Health Meditation ฝึกสมาธิสุขภาพ สร้างภูมิคุ้มกัน l ห้องเรียนความสุข
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 มี.ค. 2020
- วันนี้ครูแนนมาแบ่งปัน การฝึกสมาธิให้เป็นเรื่องสนุกและทำเองที่บ้านได้
เพียงแค่เตรียมสถานที่เงียบสงบ และหูฟัง ให้พร้อม
ทำร่างกายให้ผ่อนคลาย ฝึกแบบนี้ทุกวันช่วงเช้า หรือก่อนนอน ติดต่อกัน 7-30 วัน
แล้วเราจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้น สดชื่นมีพลัง
รักทุกคนค่ะ l ครูแนน
#ฝึกสมาธิ #ห้องเรียนความสุข #สร้างภูมิคุ้มกัน
ติดตามการ LIVE สดของห้องเรียนความสุขได้ที่ลิงค์นี้ / krunanhappiness
.
ขอรับปรึกษาและโคชชิ่งส่วนตัวได้ที่ LINE : @Krunanhappiness
จะเริ่มค่อยๆฝึกฝน จะได้หายจากความวิตกกังวล ไม่มีสาธิ กับปัจจุบันเลยค่ะ แต่พอได้ฟังรู้กสึกดีขึ้น แม้จะครั้งแรก จะสัญญากับตัวเองว่าจะฝึกให้ดีขึ้นเรื่อยๆ😊
ขอบคุณมากๆเลยนะครับ
ขอบคุณครูแนนเหลือเกินชอบคำว่าให้ธรรมชาติดูแลเรา จะพยายามทำชีวิตให้ดีขึ้นทุกๆวันค่ะ
เป็นโรคนอนไม่หลับเป็นปีๆ พยายามฝึกตามคลิป ช่วยได้เยอะมากเลยค่ะ
ดีใจที่ได้เห็นข้อความนี้นะคะ ขอให้มีสุขภาพใจและกายแข็งแรงยิ่งๆขึ้นไปนะคะ ♥
ดีค่ะ คุณน้อง พี่พยายาม นั่ง เองมา สิบกว่าปี ฟัง ของ พระอาจารย์ เอยะอยะ ยังไปไม่ถึงไหน เด่ว พี่จะพยายาม ลองทำตามของ น้องดู นะค่ะ
ยอดเยี่ยมจริงๆค่ะ ขอบพระคุณครูแนนมากค่ะ❤😊
พยายามฝึกมาเป็นปี ทำไม่ได้สักทีค่ะ เจอคลิปนี้วันเดียวนั่งสมาธิสนุกมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
เยี่ยมมากเลยนะคะ 🌿🧘♀️
ปรี้ม ครูแนน เสร็จ หน้าครูเงาะลอยมา
ขอบคุณมากค่ะ,อยากทราบว่าเราสามารถ นอนทำได้ไหมคะ🙏♥️🥰
ทำแลัวสบายใจมากคะขอบคุณนะคะสดชื่นคะ
คุณครูนีน้ารักจังคะสอนดีๆมากคะขอบคุณนะคะ
ดีมากคะสบายใจคะขอบคุณคะ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากมากค่ะ จากใจ❤
ขอบคุณครับ
ขอบคุณขอบคุณขอบคุณ
ขอบคุณครูแนนมากๆคะ. ตอนนี้กับลังฝึกสมาธิคลายเครียดคะ เครียดกับการเรียนมากคะ อยากปล่อยวางกับทุกสิ่งทุกอย่าง อยากให้จิตใจโล่งไม่คิดมาก
So peacefully so Happy all sessions 30 minutes perfect for the time been Thankyou so much my dear by the ways good music and voice of angels be guided I enjoy so much Thankyou god to find your videos 🙏🙏🇺🇸
Thank you for the message. Send you big love and light ☀
ขอบคุณครูแนนมากค่ะที่แบ่งปัน
หนูก็จะแบ่งปันต่อค่ะ
มันดีกับหนูมากๆค่ะ
มาอัพเดทผลลัพธ์ให้ฟังเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณมากๆเลย❤️🙏
ท้องยุบท้องป่องละครับ จังหวะหายใจ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะ
ติดตามค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
08:00
ขอบคุณค่ะ🙏🏻🤍
ครูแนนมีคลิปนั่งสมาธิหรือแนะนำสมาธิเริ่มต้นเป้นภาษาอังกฤษไกมค่ะ
ในภาคภาษาอังกฤษ ทางเราจะเริ่มจัดทำช่วงเดือนมีนาคมนะคะ ยังไงเข้ามาอัพเดทกันที่นี่สม่ำเสมอนะคะ ❤️
ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีดีค่ะ
ขอบคุณที่มาฝึกสมาธิด้วยกันนะคะ❤️
@@HappinessClassroom ขอบคุณค่ะ
มันช่วยได้จริงๆค่ะ
ครูแนนค่าหนูอยากให้ครูแนนทำนอนสมาธิค่ะ
ทางเราจัดทำให้นะคะ ❤️
สามารถเข้าไปฝึกตามคลิปนี้ได้ค่ะ th-cam.com/video/qDUARXSz_ik/w-d-xo.html
ครูแนนคะ ทำก่อนนอนได้มั้ยคะ และฟังทุกวันโดยฟังคลิปครูแนนนี้ประกอบในการทำได้ใช่มั้ยคะ
ได้เลยจ้ะ ❤️❤️❤️
ครูแนนคะ ถ้าหายใจตามที่ครูบอกแล้วรู้สึกเหนื่อยค่ะ ต้องทำไงดีคะ
รองพิมคำว่า(พระอาจารย์พุธ ฐานิโย)
มันอาจจะช่วยคุณได้มากกว่านี้ครับ
เรื่องการหายใจ)หลวงพ่อท่าน...มีทุกตอน....ที่คุณอยากรู้ตั้งแต่เริ่มต้น..(แล้วคุณจะค้นพบสิ่งมหัสจรรณ์)
....จะมีความสุขแบบไม่เคยเจอมาก่อน
ใน.....จิต........ขอให้พยายามนะครับ
......ทุกอย่าง....อยู่ที่จิตของคุณ
............ถ้าจิตมันสงบลงได้.....
คุณจะรู้สึก...อิ่ม...และแปลกประหลาด
บอกไม่ถูก.....มันว่างปล่าว...ทุกอย่างหยุดนิ่ง....ไม่มีตัวตนไม่ได้ยินอะไร..
เริ่มต้นมันจะเป็นแบบนั้นครับ
.....แล้วต่อไปคุณจะรู้เอง.....
ขอให้...ตั้งมั้น....หมั่นเพียน...
ตามที่หลวงพ่อ...ท่านได้พูดเอาใว้นะครับ
ขอบคุณขอบคุณขอบคุณ
ขอบคุณขอบคุณขอบคุณ
สาธุๆขอบคุณที่ให้โอกาสดีๆแบบนี้กับเราขอให้ท่านจงเป็นผู้มีความตลอดไปทุกพบทุกชาติ