Дорогая Олечка! Хочу выразить вам огромную благодарность за этот уникальный комплекс йоги. Всего за 10 минут мое тело словно ожило, стало легче и гибче, а душа наполнилась радостью и спокойствием. Вы - настоящий мастер своего дела, и я ценю ваш профессионализм и заботу о нас. Желаю вам неиссякаемого вдохновения и энергии для творчества, новых ярких идей и успехов в вашем прекрасном творческом пути. Пусть каждый ваш урок приносит радость не только нам, вашим ученикам, но и вам самой. Спасибо за вашу заботу!❤ 🤗😘
Всё заурчало, пошло движение. Как всегда Шедеврально, функционально, эффективно и красиво. Музыкальный фон так знаком!!!!! Он сопровождает ещё в двух программах. Одну из них ну очень люблю. Растяжка на 35 минут. Объемная, фантазийная, и неповторимая❤❤❤❤ неповторимая неповторимая
Олечка, ты даришь нам чудо❤❤❤ Как это прекрасно наблюдать за тобой и быть вместе с тобой. Благодарю, что делишься такими прекрасными практиками, это огромный твой труд. Всех земных и неземных благ тебе и твоей команде☀️☀️☀️☀️☀️
Замечательная практика!❤ Очень хорошо растянулось все тело в разных плоскостях. Такое удовольствие!!!! И настроение улучшилось. Олечка, Вы Гений и Фея❤ Счастья и радости❤❤❤
Тут нужно немного вникнуть в хореографию )) это нормально, что запутались )) Пробуйте ставить Воспроизведение на более медленную скорость ) будет легче освоить
Всем доброе утро! Супер, отличная практика, то что нужно! Спасибо большое ❤️
Доброе утро 🌞 приятной и продуктивной практики ))
Благодарю Вас, прекрасная и замечательная наша наставница и целительница Оленька!🙏🙏🙏💖💖💖💐💐💐 Всем прекрасного дня и удачи!❤
Спасибо за теплые слова и что не пропускаете Новинки !))
Добрейшее утро всем❤🌹🌹🌹...
Доброе утро 😃
Дорогая Олечка! Хочу выразить вам огромную благодарность за этот уникальный комплекс йоги. Всего за 10 минут мое тело словно ожило, стало легче и гибче, а душа наполнилась радостью и спокойствием. Вы - настоящий мастер своего дела, и я ценю ваш профессионализм и заботу о нас.
Желаю вам неиссякаемого вдохновения и энергии для творчества, новых ярких идей и успехов в вашем прекрасном творческом пути. Пусть каждый ваш урок приносит радость не только нам, вашим ученикам, но и вам самой. Спасибо за вашу заботу!❤ 🤗😘
Анна, благодарю за теплые душевные слова и пожелания! Рада, что занятия наполняют вас энергией, хорошим настроением и здоровьем! ❤️🥰🙏
Шикарная Оля❤❤❤ Спасибо, спасительница наших тел🙌🔥😍🩵
На здоровье 🌞
Доброе утро! Оля, спасибо большое за практику! Как всегда супер! Всем хорошего дня и прекрасного настроения!
Пусть урок вас радует на регулярной основе 😘
Спасибо Вам , за прекрасный комплекс. 👍👍👍
На здоровье 😍
Olecka. Blago. Darj. Cudesnei. Urok. Umnicka. Muzeka. Super. 👍. Te. Prekrasna. Kak. Vsegda. Volsebniza. 🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️
🙏🥰❤️
Чудова ранкова руханка! Вправи приємні та неважкі. Саме те, що треба для пробудження. Дякую!
Я рада, що вам сподобалось тренування! Практикуйте із задоволенням 😍
Зробила практику з величезним задоволенням! Швидко, приємно і ефективно!
Це чудово! 👋🥰❤️
Всем всем доброе утро)))😊
Доброе утречко ☀️
Лучший подарок на день рождения❤ сердечно благодарю❤
Мои поздравления 🥳 с Днем Рождения! 🎉
@@sagayolga благодарю от всей души! Пусть Всевышний воздаст вам благом ❤️❤️❤️
Олечка, огромное спасибо за урок🙏🕉 Практика за короткое время тонизирует и разогревает, чудесно❤.
Очень рада, что практика пришлась по душе 🌞
Оля, благодарю за прекрасные упражнения для бодрости и пробуждения! 🙏💖🌞
На здоровье ☀️🙏
Доброго утра всем!
Доброе утро 🌞
Спасибо большое, Оля.
Замечательное утро с Вами🎉.
Весна.Мир.Любовь.
