28 วันเปลี่ยนชีวิต สมาธิเพิ่มความรักในตัวเอง | Positive Affirmations for Self Love 💓 | EP.204

เดือนแห่งความรักกำลังจะมาถึง แดงอยากชวนทุกคนมายกระดับพลังความรักในตัวเอง เพื่อเยียวยารักษากายใจ และดึงดูดสิ่งดีๆ สู่ชีวิตกันค่ะ
Self talk - Positive affirmation for self love, self esteem and confidence
ภาษาไทยแดงขอเรียกว่า “สมาธิเพื่อเพิ่มความรักในตัวเอง”
เป็นการใช้ช่วงเวลาสั้นๆ ช่วงเช้าหรือก่อนนอน (ซึ่งเราใกล้ภวังค์ ร่างกายอยู่ใกล้โหมดสงบที่สุด) คิดและพูดยืนยันสิ่งดีๆ ที่เราอยากให้เกิดกับชีวิต จะเรื่องใดก็ได้ สุขภาพ การงาน ความรัก ความภูมิใจ ความสำเร็จ ฯลฯ
การยืนยันความคิดดีๆ จะช่วยสร้างร่างแหเส้นประสาทในสมองใหม่ สร้างความเป็นไปได้ใหม่ๆ สร้างความเชื่อใหม่
สิ่งที่เราเปล่งหรือส่งออกไปไม่ว่าบวกหรือลบ ดีหรือไม่ดี จะดึงดูดกลับมาสู่เราในรูปแบบของประสบการณ์เสมอ (ความคิด ~ ความเชื่อ ~ การกระทำ ~ ประสบการณ์ชีวิต)
ดังนั้นจะดีมากถ้าทำต่อเนื่องกัน 28 วัน ย้ำภาพนั้นราวกับเกิดขึ้นแล้ว นอกจากความรักในตัวเองจะเพิ่มขึ้น ไว้ใจชีวิตมากขึ้น ใจที่จดจ่ออยู่กับความคิดดีๆ ก็จะดึงดูดเรื่องดีๆ เข้ามาง่ายขึ้นด้วย
ลองเปิดฟังในที่เงียบๆ แล้วทำไปด้วยกันทุกวันนะคะ
ขอให้มีชีวิตที่สุขสงบและอิ่มเอมด้วยความรักค่ะ 😊💓
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)
💗 คลิปเชื่อมต่อกับภายในของแดง กดฟังได้ที่ playlist “นำนั่งสมาธิ” ค่ะ • นำนั่งสมาธิ [ Podcast ]
#selflove #รักตัวเอง #สมาธิเปลี่ยนชีวิต #สมาธิก่อนนอน #สมาธิเบื้องต้น #สมาธิ #สมาธิคลายกังวล #สมาธิคลายเครียด #พลังงานภายใน #จิตวิญญาณ #หมอแดงแพทย์แผนไทย

[@user-so9fs1pd6i]

ขอเป็นกำลังใจให้สำหรับคลิปที่ยอดเยี่ยมค่ะ 😊

[@user-ky7pr3gp1j]

ขอขอบคุณ

[@prindetramkaew5944]

ขอบคุณสำหรับ คลิปดีๆที่ทำมาให้นะครับ เติมเต็มการตื่นขึ้นมาในเช้านี้มากครับ รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่ามากๆครับ❤

[@Patsanannnnn]

ขอบคุณนะคะ ชอบโทนเสียงอย่างงี้มากเลยค่า เสียงเหมือนหมอพูดไปยิ้มไป ฟังแล้วยิ้มมุมปากตาม มีความสุขแค่ได้ฟังอะไรดีๆ ขอบคุณอีกครั้งนะคะ

[@chanitakaewkosa7317]

ขอบคุณหมอแดง น้ำเสียงละมุน รื่นหู ชูใจ ดีจังเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@hiranyasssoitong3821]

❤❤ขอบคุณค่ะที่มีโอกาสได้ฟัง

[@tidathipjutipon1958]

ขอให้มีวันที่ดีๆๆเช่นกันคะ

[@wannisarek7059]

ขอบคุณคลิปดีๆ จากคุณหมอค่ะ

[@wanNorway1106]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอแดงพึ่งได้โอกาสมาฟังคะ 😊😊

[@by-mf5rm]

เสียงไพเราะน่าฟังมากๆค่ะ

[@ParichatPrasroebsit]

ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ขึ้นมานะคะ รู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะสบายใจอย่างบอกไม่ถูก❤️❤️❤️

[@poyogy12345]

ขอบคุณสำหรับวิดีโอดีๆ นะคะ 😊❤

[@shinevalvery2385]

ขอบคุณคะ❤

[@TheAreejang]

ขอบคุณมากค่ะหมดแดง ขอให้หมอแดงมีความสุขทุก วันเช่นกันค่ะ

[@user-lw9re1bf2n]

ขอบคุณค่ะ❤❤ ขอบคุณที่เจอคลิปนี้ค่ะ❤

[@user-mz2pg7so8e]

ขอบคุณค่ะคุณหมอแดงฉันพูดและคิดแต่สิ่งดีๆ😍

[@ed2202]

ชอบน้ำเสียงหมอแดงมากค่ะ❤

[@schome2195]

1:26 ❤
.

