С моей девушкой делаем этот комлекс почти каждое утро, отлично! У девушки перестала болеть шея, а до этого болела каждый день, так как студентка, у меня тоже намного лучше стало, хотя я давно делаю другие комплексы для шеи, но вот этот считаю пока что лучшим из того, что встречал. Спасибо вам. Вы стали третим членом нашей семьи. )
@@anna_martveno глупости какие, раз живут вместе , значит семья, лишь бы была любовь, уважение и взаимопонимание, некоторые и со штампом как соседи живут
@@Veroni14 раз штамп не ставят, значит доверия нет, иначе а что мешает? Нежелание нести ответственность: сегодня "семья", а завтра никто никому ничего не должен.
Лфк нервно курит в сторонке😅😅 бизнес зарядка, медицины.. так немножко сбавить симптомы.. показать, что медицина типо лечит.. 5% там нет того, что даёт йога, цигун. Хотя бы потому что в лфк нет целостного подхода к человеку
Замечательный комплекс! Здоровая шея -это не только отсутствие головных болей, это и подтянутый овал лица, минимизация морщин, хороший кровоток и прекрасное настроение. Оленька, вы дарите женщинам здоровье, мотивируете и помогаете обрести внутреннее равновесие. Спасибо за Ваш труд, за этот канал, за то, что щедро делитесь накопленным опытом и знаниями! Удачи Вам!!!
друзья, этот комплекс надо делать со звуком, потому что Ольга очень понятно объясняет, какие мышцы вытягивать, как и тд. Ольга, дай Вам Бог здоровья и счастья. Вы спасаете людей
Один из моих самых любимых комплексов в Ваших практиках! Очень грамотно подобраны изометрические, динамические,статические упражнения! А также сделан акцент на дыхании в изометрических упражнениях! Ваша работа глубоко профессиональна и выше всяческих похвал! Спасибо и низкий поклон за то,что дарите людям ЗДОРОВЬЕ!!!
Ольга, спасибо огромное! Делаю каждый день, почти год уже. Избавилась от каждодневных ничем не снимаемых сильных головных болей, которые очень портили мне жизнь. Просто чудо какое-то! Вам так благодарна, всего самого лучшего Вам желаю!!!🌈❤️🌸
Спасибо вам большое! Если бы можно было бы при каждом просмотре ставить лайк у вас их было бы многие миллионы! Делаю несколько ваших комплексов , на ютубе их много , но ваши лучшие!! 🕊🌍🇺🇦
Мой самый любимый комплекс для шеи) когда совсем не хочется заниматься, всегда вспоминаю о нем и угавариваю себя позаниматься хотя бы шеей.) Спасибо большое за классные видео)
Спасибо большое за новый комплекс для шеи!!! Делала по Вашим ранним видео для шеи, грудного отдела, поясницы, мне очень помогло! Главное, делать регулярно и не ленится
Ольга, спасибо вам огромное! Сразу такое облегчение. Головная боль ушла! Буду повторять эти упражнения, и надеюсь мои постоянные головные боли уйдут насовсем.
Вот сколько лет я подписана на ваш канал, и столько лет он меня выручает!!! В очередной раз дикие боли в спине и шее( издержки профессии), сделала комплекс- уже меньше болей!!! Оля, спасибо вам огромное за ваш вклад!!!❤️❤️❤️🌺🌺🌺
Очередной комплекс и я в восторге. Благодаря вашей практике упражнений я стала гибче и выносливее. А главное ощущаю себя более здоровой чем раньше. Спасибо вам огромное за ваш труд!
Огромное спасибо,меня после занятий через неделю,так на сон начало клонить.А я спать не могла ,просыпалась часто.Сейчас сплю 7-8 часов,в мои 50 лет,это здорово.БлагоДарю💖🍀🙋♀️
Супер! Супер! Спасибо! 👍🙏 Такой спокойный голос! Без пафоса, всё по делу, ясно и понятно! И девушка в видео очень импонирует! Подписываюсь и ставлю лайк!!!!🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🍀🍀🍀🍀🍀
Большое спасибо! Замечательный комплекс, как и все остальные ваши комплексы! Нашла ваш канал пару дней назад, уже сделала несколько комплексов. Это то что я искала! Надеюсь что в ближайшее время благодаря вам покорю поперечный шпагат, осталось совсем чуть- чуть. Спасибо за ваш труд, к тому же на вас очень приятно смотреть и слушать.