🙏🥰🌹
Blago. Darj. Olecka🙏🙏🙏♥️🌹
На здоровье, Елена ❤️
@@sagayolga🙏🙏♥️🌹
Чудесно! И всего за 10 минут ❤❤❤
❤️🌺😍
Ой как жду! Последние бодрые комплексы просто шикарны 🥰
🙏😘❤️
Любимая доброе утро с йогой😘
🙏🌞😘
Коли займаюсь, завжди вам кажу, ДЯКУЮ,💐💐💐
Будь ласка🌷
Всё заурчало, пошло движение. Как всегда Шедеврально, функционально, эффективно и красиво. Музыкальный фон так знаком!!!!! Он сопровождает ещё в двух программах. Одну из них ну очень люблю. Растяжка на 35 минут. Объемная, фантазийная, и неповторимая❤❤❤❤ неповторимая неповторимая
Всем доброго утра и удачного дня! Оленька, благодарю за короткую,но при этом такую эффективную классную практику🙏🌈❤
Мне в удовольствие с вами делиться! 🙏🌞🥰
Станет моим фаворитом для утренней разминки данный комплекс, уверенна! Спасибо вам 💥💥💥
Какая простая и эффективная разминка. Спасибо вам огромное
Благодарю ☺️
Красота! Спасибо ❤️
🙏🥰
Какой чудесный, короткий, приятный, но эффективный комплекс утром! Оля 😊
Практикуйте на здоровье 🥰
Олечка, ты даришь нам чудо❤❤❤ Как это прекрасно наблюдать за тобой и быть вместе с тобой. Благодарю, что делишься такими прекрасными практиками, это огромный твой труд. Всех земных и неземных благ тебе и твоей команде☀️☀️☀️☀️☀️
Сердечно благодарю 🙏 что занимаетесь вместе со мной, что так любите и цените 🙏😘
Такий приємний ранок разом з вами, Олю!
Дякую за бадьорість та гарний настрій!
Тренуйтесь із задоволенням і користю 🌷🙏❤️
Оля, благодарю за отличный комплекс. Он короткий, но эффективный! Продолжайте и творите😊
Рада, что понравился урок 🥰
Оьга, спасибо! Отличная утренняя практика.
Благодарю 🙏
@@sagayolga Ольга, давно занимаюсь с Вами. Такой профессиональный подход и идеально подобранные упражнения редко встретишь. Благодарю.
Какая прекрасная плавная практика... Спасибо, Оленька огромное❤
Практикуйте с удовольствием 🌞
Ольга, благодарю! Ваши практики прекрасны!
Спасибо ☺️
Отличная утренняя практика, Оленька! Огромное Спасибо!❤
На здоровье 🥰
Спасибо, Олечка, Вам, большое за легкое утро👍🌅🫧 ЗДОРОВЬЯ и МИРА 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Практикуйте на здоровье 😻
С милой Олей давно и всё получилось! Безмерная благодарность прекраснейшей из фей🌷🌱
Это прекрасно! Практикуйте на здоровье 🌞
Благодарю ❤
На здоровье 🙏❤️🥰
Дякую за нову чудову практику! ☺️♥️👏
Будь ласка! 😍❤️
@@sagayolga ♥️
Благодарю,Ольга! Прекрасная практика!
Занимайтесь на здоровье 😉
Заниматься с вами,Ольга,одно удовольствие. Спасибо за отличные комплексы❤
Прекрасная практика!Спасибо,Ольга!Тело пробудилось, растянулось и готово к новтму дню!
Йожное воскресное утро❤😊
А как же 🌞
Супер-практика🎉 медленная, а как бодрит🎉🎉🎉Благодарю, Ольга ❤
Да)) медленная, но уверенная динамика ) сердце не выпрыгнуло наружу и организм пришел в тонус !)
Благодарю, как всегда всё прекрасно и здорово 🙏
🙏🌞❤️
Любимая Оленька, спасибо и чудесного воскресного дня
🌷🙏🥰
Спасибо за вашу работу!
На здоровье 🥰
Дождливое утро, день будет насыщенный, спасибо, что у вас есть комплексы на все случаи жизни. Взбодрюсь и не долго.
🌞🙏❤️
Какая прекрасная практика!!! Тело дышит!!!
Это замечательно 🥰
Ольга, спасибо 🙏🏻 Отличная тренировка, то, что нужно! ☺️
Практикуйте на здоровье 😍
Благодарю за новую тренировку!
