Фи, да мне 67 и я с Ольгой - каждое утро. Этот комплекс - вполне себе универсальный. Упражнения на баланс необходимы нам, баушкам - скоро зима, скользко, увеличиваются шансы не покалечиться. Кстати, идея: можно поучиться правильно падать, а? Как Вам, Ольга?
Олечка,доброе утро! Каждое утро здороваюсь с вами и благодарю за такую приятную и полезную зарядку.Вроде ничего особенного, но после неё плавно плыву в рабочий день с хорошим самочувствием и настроением. Спасибо вам большое ,и всех вам благ!
И у меня, девушки 54 лет, тоже все получилось. Даже носик вспотел. Упражнения простые, но нагрузочка чувствуется серьёзная. С большой благодарностью к создательнице , к Вам Ольга!!!!!
Олечка, спасибо! Подбираю Ваши практики под свой уровень. И они мне все больше и больше нравятся. И начала понимать, что я зря раньше их боялась , мол это все для продвинутых. Но с каждой новой Вашей практикой все легче и легче выполнять. Тело становится более упругим и каким-то более послушным. Спасибо Вам. Я тоже из Украины, из Киева. Все у нас будет хорошо, обязательно!
Здорово ! Тело творит чудеса, если к нему подходить с любовью и заботой ! А также важна регулярность и умеренность в занятиях ! Очень рада, что вы полюбили тренировки ! Будьте здоровы 🙏😘❤️
Не перестаю удивляться, Ольга, Вашему искусству превращать самые рутинные движения в увлекательное и высокоэстетичное действо!!! Все очень красиво и доставляет удовольствие и ещё очень приятно видеть и Ваш прогресс и превращение в абсолютную красавицу с совершенным телом. Хочется заниматься вместе с Вами и тоже совершенствоваться! Только пока плохо получаются волны в начале программы…
Комплекс упражнений это кайф так же как этот прекрасный фон и ваш костюм для тренировок ❤️❤️❤️Я с таким удовольствием: физическим, психологически и эстетическим, давно не проводила 20 минут👍👍👍 💚💚💚 🌹🌺🌹🌺🌹
Волшебница, вдохновитель и просто красавица! Спасибо, Оленька, за радость движения! Благодаря вам я чувствую, что я - молодец! Мышцы, суставы поют оду благодарности!
Музыка - дыхание самой природы, костюм - просто супер, движения - ветер и изгибы морской 🌊! Оленька, огромное спасибо Вам и Вашей команде🙏. С Наступающими праздниками🎉🎄🎁 и всех благ💗! Я с Вами уже год, и заметила, как многое изменилось. Раньше я болела и боялась двигаться, не понимала радости от гимнастики и зарядок. Но теперь моя жизнь полна разнообразного движения и энергий, благодаря Вам🏃🤸🎉! Ваши комплексы - не просто гимнастика для тела, они развивают телесный интеллект, увеличивают гибкость во всех смыслах слова. Музыкальное сопровождение комплексов - это отдельное искусство🌹, мне очень нравится❤️. Надо сказать, что Вашему приятному голосу всегда рад и муж, которому не мешают работать за компьютером мои тренировки. Даже, наоборот, он любит музыку из комплексов и Ваш голос как тонизирующий фон. Вы дарите один только позитив, и я желаю Вам также океан позитива☀️ и любви!🦄💖💐
Огромная благодарность Оле !!!спасибо что делаете такие коротенькие , но очень эффективные комплексы . Очень сложно начать заниматься . После ваших небольших комплексов , тело худеет на глазах , убираются все зажимы
Спасибо Вам большое ,Оля, замечательный комплекс, всегда с большим удовольствием занимаюсь с Вами дома, Вы мой мотиватор и вдохновитель! Всех благ Вам земных!
🌹🌹🌹Смотрю Ольга, Вы ,(в упражнениях )---то как волна, то мягкий ветер, то ласточка, то восходящее солнце, то радость жизни ...... Классно !!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Спасибо Вам! Вы - Умничка !!! 🌹🌹🌹
Делаю по вашему списку из ФБ как дополнение к силовой тренировке. Этот урок красивый, словно танец! Особенно волны! Вы очень вдохновляете своей красотой и грацией! 💕💕💕
Около семи месяцев боль в плечевом суставе ,, начала делать эту практику и боль стала уходить !!!!! Как всегда , ОЛЬГА , спасибо огромное за Вашу работу !!!!