Очень хороший комплекс! Хорошо сбалансирован, потому что сравнивая с видео других тренеров, в конце тренировки получаю головную боль и давление в голове, что бы это прошло я немного должна полежать на спине. Но этот комплекс наоборот снимает напряжение и даже дышать легче стало, занимаюсь только неделю, но могу сказать что результат уже виден!
Ольга , ЗДРАВСТВУЙТЕ у меня сегодня болела голова и я вспомнила про ваш комплекс и мне помогло. Да это чудесно ВОЗМОЖНО это кому -то поможет. Большое спасибо за вашу щедрость!!
С моей девушкой делаем этот комлекс почти каждое утро, отлично! У девушки перестала болеть шея, а до этого болела каждый день, так как студентка, у меня тоже намного лучше стало, хотя я давно делаю другие комплексы для шеи, но вот этот считаю пока что лучшим из того, что встречал. Спасибо вам. Вы стали третим членом нашей семьи. )
Так вы не семья пока не женаты 😂
@@anna_martvenoтак он ещё и в папы девушке годится
@@anna_martveno глупости какие, раз живут вместе , значит семья, лишь бы была любовь, уважение и взаимопонимание, некоторые и со штампом как соседи живут
@@Veroni14 раз штамп не ставят, значит доверия нет, иначе а что мешает? Нежелание нести ответственность: сегодня "семья", а завтра никто никому ничего не должен.
И снова зклинило шею...Ваш урок - моя палочка- выручалочка!
Обратите внимание еще на уроки для грудного отдела .
Очень грамотно составлен комплекс, поверьте, у меня почти 40 лет стажа в области лфк, спасибо.
Лфк нервно курит в сторонке😅😅 бизнес зарядка, медицины.. так немножко сбавить симптомы.. показать, что медицина типо лечит.. 5% там нет того, что даёт йога, цигун. Хотя бы потому что в лфк нет целостного подхода к человеку
Дай бог здоровья и счастья Вам м вашей семье. Я ожила занимаясь с вами.
Занимайтесь на здоровье! Очень рада, что вам помогают занятия! 🙏🌷
Замечательный комплекс! Здоровая шея -это не только отсутствие головных болей, это и подтянутый овал лица, минимизация морщин, хороший кровоток и прекрасное настроение. Оленька, вы дарите женщинам здоровье, мотивируете и помогаете обрести внутреннее равновесие. Спасибо за Ваш труд, за этот канал, за то, что щедро делитесь накопленным опытом и знаниями! Удачи Вам!!!
Не только женщинам. Только 'бицепс' качать вредно. Спасибо
Jjkkji9i9ihiohokkkoojklmkol
J
Pji
P,lol.
J vvfgggygu7ipnnnmkkolll
Llkg mmpl
Hjop
@@user-yr7cx6mt1e почему вредно?
друзья, этот комплекс надо делать со звуком, потому что Ольга очень понятно объясняет, какие мышцы вытягивать, как и тд. Ольга, дай Вам Бог здоровья и счастья. Вы спасаете людей
🙏💖
Один из моих самых любимых комплексов в Ваших практиках! Очень грамотно подобраны изометрические, динамические,статические упражнения! А также сделан акцент на дыхании в изометрических упражнениях! Ваша работа глубоко профессиональна и выше всяческих похвал! Спасибо и низкий поклон за то,что дарите людям ЗДОРОВЬЕ!!!