Практикуйте в удовольствие 🥰
Бесконечная благодарность 🙏 ❤
На здоровье 😘
Бесконечная благодарность 🙏
На здоровье 🥰
Олечка, благодарю за комплекс. Каждый день с Вами❤🌞🌈🌹
Занимайтесь в удовольствие 😍
БЛАГОДАРЮ👍🌺🌺🫶🫶🌹🌹🥰🥰 ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Замечательно!❤ Как быстро,полезно и эстетично размяться перед тем, как поехать на огород помогать родителям!🤗 Оля, Вы Супер!🪷 Спасибо!
Точно 👌☀️
Замечательный комплекс, и после длительной работы за компьютером дома очень хорош. Благодарю от всего сердца❤
Очень Рада, что понравился урок 😍🙏
Спасибо большое отличный комплекс ,как всегда все было на высоте ❤
Практикуйте с удовольствием 😘
Моя любимая зарядка уже несколько недель !
Это замечательно 👍
Замечательная практика!❤ Очень хорошо растянулось все тело в разных плоскостях. Такое удовольствие!!!! И настроение улучшилось. Олечка, Вы Гений и Фея❤
Счастья и радости❤❤❤
Да)) здесь хоть и лаконично , зато все тело успеваем взбодрить и оживить ))
@@sagayolga❤❤❤
Очень понравилось🤗
Благодарю🧚♂️🦚🪷🕊❤️
На здоровье 🤗
❤❤❤❤❤
🙏🥰
Ура! Свежачок от Оленьки🥰
А как же ❤️
длина ролика обманула мою лень - я сделала зарядку! Спасибо большое!!!
Вот для такого случая и сформирован лаконичный тайминг !))
За полчаса занятии так не вспотела как за эти 10 минут, спасибо за комплекс, самое то когда спешишь.
Рада, что понравился такой формат 🌞
Оленька спа ибо боььшое за то, что вы делаете.
Я мнооо лет живу без болей благодаря вам
Низкий поклон вам , Олюшка!!!❤
Ух ты! Это прекрасно!))
Спасибо за прекрасную практику ❤️ 🔥 за 10 минут потока проработано все тело❤🔥
❤️🙏🌼
Отличная разминка, спасибо
На здоровье 😻
Спасибо большое, Ольга! Делаю челлендж "Год с Ольгой Сагай" ДЕНЬ 7. видео 9.
🫶❤️🌞
Хорошая практика - самое то - не много и не мало
Благодарю 🙏
🙏 Спасибо ❤
На здоровье 😘
💕💕💕💕💕
🙏🥰❤️🌹
❤❤❤
Олечка, спасибо!
На здоровье 😘
Всего 10 минут, а разница в самочувствии до и после зарядки огромная- и настроение появилось, и силы двигаться дальше 👍🔥❤️
Супер ❤
😍🤩🥰👍👍👍Спасибо
Люблю позу стула, все работает на ура🎉
🙏❤️🥰
Вот это энергозатратная тренировка, я представляю что там в видео по сложнее😂. Это был первый раз, надеюсь со временем мне станет проще
Конечно станет легче ! Главное не спешить и плавно повышать нагрузку!
Доброе утро.Я так не могу.Не получается.
Делайте как получается. Главное - делайте
Если бы дети после первого шага и падения перестали пытаться, ни у одного взрослого не получилось бы ходить
Вы не одна такая 😊Со временем всё получится. Главное регулярно выполнять🥰🌹
Можно найти практику полегче в плейлисте Для Начинающих 🙏
👍👍👍👍👍
😘☀️
Запутали на первом упражнении с руками туда сюда обратно😢. Вообще ничего не поняла. А в целом отличная лёгкая тренировка, благодарю!
Тут нужно немного вникнуть в хореографию )) это нормально, что запутались ))
Пробуйте ставить Воспроизведение на более медленную скорость ) будет легче освоить
С утра всё тело болит😢 попробую просыпаться на 10мин раньше и выполнять комплекс) Обычно просыпаюсь в 6.10, буду в 6😊
Обязательно попробуйте 🥰
🥰🥰🥰🙏
😍❤️🙏
Подскажите, можно ли делать вме упражнения с грыжами в позвоничнике?
Да, можно
что делать если не получаются упражнения
Обратите внимание на плейлист Для Начинающих - там можно найти более простые уроки
С таким голосом можно опять уснуть, а не проснуться
Можно
Бесконечная благодарность 🙏 ❤
На здоровье 😘
Красота! Спасибо ❤️
На здоровье 💐
Благодарю❤
На здоровье 🌹
Благодарю😊
На здоровье 😉
Благодарю ❤
На здоровье 😍