Оля, спасибо большое за такой замечательный комплекс. Мои суставы почувствовали новую жизнь. Теперь занимаюсь только с Вами! Удачи Вам и здоровья. Оставайтесь всегда такой же лёгкой ,гибкой и обворожительной.
Ольга, спасибо за такую суперскую разминку! После нее, вся силовая тренировка прошла просто на ура, легко и без лишней напряженности в теле! Вы молодец!
Классно 👍 Проснулась с дискомфортом в спине, думала сделать 13 минутную утр-юю энерг/заряж. йогу и наткнулась на новую. Очень довольна, всегда искала утр практику, когда без коврика и в дом. одежде сделать практику. С танц. движениями это по мне. Благодарю 🙏 😻
Нууу, на нашей физре мы проходили школу молодого бойца)) Я б сейчас не рискнула повторить) У Ольги упражнения несложные, неспешные. Плюс ненавязчивая музыка и приятный голос.Для нездоровых суставов - самое оно! Я пару лет занимаюсь с Ольгой. Очень эффективно.
Просто потрясающая разминка! Благодарю Вас!! И посмеялась с себя, потому что немного брёвнышко, ещё и равновесие теряю, аха, ну ничего. Буду практиковать!!) От вас веет женственностью и счастьем!! Я рада, что нашла Вас!)) Процветания и успехов вам 💛🙏
Ольга, каждый раз думаю , что это самый лучший комплекс !!! Оказывается есть, вот он)). У меня всегда холодные конечности. После комплекса они уже не ледянные! Благодарю Вас от всей души, да хранит Вас Господь!!!
Сколько б не было лет этой практике она - просто отличная, особенно зимой, когда не хочется лежать на полу. Спасибо, Оленька!
Виктория, благодарю, что поддерживаете интерес к занятиям 🙏❤️
Большое спасибо, получила удовольствие выполняя комплекс, потому что почти все получилось даже у меня - девушки за 60
☺❤
Супер 🤗
Здорово!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Вам! Вы - Умничка !!! 🌹🌹🌹
Фи, да мне 67 и я с Ольгой - каждое утро. Этот комплекс - вполне себе универсальный. Упражнения на баланс необходимы нам, баушкам - скоро зима, скользко, увеличиваются шансы не покалечиться. Кстати, идея: можно поучиться правильно падать, а? Как Вам, Ольга?
Какая красота! Выполняя упражнения, не смотрю в зеркало, потому что представляю себя такой же гибкой и грациозной как визави! Спасибо!
Вы очень счастливая женщина! Ваша работа быть здоровой и помогать быть здоровыми другим)
Ольга, вы лучшая на просторах ютуба!! Вы лучшее, что случилось с моим телом!! Обожаю вас! Пожалуйста, продолжаете!
Завжди із задоволенням роблю з вами ранкову зарядку. Щиро дякую вам, Ольга!♥️
Займайтеся із задоволенням 🙏❤️
Олечка,доброе утро!
Каждое утро здороваюсь с вами и благодарю за такую приятную и полезную зарядку.Вроде ничего особенного, но после неё плавно плыву в рабочий день с хорошим самочувствием и настроением. Спасибо вам большое ,и всех вам благ!
Как же мне нравится начинать утро с ваших практик! Огромное спасибо вам за работу 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Практикуйте в удовольствие ❤️
Не перестаю удивляться, восхищаться и благодарить😊🙏💓💓💓Оленька, спасибо за прекрасное утро ! Желаю Вам хорошего дня!
Мне приятно вас радовать упражнениями с пользой для здоровья и настроения! 🥰
И у меня, девушки 54 лет, тоже все получилось. Даже носик вспотел. Упражнения простые, но нагрузочка чувствуется серьёзная. С большой благодарностью к создательнице , к Вам Ольга!!!!!
Благодарю. Утро с Ольгой - это Свет, даже когда солнышко спряталось...😂
❤❤❤Благодарю ❤❤❤
Самая самая лучшая зарядка из всех, по - моему. Прорабатывается абсолютно все тело, все мышцы, суставы. Супер. Огромная вам благодарность.