Благодарю 🙏
моя шея оживает от этого комплекса, благодарю вас Ольга 🥰🔥
Ольга, спасибо огромное! Делаю каждый день, почти год уже. Избавилась от каждодневных ничем не снимаемых сильных головных болей, которые очень портили мне жизнь. Просто чудо какое-то! Вам так благодарна, всего самого лучшего Вам желаю!!!🌈❤️🌸
Спасибо вам большое! Если бы можно было бы при каждом просмотре ставить лайк у вас их было бы многие миллионы! Делаю несколько ваших комплексов , на ютубе их много , но ваши лучшие!! 🕊🌍🇺🇦
Шикарная музыка!Грация,ЖЕНСТВЕННОСТЬ,Красота !Любуюсь 😊 и за это благодарю! 🌺
В конце задремала. Ваши упражнения лечат не только тело, но и душу. Спасибо, Ольга.
Я рада, что урок помог вам расслабиться! 🙏🏻
@@sagayolga спасибо вам большое Ольга сайга ваши упражнения Наталья
Cox yaxşı əlagır.Sənin qadan ğəısin bizim qoyun həkimləriə 5 iı mənim dərdimə əlac tapmayıblar Ancaq pul almaq bilirlər qoyunlar.
И чуть не уснула, это просто супер
Волшебство!
От головной боли хорошо помогает, делаю и проходи даже сильная. Да и ещё как то свежее себя чувствуешь, силы восстанавливаются.
Здорово! Очень рада, что упражнения дарят пользу и улучшение самочувствия!
Мой самый любимый комплекс для шеи) когда совсем не хочется заниматься, всегда вспоминаю о нем и угавариваю себя позаниматься хотя бы шеей.) Спасибо большое за классные видео)
Класс! Автор мало говорит и приятная музыка! Это находка!!!! Респект !!! Спасибо вам большое !!!❤
Практикуйте на здоровье 😉
Самые лучшие упражнения для шеи на ютуб. Спасибо Оленька. Я уже неделю делаю перед сном. Очень расслабляет. В шее лёгкость... Советую всем 🤗
Замечательный комплекс! Благодарю Вас!
На здоровье ☀️
Эта зарядка делает мой день. Шея не болит-работать-одно удовольствие!!! Я в восторге!
Чудо-урок! Начала делать упражнения с головной болью, закончила - без нее! Спасибо пребольшое!
Очень Рада, что упражнения улучшили ваше самочувствие 😘❤️
Благодарю Вас! Очень помогает. Счастья Вам❤
❤️😘🙏
очень понравился комплекс, чувствую что снялось напряжение с шеи. и действительно прояснилось в голове. благодарю сердечно.
Болела шея несколько дней, не могла наклонить голову в лево. Сделала этот комплекс, на следующий день боль исчезла😍 Спасибо!
Это замечательно! Очень рада, что упражнения помогли! 👍💞
Уже при выполнении комплекса упражнений головная боль уходит! Очень клевый комплекс!
Это замечательно! Занимайтесь на здоровье ❤
Спасибо большое за новый комплекс для шеи!!! Делала по Вашим ранним видео для шеи, грудного отдела, поясницы, мне очень помогло! Главное, делать регулярно и не ленится
Большое спасибо за Ваш труд!) Подсела на Ваш канал, выполняю каждый день какое-нибудь Ваше видео.
Ольга, спасибо вам огромное! Сразу такое облегчение. Головная боль ушла! Буду повторять эти упражнения, и надеюсь мои постоянные головные боли уйдут насовсем.
Занимайтесь на здоровье!
Подключайте постепенно практики на все тело 😉
Благодарность от моей шеи 💖😊☀️🌺 Очень приятный комплекс, спасибо 🙏
Гармония во всем. Спасибо за красоту, умение, эстетику. Приятно смотреть, полезно делать, Ольга, вы умница
😍🙏
Большое спасибо за ваши уроки, очень приятно заниматься. Если можно вопрос:ваши формы для тренировок, где вы их заказываете? Спасибо ещё раз
@@sagayolga спасибо вам большое за ваши упражнения удачи вам и хорошего настроения
Это самый лучший комплекс для шеи, упражнения супер!