[@OnlilyAnnalida]

จากที่กังวลอยู่ หลังทำรู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ

[@user-ri5zw3lb3q]

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤❤

[@user-bi4ec3zo2e]

ขอบคุณมากเลยค่ะ สิ่งดีๆวันนี้คือได้เข้ามาฟังคลิปนี้ค่ะ ขอบคุณสิ่งดีๆที่มอบให้ค่ะ ขอบคุณแรงดึงดูดที่ทำให้ได้รู้จักกันค่ะ 💕

[@user-wp1ty4cf8x]

ฉันพูดและคิดแต่สิ่งดีๆ ขอบคุณหมอแดง ที่คลิปดีอย่างนี้ อย่างนี้ นะคะ

[@user-xf9vm1vx3u]

ขอบคุณมากค่ะ ❤

[@user-pe8ez9qw3v]

ขอบคุณค่ะ

[@user-dz1jw7ud7h]

ขอบคุณวันที่ดีๆในทุกวัน

[@kunwadi9763]

ขอบคุณมากๆๆนะคะ❤

[@moneywealthonline8836]

❤❤น่ารักมากขอบคุณคะ

[@sunidajoy]

ขอบคุณค่ะขอบคุณขอบคุณ♥️

[@sirichannel1119]

ขอบคุณมากๆค่ะ💓💐💓🥰

[@user-gk5cd7mu7z]

ขอบคุณมากคะ

[@mareensmile]

ขอบคุณมากค่ะ​😊😊😊​

[@suwimonphunpanich6342]

ขอบคุณมากๆเลยคะ🥰

[@saranratchannak9969]

ขอบคุณค่ะ❤❤❤

[@user-wk3vt2yw2u]

ขอบคุณมากค่ะ

[@Weerin365]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@aaaaaura7535]

ขอบคุณค่ะ❤

[@user-po9st5vl7x]

ขอบคุณหมอแดงมากค่ะ❤️🙏

[@user-ii4rs1om9z]

ขอบคุณมากค่ะ🥰

[@user-rp8uf8yj4u]

ขอบคุณค่ะคุณหมอแดง❤

[@daungjainamjumjang2872]

ขอบคุณ​มากคะ❤

[@tay-oq2pt]

ขอบคุณหมอแดงค่ะ

[@user-wl7yp7bl9n]

ขอบคุณค่ะ😂❤

[@galaxya7166]

กำลังคิดถึงอยู่พอดี ขอบคุณเนื้อหาดีๆอีกแล้ว น้ำเสียงน่าฟัง ช่วยผ่อนคลายดีเลย

[@healthydaisy]

ดีใจค่ะมีคนคิดถึงด้วย ^^

[@siriratv2615]

เป็นคลิปที่ดีมากๆ เลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปเสียงนี้ขึ้นมานะคะ

[@SnackjacK18]

ขอบคุณมากนะคะ สำหรับคลิปดีๆ ❤️🍀

[@user-zo6xi4ng3m]

❤❤ขอบคุณครับหมอแดง ที่นำสิ่งดี ๆ มาครับ ขอให้คุณหมอเจริญ ๆ ยิ่ง ๆ ขึ้นไปครับ

[@user-zl9db6qv6k]

❤

[@user-lk4et7bd7j]

ขอบคุณหมอแดงมากๆค่ะ​ ตื่นมาเจอคลิปนี้ได้พลังบวกเต็มเปี่ยมเลย

[@PJK19]

❤

[@kwansavitree7160]

❤❤❤❤❤

[@user-qs1hh7vz2h]

ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอ

[@bassoonartwork9403]

ขอบคุณคลิปดีดีนะคะ ❤

[@jutamas7185]

❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@user-bn1zh8yu3o]

ขอขอบคุณ

[@user-wk3vt2yw2u]

ขอบคุณมากค่ะ

[@peerakanwongteerakan9840]

ขอบคุณค่ะ

[@poyogy12345]

ขอบคุณค่ะ

[@poyogy12345]

ขอบคุณค่ะะะ

[@rungratsameewhat7709]

ขอขอบคุณ