Спасибо, что оценили урок 🌺🤗
Олечка, спасибо! Подбираю Ваши практики под свой уровень. И они мне все больше и больше нравятся. И начала понимать, что я зря раньше их боялась , мол это все для продвинутых. Но с каждой новой Вашей практикой все легче и легче выполнять. Тело становится более упругим и каким-то более послушным. Спасибо Вам. Я тоже из Украины, из Киева. Все у нас будет хорошо, обязательно!
Здорово ! Тело творит чудеса, если к нему подходить с любовью и заботой ! А также важна регулярность и умеренность в занятиях !
Очень рада, что вы полюбили тренировки !
Будьте здоровы 🙏😘❤️
Олечка, спасибо большое за зарядку! Все Путем, Плавно, Полезно, Приятно👌👌👌ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Радуюсь всегда, когда вы получаете удовольствие от тренировок ! Так держать 🙏❤️😘
Самый лучший комплекс, который я находила, для разминки перед тренировкой, и для утреннего заряда энергией. Благодарю Вас!
Занимайтесь на здоровье! ☺
Спасибо большое, Ольга! В условиях работы из дома и отсутствии офисного стула Ваши занятия - просто спасение!
Вера, занимайтесь в удовольствие и на здоровье! 🤗
Моя перша зарядка під час війни. Дякую, Олю!!!
Занимайтесь на здоровье 🙏
Вау, по телу такой приятный жар . И для утра и для вечернего времени - топ!
Практикуйте на здоровье 😘
Утро с Ольгой - это Тепло, даже когда не включено отопление, а за окном плюс три, это Свет, даже когда солнышко спряталось...😂😂
Благодарю за такие прекрасные сравнения ☀️🙏❤️
Не перестаю удивляться, Ольга, Вашему искусству превращать самые рутинные движения в увлекательное и высокоэстетичное действо!!! Все очень красиво и доставляет удовольствие и ещё очень приятно видеть и Ваш прогресс и превращение в абсолютную красавицу с совершенным телом. Хочется заниматься вместе с Вами и тоже совершенствоваться! Только пока плохо получаются волны в начале программы…
Комплекс упражнений это кайф так же как этот прекрасный фон и ваш костюм для тренировок ❤️❤️❤️Я с таким удовольствием: физическим, психологически и эстетическим, давно не проводила 20 минут👍👍👍 💚💚💚 🌹🌺🌹🌺🌹
Ольга спосибо! Вы возвращаете мое тело к жизни!!!!
И очень этому радуюсь 🙏☀️👍
Волшебница, вдохновитель и просто красавица! Спасибо, Оленька, за радость движения! Благодаря вам я чувствую, что я - молодец! Мышцы, суставы поют оду благодарности!
Музыка - дыхание самой природы, костюм - просто супер, движения - ветер и изгибы морской 🌊! Оленька, огромное спасибо Вам и Вашей команде🙏. С Наступающими праздниками🎉🎄🎁 и всех благ💗! Я с Вами уже год, и заметила, как многое изменилось. Раньше я болела и боялась двигаться, не понимала радости от гимнастики и зарядок. Но теперь моя жизнь полна разнообразного движения и энергий, благодаря Вам🏃🤸🎉! Ваши комплексы - не просто гимнастика для тела, они развивают телесный интеллект, увеличивают гибкость во всех смыслах слова. Музыкальное сопровождение комплексов - это отдельное искусство🌹, мне очень нравится❤️. Надо сказать, что Вашему приятному голосу всегда рад и муж, которому не мешают работать за компьютером мои тренировки. Даже, наоборот, он любит музыку из комплексов и Ваш голос как тонизирующий фон. Вы дарите один только позитив, и я желаю Вам также океан позитива☀️ и любви!🦄💖💐
Полина, вы прямо растрогали меня такими чуткими и душевными словами!!! Радостно до слез 😍❤ и как прекрасно, что мужу комфортно)).
@@sagayolga и мне радостно, что Вам приятно! 🙏❤️
Просто чудо!🙏
Благодарю! 🌺
Здравствуйте Оля! Уже год выполняют ваши комплексы и чувствую себя намного лучше спасибо вам огромное!!!