Благодарю!Болела голова, не стала пить лекарство, а сделала ваш комплекс, перестала болеть голова,благодарю!👐
Впервые вижу такой хороший комплекс упражнений! Спасибо!
На здоровье 🌞
Не устану вас благодарить. Спасибо огромное. Очень помогают ваши занятия. Спасибо. ❤
На здоровье ❤️
Боже, какая красивая спинка!!!! Приятно смотреть и слушать!!!!
Вот сколько лет я подписана на ваш канал, и столько лет он меня выручает!!!
В очередной раз дикие боли в спине и шее( издержки профессии), сделала комплекс- уже меньше болей!!! Оля, спасибо вам огромное за ваш вклад!!!❤️❤️❤️🌺🌺🌺
отличные упражнения! избавляют от головной боли! расслабляют шею и плечи, спасибо!
Из всех популярных комплексов для шеи этот больше всего помог, спасибо 🙏
очень хорошие упражнения!!!болела шея после стресса, стало лучше, спасибо!
BLAGO DARJ MAESTRA KAK VSEGDA KOMPLEKSE LECUSCUE ZDOROVIA TSBE OLECKA UDASI🙏🙏🙏👍👍❤❤
Практикуйте на здоровье! ☀️🤗🙏
Очередной комплекс и я в восторге. Благодаря вашей практике упражнений я стала гибче и выносливее. А главное ощущаю себя более здоровой чем раньше. Спасибо вам огромное за ваш труд!
Ольга, спасибо 🙏 только и спасаюсь вашими уроками🫶
Практикуйте на здоровье 😍
Благодарю Вас за прекрасный оздоравливающий комплекс!!!
Занимайтесь на здоровье!)
Мой любимый комплекс :) Спасибо!
Как мне нравится с вами заниматься! Спасибо!!! )
Огромное спасибо,меня после занятий через неделю,так на сон начало клонить.А я спать не могла ,просыпалась часто.Сейчас сплю 7-8 часов,в мои 50 лет,это здорово.БлагоДарю💖🍀🙋♀️
То, что нужно в конце рабочего дня! Спасибо за видео!
Как же мне нравится с Вами заниматься! Все понятно, профессионально, ясно, четко, последовательно! Огромная благодарность!!!
Занимайтесь на здоровье! 🌷
Самый профессиональный комплекс , спасибо огромное!💃💟
Прикасные упрожние хорошие спасибо вам Ольга сайга ваши упражнения помогают
Спасибо
it helps me a lot. I feel better since I started doing exercises you show. Thank you!
Спасибо спасибо огромнейшее,дай Бог вам всего хорошего
Благодарю! 🌷🙏
Супер! Супер! Спасибо! 👍🙏
Такой спокойный голос! Без пафоса, всё по делу, ясно и понятно! И девушка в видео очень импонирует! Подписываюсь и ставлю лайк!!!!🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🍀🍀🍀🍀🍀
Спасибо большое!
На здоровье)
Из всех видео это моё самое любимое)))) Выполняю очень часто, ощущения после упражнений классные.
Спасибо . Все время возвращаюсь к этому комплексу, когда хочется уделить время шее.
🙏❤️😘
Спасибо Вам!
Как я люблю Ваши комплексы!!!
спасибо большое за Ваш труд!
Спасибо Вам большое!!!
На здоровье) 🙏
Спасибо огромное за комплекс❤️
Большое спасибо! Замечательный комплекс, как и все остальные ваши комплексы! Нашла ваш канал пару дней назад, уже сделала несколько комплексов. Это то что я искала! Надеюсь что в ближайшее время благодаря вам покорю поперечный шпагат, осталось совсем чуть- чуть. Спасибо за ваш труд, к тому же на вас очень приятно смотреть и слушать.
Очень хороший комплекс! Хорошо сбалансирован, потому что сравнивая с видео других тренеров, в конце тренировки получаю головную боль и давление в голове, что бы это прошло я немного должна полежать на спине. Но этот комплекс наоборот снимает напряжение и даже дышать легче стало, занимаюсь только неделю, но могу сказать что результат уже виден!
