบคุณหมอคะขอติดตามนะคะขอบคุณมากๆค่า

[@user-ep4hs8bp7b]

ใช่ครับหมอกังวนไปหมดติดเยอะมาก

[@user-iz7th2rh2h]

หมอแดงคะ ขอช่องทางติดต่อหน่อยคะ

[@healthydaisy]

แอดไลน์ @healthydaisy ได้เลยค่ะ :)