Занимайтесь на здоровье! 🌷❤🙏
Огромная благодарность Оле !!!спасибо что делаете такие коротенькие , но очень эффективные комплексы . Очень сложно начать заниматься . После ваших небольших комплексов , тело худеет на глазах , убираются все зажимы
Спасибо Вам большое ,Оля, замечательный комплекс, всегда с большим удовольствием занимаюсь с Вами дома, Вы мой мотиватор и вдохновитель! Всех благ Вам земных!
🌹🌹🌹Смотрю Ольга, Вы ,(в упражнениях )---то как волна, то мягкий ветер, то ласточка, то восходящее солнце, то радость жизни ...... Классно !!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Спасибо Вам! Вы - Умничка !!! 🌹🌹🌹
Не тренировка, а мечта! Проучила огромное удовольствие 😊 Ольга, спасибо большое! ❤
Это прекрасно! Практикуйте на здоровье 😍🌹
Спасибо, супер 👍
величайшая разминка всех времён ! постоянно к ней возвращаюсь , уже даже ролик не смотрю - выучил наизусть
Отлично)
как же я обожаю ваши уроки!!!! у меня коксартроз тазабедренных суставов, с вашими занятиями у меня перестало болеть все! Спасибо Вам за Ваш труд!
Замечательные комплексы. Всё тело включается в работу. Обожаю ваши занятия. Благодарю от души 🙏😊🌹
Мне понравились упражнения
Делаю по вашему списку из ФБ как дополнение к силовой тренировке. Этот урок красивый, словно танец! Особенно волны! Вы очень вдохновляете своей красотой и грацией! 💕💕💕
Благодарю))
Около семи месяцев боль в плечевом суставе ,, начала делать эту практику и боль стала уходить !!!!! Как всегда , ОЛЬГА , спасибо огромное за Вашу работу !!!!
Оля, спасибо большое за такой замечательный комплекс. Мои суставы почувствовали новую жизнь. Теперь занимаюсь только с Вами! Удачи Вам и здоровья. Оставайтесь всегда такой же лёгкой ,гибкой и обворожительной.
Спасибо за теплые слова!
Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 😍☀️
Ольга, спасибо за такую суперскую разминку! После нее, вся силовая тренировка прошла просто на ура, легко и без лишней напряженности в теле! Вы молодец!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО! За ваш свет и самоотдачу!
Восторг! Тонко, красиво, грациозно! У меня просто нет слов! Это будет мой самый любимый комплекс. Спасибо огромное ❤❤❤ !
Лучшая разминка, которую я делала! А вы-самая красивая и грациозная!
Спасибо большое 😇
Благодарю 😘
Классно 👍 Проснулась с дискомфортом в спине, думала сделать 13 минутную утр-юю энерг/заряж. йогу и наткнулась на новую. Очень довольна, всегда искала утр практику, когда без коврика и в дом. одежде сделать практику. С танц. движениями это по мне. Благодарю 🙏 😻
Нууу, на нашей физре мы проходили школу молодого бойца)) Я б сейчас не рискнула повторить) У Ольги упражнения несложные, неспешные. Плюс ненавязчивая музыка и приятный голос.Для нездоровых суставов - самое оно! Я пару лет занимаюсь с Ольгой. Очень эффективно.
Просто потрясающая разминка! Благодарю Вас!! И посмеялась с себя, потому что немного брёвнышко, ещё и равновесие теряю, аха, ну ничего. Буду практиковать!!)
От вас веет женственностью и счастьем!! Я рада, что нашла Вас!))
Процветания и успехов вам 💛🙏
Наконец-то у вас нашла стоящие упражнения, нам в лесу удобно будет.Что-то новенькое, спасибо Ольга.
делаю эти упражнения утром после сна. Отлично помогают разбудить и настроить тело. Спасибо Оленька большое! Вы прекрасная леди, умничка!
Лена, Благодарю за теплые слова ☀️🙏
Спасибо Оля🦋
На здоровье 🤗☀️
Олечка, большое спасибо за новый комплекс . это уже вошло в хорошую привычку ждать ваши программы . Они мне очень помогают . Очень красивое место .
Как хорошо то! Благодарю сердечно. От суставов отдельное Вам мерси))
Благодарю вас Ольга !!!❤️🙏
Чем больше делаю, тем больше нравится. Большое спасибо. Желаю удачных выходных!