Очень понравился комплекс, с удовольствием осваиваю другие комплексы на этом канале. Огромная благодарность автору.
Благодарность за новый комплекс для шейного отдела. И за вашу лучезарную улыбку в конце.
Благодарю Вас, Оленька! Как всегда, здорово и Полезно!
Очень хороший и действенный комплекс, проверено. За 10 дней от напряжения и болей в шее и плечах не осталось следа. Большое спасибо!
Люблю ваши упражнения, спасибо)
Большое спасибо за этот прекрасный комплекс!!! Очень нужен)
Спасибо большое Вам 🙂. Отличный комплекс перед сном.
Ольга Вы грамотный специалист,искренно благодарна Вам.
OLECJA BLAGODARJ BLAGODARJ ZA VOLSEBNEE UROKI ♥️♥️♥️♥️👍👍👍🙏💋
Елена, занимайтесь в удовольствие 🌺🌷❤
Да, присоединяюсь. На самом деле, качественная работа , выполненная с глубокими знаниями и уважением! Спасибо!)
Благодарю, чудесный комплекс. Спасибо за ваш труд
Спасибо За потрясающую работу и труд. Дай БОГ здоровья , долголетия и счастья Ольга!!! С огромным уважением и благодарностью)
Спасибо вам большое, 💖💖 ваши уроки это просто счастье невероятное.
Огромное спасибо! Очень нравятся Ваши уроки!
Занимайтесь на здоровье 🙏🍀
спасибо за комплекс,все четко и доходчиво
OLICKA SPASIBO OCEN XOROSEO PODOBRANO ZANIATIE DLIA XRUSTIASCEI SEI TO STO NUZNO SPASIBO ZA TVOI TRUD ❤👍🌹
Ольга, благодарю Вас за Красоту, которую дарят ваши тренировки. Приятно ощущать своё тело и слушать и смотреть на Вас🙏💚🌈
Спасибо большое за теплые слова 🙏🌷❤
Отличные упражнения и снято круто, благодарю Ольга
Благодарю! отличный комплекс!
Спасибо огромное! Мне очень помогают Ваши упражнения!
Ольга, очень благодарна за ваш youtube канал! Отличные подборки!
Ольга, спасибо! На работе проделала первую часть упражнений и чувствую, Как расслабились мышцы шеи, голова стала невесомой! 👍👍
Отличный эффективный комплекс!Проработка мышц, профилактика остеохондроза, да и морщин)))Спасибо Оля❤❤❤
Занимайтесь на здоровье) 🌷
Спасибо большое,с Вами вместе приятно заниматься👍
Благодарю Вас, отличный комплекс!
Какая умница! Благодарю Вас, Олечка!
Спасибо! С наступающим Новым годом,чарующая Ольга!
Замечательный комплекс! Огромное спасибо))
Огромное спасибо! Вы прекрасны!
Благодарю вас за прекрасную работу!🌺🌸💐
замечательный комплекс, спасибо огромное!
Спасибо, Вам огромное. Очень приятно и смотреть, и делать упражнения: всё плавно, спокойно, расслабляюще. Буду практиковать и дальше ваш комплекс)
Очень классные упражнения и прекрасные состояния! Сердечная Благодарность!
Ольга, благодарю за чудесное занятие!
шикарно ) смотрю ваши видео , музыка приятная
Ольга , ЗДРАВСТВУЙТЕ у меня сегодня болела голова и я вспомнила про ваш комплекс и мне помогло. Да это чудесно ВОЗМОЖНО это кому -то поможет. Большое спасибо за вашу щедрость!!
Очень рада, что упражнения принесли вам пользу! Занимайтесь на здоровье!
@@sagayolga
Здравствуйте! Добрый день! А это упражнение поможет на головную боль и шейному остеохондрозу?
Спасибо вам за то что вы делаете!!!!
стало ТАК хорошо после комплекса, спасибо!
І знову дякую ❤
Отличные упражнения! Спасибо, Ольга!