Как я все это люблю!!
Олечка спасибо, всегда занимаюсь с вами!!!!
🌷❤🙏
Ольга, каждый раз думаю , что это самый лучший комплекс !!! Оказывается есть, вот он)). У меня всегда холодные конечности. После комплекса они уже не ледянные! Благодарю Вас от всей души, да хранит Вас Господь!!!
Это было очень круто! Прям танцы вспомнила, спасибо большое, Ольга!
Очень рада, что вам понравился урок 🙏🌷☀️
Сто лайков) спасибо , это очень комфортная разминка .
Благодарю 🙏🥰❤️
Супер, супер, супер! Спасибо вам! Выполняя комплекс и не заметила как прошло уже два года. А я становлюсь всё гибче с вами!
Это прекрасно 💪❤
Шикарная зарядка ❤
Просто превосходно! Телу так нравятся ваши упражнения, Ольга! Разнообразно, нескучно, удивительно! Большое вам спасибо и всего вам самого наилучшего!
Благодарю)) 🙏😘☀️🌺
Бесконечная благодарность 🙏 ❤
Спасибо, Оля ❤️как всегда на высоте
Благодарю Вас, Оленька, за новый Полезный комплекс для Суставов! То, что нужно...
Очень понравилось!
Тело сказало вам спасибо! :)
Спасибо за такой хороший комплекс, супер!!!!
Спасибо, очень нравится комплекс ))
Благодарю вас ☀️
PROSTO SUPER🌹🌹🌹
И снова спасибо огромное, Оля!
Шикарный комплекс!!!
Красивая и эффективная разминка благодарю.🌞🙏🌈
Спасибо, что оценили урок! 🙏❤
Комплекс отличный! Ощущение легкости и бодрости в теле ! Спасибо Оля!
Потрясающий комплекс. К концу прям чувствуется пластичность в теле - это то, что надо!
Блага🙏🏻Дарю!!! Очень понравилось с вами начинать утро ))
Счастливой вам жизни!
Очень нравится выполнять этот комплекс утром, особенно упражнения на ноги! Спасибо!
Благодарю, замечательная разминка 😊👍
БлагоДарю!!!
На здоровье )
Приятно,без перенапряга,в динамике,очень зашло
🙏❤☀️
Спасибо ,Ольга, приятный разминающий комплекс , Вы грациозны , природа обворожительна, всё гармонично!!!
Спасибо.Очень хороший комплекс.
Ой я так кайфанула! Делала утром в парке - классный комплекс!
Очень понравилось! И музыка, и голос, и движения! Благодарю!
Дай Вам Бог здоровья и вдохновения!!! спасибо вам и вашей команде. вы несете благо людям!!!
Спасибо большое Ольга.
Давно искала подобный комплекс, с утра то что нужно! Спасибо!
Оленька спасибо Вам.🌹🌺🌹🌺Позанималась с утра.Отличное настроение.Рада была Вас видеть в новой практике!Всех Благ🌹💮🌹💮🌹
Ольга спасибо!!!!!Упражнения шикарные,с большим удовольствием выполняю этот комплекс!!!!!!
Спасибо, Ольга второй раз с вами, баланс страдает у меня, держусь когда делаю, а так у вас очень интересный комплекс.
Да, обязательно придерживайтесь за опору - это нормально!
Со временем качество баланса станет лучше ! И попробуйте еще добавить работу со стопами !
прелесть, все комплексы. колоссальное удовольствие! спасибо
Отличный комплекс, даёт тонус и повышает настроение!
Большое спасибо, тело прям согревается⚘🌺🌸
Благодарю вас Ольга! Вы просто бесподобны!
Благодарю)
Потрясающая разминка, благодарю🤗
Огромнейшее спасибо.
🙏🤗
Лучшие видео у Вас !!!
Огромное спасибо! Как всегда фантастика! Тело и душа наполняются радостью!!!
Спасибо, Оля!
Для меня это комплексная зарядка. Спасибо!
Спасибо, я выполнила эту разминку , почувствовала пробуждение своих мышц . Замечательные ощущения!
Олечка, большое спасибо за ваши упражнения!!! Я много перепробывала
Занимайтесь на здоровье 🙏❤